سه شنبه ۰۷ بهمنساعت ۲۳:۰۷Jan 2021 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «چربی شکم»

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۱/۰۶ - ۱۶:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
بسیاری از دانه ها مناسب رژیم های غذایی و باعث کاهش وزن و رفع چربی شکم می شود.
اول فارس   ۱۳۹۹/۱۱/۰۵ - ۲۲:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارد، برای سلامتی بدن هم مضر است. این نوع چربی، عامل خطر (ریسک فاکتور) اصلی دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر بیماری ها است. بسیاری از مراکز سلامتی، از شاخص توده ی بدنی (BMI) برای طبقه بندی کردن وزن و پیش بینی بروز بیماری های متابولیک استفاده می کنند ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۱۰:۱۲    
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
عصر ایران   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۰۹:۱۸   + ۲۰ سایت دیگر  
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
ملت ایران   ۱۳۹۹/۱۰/۲۲ - ۱۲:۱۳   + ۱ سایت دیگر  
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی های دور شکم می توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
همگردی   ۱۳۹۹/۱۰/۱۱ - ۱۸:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
مجله پزشکی دکتر سلام/چربی شکم یکی از موارد نگران کننده در اغب افراد محسوب می شود، چه زن و چه مرد هر دو گروه تلاش می کنند تا قسمت میانی شکم خود را تخت و صاف نگه دارند، اما ریختن کیلوگرم کیلوگرم از چربی شکم هرگز کار آسانی نبوده است ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۱۰/۰۷ - ۰۵:۴۲    
چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.
همگردی   ۱۳۹۹/۱۰/۰۶ - ۱۸:۰۳   + ۴ سایت دیگر  
چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است ...
شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۱۰/۰۴ - ۱۷:۱۸   + ۴۱ سایت دیگر  
مطالعات نشان می دهد 98٫6 درصد از افراد چاق از بشقاب های بزرگ استفاده می کنند، به طور مثال: غذای بیشتر، کالری بیشتر و چربی شکم بیشتر را در بر دارد.
سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۹/۲۹ - ۲۳:۴۴    
یکی از بزرگترین مشکلات شاید شکایتی است که بعضی از ورزشکاران از چربیهای شکمی خود دارند، آیا دراز نشست به رفع این چربی ها کمک می کند؟
روز پلاس   ۱۳۹۹/۰۹/۱۴ - ۱۱:۰۱   + ۱۷ سایت دیگر  
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی های دور شکم می توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۲۱:۳۱   + ۲۴ سایت دیگر  
متخصصان تغذیه و حوزه سلامت اعلام کرده اند آب بادمجان یکی از نوشیدنی هایی است که در از بین بردن چربی شکم اثرگذاری بالایی دارد؛ زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، اسکوپولیتین و سوروپارون است. ...
اعتبار نوین   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۲۱:۰۹   + ۴۵ سایت دیگر  
مطالعه ای که در مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست انجام شد، نشان داد که هر 10 گرم افزایش در فیبر محلول مصرفی روزانه با کاهش چربی شکم به میزان 3.7 درصد طی پنج سال مرتبط بوده است.
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۲:۱۲    
اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۲۴ - ۰۵:۲۰   + ۱۱ سایت دیگر  
در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۸/۱۷ - ۱۰:۱۲   + ۴ سایت دیگر  
وب سایت مداریا: آب کردن چربی شکم و پهلو یکی از چالش های بزرگ برای همه ما محسوب می شود، بسیاری از مردم با انتخاب ورزش برای لاغری پهلو، مانند حرکات کرانچ و سایر حرکات شکمی که عضله مایل خارجی شکم obliques را هدف قرار می دهند، سعی می کنند چربی های ناحیه پهلو را آب کنند و کمر باریک تری داشته باشند ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۸/۱۲ - ۰۴:۰۶    
تیمی از متخصصان کانادایی با مطالعه روی دو و نیم میلیون بیمار در سراسر جهان به این نتیجه رسیده اند.
طلا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۷ - ۱۹:۴۰    
چربی شکم یکی از ناسالم ترین چربی ها می باشد و علاوه بر ظاهر نامناسب، مشکلات سلامتی متعددی را نیز مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و دیگر مشکلات مشابه را به وجود می آورد.
برترین ها / انتخاب   ۱۳۹۹/۰۸/۰۳ - ۱۹:۳۵   + ۹ سایت دیگر  
انتخاب: چربی اضافی در اطراف شکم یکی از بدترین انواع چربی است که ظاهر افراد را نیز به شدت تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین یافتن راه هایی برای کاهش چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. ...
اقتصاد آنلاین / شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۱۹:۵۰   + ۲۹ سایت دیگر  
مصرف برخی خوراکی ها می تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۷/۲۹ - ۰۷:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با 6 اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۵ - ۱۵:۱۸   + ۳ سایت دیگر  
با بالا رفتن سن ، مبارزه با بیماری های مزمن ، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم به طور فزاینده ای دشوار می شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
برترین ها / اول فارس   ۱۳۹۹/۰۷/۱۹ - ۰۹:۴۲   + ۹ سایت دیگر  
وب سایت علم ورزش - هدی بانکی: شاید خیلی ها هنوز ندانند که حرکات ایستاده برای شکم وجود دارند که بدون وزنه هم انجام می شوند. واقعیت این است که این تمرین ها مؤثر بوده و فواید و ویژگی های منحصر بفردی نیز دارند ...
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۱۵:۰۹    
ورزش برای لاغری شکم از اقدامات ضروری است که هر کسی باید انجام دهد؛ چرا که چربی شکم از خطرناک ترین نوع چربی بوده و جزء سخت ترین نوع سلولیت بدن است. چربی دور شکم ناسالم ترین و سرسخت ترین چربی برای آب کردن است. انجمن بازنشستگان آمریکا موسوم به AARP به مبتلایان به چاقی در ناحیه ی شکم هشدار
جام جم   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۰۷:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
واقعیت این است که انجام تعداد زیادی دراز نشست، چربی شکم را از بین نمی برد. در واقع بهتر است بدانید که این تفکر که فقط با انجام ورزش خاصی، می توانید چربی هایی را که در نقطه خاصی قرار دارند از بین ببرید، یک افسانه است و بارها و بارها غلط بودن آن اثبات شده است.
برترین ها / بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۷ - ۲۱:۲۳   + ۱۶ سایت دیگر  
عصر ایران: چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۶/۲۷ - ۱۹:۲۷    
اگر شما در کم کردن چربی قسمت میانی بدنتان ناموفق بوده اید، خبرهای خوبی برایتان داریم!
دنیای اقتصاد   ۱۳۹۹/۰۶/۲۳ - ۰۸:۴۲   + ۵ سایت دیگر  
عصر ایران : در ادامه با 6 دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۶/۲۱ - ۲۲:۱۰   + ۲ سایت دیگر  
اگر همه روش ها را برای آب کردن چربی شکم تان انجام دادید و موفق نشده اید نکاتی مهم را برای شما یادآوری می کنیم.
مشهد فوری   ۱۳۹۹/۰۶/۲۰ - ۲۰:۳۳    
معمولا تصور می شود با انجام چند حرکت ورزشی یا گرفتن رژیم های سخت می توان چربی شکم را آب کرد، اما آب کردن چربی شکم اصولی دارد که باید به آن ها توجه کرد. ...
اقتصاد نیوز   ۱۳۹۹/۰۶/۱۸ - ۲۱:۰۲   + ۱۳ سایت دیگر  
اقتصاد نیوز : پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۶/۱۸ - ۰۹:۰۶   + ۵۰ سایت دیگر  
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است.
صاحب نیوز   ۱۳۹۹/۰۶/۱۶ - ۰۹:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
کارشناس حوزه ورزش گفت: هم چنان که ورزش کردن جای خود را دربین فعالیت های روزانه افراد باز کرد باورهای عجیب و غریب و اکثرا تهی از هر گونه نگاه علمی به فعالیت های ورزشی هم در سایه بعضی مربی نماها و جست و جوهای اینترنتی فرصت خودنمایی پیدا کردند
روند بازار   ۱۳۹۹/۰۶/۱۲ - ۱۱:۰۴   + ۶ سایت دیگر  
فرقی نمی کند چربی ها کجای بدن مان خودشان را نشان دهند، ما در هر صورت نگران می شویم، به خصوص اگر یک برآمدگی روی شکم مان درست کنند. اگر زن باشید و دور کمرتان بیشتر از 89 سانتیمتر باشد، و اگر مرد باشید و دور کمرتان 40 بیشتر از 101 سانتیمتر باشد، احتمالاً چربی زیادی در قسمت شکم دارید ...
رویداد 24   ۱۳۹۹/۰۶/۱۲ - ۱۰:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
در ادامه روش های آب کردن چربی شکم تا فصل پاییز به گفته متخصصان تغذیه را بخوانید و رعایت کنید تا اندام زیباتری داشته باشید.
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۵/۲۹ - ۱۲:۱۰    
برخی از عادت های روزانه می تواند فرآیند آب شدن چربی شکم را کندتر کند یا حتی آن را متوقف سازد. در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا دلایل شگفت انگیزی که باعث می شود نتوانید این چربی را از بین ببرید با هم مرور کنیم.
تابناک ایلام   ۱۳۹۹/۰۵/۲۸ - ۱۲:۳۹    
کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد را تشویق می کند تا در میان تنه چربی ذخیره کند.
اقتصاد آنلاین / انتخاب   ۱۳۹۹/۰۵/۱۳ - ۲۳:۲۲   + ۹ سایت دیگر  
چربی شکم یکی از معضلات بزرگ بسیاری از افراد است که عادت دارند لباس های جذب و تنگ بپوشند؛ بنابراین بسیاری از افراد به دنبال این هستند که چربی شکم خود را از بین ببرند.
سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۵/۰۴ - ۰۹:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
پیاده روی فواید زیادی دارد از جمله کاهش وزن، در این مطلب به تاثیر پیاده روی بر روی شکم اشاره می شود که با پیاده روی می توان شکم را کوچک کرد
میزان   ۱۳۹۹/۰۵/۰۱ - ۱۰:۲۵   + ۸ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان- برای آب کردن چربی های شکم هشت روش ساده را می توانید امتحان کنید. تاریخ انتشار: 10:20 - 01 مرداد 1399 - کد خبر: 639791
شما نیوز   ۱۳۹۹/۰۴/۲۷ - ۱۶:۰۷   + ۸ سایت دیگر  
امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از فست فودها و مواد غذایی با ارزش غذایی پایین که شامل چربی و شیرینی ها می شوند و از طرف دیگر کمبود فعالیت جسمانی، افزایش چربی شکم برای بسیاری به یک معضل تبدیل شده است .
خبر ماکو   ۱۳۹۹/۰۴/۲۱ - ۲۳:۴۴    
خبرماکو: چرا چربی شکم از بین نمی رود؟ کوچک کردن چربی شکم در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد. ...
رویداد 24   ۱۳۹۹/۰۴/۱۸ - ۰۲:۰۶    
رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می دهد.
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۴/۰۸ - ۱۰:۵۶   + ۱۴ سایت دیگر  
برترین ها: چربی شکمی از بدترین چیزهایی ست که تناسب اندام را بهم می زند، در اینجا چند راهکار ساده و کم دردسر برای رفع چربی های شکمی داریم. واقعیت در مورد چربی شکم این است که شما چه آن را دوست داشته باشید و چه از آن متنفر باشید، تماماً تحت کنترل شما نیست. ...
خبر آنلاین   ۱۳۹۹/۰۳/۲۵ - ۱۱:۱۴   + ۴ سایت دیگر  
زنان شاغل، خانه دار، مادران و نوجوانان یک مشکل مشترک دارند و آن چیزی نیست به جز چربی شکم. داشتن شکم تخت، کار سختی نیست. مطمئناً، یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش روزانه می تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید. شاید رفتن به باشگاه برایتان سخت باشد ...
صدای ایران   ۱۳۹۹/۰۳/۱۸ - ۲۱:۰۲    
صدای ایران- وقتی در مورد راه و روش آب کردن چربی شکم و پهلو می شنوید به یاد رژیم های سخت و حرکات ورزشی سخت تر می افتید ، به جز این موارد راهی برای این مشکل وجود دارد. معجون کاهش وزن برای از بین بردن چربی شکم و پهلو ...