سه شنبه ۱۹ اسفندساعت ۰۸:۳۷Mar 2021 9
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

یکتا پرس   ۵۱ دقیقه پیش    
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند.
میزان   ۴ ساعت پیش    
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: خیلی از مردم دوست دارند وقتی به خانه می رسند، کارتن تخم مرغ را بیرون بیندازند و آن ها را در کاسه و ظرفی دیگر در یخچال نگهداری کنند. این ممکن است زیبا به نظر برسد، اما توصیه می کنیم که همیشه تخم مرغ ها را در کارتن اولیه خودشان نگهداری کنید ...
روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ - ۱۵:۱۵   + ۱۱ سایت دیگر  
فرقی نمی کند هویج خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه غذایی روزانه وجود دارد. این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از خواص فوق العاده است که خدمت بزرگی به سلامتی می کند، چون می تواند مشکلات بینایی، کم خونی و اسهال را برطرف کند ...
برترین ها / سلام نو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۹ - ۰۹:۱۷   + ۱۳ سایت دیگر  
برترین ها: شیر و عسل دو ماده ی غذایی بسیار مقوی می باشند که هرکدام سرشار از خاصیت های فراوان هستند، بنابراین ترکیب شیر و عسل به عنوان یک ماده ی مغذی برای سلامتی به شمار می رود ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۳ - ۰۸:۱۰   + ۴ سایت دیگر  
تخم مرغ یک ماده مغذی و ارزان قیمت در برنامه غذایی اقصی نقاط دنیا است، با این وجود مدت هاست به دلیل کلسترول زرده آن بحث برانگیز شده است. ارتباط بین کلسترول حاصل از تخم مرغ و سطح کلسترول در بدن پیچیده است ...
طلا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۲ - ۲۱:۰۳    
یکی از منابع بسیار خوب روغن امگا 3 ماهی های چرب و روغن ماهیهای چرب است. به این دلیل همواره به شما توصیه شده است که خوردن ماهی را در برنامه غذایی خود جدی بگیرید. توصیه شده است که هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید اما اگر نمی توانید ماهی بخورید مواد غذایی دیگری را جایگزین آن کنید.
ایسنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۲ - ۱۳:۵۹   + ۱۴ سایت دیگر  
ایسنا/گیلان یک متخصص تغذیه، کنترل وزن را نیازمند یک برنامه غذایی اصولی همراه با فعالیت بدنی دانست و یادآور شد: تقویت سیستم ایمنی با باور غلط زیاد خوردن متفاوت است، بلکه باید درست بخوریم؛ نه زیاد.
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۲ - ۱۱:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
اگر شما هم از خوردن غذاهای تکراری خسته شدید و دوست دارید یک تغییر اساسی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید ما به شما کوفته کباب پیستری با خمیر هزارلا را پیشنهاد می کنیم.
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۹ - ۱۰:۲۱   + ۳۹ سایت دیگر  
ویروس کرونا از ویروس های خطرناکی است که پس از گذشت یکسال همچنان در سراسر جهان جان قربانیان زیادی را می گیرد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۹ - ۰۹:۵۸   + ۲۱ سایت دیگر  
رژیم سوئدی به شما کمک می کند تا در مدت 13 روز 7 تا 10 کیلو وزن کم کنید.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۹:۴۸    
برخی خوراکی های طبیعی مانند زردچوبه ،دارچین و... را اگر در برنامه غذایی خود جای دهید می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۹:۱۲    
شما با قرار دادن موادغذایی مانند هویج،پسته و... در برنامه غذایی خود می توانید فشارخونتان را کنترل کنید.
سیمرغ   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۱:۱۷   + ۲۱ سایت دیگر  
شما با قرار دادن موادغذایی مانند هویج،پسته و... در برنامه غذایی خود می توانید فشارخونتان را کنترل کنید
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۰۸:۰۸   + ۳ سایت دیگر  
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه نوع تغذیه ی مردان در حفظ سلامت آن ها مؤثر است، بیان کرد: مردان با پیروی از یک برنامه غذایی درست ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۰۰:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
ایسنا/لرستان یک استادیار پژوهش بخش تحقیقات علوم دامی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان، گفت: شیر و محصولات لبنی دارای اهمیت زیاد در برنامه غذایی خانوارها هستند.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۲۱:۵۹   + ۳ سایت دیگر  
تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع ...
روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۸:۲۶    
نصف جهان: لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای لاغری لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید. ...
سیمرغ   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۹:۰۶   + ۱۰ سایت دیگر  
برخی خوراکی های طبیعی مانند زردچوبه ،دارچین و... را اگر در برنامه غذایی خود جای دهید می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند
ساوالان خبر   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۱:۱۳   + ۱۰ سایت دیگر  
تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی سوزی و عضله سازی نخواهید داشت.
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۲ - ۱۱:۲۷   + ۷ سایت دیگر  
گوشت قرمز گاو خواص فراوانی برای بدن دارد، اما مصرف زیاد آن و حضورش در ترکیب اکثر غذاها می تواند سلامت انسان را به خطر بیاندازد و بهتر است در مصرف آن دقت کرد و خوراکی های جایگزین را در برنامه غذایی گنجاند.
تیتر ۱   ۱۳۹۹/۱۲/۰۲ - ۱۰:۳۴   + ۹ سایت دیگر  
غذاهای ایرانی هر چقدر هم که لذیذ باشند، تکرار آنها اذیتمان می کند و نیاز به برنامه های غذایی متفاوت داریم. غذاهای هندی می تواند یکی از این جایگزین ها باشد تا برنامه غذایی جذابی را داشته باشیم. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۳۰ - ۱۲:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
با کاهش بسیار زیاد وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذا های اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۱/۲۹ - ۱۴:۰۸   + ۲ سایت دیگر  
ماهی دارای خواص فراوان بی نظیری است که باید افراد برای سلامتی بدن، آن را در برنامه غذایی خود بگنجانند، در گزارش زیر طرز تهیه ماهی با سس سیر و لیمو را به شما آموزش خواهیم داد.
خلیج فارس   ۱۳۹۹/۱۱/۲۸ - ۱۲:۲۴    
خلیج فارس: وقتی برای کاهش وزن برنامه ریزی می کنید، نیازی نیست تمام خوراکی ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. چون مصرف میان وعده هایی مانند آجیل های خوشمزه می تواند برای کاهش وزن تاثیر قابل توجهی داشته باشد و در راه رسیدن به اهدافتان کمکتان کند ...
روزنامه اقتصاد برتر   ۱۳۹۹/۱۱/۲۸ - ۱۰:۵۳   + ۶ سایت دیگر  
اگر می خواهید امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید حتما سیر و بروکلی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. تهران – اقتصادبرتر – 28 بهمن 99 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، با خوردن سیر و بروکلی سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود و سرماخوردگی سراغتان نمی آید. ...
فرارو   ۱۳۹۹/۱۱/۲۷ - ۱۵:۲۶    
بدون شک شما نیز از جمله افرادی هستید که به آجیل و خشکبار علاقه بسیاری دارید و این دست از تنقلات را برای بسیاری از مراسم ها و مهمانی ها خود تهیه و آماده می کنید ...
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۱/۲۷ - ۱۰:۱۴   + ۱۸ سایت دیگر  
سلامت قلب تا حد بسیار زیادی به رژیم غذایی افراد بستگی دارد و می توان با تغییر سبک زندگی و داشتن یک برنامه غذایی سالم تا حد زیادی سلامت قلب را تضمین کرد.
نبض ما   ۱۳۹۹/۱۱/۲۷ - ۰۳:۵۱    
تری گلیسرید چیست؟ مقادیر طبیعی تری گلیسرید ها نمونه مواد غذایی کاهنده تری گلیسرید خون نمونه برنامه غذایی دیگر روش های کاهش تری گلیسرید بالا تری گلیسرید ها نوعی چربی موجود در خون هستند که مقادیر بالای آن ها می تواند عامل خطری، جهت ابتلا به بیماری های دیگر باشد ...
دانستنی آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۲۶ - ۱۹:۰۸    
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی کاهش وزن لاغری برچسب ها
فرادید   ۱۳۹۹/۱۱/۲۶ - ۰۹:۴۳   + ۳۵ سایت دیگر  
با کاهش بسیار زیاد وزن، از دست دادن وزن زیاد در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذا های اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۱۱/۲۶ - ۰۱:۵۵    
در ادامه این مطلب با مواد غذایی آشنا خواهید شد که گنجاندن آنها در برنامه غذایی می تواند موثر باشد. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ تخم مرغ به خصوص سفیده، حاوی “تیروزین” است که اسید آمینه ضروری برای تشکیل هورمون های تیروئید و در نتیجه عملکرد مطلوب غده تیروئید محسوب می شود ...
پایگاه خبری قلم   ۱۳۹۹/۱۱/۲۵ - ۱۳:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: برنامه غذایی با فیبر بالا می تواند به سلامت ریه هاکمک کند.افسون تیزویر، متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان این که ریه ها چون قلب ...
دانستنی آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۲۴ - ۱۵:۳۷    
برچسب ها حفظ سلامتی دانستنی آنلاین سیاه دانه طب اسلامی برچسب ها
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۲۱ - ۱۲:۱۲   + ۵ سایت دیگر  
سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید.
کرج رسا   ۱۳۹۹/۱۱/۲۱ - ۰۹:۳۱   + ۱۹ سایت دیگر  
به گزارش کرج رسا، وقتی برای کاهش وزن برنامه ریزی می کنید، نیازی نیست تمام خوراکی ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. چون مصرف میان وعده هایی مانند آجیل های خوشمزه می تواند برای کاهش وزن تاثیر قابل توجهی داشته باشد و در راه رسیدن به اهدافتان کمکتان کند ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۲۱ - ۰۸:۰۶   + ۲ سایت دیگر  
کارهای بی شماری برای کاهش وزن و تناسب اندام وجود دارد که افراد علاقه منده به لاغری پیگیر آنها هستند. رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن یکی از مواردی است که همه طرفداران کم کردن وزن و کارشناسان تناسب اندام آن را پیشنهاد می کنند ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۱۱/۲۱ - ۰۶:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
ایلنا   ۱۳۹۹/۱۱/۲۰ - ۱۳:۰۴    
وقتش است به خودمان بیاییم و برای درست فکر کردن و داشتن روان سالم، به جسم مان بیشتر توجه کنیم و در روند انجام فعالیت های روزانه و همچنین برنامه غذایی خود، تغییراتی ایجاد کنیم.
اقتصاد آنلاین / سلام نو   ۱۳۹۹/۱۱/۱۹ - ۰۲:۴۷   + ۷ سایت دیگر  
برای بسیاری از افراد سوال است که آیا مصرف میوه قند خون دیابتی ها را تنظیم می کند؟ مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است اما افراد دیابتی باید از خوردن برخی میوه ها اجتناب کنند.
ایسنا   ۱۳۹۹/۱۱/۲۰ - ۱۰:۲۹   + ۴ سایت دیگر  
ایسنا/اصفهان ویروس مرگبار کووید 19، طی یک سال گذشته آرامش را از جهان گرفته است. با وجود همه هشدارها، طولانی شدن مراقبت ها باعث عادی انگاری شرایط و بعضا بی توجهی مردم نسبت به رعایت ضوابط پیشگیرانه در برابر این ویروس شده است.
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۱/۱۹ - ۱۱:۰۳   + ۹ سایت دیگر  
تغذیه و سبک زندگی درست در سلامتی نقش مهمی دارد و برای داشتن بدنی سالم حتماً باید خوراکی های سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
سیمرغ   ۱۳۹۹/۱۱/۱۸ - ۱۱:۲۳   + ۴ سایت دیگر  
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی جدید است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا کرده است. در این مقاله قصد داریم همه آنچه در مورد این رژیم برای کاهش وزن لازم است بدانید را معرفی کنیم
اینتیتر   ۱۳۹۹/۱۱/۱۶ - ۰۰:۳۶   + ۶ سایت دیگر  
از غذاهای تکراری دل بکنید و به سراغ طبخ غذاهای جدید بروید. تاس کباب هم یکی از این غذاهاس که می تواند در برنامه غذایی تان جای بگیرد و سلامت شما را تامین کند. مواد لازم برای تهیه تاس کباب ...
نامه نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۴ - ۲۰:۴۶   + ۱۴ سایت دیگر  
صدا و سیما/ مکانیسم هضم غذا در طول شبانه روز متغیر است پس برنامه غذایی و مواد خوراکی مصرفی باید به تناسب زمان شب و روز مصرف شوند. خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۴ - ۱۷:۲۸    
مکانیسم هضم غذا در طول شبانه روز متغیر است پس برنامه غذایی و مواد خوراکی مصرفی باید به تناسب زمان شب و روز مصرف شوند. خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد.
ایسنا   ۱۳۹۹/۱۱/۱۴ - ۰۸:۴۴   + ۱۹ سایت دیگر  
فشار خون، عارضه ای است که افراد زیادی در جهان به آن مبتلا هستند و از مهم ترین دلایل آن می توان به بی تحرکی و برنامه غذایی نامناسب اشاره کرد و اگر به این عارضه بی توجهی شود ممکن است کشنده باشد ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۲ - ۲۰:۰۹    
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی جدید است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا کرده است. کتوژنیک نوعی رژیم کم کربوهیدرات است.
شفقنا   ۱۳۹۹/۱۱/۱۲ - ۱۸:۴۹   + ۱۵ سایت دیگر  
شفقنا زندگی- سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش از مجله سلامت نمناک قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ ...
شهرآٰرا نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۱ - ۱۵:۳۷    
اگر بادمجان خور هستید و از طعم عالی این صیفی خوشمزه و پرخاصیت لذت می برید، هم چنین دوست دارید در برنامه غذایی هفتگی خود غذا های بیشتری داشته باشید که می توان با آن درست کرد، کتلت بادمجان را امتحان کنید.
سلام نو   ۱۳۹۹/۱۱/۱۱ - ۱۵:۱۹   + ۲ سایت دیگر  
کرفس به دلیل کالری منفی که دارد از سبزیجات مفید برای کاهش وزن محسوب می شود و افراد برای کاهش وزن باید این سبزی پرخاصیت را در برنامه غذایی خود بگنجانند.