جمعه ۰۳ بهمنساعت ۰۱:۳۴Jan 2021 22
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «خوردن صبحانه»

راهبردنامه   ۱۳۹۹/۱۱/۰۱ - ۲۲:۲۵    
در این میان، ارتباط مستقیمی خوردن صبحانه با وزن دارد که توجه به 4 اصل مهم برای حفظ تناسب اندام ضروری است. این اصول عبارتند از: 1٫ اختصاص وقت کافی اختصاص 10 تا 15 دقیقه برای صرف صبحانه توصیه می شود زیرا صبحانه نیز مانند دیگر وعده های غذایی باید با آرامش میل شود تا هضم به درستی [...]
خوردن صبحانه احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مثل دیابت، بیماری های قلبی عروقی را کم می کند. افرادی که از کودکی به طور منظم صبحانه می خورند کمتر به دیابت مبتلا می شوند.
خبرگزاری علمی و فناوری   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ - ۱۰:۴۹   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان چهارمحال و بختیاری ؛ مغز انسان ، یکی از حریص ترین ارگان های بدن محسوب می شود که احتیاجات رژیمی ویژه ای دارد. به همین خاطر هر چیزی که شما می خورید بر نحوه فکر کردنتان تأثیر می گذارد . چندان هم عجیب نیست. ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۰/۱۶ - ۰۵:۰۹   + ۱۱ سایت دیگر  
یکی از مهم ترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود، صبحانه است. اما خوردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کنیم و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
اعتدال   ۱۳۹۹/۱۰/۱۱ - ۲۳:۲۳    
نوشیدن 5 تا 6 لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود. به یاد داشته باشید باید آب را قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری مصرف کنید. توصیه می شود یک ساعت قبل از خوردن صبحانه آب بنوشید.
ایلنا   ۱۳۹۹/۱۰/۱۱ - ۱۰:۰۰   + ۱۰ سایت دیگر  
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است.اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
اول فارس   ۱۳۹۹/۱۰/۰۶ - ۲۳:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
اول فارس | آموزش آشپزی : صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. با خوردن صبحانه می توانید انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را دریافت کنید. شاید برای شما هم پیش آمده که از خواب بیدار شده اید و به جای خوردن نان و پنیر ساده، هوس خوردن یک صبحانه ی جدید و خوشمزه کرده اید ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۰/۰۲ - ۰۸:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن انسان دارد.
نامه نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۳۰ - ۲۰:۱۵    
بازار/صبحانه اولین وعده غذایی مهم روزانه است و چشم پوشی از آن در طولانی مدت آسیب های جدی به سلامت بدن وارد می کند. یکی از وعده های غذایی اصلی و بسیار مهم صبحانه می باشد.مصرف صبحانه می تواند تاثیرات مثبت زیادی در کیفیت زندگی شما داشته باشد ...
برترین ها / مردم نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۲۹ - ۲۱:۰۹   + ۱۹ سایت دیگر  
عصر ایران: صبح از خواب بیدار شده و تلاش می کنید از تخت بلند شوید که با احساس درد در کمر خود مواجه می شوید. برای خوردن صبحانه به آشپزخانه می روید و این در حالی است که گرفتگی و تنش در گردن و شانه های خود و احساس سفتی و درد در عضلات همسترینگ پا را تجربه می کنید. هر حرکتی موجب احساس درد می شود ...
دیار میرزا   ۱۳۹۹/۰۹/۲۲ - ۲۳:۳۲    
که صبحانه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت و خوردن صبحانه سالم و مقوی می تواند تاثیر زیادی بر سلامتی افراد بگذارد.
خبر آنلاین   ۱۳۹۹/۰۹/۲۲ - ۱۹:۵۹    
گروهی از هواداران متعصب ترامپ به نام پرادبویز که برای تظاهرات به پایتخت آمده و در هتل هرینگتون اقامت دارند، بر سر خوردن صبحانه دعوایشان شد! منبع: توئیت پرس
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۰۳:۰۱   + ۲۰ سایت دیگر  
سودمندی های خوردن صبحانه به غذا های مناسب بستگی دارد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۸/۲۸ - ۱۲:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
اگر همه ما می دانستیم که خوردن صبحانه چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد ،هیچوقت این وعده را فرامو ش نمی کردیم.
روزنامه بانی فیلم   ۱۳۹۹/۰۸/۲۷ - ۲۱:۵۳   + ۱ سایت دیگر  
بانی فیلم: اگر طرفدار سینمای اینگمار برگمن باشید و آثار این سینماگر بزرگ و فیلسوف توانسته باشد دیدگاه های تان نسبت به اجتماع، زندگی، مرگ و عشق را دچار دگرگونی کند، حتما علاقمندید بدانید این فیلمساز سوئدی برنامه روزانه اش چگونه بوده؟! ...
مشرق نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۱۹ - ۱۴:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
صبحانه اولین وعده غذایی مهم روزانه است و چشم پوشی از آن در طولانی مدت آسیب های جدی به سلامت بدن وارد می کند. یکی از وعده های غذایی اصلی و بسیار مهم صبحانه می باشد.مصرف صبحانه می تواند تاثیرات مثبت زیادی در کیفیت زندگی شما داشته باشد. بهترین زمان برای صرف صبحانه یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است ...
روزنامه ابتکار   ۱۳۹۹/۰۸/۱۹ - ۰۹:۱۱   + ۴ سایت دیگر  
یکی از مهمترین عواملی که کمک می کند روزتان را پر انرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است. خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید. خوردن صبحانه مقوی علاوه بر این که انرژی مورد نیاز ما را در طول روز تامین کرده، به سلامت جسمی ما نیز کمک زیادی می کند ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۸/۱۸ - ۱۹:۲۱    
خوردن صبحانه برای کودکان بسیار مهم و لازم است.
دیجیاتو   ۱۳۹۹/۰۸/۱۷ - ۱۰:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
بسیاری از افراد پس از تجربه یک خواب شبانه نامناسب پیش از خوردن صبحانه به سراغ قهوه می روند که پژوهشی جدید تاثیر آن روی بدن را مورد بررسی قرار داده است. ...
پایگاه خبری نما   ۱۳۹۹/۰۸/۱۶ - ۱۴:۰۵   + ۳ سایت دیگر  
به گزارش نما، قطعا شما به عنوان یک مادر سعی دارید که همیشه مواد مغذی و سالم را از طریق رژیم غذایی به کودک خود برسانید . اینکه همیشه درگیر این هستید که کودک خود را به خوردن صبحانه ملزم کنید، یکی از وظایف بزرگ شما در طول روز است که البته زحمت زیادی هم دارد. ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۱۶ - ۰۸:۵۰    
همچنین مشخص شد که عادات غذایی خوب در دوران کودکی مانند نوشیدن شیر و خوردن صبحانه در دوران بزرگسالی نیز ادامه می یابند. نوشیدن شیر به ویژه در وعده صبحانه موجب تامین مواد مغذی حیاتی در طول روز می شود.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۱۵ - ۱۰:۳۷   + ۸ سایت دیگر  
به دلیل افزایش سوخت وساز بدن در هنگام صبح، صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی برای کودکان به حساب می آید بنابراین انتخاب بهترین صبحانه برای کودک یکی از وظایف اصلی مادران است چون کودکان در سن رشد به سر می برند خوردن صبحانه برایشان الزامی است زیرا به رشد متناسب، افزایش هوش، کاهش احتمال چاقی ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۰۸/۱۴ - ۱۸:۱۳   + ۱ سایت دیگر  
با تغییرات کوچکی می توان کودک را به یک صبحانه خور حرفه ای تبدیل کرد، کار چندان دشواری نیست، بچه ها خیلی راحت راضی می شوند، فقط کافی است شما در روزهای مختلف هفته، صبحانه های مختلفی مثل تخم مرغ و نان، شیر و پنیر و نان یا حتی فرنی را تهیه کرد.
اقتصاد آنلاین / انتخاب   ۱۳۹۹/۰۸/۰۷ - ۰۰:۵۳   + ۶ سایت دیگر  
مطالعات مختلفی وجود دارد که نکات و راهکار هایی برای کاهش وزن به شما نشان می دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که 15 دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدن می تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه دیگری می گوید خوردن صبحانه در عرض 30 دقیقه از خواب بیدار شدن می تواند به کاهش وزن کمک کند.
خبرگزاری تابناک   ۱۳۹۹/۰۷/۲۱ - ۱۸:۴۰   + ۵ سایت دیگر  
گیر کردن لقمه نان در گلو و سقوط از درخت گردو، 2 مرد را در دو حادثه جداگانه به کام مرگ کشاند. به گزارش ایران، ساعت 11 صبح 19 مهر مرگ عجیب مرد 50 ساله ای در یکی از بیمارستان های شرق تهران به بازپرس کشیک قتل پایتخت اعلام شد. ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۰۶:۰۰   + ۵ سایت دیگر  
مطالعات جدید نشان می دهد نوشیدن قهوه پیش ازخوردن صبحانه می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
آفتاب نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۱۳ - ۱۲:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
زمان نوشیدن قهوه رابطه مستقیم با میزان کورتیزول دارد. برای این که قهوه صبحگاهی بیش از حد انتظار حالتان را جا بیاورد، باید بین ساعات 9:30 تا 11:30 نوشیده شود.
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۷/۰۶ - ۱۴:۴۵    
مسواک زدن پس از خوردن غذا در بهداشت دهان و دندان بسیار توصیه شده است، اما مسواک زدن قبل از خوردن صبحانه نیز فواید فراوانی دارد که در این مطلب به بررسی آن خواهیم پرداخت.
نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۷/۰۵ - ۲۰:۱۵    
پیش از هر چیز باید دلیل بی اشتهایی کودکان و عدم رغبت به خوردن صبحانه در کودک خود را بدانید.
میزان   ۱۳۹۹/۰۷/۰۵ - ۰۵:۵۵   + ۳ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان - لست سکند نوشت: بر کسی پوشیده نیست که صبحانه روشی برای تغذیه سالم در هر کشوری محسوب نمی شود. این در حالی ست که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز می باشد ...
اقتصاد نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۲ - ۰۶:۱۶    
اقتصادنیوز : یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است.اما خوردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۱ - ۱۸:۵۲    
یکی از سوالاتی که همیشه برای ما پیش می آید این است که آیا ورزش صبحگاهی بهتر است قبل خوردن صبحانه انجام شود یا بعد آن
نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۶/۳۱ - ۱۶:۱۵   + ۲ سایت دیگر  
خوردن صبحانه باعث آغاز متابولیسم در بدن می شود و تا زمان نهار، انرژی لازم را برای شما فراهم می کند.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۲۹ - ۰۹:۱۶    
اکثر غذا هایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. مثلا اینکه شب ها سبک تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۲۶ - ۰۹:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
اکثر غذا هایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. مثلا اینکه شب ها سبک تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۲۵ - ۰۹:۱۶   + ۷ سایت دیگر  
اکثر غذا هایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. مثلا اینکه شب ها سبک تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید ...
تازه ترین ها   ۱۳۹۹/۰۶/۲۴ - ۱۰:۵۱   + ۷ سایت دیگر  
به گزارش تازه ترین ها، فرهاد ابول نژادیان شامگاه یکشنبه در گفت وگوی تلویزیونی در خصوص فوت دانش آموز خوزستانی بر اثر کرونا، اظهار داشت: این کودک سه شنبه گذشته که به مدرسه رفته بود، روز بعد پس از خوردن صبحانه به خانواده اش اطلاع می دهد درد فشار سینه را در سینه اش احساس می کند. ...
دانستنی آنلاین   ۱۳۹۹/۰۶/۲۳ - ۱۶:۴۱   + ۳ سایت دیگر  
علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی، در مورد تغذیه دانش آموزان در فصل پاییز و زمستان و از اهمیت خوردن صبحانه خبر داد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از مهر، علیرضا یارقلی در مورد ایمنی بدن و تغذیه دانش آموزان، گفت: اولین چیزی که دانش آموزان باید مد نظر داشته باشند شب ها زود خوابیدن است ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۶/۱۵ - ۱۶:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه مقوی علاوه بر این که انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کند، به سلامت جسمی شما نیز کمک خواهد کرد، مصرف این وعده غذایی از موارد ضروری برای داشتن زندگی و تغذیه سالم است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۵/۲۱ - ۱۹:۴۸    
یکی از سوالاتی که همیشه برای ما پیش می آید این است که آیا ورزش صبحگاهی بهتر است قبل خوردن صبحانه انجام شود یا بعد آن
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۵/۱۷ - ۱۲:۳۳   + ۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه در بسیاری از کشورها یک وعده غذایی اجباری می باشد که مردم آن را به دلیل مفید بودن آن در ابتدای روز میل می کنند، ولی در کشور ترکیه صبحانه از جایگاه بالاتری نیز برخوردار است.
صدای ایران   ۱۳۹۹/۰۴/۲۵ - ۰۸:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
صدای ایران - صبحانه های رژیمی ودر عین حال خوشمزه را بشناسید. بهترین صبحانه ها برای لاغری و کاهش وزن یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان می دهد که خوردن صبحانه باعث می شود مغز زنان دوپامین ترشح کند ...
روزنامه شهروند   ۱۳۹۹/۰۴/۲۱ - ۲۲:۰۱    
وحید میرزایی طنزنویس این روزها یکی از تفریحات مسئولان سابق و فعلی کشور مصاحبه کردن است؛ یعنی صبح که از خواب بیدار می شوند، پس از زدن مسواک و خوردن صبحانه یک چرخی در توییتر که فیلتر است می زنند، بعد حوصله شان سر می رود و ناگهان تصمیم می گیرند با یک نفر مصاحبه کنند ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۴/۱۸ - ۰۹:۰۲   + ۲۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از یبوست در ابتدای صبح می شود.
برترین ها / بیتوته   ۱۳۹۹/۰۴/۱۴ - ۰۷:۳۹   + ۱۲ سایت دیگر  
روزنامه شرق: مردی که با همکاری نامزدش خودرویی را زورگیری کرده و با آن دست به سرقت زده بود، به دام افتاد. به گزارش خبرنگار ما، صبح روز نهم تیر راننده یک خودروی پراید با مرکز فوریت های پلیسی تماس گرفت و از سرقت خودروی خود به دست یک زن و مرد جوان اعلام شکایت کرد ...
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۳/۲۱ - ۱۲:۱۵   + ۲ سایت دیگر  
خوردن صبحانه نیز به ایجاد حس دفع کمک می کند. اما اگر فرد به این احساس توجهی نکند و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش مختل می شود و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی می شوند.
سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۳/۲۰ - ۱۶:۰۲   + ۷ سایت دیگر  
یکی از سوالاتی که همیشه برای ما پیش می آید این است که آیا ورزش صبحگاهی بهتر است قبل خوردن صبحانه انجام شود یا بعد آن
روزنامه اصفهان زیبا   ۱۳۹۹/۰۳/۱۹ - ۲۳:۴۷    
اغلب از خوردن صبحانه طفره می رویم و دراین بین والدین بیشترین مسئولیت را دارند. اکثر پدران و مادران یا خودشان به این وعده غذایی بی توجه اند و الگویی برای فرزندان و نسل های آینده می شوند یا در صرف صبحانه فرزندانشان که چه چیزی و چه موقع بخورند، اهمیت نمی دهند، این در حالی است که عوارض آن کم نیست. ...
نامه نیوز   ۱۳۹۹/۰۳/۱۹ - ۲۰:۴۵    
بیشتر ما با وجود خوردن زیاد در طول روز، مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنیم. در این میان صبحانه از سایر وعده های دیگر مهم تر است. اگر شما اول صبح، میزان چربی و انرژی لازم برای فعالیت روزانه خود را دریافت نکنید، عملکرد شما کاهش می یابد ...
همگردی   ۱۳۹۹/۰۳/۱۱ - ۱۱:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
مجله دلتا/ در اهمیت خوردن صبحانه سالم بسیار تاکید می شود. عده ای بر این باورند که صرف خوردن شیرینی و چای برای این وعده غذایی مهم کافی است. در مقابل گروهی دیگر هم یک دل سیر از خوراکی های محبوبشان میل می کنند. اما در واقع چنین نیست. کیفیت غذایی که برای صبحانه میل می شود، حائز اهمیت است ...