چهارشنبه ۲۵ فروردینساعت ۱۵:۰۹Apr 2021 14
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «مواد مغذی»

سلامت نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۵ سایت دیگر  
سلامت نیوز :تپش قلب هنگامی که با علایمی دیگر به خصوص تنگی نفس همراه باشد دلایل مختلفی دارد. از جمله دلایل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: نارسایی قلبی ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۳ ساعت پیش    
با فرارسیدن ماه رمضان و ساعت های طولانی روزه داری، بدن بیشتر از هر وقت دیگری به مواد مغذی و نیروزا نیاز بیشتری دارد. البته باتوجه به توصیه ها درباره ی پرهیز از پرخوری و خوردن مداوم و یکباره ی غذا، باید در نظر داشت که تا جای ممکن، از مواد غذایی سبک و مغذی استفاده کرد ...

سایر منابع:

پارسینه   ۴ ساعت پیش   + ۳ سایت دیگر  
تخمین زده می شود بین 2.2 میلیون تا 3.8 میلیون گونه قارچ در جهان وجود دارد و از این گونه ها فقط 120000 مورد ثبت شده است. قارچ ها در محیط معتدل و در اوج گرما، سرما یا در اعماق اقیانوس زندگی می کنند. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۴:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
اسید های چرب امگا 3 گروهی از مواد مغذی هستند که ممکن است فواید سلامت مختلفی را ارائه کنند. در شرایطی که برخی مطالعات نشان می دهد که اسید های چرب امگا-3 ممکن است به رشد مو و افزایش ضخامت تار های مو کمک کنند، اما شواهد در این زمینه محدود هستند ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۲:۴۹   + ۱۲ سایت دیگر  
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۱:۰۶    
سه شنبه 00/1/24 ، تهران , (اخبار رسمی) : مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید. غذایی که شما مصرف می کنید منبع اصلی تغذیه کودک شما است بنابراین تهیه و مصرف مواد مغذی با کیفیت و عالی بسیار حیاتی و مهم است ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۰:۴۲    
هویج از گیاهان پرخاصیت و سودمند محسوب می شود و به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید است.

سایر منابع:

افق نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۰:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
مصرف انواع آب میوه در ماه های گرم سال برای تامین آب بدن و مواد مغذی مورد نیاز آن ضروری است.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۸:۲۰   + ۱۶ سایت دیگر  
ایسنا : در ماه مبارک رمضان هم مانند روزهای عادی سال، سه وعده غذایی سحری، افطار و شام را داریم و به هیچ عنوان حذف یکی از این وعده ها توصیه نمی شود و افراد برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز باید هرسه وعده غذایی را در برنامه خود لحاظ کنند.

سایر منابع:

شفاف نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۲۰:۴۰   + ۳ سایت دیگر  
دسر مشکوفی یک میان وعده محلی مازندرانی است که با ترکیب شیر، نشاسته، شکر و زعفران تهیه می شود. این دسر به دلیل داشتن مواد مغذی و طعم لطیف آن گزینه بسیار مناسبی برای سفره افطار و روزه داران است.

سایر منابع:

دانا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۳:۱۹    
برای اینکه بتوانیم روزه داری بی نقص داشته باشیم، باید اصولی را در تغذیه مان رعایت کنیم. خیلی از افراد به خاطر گرسنگی پیاپی و در ساعاتی متوالی در این ماه، نگران این می شوند که مبادا ویتامین و مواد مغذی لازم به بدن شان نرسد.

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۱:۳۶   + ۱۸ سایت دیگر  
اولویت را به غذا های غنی از مواد مغذی برای صبح بدهید تا انرژی کافی برای تفکر و کار در ساعات اولیه روز را داشته باشید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۸:۳۱   + ۳۳ سایت دیگر  
گروهکلینیکعلمی پزشکیتاریخ انتشار23 فروردین 140005:00کد خبر7723026دانلود PDFنظر دادن مصرف انواع آب میوه در ماه های گرم سال برای تامین آب بدن و مواد مغذی مورد نیاز آن ضروری است.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۲۰:۴۳    
با توجه به انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی موجود در عناب، آن دارای بسیاری از مزایای سلامتی است.

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۹:۳۷    
این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان بیشتر از بقیه افراد است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی مصرف ویتامین ها می پردازیم. غذا را برنامه خود قرار دهید با وجود صدها مکمل موجود، باور اینکه تمام موادمغذی موجود در غذاهای کامل در [...]

سایر منابع:

روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۵:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
با توجه به انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی موجود در عناب، آن دارای بسیاری از مزایای سلامتی است.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۲:۰۵   + ۶ سایت دیگر  
پایه اولیه بستنی، شیر و خامه است که این مواد غنی از کلسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامین A و D هستند.فواید ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن برهیچ کس پوشیده نیست

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۱:۳۹    
مکمل بدنسازی دارویی است که حاوی مواد مغذی و مورد نیاز ورزشکاران است و ترکیباتی از انواع ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر را شامل می شود ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۰۸:۰۱    
برای اینکه بتوانید مغز قدرتمندی داشته باشید باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز همچون اسیدهای آمینه ای باشد که در پروتئین ها، قندهای سالم یافت می شود.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۲۲:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
میوه ها و سبزیجات معمولاً کالری کم و مواد مغذی زیادی دارند بنابراین منبع غذایی خوبی برای تقویت بدن به شمار می روند.

سایر منابع:

طلا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۱۶:۴۱    
اگرچه خیار به طور معمول به عنوان سبزیجات شناخته میشود، اما خیار در واقع یک میوه است. سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدانی است که به درمان و حتی جلوگیری از برخی از بیماری ها کمک می کند.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۱۰:۰۴    
برای تامین انرژی بدن به طیف گسترده ای از مواد مغذی به میزان متناسب نیاز است. یک رژیم غذایی سالم برای شما این امکان را فراهم می کند. در حقیقت، بسیاری از مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی به جای مکمل ها کلید سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۰۰:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد. رژیم غذایی DASH ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۱۷:۱۶   + ۳ سایت دیگر  
در مشکلات مربوط به غده تیروئید ، اولین و مهمترین راه های درمان استفاده از مواد مغذی است، اما رژیم غذایی همراه با ورزش و سایر عادات سالم می تواند به حل مشکل اضافه وزن در این بیماران کمک کند. در این گزارش برخی از بهترین غذا ها و نکات مربوط به کاهش وزن برای بیماران تیروئیدی آورده شده است: ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۰۸:۱۵   + ۳ سایت دیگر  
برای تامین انرژی بدن به طیف گسترده ای از مواد مغذی به میزان متناسب نیاز است. یک رژیم غذایی سالم برای شما این امکان را فراهم می کند. در حقیقت، بسیاری از مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی به جای مکمل ها کلید سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۱۳:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
امیرحسین فقیهی متخصص گوارش و کبد، درباره بیماری سلیاک اظهار کرد: این بیماری گوارشی وراثتی بوده و بر اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن ایجاد می شود و اختلال در سیستم ایمنی فرد ایجاد می کند و این عامل می تواند به سلول های روده حمله کند. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۱۳:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات درباره فواید سیر برای سلامتی هنوز ادامه دارد اما یک چیز قطعی است و آن اینکه به طور قطع می دانیم سیر مملو از مواد مغذی مهمی است که بدن برای رشد به آنها نیاز دارد.

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۰۸:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
زنجان - ایرنا - رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: کمبود مواد مغذی و ویتامین هایی مانند C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها به ویژه ویروس کرونا را افزایش می دهد.

سایر منابع:

دانستنی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۲۳:۲۴    
برچسب ها تغذیه مناسب دانستنی آنلاین سلامت مردان مکمل غذایی برچسب ها

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۲۲:۱۵    
افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی کنند که می تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود.

سایر منابع:

طلا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۲۰:۰۸    
میوه ها میان وعده های طبیعی هستند که ویتامین ها، فیبرها، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی را در خود می گنجانند.

سایر منابع:

ربیع   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۶:۱۳    
تخم مرغ بدون شک تخم مرغ یک صبحانه سالم و البته خوشمزه است. مطالعات نشان می دهند خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه، احساس سیری را افزایش می دهد و در کنار آم میزان کالری دریافتی در وعده غذایی بعدی شما را هم کم می کند که همین نکته موجب می شود قند خون و سطح انسولین خون ثابت بماند ...

سایر منابع:

خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۰:۳۰   + ۳۸ سایت دیگر  
خلیج فارس: در شرایط ایده آل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۰۹:۵۸   + ۹ سایت دیگر  
آب ماست همان سرم شیر است، عمدتاً شامل آب است و ارزش غذایی فراوانی دارد و سرشار از پروتئین، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B است، این مایع به نام وی شناخته می شودو میکس کردن وی با ماست نه تنها خاصیت مواد مغذی ماست را بالا می برد بلکه ماست را به شکلی خامه ای در می آورد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۰۱:۰۶   + ۳ سایت دیگر  
کبد چرب که به استئاتوز کبدی نیز معروف است هنگامی رخ می دهد که چربی در کبد جمع می شود. داشتن مقادیر کمی چربی در این اندام طبیعی است، اما مصرف بیش از حد آن به یک مشکل پیرامون سلامتی فرد تبدیل می شود ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۱۵:۴۲    
بونسای از گیاهان محبوب و پرطرفدار ژاپنی است و از آنجا که آن ها را در گلدان های کوچک می کارند، بونسای ها ذخیره کمی برای دریافت و حفظ آب و مواد مغذی دارند، در این گزارش به معرفی نکات نگهداری و مراقبت از این گیاه ژاپنی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۱۴:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
ماهی یکی از منابع سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها به ویژه اسید های چرب امگا 3 است که باید در هنگام خرید از تازه بودن آن اطمینان حاصل کنید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۰۸:۳۰   + ۲۱ سایت دیگر  
شاه بلوط یکی از محبوب ترین انواع آجیل ها و سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن انسان است.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۲۱:۱۵   + ۳ سایت دیگر  
اگر تا به حال پوست میوه ها را دور می انداختید بدانید سرمایه عظیمی را به همراه زباله ها از خانه خارج می کردید، پوست میوه ها سرشار از مواد مغذی اند که می توان از انها سرمایه زیادی را به وجود آورد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۸:۰۶    
چربی ها یک منبع تولید انرژی برای بدن محسوب می شوند و وجود چربی در رژیم غذایی برای جذب ویتامین های محلول در چربی و بعضی مواد مغذی دیگر ضروری است. علاوه بر این چربی ها در ساختار غشای سلولی از جمله سلول های مغزی وجود دارند.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۰:۳۶   + ۱۱ سایت دیگر  
بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیات و ... کاربرد بسیار دارد. شکوفه درخت نارنج در فصل بهار درخت را زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می دهد.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۹:۰۹   + ۳ سایت دیگر  
شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۸:۰۳    
ژله یکی از مواد مغذی و پرخاصیت برای درمان بیماری ها می باشد اما خانم های باردار قبل از مصرف باید در مورد عوارض مصرف ژله در این دوران هم بیشتر بدانند.

سایر منابع:

مردم نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۷:۳۶   + ۲۲ سایت دیگر  
مردم نیوز :ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای کارکرد مناسب بدن است. کمبود این ویتامین می تواند طیف گسترده ای از مشکلات شامل پوکی استخوان تا تضعیف سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد. با این حال، تحقیقات نشان از تاثیر منفی کمبود ویتامین D بر زیبایی پوست و مو دارد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۲:۴۹   + ۱۱ سایت دیگر  
میوه هایی که شیرین نشده یا پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، یک میان وعده خوب محسوب می شوند زیرا سرشار از مواد مغذی مختلف هستند که از سلامت بدن انسان پشتیبانی می کنند. همچنین، میوه ها زمانی که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم استفاده شوند، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۲۳:۲۵   + ۴ سایت دیگر  
چربی ها یک منبع تولید انرژی برای بدن محسوب می شوند و وجود چربی در رژیم غذایی برای جذب ویتامین های محلول در چربی و بعضی مواد مغذی دیگر ضروری است. علاوه بر این چربی ها در ساختار غشای سلولی از جمله سلول های مغزی وجود دارند.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۲۳:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - به گفته مدیر کل دفتر بهبود تغذیه در شرایط شیوع کرونا برای مصرف میوه های بهاری اصول بهداشتی را در نظر بگیرید. به گزارش مهر، زهرا عبداللهی، در رابطه با مصرف میوه های بهاری با وجود کرونا گفت: مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله املاح معدنی آهن، منیزم ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۲۲:۵۱   + ۱۶ سایت دیگر  
مطالعات نشان داده است که گلیکوزیدهای موجود در سبزی شاهی ترشحات برونش را خنثی می کند و برای درمان بسیاری از اشکال برونشیت مزمن مفید است، شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می شود.

سایر منابع:

پایگاه خبری قلم   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۲۱:۵۱   + ۲۶ سایت دیگر  
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۸:۵۷    
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.

سایر منابع: