شنبه ۰۹ بهمنساعت ۱۳:۱۶Jan 2022 29
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «اسیدهای چرب»

سینا   ۱۴۰۰/۱۱/۰۸ - ۲۰:۲۲    
سوالی که اکثرا مطرح است اینست که مصرف کدام ویتامین ها یا مکمل ها توصیه می شود. در پژوهش های جدید محققان آمریکایی دریافتند که استفاده روزانه از ویتامین دی و اسیدهای چرب روغن ماهی منجر به کاهش ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی بدن می شود. ...
دانستنی آنلاین   ۱۴۰۰/۱۱/۰۷ - ۱۵:۲۴    
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها رژیم غذایی صبحانه غذاهای گیاهی فیبر کلسترول برچسب ها
اقتصاد آنلاین / پارس فوتبال   ۱۴۰۰/۱۱/۰۵ - ۰۷:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
میزان کافئین مناسب موجب بهبود عملکرد استقامتی، نگهداری گلیکوژن و افزایش مدت زمان فعالیت متمرکز ورزشکار می شود.
زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۱۱/۰۳ - ۱۵:۳۵    
از بین 12 دلیل مرگ و میر قابل پیشگیری از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و بیماری های متابولیک که در مطالعه ای در سال 2009 مورد بررسی قرار گرفت، کمبود اسیدهای چرب امگا 3
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۴۰۰/۱۱/۰۳ - ۱۷:۴۰   + ۶ سایت دیگر  
قرص های مکمل روغن ماهی به این دلیل که از اسیدهای چرب امگا 3 سرشار هستند عمدتا در سراسر انگلیس و ایالات متحده محبوبیت دارند اما آزمایش های مستقل یک شرکت دارویی آمریکایی نشان داده که از هر 10 مکمل خوراکی روغن ماهی، یکی فاسد است.
پارسینه   ۱۴۰۰/۱۰/۲۸ - ۱۲:۰۱    
شیر تخم کتان یکی از مقوی ترین و در عین حال پرخاصیت ترین شیرهای گیاهی است که به دلیل وجود اسیدهای چرب فراوان فواید سلامتی بسیاری دارد. این شیر برای استفاده در شیرینی ها، کیکها یا سوپهای خامه ای بسیار عالی است. همچنین می تواند پایه اصلی انواع اسموتی های میوه ای باشد ...
برترین ها / مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۳۰ - ۱۱:۴۹   + ۲۷ سایت دیگر  
خبرآنلاین: با توجه به این که تهدید زوال عقل بیش از هر زمان دیگری به چشم می خورد تلاش ها برای یافتن درمان نیز در حال افزایش است. تأثیر زوال عقل بر جامعه غیرقابل اندازه گیری است و بار اقتصادی و عاطفی را به دوش می کشد ...
رویداد ایران   ۱۴۰۰/۱۰/۲۶ - ۱۰:۳۸    
افزایش سطح اکسیژن خون باعث پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ها به ویژه سرطان خواهد شد. برخی از افراد نمی توانند به شکل طبیعی اکسیژن را از محیط دریافت نمایند ...
ایسکانیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۲۳ - ۰۵:۳۱    
روغن آرگان به لطف داشتن مواد مغذی فراوانی چون ویتامین ای، اسیدهای چرب امگا 6 و 9، اسید لینولینیک، ویتامین آ، ویتامین ث و آنتی اکسیدان های ضروری دیگر، به عنوان یکی از بهترین روغن ها برای تقویت مو، جوان سازی پوست و درمان بیماری های پوستی شناخته شده است.
پارسینه   ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ - ۲۳:۲۱   + ۵ سایت دیگر  
از آنجایی که شترمرغ به عنوان منبعی از گوشت قرمز سالم پرورش داده می شود و از چربی شترمرغ برای ایجاد محصولات مراقبت از پوست استفاده کرد. خواص روغن شترمرغ برای پوست و لک صورت ...
وقت صبح   ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ - ۱۲:۰۳   + ۱۳ سایت دیگر  
مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگها ، آترواسکلروز ( سفت شدن جدار عروق) ، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان ...
فرارو   ۱۴۰۰/۱۰/۲۰ - ۲۲:۵۵   + ۲۷ سایت دیگر  
اسیدهای چرب امگا 3 از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری های عصبی توصیه می کنند؛ گفته می شود که آنها تأثیر مثبتی بر افسردگی نیز دارند. در ادامه 7 ماده غذایی که بیشترین مقدار امگا 3 را دارند، معرفی می شوند: 1- ماهی سالمون ...
یکتا پرس   ۱۴۰۰/۱۰/۱۹ - ۰۴:۰۲    
امگا3 یکی از اعضاء خانواده اسیدهای چرب ضروری غیراشباع با چند باند دوگانه است.
سینا   ۱۴۰۰/۱۰/۱۳ - ۱۱:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات جدید نشان می دهد رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می تواند بر سلامت کودک تا دوره نوجوانی تأثیر بگذارد؛ بنابراین رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از منابع مهمی از ویتامین D، اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و سایر مواد مغذی برای این دوره پیشنهاد می شود. ...
مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۰۷ - ۱۳:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آن.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۱۰/۰۵ - ۱۲:۱۹    
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و برای عملکرد مناسب بدن ضروری است.
روز پلاس   ۱۴۰۰/۱۰/۰۲ - ۱۹:۰۲   + ۲ سایت دیگر  
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل ها تأمین شود.
خلیج فارس   ۱۴۰۰/۱۰/۰۱ - ۱۳:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش خلیج فارس ، بسیاری از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، حنظل، کرچک، سویا، نارگیل و... بر اساس نوع مزاج روغن پایه ای خود، دارای خواص و ویژگی های گوناگونی هستند. اغلب این روغن ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی، امگا 3، امگا 6، اسیدهای چرب اشباع شده و اشباع نشده و .. ...
اقتصاد آنلاین / یاریزان   ۱۴۰۰/۰۹/۳۰ - ۰۶:۴۱   + ۳ سایت دیگر  
یک بررسی نشان داده است مصرف روزانه ال کارنیتین در ورزشکاران می تواند تا 25 درصد میزان توانایی و ظرفیت فعالیت های بدن را افزایش دهد.
طبق نتایج یک مطالعه جدید، گیرنده فعال شده توسط مواد تشکیل شده از اسیدهای چرب اُمگا 3 نقش حیاتی در جلوگیری از التهاب در رگ های خونی و کاهش تصلب شرایین دارد.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۹/۲۲ - ۲۳:۲۸   + ۹ سایت دیگر  
مکمل های امگا 3 نسبت استفاده از اسیدهای چرب را به گونه ای تغییر می دهند که به حفظ بخش های کوچک DNA در گلبول های سفید خون، کمک می کند.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۹/۲۲ - ۰۱:۱۵   + ۱۰ سایت دیگر  
براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۹/۱۸ - ۰۹:۳۵   + ۱۲ سایت دیگر  
محققان انگلیسی در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که چگونه سلول های ایمنی با جذب اسیدهای چرب پر انرژی از چربی بدن به عفونت پاسخ می دهند.
گرچه ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از اسید های چرب امگا3 محسوب می شود، اما تمایل به مصرف آن نسبت به گوشت قرمز و ماکیان کمتر است.
پانا   ۱۴۰۰/۰۹/۱۶ - ۱۲:۰۴   + ۱۴ سایت دیگر  
تهران (پانا) - محققان با انجام پژوهشی راهکاری برای افزایش زمان نگهداری ماهی قزل آلای رنگین کمان با استفاده از زردچوبه، موسیر و آویشن پیشنهاد کرده اند. ...
سینا   ۱۴۰۰/۰۹/۱۳ - ۱۲:۱۶   + ۶ سایت دیگر  
پژوهشگران انگلیسی در تحقیقات خود دریافتند که مصرف زیاد ماهی های چرب در کودکی، با افزایش اسیدهای چرب امگا 3 خون همراه بوده و خطر ابتلا به آسم را به نصف کاهش می دهند. ...
اقتصاد آنلاین / شیعه نیوز   ۱۴۰۰/۰۹/۱۳ - ۱۳:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
اسفناج دارای خواص بسیار زیادی است که از این ماده در تهیه ماسک های قوی خانگی برای پوست و مو می توانید استفاده کنید.
همشهری   ۱۴۰۰/۰۹/۱۳ - ۰۷:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
اسیدهای چرب امگا 3 از چربی های ضروری برای بدن هستند. اگر باردار هستید، این چربی ها حتی برایتان بیشتر لازمند. اسید آلفا لینولنیک یا ALA و اسید لینولئیک را فقط می توان از رژیم غذایی دریافت کرد، اما ممکن است به ساخت 2 نوع اسید چرب دیگر ...
پترو تحلیل   ۱۴۰۰/۰۹/۰۷ - ۱۳:۵۵    
پتروتحلیل-شرکت پالایشگاهی ترکیه ای توپراش برنامه دارد تا بعد از تغییر یکی از واحدهای خود با ظرفیت 227 هزار بشکه در روز در ازمیر، سالانه 300 هزار تن سوخت هوایی پایدار تولید کند. ...
ایسنا: اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان، حاوی انواع ویتامین های A,C, E,B و املاح مختلف است. اسفناج گیاهی علفی و بوته ای است که برگ های مثلثی شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته اند. ...
اقتصاد آنلاین / خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۸/۲۷ - ۱۰:۴۹   + ۱۲ سایت دیگر  
تحقیقات جدید روی موش ها نشان می دهد که ماده موجود در روغن پالم ممکن است باعث متاستاز سرطان شود.
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۸/۲۹ - ۲۱:۰۲   + ۱۱ سایت دیگر  
اسیدهای چرب اُمگا 3 موجود در ماهی به طور مستقیم برای قلب مفید است و همچنین یکی از دلایلی است که خوردن منظم آن با عمر طولانی تر مرتبط است.
اقتصاد آنلاین / افق تهران   ۱۴۰۰/۰۸/۲۹ - ۱۱:۱۹   + ۱۱ سایت دیگر  
تحقیقات جدید نشان می دهد که فواید احتمالی ویتامین D و مکمل های اُمگا 3 ممکن است شامل دفع بیماری های خودایمنی نیز باشد.
سینا   ۱۴۰۰/۰۸/۲۴ - ۲۳:۴۶    
محققان معتقدند که اسیدهای چرب موجود در موادغذایی خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس به نقل از walesonline، یافته های اخیر نشان می دهد که وجود ترکیبی در موادغذایی روزانه ما می تواند باعث گسترش سرطان در بدن شود ...
برترین ها / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۱۵ - ۰۱:۰۱   + ۱۹ سایت دیگر  
اسپوتنیک: گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماریهای عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند. با استناد به مقاله منتشره در مجله نورولوژی ، محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار ...
افکار نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۲۴ - ۰۵:۵۶   + ۱ سایت دیگر  
روغن گل مغربی حاوی اسیدهای چرب است. برخی زنانی که از درد سینه رنج می برند، ممکن است سطح کافی از اسیدهای چرب نداشته باشند و بتوانند از خواص روغن گل مغربی بهره ببرند.
فوت وفن   ۱۴۰۰/۰۸/۲۰ - ۰۹:۵۸    
سگ و گربه های خانگی برای تأمین نیازهای بدن خود به غذاهای مخصوص و سرشار از پروتئین و ویتامین نیاز دارند. ویژگی های مهم غذا برای خرید غذای گربه هرگز نمی توان برای مدت طولانی به گربه ها غذای گیاهی داد. گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز و دیگر منابع گوشتی اسیدهای چرب ضروری ویتامین ها مواد معدنی ...
اسپوتنیک: یکی از اسیدهای چرب موجود در روغن پالم باعث تکثیر سلول های سرطانی در بدن افراد می شود. بر اساس نتایج تحقیق انجام شده توسط دانشمندان اسپانیایی و ایالات متحده که در مجله "Nature" منتشر شده است ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۸/۱۷ - ۱۰:۴۶   + ۲۰ سایت دیگر  
کمبود اسیدهای چرب امگا3 در بدن باعث ایجاد اختلالاتی روانی مانند افسردگی می شود به همین دلیل در الگوی غذایی پیشنهادی ما به افراد، استفاده از منابع غذایی اسیدهای چرب است.
شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۱۵ - ۲۰:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
گردو یکی از انواع مغزها است که سرشار از پروتئین، آنتی اکسیدان ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. از جمله خواص گردو می توانیم به بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از سکته مغزی و قلبی، کمک به کاهش وزن، بهبود خواب و ... اشاره کرد.
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۱۱ - ۱۰:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
سلامت نیوز : انواع روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، حنظل، کرچک، آفتابگردان، فندق، کنجد، سویا و نارگیل با توجه به نوع مزاج روغن پایه ی خود، دارای ویژگی های گوناگونی هستند. این روغن ها به دلیل داشتن ویتامین E، امگا 3، امگا 6، اسیدهای چرب اشباع شده و اشباع نشده و .. ...
زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۸/۰۸ - ۱۷:۲۰    
برای جلوگیری از ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد چربی را نیز باید کاهش داد. مبتلایان به دیابت در صورت مصرف چربی بیماری شان تشدید می شود، بنابراین باید از اسیدهای چرب که در دمای اتاق به حالت مایع هستند نظیر روغن های گیاهی، روغن کنجد و روغن زیتون
مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۸/۰۶ - ۱۰:۵۹    
آنچه در این مقاله می خوانید روغن ماهی امگا 3 چیست؟ اسیدهای چرب امگا 3 ضروری اسیدهای چرب امگا 3 زنجیره بلند چرا روغن ماهی مفید است؟ امگا3 روغن ماهی و وزن بدن امگا3، بدنسازی و عضلات عوارض جانبی بالقوه روغن ماهی ...
برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۸/۰۵ - ۰۰:۱۴   + ۳۹ سایت دیگر  
ایسنا: دلایلی متعددی وجود دارد که می تواند موجب ریزش مو در فرد شود و این مشکل می تواند ارثی، نتیجه درمان های پزشکی یا حتی به دلیل وجود یک بیماری زمینه ای باشد. ...
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۰۴ - ۱۱:۱۹   + ۲ سایت دیگر  
سلامت نیوز : چربی یک منبع مطمئن درشت مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد به آن نیاز دارد. بسیاری از غذاها حاوی انواع مختلفی از چربی هستند. یکی از انواع مواد مغذی که افراد از خوردن انواع خاصی از چربی دریافت می کنند، اسیدهای چرب امگا 3 است. ALA اسید چرب امگا 3 اولیه است که از منابع گیاهی به دست می آید ...
ناطقان   ۱۴۰۰/۰۸/۰۳ - ۱۹:۴۷    
روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که موجب تقویت پوست سر و فولیکول مو می شود.
هفته نامه وقایع استان   ۱۴۰۰/۰۸/۰۳ - ۱۱:۱۴    
ماهی قزل آلا هم از سفره مردم پَر کشید! حسین معافی. فعال رسانه ای آیا فواید ماهی قزل آلا را می دانید؟ ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. انواع مختلف ماهی قزل آلا در شمال اقیانوس اطلس و اقیانوس آرام یافت می شود و در بیشتر نقاط جهان مصرف می شود ...
سلام نو / خبرگزاری مهر   ۱۴۰۰/۰۸/۰۱ - ۰۹:۱۱   + ۲۱ سایت دیگر  
محققان به طور خاص در یافته های خود خاطرنشان می کنند افزایش هر یک گرم مصرف ALA در روز با 5 درصد خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی مرتبط است.
جام جم   ۱۴۰۰/۰۷/۲۸ - ۰۵:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
مزیت های اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق بخوبی مشخص شده است. این ماده مغذی برای سلامت سیستم عصبی مغز لازم و ضروری است.
برترین ها / بلاغ مازندران   ۱۴۰۰/۰۷/۲۳ - ۰۰:۵۸   + ۱۲ سایت دیگر  
اسپوتنیک: دانشمندان ایران و کانادا دریافتند که مصرف منظم اسیدهای چرب که در آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود، خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد و امید به زندگی را افزایش می دهد. ...