یکشنبه ۱۱ آبانساعت ۰۵:۴۲Nov 2020 1
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

برترین ها / سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۰۴:۱۴   + ۳۱ سایت دیگر  
خبرگزاری ایسنا: خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید. مواد مغذی موجود در این ماده خوراکی، خرما را در گروه مواد غذایی مناسب برای کودکان و بزرگسالان قرار داده است. ...
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۱۳:۵۱    
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۰۹ - ۱۰:۵۴   + ۱۹ سایت دیگر  
ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در روز 6 وعده غذایی مصرف می کند.
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۸/۰۸ - ۰۴:۲۸   + ۱ سایت دیگر  
همه ی افراد با توجه به سن، جنس و وزن خود به مقدار کافی آب در طول روز نیاز دارند. اما دریافت مایعات فقط از طریق آب نیست و برنامه غذایی صحیح نیز نقش مهم خواهد داشت. البته افرادی مانند ورزشکاران که تعریق زیاد دارند نیز باید نسبت به این مسئله هوشیارتر باشند تا از بروز [...]
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۰۷ - ۱۶:۰۰    
شیعه نیوز : شما در بهترین حالت برای کاهش وزن تدریجی قرار دارید کم کردن 500 گرم تا یک کیلو در هفته تاثیری بر میزان و کیفیت شیری نمی گذارد که بدن شما می سازد ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۶ - ۱۹:۵۷    
انتخاب غذای کبوتر تقریبا برای اکثر افرادی که به نگهداری این پرنده مشغول هستند کار آسانی نیست. البته منظور ما انتخاب اصولی و صحیح دان برای کبوترهاست. در این مقاله قرار است که کاملا در مورد موضوع انتخاب بهترین برنامه غذایی برای کبوتر ها در شرایط و فصول مختلف سال توضیح دهیم.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۰۶ - ۱۸:۰۱    
پاستا در ایران به طور سنتی با سس گوشت چرخ کرده و رب یا گوجه فرنگی تهیه می شود اما واقعیت این است که محدودیتی برای سس پاستا وجود ندارد و می توان آن را بدون گوشت، همراه با لبنیات مثل ماست و پنیر هم سرو کرد. ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۱۸:۵۷    
رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود.
پایگاه خبری قلم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۱۴:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
پروتئین ماهی برای رشد کودکان بسیار لازم است مهدوی روشن، اولین و مهمترین خاصیت موجود در ماهی را پروتئین دانست و گفت: ماهی جزو مواد غذایی با پروتئین بالاست و پروتئین ماهی با گوشت قرمز برابری می کند لذا ماهی می تواند جایگزین خوبی برای پروتئین روزانه باشد ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۱۳:۳۰   + ۱۹ سایت دیگر  
تقویت سیستم ایمنی بدن شما را از ابتلا به بسیاری از بیماری های واگیر و غیر واگیر حفظ می کند بنابراین بین عملکرد سیستم ایمنی بدن شما با نوع تغذیه و سلامت غذایی تان رابطه مستقیم دارد ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۱۳:۳۰   + ۵ سایت دیگر  
ایسنا/گیلان یک متخصص تغذیه، با تاکید بر لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در ایام کرونا، یادآور شد: باید مصرف پروتئین در برنامه غذایی افزایش پیدا کند و لذا ماهی یکی از منابع غذایی غنی از پروتئین است و با استفاده از ماهی می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۰۲:۵۱   + ۳۱ سایت دیگر  
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه های تغذیه ای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری ها مقاوم می کند.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۰۳ - ۱۲:۰۴   + ۱ سایت دیگر  
مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: مصرف حبوبات را در برنامه غذایی روزانه خود افزایش دهید.
خلیج فارس   ۱۳۹۹/۰۸/۰۳ - ۰۹:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
خلیج فارس: کلوچه خرمایی، یک میان وعده عالی و مغذی برای کودکان و نوجوانان می باشد. اگر کودک شما نیز تمایلی به مصرف خرما ندارد، می توانید از طریق سرو متنوع آن در انواع خوراکی ها، این منبع عالی و مقوی برای سلامتی را در برنامه غذایی خود قرار دهید ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۲ - ۰۰:۴۶    
ماست از لبنیات مفید و سرشار از کلسیم است که متخصصان خوردن روزی یک یا دو پیاله ماست کم چرب را در برنامه غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می کنند.
دانا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۲۱:۰۰    
تنظیم هورمون ها به نوعی درمان اختلالات هورمونی در زنان و مردان است. تغییراتی ساده در برنامه غذایی و خوراکی های مورد علاقه تان ایجاد کنید تا هورمون های بدن را به تنظیم برسانید.
ایرنا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۱۱:۴۸   + ۵ سایت دیگر  
قم- ایرنا- معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش وپرورش قم گفت: شاخص توده بدنی همه دانش آموزان مقاطع مختلف تحصیلی اندازه گیری و در صورت داشتن اضافه وزن، برنامه غذایی از سوی مربیان تربیت بدنی و یا مراقبان سلامت به آن ها ارائه می شود.
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۷/۳۰ - ۱۸:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
زنجبیل را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید!30 مهر 1399 ساعت: 09:7 زنجبیل؛ ادویه پرکاربردی است که خاستگاه آن به هندوستان برمی گردد. گرچه شاید ایجاد گرما یکی از مهم ترین دلایل انتخاب زنجبیل در فصل زمستان است اما این ریشه گیاهی منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی محسوب می شود که نقش ...
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۲۹ - ۲۳:۲۵    
پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان ها کمک می کند و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پوکی استخوان یک بیماری “خاموش” است که با از دست دادن حجم استخوان
جام جم   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۲۰:۳۵    
بسیار هیجان انگیز است زمانی که شما در حال انتخاب غذا برای کودک نه ماه خود هستید. 9 ماهگی بهترین زمان برای آشنایی با غذاهای جامد کوچک (Finger Foods) است، این نوع تغذیه به اندازه دهان کودک بوده و به راحتی نوزاد می تواند آن را بخورد.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۱۶:۴۵    
سلامت نیوز : در کنار جراحی های لاغری برای کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند، داشتن برنامه غذایی و ورزش مناسب برای رسیدن به وزن ایده آل لازم است؛ البته در سیر کاهش وزن گاهی روند کاهش وزن کند یا متوقف می شود که اصطلاحا به آن استپ وزنی می گویند. ...
تازه ترین ها   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۱۳:۰۸   + ۶ سایت دیگر  
جلال الدین میرزایی رزاز رئیس دانشکده و انیستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در گفت وگو با خبرنگار سلامت تازه ترین ها، درباره امنیت غذایی در جهان گفت: 16 اکتبر روز جهانی غذا نامیده می شود ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۱۲:۵۴   + ۵ سایت دیگر  
سلامت نیوز : ورزش، زمانی مؤثر است که برنامه غذایی سالمی هم داشته باشیم. از سوی دیگر پیش از ورزش، بعد از آن و در حین انجام حرکت های ورزشی باید مواردی را رعایت کنید. حالا که بین همه گرفتاری ها، برای ورزش وقت می گذارید، نکته هایی را هم رعایت کنید تا ورزش مؤثرتر بوده و آسیبی نیز به سلامت بدن وارد نشود ...
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۲۶ - ۲۳:۰۸    
رژیم غذایی دیورتیکولیت بخشی از فرآیند درمان برای دیورتیکولیت حاد است که این رژیم غذایی به نحوی در نظر گرفته شده تا دستگاه گوارش استراحت داشته باشد.
آی تی رسان   ۱۳۹۹/۰۷/۲۵ - ۱۰:۱۸    
آیا شما هم به طور مکرر از مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در برنامه غذایی خود استفاده می کنید؟ خب، ارزیابی ها نشان می دهد که از هر سه نفر یک نفر به طور مرتب از مولتی ویتامین استفاده می کند. اما واقعا این مکمل ها چیستند و آیا نقشی در سلامتی افراد دارند؟ مکمل مولتی ویتامین چیست؟ ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۷/۲۴ - ۱۷:۵۱    
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می تواند منجر به دیگر مشکلاتی چون تضعیف حافظه و یا حس سوزش در دست ها و یا پاها گردد. شما می توانید این کم خونی را با مکمل درمانی و یا تغییر برنامه غذایی خود بر طرف نمایید.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۲۲ - ۱۳:۳۱    
موادی که معمولا داخل دلمه ریخته می شود متفاوت است ولی می توان گفت مواد اصلی آن برنج ، لپه و گوشت چرخ کرده است که می توان به این مواد چیزهای دیگری نیز اضافه کرد و یا برخی از آنها همچون گوشت را حذف کرد. ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۲ - ۱۲:۱۶    
سلامت نیوز :آجیل ها ازجمله محبوب ترین تنقلات سالم هستند. افرادی که می خواهند شکم شش تکه داشته باشند و کسانی که به دنبال راهی برای کاهش کلسترول بد بدنشان هستند، حتما باید آجیل را در برنامه غذایی روزانه شان داشته باشند. ...
دنیای اقتصاد   ۱۳۹۹/۰۷/۲۲ - ۰۷:۲۳   + ۲۲ سایت دیگر  
باشگاه خبرنگاران جوان : گل کلم شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی تان حضوری پررنگ داشته باشد. در واقع این نوع کلم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۲۲ - ۰۲:۱۹   + ۹ سایت دیگر  
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش موثر ویتامین A در پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی، گفت: از آنجایی که کودکان گروه آسیب پذیری هستند و منابع غذایی ویتامین Aکمتر در برنامه غذایی آنها است، مکمل یاری مگادوز ویتامین A سالی دوبار برایشان صورت می گیرد.
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۲۱ - ۲۲:۳۳    
با وجود این که رژیم کتو ممکن است جدید به نظر برسد اما یک برنامه غذایی پرچربی و کم کربوهیدرات است که در چند سال اخیر مورد توجه قرار گرفته است زیرا به کاهش وزن سریع کمک می کند. یک نظر سنجی در سال 2020 نشان داد که در سال گذشته 8 درصد از افراد این رژیم را امتحان کرده اند. ...
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۱ - ۱۷:۴۷   + ۱ سایت دیگر  
رژیم غذایی لیمویی، یک برنامه غذایی سم زدایی است که تنها یک مخلوط مبتنی بر آب لیمو را به مدت 1 یا 2 هفته شامل می شود و هیچگونه ی غذای جامدی ندارد.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۱ - ۱۲:۵۳    
سلامت نیوز : همان لحظه، ممکن است اصلاً متوجه نشوید؛ چون بدن اصطلاحا گرم است. آن لحظه متوجه نمی شوید؛ چون درگیر کار هستید. اما وقتی می نشینید، تکه ای از بازو کبود شده است، جایی از پا درد می کند و وقتی بررسی می کنید، متوجه می شوید زخمی شده است و کمی بعد هم گردن شروع به درد می کند ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۲۰ - ۱۹:۴۵   + ۷ سایت دیگر  
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره کاهش وزن با بیسکویت اظهار کرد: بیسکویت را به عنوان یک منبع خوراکی سالم و کم کالری برای کاهش وزن می دانیم، اما این موضوع کاملا نادرست است. ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۷/۲۰ - ۱۵:۲۳    
بین برنامه غذایی و طول عمر ارتباط مستقیم هست اما متاسفانه بسیاری از غذاهای سالم چندان خوشمزه و دوست داشتنی نیستند.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۷/۱۹ - ۱۰:۲۵   + ۶ سایت دیگر  
دفتر برنامه غذایی جهان در کابل اعلام کرد که احتمالا 15 میلیون افغانستانی تا اواخر سال جاری میلادی با کمبود مواد غذایی مواجه خواهند شد.
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۷/۱۸ - ۱۱:۵۰   + ۳ سایت دیگر  
تغذیه یکی از مهمترین مسئله برای فرد بیمار است و بیماران مبتلا به ویروس کرونا نیز برای تسریع در بهبودی غذاهای غنی از روی (Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی خود بگنجانند.
زندگی آنلاین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۱۱:۴۵   + ۲ سایت دیگر  
در صورت ابتلا به ریفلاکس از مصرف غذاهای حجیم و پرچرب در یک وعده غذایی اجتناب شود. میزان وزن در محدوده طبیعی حفظ شود.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۰۸:۱۶   + ۳ سایت دیگر  
ایسنا/کرمانشاه تقریبا همه مردم جهان با طعمِ این بمب فسقلی آشنا هستند، بمبی که غنی ترین منبع پروتئین در جهان محسوب می شود و تقریبا در برنامه غذایی تمام مردمِ جهان سهم دارد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۰۰:۲۱   + ۱۶ سایت دیگر  
رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم های غذایی دیگر ندارد.
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۹/۰۷/۱۶ - ۲۱:۱۱    
از نگاه متخصصان ، آنچه در تغذیه زن باردار اهمیت دارد رعایت تنوع، تعادل و اندازه در برنامه غذایی روزانه است .اما مادرحامله بایداز مواد غذایی ممنوع در این دوران آگاه باشد و در مصرف این مواد احتیاط داشته باشد...... ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۶ - ۱۹:۰۰   + ۱۰ سایت دیگر  
گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می کند. موز میوه ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می باشد. این میوه شامل منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، بیوتین و مواد مغذی دیگر است ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۱۶ - ۱۳:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
ایسنا/کرمانشاه معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به ارزش بالای غذایی تخم مرغ، از خانواده ها خواست حتما مصرف روزانه تخم مرغ را در برنامه غذایی دانش آموزان بگنجانند.
دانستنی آنلاین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۱۱:۱۲    
دانستنی آنلاین: متأسفانه بسیاری از روش های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم های سختی که می توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند ...
خبرگزاری فارس   ۱۳۹۹/۰۷/۱۴ - ۱۳:۱۰   + ۵ سایت دیگر  
باید با ایجاد تعادل در مصرف انواع مواد غذایی سعی کنیم برنامه غذایی مناسبی را برای کودکان درظر بگیریم. در طول روز کودکان را به انجام فعالیت های ورزشی تشویق کنیم و نیز ساعاتی که کودک با تلویزیون، لپ تاپ و موبایل می گذراند را محدود کنیم.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۳ - ۱۶:۰۰    
میل جنسی به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی است. بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مشکل شده و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید. ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۳ - ۱۶:۰۰   + ۱۰ سایت دیگر  
پای مرغ به عنوان یک غذای ایرانی شناخته شده است و طرفداران خاص خود را دارد، این غذا سرشار از کلاژن است. کلاژن یک ماده مفید برای حفظ سلامت جسمانی و جوانی، تقویت استخوان ها و کشش پوست است، اما بسیاری از افراد تمایل چندانی به مصرف پای مرغ نداشته و آن را به صورت کامل از برنامه غذایی خود حذف کرده اند. ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۲ - ۱۹:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
این بار به سراغ طرز تهیه این غذا در مایکروفر رفتیم تا ببینیم در کمتر از 15 دقیقه چه غذای خوشمزه ای را می توانیم روی میز غذاخوری داشته باشیم. شکل سرو این ماکارونی روشی جالب و متفاوت است که می تواند بچه ها را هم به آن علاقه مند کرد ...