شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۴:۲۵Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «چربی شکم»

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۱۷:۴۹    
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ دی ال (HDL) را بهبود می بخشد. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۱۶:۳۵    
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۹:۱۹   + ۲۴ سایت دیگر  
اگر مصرف قند را به یکباره کم کنیم با هدف اینکه با دو هفته کم کردن یا حذف مصرف قند، لاغر شویم و وزن کم کنیم، سرابی بیش نیست.

سایر منابع:

سلام نو / عصر خبر   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۶:۱۲   + ۲۴ سایت دیگر  
لیمو نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه در پاکسازی دستگاه گوارش و کبد نیز نقش دارد که به کاهش وزن کمک می کند

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ - ۱۹:۱۳    
برای این که لاغر شوید از خوردن این 6 گروه خوراکی ها پرهیز کنید. به گزارش خبرآنلاین، کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۰۹:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
عناب با کالری کم، فیبر محلول پکتین و آنزیم های گوارشی، به عنوان یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن شناخته شده است. این میوه با کاهش چربی و کلسترول، افزایش سیری و کاهش گرسنگی، و بهبود جذب پروتئین، به تنظیم وزن کمک می کند. علاوه بر این، عناب با کاهش استرس و اضطراب، از پرخوری جلوگیری می کند ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۹:۴۸   + ۱۴ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف این یک دمنوش می تواند به سوزاندن چربی شکم حتی زمانی که خواب هستید کمک کند. محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن دریافته اند که نوشیدن تنها دو فنجان چای اولانگ که همان چای سنتی چینی است، می تواند فرآیند چربی سوزی را در بدن، حتی زمانی که خواب هستید، بهبود بخشد. ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۷:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
هر فردی برای کاهش وزن راه و روش مخصوص به خود را دارد و دغدغه اصلی اغلب افراد هم آب کردن چربی شکم است. رژیم به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه باید در سبک زندگی تغییراتی داد تا به نتیجه مطلوب برسیم.

سایر منابع:

سلام نو / انتخاب   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۷:۴۹   + ۵ سایت دیگر  
هویج نه تنها برای بینایی شما مفید است، بلکه برای خلاص شدن از شر چربی های شکم نیز بسیار مفید است.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۴:۰۵    
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربی های مزاحم شکم سخت کار می کنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج می برند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که می توانند به آنها در کاهش چربی شکم کمک می کنند.

سایر منابع:

الف   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۰۷:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
همه ما دوست داریم اندام خوب و شکم تخت داشته باشیم. چربی شکم مشکلی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند. برای داشتن شکم تخت اصلاح در تغذیه ضروری است.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۳۱ - ۱۶:۴۹    
نگران چربی های دور کمر خود هستید؟ مصرف قند زیاد می تواند عامل اصلی باشد. در این مقاله، به بررسی چگونگی تبدیل قند به چربی شکم و راه های ساده برای کاهش مصرف قند و داشتن شکمی صاف و سالم می پردازیم.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ - ۰۷:۳۲    
مبارزه با بیماری های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده ای دشوار می شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می تواند دچار مشکلات متعدد نشود. شما در بیست سالگی با نخوردن نان می توانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری [...]

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۲۰:۰۱   + ۱۳ سایت دیگر  
مبارزه با بیماری های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده ای دشوار می شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می تواند دچار مشکلات متعدد نشود.

سایر منابع:

تیتر کوتاه   ۱۴۰۳/۰۳/۲۱ - ۰۰:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
با وجود محبوبیت گسترده برنج سفید در میان مردم آسیا و ایران، مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند عوارض جدی برای سلامت داشته باشد. از افزایش چربی شکم و قند خون تا ریسک بالای دیابت نوع 2 و اختلالات عصبی ...

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ - ۱۲:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته باشید خطر بیشتر ابتلا به دیابت ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۱۸:۳۸    
حذف و برداشتن چربی های شکم بدون جراحی و بدون ورزش در مدت زمان خیلی کوتاه! بله درست است. روش های جراحی مختلفی برای حذف شکم وجود دارد که اصولا با درد، خونریزی و دوره نقاهت طولانی همراه است ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۰۷:۵۹    
مصرف سیب، موز، پرتقال، خربزه، هندوانه، لیموترش و گوجه فرنگی به کاهش چربی دور شکم کمک می کند.

سایر منابع:

سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۸:۳۵   + ۹ سایت دیگر  
در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می شود که به کاهش گرسنگی و کاهش وزن کمک می کنند.

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۱۶:۳۶    
چربی شکم و پهلو نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر این چربی ها هستند.

سایر منابع:

گیل خبر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۰۸:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید می کند. برای از بین بردن این چربی ها راهکارهای متفاوتی پیشنهاد می شود. یکی از تازه ترین توصیه ها، اجتناب از چهار ماده غذایی است.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۴ - ۱۸:۰۲    
تلاش برای کاهش وزن برای افراد بالای 50 سال می تواند چالش های منحصر به فردی را در مقایسه با افراد جوان تر ایجاد کند.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۳/۰۳/۰۳ - ۱۶:۰۵    
بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ - ۰۸:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
مصرف غذاهای کم کربوهیدرات همچون تخم مرغ، انواع توت ها، فلفل دلمه ای، چربی های سالم، نارگیل، پروتئین های بدون چربی و دانه چیا متابولیسم را افزایش می دهد و موجب بهبود فرایند کاهش وزن می شود.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۲۳:۲۵    

سایر منابع:

سلام نو / عرشه آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۵۹   + ۲۸ سایت دیگر  
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۳:۵۱    

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۳:۰۴    
این نوشیدنیِ گرم نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه التهاب را هم کاهش می دهد. در این مطلب با دلایلِ موثر بودنِ این چای گیاهی در کمک به چربی سوزیِ شکم آشنا می شوید. ...

سایر منابع:

آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۷:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
آبادان خبر _ احتمالا شنیده اید که امگا 3 برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا 3 باعث کاهش التهابات، افزایش سلامت قلب ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۹:۱۷   + ۳۰ سایت دیگر  
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش بهداشت نیوز، می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۰:۱۱   + ۹ سایت دیگر  
گروه علمی:بیماران مبتلا به ضایعه نخاعی اغلب به دیابت و مشکلات سلامت قلب مبتلا می شوند.به گزارش مدیسن نت، یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان داده است که فعالیت نورون ها به دنبال آسیب باعث می شود چربی شکم به ترکیباتی تجزیه شود که نشت کرده و در کبد و سایر اندام ها جمع می شود. ...

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۲:۳۱    
اول فارس سیکس پک 14 روز این تمرینات را انجام دهید و چربی شکم را به سیکس پک تبدیل کنید در این ویدئو یک موسسه مشهور آمریکایی تمرینات ساده 14 روزه برای تبدیل چربی شکم به سیکس پک را به شما آموزش می دهد.فرادید ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۰:۰۲    

سایر منابع:

سلام نو / صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۱۱   + ۱۵ سایت دیگر  
مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می شود. از سوی دیگر، کالری بسیار کم نیز باعث می شود زمان طولانی گرسنه بمانید و متابولیسم و توده عضلانی خود را از دست بدهید.

سایر منابع:

فوت وفن   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۵:۵۲    
سوالی که برای بسیاری از علاقه مندان به چای به وجود می آید این است که آیا چای ماچا باعث لاغری می شود؟ آیا چای ماچا چربی شکم را می سوزاند؟ چربی باعث عوارض مخرب سلامتی است که به شکلی خاص می تواند شرایط قلب را دچار بحران کند ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۰:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۶:۴۲   + ۳ سایت دیگر  
چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید می کند. برای از بین بردن این چربی ها راهکارهای متفاوتی پیشنهاد می شود. یکی از تازه ترین توصیه ها، اجتناب از چهار ماده غذایی است.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۰۰:۱۸   + ۸ سایت دیگر  
چربی های دور شکم فقط باعث تنگی لباس هایتان نمی شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می کنند و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها هستند!

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۲:۱۸    
به گزارش زیرنویس، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست. راه هایی وجود دارند که با استناد بر یافته های علمی [...]

سایر منابع:

انصاف نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۲۰:۳۹   + ۶ سایت دیگر  
اغلب شکلات های انرژی زا مملوء از کالری هستند که اگر به دنبال خوش اندام شدن باشید، همه ی تلاش هایتان در باشگاه را به هدر خواهند داد. به گزارش خبرآنلاین؛ چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۰۸:۱۷   + ۱۸ سایت دیگر  
در حالی که ترک سیگار ممکن است منجر به افزایش وزن کوتاه مدت شود، در دراز مدت، اگر آن را ترک نکنید، می توانید چربی شکم را افزایش دهد و سلامت فرد را در معرض خطر بیشتری قرار دهد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شهر بورس   ۱۴۰۳/۰۱/۲۴ - ۱۴:۰۲   + ۱۰ سایت دیگر  
اگر شماهم از چربی های دور شکم و پهلوی خود رنج می برید و می خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راه های دیگری برای تسریع آب شدن چربی ها پیدا کنید. همراه ما باشید.

سایر منابع:

صدای زرند   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۱۳:۱۷    
چاقی یک عارضه بسیار مضر برای بدن است و هر کسی که حتی 1 کیلو گرم اضافه وزن دارد بهتر است که برای کم کردن آن اقدام فوری انجام دهد. کسانی که چاقی مفرط دارند و به صورت یکدست با انباشت چربی در تمام بخش های بدن مواجهند معمولا باید عمل جراحی لاغری انجام دهند و کسانی که چاقی موضعی مانند چاقی شکم یا چاقی ...

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ - ۱۹:۵۸   + ۳ سایت دیگر  
روغن نارگیل خوراکی شامل کمک به لاغری، عملکرد بهتر مغز و فواید شگفت انگیز متعدد دیگر است. حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو بهره مند شد.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۴:۴۱   + ۴ سایت دیگر  
همه به دنبال کاهش چربی شکم و حفظ تناسب اندام هستند و در این راستا، متخصصان تغذیه تایید کرده اند که ترکیب دانه چیا و آب دارچین نوشیدنی قدرتمندی تولید می کند که به کاهش وزن، افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و افزایش سلامت کلی کمک می کند.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۱۲:۱۵    
همه به دنبال کاهش چربی شکم و حفظ تناسب اندام هستند و در این راستا، متخصصان تغذیه تایید کرده اند که ترکیب دانه چیا و آب دارچین نوشیدنی قدرتمندی تولید می کند که به کاهش وزن، افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و افزایش سلامت کلی کمک می کند.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۱۸:۱۲   + ۱۲ سایت دیگر  
تعدادی از روش های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می کند، عبارتند از: چربی های سالم (مانند ماهی های چرب، آجیل و روغن زیتون) با ایجاد احساس سیری، جلوی پرخوری را می گیرند، به تنظیم کالری دریافتی کمک می کنند و در نهایت چربی اضافی شکم را کاهش می دهند. ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۱۰:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
مبارزه با چربی شکم می تواند به یک چالش خسته کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می رسد همه تلاش ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی رسند. اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.

سایر منابع:

زومیت   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۲۳:۱۷   + ۳ سایت دیگر  
تجزیه وتحلیل های ژنتیکی با تایید تاثیر قابل توجه سیگار بر توزیع چربی و افزایش چربی شکمی، بر اهمیت کمپین های ضدسیگار تاکید می کند. تبلیغات نگرانی از افزایش وزن، بهانه ی رایج سیگاری ها برای ترک نکردن سیگار است ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۵ - ۱۴:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس، یوگا یکی از محبوب ترین انواع ورزش در مورد کار اصلی، انعطاف پذیری و سلامت عمومی است. یوگا صندلی نوعی یوگا است که حول حالت های اصلاح شده ای که با استفاده از صندلی انجام می شود ، یا از حالت نشسته یا به عنوان یک تکیه گاه در حالت ایستاده ، [...]

سایر منابع: