چهارشنبه ۰۵ آذرساعت ۰۰:۵۱Nov 2020 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم غذایی»

پارسینه   ۳ ساعت پیش   + ۸ سایت دیگر  
یکی از مهم ترین چیز ها در بلندی قد رژیم غذایی افراد است، آن هم نه هر غذایی بلکه خوردن غذا های مناسب به خصوص در سن های پایین می تواند باعث افزایش قد افراد شود. ...

سایر منابع:

ایمنا   ۳ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
رفع سنگینی بعد از مصرف غذای چرب و پرخوری، رژیم غذایی مفید برای کودکان مبتلا به اوتیسم، شناخت فواید میوه انبه، پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D و درمان سرطان کاهش فشار خون با مصرف آب بادمجان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۵ ساعت پیش    
آنچه در این مقاله می خوانید: برنامه ی تمرین لاغری سریع شش هفته ای استراتژی های هفته استراتژی 1 برای لاغری سریع : کربوهیدرات را به نصف برسانید استراتژی دوم: سطح هورمون رشد (GH) خود را افزایش دهید هفته دوم لاغری سریع استراتژی سوم: تمرین کاردیوی معمولی استراتژی چهارم برای لاغری سریع ...

سایر منابع:

برترین ها / ایران خبر   ۹ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
مجله دیجی کالا - مریم افراسته: اگر به آرتریت یا التهاب مفاصل مبتلا هستید، حتما می دانید که این وضعیت چقدر دردناک است. آرتریت واژه ای است برای توصیف حدود 200 نوع از مشکلات مفصلی که منجر به التهاب، تورم، درد و گرفتگی مفاصل می شوند. آرتروز، شایع ترین نوع آرتریت است ...

سایر منابع:

تدبیر و امید   ۸ ساعت پیش   + ۱۸ سایت دیگر  
این افراد به لحاظ رژیم غذایی طبقه بندی شدند: 29 هزار و 380 نفر گوشتخوار بودند، 8037 نفر ماهی مصرف کرده و گوشت را حذف کرده بودند، 15 هزار و 499 نفر گیاهخوار بودند و 1982 نفر رژیم غذایی وگان داشته اند که مصرف گوشت، ماهی، محصولات لبنی و تخم مرغ را حذف کرده بودند.

سایر منابع:

فرادید   ۹ ساعت پیش    
اگر در شریان هایی که وظیفه خونرسانی به بافت ریه ها را دارند، لخته خون یا گاهی چربی پیدا شود، آمبولی ریه صورت می گیرد. لخته خون در یکی از وریدهای عمقی اندام تحتاتی یا لگن لخته خون شکل می گیرد ولی آمبولی چربی از بخشی که دچار شکستگی استخوانی شده، به وجود می آید.

سایر منابع:

ورزش 3   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۱۳:۲۱   + ۵ سایت دیگر  
آمادگی بدنی شگفت انگیز زلاتان ابراهیموویچ در سن 39سالگی تا حد زیادی مدیون رژیم غذایی سخت گیرانه ای است که او رعایت می کند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۱۱:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
بیماران مبتلا به کرونا دچار کم اشتهایی می شوند و این موضوع می تواند سبب سوء تغذیه در آنان شود اما در دوران نقاهت این بیماری می توان با یک رژیم غذایی سالم کمبود انواع ویتامین ها و پروتئین ها را جبران و روند بهبودی را تسریع کرد. برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۱۰:۰۷   + ۲ سایت دیگر  
برترین ها: همگی از ضرورت ویتامین D برای بدن اطلاع داریم و میدانیم که ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد اما حالا که در روزهای بدون خورشید به سر می بریم و به دلیل محدودیت ها و شیوع کرونا نمی توان زمان زیادی را در بیرون از منزل گذراند ...

سایر منابع:

اعتبار نوین   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۰۹:۵۹   + ۲۱ سایت دیگر  
اسهال نیز در کودکان نوپا شایع است و ممکن است با مصرف نوشیدنی های شیرین و آب میوه های صنعتی به خصوص بین وعده های غذایی مرتبط باشد

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۰۴:۳۰   + ۷ سایت دیگر  
اصلاح رژیم غذایی یکی از برجسته ترین روش های درمانی جایگزین برای اوتیسم است.

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۹:۳۸    
از زمانی که ثابت شده رژیم غذایی مدیترانه ای، رویکرد سالم تری در تغذیه است، افراد فهمیده اند تغذیه چقدر با سلامتی مرتبط است. متاسفانه بیشتر توصیه هایی که پیرامون این عادت های جدید غذایی ارائه می شود، بر افزایش مصرف یک ماده ی غذایی به تنهایی متمرکزند. ...

سایر منابع:

طلا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۹:۳۶    
کمبود مایعات و رطوبت در بدن می تواند منجر به این موضوع شود که پوست شما ترک خورده، خشک شود و به پوسته پوسته شدن دچار شود. و ایندرحالی است که تمام مراقبت های پوستی و کرم های مرطوبت کننده نتوانسته اند رطوبت پوست شما را تامین کنند ...

سایر منابع:

خبرگزاری تسنیم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۳:۵۶   + ۳ سایت دیگر  
گروه استان ها دیابت یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی جهان و یک بیماری مزمن غیرقابل درمان می باشد که با افزایش قند خون مشخص می شود، برای کنترل و پیشگیری از این بیماری نیاز است از رژیم غذایی مناسبی استفاده کرد.

سایر منابع:

جام جم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۲:۳۵   + ۲ سایت دیگر  
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۱:۵۷   + ۱ سایت دیگر  
افراد وگن به دلایل مختلف همچون تضمین سلامتی، مسائل اخلاقی و زیست محیطی از مصرف مواد غذایی حیوانی اجتناب می کنند اما متاسفانه پیروی از رژیم غذایی کاملا گیاهی خطر کمبود مواد مغذی را در برخی افراد – بخصوص افراد بی تجربه که از رژیم های گیاهی بدون برنامه ریزی صحیح استفاده می کنند – افزایش می دهد.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۱:۱۳   + ۱۴ سایت دیگر  
انتخاب رژیم غذایی برای کاهش وزن مسئله مهمی است و در صورت انتخاب یک رژیم غذایی اشتباه ممکن است سلامت جسمی و روحی شما در خطر بیفتد

سایر منابع:

سینا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۰:۳۶   + ۵ سایت دیگر  
یافته های جدید محققان انگلیسی در خصوص انواع رژیم غذایی، نشان می دهد که افرادی که از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند، تا حد زیادی در معرض شکستگی در نقاط حساس بدن خود قرار دارند. ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۰۳:۴۲   + ۲۹ سایت دیگر  
ایسنا : فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کاهش حس افسردگی مرتبط است.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۲۲:۰۹   + ۱۲ سایت دیگر  
هرچند افراد مشهوری مانند بیانسه از آن برای کاهش وزن استفاده می کنند و کیم کارداشیان هم می گوید راز کمر باریکش در رعایت رژیم غذایی گیاهی است و کسانی هم برای رسیدن به این هدف از این رژیم پیروی می کنند. اما آیا واقعاً مؤثر است؟ نظر کارشناسان را جویا شدیم... ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۲۱:۲۸   + ۴ سایت دیگر  
مصرف غذاهای آماده عامل کاهش سیستم دفاعی بدن، آشنایی با خواص آلبالو خشک، رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از زوال عقل، انار شگفت انگیزترین میوه فصل پاییز و زمستان و رفع افسردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن سیرابی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

سایر منابع:

پایگاه خبری جامعه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۲۱:۰۷    
رژیم غذایی فاقد گلوتن رژیمی است که اغلب مصرف غلات را محدود می کند و برای افرادی که بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن دارند توصیه می شود. با این حال، برای سایر افراد، مصرف محصولات بدون گلوتن می تواند ناسالم باشد ...

سایر منابع:

الف   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۷:۲۷   + ۱۲ سایت دیگر  
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین گفت: خوردن مایعات، غذای کم حجم در وعده های غذایی بیشتر، بهترین رژیم مبتلایان به کروناست.

سایر منابع:

طلا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۷:۲۱    
چشمان منبع قدرت یکی از مهم ترین حواس شما یعنی بینایی می باشد. هرچند بسیاری از معایب چشم به وراثت بازمی گردد اما تغذیه و رژیم غذایی تاثیر بسیار مهمی در سلامت و قدرت چشمان شما دارند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۷:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
زنان باید در دهه 20 و 30 سالگی زندگی خود از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و فعالیت فیزیکی داشته باشند. آن ها علاوه بر اینکه نباید غذا های چرب و سرخ شده مصرف کنند، باید روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنند. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۴:۰۱   + ۲۴ سایت دیگر  
ویتامین A از جمله ویتامین های محلول در چربی است که در کبد وجود دارد. این ویتامین در رشد جنین نقش حائز اهمیتی دارد. وجود ویتامین A در رژیم غذایی به رشد قلب، ریه ها، کلیه ها، چشم ها و استخوان های جنین و همچنین رشد سیستم تنفسی و عصبی مرکزی کمک می کند. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۳:۴۵    
با گنجاندن سیرابی، مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش وسیستم ایمنی بدنتان را تقویت دهید.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۲:۵۱    
نتایج بررسی های محققان نشان می دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند کمتر از دیگران در معرض ابتلا به استرس و تاثیرات ناشی از آن قرار می گیرند.

سایر منابع:

برترین ها / پایگاه خبری قلم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۹:۱۸   + ۳۳ سایت دیگر  
خبرآنلاین: به نقل از دیلی میل و هلف لاین نوشت: ویتامین D از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدنمان می رسد اما بیشتر مردم به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی شان ویتامین D کمی دارد ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۰:۴۴   + ۳۲ سایت دیگر  
گروه علمی: بنابر بررسی های محققان، ویتامینD فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.ویتامینD از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد ...

سایر منابع:

برترین ها / اتحاد خبر   ۱۳۹۹/۰۸/۲۶ - ۱۴:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
روزنامه جام جم - مهتاب خسروشاهی: با درد، با تغییر در رنگ ادرار و... آسیب را فریاد می زنند. این درد گاهی فقط در کنار ستون مهره ها دیده می شود و گاهی به نقاط دیگری نیز منتشر شده و نشان می دهد اختلالی در عملکرد کلیه ها وجود دارد ...

سایر منابع:

مردم نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۰۹:۱۷   + ۳۵ سایت دیگر  
مردم نیوز :اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید. ...

سایر منابع:

خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۰۶:۱۱   + ۱۵ سایت دیگر  
اقتصاد ایران: مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس مقاوم تر هستند.

سایر منابع:

پایگاه خبری قلم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۰۲:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
تمرکز این رژیم غذایی بر مواد غذایی کامل، لبنیات کم چرب یا بدون چربی، غلات کامل، گوشت های بدون چربی، ماهی و ماکیان است.

سایر منابع:

ساوالان خبر   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۰۱:۱۹   + ۵ سایت دیگر  
زوال عقل مشکل دردناکی است که به سراغ سالمندان می آید. بر اساس پژوهش های انجام شده زنان بین 65 تا 75 سالگی، بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. به همین دلیل توصیه می کنند از مصرف شیرینی ها بپرهیزید و تا حد امکان تمرین های مربوط به تقویت حافظه را انجام دهید. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۱۸:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
جالب است بدانیم طبق نظریات کارشناسان، چاق شدن به مراتب سخت تر از لاغر شدن است؛ زیرا وزن اضافه کردن به روش صحیح به مراتب بیشتر از لاغری به مراقبت و دقت نیاز دارد. اگر به روش درست وزن اضافه نکنید ممکن است کبدتان چرب شود و به مشکلات قلبی و عروقی دچار شوید ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۱۶:۴۶   + ۹ سایت دیگر  
النا سولوماتینا، متخصص تغذیه در روسیه گفت که چرا نباید از خوردن شیرینی و شکلات به طور کامل امتناع ورزید. بسیاری از افرادی که تلاش می کنند سبک زندگی سالمی داشته باشند معتقدند که لازم است شیرینی را از رژیم غذایی تا حد ممکن حذف شود اما این متخصص تغذیه می گوید، چنین رویکردی اشتباه است. ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۱۵:۵۰    
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۱۱:۱۱    
کارشناس تغذیه بالینی گفت: افراد باید رژیم غذایی دارای میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت، ماهی و مرغ استفاده کنند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۰۸:۵۱   + ۱۰ سایت دیگر  
چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذاهای فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند.

سایر منابع:

رادیو گفت و گو   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۰۸:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
برنامه روزنه با موضوع برنامه ریزی و زمان بندی صحیح در تغذیه، در ارتباط تلفنی با دکتر احسان حجازی (عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) از شبکه رادیویی گفت و گو روی آنتن رفت. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / آقای خبر   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۰۸:۵۴   + ۲۳ سایت دیگر  
تحمل درد در تمام مفصل ها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و می تواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد ...

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۲۰:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
چطور مقدار نمک غذا ها را اندازه بگیریم چطور به اندازه نمک مصرف کنیم؟30 آبان 1399 ساعت: 14:8 با چند تغییر ساده در رژیم غذایی می توانید مقدار نمک مصرفی خود را کاهش چشمگیری بدهید. بعضی برچسب های مواد غذایی مقدار سدیم موجود در آن را نوشته اند که البته همان مقدار نمک موجود نیست. 1گرم سدیم = 2.5 گرم [...]

سایر منابع:

انصاف نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۹:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
بی بی سی نوشت: بنابر برآورد پژوهش ملی تغذیه و رژیم غذایی در سال 2020 و بر اساس آزمایش ادرار، 69 درصد از بزرگسالان در انگلستان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۵:۴۵   + ۳۰ سایت دیگر  
یکی از راه های کاهش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید-19 در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است ...

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۳:۳۹   + ۲۳ سایت دیگر  
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند

سایر منابع:

ایلنا   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۲:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
شخص دیابتی علاوه بر درمان دارویی به وسیله پزشک و رژیم غذایی با فعالیت های بدنی و ورزش منظم میتواند دیابت خویش را کنترل کند و با کنترل این بیماری از بیماری کبد چرب هم رهایی پیدا می کند.حدود 80 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش بهبود پیدا می کنند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۲:۰۶   + ۱۹ سایت دیگر  
گروه علمی: درخت زیتون سخاوتمندانه فواید زیادی را برای ما فراهم می کند؛ از جمله این فواید، روغن و میوه هایی است که برای سلامت بدن ما مهم هستند، اما ما هنوز اسرار آن را به طور کامل نمی دانیم؛ بنابراین دانستن فواید زیتون برای درمان بیماری های مختلف، پوست، رژیم غذایی و تسکین درد استخوان بسیار مهم است ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۱:۳۹   + ۱۷ سایت دیگر  
ویروس کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی کودکان را هم دستخوش دگرگونی کرده و دیگر از شیطنت های مدرسه و دویدن های شادانه در پارک و خیابان خبری نیست؛ موضوعی که باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان شود. ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۱:۱۶   + ۱۰ سایت دیگر  
در مطلب زیر به 10 دلیل رایج مبنی بر کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - در رژیم غذایی کم کربوهیدرات می پردازیم.

سایر منابع: