شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۲:۵۶Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «اسفناج»

فرادید   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۲:۱۰   + ۲ سایت دیگر  
اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است. اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات شناخته می شود؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۷:۴۹    
پیراشکی قارچ و اسفناج، یکی از محبوب ترین فینگر فودهای بین المللی است که با طعم و مزه ای خوشمزه می تواند برای هر جمع دوستانه یا خانوادگی گزینه ای ایده آل باشد. ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۷:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۱۸:۱۶   + ۱۷ سایت دیگر  
اسفناج در مقایسه با سایر سبزیجات برگدار، پروتئین بالایی دارد. یک فنجان اسفناج (30 گرم) تنها حاوی هفت کالری است.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۲۰:۰۶    
در این ویدئو یک آشپز ماهر آلمانی با 2 عدد بادمجان، یک عدد پیاز، 150 گرم اسفناج، 2 حبه سیر، کمی جعفری، یک فنجان رب گوجه فرنگی و یک قاشق چایخوری شکر این غذای ساده را طبخ می کند.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۱۹:۰۲   + ۳ سایت دیگر  

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۰۰:۰۰    
اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید.

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۳/۰۴/۲۸ - ۲۲:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
لیز خوردن جلوی دوستان ، گیر کردن دستمال توالت به کفش ، یا یک تکه اسفناج گیرمانده لای دندان ها؛ همه این موارد ممکن است اندکی مایه خجالت زدگی شوند. و خب همه ما می دانیم که در پی آن صورت فرد سرخ شده و جلوی آن را هم نمی توان گرفت. اما دلیل این گل انداختن یا سرخ شدن گونه ها چیست؟

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۲۷ - ۲۲:۰۴   + ۳ سایت دیگر  
کیک اسفناج یک کیک خوشمزه و مقوی است که می توانید به عنوان عصرانه یا دسر سرو کنید. این کیک به دلیل وجود اسفناج، رنگ سبز زیبایی دارد و طعم آن نیز بسیار دلچسب است.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ - ۰۷:۳۹    
در خبر زیر طرز تهیه خورش آلو اسفناج را آموزش می دهیم.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۰۵:۵۳   + ۲۴ سایت دیگر  
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان، حاوی انواع ویتامین های A,C, E,B و املاح مختلف است.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۰۸:۴۳    
مصرف مرکبات، سیر، زنجبیل، اسفناج و ماست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۲۱:۵۱   + ۴ سایت دیگر  
حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ دار و سایر غذاهای حاوی آهن می تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام کم خونی ناشی از فقر آهن مبارزه کنید ...

سایر منابع:

افق تهران   ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ - ۱۰:۳۱   + ۵۶ سایت دیگر  
کارشناس طب ایرانی بیان کرد: در فصل تابستان از خنکی جات مانند آب، دوغ، خیار، ماست، خیار، سبزیجات خنک مانند کاهو، کدو خورشتی (سبز) گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج استفاده شود.

سایر منابع:

تین نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ - ۰۸:۲۸    
با قراردادی افزون بر 370 میلیون تومان، بهسازی یک دستگاه پل 5 دهانه واقع در محور اسفناج بخش زنجانرود عملیاتی شد.

سایر منابع:

سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای   ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ - ۱۳:۲۳   + ۷ سایت دیگر  
رییس اداره راهداری و حمل و نقل جاده ای زنجانرود عنوان کرد: با قراردادی افزون بر 370 میلیون تومان، بهسازی یک دستگاه پل 5 دهانه واقع در محور اسفناج بخش زنجانرود عملیاتی شد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۲۲:۳۸   + ۳ سایت دیگر  
فرارو خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. خورش فسنجان، قیمه، کرفس، قرمه سبزی، بادمجان و... از معروفترین و محبوبترین خورشت های ایرانی هستند. در شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۲۱:۱۹   + ۴ سایت دیگر  
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. ...

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۱۱:۵۲   + ۴ سایت دیگر  
لازانیای اسفناج یکی از انواع لازانیا است که از ترکیب اسفناج با سس قارچ و پنیر پیتزا تهیه می شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ - ۱۰:۰۷    
خانه خورشت دستورپخت خورشت اسپناساک یکی از خوشمزه ترین غذاهای مازندرانی یکی از خورشت های بسیار خوشمزه و اصیل مازندارنی خورشت اسپناساک می باشد.این غذا به علت داشتن اسفناج بسیار سالم و مقوی است.در ادامه با ما همراه باشید تا با طرزتهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید. گوشت گوسفندی : 400 گرم ...

سایر منابع:

سلام نو / پارسینه   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۷:۴۹   + ۵ سایت دیگر  
هویج نه تنها برای بینایی شما مفید است، بلکه برای خلاص شدن از شر چربی های شکم نیز بسیار مفید است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ - ۲۱:۲۰   + ۲ سایت دیگر  
اسفناج علیرغم فواید تغذیه ای که دارد، گاهی اوقات می تواند حامل باکتری اشرشیاکُلی باشد که منجر به درد معده و سایر مشکلات گوارشی شود. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین ها ...

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ - ۰۷:۰۱    
جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ - ۱۶:۲۹   + ۱ سایت دیگر  
نوعی پیش غذاهاست که معمولا در کنار غذاهای سنتی و محلی سرو می شود، اما آنقدر مقوی است و راحت و سریع درست می شود که می تواند به عنوان وعده غذایی در تابستان هم آماده کرد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ - ۰۳:۵۳   + ۱۴ سایت دیگر  
اسفناج گیاه گل دار یک ساله ای است که به خانواده تاج خروسیان از جمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است. ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ - ۲۲:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با 2 عدد نان تورتیلا، 5 عدد تخم مرغ، یک دسته جعفری، 2 عدد گوجه فرنگی، اسفناج و 100 گرم پنیر موزارلا یک میان وعده ساده درست می کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ - ۱۰:۲۳   + ۱۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در رابطه با غذاهایی که می بایست در فصل تابستان و روزهای گرم سال بیشتر استفاده شوند، توضیحاتی داد.به گزارش مهر، منصور رضایی گفت: در فصل تابستان بیشتر از غذاهایی نظیر آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز ...

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۱۶:۳۵   + ۱۱ سایت دیگر  
ویتامین B6 غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود.

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۱۱:۱۰    
بورانی اسفناج، غذایی ساده، خوشمزه و پرخاصیت است که به عنوان پیش غذا یا همراه غذا سرو می شود. این دیش غذا بسیار پرطرفدار است و تقریبا برای هر ذائقه ای مناسب است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۰۸:۱۴   + ۷۲ سایت دیگر  
بچه ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به عنوان بزرگسال، می دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ - ۱۰:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: اسفناج سرشار از ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۱:۰۰    
این خورش، یک خورش اصیل ایرانی است که با اسفناج و آلو طبخ می شود. این خورش را می توان به صورت ترش یا ملس تهیه نمود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ - ۱۸:۵۱   + ۴ سایت دیگر  
افرادی که غذا های غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می خورند ممکن است مغز بزرگ تر و سالم تری داشته باشند.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ - ۱۲:۵۴    
در خبر زیر به شما طرز تهیه املت اسفناج غذایی سبک و مناسب برای شام را آموزش می دهیم.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ - ۲۳:۴۵   + ۷ سایت دیگر  
سبزیجات با برگ سبز تیره برای سلامت مغز مفید هستند. هم اسفناج و هم سایر سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شاتوت، آروگولا یا کلم پیچ حاوی مقادیر خوبی از ویتامین B1 هستند. ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ - ۱۱:۰۷    
منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ - ۱۸:۰۱    
این آثار هنری خوراکی شامل شخصیت های دوست داشتنی، حیوانات و الهام گرفته از طبیعت هستند و اغلب از طرح های فرزندان این نانوا الهام گرفته اند. فرآیند تهیه ی این نان ها با استفاده از رنگ های طبیعی مانند کاکائو، چغندر و اسفناج انجام می شود.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۰۹:۰۰   + ۲ سایت دیگر  
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۹ - ۲۰:۳۶   + ۲ سایت دیگر  
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند ...

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ - ۰۰:۰۷    
آموزش درست کردن پیتزا اسفناج خوشمزه و رژیمی در ادامه این اموزش خوشمزه را از دست ندهید.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ - ۰۸:۳۱    
رکنا: آموزش تهیه این سوپ خوشمزه رو از دست ندین.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ - ۰۸:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت بسیار مفید است ولی مدت زمان نگهداری آن در فریزر محدود است.

سایر منابع:

وقت صبح   ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ - ۱۰:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش سرویس آشپزی وقت صبح ، کتلت اسفناج و سیب زمینی یکی از مغذی ترین کتلت هایی است که در فصل اسفناج می توان تهیه کرد و روش بسیار خوبی برای گنجاندن این گیاه بسیار پر فایده در وعده غذایی می باشد. مواد لازم: سیب زمینی: 4 عدد پیاز: 1 عدد گوشت چرخ کرده: 100 گرم اسفناج: 100 گرم ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۲۰:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. شرط تأهل برای این شغل در ایران دردسرساز شد! موج گرمای هوا میمون های جیغ کش را خفه کرد آرامبخش ترین رنگ ها برای دیزاین اتاق خواب طرز تهیه سالاد اسفناج و انار با سس مخصوص ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۱۰:۴۸   + ۱ سایت دیگر  
تابناک با تو – سالاد انار و اسفناج و گردو یک سالاد بسیار خوشمزه و رژیمی است که طرز تهیه ساده ای دارد و با مواد اولیه در دسترسی آماده می شود. طرز تهیه سالاد اسفناج و انار اگر بدنبال تنوع برای تهیه سالاد هستید، سالاد انار و اسفناج یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که می توانید [...]

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۱۰:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
سوفله اسفناج یکی از انواع گوناگون سوفله ها است که از ترکیب اسفناج با پنیر، آرد، زرده و سفیده تخم مرغ تهیه می شود و طعم فوق العاده ای دارد.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۰۰:۰۲    
اسفناج متعلق به خانواده کنوپدیاسه (تیره اسفناجیان) است که شامل چغندر، شاتوت و کینوا می شود. اسفناج طعم مشابهی با این سبزیجات دارد، یعنی طعم آن مانند تلخی سبزی چغندر و شوری شاتوت است.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۰:۱۵    
در خبر زیر به شما طرز تهیه کوکو اسفناج،غذایی جدید و متنوع را به شما آموزش خواهیم داد.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۱:۳۶    
بورانی اسفناج یک پیش غذای ایرانی خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج پخته، ماست، خیار، سیر، ادویه و سبزیجات معطر تهیه می شود.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۴:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس، روزجمعه چهارم خردادماه، برخورد صاعقه در جاده ماهنشان زنجان جان یک نفر را گرفت و دو مصدوم هم روی دست اورژانس گذاشت. به گفته داریوش تقی لو، رئیس اورژانس پیش بیمارستانی ومدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی زنجان، پس ازتماس با اورژانس115 ...

سایر منابع: