چهارشنبه ۲۶ خردادساعت ۱۴:۴۷Jun 2021 16
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «چربی سوزی»

مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۳/۲۳ - ۱۸:۲۱    
کراتین اغلب به عنوان یک مکمل عضله ساز و توسعه دهنده کیفیت اجرا مورد توجه واقع شده است. اما آیا کراتین و چربی سوزی ارتباطی باهم دارند و می تواند برای افرادی که می خواهند کاهش چربی داشته باشند، مفید باشد؟ ...
یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۲۱ - ۰۸:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند. چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۳/۱۳ - ۱۱:۳۳   + ۳۸ سایت دیگر  
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای مبارزه با ورم، افزایش انرژی و چربی سوزی مفید است و قطعا به از بین بردن چربی شکم کمک می کند.
برترین ها   ۱۴۰۰/۰۳/۱۲ - ۱۶:۲۷   + ۱۱ سایت دیگر  
دیجی کالا مگ: چای سبز یکی از معروف ترین نوشیدنی های سالم در جهان به شمار می رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده ای برای سلامتی بدن دارد. بیشتر این چای مفید را به فوایدی می شناسیم که در کاهش وزن و چربی سوزی دارد، اما خواص چای سبز به این ها محدود نمی شود ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۲۰:۵۶    
ورزش و تغذیه ی درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربی سوزی کمک می کنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالری سوزی و تبدیل آن ها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد ...
مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۲۰:۱۱    
آنچه در این مقاله می خوانید: مزایای برنامه اینتروال طناب زدن چگونه طناب بزنیم؟ برنامه اینتروال طناب زدن پایه دومین برنامه تمرین طناب زنی اینتروال ترکیب برنامه اینتروال طناب زدن با تمرینات دیگر برنامه چربی سوز 30 دقیقه ای طناب زنی ترکیب تمرینات بوکس با برنامه اینتروال طناب زدن دست یابی به ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ - ۱۱:۴۸   + ۱۰ سایت دیگر  
بر اساس مطالعهٔ اخیر عصرها ممکن است بهترین زمان برای ورزش مردانی باشد که به دنبال جبران عواقب غذای چرب هستند.
مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ - ۰۴:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش مشرق کانال تلگرامی تبیان نوشت: ورزش و تغذیه درست، تنها چیزهایی نیستن که به چربی سوزی کمک می کنن، متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتون برای کالری سوزی و تبدیل اونا به انرژی) هم نقش بزرگی تو کاهش وزن دارن . ...
تبیان   ۱۴۰۰/۰۳/۰۷ - ۱۶:۴۷   + ۵ سایت دیگر  
ورزش و تغذیه ی درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربی سوزی کمک می کنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالری سوزی و تبدیل آن ها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد ...
رادیو گفت و گو   ۱۴۰۰/۰۳/۰۵ - ۱۳:۰۴    
سرویس جامعه جوان آنلاین: علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد اهمیت ورزش کردن قبل از دوران بارداری گفت: مادری که قصد بارداری دارد، اما تحرک خوبی ندارد باید عادات غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند. ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۳/۰۴ - ۲۲:۴۷   + ۸ سایت دیگر  
حیدری بیان کرد: چربی سوزی در طب سنتی به صورت استفاده از گیاهان ملین، مدر و دارو های گیاهی با طبع گرم که با ایجاد حرارت به دفع چربی و سموم بدن از طریق پوست کمک می کنند.
رکنا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۴ - ۱۰:۴۷   + ۳ سایت دیگر  
رکنا : برخی از دمنوش ها مانند دمنوش سیب و دارچین علاوه بر مفید بودن برای بدن شما خاصیت چربی سوزی دارد.
طلا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۹ - ۱۸:۲۲    
ممکن است تصور اینکه برخی از غذاها می توانند متابولیسم بدن را بالا میبرند تا حدودی به دور از واقعیت باشد، اما باید بگوییم که بدن شما برای شروع روند چربی سوزی به برخی مواد مغذی نیاز دارد.
خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۲۷ - ۱۰:۴۳    
اقتصاد ایران: با تعیین هدف های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم تان آماده کنید. شما نمی توانید فقط چربی های شکم تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر ...
رادیو گفت و گو   ۱۴۰۰/۰۲/۲۷ - ۰۹:۲۹    
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد اهمیت ورزش کردن قبل از دوران بارداری گفت: مادری که قصد بارداری دارد، اما تحرک خوبی ندارد باید عادات غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند ...
آخرین نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۵ - ۱۰:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
چکیده این مطلب: چطوری با رژیم لاغری اشتهای خود را کم کنیم ؟ رژیم لاغری مناسب برای افرادی که عمل چربی سوزی شکم انجام داده اند چیست؟ برای تناسب اندام خوب باید چه کاری انجام داد؟ شکم و پهلو را چگونه آب کنیم ؟ بهترین راه برای باریک کردن کمر چیست؟ آیا کاهش وزن موجب کاهش سایز سینه نیز می شود؟ چگونه ...
روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۶:۵۷   + ۱۴ سایت دیگر  
برخی از مواد غذایی با کسری کالری به کاهش وزنتان کمک می کنند. در این مطلب مواد غذایی گفته شده که ممکن است به کاهش وزنتان کمک کنند.
روزنامه جوان آنلاین   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۱:۲۶   + ۱۳ سایت دیگر  
عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارکرد: زنان در سنین بالا برای اینکه شانس باروری را افزایش دهند باید مصرف قند و چربی را کاهش دهند و ورزش هوازی و پیاده روی را نیز جدی بگیرند.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۱۸ - ۲۰:۱۷   + ۲۳ سایت دیگر  
کسری کالری یعنی زمانی که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد. این مواد غذایی از یکی یا تعدادی از معیارهای زیر برخوردارند: اثر گرمایی بالایی دارند: یعنی هضم آن ها مدت زمان بیشتری می برد و بنابراین بدن کالری بیشتری طی این فرآیند می سوزاند. ...
ایلنا   ۱۴۰۰/۰۲/۱۱ - ۱۵:۵۹    
مقدار کمی لبنیات، یا یک فنجان ماست می تواند در برنامه غذایی شما گنجانده شود تا میزان چربی سوزی را در شما افزایش دهد. و مانع از تجمع آن در اطراف شکم شود.
ناطقان   ۱۴۰۰/۰۲/۱۰ - ۰۵:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
تمرینات اینتروال یا HITT که بیشتر بدنسازان استقامتی از ان استفاده می کنند، برای تمامی کسانی که به دنبال یک ورزش برای چربی سوزی عالی هستند مناسب می باشد. در انجام این حرکات لازم است برخی از نکات پایه ای این ورزش را بدانید تا دچار مصدومیت نشوید.
خبر آنلاین   ۱۴۰۰/۰۲/۰۸ - ۱۲:۲۸    
دوچرخه ثابت یکی ابزارهای کاربردی ورزشی است که ورزشکاران در باشگاه ها و یا در منزل خود از آن جهت چربی سوزی و زیبای اندام استفاده می نمایند. این وسیله ورزشی جایگزین مناسبی برای دوچرخه های بیرون از منزل محسوب می شود ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۲/۰۷ - ۱۶:۳۳    
دستگاه های ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، میتواند دشوار باشد.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۲/۰۵ - ۲۳:۳۳   + ۱۵ سایت دیگر  
مطالعات اخیر نشان داده است که برخی مکمل های غذایی مانند منیزیم توانایی سوزاندن موثر چربی ها را در بدن دارند.
راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۲/۰۵ - ۲۲:۲۹    
پودر کاکائو در کاهش وزن موثر است!5 اردیبهشت 1400 ساعت: 08:2 براساس مطالعات اخیر، پودر کاکائو می تواند به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام کمک کند البته در صورتی که حاوی شکر نباشد. افرادی که دغدغه کاهش وزن دارند، معمولا سعی می کنند خوراکی های مختلف با تاثیر چربی سوزی را انتخاب کنند ...
اقتصاد آنلاین / رکنا   ۱۴۰۰/۰۲/۰۵ - ۰۷:۵۱   + ۱۸ سایت دیگر  
مصرف آب فواید بیشماری برای سلامتی دارد که کمک به کنترل وزن، چربی سوزی، حفظ ساختار سلولی و بهبود سلامت دهان تنها مواردی از آن به حساب می آید.
مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۰۱ - ۱۷:۲۱    
دوچرخه ثابت و لاغری شکم پس از گذشت این 15 دقیقه، نوبت به چربی سوزی از بخش هایی از بدن است که در آن چربی های مازاد انباشته شده اند. خبر خوب برای افرادی که به دنبال لاغری شکم با دوچرخه ثابت هستند ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۳۱ - ۰۴:۱۴   + ۳ سایت دیگر  
میلیون ها نفر از مسلمانان در سراسر جهان طی ماه مبارک رمضان روزه می گیرند. بسیاری از افراد ماه رمضان را فرصت خوبی برای کاهش وزن و چربی سوزی تلقی می کنند. اما متاسفانه بعضی از افراد با وجود اینکه روزه می گیرند، به دلیل اشتباهاتی که می کنند، به جای کاهش وزن، اضافه وزن را تجربه می کنند ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۱:۵۹   + ۹ سایت دیگر  
فواید دوش آب سرد برای بدن بی شمار است؛ از چربی سوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمت های مختلف بدن؛ بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد به جای دوش آب گر م، می تواند مزایا و فواید شگفت انگیزی برای بدن شما داشته باشد.
مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۱۳:۲۳    
آنچه در این مقاله می خوانید: تمرین های کراس فیت چگونه است؟ فواید تمرین های کراس فیت چیست؟ معایب تمرین های کراس فیت چیست؟ چرا کراس فیت کارآمدترین شیوه برای تناسب اندام نیست؟ کراس فیت و افزایش قدرت و حجم عضلات و استقامت قلبی عروقی تمرین های کراس فیت و چربی سوزی کراس فیت موجب تشدید بیش تمرینی می ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۱۰:۵۲   + ۶ سایت دیگر  
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی در خصوص رژیم های لاغری موضعی اظهار کرد: بسیاری از افراد زمان مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دنبال رژیم های لاغری موضعی هستند در حالیکه به هیچ عنوان رژیم های لاغری موضعی اثرگذاری ندارند. ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۵ - ۱۵:۳۰    
چربی سوزی با دستگاه های بدنسازی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن و لاغر شدن است. برای این کار بهتر است بدانید کدام دستگاه برای چربی سوزی بهترین است.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۲:۱۵   + ۱۸ سایت دیگر  
اکثر مردم فکر می کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. ...
خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۲:۱۲    
اقتصاد ایران: در این مطلب همراه ما باشید تا با تکنیک های چربی سوزی و عضله سازی آشنا شوید.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۹:۳۹   + ۱۱ سایت دیگر  
جهت کالری سوزاندن بیشتر هنگام راه رفتن، باید شدت آن را زیاد و با تنوع پیاده روی کنید. به عنوان مثال، در یک دوره مشخص، تعداد مشخصی از گام برداشتن را تعیین کنید یا دقیقه های سرعت خود را افزایش دهید. سپس، سرعت خود را کاهش دهید و این روند را تکرار کنید. ...
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۷:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : تحقیقات ثابت کرده است که استفاده از اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود ولی خواص این گیاه محدود به لاغری نیس و برای دور کردن حشرات ضد عفونی کردن هوا اثر دارد.
زیبامون   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۱:۲۳    
چرا داشتن کالری شمار مهم است؟ چرا باید بدانیم رژیم لاغری چقدر کالری از ما می گیرد؟ فرایند چربی سوزی چگونه است؟ و چگونه می توانیم در این رژیم غذایی سالم، به خود کمک کنیم؟
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۲۱:۴۵   + ۳۱ سایت دیگر  
مصرف ادویه هایی مانند دارچین و فلفل سیاه موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه می شود.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۰۹:۳۱   + ۱۱ سایت دیگر  
در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. بر اساس آمار، بیشتر چاقی افراد به شکل چاقی سیبی شکل است. ...
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۰۸:۱۸    
چگونه شکم را در کوتاه مدت آب کنیم؟ چه ورزش های برای چربی سوزی شکم در زمان کم مناسب هستند؟ چه غذاهایی برای لاغری شکم بخوریم؟ پاسخ همه این سوالات را در مطلب ” لاغری شکم با روش های طبیعی در یک هفته ” بخوانید. ...
رکنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۳:۳۲   + ۲۵ سایت دیگر  
سلامت رکنا : برخی از ادویه ها موجب چربی سوزی می شود.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۳:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
پژوهشگران دریافتند که نوشیدن قهوه نیم ساعت پیش از تمرین ورزشی باعث افزایش اکسیداسیون چربی به ویژه در زمان بعدازظهر می شود.
تیک   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۱۰:۱۲   + ۱۷ سایت دیگر  
مژده اصغرزاده- قهوه، چای سبز و دیگر نوشیدنی های کافئین دار از جمله محصولاتی هستند که معمولاً افراد هنگام صبح مصرف می کنند. این نوشیدنی ها هم به افزایش انرژی فرد کمک می کند و هم در تناسب اندام موثر است ...
اقتصاد ایران: تحقیقات قبلی ارتباط بین مصرف کافئین و افزایش عملکرد ورزشی را نشان داده اند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد اینکه آیا کافئین توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد، وجود دارد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۱۰ - ۱۹:۱۳    
اگر شما هم به فکر چربی سوزی و آب کردن شکم هستید بهتر است این مطلب را دنبال کنید تا با بهترین نوع پیاده روی برای آب کردن شکم آشنا شوید.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۰۷ - ۲۰:۴۱    
پژوهشگران حدس می زنند احتمالا کافئین دمای بدن را افزایش می دهد و با ایجاد شرایط چربی سوزی تعداد کالری هایی را که می سوزانید افزایش پیدا می کند.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۰۶ - ۲۳:۱۷   + ۱۵ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : انگور، یکی از میوه های بسیار خوشمزه و شیرین است که به دو دسته دانه دار و بی دانه تقسیم می شود. انگور دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان، کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
ایمنا   ۱۴۰۰/۰۱/۰۶ - ۲۰:۵۹   + ۱۲ سایت دیگر  
چربی سوزی با یک رژیم غذایی سالم و مغذی، آشنایی با فواید سیاه دانه، مراقبت های تغذیه ای برای افزایش مقاومت بدن در برابر کرونا، تاثیر ویتامین ها بر خلق و خو و سلامت روان، خواص درمانی گیاه اسفناج و فواید خوردن شکلات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۰۵ - ۱۹:۰۲   + ۱۹ سایت دیگر  
آنتی اکسیدان اصلی زردچوبه کورکومین است که ماده ای ضد التهاب است و قرن هاست در طب چینی استفاده می شود.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۰۵ - ۱۴:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
بیش از 10 نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارند.