دوشنبه ۳۰ فروردینساعت ۰۳:۵۷Apr 2021 19
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کالری»

بهداشت نیوز   ۱۰ ساعت پیش    
سایت پزشکی بولدسکی در گزارشی درباره فواید این میوه فوق العاده این طور نوشته: آب این میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید های آمینه و کاروتنوئید ها است.
قدس آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۵:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
افطار متعادل و سالم، انرژی مورد نیاز بدن را بدون اضافه کردن کالری های غیر ضروری را فراهم می کند.
ناطقان   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۵:۰۴    
زولبیا بامیه از شیرینی های پرطرفدار در ماه رمضان است. کالری زولبیا بامیه بالا است و فرد باید فعالیت زیادی برای سوزاندن این کالری انجام دهد؛ مصرف بیش از حد زولبیا بامیه در ماه رمضان باعث اضافه وزن خواهد شد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۱۵:۳۰    
استویا یگ گیاه شیرین کننده طبیعی بدون شکر است و فواید مختلفی برای سلامت بدن دارد، این گیاه بدون کالری است و می تواند در کاهش وزن بسیار مفید باشد.
برترین ها / دنیای معدن   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۸:۵۵   + ۵ سایت دیگر  
برترین ها: با گرم تر شدن هوا، نیاز بدن به آب کافی بیشتر می شود و در طول روز بیش از گذشته احساس تشنگی را تجربه خواهیم کرد. هندوانه یکی از خوراکی هایی ست که علاوه بر خاصیت های فراوانی که دارد، به تامین آب بدن کمک زیادی می کند ...
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۷ - ۰۴:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
تهران (پانا) - یکی از بهترین نوشیدنی ها برای فصل گرما شیکانجی است. پس از بازگشت به خانه نوشیدن یک لیوان شیکانجی نه تنها شما را سرحال می کند بلکه باعث آبرسانی نیز می شود، اما بسیاری از ما از این نوشیدنی تازه کننده دور می مانیم زیرا به دلیل دارا بودن قند منجر به افزایش وزن می شود. شیکانجی بابونه ...
اقتصاد آنلاین / آفتاب نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۲۰:۲۸   + ۱۳ سایت دیگر  
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
پارس فوتبال   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۰۸:۱۲   + ۵ سایت دیگر  
هادی عطارد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ورزشی ایرنا افزود: سحری، افطار و شام از وعده های اصلی در ماه رمضان است و ورزشکاران باید مواد غذایی را در این سه وعده اصلی استفاده کنند زیرا بدن یک ورزشکار حرفه ای نسبت به یک فرد معمولی به انرژی بین هزار تا 1500 کالری نیاز دارد بهتر است از افطار تا سحر ...
ایرنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۰۷:۵۴   + ۵ سایت دیگر  
مشهد- ایرنا- متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افزایش 40 درصدی حجم و کالری مواد خوراکی یکی از علل چاقی کودکان به ویژه در سن 6 سالگی است.
برترین ها   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۰۰:۵۱   + ۴ سایت دیگر  
یورو نیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چندین ساعت پس از خوردن غذا دچار افت شدید قند خون می شوند، مرتب احساس گرسنگی کرده و صدها کالری بیشتر از دیگران در طول روز مصرف می کنند. ...
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۵ - ۱۱:۱۴   + ۱۱ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه عنوان کرد: روزه داری صحیح با کم کردن میزان کالری ورودی بدن، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.
همشهری   ۱۴۰۰/۰۱/۲۵ - ۰۶:۰۵   + ۲ سایت دیگر  
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۳:۲۹   + ۱۸ سایت دیگر  
خردل حاوی یک ماده ضد باکتری طبیعی است، اشتها را کاهش می دهد، بدن را از سموم تصفیه می کند و حاوی مقداری کلسیم است که ارزش غذایی آن را افزایش می دهد و بالاتر از همه، بسیار کم کالری است.
پایگاه خبری قلم   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۹:۲۵   + ۱۱ سایت دیگر  
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: بسیاری از افراد، جهت کاهش وزن از روش هایی مانند پیاده ر وی استفاده می کنند، اما نتیجه دلخواه خود را نمی گیرند؛ بنابر این، اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است که پیاده روی اصولی داشته باشید ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۲۳:۰۴   + ۲۷ سایت دیگر  
میوه ها حاوی ویتامین های زیاد و کالری کمی هستند، اما بهتر است آن ها را بعد از ظهر یا صبح بخورید
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۵:۳۱    
امروز شما را با طرز تهیه نودل خامه ای سبزیجات آشنا میکنیم. این روش ساده تهیه نودل بسار کم کالری میباشد. میتوانید با ادویه های مورد علاقه خود طعم دار کنید و لذت ببرید. برای آشنایی با این دستور پخت، مطلب زیر را دنبال کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن 227 گرم قارچ های کوچک ...
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۳:۵۸   + ۲ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : تمام مواد موجود در کله پاچه از کالری و چربی زیادی برخوردار هستند. چربی موجود در چشم از نوع چربی ترانس است و برای بدن مضر است. طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه به دلیل چربی بسیار بالا خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید.
زیبامون   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۱:۲۳    
چرا داشتن کالری شمار مهم است؟ چرا باید بدانیم رژیم لاغری چقدر کالری از ما می گیرد؟ فرایند چربی سوزی چگونه است؟ و چگونه می توانیم در این رژیم غذایی سالم، به خود کمک کنیم؟
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۹:۵۲   + ۳۶ سایت دیگر  
سلامت نیوز :مصرف انواع آب میوه در ماه های گرم سال برای تامین آب بدن و مواد مغذی مورد نیاز آن ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، وب سایت پزشکی بولدسکی در گزارشی درباره فواید آب هندوانه تأکید کرد که این آب میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۹:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
همانطور که می دانید هر گرم چربی 9 کیلو کالری انرژی دارد و بعلاوه چربی موجود در لبنیات از نوع اشباع و حاوی کلسترول است؛ بنابراین برای پیشگیری و درمان چاقی و افزایش چربی های خون و در نتیجه کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی معمولاً لبنیات و ماست کم چربی توصیه می شود. ...
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۸:۲۷   + ۸ سایت دیگر  
هیچ چیزی در هوای گرم تابستان نمی تواند جایگزین یک نوشیدنی بسیار خنک، یک اسکوپ بستنی یا دیگر خوراکی های سرد شود. اگر موضوع کالری های دریافتی این مواد غذایی را در نظر نگیریم، به غیر از سردرد پس از مصرف بستنی یا همان انجماد مغز (Brain Freeze) هیچ نکته منفی دیگری وجود ندارد. ...
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۳:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
ساعت داخلی بدن که به آن ریتم شبانه روزی نیز گفته می شود چیزهای زیادی درباره بدن حکایت می کند. به شما می گوید چه موقع گرسنه هستید، کی خسته هستید و چه زمانی به خواب نیاز دارید و موارد دیگر. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۹:۵۶    
ساعت داخلی بدن که به آن ریتم شبانه روزی نیز گفته می شود چیزهای زیادی درباره بدن حکایت می کند. به شما می گوید چه موقع گرسنه هستید، کی خسته هستید و چه زمانی به خواب نیاز دارید و موارد دیگر.
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۴:۴۹   + ۵۴ سایت دیگر  
مواد غذایی مندرج در فهرست مذکور به دلیل کالری بالا (داشتن شکر و روغن افزوده، چربی اشباع و ترانس) یا نمک و همچنین مواد نگهدارنده، به عنوان عوامل بیماری های غیرواگیر محسوب شده
راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۹:۱۲    
_ 1/2 پیمانه بستنی اسکوپی . فرآیندی که در آن ضمن حفظ بافت خامه ای انواع پرچرب، چربی و کالری را کاهش می دهد، بنابراین 1/2 پیمانه فقط 100 کالری دارد.چربی اشباع شده: 2 گرم سدیم: 45 میلی گرمکلسترول: 20 میلی گرم کربوهیدرات ...
نواندیش   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۵:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
نواندیش : نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. ...
شما نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۲۲:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
میوه ها و سبزیجات معمولاً کالری کم و مواد مغذی زیادی دارند بنابراین منبع غذایی خوبی برای تقویت بدن به شمار می روند.
زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۰۸:۲۵    
تعطیلات نوروز فرصتی مناسب برای د ر کنار هم بود ن و جشن گرفتن است. اما برای برخی افراد ، زمانی برای افزایش وزن و چاق شد ن است. برای بعضی از افراد تعطیلات د رواقع گذراند ن روزها با خورد ن مفهوم پید ا می کند و همه انسان ها د وست د ارند
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۰۳:۳۳    
بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. خوب است بدانید که کالری آن، درست مثل کالری یک عدد سیب و قند آن یک چهارم قند یک عدد سیب است و لوتئین و زیگزانتین موجود در آن، کمک بزرگی به حفظ سلامت و قدرت بینایی ما می کند. هر فنجان ذرت تازه، حدود 4 گرم فیبر غذایی دارد. ...
رکنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۱۴:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
سلامت رکنا : علاقه مندان به ساندویچ و فست فود باید مراقب کالری دریافتی باشند تا با مشکل اضافه وزن رو به رو نشوند.
دیجیاتو   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۲۱:۰۳    
ورزشکاران همیشه به دنبال پیدا کردن روشی برای افزایش مدت زمان فعالیت و انجام فعالیت بیشتر هستند تا جایی که بتوانند به نهایت حد توان خود برسند. به همین دلیل معمولا در حین ورزش، با کمک ردیاب های سلامتی، میزان ضربان قلب، کالری مصرف شده، تعداد قدم ها و بسیاری موارد دیگر را می سنجند ...
خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۰:۲۱   + ۷ سایت دیگر  
خلیج فارس: اسموتی ها از سالم ترین و مغذی ترین نوشیدنی ها هستند که امروزه به عنوان میان وعده یا حتی صبحانه مصرف می شوند. در این مطلب طرز تهیه 7 اسموتی خانگی رژیمی و سالم را به شما می گوییم که برای سالمندان و کودکان و افراد دارای رژیم لاغری بسیار مفید هستند ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۰۰:۴۸   + ۶ سایت دیگر  
پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها، مواد معدنی به خصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است، پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است، یک پیاز متوسط که حاوی 44 کالری است، 20 ٪ از ویتامین C روزانه و بین 5 تا 10 ٪ B6، اسید فولیک، پتاسیم و منگنز شما را فراهم می کند.
تیتر برتر   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۰۰:۴۰    
اگر شما هم مدام در حال فعالیت و ورزش هستید، و هر لحظه رژیم غذایی خود را کنترل می کنید و به دنبال محاسبه کالری دریافتی خود هستید؛ اما وزنتان کاهش نمی یابد. این یعنی یک جای کار می لنگد. درتیتربرتر ما به بهترین رژیم غذایی برای لاغری پرداخته ایم با ما همراه باشید.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۱۲:۲۱   + ۲۱ سایت دیگر  
شاه بلوط یکی از محبوب ترین انواع آجیل های مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آن ها کشت می شود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگل های کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد. ...
برترین ها / میهن نوین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۲۳:۳۴   + ۱۶ سایت دیگر  
انتخاب: غذا های کم کالری خوشمزه که پر کننده معده هستند، می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. بسیاری از افراد مایلند در فصل بهار خوش اندام باشند و وزن کم کنند، اما راه و روش های درست ابن کار را نمی دانند. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۲۰:۳۱   + ۱۳ سایت دیگر  
اگر مرتبا احساس سرما می کنید، 7 دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشید: کاهش میزان متابولیسم اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان انرژی که بدن برای حفظ فرایند های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می کند، گفته می شود ...
فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۷:۳۶   + ۱۰ سایت دیگر  
به نقل از مدیکال رو، آجیل یک منبع خوب به جای غذا است، فقط آلرژی می تواند خوردن اجیل را به یک محدودیت تبدیل شود. به گزارش فرتاک نیوز ، خوردن هر نوع آجیل بدن را مملو از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم می کند. متخصصان تغذیه آجیل را یک میان وعده کامل می دانند ...
دنیای معدن   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۲:۵۱   + ۶ سایت دیگر  
به نقل از مدیکال اکسپرس، تغذیه برای زندگی و کرامت انسانی ضروری است. روزانه شاهد گرسنگی هستیم، اما این گرسنگی تنها برای دریافت کالری نیست، بلکه برای تغذیه وعده های غذایی مغذی است ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۲:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. ...
تبیان   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۰:۵۱    
بدن شما روزانه به 1500 تا 2000 کالری نیاز دارد تا فرایندهای حیاتی اش را خوب پیش ببرد. کمتر از این میزان کالری دریافت کردن می تواند کمبودهایی در بدن ایجاد کرده و مشکلاتی به بار بیاورد
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۴:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - در رژیم غذایی معکوس، با مصرف کردن غذای بیشتر، کالری بیشتری به بدن می رسد و از این طریق سوخت وساز بدن افزایش پیدا می کند. این رژیم غذایی با سایر رژیم هایی که بر مبنای کاهش مصرف غذا هستند کاملاً متفاوت است. ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۲۲:۵۲   + ۱۰ سایت دیگر  
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از روش هایی مانند پیاده روی استفاده می کنند، ولی نتیجه دلخواه خود را نمی گیرند؛ بنابراین اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید بهتر است پیاده روی اصولی داشته باشید.
روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۸:۰۷   + ۳۹ سایت دیگر  
نصف جهان: بیشتر افراد به سرعت غذا می خورند به ویژه هنگامی که روز پر مشغله ای داشته باشند، اما خوردن خیلی سریع منجر به خوردن مقدار بیشتری غذا می شود، زیرا معده حدود 20 دقیقه زمان نیاز دارد تا بتواند پیام هایی را برای سیر شدن به مغز ارسال کند ...
زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۷:۵۳    
سرطان پروستات شایع ترین سرطان د ر بین مرد ان است و و وعد ه های غذایی کم کالری و کم چربی و مصرف میوه ها و سبزیجات (فیبر.املاح) نقش مفید ی د ر پیشگیری ازبسیاری از سرط
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۷:۱۶   + ۷ سایت دیگر  
شما آن چیزی هستید که می خورید . این ضرب المثل عین حقیقت است و آنچه شما می خورید به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی و ... تاثیر مستقیم می گذارد. ...
روزنامه گسترش صمت   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۵:۰۲   + ۱۲ سایت دیگر  
قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل بدون تغییر خاصی عرضه شد. مصرف آجیل و مغز دانه ها را می توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایده آل است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۲:۳۲   + ۲۰ سایت دیگر  
یکی از چیز هایی که به بدن شما در تقویت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و کنترل سطح کلسترول خون کمک می کند، دارچین است. به گفته دکتر اولگا کوراپلیووا متخصص تغذیه در روسیه، میزان کالری دارچین کم بوده و معادل 35 کالری در 10 گرم پودر دارچین است ...
کرج رسا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۰۹:۰۵   + ۱۷ سایت دیگر  
به گزارش کرج رسا، برخی از این عادات که عدم افراط در آنها شاهد چاقی و اضافه وزن نخواهید بود، از این قرارند: انتخاب غذاهای کم کالری و رژیمی: نوع بسته بندی این غذاها حاوی مقادیر زیادی افزودنی ھستند. ثانیا این نوع غذاھا، معمولا قدرت سیر کنندگی کافی ندارند ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۳ - ۲۳:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
گوشت های گیاهی غالباً دارای کالری و چربی اشباع کمتری هستند در حالی که فیبر بیشتری دارند، همانطور که از نامشان مشخص است، گوشت های گیاهی از گیاهان ساخته می شوند و به گونه ای تولید می شوند که مانند گوشت واقعی احساس، طعم و مزه مطبوعی دارند.