یکشنبه ۰۶ آذرساعت ۰۱:۳۵Nov 2022 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «مواد مغذی»

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۵ - ۱۳:۴۷    
ویتامین های بسته بندی شده ممکن است راهی مناسب برای دریافت تمام مواد مغذی مهم به نظر برسد، اما بهترین روش دریافت مواد مغذی، خوردن غذای سالم واقعی است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۵ - ۰۱:۰۰    
فیجوا یا فوجیا یکی از این میوه های گرمسیری پر خاصیت بوده که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.

سایر منابع:

برترین ها / ایسنا   ۱۴۰۱/۰۹/۰۳ - ۰۷:۲۷   + ۳۰ سایت دیگر  
آیا چشمان شما تمامی مواد مغذی مورد نیاز جهت پیشگیری از آب مروارید و سایر بیماری های چشمی را در اختیار دارد؟.

سایر منابع:

برترین ها / ایسنا   ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ - ۱۸:۳۵   + ۳۱ سایت دیگر  
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است ...

سایر منابع:

تیتر برتر   ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ - ۱۵:۰۱   + ۶ سایت دیگر  
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:گاهی اوقات زمانی که تخم مرغ را خریداری می کنیم متوجه بقایای مدفوع مرغ روی پوست آن می شویم، درست است که مدفوع مرغ حاوی باکتری سالمونلاست ولی اگر پوست تخم مرغ ترک نداشته باشد و یا شکسته نباشد جای نگرانی نیست. ...

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ - ۰۹:۵۳   + ۱۹ سایت دیگر  
آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود.

سایر منابع:

راه دانا   ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ - ۱۲:۳۷   + ۲ سایت دیگر  
دلایل بسیار زیادی برای خوردن پرتقال در روز وجود دارد. این میوه یکی از مفیدترین میوه هاست که کالری اندکی دارد اما سرشار از مواد مغذی است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ - ۰۵:۲۱   + ۱۰ سایت دیگر  
شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۲۱:۳۰   + ۶ سایت دیگر  
آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت است که باعث افزایش احتمال بروز عوارضی همچون سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های مزمن تنفسی، سرطان و کم هوشی می شود، اما می توان با راهکارهایی از بروز برخی از این عوارض در امان ماند.

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۲۱:۱۶   + ۱۰ سایت دیگر  
شیره و ارده از مواد مغذی هستند که مصرف آنها خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه از خواص عالی شیره ارده است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۲۰:۳۴   + ۲ سایت دیگر  
بسیار منطقی است که درباره تاثیراتی که دیگ زود پز روی مواد غذایی می گذارد بدانیم، چون این وسیله در بسیاری از آشپزخانه ها اصلی ترین وسیله پخت و پز است. طرز کار دیگ زود پز این وسیله، با ترکیبی از فشار و بخار کار می کند ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۱۱:۵۶   + ۳ سایت دیگر  
کبد چرب این روزها به مشکلی همه گیر تبدیل شده است، به طوری که خیلی از افراد درگیر این بیماری شده اند. بعد از تشخیص این بیماری همه پزشکان مراجعه به دکتر تغذیه برای دریافت یک رژیم غذایی مناسب را پیشنهاد می کنند. ...

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۱۳:۴۷   + ۴ سایت دیگر  
کلم بروکلی راهی مطمئن برای تامین نیاز بدن به فولات است ماده ای مغذی که به تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند. هم چنین، اسفناج سرشار از ویتامین آ برای تقویت سلامت چشم و استخوان است.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۱۰:۵۱    
کبد یکی از مهمترین عضو های بدن است که به عنوان دومین عضو بزرگ بدن شناخته شده است. کبد وظیفه ی جذب مواد مغذی و در عین حال دفع سموم و چربی ها و مواد خطرناک از بدن را دارد.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۰۶:۴۰   + ۲ سایت دیگر  
برگ بو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، مواد مغذی ای که درد به حفظ سلامت و شادابی پوست و مو کمک کرده و باعث کاهش ریزش مو و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ - ۱۴:۲۰   + ۱۰ سایت دیگر  
پختن برخی از سبزیجات باعث می شود که مواد مغذی آنها راحت تر جذب بدن شوند.

سایر منابع:

برترین ها / 55آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ - ۰۸:۵۳   + ۱۱ سایت دیگر  
بچه ها در سیستان وبلوچستان کوتاه تر مانده اند. آمارها براساس وضعیت امنیت غذایی استان ها و شاخص های جهانی که توسط خود دانشگاه علوم پزشکی سیستان وبلوچستان تهیه شده، نشان می دهد به دلیل تغذیه نامناسب مادر و نوزاد در این استان، بچه ها نسبت به میانگین کشور قد کوتاه تری دارند ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ - ۱۰:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
پیاز از جمله سبزیجاتی است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب های سولفوریک و فلاونوئید ها به حساب می آیند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ - ۰۸:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
گلابی میوه ای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ - ۰۶:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ضمن تشریح تاثیر تغذیه بر تقویت حافظه، مواد غذایی موردنیاز برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز و ایجاد شور و شوق در مغز را برشمرد. ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۸/۲۹ - ۱۱:۳۱    
سرعت رشد جنین در ماه سوم بارداری افزایش پیدا می کند و اندام ها شروع به شکل گیری کرده و استخوان ها شروع به سفت شدن می کنند و باید مواد مغذی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ - ۱۴:۵۰    
خاک منبع مهمی از مواد مغذی در منابع غذایی و داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها است. با این حال، عدم تعادل عناصر غذایی و وجود عوامل بیماری زای انسانی در جامعه بیولوژیکی خاک می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ - ۱۴:۲۲    
دانشمندان توانستند با انجام فرایندهای اصلاح ژنتیکی ذرت ها، پفیلاهای خوراکی را به مواد مغذی سالم و مفید که حتی برای درمان سوء تغذیه مورد استفاده قرارمی گیرد تبدیل کنند. ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ - ۰۹:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مصرف این غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر بالا و همچنین چربی های سالم را افزایش دهید.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۲۷ - ۱۵:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
آیا از فواید میگو باخبر هستید؟ میگو نوعی غذای دریایی کم کالری است که سرشار از مواد مغذی می باشد. فواید میگو برای سلامتی بسیار زیاد است که برای مثال می توان به جلوگیری از پیری زودرس و یا کمک به کاهش وزن اشاره کرد. برای اطلاع بیشتر از فواید میگو برای سلامتی باما در این مطلب همراه باشید.

سایر منابع:

سلام نو / خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۱/۰۸/۲۷ - ۱۳:۵۶   + ۲۲ سایت دیگر  
انبه میوه ای با خواص و فواید بی نظیر برای سلامتی بدن انسان است اما در کنار فواید خاص انبه می توانید با این میوه کاهش وزن هم داشته باشید.

سایر منابع:

برترین ها / خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۱/۰۸/۲۹ - ۲۳:۲۹   + ۲۰ سایت دیگر  
گرچه رنگ کردن موها سریع ترین راه برای پوشاندن موهای سفید است، اما شاید بهترین انتخاب برای سلامت موهای خود نباشد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۷ - ۰۸:۳۷    
پروتئین، آب، برخی چربی های مفید و برخی از ویتامین ها، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که در این مطلب به نقش و منابع آنها اشاره می کنیم. ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ - ۱۷:۰۲   + ۴۶ سایت دیگر  
برنا نوشت: میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ - ۰۷:۴۶    
بامیه گیاه سبزی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار و حاوی مواد مغذی بسیاری است و برای سلامت بدن، درمان بیماری و زیبایی فواید فوق العاده ای دارد.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ - ۰۷:۳۶   + ۱۳ سایت دیگر  
خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها نقش کلیدی دارند.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ - ۰۶:۱۴   + ۴۱ سایت دیگر  
خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها نقش کلیدی دارند.

سایر منابع:

برترین ها / خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۸/۱۸ - ۱۹:۰۰   + ۲۱ سایت دیگر  
جوانه گندم خواص و فواید بی نظیری دارد، این محصولی گیاهی و شگفت انگیز خواص فوق العاده ای دارد و با افزوده شدن به سالاد و غذاهای دیگر می تواند مواد مغذی خود را به شکل موثرتری آزاد کند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۰۸/۲۵ - ۱۴:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند،این میوه ضامن سلامتی و زیبایی پوست و مو است.

سایر منابع:

سلامت نیوز / خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۰۸/۲۲ - ۱۶:۵۸   + ۷ سایت دیگر  
مهار گرسنگی بعد از تمرین امری دشوار است، یک جلسه طولانی و سخت ورزشی تمام انرژی شما را می مکد و نخستین چیزی که اغلب افراد برای سوخت گیری مجدد خود لازم دارند خوردن موز است.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۸/۲۵ - ۱۲:۴۱    
یکی از رژیم هایی که به تازگی طرفدارن زیادی به خصوص در بین وگان ها پیدا کرده است؛ رژیم خام گیاه خواری است. تاریخچه خام گیاه خواری به قرن نوزدهم برمی گردد و برخی از متخصصان تغذیه دیدگاه خوبی درباره آن ندارند، زیرا بر این عقیده هستند موادمغذی مورد نیاز بدن را به اندازه کافی تامین نمی کند.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۸/۲۵ - ۱۲:۳۰    
با انواع ماسک قارچ می توانید مواد مغذی مورد نیاز پوست را به صورت برسانید و با خاصیت لایه برداری و آنتی اکسیدانی قارچ ، پوستی نرم و لطیف داشته باشید.

سایر منابع:

فرهیختگان   ۱۴۰۱/۰۸/۲۵ - ۰۰:۱۹    
ندا اظهری، خبرنگار: آلودگی آب نه تنها می تواند برای ما انسان ها مضر و بیماری زا باشد، بلکه حیات وحش و آبزیان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. مواد شیمیایی موجود در آب های آلوده، هم رشد آبزیان و هم سلامت آنها را به خطر می اندازد ...

سایر منابع:

برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۱/۰۸/۱۴ - ۰۷:۰۱   + ۶ سایت دیگر  
مصرف مواد مغذی بسیاری برای بعد از رابطه زناشویی توصیه شده است اما مصرف یک نوشیدنی خاص بسیار حائز اهمیت است.

سایر منابع:

تازه ترین ها   ۱۴۰۱/۰۸/۲۴ - ۱۶:۳۳    
به احتمال زیاد برایتان سوال پیش آمده است که من با چه راهکاری میلیاردر شدم، در این رابطه باید بگویم راه اندازی کسب و کار اینترنتی من در زمینه آرد نخودچی بزرگترین اتفاق زندگی من بود و در کمترین زمان ممکن مرا به ثروت بزرگی رساند اکنون این محصول را به شما معرفی می کنم. آرد نخودچی ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۴ - ۱۴:۴۳   + ۵ سایت دیگر  
این میوه مملو از مواد مغذی فراوان است که آن را به یک انتخاب سالم تبدیل می کند وقتی به ویتامین C فکر می کنید، ممکن است به پرتقال به عنوان یک منبع خوب فکر کنید ...

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۴ - ۱۳:۵۰    
(بِه) دارای خواص و فواید فراوانی است و به همین علت بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد، علاوه بر میوه به دانه (به) به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۱۹:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده های غذایی منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.

سایر منابع:

سلامت نیوز / یکتا پرس   ۱۴۰۱/۰۸/۱۳ - ۱۲:۴۹   + ۲۰ سایت دیگر  
رعایت یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کند. مصرف برخی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات به شکل مکمل ممکن است به کاهش برخی از علائم بیماری پارکینسون کمک کند.

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۱۰:۱۶   + ۲۱ سایت دیگر  
یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند.

سایر منابع:

دیار میرزا   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۰۹:۰۳    
یک تخم مرغ با اندازه متوسط حدود 6 تا 7 گرم پروتئین دارد. هم سفیده و هم زرده تخم مرغ حاوی پروتئین هستند. به غیر از محتوای پروتئین قابل توجهی که دارد، تخم مرغ کم کالری، مواد مغذی بالایی دارد و اگر به کاهش وزن فکر می کنید، برای کاهش وزن مفید هستند.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۰۰:۰۱   + ۱۳ سایت دیگر  
با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذاها یافت می شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای تغذیه ای خود باید از ویتامین های خاصی استفاده کنند. به طور معمول اکثر ویتامین ها را می توان در هر زمان از روز مصرف کرد.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۰۸/۲۲ - ۱۷:۲۶   + ۸ سایت دیگر  
هویج حاوی مواد مغذی مفید است؛ اما برخی از روش های آشپزی مانند جوشیدن طولانی منجر به از دست رفتن مواد مغذی می شود.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۰۶:۴۳   + ۷ سایت دیگر  
آش رشته یکی از انواع غذاهای سنتی و مشهور ایرانی است که بسیار محبوب و پرطرفدار است.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۲ - ۰۹:۳۶    
نشانه های کمبود مواد مغذی در بدن را در این اینفو گرافی مشاهده می کنید.

سایر منابع: