دوشنبه ۰۶ بهمنساعت ۰۴:۵۷Jan 2021 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «مواد مغذی»

خبرگزاری برنا   ۴ ساعت پیش    
برای داشتن موهای نرم و ابریشمی باید از آن مراقبت کرد و مواد مغذی مورد نیازش را به آن رساند، به این منظور می توانید از روغن ها و ماسک موهای طبیعی استفاده کنید.

سایر منابع:

تیتر ۱   ۶ ساعت پیش    
سیگار کشیدن روی رگ های خونی اثر می گذارد، رگ هایی که اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن می رسانند. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۹ ساعت پیش    
برای داشتن موهای نرم و ابریشمی باید از آن مراقبت کرد و مواد مغذی مورد نیازش را به آن رساند، به این منظور می توانید از روغن ها و ماسک موهای طبیعی استفاده کنید.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۰۵ - ۱۴:۱۵   + ۲ سایت دیگر  
یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در آن حرکات روده سخت تر و کم تر می شود. دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۵ - ۱۰:۴۰   + ۹ سایت دیگر  
میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ - ۱۵:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
سلامت نیوز : آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ - ۱۴:۰۸   + ۶ سایت دیگر  
مجله دیجی کالا - مریم افراسته: رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی، هر دو نقش مهمی در عضله سازی بدون افزایش چربی دارند. این خیلی خوب است که بدنتان را با فعالیت های فیزیکی مختلف به چالش بکشید؛ اما اگر رژیم غذایی مناسب نداشته باشید و به اندزه ی کافی مواد مغذی مصرف نکنید، تلاش هایتان بی نتیجه خواهند ماند. ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ - ۱۲:۱۰   + ۵ سایت دیگر  
سلامت رکنا : کشمش سرشار از مواد مغذی است.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ - ۰۸:۳۱   + ۳ سایت دیگر  
دانه چیا از جمله سالم ترین موادغذایی موجود در کره زمین است که مملو از موادمغذی می باشد که می توانند فواید مهمی برای بدن و مغز داشته باشند. در ادامه به 11 مزیت دانه چیا برای سلامتی می پردازیم.

سایر منابع:

شهرخوان   ۱۳۹۹/۱۱/۰۳ - ۲۰:۰۶   + ۱۱ سایت دیگر  
برخی از خوراکی ها باعث بهبود سلامت ریه ها می شوند.

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۹/۱۱/۰۳ - ۱۰:۴۰   + ۲۲ سایت دیگر  
حرارت می تواند بسیاری از مواد مغذی موجود در سبزیجات را از بین ببرد. برای مثال ویتامین C به شدت به گرما حساس بوده و در مقابل حرارت از بین می رود. از این رو، متخصصان همواره بر خام خواری سبزیجات تاکید دارند. ...

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۳۹۹/۱۱/۰۳ - ۰۲:۲۷   + ۲ سایت دیگر  
رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود. کلینیک مایو، رژیم سوپ کلم را نوعی رژیم مد می داند که به سادگی مانند سایر روش های ثابت شده درازمدت کاهش وزن جواب نمی دهد ...

سایر منابع:

شهرخوان   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۲۲:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
ماست از زمان باستان ، توسط انسان مصرف می شده است. از آنجا که ماست از مشتقات شیر است، حاوی بسیاری از مواد مغذی و مقوی مفید می باشد و خوردن منظم آن می تواند جنبه های مختلف سلامتی شما را تقویت کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین ماست به مدیریت وزن کمک می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۲۲:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می شود و بدن می تواند بهره ی کاملی از انرژی و مواد مغذی موجود در غذا ببرد. سرعت هضم بیش از همه بستگی به سازوکار طبیعی بدن دارد. برخی از افراد به علت های مختلف به عدم هضم غذا دچار هستند. اگه غذا هضم نشه چی میشه ؟ ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۲۱:۱۵    
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی مواد مغذی اساسی است.

سایر منابع:

شفقنا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۱۴:۴۳   + ۶ سایت دیگر  
شفقنا- بنابر اعلام سازمان ملل، شیوع بیماری کرونا و افزایش بهای مواد غذایی سبب شده شمار زیادی از مردم کشورهای آسیایی با بحران گرسنگی مواجه شوند. بر پایه این گزارش، مشکلات معیشتی و افزایش بهای موادغذایی سبب می شود مواد مغذی مورد نیاز برای رشد از دسترس بسیاری از افراد خارج شود ...

سایر منابع:

نبض ما   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۲۳:۳۳    
میوه هایی که به کاهش رفلاکس اسید معده کمک می کنند: به دنبال PH بالاتر باشید موزها: هضم آسان، مواد مغذی بالا نارگیل : یکی از میوه های با کمترین خاصیت اسیدی خرما و انجیر: با شیرینی طبیعی خانواده خربزه: اگر شما رفلاکس اسید معده دارید، خوردن آنها مانعی ندارد ...

سایر منابع:

نامه نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۲۰:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای حفظ بهداشت دهان و دندان گزینه ضروری است، اما آیا می دانید مواد مغذی مصرفی یا فقدان آن نیز می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت دهان و دندان شما داشته باشد؟ به گزارش کلگیت ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۱۷:۳۱   + ۲۲ سایت دیگر  
متخصصین تغذیه تاکید دارند مقدار و کیفیت مواد مغذی می تواند بر مدار های عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق و خو را کنترل می کنند، تاثیر بگذارد.

سایر منابع:

شرکت خدمات حمايتی کشاورزی   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۱۲:۵۳    
به گزارش روابط عمومی شرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گلستان حمید هزار جریبی مدیر شرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گلستان، از توزیع بذر مال بین کشاورزان استان خبرداد که این مهم با برنامه پیشنهادی وزارت جهاد کشاورزی و هماهنگی بعمل آمده شرکت خدمات حمایتی کشاورزی کشور با شرکت های تولید کننده و با برش ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۱۲:۳۲   + ۱۶ سایت دیگر  
اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۱۱:۴۱   + ۴ سایت دیگر  
با سرماخوردگی بدن سیستم ایمنی اش ضعیف می شود و خوردن هر چیزی می تواند بر آن تاثیر بگذارد. چه بسا بسیاری از مواد مغذی وجود دارند که در این دوره مضر محسوب می شوند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۰۹:۱۶    
این صبحانه عالی و سالم ترکیبی از مواد مغذی و پرانرژی چون خرما، تخم مرغ، گردو و... بوده که می تواند یک روز پرهیجان شما را تکمیل نماید. این خوراکی خوشمزه و گرم را می توانید به خصوص در فصل زمستان طبخ و از طعم و عطر آن لذت ببرید. ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۰۸:۳۶   + ۱۰ سایت دیگر  
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ - ۲۱:۴۴    
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی مواد مغذی اساسی است که می تواند تاثیر محافظتی بر سلامتی داشته باشد. در این مقاله به بررسی خواص موز می پردازیم.

سایر منابع:

برترین ها / اتحاد خبر   ۱۳۹۹/۱۱/۰۳ - ۱۷:۲۱   + ۲ سایت دیگر  
انتخاب: فرقی ندارد که یک مرد 25 ساله باشید یا 45 ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند ...

سایر منابع:

طلا   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ - ۱۸:۱۹    
بسیاری از افراد معتقدند که آبمیوه تمام مواد مغذی موجود در میوه را داشته یم توان آن را با میوه ها جایگزین کرد. اما این باور کاملا اشتباه بوده و به هیچ وجه نباید نوشیدن آبمیوه را با میوه جایگزین کرد.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ - ۰۱:۱۴   + ۲ سایت دیگر  
انتخاب: فرقی ندارد که یک مرد 25 ساله باشید یا 45 ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ - ۲۳:۰۵   + ۳۴ سایت دیگر  
موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ - ۲۰:۲۹   + ۹ سایت دیگر  
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی مواد مغذی اساسی است که می تواند تاثیر محافظتی بر سلامتی داشته باشد. در این مقاله به بررسی خواص موز می پردازیم.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ - ۱۴:۵۰   + ۷ سایت دیگر  
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است چون این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی بوده که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ - ۱۱:۲۷   + ۲۴ سایت دیگر  
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد. افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ - ۱۰:۴۴   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان رضوی شاید در شرایط کنونی به دریافت مواد غذایی سالم تری در رژیم غذایی خود تمرکز کنید و مصرف مواد غذایی ناسالم را محدود کنید؛ بنابراین همواره نگران انتخاب مواد مغذی و دوری از ضد مغذی ها در رژیم غذایی خود هستید.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۱۰/۲۸ - ۰۴:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود.

سایر منابع:

وانا   ۱۳۹۹/۱۰/۲۷ - ۱۵:۴۱    
به گزارش وانانیوز، فشار خون نرمال یک عملکرد حیاتی برای بدن است. بدون فشار خون - نیرویی که خون را در مسیر سیستم گردش خون ما حرکت می دهد - اکسیژن یا مواد مغذی از طریق عروق به بافت ها و اندام های ما نمی رسند و سلول های سفید خون نیز در سراسر بدن توزیع نمی شوند ...

سایر منابع:

خلیج فارس   ۱۳۹۹/۱۰/۲۷ - ۱۲:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
خلیج فارس: کافئین را برای پوست مفید می دانند و این ماده یکی از مواد تشکیل دهنده ی اصلی بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است. اما یک فنجان قهوه بدن را از داخل هم از مواد مغذی ای بهره مند می کند که می توانند آثار حیرت انگیزی بر ظاهر ما داشته باشند ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۳۹۹/۱۰/۲۶ - ۱۹:۰۹   + ۵ سایت دیگر  
انتخاب: فرقی ندارد که یک مرد 25 ساله باشید یا 45 ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۳۹۹/۱۰/۲۶ - ۱۵:۵۲   + ۲۵ سایت دیگر  
ویتامین C بی تردید یکی از مهمترین مواد مغذی است که انسان ها با مصرف مواد غذایی آن را کسب می کنند. براساس اعلام سرویس بهداشت همگانی انگلیس، این ویتامین نقش ویژه ای در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۱۰/۲۶ - ۱۴:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
همزمان با افزایش سن، بدن افراد نیازمند مصرف بیشتر برخی مواد مغذی است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۷    
این خورش که دو ماده غذایی از گروه ویتامین و سبزیجات را دارد سرشار از مواد مغذی می باشد. این خورش به دلیل خاصیت سیر کنندگی و هضم راحتی که دارد می توان آن را بدون پلو به مصرف رساند. افرادی که تمایل به لاغری دارند می توانند مصرف کدو را به عنوان یک ماده خوراکی لاغر کننده در برنامه خود قرار دهند. ...

سایر منابع:

انتخاب   ۱۳۹۹/۱۰/۲۵ - ۱۱:۰۵    
فرقی ندارد که یک مرد 25 ساله باشید یا 45 ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند ...

سایر منابع:

برترین ها / شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۶ - ۱۹:۳۷   + ۴۹ سایت دیگر  
عصر ایران: مصرف میان وعده بین وعده های غذایی می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین، میان وعده ها می توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۲۳:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
یک اونس بادام زمینی حاوی 14 گرم چربی است، اما می دانیم که خوردن چربی لزوماً منجر به افزایش وزن نمی شود. این نوع چربی است که مهم است – و از آنجا که اکثر چربی های موجود در بادام زمینی از انواع سالم و غیراشباع هستند، مصرف کردن مقدار کم آن برای رژیم ضرری ندارد. ...

سایر منابع:

شهرخوان   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۲۳:۳۶   + ۳ سایت دیگر  
ژله یکی از مواد مغذی و پرخاصیت برای درمان بیماری ها می باشد اما خانم های باردار قبل از مصرف باید در مورد عوارض مصرف ژله در این دوران هم بیشتر بدانند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۱۰/۲۵ - ۰۰:۰۴   + ۱۷ سایت دیگر  
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.

سایر منابع:

خلیج فارس   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۲۱:۱۳   + ۲ سایت دیگر  
خلیج فارس:روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول های بزرگتر که به نام درشت مولکول یا ماکرومولکول شناخته می شوند ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۲۰:۰۱   + ۹ سایت دیگر  
بیشتر ما فکر می کنیم که روده ها نقش چندانی در عملکرد و سلامت بدن بر عهده ندارند و تنها وظیفه شان جذب آب و مواد مغذی است، درحالی که چنین نیست و روده ها از کنترل خواب تا بهبود عملکرد دستگاه های بدن و ... را بر عهده دارند. در ادامه به نکاتی در این باره اشاره می کنیم: ...

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۱۸:۱۵    
نصف جهان: در این مطلب به ذکر 11 مورد از خواص تخم کدو اشاره شده است. اگر شما هم از طرفداران تخم کدو هستید، باید بدانید که این دانه های کوچک علاوه بر طعم دلپذیرشان، فواید زیادی هم دارند. در ادامه با خواص تخم کدو آشنا خواهیم شد. 1- سرشار از مواد مغذی است ...

سایر منابع:

جماران   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۱۶:۴۴   + ۳۸ سایت دیگر  

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۱۸ - ۰۰:۳۷   + ۳۰ سایت دیگر  
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.

سایر منابع: