شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۴:۱۵Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۰۶:۰۰   + ۷ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز، می خواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه می کنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۰۹:۴۰   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش ایسکانیوز، کاهش کالری برای کاهش وزن امری ضروری است و اکثر افرادی که در جستجوی راهی برای لاغری سریع اند، مشتاق به یافتن راههای ساده و کم زحمت برای کاهش کالری مصرفی روزانه خود هستند برای همین این بخش را به معرفی چند ترفند ساده ولی موثر برای کم کردن کالری غذاهایی که در طول روز میل می کنید ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۲۲:۴۱    

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۱۴:۱۳   + ۴ سایت دیگر  
ابتلا به سنگ کیسه صفرا یکی از مشکلات شایعی است که برنامه غذایی و سبک زندگی نامناسب عامل اصلی ابتلابه آن خواهد بود.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۲۲:۱۴    
رژیم پرولون یک برنامه غذایی از پیش بسته بندی برای پنج روز شده است.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۲۲:۱۴    
رژیم غذایی پریکون یک برنامه غذایی گیاه خواری و 28 روزه است. این رژیم برای کمک به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و کاهش چین و چروک طراحی شده است.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۲:۳۹    
انتخاب غذای مناسب برای ناهار می تواند تأثیر زیادی بر انرژی و عملکرد روزانه شما داشته باشد. در این مقاله، لیستی از غذاهای متنوع و خوشمزه که می توانید برای ناهار آماده کنید، به شما معرفی خواهیم کرد. این لیست به شما کمک می کند تا برنامه غذایی خود را متنوع و جذاب نگه دارید.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۱۹:۵۳   + ۳۸ سایت دیگر  
قبل از هر چیز باید بدانیم هر وزنی که داریم مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر است؛ بنابراین حتی کسانی که می خواهند چاق شوند باید مصرف شیرینی، شکلات، همبرگر، گوشت سرد، نوشابه و سایر غذاهای چرب و شیرین را محدود کنند.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۱۷:۲۵    
در دنیای پرمشغله امروز، داشتن غذاهایی که سریع آماده شوند، بسیار اهمیت دارد. در این مقاله به معرفی بهترین غذاهایی می پردازیم که در کمتر از 10 دقیقه آماده می شوند و می توانند به راحتی در برنامه غذایی روزانه شما جا بگیرند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۲۷ - ۱۰:۳۵    
اولین نکته ای که باید درباره ویتامین د گفت، این است که در واقع اصلاً ویتامین نیست و گاهی می توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید، اما مسئله این است که بدنتان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر می گیرند؛ بنابراین ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ - ۲۳:۰۸   + ۵۲ سایت دیگر  
هرچند به توصیه پزشکان بهتر است مواد مغذی لازم برای بدن از غذا ها دریافت شود ولی گاها افرادی نیاز دارند که مکمل مصرف کنند. مانند زنان باردار و سالمندان . اینها باید هنگام مصرف مکمل نکاتی را بدانند که در این مقاله به آن اشاره شده. ...

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ - ۰۵:۳۲   + ۸ سایت دیگر  
اولین نکته ای که باید درباره ویتامین د گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی می توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید.

سایر منابع:

خبرگزاری علمی و فناوری   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۲۱:۵۷   + ۴ سایت دیگر  
پزشکی و سلامت به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : نشانه های کمبود ویتامین دی ممکن است به صورت درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی حوصلگی و خستگی که اغلب می تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۱۴:۰۴   + ۳۲ سایت دیگر  
اولین نکته ای که باید درباره ویتامین د گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی می توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید؛ اما مسئله این است که بدن تان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر می گیرند ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۱۷:۲۱    
بعضی افراد طوری آب قلم را تبلیغ می کنند که انگار این ماده غذایی قرار است تمامی مشکلات و بیماری های ما را درمان کند، درحالی که نه تن ها آب قلم بلکه هیچ خوراکی خاصی از این ظرفیت جادویی برخوردار نیست ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۱۱:۲۶    
متخصصان طب سنتی معتقدند که نمک دریا مناسب استفاده در برنامه غذایی انسان نیست.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۱۸:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
در این مقاله، ما درباره اصول این رژیم، فواید آن، مشکلات محتمل و یک برنامه غذایی برای کمک به شما برای شروع آن خواهیم آموخت.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۱۶:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین و مؤثرترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن و بهبود سلامت است. در این مقاله به بررسی کامل رژیم کتوژنیک، اصول علمی آن و نحوه ای که می تواند به شما در رسیدن به اهداف لاغری کمک کند، خواهیم پرداخت ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۱۷:۰۲    
نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با نظارت بر برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. ...

سایر منابع:

پیام فوری   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۱۲:۰۵   + ۸ سایت دیگر  
به گزارش پیام فوری به نقل از ایرنا، ترک اعتیاد شامل تغییر عادات و رفتارهای منفی به عادات مثبت است. تغذیه مناسب، استراحت کافی و آرامش و ورزش عوامل اصلی در موفقیت این تغییر هستند. ...

سایر منابع:

حیات   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۰:۴۷   + ۲۲ سایت دیگر  
معاون اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو در تأمین و ذخیره شیرهای PKU، هیچ مشکلی ندارد. به گزارش گروه اجتماعی حیات ، بهادر صید محمدیان معاون اداره کل امور فرآورده های طبیعی ...

سایر منابع:

سلام نو / کرج رسا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۶:۱۷   + ۱۰ سایت دیگر  
غذاهای سرخ شده حاوی کالری زیاد، چربی های ناسالم و قندهای اضافی هستند که مصرف منظم و مداوم آن می تواند باعث از بین رفتن تعادل در دریافت کالری و ضافه وزن می شوند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۱۹:۳۱    
سرطان، بعد از بیماری قلبی دومین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می شود. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی معتقدند: یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. تقریبا یک سوم مرگ های ناشی از سرطان در اثر تغذیه نامناسب یا سبک زندگی غلط رخ می دهند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۱۸:۱۸   + ۱ سایت دیگر  
فرارو امروز فست فود ها یکی از مهم ترین گروه های غذایی در جهان هستند که تنوع بالایی دارند و به عنوان غذایی مدرن با طعم و سبک جدید جای خود را در برنامه غذایی مردم دنیا باز کرده اند ...

سایر منابع:

شرکت خدمات حمايتی کشاورزی   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۱۰:۴۰    
به گزارش رابط روابط عمومی مدیریت بازاریابی و امور مشتریان سعیدی مدیر بازاریابی و امور مشتریان گفت:شرکت خدمات کشاورزی صحرا شرق کیمیا با هدف بهیود و توسعه کشاورزی کشور و با ارائه خدمات برتر و نوین به فعالیت می پردازد ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۰۸:۵۸   + ۳ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان شمالی نان، قوت اصلی اکثر مردم جامعه است و بسیاری از ما هر روز یا دست کم چند روز هفته از نان در برنامه غذایی خود استفاده می کنیم، بنابراین به عنوان یک ماده غذایی پر مصرف، سلامت آن بسیار با اهمیت است.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ - ۲۳:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
موز مقدار زیاد فیبر و پتاسیم دارد. موز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین یک منبع عالی اسید فولیک به شمار می رود. گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ - ۱۲:۱۸   + ۱۳ سایت دیگر  
خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در چند سال گذشته، چندین رژیم غذایی و برنامه غذایی مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است. در برخی موارد، متخصصان تناسب اندام و حتی پزشکان بیان می کنند که یک غذای خاص می تواند به کاهش وزن شما کمک کند ...

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۱۰:۳۱   + ۲۷ سایت دیگر  
خوردن 100 گرم آلو 20 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن را برطرف می کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلا به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند.

سایر منابع:

سلام نو / عصر خبر   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۱۹:۲۵   + ۱۵ سایت دیگر  
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۴:۵۶   + ۱ سایت دیگر  
در دنیای بدون تحرک امروز مهم است که برنامه غذایی افراد به گونه ای باشد که سلامت آن ها به خطر نیفتد، در این بین کنترل مصرف مواد قندی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و می طلبد که افراد مواد قندی را از منابع سالم برای تأمین قند مورد نیاز بدن مصرف و از استفاده مواد قندی مضر پرهیز کنند.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۲۰:۱۷    
راه های وجود دارد برای کاهش وزن هر چه بهتر و زودتر که در ادامه میخوانید.

سایر منابع:

ایرسا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۱۹:۰۱    
هر واحد میوه برابر است با:

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۰۰:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
استفاده از سبوس برنج در برنامه غذایی روزانه، به دلیل خواص بی نظیری که دارد، می تواند برای سلامت دستگاه گوارش، تقویت پوست و مو، همچنین سلامت کلی بدن مفید باشد.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۱۴:۲۱   + ۲ سایت دیگر  
تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و باید این دوران از برنامه غذایی خاصی استفاده کنند.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۹:۱۶    
در خبر زیر مطالب بسیار مفیدی درباره برنامه غذایی سالم و متنوع در طول روز برای شما آماده شده است.

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۱:۳۲   + ۷ سایت دیگر  
هیچ تعریف مشخصی از سلامت روده وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم می دانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آن ها را حذف کنید.

سایر منابع:

سلام نو / اول فارس   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۱۷:۲۸   + ۱۴ سایت دیگر  
ماهی سالمون اسید چرب امگا 3 دارد و باعث کاهش التهاب رگ ها می شود و خطر ابتلا به لخته خون را هم کاهش خواهد داد.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۰۶:۵۰   + ۱۱ سایت دیگر  
می خواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه می کنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ - ۲۱:۳۷   + ۱۰ سایت دیگر  
برای بهبود این عملکرد در بدن و هم چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ - ۱۸:۳۱    
در این ویدئو، سبزیجات مفیدی که باید جزو برنامه غذایی کودکان باشند را مشاهده می نمایید.

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ - ۰۵:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از 40 سالگی به بعد به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ - ۰۹:۲۳   + ۳۰ سایت دیگر  
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ - ۰۶:۱۱   + ۱۴ سایت دیگر  
اگر مدام گرسنه هستید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۱۰:۰۲   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت:مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح در این است که می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماری ها نیز کمک کند. ...

سایر منابع:

بیتوته   ۱۴۰۳/۰۴/۰۲ - ۱۰:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
بادام درختی یکی از محبوب ترین آجیل های درختی جهانه که بسیار مفید و مغذیه. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مغز شگفت انگیز، فواید بسیاری برای بدن دارن ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۴/۰۲ - ۰۳:۴۴    
در روزهای بلند تابستان خیلی از مردم دوست دارند چیزهایی بخورند که مناسب فصل گرم و خشک باشد و به سلامتی آنها کمک کند. حتماً می دانید که در این فصل بدن به رطوبت بیشتری نیاز دارد و بهتر است غذاها، نوشیدنی ها، پیش غذاها و دسرهایی مصرف شود که علاوه بر تامین آب، انرژی فرد هم تامین شود ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۰۱ - ۰۷:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
به دلیل فواید زیاد پتاسیم باید خوراکی های این ماده را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا بدن شما هر روز به 4.700 میلی گرم پتاسیم احتیاج دارد.

سایر منابع:

سلام نو / فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۳۱ - ۱۵:۵۴   + ۳ سایت دیگر  
کبد چرب از امراض شایعی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۳/۳۱ - ۱۰:۴۴    
اگر دنبال راهی آسان برای افزایش دریافت مواد مغذی در رژیم غذایی خود هستید، می توانید از دانه چیا برای این منظور در برنامه غذایی خود استفاده کنید. این دانه های ریز را می توان بمب تغذیه ای دانست که حاوی اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند.

سایر منابع: