شنبه ۰۵ فروردینساعت ۲۲:۴۲Mar 2023 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

عصر اترک   ۱۴۰۲/۰۱/۰۵ - ۰۶:۰۳   + ۳ سایت دیگر  
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: در ماه رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ - ۱۰:۵۳   + ۳ سایت دیگر  
در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل برای حفظ سلامتی بدن ضروری است.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ - ۰۱:۰۳    
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش و خوراک رواج بیشتری دارد ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۱/۰۳ - ۱۴:۲۶    
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۲۱:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
یک برنامه غذایی متناسب و متعادل با مقدار کافی مواد مغذی،املاح و آب در ماه مبارک رمضان حیاتی است.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۱۴:۴۱   + ۹ سایت دیگر  
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ - ۱۳:۴۵    
هر فردی برای این که وزن خود را کاهش دهد باید از برنامه غذایی خاصی پیروی کند؛ چون رژیم غذایی باید متناسب با شرایط هر فردی باشد برای این منظور کار اصولی و علمی این است که هر فردی به متخصص رژیم درمانی و تغذیه مراجعه کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ - ۱۰:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
گروه جامعه: تخم مرغ، یکی از مواد غذایی پرمصرف است که بسیاری از ما به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می کنیم و یا به عنوان مواد اولیه غذاهای مختلف در برنامه غذایی به کار می بریم ...

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ - ۱۲:۵۴   + ۲۶ سایت دیگر  
یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات و آجیل است.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ - ۱۵:۰۶    
داشتن یک بدن عضلانی و شش تکه، رویایی است که بسیاری از جوانان را به باشگاه بدنسازی می کشاند. اما عضله سازی و افزایش حجم بدن به همین راحتی ها هم نیست! برای این کار نه تنها باید تمرینات خود را به صورت مستمر انجام دهید؛ بلکه باید یک برنامه غذایی مناسب را نیز در پیش بگیرید ...

سایر منابع:

تیتر20   ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ - ۰۸:۲۱   + ۳۳ سایت دیگر  
اگر بعد از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می گیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ - ۰۵:۳۲    
برنامه غذایی جهان برای رسیدگی به نیازمندان در افغانستان، از کشورهای جهان درخواست کمک فوری کرده است.

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۱/۱۲/۲۷ - ۰۶:۱۱   + ۱۰ سایت دیگر  
سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در زمستان به آن دچار می شوند.

سایر منابع:

وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی   ۱۴۰۱/۱۲/۲۷ - ۱۵:۱۷   + ۵ سایت دیگر  
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه می شود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۲/۲۴ - ۱۰:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
با چی بپزم دیگه نگران ایده غذای شام و نهار نباشید. بسیاری از افراد به دلایل مختلفی سعی دارند از استفاده گوشت در برنامه غذایی خود بکاهند و غذاهای دیگری را جایگزین غذاهای گوشتی بکنند ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۳ - ۱۹:۳۳    
هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز می دهد که با تشخیص سریع تر علامت ها می توانید مانع از آسیب دیدن تان شوید.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۱۳:۵۷    
رژیم فستینگ برای کاهش سریع وزن بدن با روزه است. در ادامه با معرفی آن می گوییم که در رژیم فستینگ چه ها می توانید بخورید و با این رژیم لاغری چقدر وزن کم می کنید:

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ - ۱۶:۳۹    
مصرف میوه و سبزیجات یکی از اصول مهم هر برنامه غذایی می باشد . تمام رژیم های موثر و اصولی که توسط متخصصین توصیه می شوند تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات دارند حتی در برخی از برنامه ها توصیه می شود نیمی از بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید.

سایر منابع:

برترین ها / نی نی بان   ۱۴۰۱/۱۲/۱۹ - ۰۷:۲۱   + ۱۶ سایت دیگر  
در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت می بخشد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ - ۱۶:۵۳    
متخصصان تغذیه در سراسر جهان به مادران باردار توصیه می کنند تخم مرغ بلدرچین را به صورت آب پز و بخارپز در برنامه غذایی خود لحاظ کنند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ - ۱۶:۰۶   + ۶ سایت دیگر  
کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری های مرتبط با سبک زندگی و دیگر بیماری های جدی پزشکی است گذشته از اینها تناسب اندام چیزیست که اکثریت به دنبال آن هستند. 1. قوی باشید ...

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۵ - ۲۲:۳۱   + ۴ سایت دیگر  
در برنامه غذایی ایرانیان، برنج مهم ترین جزء از رژیم غذایی و مصرف آن به صورت پخته یا پلو، قوت غالب مردم است.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۱۲/۱۵ - ۰۸:۴۷    
| در برنامه غذایی ایرانیان، برنج مهم ترین جزء از رژیم غذایی و مصرف آن به صورت پخته یا پلو، قوت غالب مردم است.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۱۵:۱۰   + ۹ سایت دیگر  
آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک می کنند.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۰۱:۴۱   + ۱۱ سایت دیگر  
سلامت : تربچه در گروه سبزیجات ریشه ای جای می گیرد و ارزش تغذیه ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به دلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می گذارند ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۱۳:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
مسئول پیشگیری از بیماری های مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: مصرف میوه و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان برای پیشگیری ازابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی -عروقی مفید است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ - ۲۲:۲۰   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش سلامت اکاایران، سرخ کردنی ها، "فست فودها"، "کافئین" و چای از مواردی هستند که تأثیر نامطلوبی روی "تار های صوتی" دارند و می توانند بر روی کیفیت صدا آسیب وارد کنند. ...

سایر منابع:

تقریب   ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ - ۱۵:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
دانشگاه پرینستون آمریکا در تلاش است تا برنامه غذایی دانشجویان مسلمان برای ماه مبارک رمضان را بهبود بخشند تا دانشجویان با آرامش خاطر بیشتری از غذای حلال دانشگاه برای وعده سحری و افطار خود استفاده کنند.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ - ۰۲:۱۷   + ۴ سایت دیگر  
مرغ کاری یا چیکن کاری یکی از انواع روش های پخت مرغ است که از ترکیب مرغ با ادویه کاری، فلفل، شیر و خامه تهیه می شود و بسیار خوش طعم و خوشمزه است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ - ۰۰:۲۸    
در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۸ - ۲۰:۳۱    
گروه سلامت:گردو یکی از مواد غذایی است که دارای خواص زیادی است و تقریبا هر فردی از خواص گردو آگاهی دارد. اما اغلب افراد اطلاع کاملی از خاصیت گردو ندارند و از جمله در مورد مضرات گردو نیز اطلاعات دقیقی ندارند. ...

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۸ - ۱۶:۱۴    
والدین کودکان لاغر و کم وزن برای رشد جسمی و ذهنی کودک خود می توانند با استفاده از یک برنامه غذایی مناسب غذای کودک خود را مقوی و مغذی کنند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۰۸ - ۱۱:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
متخصص علوم تغذیه گفت: افسردگی که اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می شود، یک اختلال خلقی شایع، اما جدی است که سبب ایجاد علائم شدیدی می شود و بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن تأثیر می گذارد.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۰۸ - ۰۸:۰۵   + ۳ سایت دیگر  
چگونه انتخاب برنامه غذایی مناسب، به بهبود افسردگی کمک می کند؟

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۱۶:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
افسردگی، یک اختلال خلقی شایع، اما جدی است که سبب ایجاد علائم شدیدی شده و بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن تأثیر می گذارد.

سایر منابع:

برترین ها / روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ - ۲۲:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
مرغ، پروتئینی است که در هر نوع غذایی از سالاد و سوپ گرفته تا کباب و ساندویچ، می توان از آن استفاده کرد. اما خوردن روزانه آن بر بدن چه تأثیری می گذارد؟ در اینجا نکات مثبت و منفی خوردن هر روزه مرغ را بررسی می کنیم.

سایر منابع:

سلام نو / نی نی بان   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۲۱:۳۱   + ۱۷ سایت دیگر  
برخی افراد برای شروع یک روز پرانرژی، مصرف کافئین را در اولویت برنامه غذایی خود قرار می دهند. به طور مثال آن ها حتما باید صبح خود را با یک یا چند فنجان قهوه یا چای آغاز کنند.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۱۶:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: اگر می خواهید تنوع در برنامه غذایی کودک تان داشته باشید با ما همراه شوید.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۱۵:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
بعضی افراد طوری آب قلم را تبلیغ می کنند که انگار این ماده غذایی قرار است تمامی مشکلات و بیماری های ما را درمان کند، درحالی که نه تنها آب قلم بلکه هیچ خوراکی خاصی از این ظرفیت جادویی برخوردار نیست ...

سایر منابع:

سیتنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۰۸:۳۰   + ۱۰ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می کنند، 52 درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری 53 درصد در آنها کمتر است.

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ - ۰۸:۱۸    
کارشناسان تغذیه با توجه به داده های به دست آمده از بررسی های اخیر تاکید می کنند همه افراد مصرف روزانه دو عدد تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۳ - ۱۲:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
براساس این خبرها برنامه غذایی سازمان ملل قصد دارد کمک های مالی اختصاص داده شده به مسلمانان آواره روهینگیایی را از 12 دلار به ازای هر نفر به 10 دلار کاهش دهد تا از این طریق کسری حدود 125 میلیون دلاری مربوط به کمک های اعطایی به این سازمان را جبران کند.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۱۷:۳۳   + ۸ سایت دیگر  
سرطان، بعد از بیماری قلبی دومین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می شود. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی معتقدند: یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. تقریبا یک سوم مرگ های ناشی از سرطان در اثر تغذیه نامناسب یا سبک زندگی غلط رخ می دهند. ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ - ۱۳:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
کوکو یکی از غذا های خوشمزه و محبوب ایرانی هاست که در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد. تهیه کوکو معمولاً آسان است و زمان کمی برای طبخ نیاز دارد؛ همچنین مواد تشکیل دهنده آن ساده و در دسترس است. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۹ - ۲۰:۱۹   + ۱۱ سایت دیگر  
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۱۱/۲۹ - ۱۲:۲۶    
شوید یکی از سبزیجاتی است که به دلیل عطر و طعم خوب به صورت خیس و خشک شده در یک برنامه غذایی گنجانده می شود.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ - ۲۰:۲۱   + ۳۷ سایت دیگر  
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۰۱:۰۰   + ۶ سایت دیگر  
کوکو یکی از غذا های خوشمزه و محبوب ایرانی هاست که در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد. تهیه کوکو معمولاً آسان است و زمان کمی برای طبخ نیاز دارد؛ همچنین مواد تشکیل دهنده آن ساده و در دسترس است.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۱/۱۱/۲۶ - ۲۲:۰۲   + ۴ سایت دیگر  
2 فرآیند مغذی و مقوی کردن در برنامه غذایی کودک لازم است مورد توجه قرار گیرد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۶ - ۲۱:۰۱    
گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند ...

سایر منابع: