چهارشنبه ۲۹ دیساعت ۲۱:۰۲Jan 2022 19
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «خوردن صبحانه»

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۱۰/۲۶ - ۱۳:۴۱   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ،صبحانه باید 20 درصد انرژی روزانه بدن را تامین کند. صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ - ۲۱:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
گروهی از محققان مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام و افزایش یا کاهش وزن نکاتی را مطرح کرده اند. اگر در فکر کاهش وزن هستید یا می خواهید از افزایش وزن پیشگیری کنید، با ما همراه باشید. صبحانه، اصلا نباید حذف شود ...

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۴۰۰/۱۰/۲۰ - ۲۱:۲۷   + ۳ سایت دیگر  
تخم مرغ؛ صبحانه مغذی و سیرکننده برای کودکان20 دی 1400 ساعت: 09:10 خوردن صبحانه پروتئینی بر پایه تخم مرغ به افزایش احساس سیری کودکان کمک می کند و دریافت کالری در وعده ناهار را کاهش می دهد ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۱۰/۱۵ - ۱۶:۵۷    
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.

سایر منابع:

روز پلاس   ۱۴۰۰/۱۰/۱۲ - ۰۸:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
خوردن صبحانه کامل یکی از راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن در فصل سرما می باشد. سایر راهکارها را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۰/۰۹/۳۰ - ۰۹:۱۸    
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. خوردن صبحانه برای تامین انرژی بدن در طول روز بسیار اهمیت دارد، جو دوسر انتخاب خوبی برای صبحانه است و طرز تهیه بسیار آسانی دارد.

سایر منابع:

سلام نو / جماران   ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ - ۱۹:۰۴   + ۵ سایت دیگر  
محققان معتقدند کسانی که بین ساعت 6 تا 7 صبح صبحانه می خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت 8 صبح صبحانه می خورند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.

سایر منابع:

طلا   ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ - ۱۶:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
همه ما می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است اما اگر با غذا های نامناسب پر شود می تواند مشکلات سلامتی مختلفی را ایجاد کند.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ - ۱۰:۳۲    
سلامت نیوز : محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، ساعت غذا بدن- برنامه ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می کند- را مختل می کند. ...

سایر منابع:

اقتصاد 24   ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ - ۰۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، ساعت غذا بدن- برنامه ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می کند- را مختل می کند.

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۹/۲۶ - ۱۹:۰۹    
آنچه در این مقاله می خوانید شروع صبح با قهوه خوردن صبحانه ای حاوی غلات بیشتر آب بنوشید تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی بیشتر برو برای تمرین HIIT انتخاب یک ناهار با پروتئین بالا سرکه را به تغذیه اضافه کنید افزودن ادویه به غذا فیبر غذایی بیشتر مصرف کنید برو برای قدم زدن نیم روزی زمانی برای آرامش ...

سایر منابع:

مشهد فوری   ۱۴۰۰/۰۹/۲۵ - ۱۵:۱۸    
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، خوردن صبحانه برای تامین انرژی بدن در طول روز بسیار اهمیت دارد، جو دوسر انتخاب خوبی برای صبحانه است و طرز تهیه بسیار آسانی دارد. ...

سایر منابع:

برترین ها / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۰/۰۹/۲۴ - ۰۱:۵۸   + ۴۵ سایت دیگر  
ایسنا: یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم. اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم، می تواند حاکی از مسائل مختلفی از وضعیت روحی گرفته تا بهره وری کلی فرد باشد. ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۹/۲۴ - ۱۵:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
رکنا : یک صبحانه مغذی می تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۰/۰۹/۲۴ - ۰۸:۱۶   + ۷ سایت دیگر  
نوشیدن هر روزه قهوه پیش از خوردن صبحانه ممکن است برای پوستتان بیشتر مضر باشد تا مفید. قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است بدن را تا حدی دچار کم آبی کند. این امر دفع سموم از بدن از طریق پوست را دشوارتر می سازد و پوست بیشتر مستعد چین و چروک زودرس شود.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۹/۲۲ - ۱۲:۱۴   + ۶ سایت دیگر  
خوردن منظم صبحانه می تواند روی تعادل هورمون های بانوان تاثیر به سزایی بگذارد

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۹/۲۲ - ۱۰:۰۵    

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۹/۱۳ - ۲۱:۲۶    
برخلاف عادت بسیاری از افراد که غذای اصلی آنان در شبانه روز ناهار بوده و صبحانه و شام را کم خورده و یا نمی خورند، در طب اسلامی بر خوردن صبحانه و شام تأکید شده است.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۹/۱۱ - ۱۵:۳۴   + ۱ سایت دیگر  
داوطلبان زمان غذا خوردن خود را ثبت کردند و دانشمندان آن ها را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه مقایسه کردند.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۹/۱۱ - ۱۳:۳۳   + ۳ سایت دیگر  
محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه ای که صبحانه 90 دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام 90 دقیقه قبل از زمان آن خورده می شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می کنند، کمک می کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند.

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۹/۱۱ - ۱۳:۳۲   + ۳ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان داده است زمان هایی که ما غذا می خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می تواند عمر طولانی به ما بدهد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / راهبرد معاصر   ۱۴۰۰/۰۹/۱۱ - ۱۲:۰۹   + ۶ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان داده است که زمان خوردن صبحانه می تواند بر طول عمر تاثیر بگذارد.

سایر منابع:

سلام نو / راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۹/۱۰ - ۱۶:۱۷   + ۵ سایت دیگر  
عادت های بدی در مصرف قهوه وجود دارند که می توانند این نوشیدنی را به گزینه ناسالمی تبدیل کنند و درنتیجه باعث پیری سریع تر شما شوند.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۹/۰۷ - ۱۴:۱۶   + ۱ سایت دیگر  

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرگزاری مهر   ۱۴۰۰/۰۹/۰۷ - ۰۸:۵۸   + ۵۲ سایت دیگر  
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / مشهد فوری   ۱۴۰۰/۰۹/۰۴ - ۱۸:۰۱   + ۲۹ سایت دیگر  
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۹/۰۳ - ۱۴:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز و برای همه افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان در سنین رشد بسیار ضروری است؛ خوردن یک صبحانه کامل و سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود ...

سایر منابع:

صراط نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۲۸ - ۰۹:۲۸    
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۲۲ - ۱۱:۱۹   + ۱ سایت دیگر  
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی می باشد که در این مقاله با بدترین نوع صبحانه برای فصول پاییز و زمستان بیشتر آشنا می شوید.

سایر منابع:

اخبار کوهپایه   ۱۴۰۰/۰۸/۱۵ - ۰۹:۰۰    
اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سرزندگی می کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی اینکه انرژی بیشتری می سوزانید. ...

سایر منابع:

روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۸/۰۶ - ۰۷:۰۱    
مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید از روش های ساده و متنوع استفاده کنید، پس با ما همراه باشید تا این صبحانه سریع و خوشمزه را آموزش ببینید.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۸/۰۶ - ۰۳:۳۱   + ۲ سایت دیگر  
مربای آناناس یکی از خوش عطر و طعم ترین مرباهای خانگی است که طعم آن روی نان تست و برشته تازه واقعاً بی نظیر است. درست کردن مربا با انواع میوه های موجب می شود تا در وعده صبحانه با شوق و اشتیاق بیشتری غذا میل کنید و سایر افراد خانواده را نیز به خوردن صبحانه ترغیب کنید ...

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۷/۲۶ - ۰۷:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : معده خالی و گرسنگی در بیشتر افراد باعث می شود صبر کمتری داشته باشند و تصمیم های ناگهانی نه چندان درستی بگیرند و به سمت گزینه هایی تمایل پیدا کنند که نتایج فوری تر داشته و نیاز به صبر و گذشت زمان و تجزیه و تحلیل بیشتر ندارند.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۰/۰۷/۲۴ - ۱۹:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
باشگاه خبرنگاران جوان : یکی از مشکلات شایع والدین، بهانه گیری کودکان برای خوردن صبحانه است.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۰/۰۷/۲۲ - ۰۷:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
برترین ها: مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۷/۱۸ - ۱۳:۲۵    
کارشناسان آموزش، سحرخیزی، خوردن صبحانه مقوی، منظم بودن، حفظ تمرکز و توجه کردن به مطالب درس را از جمله راهکار های افزایش یادگیری دانش آموزان پایه اول می دانند.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۰/۰۷/۱۱ - ۱۵:۵۳   + ۱۱ سایت دیگر  
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس به نقل از msn ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۷/۰۷ - ۰۴:۴۶    
تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرماخوردگی در فصل زمستان و پیشگیری از ابتلا به انواع آنفلوانزا خوردن صبحانه یک امر حیاتی است. تحقیقات جدید در هلند نشان داده است که ماده گاما اینترفرونش در بدن یک ضد ویروس طبیعی است که باعث فعال شدن سلول های سیستم ایمنی بدن می شود ...

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۰/۰۷/۰۵ - ۱۰:۵۵   + ۲۵ سایت دیگر  
اگر قصد کاهش وزن دارید باید یک انتخاب درست برای صبحانه داشته باشید و هرگز آن را حذف نکنید

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۷/۰۴ - ۱۰:۴۹   + ۱۴ سایت دیگر  
سلامت نیوز : اولین وعده روزانه صبحانه است که بسیاری از ما متاسفانه عادت به خوردن صبحانه نداریم و برخی از ما هم که صبحانه مصرف می کنیم معمولا به یک کیک و آب میوه کارخانه ای بسنده می کنیم. ...

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۷/۰۲ - ۱۴:۱۸    

سایر منابع:

جام جم   ۱۴۰۰/۰۶/۳۰ - ۱۵:۰۰    
گاهی پیش می آید هنگام صبح اشتهایی برای خوردن صبحانه نداریم. این اتفاق دلایلی دارید و با انجام چند کار ساده برطرف میشود.

سایر منابع:

مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۶/۳۰ - ۰۸:۴۳   + ۲۵ سایت دیگر  
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حتما این جمله را شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی اشت هایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / پارسینه   ۱۴۰۰/۰۶/۲۱ - ۰۸:۲۸   + ۲۰ سایت دیگر  
محققان یک ترفند ساده اما مؤثر را برای کاهش وزن ابداع کرده اند.

سایر منابع:

اقتصاد 24   ۱۴۰۰/۰۶/۱۱ - ۱۹:۵۲   + ۴ سایت دیگر  
بخشی از پشت صحنه جالب سریال جیران را بهرام رادان در اینستاگرامش به مناسبت تولد امیر جعفری منتشر کرد.

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۶/۱۰ - ۲۱:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش مشرق، سیدعلی موسوی، فعال رسانه ای در توییتر نوشت: تجلی جلوه انسانیت است با اینکه خودش بیمار و در بخش اتفاقات بستری است اما به بیمار سندوم داون در خوردن صبحانه کمک میکند. ...

سایر منابع:

کندو نیوز   ۱۴۰۰/۰۶/۱۰ - ۱۴:۳۴   + ۳ سایت دیگر  
بهرام رادان به مناسبت تولد امیر جعفری ویدئویی از پشت صحنه سریال جیران منتشر کرد که در آن بازیگر نقش صدراعظم که به خاطر قلبش بیمارستان بوده حالا مشغول خوردن صبحانه ای چرب وچیلی است. ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۶/۰۱ - ۱۱:۴۵   + ۲ سایت دیگر  
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید مهم مسواک زدن پیش از خوردن صبحانه پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۶/۰۱ - ۰۸:۵۳   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،صبحانه اولین وعده غذایی در طول روز است. اهمیت صبحانه را دیگر همه می دانند. خوردن صبحانه سالم و اصولی موجب سلامت بدن می شود. برخی از صبحانه ها رژیمی هستند. با خیال راحت این صبحانه ها را درست کنید و لذت ببرید. ...

سایر منابع:

دنیای معدن   ۱۴۰۰/۰۵/۳۱ - ۱۵:۰۱   + ۴۶ سایت دیگر  
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان ها آسیب می زند.

سایر منابع: