شنبه ۰۲ مردادساعت ۲۳:۰۷Jul 2021 24
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

سلامت نیوز   ۴ ساعت پیش    
سلامت نیوز : بسیاری از افراد، انواع مختلف رژیم غذایی را برای لاغری و کاهش وزن امتحان کرده اند، اما یا آن ها را به نتیجه دلخواه نرسانده است یا تاثیر کوتاه مدتی به همراه داشته است؛ همچنین ممکن است پس از پیروی از برنامه غذایی دکتر تغذیه، مشکلاتی برای سلامتی آن ها پیش آمده باشد ...
جام جم   ۱۴۰۰/۰۵/۰۱ - ۲۱:۳۵    
از غذاهای تکراری دل بکنید و به سراغ طبخ غذاهای جدید بروید. تاس کباب هم یکی از این غذاهاس که می تواند در برنامه غذایی تان جای بگیرد و سلامت شما را تامین کند.
سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۵/۰۱ - ۱۵:۳۳   + ۱۱ سایت دیگر  
میوه ها خواص گوناگونی دارند و انگور هم خواص معجزه آسایی دارد که بهتر است آن را در برنامه غذایی خود جای دهید
ایکنا   ۱۴۰۰/۰۴/۳۱ - ۲۱:۵۰    
بخش خدمات دانشگاه هاروارد تغییراتی در برنامه غذایی خود به وجود آورده که اضافه شدن وعده های غذایی حلال از جمله آنها است.
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ - ۲۰:۰۷    
بهتر است آجیل ها و ماهی های چرب را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ - ۱۲:۳۹   + ۸ سایت دیگر  
چرا بهتر است نان های سبوس دار را در برنامه غذایی خود بگنجانیم؟
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۲۸ - ۱۲:۱۲   + ۳ سایت دیگر  
سلامت نیوز :اگر بتوانید از صبح برنامه غذایی داشته باشید که سوخت و ساز بدن را افزایش دهد با اطمینان بیشتری برای کنترل وزن خود برنامه ریزی می کنیدمتخصصان تغذیه می گویند زمانی که افراد طول شب را به استراحت سپری کرده اند، بدن در زمان بیدار شدن به مواد مغذی و سبک نیازمند است. ...
همشهری   ۱۴۰۰/۰۴/۲۸ - ۰۷:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
با یک رژیم لاغری هفت روزه می توانید به سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید.
مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۸ - ۰۴:۳۵   + ۳۵ سایت دیگر  
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، سماق احتمالاً به عنوان ادویه ای آشپزی شناخته می شود و مردم نیز قرن هاست که آن را در شیوه های سنتی طب گیاهی استفاده می کنند. در این گزارش معروف ترین مزایایی که سماق برای سلامتی دارد را معرفی می کنیم: ...
ایمنا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۷ - ۲۰:۵۹    
سبزیجات ضامن سلامتی، خواص خوردن سبزیجات در برنامه غذایی روزانه، کاهش خطر بیماری ها با خوردن سبزیجات، مهمترین فواید مصرف سبزی خوردن برای دستگاه گوارش و آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۴/۲۷ - ۱۴:۳۵    
هنگام بروز مشکلات گوارشی ، بروز کمبودها و برخی از اختلالات ناشی از تغذیه نادرست و سایر بیماری ها می توان به دکتر تغذیه مراجعه کرد، از این زمانی که درد قفسه سینه و تپش قلب ناشی از مشکلات گوارشی یا مشکلات تغذیه ای فرد باشد، دکتر تغذیه با ارائه برنامه غذایی مناسب و همچنین ایجاد تغییر در سبک زندگی فرد ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۷ - ۱۴:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: آنچه از شهروندان انتظار می رود این است که در مواردی مانند درمان چاقی، لاغری و کاهش و افزایش اشتها باید به پزشک و متخصصین تغذیه مراجعه نمایند، تا تحت برنامه غذایی هم انرژی بدنی لازم را کسب نموده و هم بتوانند این موارد را برطرف کنند.
یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۴/۲۶ - ۰۱:۲۷   + ۱ سایت دیگر  
گل کلم شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی تان حضوری پررنگ داشته باشد. در واقع این نوع کلم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۱۵:۳۸   + ۳ سایت دیگر  
در این گزارش به معرفی سه برنامه غذایی خوب برای وزن و لاغری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
رویداد 24   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۱۱:۵۲   + ۲ سایت دیگر  
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث و E هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم ...
اقتصاد آنلاین / مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۱۲:۴۹   + ۶ سایت دیگر  
اگر برای رژیم گیاهخواری درست برنامه ریزی شود، می تواند رژیم کاملی باشد.
با مردم   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۰۷:۴۱    
خواص انواع روغن زیتون خارجی و ایرانی در سراسر دنیا شناخته شده است و همه افراد تلاش می کنند این گونه محصولات سلامت محور و بدون عوارض را در برنامه غذایی خود جای دهند. اگر مصلحات یا همان تعدیل کننده ها و مزاج روغن زیتون را بشناسید، مصرف به جا و به اندازه آن هیچ عوارضی برای بدن ندارد.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۴/۲۳ - ۱۱:۱۳   + ۱۳ سایت دیگر  
وقتی نمک زیاد می خورید، احساس تشنگی و نیاز به دفع ادرار افزایش می یابد که این می تواند باعث کاهش آب بدن و همچنین مانع از خواب راحت می شود.
حامیان ولایت   ۱۴۰۰/۰۴/۲۱ - ۱۰:۱۸   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت این بسته خبری را از دست ندهید. *شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن یک متخصص ارتوپد از شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن و راه های جلوگیری از بروز این عارضه گفت. *غذا های کاهش دهنده وزن برای کسانی که ورزش نمی کنند ...
برترین ها / 55آنلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۲۰ - ۲۳:۲۵   + ۸ سایت دیگر  
انتخاب: کودکان در سنین مدرسه نیاز به خوردن غذا های مقوی از هر پنج گروه غذایی سالم (سبزیجات، میوه ها، غلات، لبنیات و پروتئین) دارند. غذا های سالم دارای مواد مغذی هستند که برای رشد جسمانی و روانی و یادگیری مهم هستند ...
روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۴/۲۰ - ۱۳:۴۲   + ۲۵ سایت دیگر  
در صورتی که به باشگاه و ورزش روزانه دسترسی و زمان کافی ندارید با اضافه کردن این غذا های کاهش دهنده وزن به رژیم غذایی خود می توانید همچنان اهداف کاهش وزن خود را دنبال کنید. ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۲۰ - ۰۱:۱۶   + ۲۰ سایت دیگر  
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وE هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم ...
سینا   ۱۴۰۰/۰۴/۱۸ - ۰۸:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
تغذیه مناسب در دوران قاعدگی (پریود یا عادت ماهانه) از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا یک رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی این دوران را تسکین دهد. ...
مصرف چای سبز می تواند بر سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد و به کاهش وزن کمک کند.
بوی بدی که ناشی از مصرف برخی مواد غذایی را می توان با مصرف برخی مواد غذایی دیگر برطرف کرد. با ما باشید تا در خصوص عوامل بروز این مشکل و روش های مقابله با آن بیشتر صحبت کنیم.
دنیای اقتصاد   ۱۴۰۰/۰۴/۱۶ - ۰۰:۰۹   + ۸ سایت دیگر  
دنیای اقتصاد: قیمت آجیل و خشکبار نسبت به روزهای قبل تغییر خاصی نداشته است. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد ...
رجا نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۱۵ - ۱۳:۱۱    
همان کاری را که چشم پزشک برای سلامتی چشم های تان انجام می دهد، متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و بدن انجام می دهد. متخصص تغذیه اطمینان حاصل می کند که مواد مغذی مناسب را دریافت می کنید و هر هدفی که داشته باشید ...
فرارو   ۱۴۰۰/۰۴/۱۴ - ۱۸:۲۹   + ۳ سایت دیگر  
فرارو- کوکو یکی از غذا های خوشمزه و محبوب ایرانی هاست که در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد. تهیه کوکو معمولاً آسان است و زمان کمی برای طبخ نیاز دارد؛ همچنین مواد تشکیل دهنده آن ساده و در دسترس است. کوکو ها انواع متفاوتی دارند و بسیار متنوع هستند ...
متخصصان تغذیه، 15 عادت غذایی موثر برای داشتن یک برنامه غذایی سالم را توصیه کردند.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ - ۱۲:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
اگر رژیم غذایی کتوژنیک را انتخاب کرده باشید، چیدن یک برنامه غذایی متنوع برایتان به کاری سخت تبدیل می شود. شمایی که با شکر و قند خداحافظی کرده اید و نمی توانید سراغ کربوهیدرات ها هم بروید، برای آماده کردن غذایتان با چالش های متفاوتی روبرو هستید ...
اتحاد خبر   ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ - ۱۰:۴۴   + ۴ سایت دیگر  
اتحادخبر: آلباپلو از آن غذا هایی است که نمی شود به صورت ثابت در برنامه غذایی ما باشد، چون نیاز به مربای آلبالوی خانگی دارد.
نصیر نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۱۱ - ۱۰:۳۱   + ۳ سایت دیگر  
آرزو کاوه ئی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: به طور معمول هدف از قرار گرفتن گوشت در برنامه غذایی تامین پروتئین و برخی از املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن به ویژه آهن است. وی اضافه کرد: مصرف گوشت سفید به ویژه مرغ به علت دسترسی آسان به آن [...]
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۴/۰۹ - ۱۳:۰۰   + ۲۵ سایت دیگر  
در این خبر 8 نوشیدنی خوشمزه را معرفی می کنیم که می تواند چربی هایتان را آب کند.
قم نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ - ۱۴:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
قم نیوز: شما عزیزان در هر بازه زمانی از زندگی تان باید برنامه غذایی متناسبی را در اختیار داشته باشید تا از سلامت روح و جسمتان حفاظت کنید. برای داشتن تندرستی و حال خوب مهم است که در کنار تمام فعالیت های روزمره توجهی ویژه به بحث تغذیه خود و خانواده داشته باشید.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ - ۱۳:۲۲    
گنجاندن انواع سبزیجات سالم و تازه در برنامه غذایی روزانه کودک باید انجام پذیرد. فیبرها از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم و گوارش غذا لازم بوده و آن را بهبود می بخشند ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ - ۲۱:۳۱    
بعضی از خانواده ها سعی می کنند میزان استفاده از محصولات کارخانه ای را در برنامه غذایی خود کاهش دهند، به همین دلیل به مصرف محصولات خانگی روی آورده اند یکی از این تغییر رویکرد ها استفاده از رب های خانگی است.
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ - ۰۲:۴۲   + ۱۰ سایت دیگر  
وقتی افراد دچار گرمازدگی می شوند می خواهند غذا بخورند ولی نمی توانند، بنابراین باید مراقب گرمازدگی به ویژه کودکان در سن رشد، ورزشکاران و مادران باردار و شیرده بود.
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ - ۱۲:۴۱    
سلامت نیوز : انتخاب برنامه غذایی استاندارد و موثر این روز ها یک دغدغه است. سوال مهم مناسب ترین رژیم غذایی بر چه اساسی مشخص می شود؟! بهترین رژیم غذایی برای هر شخص متفاوت است و برای همه افراد نمی توان یک نسخه کلی داد. ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۱۰:۱۸   + ۱۶ سایت دیگر  
ایسنا/همدان یک متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع نمک های دریا هم به دلیل اینکه حاوی ید نیستند و هم به دلیل آلودگی ها و فلزات سنگینی که دارند، سبب بروز انواع سرطان های کبد و مثانه می شود و نباید در برنامه غذایی روزانه ما قرار گیرد.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۰۵ - ۲۱:۴۳    
به نقل از تایمزسوفاندیا، علاوه بر تسهیل تامین تغذیه سالم، مصرف مواد غذایی خام و گیاهی نه تنها می تواند بهزیستی جسمی را تضمین کند بلکه از بروز بیماری های جدی نیز جلوگیری می کند. انواع رژیم های خام خواری به طور کلی 3 نوع رژیم غذایی خام خواری وجود دارد که در زیر به آنها اشاره می شود: ...
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۴/۰۴ - ۰۲:۲۰   + ۶ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت. ...
افکار نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۰۳ - ۰۹:۴۸   + ۱۷ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.
دانستنی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۰۲ - ۱۵:۵۸    
برچسب ها دانستنی آنلاین قهوه کبد چرب کبد چرب و روش درمان آن برچسب ها
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۰۱ - ۲۰:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
شنیسل ماهی یکی از خوشمزه ترین نوع پخت ماهی به حساب می آید که تمام بوی نامطبوع آن در این روش از میان می رود. ماهی یکی از خوشمزه ترین خوراک های مردمان جهان است ...
برترین ها / سلام نو   ۱۴۰۰/۰۴/۰۱ - ۱۷:۰۳   + ۲۰ سایت دیگر  
باشگاه خبرنگاران: گروهی از دانشمندان انگلیسی، در مطالعه اخیر خود دریافتند نوشیدن قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بسیار موثر باشد. بر اساس مطالعه اخیر دانشمندان نوشیدن قهوه کافئین دار (آسیاب شده یا فوری) یا بدون کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی همراه است. ...
برترین ها   ۱۴۰۰/۰۳/۳۰ - ۱۲:۴۱   + ۸ سایت دیگر  
ایرنا: آلباپلو از آن غذا هایی است که نمی شود به صورت ثابت در برنامه غذایی ما باشد، چون نیاز به مربای آلبالوی خانگی دارد؛ مگر اینکه در فصل آلبالو مقدار زیادی از آن را درست کرده باشیم و بتوانیم در بقیه فصل ها از آن استفاده کنیم. ...
افکار نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۳۰ - ۰۲:۵۵    
با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت تر می توان به خوراکی های ناسالم نه گفت. برای این منظور باید خوراکی هایی را که می خواهید در طول یک هفته مصرف کنید مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آن ها تهیه و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید.
بازتاب   ۱۴۰۰/۰۳/۲۹ - ۱۸:۰۴    
مصرف برخی از روغن ها می تواند بیماری های قلبی را سبب شده و در افراد کلسترول بد ایجاد کند. اما برعکس مصرف برخی روغن ها مزایای زیادی داشته و حتی بدن را در مقابل برخی از بیماری ها مانند سرطان محافظت می کند ...
پایگاه خبری نما   ۱۴۰۰/۰۳/۲۷ - ۱۶:۰۸   + ۱۴ سایت دیگر  
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در ابتدا باید به این نکته توجه داشت که متخصصان با رژیم گیاهخواری محض موافق نیستند، در واقع گیاهخوارانی که تخم مرغ، عسل و شیر را در برنامه غذایی خود قرار می دهند؛ به طور متعادل تری غذا های خود را مصرف می کنند ...