چهارشنبه ۱۳ مردادساعت ۰۵:۳۰Aug 2021 4
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «وعده صبحانه»

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۵/۱۲ - ۰۲:۰۳    
پنیر یکی از منابع اصلی پروتئین برای وعده صبحانه ایرانی هاست که میتواند کالری بالایی داشته باشد در صورتی که به فکر کاهش وزن و کالری مصرفی تان هستید بهتر است از انواع پنیر رژیمی که نمک و چربی کمتری دارند استفاده کنید.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ - ۱۶:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
فرارو صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که همه پزشکان و متخصصان تغذیه به آن تاکید کرده اند. مقدار کربوهیدرات و کالری ای که از صبحانه دریافت می کنید، انرژی لازم را برای انجام فعالیت هایی که در طول روز با آن ها سروکار دارید، فراهم می کند ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ - ۱۶:۱۶    
اسموتی انجیر ، یکی از سالم ترین و مقوی ترین نوشیدنی های میوه ای می باشد. اسموتی انجیر یک نوشیدنی انرژی زا بوده که برای ورزشکاران و مخصوصا بدنسازان بسیار عالی می باشد. این نوشیدنی خوشمزه و عالی را می توانید خیلی سریع و راحت در منزل تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۵/۱۰ - ۱۸:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه یکی از 6 راه میانبر برای لاغری است.

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۰/۰۵/۰۹ - ۱۶:۳۲   + ۳ سایت دیگر  
طرز تهیه فرنی با نشاسته بسیار راحت است و شما می توانید این دسرخوشمزه را در وعده صبحانه خود نیز قرار دهید. در این مطلب با طرز تهیه فرنی با نشاسته آشنا می شوید.

سایر منابع:

دانستنی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۵/۰۷ - ۲۱:۲۷    
برچسب ها ایست قلبی سرطان سلامت عوارض جانبی کره برچسب ها

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ - ۲۳:۲۳   + ۱۴ سایت دیگر  
خوردن پروتئین در وعده صبحانه و ناهار ممکن است باعث رشد بیشتر عضلات شود.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ - ۱۰:۳۵   + ۱۸ سایت دیگر  
سلامت نیوز :متخصصان می گویند مصرف کره می تواند عوارض جانبی برای سلامت انسان داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، کره یکی از مواد غذایی پرطرفدار در وعده صبحانه است ...

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۵/۰۵ - ۱۸:۳۱    
در ادامه این مطلب، در خصوص مهم ترین فواید کره مغزها می توان به موارد زیر اشاره کرد. آنها عبارتند از: 1٫ کمک به کنترل وزن شاید پیش خودتان فکر کنید که کره مغزها سرشار از چربی و کالری است و مصرف آن می تواند باعث ابتلا به افزایش وزن شود. بهتر است بدانید که مصرف کره [...]

سایر منابع:

شفقنا   ۱۴۰۰/۰۵/۰۵ - ۱۱:۱۸   + ۵ سایت دیگر  
شفقنا زندگی- طبق یک مطالعه صورت گرفته در ژاپن، مصرف پروتئین در اوایل روز منجر به رشد بیشتر عضلات می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز، بدن انسان به طور معمول هر روز از همان الگوی طبیعی 24 ساعته پیروی می کند. این ریتم شبانه روزی بدن است ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / قم فردا   ۱۴۰۰/۰۵/۰۲ - ۱۲:۵۸   + ۱۲ سایت دیگر  
پرخوری در وعده شام می تواند باعث بروز احساس گرسنگی زیاد در وعده صبحانه شود.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۲۶ - ۱۰:۴۳   + ۸ سایت دیگر  
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۰۹:۴۶    
مربا زرشک از جمله مرباهای پرطرفدار و خوشمزه بوده که می توانید در وعده صبحانه و یا عصرانه میل کنید. طعم ملس این مربا به همراه کره، خامه و یا پنکیک صبحانه بسیار عالی و دلپذیر می شود. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۲۴ - ۰۹:۱۶    
نان کوهی ، یکی از انواع نان های شیرین و خوش طعم آمل می باشد. می توانید خیلی سریع و راحت این نان محلی خوشمزه و پرطرفدار را در منزل طبخ و سرو کنید. خمیر ساده این نان از مواد دردسترس تهیه شده که درست کردن آن بسیار راحت می باشد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری فارس   ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ - ۱۱:۳۶   + ۲۲ سایت دیگر  
متخصص قلب و عروق گفت: نخوردن صبحانه موجب به هم ریختن سیستم متابولیسم بدن می شود و شرایط را برای ایجاد بیماری های قلبی و دیابت فراهم می کند به همین دلیل توصیه ما بر این است که وعده صبحانه حذف نشود.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۴/۲۱ - ۱۳:۵۴   + ۵۰ سایت دیگر  
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی می باشد که هر مواد غذایی را نباید در این وعده میل کنید

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۱ - ۱۲:۲۸   + ۱ سایت دیگر  
توصیه شده است که افراد از مصرف غلات صبحانه، سوسیس، نوشیدنی های حاوی قهوه، آب میوه، ماست طعم دار بدون چربی، کاپ کیک، دونات، نان سفید، پنکیک و سبزیجات خام در وعده صبحانه دوری کنند.

سایر منابع:

یک پزشک   ۱۴۰۰/۰۴/۱۸ - ۱۷:۳۹   + ۴ سایت دیگر  
کسانی که صبحانه نمی خورند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم و چاقی ناشی از مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون هستند. ضمناً نخوردن صبحانه، ریسک حملات قلبی و فشارخون بالا را نیز افزایش می دهد. بدنتان را از مواد مغذی مورد نیازش محروم می کنید ...

سایر منابع:

راک نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۱۷ - ۰۹:۰۹    
یک رستوران در شهر یاسوج در استان کهگیلویه وبویراحمد با مطابقت نقشه کرونایی کشور به تبلیغ یک وعده صبحانه در کافه رستوران خود پرداخت.

سایر منابع:

پایگاه خبری قلم   ۱۴۰۰/۰۴/۱۴ - ۱۲:۵۰    
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند.بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس ، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۰/۰۴/۱۴ - ۰۶:۱۳    
وعده صبحانه چه اثری بر زندگی روزانه و تعاملات اجتماعی می گذارد؟

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۴/۱۳ - ۰۸:۰۷    
سرشیر یک نوع فرآورده لبنی پرچرب و خوشمزه او بسیار پرکالری ست که می توانید با خوردن این ماده غذایی در وعده صبحانه تا چندین ساعت پرانرژی و شاداب به فعالیت های روزانه خود بپردازید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۴/۰۹ - ۱۴:۲۴   + ۱۲ سایت دیگر  
بیشتر افراد در وعده صبحانه، موادی که برای آغاز روز و ادامه فعالیت ها در طول روز به آن نیاز دارند دریافت نمی کنند.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ - ۰۵:۰۷    
نان روغنی یک نان خوشمزه و مقوی در وعده صبحانه و برای میان وعده های شما می باشد.

سایر منابع:

جام جم   ۱۴۰۰/۰۴/۱۰ - ۰۳:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز با اشاره به اینکه صرف صبحانه مناسب اثر قابل ملاحظه ای روی حافظه و فراگیری دارد، گفت: گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه ...

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ - ۱۱:۲۰   + ۹ سایت دیگر  
برخی معتقدند مصرف شکلات در وعده صبحانه باعث چاقی می شود اما تحقیقات پژوهشگران آمریکایی خلاف آن را نشان می دهد. طبق تحقیقات محققان بیمارستان بوستون آمریکا؛ تعویض تخم مرغ و بیکن با شکلات می تواند در سوزاندن چربی بدن و کاهش سطح قند خون تاثیرگذار باشد. ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ - ۰۶:۰۰   + ۲ سایت دیگر  
سرشیر علاوه بر خوشمزه بودن بسیار پر کالری است. با خوردن سر شیر در وعده صبحانه انرژی شما برای انجام فعالیت های روزانه دوچندان خواهد شد. شما می توانید در منزل به راحتی و با کمی صبر و حوصله آن را تهیه کنید. در این مطلب با طرز تهیه سرشیر به روش خانگی آشنا می شوید.

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۱۵:۲۵   + ۴ سایت دیگر  
همه ما بیشتر اوقات میل به مصرف شکلات داریم اما نه در وعده صبحانه. اکنون نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان در بوستون واقع در ماساچوست انجام شد، نشان می دهد که مصرف شکلات در وعده صبحانه به چربی سوزی بدن کمک می کند.

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۱۵:۰۵   + ۴۲ سایت دیگر  
تهران- ایرنا- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظره ای دارد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری فارس   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۰۱:۴۵   + ۱۴ سایت دیگر  
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: نکته بسیار مهم این است که هیچ جایگزینی برای صبحانه وجود ندارد؛ اگر قرار باشد در طول شبانه روز یک وعده غذا بخوریم این یک وعده صبحانه خواهد بود.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۰/۰۴/۰۵ - ۱۰:۳۳   + ۳ سایت دیگر  
آشمزی: خوراک لوبیا چیتی جزو دسته غذا های گیاهی است که سرشار از خواص گوناگون از جمله فیبر، کربوهیدرات و منبع خوبی از پروتئین می باشد که از آن می توانید در وعده صبحانه یا شام استفاده کنید. این منبع پروتئین برای کودکان هم می تواند یک وعده غذایی کامل به حساب بیاید ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری مهر   ۱۴۰۰/۰۳/۲۷ - ۲۱:۴۰   + ۵ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه را حذف می کنند، مواد مغذی اصلی را که بیشتر در مواد غذایی تشکیل دهنده وعده های صبح وجود دارد، از دست خواهند داد.

سایر منابع:

میهن نوین   ۱۴۰۰/۰۳/۲۶ - ۰۸:۱۰    
طرز تهیه مربا آلبالو خانگی بدون شکرک و کپک منتشر شده در 25-03-00 160857 بازدید 4 دیدگاه مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه طرز تهیه مربا آلبالو خانگی تابستان فصل میوه های خوشمزه است و درست کردن شربت و مربا از این میوه های خوشمزه هنر خانم های کدبانوی ایرانی ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / فرارو   ۱۴۰۰/۰۴/۰۵ - ۱۶:۴۵   + ۸ سایت دیگر  
لیزا یانگ متخصص تغذیه می گوید: یک وقفه کاری در وسط روز، حتی اگر فقط 30 دقیقه باشد، برای صرف ناهار ضرورت دارد، زیرا می تواند از رخوت و خستگی در ساعات بعدازظهر پیشگیری و به شما کمک کند در تمام طول ساعات بعدازظهر انرژی لازم را داشته باشید.

سایر منابع:

میزان   ۱۴۰۰/۰۳/۲۳ - ۰۳:۵۵   + ۱ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان _ روزنامه همشهری نوشت: نان بریوش که ریشه و آوازه اش به کشور فرانسه برمی گردد، مقوی، لذیذ و شیرین بوده و برای کودکان و افراد دارای رژیم خاص مناسب است. بریوش در واقع یک مدل نان است که تخم مرغ و کره دارد و بافت بسیار نرم، پفکی و سبکی دارد ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری فارس   ۱۴۰۰/۰۳/۲۱ - ۱۳:۵۲   + ۱۲ سایت دیگر  
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، میان مصرف فست فود، کافئین و حذف وعده صبحانه و پریشانی ذهنی زنان ارتباط وجود دارد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۲۰ - ۰۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه نه تنها به عنوان یک وعده غذایی بلکه به عنوان بخشی از فرهنگ و آداب رسوم هر ملتی محسوب می شود. در کشور ترکیه با وجود داشتن نان و مواد غذایی سنتی، این رسم کاملا در خانواده ها باقی مانده است. ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۳/۱۷ - ۰۱:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
مرد جوان چون می دانست که همسرش بعد از تولد پسرش دیگر باردار نخواهد شد تصمیم گرفت تا با خوردن جفت جنین برای وعده صبحانه طعم این خوراکی لذیذ و مغذی را تجربه کند.

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۰۸:۲۶    
متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی ها برای بدن هیچ فایده ای ندارند و می توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی افزایش وزن شوند. ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۰/۰۳/۱۰ - ۰۶:۴۳   + ۱۶ سایت دیگر  
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی روزانه نیست. در این مطلب 7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می خوانید.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۱۰ - ۰۵:۴۶    
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ - ۰۰:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
دنیای اقتصاد : قیمت مواد اولیه که اجزای اصلی وعده صبحانه را تشکیل می دهند از ابتدای شروع گسترش همه گیری کرونا در حال افزایش است. قیمت مواد اولیه غذایی موردنیاز برای تهیه وعده صبحانه از زمان شروع پاندمی کرونا افزایش قابل ملاحظه ای یافته است و به نگرانی ها بابت اینکه رونق تجارت کالاها قیمت های مواد ...

سایر منابع:

مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۶ - ۱۱:۳۸   + ۳ سایت دیگر  
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است که متخصصان مصرف آن را الزامی می دانند. این خبر را بخوانید تا راز خوردن یک صبحانه فوق العاده سالم را متوجه شوید. ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۰/۰۳/۰۵ - ۱۱:۳۸   + ۵ سایت دیگر  
غذالند: کاسرول سوسیس، یک نوع سوفله خوشمزه و لذیذ می باشد که می توانید برای وعده صبحانه طبخ و سرو کنید. این صبحانه خوشمزه و پرطرفدار را می توانید مواد آن را از شب قبل تهیه کرده و در ظرف آماده کنید و صبح خیلی سریع و راحت در فر طبخ و آن را داغ سرو کنید. ...

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۳/۰۴ - ۱۲:۱۵   + ۳۴ سایت دیگر  
استامین گریگروف دانشمند بلغاری، ترکیب کشک را مطالعه کرده بود و در طی آزمایش های آزمایشگاهی توانست دو نوع باکتری (باسیل بلغاری و استرپتوکوک گرمادوست) موجود در شیر تخمیر شده را جدا کند. این کشف آغاز مطالعات علمی اختصاص یافته به مطالعه ماست بود و هنوز هم ادامه دارد. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۰۳ - ۲۱:۳۲   + ۲ سایت دیگر  
مصرف صبحانه، تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و نظرتان برسانیم. ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۳ - ۱۲:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
رکنا : خامه شکلاتی را می توان در وعده صبحانه هم مصرف کرد.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۳ - ۰۹:۳۴   + ۲ سایت دیگر  
سلامت رکنا : شما مجاز به خوردن هر چیزی که دوست دارید به عنوان وعده صبحانه نیستید.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۰۳ - ۰۳:۲۰    
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۰۲ - ۰۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
برای لذت بردن از وعده صبحانه می توانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید. شاید شکستن تخم مرغ روی پیتزا به نظر عجیب بیاید، اما با آن صبحانه ای خوشمزه تر و لذیذتر خواهید داشت. تخم مرغ ها باید کوچک باشند و به طور کامل روی پیتزا پخش شوند تا کاملا بپزند ...

سایر منابع: