برای عملکرد صحیح، باید مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنیم. یک فرد معمولی تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی خود دریافت می کند. اگر چه زمانی که این امر ناموفق باشد، مکمل های ویتامین می توانند به عنوان یک شبکه ایمنی برای پر کردن شکاف های چیزی که نمی خورید، عمل کنند. ...