خانه
کمبود این ویتامین حافظه را نابود می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان: مصرف زیاد غذا های ناسالم می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود
به گزارش صدای ایران از یورونیوز،نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده های غذایی پرچرب و شیرین می تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سال های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذا های فرآوری شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته اند. یکی از یافته های دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذا ها اغلب ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این 4 ادویه خانگی را مصرف کنید
. زنجبیل سطح مواد شیمیایی مغز سروتونین و دوپامین را افزایش می دهد (سطح پایین این مواد شیمیایی با افسردگی مرتبط است). زنجبیل ممکن است به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. زردچوبه ترکیب اصلی آن، کورکومین، دارای خواص محافظت کننده عصبی است که به حفظ وضوح مغز کمک می کند. به تقویت عملکرد حافظه، کاهش مه مغزی و بهبود شناخت کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که کورکومین باعث ...
هشدارهای زوال عقل را بشناسید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، نتایج تحقیق جدید نشان داد که نحوه صحبت کردن می تواند نشان دهد که آیا احتمال ابتلا به زوال عقل در فرد بیشتر است یا خیر. این بیماری ویرانگر زمانی رخ می دهد که مغز شروع به زوال می کند و می تواند باعث مشکلاتی در حافظه، رفتار و حتی حرکت شود که معمولا در افراد مسن به خصوص افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد. گاهی اوقات تشخیص اینکه فردی مبتلا ...
عادت به خوردن این غذاها هوشتان را زیاد می کند
را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند. غلات ...
ساخت نخستین سلول مغزی مصنوعی با آب و نمک
را به ساخت سیستم های مصنوعی با قابلیت تقلید از مغز ابرقدرت انسان نزدیک تر می کند. تیم کامسما Tim Kamsma فیزیکدان نظری از دانشگاه اوترخت، می گوید: این دستاورد نشان دهنده یک پیشرفت حیاتی به سمت رایانه هایی است که نه تنها می توانند الگو های ارتباطی مغز انسان را تقلید، بلکه از همان محیط نیز استفاده کنند. ممریستور یونترونیک به شکل مخروط با محلول آب و نمک در داخل آن، فقط 150 در 200 ...
هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد
به گزارش بکناپرس در این مطالعه، هوش مصنوعی برای بررسی مجدد، صدها اسکن مغزی متعلق به افرادی را که در کودکی تجربه سوءاستفاده و درد عاطفی حاد داشتند، مورد استفاده قرار داد. این مطالعه که توسط دانشگاه اسکس انجام شد نشان داد که تروما (رویدادهای آسیب زا) نحوه رشد مغز جوان را تغییر می دهد و بر حوزه هایی مانند حل مسئله و همدلی تأثیر می گذارد. دکتر مگان کلابوند، درباره جزئیات این مطالعه گفت ...
خاطرات الرجال
. قبلاً گفتم سرلشکر ارفع در دورانی که رئیس ستاد ارتش بود تعدادی از افسران شدیداً ضدکمونیست و طرفدار غرب و به خصوص طرفدار انگلیس را دور خود جمع کرد. این جمع به تدریج اضافه شد و در ارتش شبیه یک حزب شد. این افراد تا قبل از انقلاب به ارفع، به غرب و به خصوص انگلیس وفادار ماندند. اخوی مغز متفکر گروه ارفع بود، که مدتی رئیس رکن 2 ستاد ارتش شد و مبارزه سختی با افراد کمونیست کرد و به یقین نمی گذاشت که درجه دار ...
کارکنان دانشگاه ها حافظه جمعی و تاریخ شفاهی دانشگاه هستند
...، ضمن قدردانی از تدارک این نشست، گفت: مدیران به نظرات کارشناسی کارکنان (یاوران علمی) توجه کنند. محمدعلی زلفی گل اظهار کرد؛ کارکنان دانشگاه ها از اقشاری هستند که نسبت به دانشجویان و اعضای هیئت علمی، ماندگاری بیشتری در محیط دانشگاه ها دارند و به نوعی حافظه ی جمعی و تاریخ شفاهی دانشگاه هستند، بنابراین دانشگاه را خانه ی خود می دانند و نقش مهمی در اجرای وظایف و مأموریت های دانشگاه دارند ...
علائمی که ممکن است نشان دهنده تومور مغزی باشند
به گزارش نبض بازار ،اگرچه هیچ علامتی به طور قطعی نشان دهنده تومور مغزی نیست، اما آگاهی از علائم هشدار دهنده می تواند به تشخیص زودهنگام و درمان موثر کمک کند. در این خبر به بررسی 6 علامت شایع تومور مغزی می پردازیم که نباید نادیده گرفته شوند. علائم تومور مغزی چیست؟ علائم تومورهای مغزی بسته به نوع، اندازه و محل دقیق مغز متفاوت است. برخی از علائم هشدار دهنده تومور مغزی شامل موارد ...
بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند
به وجود می آید. بیماری او نوعی از اختلالات عصب-روان شناختی ایمنی خودکار کودکان مرتبط با عفونت های استرپتوکوک (PANDAS) بود. وقتی عفونت شناسایی و درمان شد، علائم او درنهایت شروع به بهبود کرد. خانم هیوستون تنها فردی نیست که دچار اختلال عملکردی در مغز است که با اختلال روانی اشتباه گرفته می شود. شواهد فراوان نشان می دهند مجموعه ای از عفونت ها می توانند موجب وضعیت هایی مانند اختلال وسواس ...
اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
. خوردن فلفل دلمه ای ممکن است به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کمک کند. یک مطالعه نشان داد که فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و کاروتنوئیدهای موجود در فلفل ممکن است به جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. مواد مغذی موجود در فلفل های رسیده همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی را که پروتئین های آمیلوئیدی را در مغز و سیستم عصبی آزاد می کند، مسدود کند ...
چرا یادمان نمی ماند درِ خانه را قفل کردیم یا نه؟
محققان دانشگاه رایس ِ آمریکا دست به پژوهشی زدند که نشان داد ما برخی جنبه های یک تجربه همچون شرایط کلی را به جای جزئیات کوچک تر به خاطر می سپاریم. به همین دلیل است که احتمال فراموش کردن تجربه های جزئی تر و پیش پا افتاده تری مانند قفل کردن یا نکردن در ِ خانه، بیشتر است. برای درک بهتر نحوه ی عملکرد حافظه ی انسان، محققان دانشگاه رایس تصاویری را به شرکت کنندگان پژوهش خود نشان ...
کدام شغل ها مانع زوال عقل و آلزایمر می شوند
خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از دهه 70 زندگی مرتبط بود. او در ادامه افزود: براساس این نتایج، ارزشمندی شغلی که تفکر پیچیده را می طلبد برجسته می شود، زیرا مهارت حافظه و تفکر در دوران پیری را تامین می کند. محققان محرک های شناختی افراد را حین فعالیت هایی مانند کنترل تجهیزات یا کار در کارخانه، که نیازمند فعالیت بدنی بیشتر است، ارزیابی کردند و سپس آن را با محرک های شناختی ...
نقش فلاونوئیدها در محافظت از مغز چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی همراز، تحقیقات علمی نشان داده است ترکیبات فلاونوئیدی می توانند در حفاظت از نورون های مغز نقش داشته باشند. فلاونوئیدها در برابر سموم آسیب رسان به سلولهای عصبی (نوروتوکسین ها)، سرکوب التهاب نورون ها، بهبود حافظه و یادگیری و عملکرد شناختی دارای اثرات خوبی هستند. فلاونوئیدها موادی هستند که منشاء گیاهی دارند و از ترکیبات اصلی میوه ها، سبزی ها و نوشیدنی های گیاهی نظیر چای ...
آیا خواب و هیجانات با یکدیگر ارتباط دارند؟
خواب ضعیف منجر به نگرانی می شود. نگرانی منجر به بد خوابی می شود. نگرانی در مورد خواب مانند ذهن شماست که سعی می کند با خودش بجنگد. خواب و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی دارند. کم خوابی بر وضعیت روانی و سلامت روانی شما تأثیر می گذارد. کسانی که مشکلات سلامت روانی دارند بیشتر در معرض بی خوابی یا سایر اختلالات خواب هستند. مطالعات تصویربرداری از مغز که نشان می دهد هنگام خواب چه اتفاقی می افتد، نشان می دهد که خواب خوب شبانه به ایجاد انعطاف پذیری ذهنی و عاطفی کمک می کند ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
...؛ بنابراین فعالیتی را انتخاب کنید که گرچه چالش برانگیز است، اما لذت بخش نیز هست. معاشرت با خانواده و دوستان معاشرت با خانواده و دوستان و برقراری روابط سالم نیز می تواند به ما در رشد میزان هوش و حافظه و داشتن روانی سالم کمک کند. افراد برونگرا از طریق صحبت کردن با دیگران سعی می کنند به درک صحیح تری از افکار خود برسند و در واقع با این رفتار، افکار خود را پردازش می کنند. ...
با فواید بی نظیر زردچوبه برای سلامتی آشناشوید
و محافظت از خود هیچ وقت دیر نیست. 2- حمایت از سلامت مغز با افزایش سن نورون های مغز ما به طور مؤثری از کار می افتند و این اتفاق می تواند به علائمی همچون از دست دادن حافظه و تغییر در خلق و خو منجر شود. بخشی از این امر ناشی از تجمع استرس اکسیداتیو در مغز است. در چنین شرایطی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای آنتی اکسیدانی مانند میوه ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زردچوبه می تواند به ...
پنج راه برای تکمیل چرخه استرس و جلوگیری از فرسودگی یا افسردگی
که ورزش می کنید جریان خون بیش تر به مغز و فعالیت بیش تر در قشر جلوی مغز وجود دارد. به همین دلیل است که اغلب پس از پیاده روی یا دویدن می توانید واضح تر فکر کنید. ورزش می تواند راهی مفید برای تسکین احساس استرس باشد. ورزش همچنین می تواند حجم هیپوکامپ را افزایش دهد. این امر با پردازش بهتر حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و هم چنین کاهش استرس، افسردگی و اضطراب مرتبط است. 2-فعالیت های شناختی؛ کاهش ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
را کنترل می کند. تحقیقات نشان داده است که مطالعه کتاب از جمله فعالیت هایی است که ذهن را تحریک می کند و پیشرفت آلزایمر را کنترل می کند (احتمالاً حتی از آن جلوگیری می کند)، زیرا فعال و درگیر شدن مغز شما مانع ازدست رفتن قدرت ذهنتان می شود. درست مانند هر عضله دیگری از بدن، مغز نیز برای حفظ قدرت و سالم ماندن نیاز به ورزش دارد. انواع فعالیت هایی که از لحاظ علمی ثابت شده است که ذهن را تحریک می کنند ...
مغز انسان در حال بزرگ تر شدن است
. محققان این افزایش اندازه را در ماده خاکستری، ماده سفید و هیپوکامپ مغز (بخشی از مغز که با یادگیری و حافظه مرتبط است) نیز مشاهده کردند. دانشمندان خاطرنشان می کنند که این نتایج دلگرم کننده اند، زیرا می توانند به معنای کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن، مانند آلزایمر باشند. به این معنی که داشتن مغز بزرگ تر می تواند نشان دهنده بهبود رشد و سلامتی مغز باشد، همچنین از ذخیره مغزی بزرگ تری خبر می دهد و ممکن است آثار دیرهنگام بیماری های مغزی مانند آلزایمر و زوال عقل را که به افزایش سن مربوط می شوند، کاهش دهد. ...
30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
اختلال در برخی بیماران بهبود یافته شدید بوده به طوری که پس از مدت ها هم که دوباره مورد بررسی قرار گرفتند، تغییر چندانی در عملکرد شناختی آنها رخ نداده بود. این استاد دانشگاه تشریح می کند: اختلالات شناختی طیف وسیعی دارد و از یک مشکل کوچک در حافظه و تمرکز و نقص توجه تا بیماری های سنگین و جدی مانند آلزایمررا در بر می گیرد. در واقع افرادی که به کووید مبتلا می شدند به خصوص افراد جوان، وقتی پیش ...
تصاویری که میبینیم بر زمانی که می گذرد، تاثیر دارد!
.... در حالی که به نظر می رسد تصاویر شلوغ و نامرتب، گذر زمان را منقبض و کوتاه تر می کنند. اگرچه نتایج متفاوت بوده است، اما مطالعات گذشته نیز نشان می دهند که نحوه ی اثرگذاری تصاویر بر ادراک زمان می تواند به نحوی با میزان توجه ما مرتبط باشد. تماشای تصاویر بزرگ تر، پررنگ تر و روشن تر، با جلب تمرکز و حواس ما، زمان را منبسط و طولانی تر می کنند. اما همین ویژگی ها می توانند حواس بخشی از مغز ما ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
هندوانه نیز به ترتیب به دلیل داشتن رسوراترول و لیکوپن، موثر در تقویت حافظه هستند. آووکادو نیز با چربی های سالم خود، به بهبود سطح کلسترول و عملکرد مغز کمک می کند. سبزیجات تیره و برگ دار، منابع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C هستند و در پیشگیری از از دست دادن حافظه ناشی از پیری مفیدند. چغندر، که غنی از نیترات است، به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند. این ...
مشاغل بدون آسیب شناختی کدامند؟
و دریافتیم که تحریک شناختی در محل کار در مراحل مختلف زندگی در دهه های 30، 40، 50 و 60 سالگی شما، با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از 70 سالگی مرتبط است. وی افزود: یافته های ما ارزش داشتن شغلی را نشان می دهد که به تفکر پیچیده تر به عنوان راهی برای حفظ بالقوه حافظه و تفکر در دوران پیری نیاز دارد. این تحقیق بر اساس مطالعه 7000 نفر در 305 شغل انجام شد و محققان مشاغل ...
لبخند ساختگی ما را شادتر می کند؟
اتفاقی می افتد. برخی متخصصان معتقدند حالات چهره مانند لبخند یک مسیر عصبی خاص مرتبط با شادی را فعال می کند که یک واکنش بدنی کامل ایجاد می کند و مغز این واکنش را به شادی تعبیر می کند. بر اساس پژوهشی دیگر، بازخورد چهره بر نحوه پردازش سایر اطلاعات احساسی تاثیر می گذارد یا سبب می شود افراد خاطرات توام با حالات چهره و احساسات خاص را به یاد بیاورند. متخصصان مطمئن نیستند که آیا نتایج ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
... تخریب نورون های مغز میر شهرام صفری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران ابتلای خفیف کرونا احتمالاً عارضه مغزی جدی ایجاد نمی کند و به عبارت دیگر عوارض مغزی و عصبی احتمالاً در همه افراد ایجاد نمی شود و بیشتر افراد بستری در بیمارستان و مبتلایان به فرم حاد و شدید بیماری این عوارض و اختلالات را تجربه می کنند؛ البته در این دسته از مبتلایان نیز گزارش ها ...
کتاب، باغی که هر برگش سبز است
.... داشتن این تجربه های مجازی به پرورش قوه تخیل کمک می کند. از سوی دیگر، نویسندگان عادت دارند تا جزئیات و شرح های دقیقی از مکان ها، اشیا و شخصیت ها را در کتاب ها ارائه دهند. این توصیف ها به خواننده امکان می دهند تا تلاش کنند تصویر ذهنی دقیقی از صحنه ها و شخصیت ها داشته باشد و این تلاش، در صورت استمرار می تواند قدرت تجسم و تخیل را ارتقا دهد. در کنار اینها، کتاب خوانی به افراد آزادی می دهد تا ...
پیشگیری از آلزایمر
مشخص نیست. شناخته شده است که لایه عایق اطراف سلول های عصبی در مغز، به نام میلین، با افزایش سن تخریب می شود. محققان مؤسسه ماکس پلانک (MPI) برای علوم چند رشته ای در گوتینگن اکنون نشان داده اند که چنین میلین معیوب به طور فعال تغییرات مرتبط با بیماری را در آلزایمر ترویج می کند. کاهش سرعت آسیب میلین ناشی از افزایش سن می تواند راه های جدیدی را برای پیشگیری از بیماری یا به تأخیر ...
