شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۶:۵۱Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین B12»

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۴/۲۷ - ۰۱:۱۶    
در ویدیو زیر به معرفی و بررسی؛ 10 نشانه کمبود ویتامین B 12 در بدن پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۲۰:۴۳   + ۶۲ سایت دیگر  
ویتامین B در بدن ساخته نمی شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه های دارای ویتامین B کدام هستند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ - ۲۲:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
در این ویدئو؛ 10 نشانه کمبود ویتامین B 12 در بدن را مشاهده می نمایید.

سایر منابع:

نبأپرس   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۰۸:۳۶   + ۲۶ سایت دیگر  
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد . ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۲۲:۲۷    
کم خونی یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که می تواند به خستگی، ضعف و کاهش انرژی منجر شود. با تغذیه مناسب و مصرف غذاهای غنی از آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک می توان این بیماری را کنترل و بهبود بخشید. در این مطلب به بررسی راه های تغذیه ای برای کنترل کم خونی می پردازیم. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۰ - ۱۹:۱۹    
در این مقاله به بررسی کامل منابع ویتامین B12 می پردازیم، با ما همراه باشید. ویتامین B12، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود زیرا بدن قادر به تولید آن نیست. منابع اصلی حیوانی شامل صدف ها، جگر و گوشت های قرمز هستند که می توانند نیاز روزانه را بیش از حد تأمین کنند ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۲۱:۵۹   + ۴ سایت دیگر  
کمبود ویتامین B12 می تواند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۴:۰۰   + ۱۴ سایت دیگر  
برخی از افرادی که از رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری مطلق (وگانیسم) پیروی می کنند ممکن است نیاز به مصرف ویتامین B12 داشته باشند.

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۰۰:۰۵    
افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند، همچنین افرادی که از رژیم های سخت گیاه خواری پیروی می کنند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۹:۱۶   + ۴ سایت دیگر  
گرچه ویتامین b12 می تواند بصورت مکمل غذایی مصرف شود، اما این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، که بهترین منبع هم به حساب می آیند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۲۲:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد نوزادان مادرانی که در دوران بارداری کمبود ویتامین B12 داشته باشند، با احتمال بیشتری در زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک روبرو هستند. ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۴/۰۴ - ۰۱:۰۱    
در ویدئو زیر به بررسی، 10 نشانه کمبود ویتامین B12 در بدن پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۱۸:۴۹    
در این ویدئو، 10 نشانه کمبود ویتامین B12 را مشاهده می نمایید.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۱۵:۴۹   + ۱۱ سایت دیگر  
بدن ما به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می شود و کمبود هر یک می تواند به سلامتی آسیب بزند. به گزارش همشهری، رایج ترین ویتامین های گروه B شامل ویتامین B12، ویتامین B6، ویتامین های B1 و B2، ویتامین B3 و ویتامین B9 است. ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۲ - ۱۵:۳۰   + ۱۶ سایت دیگر  
ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی شود. در این مطلب به 5 منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۰۲ - ۱۰:۵۱   + ۱۲ سایت دیگر  
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین ها هم می توانند به کاهش وزن کمک کنند. به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین ها راهی برای پر کردن شکاف های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. ویتامین B12 ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۱ - ۱۰:۰۷    
آمپول ویتامین B12 برای درمان کم خونی استفاده می شود. تزریق این ویتامین دارای اثرات مفیدی برای درمان بیماری هایی پوستی، کاهش استرس و خستگی، افزایش انرژی، بهتر خوابیدن، افزایش قدرت حافظه و تمرکز می باشد.

سایر منابع:

سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ - ۰۹:۴۸   + ۳ سایت دیگر  
ویتامین ب 12 از ویتامین های مهم و ضروری بدن است که کمبودش در بدن علائم و نشانه هایی دارد.

سایر منابع:

سلام نو / بازتاب   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۷:۱۱   + ۲۹ سایت دیگر  
در این مطلب 5 مورد از بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت کبدتان معرفی شده است.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ - ۰۹:۲۲    
کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می گیرند.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۳/۲۱ - ۱۵:۵۴   + ۱۷ سایت دیگر  
ایسنا : محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۱۰:۴۷   + ۱ سایت دیگر  
در این مقاله به بررسی مزایا و معایب هر دو نوع گوشت در هوای گرم می پردازیم و به شما کمک می کنیم تا انتخابی آگاهانه داشته باشید. به گزارش راهنماتو، یکی از سؤالاتی که ممکن است در ذهن افراد ایجاد شود، انتخاب بین گوشت قرمز و گوشت سفید است. گوشت قرمز: ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ - ۲۱:۳۴   + ۴ سایت دیگر  
کمبود ویتامین B12 در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می کند؟

سایر منابع:

دیار میرزا   ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ - ۰۸:۳۸   + ۲۵ سایت دیگر  
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ - ۰۹:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
کباب کوبیده یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال طعم جدیدی برای کباب کوبیده هستید، پیشنهاد می کنیم کباب کوبیده با دل مرغ را امتحان کنید. ...

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ - ۰۳:۱۹   + ۳ سایت دیگر  
محققان در جدیدترین تحقیقات خود اعلام کرده اند که کمبود ویتامین B12 موجب کوچک شدن مغز می شود.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۰۱:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
خستگی، کم خونی، افسردگی و... فقط بخشی از عواقب کمبود ویتامین B12 هستند.اینفوگرافیک زیر را ببینید و از خطرات این "قاتل" خاموش سلامتی آگاه شوید.

سایر منابع:

بازتاب   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۲:۲۸   + ۹ سایت دیگر  
هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B12 را در اینفوگرافیک زیر ببینید. کمبود هر ویتامین می تواند سبب ایجاد عوارضی برای بدن شود، یکی از پیامدهای کمبود ویتامین B12 ایجاد خستگی در بدن است، در زیر یه سایر موارد اشاره شده است. در حال ارسال... ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۱:۲۰   + ۲ سایت دیگر  
هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B12 را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ - ۱۰:۵۱   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت:مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۹:۱۰   + ۷ سایت دیگر  
بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۰۸:۵۹    
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند، افرادی که درگیر بیماری کم خونی همولیتیک خودایمنی هستند، همچنین کسانی که مشکل سوء جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B12 قرار دارند.

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۲۲:۴۷   + ۱ سایت دیگر  
کمبود ویتامین B12 می تواند در گیاهخوارانی که مکمل مصرف نمی کنند یا در نتیجه ی اختلال جذب رخ دهد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۹:۳۳   + ۱ سایت دیگر  
قصد دارید ویتامین B12 تزریق کنید؛ اما مطمئن نیستید کمکی به شما خواهد کرد یا نه؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در مورد مزایا و عوارض جانبی بالقوه این تزریق آگاهتان کنیم تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۷:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
مصرف زیاد ویتامین B12 می تواند عامل جوش های شما باشد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۰:۱۹   + ۲۳ سایت دیگر  
گروه علمی:جدیدترین یافته های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.تحقیقات نشان می دهد مشکلات حافظه و مهارت های تفکر می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد ...

سایر منابع:

سلام نو / عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۷:۴۷   + ۱۵ سایت دیگر  
محصولات حیوانی مقادیر عالی ای از ویتامین ب12 دارند که برای درمان آکنه صورت و جوش فوق العاده کارایی دارند.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۳:۱۷    
کمبود ویتامین B12 در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند، شایع است.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۲۲:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
کمبود ویتامین B12 می تواند موجب کم خونی، احساس ضعف، افسردگی، زخم دهان و زبان، اختلالات روحی، کاهش حافظه، کاهش وزن، اختلال در راه رفتن و بوی بد دهان شود. گیاه خواران در تامین ویتامین B12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو [...]

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۶:۳۹   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هرت سول، ویتامین B12 برای تولید گلبول های قرمز خون، فرآیند پیوند اسیدهای نوکلئیک به پروتئین ها و سلامت اعصاب ضروری است و در کمبودهای شدید حتی می تواند آسیب عصبی جبران ناپذیری داشته باشد ...

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۴۱   + ۱۴ سایت دیگر  
سفیدی زودرس مو توسط پزشکان پوست و با استفاده از داروها درمان می شود. پزشکان با استفاده از داروهایی که سلول های رنگدانه مو را تحریک می کنند، سن شروع سفید شدن مو را بالاتر می برند و این مشکل را درمان می کنند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۹:۵۲    
از جمله علائم کمبود ویتامین B12 می توان به ضعف عضلات، بی حسی یا گزگز شدن دست ها و پاها، ضربان قلب بالا و مشکل در راه رفتن اشاره کرد.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۰۶:۰۲    
کمبود ویتامین B12 که بیشتر در افراد گیاهخوار و سالمند شایع است می تواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد از جمله این عواقب می توان به کم خونی، مشکلات عصبی و حتی آسیب مغزی اشاره کرد.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۱۳:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است.

سایر منابع:

تیتر برتر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۰۵:۵۱   + ۵۳ سایت دیگر  
خواب رفتگی پاها می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد. به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ...

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۲۳:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین B12 یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.

سایر منابع:

فوت وفن   ۱۴۰۳/۰۱/۲۶ - ۱۳:۴۳    
سلامتی چیزی نیست که بتوان آن را به دست آورد، بلکه چیزی است که باید از آن مراقبت کرد. یکی از ضروریات مهم برای حفظ سلامتی، داشتن رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی است. ویتامین B12 یکی از این مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می کند ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۷:۱۰   + ۳ سایت دیگر  
درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. توصیه می شود از غذاهای حاوی آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین سی استفاده شود.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۳:۳۵    
کم خونی کم خونی وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین در بدن کاهش می یابد. این موضوع ممکن است به دلیل کمبود آهن، ویتامین B12 یا اسیدفولیک، خونریزی، عفونت ها یا برخی بیماری های دیگر رخ دهد ...

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۰۶:۲۱   + ۲۸ سایت دیگر  
برگ ترخون حاوی ویتامین B12 است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت می کند و به کاهش علائم نوروپاتی مانند سوزن سوزن شدن یا بی حسی کمک می کند.

سایر منابع: