پنجشنبه ۰۳ اسفندساعت ۱۵:۱۹Feb 2024 22
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «چربی شکم»

سلامت نیوز   ۱ ساعت پیش    
چای، محبوب ترین نوشیدنی پس از آب است. اگرچه بیشترین چای دنیا در چین و هند مصرف می شود اما اغلب افراد طرفدار این نوشیدنی هستند. برخی از چای ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. چای اصیل از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس که بومی آسیا است تهیه می شود ...
زیر نویس   ۷ ساعت پیش   + ۵ سایت دیگر  
الهه جعفرزاده: تأثیر غذاهای ناسالم و عادات غذایی غلط بر تجمع چربی شکم بسیار چشمگیر است. مصرف غذاهای سرشار از قندهای تصفیه شده، ترکیبات فرآوری شده و چربی های ترانس با افزایش چربی احشایی (شکمی) مرتبط است. به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی می بایست این عادات تغذیه ای را کنار بگذارید ...
رویداد ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۰۳ - ۰۲:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
در این ویدئو نحوه پخت جالب جگر چرخ کرده گاو در چربی شکم گوسفند توسط یک بانوی روستایی آذربایجانی را مشاهده خواهید کرد.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۸ - ۰۹:۰۱   + ۳۶ سایت دیگر  
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم چنین برخی تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ - ۱۴:۲۲    
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم تر کنیم و چربی های بدن، به خصوص چربی شکم مان را از بین ببریم اما آیا بدون ورزش می توان وزن کم کرد؟
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ - ۱۱:۲۱    
اگر برای از بین بردن چربی های ناخواسته شکم تلاش می کنید، به عادات غذایی خود نگاه کنید. در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می کند، دستیابی به شکمی لاغرتر و صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به نحوه و آنچه می خورید بستگی دارد؛ و در حالی که هیچ قرص جادویی یا روشی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد ...
فرارو   ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ - ۱۳:۳۱   + ۱۲ سایت دیگر  
اگر برای از بین بردن چربی های ناخواسته شکم تلاش می کنید، به عادات غذایی خود نگاه کنید. در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می کند، دستیابی به شکمی لاغرتر و صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به نحوه و آنچه می خورید بستگی دارد؛ و در حالی که هیچ قرص جادویی یا روشی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد ...
ایسنا   ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ - ۱۱:۴۴   + ۲۳ سایت دیگر  
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ دی ال (HDL) را بهبود می بخشد.
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۱۰:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
گروه سلامت: برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.به گزارش بهداشت نیوز،ماهی و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است ...
خبر روز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۰۷:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۲۱ - ۲۲:۱۰   + ۸ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس؛ ماهی و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. بهداشت نیوز در گزارشی آورده که همچنین توصیه می شود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس دار بروید و لبنیات را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید [...]
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۱ - ۱۶:۰۳   + ۴۰ سایت دیگر  
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۱/۲۰ - ۱۱:۳۹   + ۶ سایت دیگر  
مطالعه اخیر انجام شده توسط تیمی از محققان دانشگاه چانگ اینگ در سئول، پایتخت کره جنوبی، نشان داد که خوردن 3 وعده از یک غذای سنتی شناخته شده در این کشور می تواند به کاهش وزن، مبارزه با چربی شکم و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند.
فرارو   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۱۵:۵۵   + ۳ سایت دیگر  
تنها اندازه ی شکم مان نیست که اهمیت دارد و فرم شکم مان هم می تواند اطلاعات مهمی را درباره ی وضعیت سلامتی مان فاش کند. البته باید وضعیت سلامتی کلی فرد را در نظر داشت، مثل رژیم غذایی، برنامه ی ورزشی و ژنتیک. ...
فرارو   ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ - ۲۰:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
فرارو- تغییرات ساده ای در رژیم غذایی تان امکان پذیر است که به شما کمک می کند از ایجاد چربی شکم جلوگیری کنید. تغییرات هورمونی و متابولیکی که در میانسالی ایجاد می شود می تواند منجر به ضخیم شدن ناحیه شکم و اطراف ان شود ...
جماران   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۱۱:۱۰    
مطالعه اخیر انجام شده توسط تیمی از محققان دانشگاه چانگ اینگ در سئول، پایتخت کره جنوبی، نشان داد که خوردن 3 وعده از یک غذای سنتی شناخته شده در این کشور می تواند به کاهش وزن، مبارزه با چربی شکم و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند.
تیتر برتر   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۰۸:۰۲   + ۸ سایت دیگر  
چربی احشایی معمولاً در اطراف اندام های شکمی شما تجمع پیدا می کند و اغلب سخت تر از چربی زیر پوستی از بین می رود. عوامل هورمونی مانند افزایش سطح کورتیزول در پاسخ به استرس، ژنتیک، مصرف الکل و تغییرات متابولیک همگی می توانند سوزاندن چربی شکم را در مقایسه با چربی سایر نواحی بدن دشوارتر کنند ...
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۰۷:۱۵    
الهه جعفرزاده: خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می یابد. همه این عوامل می توانند کاهش وزن را با سختی مضاعفی همراه کنند. تجمع چربی شکمی و اضافه وزن می تواند بر سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد و [...]
اینتیتر   ۱۴۰۲/۱۱/۱۴ - ۱۳:۰۰    
متخصصان تغذیه می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
فرادید   ۱۴۰۲/۱۱/۱۳ - ۱۳:۰۶   + ۱۱ سایت دیگر  
گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، بلکه مهم این است که چقدر چربی شکمی دارید ...
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۲۰:۱۸   + ۶ سایت دیگر  
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۲:۴۴   + ۱۶ سایت دیگر  
هزینه جراحی افزایش قد به دلار اعلام می شود و از 16 هزار دلار شروع و تا 100 هزار دلار هم می رسد. جراحی ابدومینوپلاستی برای اصلاح چربی شکم بین 60 تا 50 میلیون تومان اعلام می شود. اگر از طرفداران پر و پا قرص سیکس پک باشید با عمل جراحی 16 تا 20 میلیون تومانی بدون ورزش [...]
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۲:۲۲   + ۵ سایت دیگر  
جریان نو نوشت: عمل های جراحی زیبایی وارد فاز و قیمت های عجیب و غریبی شده که حتی با شنیدن آن شوکه می شوید. هزینه جراحی افزایش قد به دلار اعلام می شود و از 16 هزار دلار شروع و تا 100 هزار دلار هم می رسد. جراحی ابدومینوپلاستی برای اصلاح چربی شکم بین 60 تا 50 میلیون تومان اعلام می شود ...
انصاف نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۱۲:۰۰    
سایت برترین ها نوشت: معمولا همه ی ما قبل از سال جدید برای کاهش وزن و فیت شدن مصمم تر می شویم و هر کاری بتوانیم می کنیم تا سال نو را با اندام دلخواهمان شروع کنیم. چربی شکم مشکلی است که افراد زیادی دچار آن هستند. ...
فرادید   ۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۰۸:۰۹   + ۲۳ سایت دیگر  
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند. ...
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۰۸:۵۲   + ۴۳ سایت دیگر  
الهه جعفرزاده: به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می کنند. عوامل [...]
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۲۲:۱۷    
آیا چربی شکمی دارید و هر کاری می کنید از بین نمی روند؟ آیا میدانید با مصرف بعضی از مکمل ها می توانید چربی های شکمی خود را آب کنید؟ ویتامین ها و مکمل ها یک راه عالی برای تکمیل رژیم غذایی شما هستند و هرگونه کمبود تغذیه ای را برطرف می کنند ...
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۲۱:۳۴   + ۱۰ سایت دیگر  
در این مطلب بر سندرم متابولیک متمرکز می شویم که نوعی اختلال متابولیکی بوده و معمولاً با چربی شکم و زیاد بودن سایز دور کمر ارتباط دارد. داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم در حال حاضر علامت یا ریسک فاکتوری شناخته شده برای سندرم متابولیک می باشد؛ اما آیا واقعاً این طور است؟ در دنیای امروز که خیلی [...]
فوت وفن   ۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۱۶:۵۵    
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. چربی شکم و پهلو یکی از چالش برانگیزترین نواحی بدن برای کاهش وزن است ...
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۰/۳۰ - ۰۸:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
در این ویدئو ، از بین بردن چربی شکم با این ترکیب شگفت انگیز را مشاهده می نمایید .
رکنا   ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ - ۱۰:۰۶    
رکنا: شکم و پهلو از سخت ترین قسمت هایی است که چربی اضافه آن را می توان از بین برد.
فرارو   ۱۴۰۲/۱۰/۲۲ - ۱۹:۰۵   + ۲ سایت دیگر  
برداشتن گام های اولیه برای لاغری می تواند طاقت فرسا باشد. برای از بین بردن چربی اضافی شکم در یک ماه، باید روی ترکیبی استراتژیک از رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی تمرکز کنید. به گزارش روزیاتو؛ با رویکرد صحیح و تلاش مداوم، می توانید نتایجی باورنکردنی را مشاهده کنید. ...
فرارو   ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ - ۱۰:۲۶    
از خواص مهم شیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کنترل اشتها شیر سرشار از پروتئین است و همان طور که می دانید پروتئین موجب افزایش متابولیسم بدن می شود. افزایش سیری، کاهش چربی شکم و کاهش فشار خون از خاصیت های مصرف شیر است. 2- سلامت قلب ...
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۵ - ۰۰:۲۷   + ۳۳ سایت دیگر  
چربی شکم، نوعی چربی است که در اطراف شکم و اندام های داخلی ذخیره می شود. این نوع چربی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد.علت چربی شکم، عوامل مختلفی دارد.
اول فارس   ۱۴۰۲/۱۰/۱۴ - ۱۰:۲۹    
اول فارس لاغری شکم و پهلو برخی افراد برای لاغری رژیم های نادرست و یا ورزش های نادرستی انتخاب می کنند و بعد از مدتی می بینند برخلاف خواسته آنها نتیجه ای نداده و به فرم دلخواه خود نرسیده اند.از رایج ترین هدف ها در کاهش وزن،لاغری شکم و پهلو است ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۱۰/۱۰ - ۱۰:۱۵    
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم تر کنیم و چربی های بدن، به خصوص چربی شکم مان را از بین ببریم. تیترهای بسیار زیادی حول محور لاغری سریع شکم بدون ورزش می بینیم، اما آیا بدون ورزش می توان وزنی کم کرد؟ ...
مجله علم ورزش   ۱۴۰۲/۱۰/۰۸ - ۱۲:۱۲    
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle ارزش غذایی پرتقال برای کاهش درد مفاصل خاصیت ضد التهابی پیشگیری از سرطان به کاهش وزن کمک می کند منبع کاروتنوئیدها درمان کم خونی فواید پرتقال در کاهش چربی شکم پرتقال حاوی کولین و زآگزانتین است به هضم غذا کمک می کند در برابر بیماری های مزمن محافظت کنید جلوگیری ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۰۱ - ۱۰:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
متخصصان تغذیه می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۲۷ - ۱۳:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
رویداد ایران   ۱۴۰۲/۰۹/۲۲ - ۲۰:۱۲    
در این ویدئو یک مرکز ورزشی در کالیفرنیا چند تمرین ورزشی را به شما آموزش می دهد که باید روزانه به مدت 7 دقیقه در 18 انجام دهید تا چربی شکم تان به عضله تبدیل شود.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۹/۱۳ - ۰۷:۱۱   + ۵ سایت دیگر  
گشنیز برای تناسب اندام و درمان نفخ شکم مفید است. سیر را همراه آب گرم و آبلیمو ترکیب کنید. کلم یک سم زدای قوی است که باعث چربی سوزی شکم و پهلو می شود. با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دوبرابر کنید. دارچین یک کاهنده چربی شکم و پهلو است [...]
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۹/۰۹ - ۱۸:۱۱    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ابتکار خلاقانه راننده پراید برای بالا بردن مصالح ساختمانی! طرز تهیه خورشت لوبیا سبز 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم فیس آف دختر ملوانی؛ تغییر از زمین تا آسمان ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۹/۰۹ - ۱۰:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ساخت دستگاهی که مغز را مستقل از بدن زنده نگه می دارد تصاویری جدید از مراسم خاکسپاری پروانه معصومی عکسی از تفریح خانوادگی محسن کیایی در دیزنی لند 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم ...
عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۹/۰۷ - ۱۱:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم تر کنیم و چربی های بدن، به خصوص چربی شکم مان را از بین ببریم. تیترهای بسیار زیادی حول محور لاغری سریع شکم بدون ورزش می بینیم، اما آیا بدون ورزش می توان وزنی کم کرد؟
فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۰۶ - ۱۴:۳۹   + ۴۰ سایت دیگر  
بر اساس یافته های جدید، این چربی پنهان شکمی که به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، مربوط به تغییرات مغز تا 15 سال قبل از بروز اولین علائم آلزایمر است. برای این مطالعه، محققان اسکن مغز 54 فرد بین 40 تا 60 سال را با میزان چربی شکمی، BMI، چاقی و مقاومت به انسولین مقایسه کردند. ...