سه شنبه ۰۷ بهمنساعت ۱۴:۴۶Jan 2021 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه روزانه»

طلا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۵ - ۱۵:۵۰    
نمک یکی از مهم ترین و اصلی ترین چاشنی های غذایی است که نمی توانید هیچ غذایی را در هیچ کجای دنیا پیدا کنید که در آن از نمک استفاده نشود. در نتیجه نمی توان نمک را به طور کلی از برنامه روزانه غذایی حذف کرد اما چه میزان از نمک کافی است تا سلامت بدن انسان از پا دربیاید؟ چه میزان نمک شما را راضی می کند ...
طلا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ - ۱۵:۲۵    
عادت های روزمره شما تاثیر بسیار زیادی در موفقیت در کارهایتان دارد. برای مثال همه ما می دانیم هنگامی که صبح زود بیدار می شویم کارهایمان بهتر می شود و این عادت همه افراد موفق در جهان است ...
زومیت   ۱۳۹۹/۱۱/۰۲ - ۰۹:۳۰   + ۳ سایت دیگر  
اگر به فکر گنجاندن فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی یا وزنه برداری در برنامه روزانه خود هستید، بهتر است قدری حرکات کششی نیز به برنامه ی خود اضافه کنید.
دانا   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ - ۱۰:۱۴   + ۱ سایت دیگر  
در یک صبح شلوغ و پر مشغله احتمال اینکه صبحانه را از برنامه روزانه تان حذف کنید زیاد است. اما گر بدانید فواید صبحانه خوردن چقدر بر سلامت بدن زیاد آن را از قلم نمی اندازید. خوردن یک صبحانه کوچک باعث می شود که روزتان به صورت دیگری رقم بخورد و واقعا زمان زیادی از شما نمی گیرد ...
اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۳۹۹/۱۰/۲۴ - ۰۱:۱۲   + ۱۸ سایت دیگر  
ورزش کردن به هر شکلی می تواند همچون تسکین دهنده استرس عمل کند.
اقتصاد آنلاین   ۱۳۹۹/۱۰/۲۳ - ۱۲:۳۹    
دوچرخه سواری دارای محبوبیت بسیار زیادی است زیرا علاوه بر امکان طی کردن مسافت های طولانی، نوعی ورزش نیز به حساب می آید. با توجه به اهمیت ورزش و حضور آن در زندگی روزمره، بسیاری از افراد دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود قرار داده اند.
شبستان   ۱۳۹۹/۱۰/۲۳ - ۱۰:۵۲    
برنامه ای عملی و کاربردی برای استفاده روزانه حجاج در کتابچه روزانه حجاج بیت الله الحرام آماده شده است تا با اجرای آن توسط زائران، زمینه بهره گیری بیشتر از این سفر معنوی فراهم شود.
شوشان   ۱۳۹۹/۱۰/۲۲ - ۱۶:۳۰    
شوشان - رضا تلوری / مربی یوگا مدیتیشن : طبق آخرین تحقیقات دانشمندان روانشناسی یک ساعت ورزش هوازی در روز به اندازه دو عدد از قوی ترین داروهای مربوط به اضطراب و افسردگی (پوکساید و سرترالین) روی مغز انسان تاثیر می گذارد. ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۰/۱۱ - ۱۰:۴۴   + ۲ سایت دیگر  
محمد رهبری عضو تیم ملی شمشیر بازی ایران در گفتگویی عنوان کرد: در دوران پاندمی کووید 19 باتوجه به تعطیلی باشگاه ها و مراکز ورزشی ، در منزل به تمرینات ورزشی خود ادامه داده و هرگز ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکردم.
هم اندیشی   ۱۳۹۹/۱۰/۰۴ - ۱۵:۰۴   + ۱ سایت دیگر  
برنامه روزانه حدیث ایستادگی در رادیو مقاومت، به تشریح اقتصاد محور مقاومت و جایگاه روابط اقتصادی کشورهای محور مقاومت در توسعه همکاری های متقابل و گسترش همگرایی این کشورها و همچنین مبارزه با نظام استکبار در منطقه می پردازد.
ایکنا   ۱۳۹۹/۰۹/۲۶ - ۱۰:۳۶    
هر حافظ برای تثبیت محفوظاتش ناگزیر از مرور است اما برنامه روزانه مرور براساس هدف او می تواند یک، دو و سه جزء تا اجزای بیشتری باشد.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۲۵ - ۰۹:۵۶   + ۲۲ سایت دیگر  
سلامت نیوز :مهم ترین خطری که بچه ها را در دوران قرنطینه تهدید می کند، بی برنامگی و بی نظمی رفتاری در سبک زندگی آنها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،سمیه عابدی روانشناس کودک و نوجوان،گفت: بچه ها به برنامه روزانه نیاز دارند، در حقیقت تنظیم برنامه روزانه ...
شبستان   ۱۳۹۹/۰۹/۲۳ - ۱۵:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
شبکه خبری میدان القدس برای تشویق نمازگزاران فلسطینی، بخش ویژه ای را به پخش اقامه نماز صبح در مسجدالاقصی اختصاص داده است.
اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۰۹/۲۰ - ۰۳:۰۳   + ۱۴ سایت دیگر  
ورزش کردن می تواند از سلامت استخوان ها پس از انجام جراحی کاهش وزن حفاظت کند.
ایکنا   ۱۳۹۹/۰۹/۱۱ - ۰۰:۰۵    
شهید صدر برنامه روزانه ثابتی برای زیارت اهل بیت (ع) و به طور خاص زیارت امام حسین (ع) داشت که حتماً هر روز انجام می داد. زیارت جامعه کبیره برنامه ثابت و باور استوار او بود ...
افکار نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۴:۰۰    
میوه ها از نظر ارزش غذایی اهمیت ویژه ای در برنامه روزانه تغذیه انسان دارند. از اینرو جدول کالری میوه ها را در زیر برایتان آورده ایم.
شبستان   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۲:۵۷   + ۳۶ سایت دیگر  
اعطای نخستین نشان فداکاری به شهید سرلشکر فلاحی، سیاستمداران با پیروی از مشی رهبری مطالعه را در برنامه روزانه خود قرار دهند، دیدار سفیر ایران در صنعا با وزیر خارجه یمن، حضور ظریف در کنفرانس مجازی افغانستان 2020 برخی از اخبار سیاسی امروز شبستان است.
شبستان   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۰:۱۶    
حجت الاسلام گواهی با بیان اینکه سیاستمداران ما کمتر کتاب می خوانند و درگیر امور جنجالی و سیاسی می شوندو فکر نمی کنم کسی به اندازه رهبر انقلاب اشتغال فکری داشته باشد گفت: سیاستمداران با پیروی از رهبر انقلاب مطالعه را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
روزنامه بانی فیلم   ۱۳۹۹/۰۸/۲۷ - ۲۱:۵۳   + ۱ سایت دیگر  
بانی فیلم: اگر طرفدار سینمای اینگمار برگمن باشید و آثار این سینماگر بزرگ و فیلسوف توانسته باشد دیدگاه های تان نسبت به اجتماع، زندگی، مرگ و عشق را دچار دگرگونی کند، حتما علاقمندید بدانید این فیلمساز سوئدی برنامه روزانه اش چگونه بوده؟! ...
شهرآٰرا نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۲۴ - ۱۵:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
وقتی برنامه کتاب خوانی جایی در برنامه روزانه و حتی هفتگی پدر و مادر خانواده ای ندارد، نمی توان توقع داشت فرزندانشان در زمره افراد علاقه مند به حوزه های مختلف مطالعات غیردرسی باشند. به هر حال، والدین جزو اولین شخصیت هایی هستند که فرزندان از رفتار آن ها الگو می گیرند.
تابش کوثر   ۱۳۹۹/۰۸/۱۴ - ۱۳:۳۱    
به گزارش رسانه تابش کوثر در آغاز شیوع همه گیری ویروس کرونا، همه افراد به رعایت تمام پروتکل های بهداشتی تشویق می شدند و حال با گذشت چند ماه از آغاز همه گیری این بیماری ، به توصیه متخصین، لازم است تنها اقدامات ضروری و موثر را در برنامه روزانه خود وارد کنیم. ...
نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۸/۰۴ - ۱۸:۳۵    
هنگامی که شما، روند تغذیه کودک خود را با مواد غذایی جامد شروع نمایید، اکثر پزشکان متخصص اطفال به شما خواهند گفت که غلاتی مانند برنج را به برنامه روزانه او اضافه کنید.
وزارت ورزش و جوانان   ۱۳۹۹/۰۷/۲۹ - ۱۳:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
حقوقی، امور مجلس و استان های وزارت ورزش و جوانان با بیان اینکه کارکرد اصلی ورزش افزایش نشاط، و شادابی و ایجاد انگیزه در جامعه است اظهار داشت :امروز جامعه بیش از هر زمان نیازمند نشاط، امید، سرزندگی و عقلانیت است. .
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۰۷/۲۸ - ۱۳:۱۳    
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تبریک به مناسبت فرارسیدن 26 مهرماه و آغاز هفته ملی تربیت بدنی و ورزش، این مقوله را به عنوان محور یک توسعه پایدار برای جامعه معرفی کرد.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۹ - ۱۴:۰۸   + ۳۳ سایت دیگر  
دکتر کیانوش جهانپور، گفت: موضوع ابتلای وزیر بهداشت به کرونا که در فضای مجازی و در برخی منابع اعلام شده، درست نیست و صحت ندارد. وی گفت: وزیر بهداشت طی یکی - دو روز اخیر به دلیل مشکلات مزمن قبلی در ناحیه ستون فقرات، گردن و کمر و به توصیه پزشکان استراحت کرده و با توجه به بهبودی حاصل شده ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۷/۱۹ - ۱۱:۳۵   + ۱۱ سایت دیگر  
در این مقاله چند عادت ساده صبحانه برای کمک به کاهش وزن در رژیم شما ذکر شده است. برخی از مراسم صبحگاهی وجود دارد که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بتوانید به سرعت لاغر شوید.
همگردی   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۱۹:۰۴   + ۶ سایت دیگر  
دینو/ به عنوان شخصی که ورزش را به صورت غیرحرفه ای دنبال می کند، احتمالا تصور کنید که انجام حرکات کاردیو و عرق کردن فراوان در طول تمرین، برای لاغری و تناسب اندام شما موثرتر است. همچنین ممکن است شما به حرکات آرام و استقامتی اهمیت کمتری بدهید و از انجام تمرینات قدرتی اجتناب کنید ...
سازمان صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۷/۱۶ - ۱۳:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش رادیو ورزش، دکتر پروین مرادی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درباره موضوع برنامه گفت: فعالیت ورزشی روی سلامت روان اثر بسیار مثبتی می گذارد و ثابت شده که سطح سلامت روان در ورزشکاران نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند، بیشتر است ...
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۷/۱۳ - ۱۳:۴۵   + ۱۲ سایت دیگر  
وب سایت چی بپوشم - تکتم کوثری: تناسب اندام یکی از مهمترین مسائلی است که امروزه افراد مختلفی به دنبال آن هستند و از روش های گوناگونی برای چربی سوزی استفاده می کنند. چای یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ایرانیان از دیرباز تا کنون بوده و اغلب در برنامه روزانه بسیاری از ایرانیان قرار دارد ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۰۷/۱۲ - ۲۲:۲۳   + ۷ سایت دیگر  
متاسفانه در حالی که کاهش و حذف شیر از برنامه روزانه عوارض جبران ناپذیری از جمله پوکی استخوان و کاهش قد را به دنبال دارد شاهد کم شدن استفاده روزانه مردم از این ماده جادویی هستیم.
شهرآٰرا نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۷ - ۱۳:۱۶    
علی عجم برای ورزش ارزش زیادی قائل بود و در برنامه روزانه اش بخشی از ساعات فراغت را به بازی در زمین فوتبال می گذ راند. به نظر او آنچه انسان را از درگیری های روزمره فارغ و موجبات سلامتی اش را فراهم می کرد، ورزش بود.
همشهری   ۱۳۹۹/۰۷/۰۵ - ۰۰:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
تا قبل از شیوع کرونا کودکان 5 تا 8 ساعت از روز را در مدرسه و در جمع دوستان و همسن و سالان خود سپری می کردند. حالا با غیرحضوری شدن مدارس، وظیفه پر کردن این ساعت ها، سرگرم کردن و بخش بزرگی از آموزش به عهده والدین است؛ والدینی که معمولاً باید در داخل و بیرون خانه کار کنند. ...
خبر آنلاین   ۱۳۹۹/۰۷/۰۴ - ۰۸:۱۸    
پنگوئن های آفریقایی سه ماهه با نام های ژورا و رمکا در یک باغ وحش در روسیه برای نخستین بار وارد آب شدند. این پنگوئن ها با یک خانواده بزرگ در باغ وحشی در سیبری زندگی می کنند اما در نخستین جلسه شنا، نگهبانان باغ وحش این دو پنگوئن را به تنهایی به درون آب فرستادند تا خود را سازگار کنند ...
بصیر آنلاین   ۱۳۹۹/۰۶/۳۱ - ۰۹:۰۲   + ۲۹ سایت دیگر  
برخی از خوراکی ها به علت وجود نوعی سم در خود به راحتی می توانند باعث مرگ شما شوند. به گزارش بصیرآنلاین ، بعضی از غذاها، خصوصا آن غذاهایی که کمتر شناخته شده هستند، در نگاه اول جذاب به نظر می رسند اما همان خوراکی های جذاب ممکن است که شما را بکشند ...
خبرگزاری فارس   ۱۳۹۹/۰۶/۲۵ - ۰۸:۰۱    
شهید سید یوسف موسوی هنر در وصیت نامه خود آورده است: بزرگ ترین جهاد، جهاد با نفس است و این برنامه را هر روز به خود یادآوری کرده و با خدا معامله کنید که پرسودترین معامله است.
رسا   ۱۳۹۹/۰۶/۱۷ - ۱۷:۱۲    
رئیس اداره کتاب اداره کل ارشاد قم گفت: عدم چاپ کتاب های ادبی و کتاب هایی که بیشتر برای اوقات فراغت مناسب هستند، از جمله علل نبودن مطالعه در برنامه روزانه مردم ایران است.
روزنامه شهروند   ۱۳۹۹/۰۶/۱۱ - ۱۱:۳۳   + ۴ سایت دیگر  
امیر صادقی پناه دبیر گروه ورزش باور اینکه حدود یک سال و نیم است چهره عادل فردوسی پور را در قاب جادویی تلویزیون تماشا نکرده ایم، سخت به نظر می رسد؛ اینکه برخلاف هیاهوی رسانه ای و مجازی در روزهای اولی که مدیران شبکه سوم سیما تعطیلی برنامه نود را اعلام کردند ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۰۶ - ۱۴:۳۱   + ۱۹ سایت دیگر  
سمانه زارعان کارشناس ارشد مشاوره اظهار کرد: هر فرد باید به شناختی از خود برسد و سپس برنامه روزانه خود را متناسب با آن تنظیم کند تا قابلیت اجرایی شدن برنامه افزایش یابد، پس نمی توان یک برنامه ثابت و یکسان به همه پیشنهاد داد یا تربیت و یادگیری یکسان برایشان داشت، خودشناسی و اینکه من کیستم ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۰۵ - ۱۲:۳۶   + ۷ سایت دیگر  
این روز ها اعضای خانواده ممکن است در برنامه روزانه پخت شله زرد را داشته باشند. به همین دلیل در ادامه به فوت و فن هایی برای بهتر شدن شله زرد اشاره می کنیم. روش تهیه آن را بیشتر کدبانو ها می دانند. بهتر است از برنج نیمه استفاده کنید و شیرینی آن را زیاد نکنید ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۶/۰۳ - ۱۴:۰۵   + ۲ سایت دیگر  
سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر مراقب سلامتی و برنامه غذایی خود باشند و مصرف غذاها و ویتامین های خاص را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۶/۰۲ - ۲۲:۰۶   + ۱۶ سایت دیگر  
سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر مراقب سلامتی و برنامه غذایی خود باشند و مصرف غذاها و ویتامین های خاص را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۵/۳۰ - ۱۱:۴۶   + ۶ سایت دیگر  
بیماران باید داروها را در موثرترین زمانی که برای آنان مناسب است مصرف کنند، نه درزمانی که برای پزشکان مناسب است. به گزارش آتلانتیک، بدن ما دارای برنامه روزانه قابل پیش بینی است. با نزدیک شدن به صبح، دمای بدن کم کم افزایش می یابد و سطح کورتیزول خون بالا می رود ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۵/۲۶ - ۱۳:۲۸    
صف های طولانی و طاقت فرسای کمبود گاز مایع جزئی از برنامه روزانه مردم سیب و سوران شده است.
شعار سال   ۱۳۹۹/۰۵/۲۱ - ۱۲:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
اعتراضات مردمی که ماه ها است بخشی از برنامه روزانه مردم این کشور را به خود اختصاص داده است، پس از انفجار در بندر بیروت، روند افزایشی پیدا کرده و خشونت آمیز شده است ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۵/۲۰ - ۱۱:۲۹   + ۱۸ سایت دیگر  
سلامت نیوز :پوست تنفس می کند و برای این که منافذ آن باز باشد به پاک سازی نیاز دارد.بنابراین پیش ازانجام هر کاری برای پوست باید آن را پاک سازی کرد.همچنین رژیم غذایی سرشاراز امگا 3 و انواع ویتامین ها ضروری است ، ورزش هم باید در برنامه روزانه در نظر گرفته شود ...
تیتر شهر   ۱۳۹۹/۰۵/۰۳ - ۰۴:۰۶   + ۱۸ سایت دیگر  
کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس در طول شبانه روز برنامه عجیب و غریبی را برای خود در نظر گرفته است.