یکشنبه ۰۹ مهرساعت ۰۵:۴۱Oct 2023 1
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم غذایی»

خبرگزاری صدا و سیما   ۶ ساعت پیش    
کلم بروکلی خواص زیادی برای بدن دارد و به همین دلیل باید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید.

سایر منابع:

شما نیوز   ۶ ساعت پیش    
اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه هایی وجود دارند که به شما هشدار می دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید ...

سایر منابع:

شما نیوز   ۶ ساعت پیش    
دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هرچیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۲/۰۷/۰۸ - ۱۸:۱۵    
آدم ها به دلایل متفاوتی ممکن است گیاهخوار شوند. قابل دفاع ترین این دلایل می تواند یک رژیم غذایی برای حفظ تندرستی باشد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۶:۳۱   + ۳۰ سایت دیگر  
به گفته معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیماری های قلبی و عروقی، اولین علت مرگ و میر در دنیا و کشور است.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۷/۰۸ - ۰۹:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
فیلم دیدنی حیات وحش را ببینید که یک عقاب ماهی خوار، که به خاطر رژیم غذایی معمول خود از پرندگان و پستانداران کوچک معروف است، تصمیم گرفت حرکتی جسورانه انجام دهد.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۸ - ۰۵:۰۴    
بستنی موز یخی از جمله خوراکی هایی است که می توانید در دورانی که رژیم غذایی کاهش وزن دارید با خیال راحت مصرف کنید.

سایر منابع:

روزنامه اصفهان زیبا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۸ - ۰۰:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
با افزایش سن، کاهش حافظه به بخش جدایی ناپذیری از زندگی فرد تبدیل می شود. فراموش کردن محل پارک خودرو یا کلید منزل با افزایش سن در بیشتر افراد عادی است؛ اما سؤال اینجاست که آیا این نوع کاهش قدرت ذهنی برای همه افراد حتمی است؟

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۸ - ۰۰:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی، عروقی و سکته مغزی مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی است.

سایر منابع:

تدبیر و امید   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۲۱:۵۷   + ۱۲ سایت دیگر  
کاهش وزن ناشی از اضطراب معمولاً بی خطر است، اما لزوماً به عنوان شکل سالم کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. دانستن دلایل کاهش وزن بسیار مهم است تا بتوانید عادات و تغییرات سبک زندگی خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید آیا نیاز به تغییر رفتارها یا رژیم غذایی خود دارید یا خیر.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۲۱:۳۳   + ۹ سایت دیگر  
اثرات نوشیدنی ها بر سلامت کلی به طور کامل دست کم گرفته می شود. در حالی که انتخاب های غذایی شما می تواند بر التهاب مزمن تأثیر بگذارد و خوردن یک رژیم غذایی غنی از چربی های سالم، سبزیجات، میوه ها و ماهی می تواند به مبارزه با التهاب مزمن کمک کند ...

سایر منابع:

برترین ها / زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۱۷:۴۴   + ۲۴ سایت دیگر  
در حالی که تحقیقات انجام شده غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر می گذارند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۶:۰۵   + ۲۳ سایت دیگر  
آخرین آمار نشان می دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی کنند. غذا های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می کنند ...

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۶:۰۵    
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: ...

سایر منابع:

سلام نو / ایسنا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۸:۱۳   + ۱۰ سایت دیگر  
میلیون ها نفر در سراسر جهان برای کنترل عوامل خطری که منجر به بیماری های قلبی عروقی می شوند مبارزه می کنند در حالی که بسیاری از افرادی که در معرض خطر بالایی هستند، از این عوامل بی اطلاع هستند.

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۴:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
کودک در حال بزرگ شدن ممکن است برای رشد سالم نیاز به مصرف ویتامین های موثر یا مواد معدنی خاص داشته باشد. به خصوص اگر کودک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی سالم دریافت نمی کند یا مشکلات دیگری دارد که باعث کمبودهای تغذیه ای می شود ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۳:۵۲   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت:امکان دارد با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب نیز بتوان ناراحتی معده را تا حد زیادی درمان کرد و تسکین داد. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به شش ماده غذایی اشاره کرده ایم که می توانند در آرام کردن شکم شما تاثیر داشته باشند و هنگام بروز مشکلات معده به بهبود آن کمک کند. موز ...

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۱:۰۲   + ۲ سایت دیگر  
دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده عدس و نخودفرنگی است. ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است. استفاده از ماش در رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش کلسترول، جلوگیری از انواع دیابت و بسیاری موارد دیگر دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / فرادید   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۱۲:۲۱   + ۶۴ سایت دیگر  
هر ساله 29 سپتامبر به عنوان روز جهانی قلب به منظور افزایش آگاهی در مورد این عضو مهم بدن گرامی داشته می شود.

سایر منابع:

دیجیاتو   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۰۹:۳۴   + ۳ سایت دیگر  
تکمیل شیمی درمانی برای بهبود شانس درمان سرطان سینه حیاتی است. اما بسیاری از زنان مبتلا به سرطان سینه برنامه درمان خود را به علت عوارض جانبی داروهای شیمی درمانی کامل نمی کنند. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۰۸:۰۳    
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد تا از بسیاری از بیماری های فصل پاییز در امان ماند.

سایر منابع:

برترین ها / رویداد ایران   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۰۹:۰۸   + ۷ سایت دیگر  
گوجه فرنگی منبع عالی ویتامین C، K و فولات است که برای سیستم ایمنی قوی و سلامت کلی ضروری است.

سایر منابع:

برترین ها / زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۰۸:۴۳   + ۴ سایت دیگر  
غذاهایی که می خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می کنیم با کمک به ترشح ماده شادی آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۹:۰۸   + ۴ سایت دیگر  
افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای بلند و...، رژیم غذایی هم نقش مهمی در بروز سردردهای مختلف دارد.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۸:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. راز رژیم غذایی جادویی جوکوویچ برای قهرمانی زنان کمتر از مردان از غریبه ها احیای قلبی ریوی می گیرند مردان مجرد بیشتر از زنان در تولید گازهای گلخانه ای نقش دارند توئیت جنجالی درباره 4 بازیگر زن سینمای ایران ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۶:۱۹   + ۷ سایت دیگر  
اضافه وزن یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. این مشکل می تواند منجر به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و چندین بیماری دیگر شود. به همین دلیل، کاهش وزن و حفظ سلامتی از طریق رعایت رژیم غذایی سالم بسیار مهم است ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۳:۵۵    
سلامت قلب از اهمیت زیادی در سراسر جهان برخوردار است؛ سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده که بیماری های قلبی و عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر در دنیا در نظر گرفته می شود؛ البته با تغییر سبک زندگی و پیروی کردن از رژیم غذایی مناسب می توان خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۲:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

سایر منابع:

جهان اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۰:۵۴   + ۲ سایت دیگر  
ممکن است تصور کنید که می توانید هر چه می خواهید بخورید بدون اینکه پیامدی داشته باشد، به ویژه اگر خودتان قانع کرده باشید که می توانید همه کالری های به دست آمده را در جلسه بعدی ورزش هوازی خود آن بسوزانید ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۱۰:۱۰   + ۱۱ سایت دیگر  
افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آن ها عمل می کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردرد های خودشان پیدا نمی کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صدا های بلند و.. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۰۸:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که طی سال های اخیر توجه زیادی به آن شده است.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۰۳:۱۶   + ۳۲ سایت دیگر  
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۶ - ۰۱:۲۳   + ۶ سایت دیگر  
رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل از تأثیر اصلاح سبک زندگی در افزایش قدرت باروری زوجین خبر داد و گفت: خواب منظم و رژیم غذایی مناسب از مهترین مؤلفه های کیفیت زندگی است.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۲۲:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
سکته مغزی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است و زمانی اتفاق می افتد که جریان خون مغز به طور ناگهانی قطع شود (سکته مغزی ایسکمیک)، یا زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره می شود (سکته خونریزی دهنده). هر دوی این شرایط در عرض چند دقیقه منجر به مرگ سلول های مغز می شود.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۲۲:۰۶   + ۱۷ سایت دیگر  
کم وزنی و کوتاه قدی کودکان دغدغه ای بزرگ برای بسیاری از پدر و مادر است. کارشناسان مرکز بهداشت رشد کودک را با اندازه گیری قد و وزن و مقایسه آن با استانداردهای رشد مورد ارزیابی قرار می دهند که می تواند شاخص خوبی برای بررسی وضعیت رژیم غذایی کودکان باشد ...

سایر منابع:

برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۶/۳۱ - ۱۶:۳۱   + ۱۵ سایت دیگر  
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی و شادی می کنیم.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۰۱:۵۹   + ۱۲ سایت دیگر  
بر اساس تحقیقی که اخیرا نتایج آن در ژورنال نوترینتز (نشریه علمی مواد غذایی مغذی) انتشار یافته، مشخص شده که پنیر در بهبود بهداشت شناختی افراد مسن موثر است.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۲:۲۹    
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطوح پایین آنتی اکسیدن های غذایی با پیشرفت بیماری آلزایمر در افراد مرتبط است.

سایر منابع:

جهان اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۲:۱۲   + ۵ سایت دیگر  
مطالعات نشان داده است که افراد با تغذیه و سبک زندگی سالم، شش برابر بیشتر از سایر افراد، افزایش احتمال باروری داشته اند و برعکس زنان چاق یا دارای اضافه وزن با سطح فعالیت فیزیکی پایین تر بیشتر با ناباروری و مشکلات ایجاد کننده ناباروری از جمله تخمدان پلی کیستیک مواجه شده اند. ...

سایر منابع:

اتحاد خبر   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۰:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
اتحادخبر: لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۰۹:۴۰   + ۲۵ سایت دیگر  
اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می کنند، شاید درمان های طبیعی گزینه مناسب تری برایتان باشند. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکمل های ویتامین B و پروبیوتیک ها، از درمان های خانگی مؤثر برای رفع کم کاری تیروئید است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۰۸:۱۴   + ۸ سایت دیگر  
نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ...نیست.

سایر منابع:

برترین ها / ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۳۱ - ۰۲:۲۹   + ۲۳ سایت دیگر  
رژیم غذایی سالم می تواند عفونت های ناشی از بیماری سل را تا 50 درصد کاهش دهد.

سایر منابع:

برترین ها / ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۲۲:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
مطالعات علمی نشان می دهند که بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها باعث سردرد می شوند و افراد مبتلا به میگرن باید این محصولات را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند. اگر با خوراکی ها و نوشیدنی های سردردآور آشنایی ندارید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۱۲:۵۶   + ۴۲ سایت دیگر  
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۰۰:۲۳   + ۴ سایت دیگر  
برای والدین 25 میلیون کودک دارای اضافه وزن یا چاق در ایالات متحده، این یک معضل رایج است: اگر فرزند شما چاق است، احتمالاً او اینها را می داند. ممکن است همکلاسی ها او را اذیت کنند و احتمالاً وقتی در آینه نگاه می کند فکر می کند لباس هایش خیلی تنگ است.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۲۲:۳۹   + ۲ سایت دیگر  
بهترین راه برای جلوگیری از سکته مغزی، بهبود رژیم غذایی است.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۲۲:۲۰   + ۲۲ سایت دیگر  
آخرین آمار نشان می دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی کنند.

سایر منابع:

برترین ها / فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۲۰:۳۲   + ۲۳ سایت دیگر  
افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای بلند و...، رژیم غذایی هم نقش مهمی در بروز سردردهای مختلف دارد.

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۲۱:۲۰    
سه شنبه 02/7/04 ، تهران , (اخبار رسمی) : تغییر در رژیم غذایی می تواند به بهبود وضعیت تیرگی زیر بغل کمک کند. تیرگی زیر بغل معمولاً به تجمع چربی در این منطقه اشاره دارد، و تغییر در رژیم غذایی می تواند به کاهش چربی ها و بهبود ظاهر این منطقه کمک کند.

سایر منابع: