دوشنبه ۳۰ فروردینساعت ۰۵:۳۸Apr 2021 19
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «وعده صبحانه»

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۲:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
پنیر لبنه از لبنیات خوشمزه و پرطرفدار وعده صبحانه است، در گزارش زیر طرز پنیر لبنه را به شما آموزش خواهیم داد.

سایر منابع:

مردم نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۰۸:۴۲   + ۵ سایت دیگر  
مردم نیوز : بهتر است برای باز کردن روزه از آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ به همراه خرما یا کشمش استفاده شود. از نوشیدن نوشیدنی های سرد به هنگام افطار و همچنین مصرف انواع قند های تصفیه شده و شیرینی جات (مثل زولبیا و بامیه) باید خودداری شود. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۱۰:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
نکته بی نظیر این ترشی در سرعت تهیه آن می باشد و این ترشی را حتی بلافاصله بعد از آماده سازی نیز می توانید میل کنید. خرما علاوه بر این که در انواع و اقسام ترشیجات استفاده می شود به عنوان دسر و وعده صبحانه نیز میل می شود ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۱:۴۵   + ۱۸ سایت دیگر  
سلامت نیوز :متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی ها برای بدن هیچ فایده ای ندارند و می توانند باعث افزایش سطح قند ...

سایر منابع:

میزان   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۳:۵۵    
خبرگزاری میزان _ رکنا نوشت: صبحانه مهم ترین وعده غذایی انسان در طول روز است. میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه دارد. خوردن صبحانه بسیار مهم است، اما مهم تر از آن چه چیزی خوردن در ابتدای صبح است. ...

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۴:۴۲    
حلیم از غذا های بسیار خوش مزه و سنتی ما ایرانی هاست که بیشتر برای وعده صبحانه و افطار استفاده می شود. سرشار از روی، آهن ومنیزیم است و به دلیل داشتن گوشت و گندم، از انرژی زیادی هم برخوردار است.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۱۱:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
سلامت رکنا : خامه و سرشیر جزو خوراکی های چرب هستند که در وعده صبحانه مورد استفاده قرار می گیرند.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۲۳:۰۶    
آموزش آشپزی ایرانی| اول فارس : فصل سرما که از راه می رسد تقریبا تمام اهالی شهرهای جنوبی و کویری یک وعده غذایی عالی برای خوردن دارند؛ ارده کنجد با خرما، شیره خرما یا شیره انگور به خصوص برای وعده صبحانه روزهای سرد و بارانی. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / ایمنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۰۰:۴۰   + ۱۷ سایت دیگر  
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با تغذیه بیماران کرونایی در دوران نقاهت بیماری، توصیه هایی را مطرح کرد.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۰:۵۷   + ۲۷ سایت دیگر  
سلامت رکنا : خوردن عسل به عنوان صبحانه موجب کاهش استرس می شود و فواید دیگری هم دارد که به آن پرداخته ایم.

سایر منابع:

خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۰۶:۲۲   + ۴ سایت دیگر  
خلیج فارس:نان کشتا، یکی از نان های سنتی و خوشمزه شمال کشور ایران استان گیلان می باشد. این نان خوش عطر و بو به نان خلفه و یا نان خرفه نیز معروف بوده و طرفداران بسیاری دارد. نان کشتا را در وعده صبحانه به همراه تخم مرغ و یا پنیر و گردو می توانید سرو کنید ...

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۱۳ - ۰۶:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه ای برای سلامتی طولانی مدت می دانند. افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۰۶ - ۱۷:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
عوارض حذف وعده صبحانه را بدانید.

سایر منابع:

میهن نوین   ۱۳۹۹/۱۲/۲۸ - ۱۱:۳۷    
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می کاهد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۲/۲۵ - ۲۲:۱۹   + ۳۱ سایت دیگر  
ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند ...

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۳۹۹/۱۲/۲۴ - ۱۹:۰۰   + ۲ سایت دیگر  
اگر تا به حال فکر می کردید صرف نظر از وعده صبحانه منجر به کاهش وزن می شود، بهتر است دوباره فکر کنید.

سایر منابع:

نامه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۳ - ۱۰:۳۶    
متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی های غنی از ویتامین دی می توان میل جنسی از دست رفته را تقویت کرد.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۲/۲۳ - ۰۸:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می دهند. در این وعده بهتر است دانه های سبوس دار و پروتئینی مصرف کنید.

سایر منابع:

رکنا   ۱۳۹۹/۱۲/۲۲ - ۱۶:۴۵   + ۴ سایت دیگر  
رکنا : کره بادام زمینی از مقوی ترین خوراکی ها برای وعده صبحانه ورزشکاران است.

سایر منابع:

میزان   ۱۳۹۹/۱۲/۲۲ - ۰۰:۵۵   + ۲ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان - برنا نوشت: یکی از فراورده های کنجدی محبوب بین ایرانیان، حلوا ارده است که به عنوان یک صبحانۀ مقوی یا میان وعده ای انرژی زا مصرف می شود. مادۀ اصلی تشکیل دهندۀ حلوا ارده، شهدی است که از کنجد گرفته می شود و آن را ارده می نامند ...

سایر منابع:

نامه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۰ - ۲۰:۱۷    
مرباها یکی از متنوع ترین انواع شیرینی جات هستند که می توان آن ها را به اشکال مختلف مصرف کرد. در فرهنگ غذایی ایرانی معمولا مرباها را به همره کره و یا خامه در وعده صبحانه میل می کنند ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۳۹۹/۱۲/۱۹ - ۱۶:۰۲   + ۷ سایت دیگر  
وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می دهند. در این وعده بهتر است دانه های سبوس دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۹ - ۰۰:۲۳    
مرد جوان چون می دانست که همسرش بعد از تولد پسرش دیگر باردار نخواهد شد تصمیم گرفت تا با خوردن جفت جنین برای وعده صبحانه طعم این خوراکی لذیذ و مغذی را تجربه کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۱۲/۱۶ - ۱۰:۱۳   + ۱۷ سایت دیگر  
ماجرا از 1946 شروع شد، وقتی که به خاطر جنگ جهانی دوم فرآورده های کاکائویی در اروپا کم و قطع رابطه فرانسه و ایتالیا منجر به کمبود کاکائو شد ولی یک اتفاق شیرین برای دنیا افتاد.

سایر منابع:

جام جم   ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ - ۰۹:۴۵   + ۲۰ سایت دیگر  
حذف صبحانه خطربیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، حتما از مکمل های غذایی و امگا 3 استفاده کنید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۵ - ۱۰:۲۶    
صبحانه شما نه تنها روی خلق و خوی شما در طول روز تاثیر خواهد گذاشت؛ بلکه روی انتخاب های غذایی سایر وعده ها هم موثر خواهد بود.

سایر منابع:

همشهری   ۱۳۹۹/۱۲/۱۴ - ۱۷:۲۱   + ۱۵ سایت دیگر  
تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب 5 کلید شگفت انگیز برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده صبحانه معرفی شده است.

سایر منابع:

افق نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۳ - ۲۳:۲۷    
صبحانه شما نه تنها روی خلق و خوی شما در طول روز تاثیر خواهد گذاشت؛ بلکه روی انتخاب های غذایی سایر وعده ها هم موثر خواهد بود. اگر به دنبال خوردن یک صبحانه مغذی و سالم هستید، 10 خوراکی این مقاله را از دست ندهید.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۲/۱۳ - ۰۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
استفاده از ادویه ها و چاشنی هایی از قبیل دارچین، شکر و پسته باعث چند برابر شدن عطر و طعم این غذا می شود. یکی از انواع آن ها که دستور پخت و مواد بسیار کمی دارد و تنها نیازمند زمان پخت بسیاری است، حلیم شیر می باشد. ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۳۹۹/۱۲/۱۲ - ۱۴:۲۰   + ۱۱ سایت دیگر  
استفاده از سبزیجات در وعده صبحانه می تواند تأثیر چشمگیری دربر سلامت فرد داشته باشد. متأسفانه سهم میوه و سبزیجات در وعده صبحانه برای بسیاری از مردم صفر است.

سایر منابع:

وقت صبح   ۱۳۹۹/۱۲/۱۱ - ۱۴:۵۳   + ۹ سایت دیگر  
بعضی از مواد غذایی هستند که با توجه به تحقیقیات النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه برای مصرف در وعده صبحانه بسیار نامناسب و خطرناک است. النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه غلات صبحانه از گندم و غلات فوری را برای صبحانه مناسب نمی داند. ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۳۹۹/۱۲/۱۰ - ۱۶:۱۴   + ۶ سایت دیگر  
مربای به یکی از پرطرفدارترین مرباهاست که به راحتی می شود در منزل با رعایت چند نکته آن را درست کرد و وعده صبحانه را هیجان انگیزتر و جذاب تر سرو کرد.

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۰ - ۱۴:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
ارده فرآورده ای تولید شده از کنجد ساییده شده می باشد. بهترین زمان برای مصرف این محصول مقوی و مغذی وعده صبحانه است تا بتوانید انرژی لازم را برای تمام طول روز دریافت کنید. بهتر است بدانید که در تهیه ارده از هیچگونه افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی استفاده نمی شود. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۳۹۹/۱۲/۰۹ - ۰۹:۱۶    
املت کنگر را می توانید در وعده صبحانه نیز استفاده کنید. خوردن املت در وعده صبحانه برای بیشتر افراد مفید است ولی اگر بخواهید از آن به عنوان رژیم غذایی استفاده کنید بهتر است به عنوان نهار و یا شام آن را تهیه کنید ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۰۰:۱۴   + ۳ سایت دیگر  
در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود

سایر منابع:

شهرخوان   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۰۰:۰۹   + ۱۳ سایت دیگر  
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست، از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند

سایر منابع:

عصر اترک   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۰۸:۳۳    
مهسا شمشیرگران گفت: وعده صبحانه و تغذیه مناسب در تناسب اندام، پیشگیری از چاقی و تقویت سیستم ایمنی در مقابل ویروس کرونا بسیار موثر است و در خلوت شدن بیمارستان ها در این روزهای حساس تاثیر به سزایی دارد.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۷:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
داروی لاغری گیاهی تهیه شده از تخم کتان را می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و با استفاده از آن بدون دردسر و صد در صد تضمینی هر ماه 7 کیلو گرم وزن کم کنید.

سایر منابع:

طلا   ۱۳۹۹/۱۱/۲۹ - ۱۸:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
پنیر یکی از خوراکی های جدایی ناپذیر از وعده صبحانه است برخی حتی آن را به عنوان میان وعده به همراه گردو، خیار و و گوجه مصرف می کنند اما مصرف اصلی آن به عنوان صبحانه است اما بنظر شما بهترین زمان مصرف پنیر صبح است یا شب؟

سایر منابع:

رکنا   ۱۳۹۹/۱۱/۲۸ - ۰۸:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: طبق آزمایش های تجربی، زمان مخصوصی برای خوردن بستنی و افزایش هوش معرفی کرده اند.

سایر منابع:

تازه ترین ها   ۱۳۹۹/۱۱/۲۱ - ۰۹:۳۲   + ۳ سایت دیگر  
مهر – گروه استان ها: با شیوع ویروس کرونا حضور فیزیکی دانش آموزان در مدرسه به حداقل ممکن رسیده و عملاً با حذف زنگ تفریح، زنگ ورزش و حذف وعده صبحانه روند افزایش وزن در رده سنی کودکان و نوجوانان سیر صعودی به خود گرفته است. ...

سایر منابع:

تیتر برتر   ۱۳۹۹/۱۱/۲۰ - ۱۵:۱۸    
صبحانه یکی از وعده مهم هر شخصی است که اگر عسل را در هر وعده صبحانه استفاده کنیم تأثیر بسزایی در فعالیت های روزانه می گذارد.

سایر منابع:

تیتر برتر   ۱۳۹۹/۱۱/۱۸ - ۱۵:۳۸    
کودکان و دانش آموزان با توجه به فعالیت های بدنی بیشمار و فراگیری علم نیازمند توجه بیشتری هستند که مهم ترین کمک برای دانش آموزان دادن وعده صبحانه به آنها می باشد که باید همیشه و دائمی باشد تا در محیط مدرسه با ضعف بدنی یا تحلیل قوا روبرو نشوند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۱/۱۸ - ۰۸:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۷ - ۱۰:۴۰   + ۴ سایت دیگر  
بیشتر مطالعات ادعا می کنند وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز محسوب می شود به طور قطع نباید صبحانه را کنار گذاشت به ویژه اگر قصد لاغری دارید. گفته می شود صبحانه سالم به شما انرژی برای شروع روز می دهد و متابولیسم بدن را تقویت می کند، اما روش های خاصی وجود دارد که

سایر منابع:

طلا   ۱۳۹۹/۱۱/۱۱ - ۱۸:۲۰    
وعده صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده غذایی روزانه است که بسیاری از افراد از خوردن آن غافل هستند. وعده صبحانه به دلیل اولین وعده غذایی که انرژی و سلامت شما را در طول روز تامی می کند بسیار دارای اهمیت است در نتیجه موادغذایی مصرفی شما در این وعده تاثیر به سزایی در سلامیت شما دارند در نتیجه ...

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۳۹۹/۱۱/۱۰ - ۲۳:۴۰    
تخم مرغ آب پز را به این دلایل حتما در وعده صبحانه میل کنید !

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / رکنا   ۱۳۹۹/۱۱/۰۹ - ۲۰:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۰۹ - ۱۹:۱۶   + ۳۸ سایت دیگر  
نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید است. کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب می شوند.

سایر منابع:

روز نو   ۱۳۹۹/۱۱/۰۹ - ۱۴:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.

سایر منابع: