چهارشنبه ۰۹ اسفندساعت ۱۴:۱۳Feb 2024 28
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «اسفناج»

فرارو   ۱۴۰۲/۱۲/۰۵ - ۰۱:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
فرارو- افراد زیاد در جهان دچار فشار خون بالای تشخیص داده نشده هستند که آنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار می دهد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف؛ نتیجه مطالعه ای تازه نشان داده که خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است ...
شما نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ - ۱۳:۲۱    
نرگسی اسفناج غذای ساده و بسیار لذیذی است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی سبک گزینه ایده آلی باشد.
ساعت24   ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ - ۱۱:۳۲   + ۷ سایت دیگر  
ساعت 24- غذا های اصلی زیادی در اطراف اسفناج وجود دارد، و همچنین می توانید اسفناج را در سالاد ها بگنجانید. ترکیب اسفناج، هویج و چغندر و نوشیدن آن به عنوان آب میوه گزینه دیگری است.
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ - ۱۸:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
در این ویدئو یک مادربزرگ و مادر روستایی اهل شمال کشور را خواهید دید که به شیوه ای خاص و متفاوت به پخت خورشت آلو اسفناج با مرغ می پردازند.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۲۱ - ۰۸:۴۲    
املت قارچ و اسفناج یکی از انواع املت های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت به روش های مختلف با مواد متنوع درست می شود، از این املت خوش طعم که طرفداران زیادی دارد، می توانید در وعده صبحانه یا به عنوان یک میان وعده سریع و ساده استفاده کنید ...
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۱۸ - ۱۸:۴۲    
اسفناج یک سبزی مغذی و سرشار از آهن و ویتامین K است که می توان از آن در انواع غذاها و سالادها استفاده کرد. اما این سبزی ماندگاری کوتاهی دارد و به سرعت پژمرده می شود. فریز کردن اسفناج راهی عالی برای حفظ خواص و طعم آن برای مدت طولانی است.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۱۸ - ۱۱:۴۲    
ته چین مرغ و اسفناج یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که می توانیم آنرا به دو صورت رژیمی و مجلسی درست کنیم، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ته چین مرغ و اسفناج در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۸ - ۰۱:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در 180 گرم اسفناج پخته 43/6 میلی گرم آهن وجود دارد.
وقت صبح   ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ - ۱۸:۲۱    
وقت صبح ، ماکارونی با سس اسفناج می تواند وعده مناسبی برای گیاهخواران باشد و طعمی خاص را تجربه کنند. مواد لازم: ماکارونی: یک بسته 500 گرمی اسفناج: نیم کیلو قارچ: 250 گرم نمک و فلفل و روغن: به میزان لازم هویج: 2 عدد آویشن: به میزان لازم پیاز: یک عدد طرز تهیه: ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۰۰:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.
شما نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ - ۱۴:۰۲    
در ویدیو زیر به شما طرز تهیه سالاد اسفناج خوشمزه را آموزش می دهیم.
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ - ۰۸:۴۲   + ۸ سایت دیگر  
املت قارچ و اسفناج یکی از انواع املت های خوشمزه کافی شاپی است که برای وعده صبحانه سرو می شود و به دلیل داشتن قارچ و اسفناج بسیار مقوی است.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۴ - ۰۴:۳۲    
اقتصادنیوز :جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود. جعفری آهن بدن را تامین می کندو خوردن آن برای زنان واجب است.
انتخاب   ۱۴۰۲/۱۱/۱۱ - ۲۱:۱۰   + ۲ سایت دیگر  
آش پرشکه، نوعی آش محلی است که اصالت آن به لرستان برمی گردد. در این آش از نوعی سبزی محلی به نام بلمک استفاده می شود. بلمک یک نوع سبزی بسیار معطر با خواص درمانی است که در کوه ها به صورت خودرو می روید. اگر بلمک در دسترس ندارید می توانید از اسفناج یا سبزی آش در تهیه این آش خوشمزه استفاده کنید.
فرادید   ۱۴۰۲/۱۱/۱۱ - ۱۸:۱۶    
اگه جزء کسانی هستید که دوست دارید غذاهای متفاوتی را تجربه کنید بورک اسفناج و قارچ نه تنها یک پیشنهاد بسیار جذاب است، بلکه غذایی کاملا سالم هم هست. منبع: راهنماتو
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۹ - ۱۷:۲۰    
مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۲۰:۱۸   + ۶ سایت دیگر  
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
وقت صبح   ۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۸:۳۵    
وقت صبح ، خوراک اسفناج بادمجان غذایی بسیار خوشمزه است که می تواند برای گیاهخواران وعده ای مناسب باشد. مواد لازم: بادمجان: 3 عدد اسفناج: 300 گرم گوجه: 2 عدد :سیر: 4 حبه روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و نعناع: به میزان لازم طرز تهیه: ...
شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۳:۲۰    
خورش اسفناج با لوبیا یکی از انواع خورش ها می باشد که بسیار خوشمزه و ساده است و می توانید با لوبیا سفید یا چیتی آن را تهیه کنید. شما می توانید این خورش را همانند دیگر خورشت ایرانی با مرغ یا گوشت تهیه کنید.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۰۸:۴۳    
یکی از املت های بسیار مقوی که می توانید در فصل اسفناج در منزل تهیه کنید و از خواص خوب آن لذت ببرید شما می توانید املت اسفناج را همراه با قارچ یا گوجه فرنگی به صورت رژیمی یا کمی پر کالری تر با پنیر پیتزا تهیه کنید.
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۰۸:۵۱   + ۴۳ سایت دیگر  
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
سلام نو / همشهری   ۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۰۰:۰۳   + ۶ سایت دیگر  
در این مطلب طرز تهیه کوکوی اسفناج را به شما عزیزان آموزش داده ایم.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۳۰ - ۰۸:۴۰    
املت اسفناج یکی از انواع غذاهای خوشمزه و رژیمی است که با مواد بسیار متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید.
آبادان نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۲۸ - ۲۳:۴۷   + ۳ سایت دیگر  
در این مطلب با "خواص شگفت انگیز اسفناج" آشنا می شویم.
وقت صبح   ۱۴۰۲/۱۰/۲۸ - ۱۰:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
باید تره و گشنیز را به میزان یکسان، جعفری را کمی بیشتر و شنبلیله را به میزان 3/1 آنها درون خورش بریزیم. همچنین در سبزی این غذا از برگ چغندر یا اسفناج و همچنین خالواش و چوچاق نیز استفاده می شود ...
همشهری   ۱۴۰۲/۱۰/۲۶ - ۱۴:۵۴   + ۷ سایت دیگر  
اسفناج سرشار از بتاکاروتن، منیزیم و بیوفلاونوئید است و هر سه این مواد تاثیر زیادی در کاهش علائم حساسیت فصلی دارند.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۲۳ - ۱۱:۰۱    
بورک اسفناج یک غذای خوشمزه و مقوی است که از اسفناج، پنیر و ادویه جات تهیه می شود. این غذا در کشورهایی مانند ترکیه، ایران، آذربایجان و سایر کشورهای حوزه قفقاز و آسیای میانه بسیار محبوب است.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ - ۱۵:۴۳    
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی یکی از غذا های بسیار خوشمزه و ساده است که می توانید به عنوان نهار به همراه برنج تازه تهیه کنید و سرو کنید. + مطالب مرتبط زیرنویس طرز تهیه سیرابی رستورانی با مواد سادهخوراک مرغ و اسفناج یک غذای فوری و مقویطرز تهیه شاهی پنیر؛ غذای لذیذ هندیمرجو خورشت [...]
ایلنا   ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ - ۱۲:۲۱    
خورش گردو اسفناج دامغان یا همان اسفناج گردو یکی از پر خاصیت ترین و خوشمزه ترین خورش های ایرانی است که طعم فوق العاده ای دارد.
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۱۰/۲۰ - ۱۸:۰۸    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. گربه های خانگی صاحبشان را خوردند! 10 روش عجیب زیباترین زنان تاریخ برای زیبا ماندن مرغ اسفناج پهلو، یک طعم متفاوت و خوشمزه از مرغ که به امتحانش می ارزد ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۲۰ - ۰۹:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
مطالعات نشان می دهد که عصاره اسفناج ممکن است منجر به بهبود زخم های پوستی در افراد دیابتی شود.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ - ۰۹:۵۷   + ۵ سایت دیگر  
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ - ۱۲:۰۱    
کته اسفناج یکی از انواع غذاهای خوشمزه و لذیذ است که به روش های مختلف با مواد متنوعی درست می شود این غذای خوش طعم که خیلی ساده و سریع درست می شود را می توانید برای پذیرایی از مهمانان تهیه کنید، کته اسفناج یک غذای پر طرفدار محسوب می شود ...
افق تهران   ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ - ۱۰:۵۱   + ۲ سایت دیگر  
کارشناس تغذیه بیان کرد: اسفناج یک ماده مغذی است که شامل فولات، آهن، ویتامین A و C است که این ویتامین ها برای رشد و تقویت مو ضروری می باشد.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۱۷ - ۲۲:۰۴   + ۶ سایت دیگر  
تینا مزدکی_در سال 1870 دانشمند آلمانی، دکتر اریش فون ولف در حال تحقیق بر روی فواید تغذیه ای اسفناج بود و ادعا کرد که صد گرم اسفناج حاوی 27 میلی گرم آهن است. او باعث شد یک شبه، اسفناج تبدیل به بهترین منبع آهن شود. سال ها بعد مشخص شد که اسفناج نه تنها منبع غنی آهن [...]
فرارو   ۱۴۰۲/۱۰/۱۷ - ۲۱:۵۱   + ۳ سایت دیگر  
فرارو مرغ یکی از پرکاربردترین مواد غذایی است و همه به دنبال بهترین روش برای پخت مرغ هستند. به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشت و استیک خوشمزه تر هم باشد ...
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۰/۱۷ - ۱۰:۱۳   + ۳۳ سایت دیگر  
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذا هایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۳ - ۱۵:۰۲    
آنجل کیک، یک کیک اسفنجی سبک و خوشمزه است که از مخلوط کردن سفیده تخم مرغ، آرد، شکر، و مواد دیگر تهیه می شود. این کیک، به دلیل استفاده از سفیده تخم مرغ، بافت بسیار پوک و لطیفی دارد
فرادید   ۱۴۰۲/۱۰/۱۳ - ۰۸:۵۴   + ۴ سایت دیگر  
در این ویدئو، طرز تهیه ته چین اسفناج توسط بانوی شمالی را مشاهده می نمایید. منبع: عصر ایران
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۲۲:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
در این ویدئو، طرز تهیه تهچین اسفناج توسط بانوی شمالی را مشاهده می نمایید.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۱۷:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
بورک اسفناج یک غذای خوشمزه و مقوی است که از خمیر، اسفناج و مواد میانی دیگری مانند پیاز، ادویه جات و غیره تهیه می شود. این غذا اصالتاً متعلق به ترکیه است، اما امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا تهیه می شود.
شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۱۲:۰۲   + ۵ سایت دیگر  
منیزیم این ماده مغذی نه چندان معروف، دارای عملکردهای گوناگون و مهمی دارد. اسفناج و دیگر سبزی های برگی، مغزها، حبوبات و غلات کامل از منابعی خوب آن هستند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۱۱:۱۰    
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
روزنامه شهروند   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۰۸:۰۹   + ۱۴ سایت دیگر  
براساس آمارهای فائو، ایران در تولید 33محصول کشاورزی طی سال 2022جزو 20تولیدکننده بزرگ جهان قرار داشته است. از این میان، رتبه ایران در تولید 19محصول، تک رقمی بوده یعنی ایران در تولید این محصولات شامل بادام، سیب، زردآلو، گیلاس، نخود، خرما، بادمجان، انجیر، فندق، شاهدانه، گردو، کیوی، عسل طبیعی، پیاز ...
اقتصاد 24   ۱۴۰۲/۱۰/۱۱ - ۰۵:۰۷    
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه کمبود منیزیم در بدن می توان علایمی از جمله سردرد ، گرفتگی های عضلانی ، درجاتی از اختلال خواب و افزایش سطح استرس ، تپش قلب و تشدید علایم پیش از قاعدگی را بهمراه داشته باشد ...
شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۱۰ - ۱۱:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
خورش اسپناساک از خورش های اصیل سالم و خوشمزه مازندرانی می باشد که به دلیل وجود اسفناج در آن از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خورش اسپناساک را می توانید برای وعده شام و ناهار تهیه کنید و از طعم بی نظر آن لذت ببرید. طرز تهیه این خورش مقوی را در این بخش بخوانید.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۱۰ - ۱۱:۰۲    
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد لازم2 طرز تهیه3 نکات مهم املت اسفناج از جمله غذاهای بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج با پیاز داغ و تخم مرغ تهیه می شود و برای وعده شام یا ناهار یک وعده مناسب است. املت یکی از غذا های ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی ها است [...]
سلام نو   ۱۴۰۲/۱۰/۰۹ - ۲۳:۱۵   + ۶ سایت دیگر  
املت یکی از غذاهای ساده است که به دلیل خوشمزه بودن و سریع آماده شدن بسیار پر طرفدار است.