شنبه ۰۸ اردیبهشتساعت ۱۲:۰۸Apr 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «خوردن صبحانه»

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۹:۴۲    
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. خوردن صبحانه برای تامین انرژی بدن در طول روز بسیار اهمیت دارد، جو دوسر انتخاب خوبی برای صبحانه است و طرز تهیه بسیار آسانی دارد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۹:۲۲   + ۱۷ سایت دیگر  
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقه ای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۹:۰۸   + ۵ سایت دیگر  
فرادید| شاید در حال حاضر ایدۀ خوردن صبحانه با شیر شتر یا پختن استیک شتر تا اندازه ای غیر عادی به نظرتان برسد اما این حیوان کوهان دار برای قرن ها جزئی از رژیم غذایی برخی جوامع در دنیا بوده و احتمالا به زودی بخشی از رژیم غذایی بسیاری دیگر از مردم جهان نیز خواهد شد. ...

سایر منابع:

اصفهان شرق   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۳:۳۳    
در شهر اصفهان کجا صبحانه بخوریم؟ خوردن صبحانه و غذا یکی از لذت های گشت و گذار در مسافرت است. در شهر زیبای اصفهان نان تخت، پنیر ایرانی، انواع مربا سنتی، عسل، خامه، تخم مرغ عسلی، املت و چای داغ از مواد اصلی صبحانه هستند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۱۹:۳۱   + ۱۳ سایت دیگر  
گروه سلامت: بسیاری از والدین می دانند که خوردن صبحانه توسط فرزندشان پیش از رفتن به مدرسه برای آنان اهمیت دارد. حتی اگر دانش اموزان تمایلی به خوردن صبحانه نداشته باشند نیز واقعیت آن است که صبحانه انرژی مورد نیاز مغز و بدن را برای عملکرد در طول روز فراهم می کند ...

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ - ۰۰:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
ایتنا - خوردن صبحانه سالم یکی از حیاتی ترین عادت هاست که انرژی فعالیت روزانه انسان را تامین می کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۸:۳۱   + ۱۸ سایت دیگر  
گروه سلامت: باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۸:۰۰    
به گزارش زیرنویس ،باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت [...]

سایر منابع:

رادیو ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۷:۴۹   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، در ذهنم خاطره عذرا وکیلی را جست وجو می کنم. بچه که بودم رادیو را با صدای او می شناختم. یادم می آید صبح ها با عشق به برنامه سلام کوچولو از خواب بیدار می شدم و دست و صورت نشسته و بی توجه به مادر که برای خوردن صبحانه صدایم می کرد ...

سایر منابع:

میگنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۱۲:۰۳    
بین مصرف صبحانه و نتایج یادگیری در کودکان و نوجوانان ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد.خوردن صبحانه با کاهش سطح استرس و افسردگی بر خلق و خوی دانش آموزان تأثیر مثبت می گذارد

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۱۲:۲۱   + ۴ سایت دیگر  
فرارو- دکتر "دارشنا یاگنیک" مدرس تحقیقات زیست پزشکی در انگلستان می گوید: "در مطالعه ای که نتیجه آن در نشریه BMJ Nutrition Prevention & Health منتشر شده بر روی 120 نفر دچار اضافه وزن یا چاقی این موضوع مورد بررسی قرار گرفت که مصرف سرکه سیب یا دارونمای روزانه در ساعات ابتدایی صبح پیش از خوردن صبحانه ...

سایر منابع:

سلام نو / ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۱۱:۰۲   + ۱۵ سایت دیگر  
طبق شواهد، محدود کردن صرف غذا به زمان های مشخص، چربی شکمی را کاهش می دهد. دکتر علی توصیه می کند که زمان ایده آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۹ - ۲۰:۱۳    
یک عکاس حیات وحش با انتشار این تصاویر نوشت: پلنگ معروف به لوریان به همراه توله اش در حال خوردن صبحانه صبح زود بالای درخت. تماشای عشق و تعامل بین مادر و توله شگفت انگیز است.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ - ۱۶:۰۲    
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.

سایر منابع:

روزنامه تعادل   ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ - ۱۹:۰۲   + ۹ سایت دیگر  
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود.

سایر منابع:

فانوس زاگرس   ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ - ۱۴:۴۳    

سایر منابع:

قدس آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۰۵ - ۰۹:۳۶    
بهترین زمان صبحانه خوردن، تا 2 ساعت بعد از بیدار شدن شناخته شده است. اگر به صورت منظم و در زمان پیشنهادی مصرف شود فواید بسیاری را دربرمی گیرد که به افزایش کیفیت روز کمک می کند.

سایر منابع:

سلام نو / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۱۲/۰۴ - ۰۷:۴۹   + ۴۲ سایت دیگر  
کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۰۰:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
فرارو- در حالی که برخی از افراد به یک برنامه روزانه دقیق پایبند هستند برخی دیگر از محدود کردن خود به یک روال خودداری می ورزند. در حالی که کاری که شما برای انجام آن انتخاب می کنید ترجیح شخصی است نتایج تحقیقات نشان می دهند که ممکن است راه درستی برای گذراندن روز شما وجود داشته باشد ...

سایر منابع:

سلام نو / همشهری   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۱۹:۴۶   + ۱۵ سایت دیگر  
تحقیقات پزشکی نشان داده است نخوردن صبحانه مشکلی برای سلامت بدن همه ما ایجاد نمی کند و تأثیری در چاقی یا لاغری ما ندارد.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۱۱/۱۴ - ۱۷:۴۵   + ۴ سایت دیگر  
کاخ چهل و دومین جشنواره فیلم فجر در سومین روز محل نمایش چهار فیلم است که در میان آنها، فیلم صبحانه با زرافه ها بیش از دیگر آثار در معرض توجه هستند.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۲/۱۱/۱۲ - ۰۹:۵۳   + ۴ سایت دیگر  
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۱۱ - ۰۹:۴۲    
آماده کردن یک صبحانه مقوی و خوشمزه علاوه بر این که انرژِی کل روزتان را فراهم می کند، باعث می شود خیلی سرحال تر و شاداب تر روزتان را سپری کنید. بارها و بارها از اهمیت این وعده غذایی برایتان گفتیم و سعی داشتیم با دستورالعمل های مختلف شما را تشویق به خوردن صبحانه کنیم و تنوع بیشتری برای این وعده ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۱۵:۳۹    
در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهم ترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده صبحانه آنان توجه ویژه ای شود تا صبحانه کامل و مغذی داشته باشند.

سایر منابع:

جهان صنعت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۴ - ۲۲:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش جهان صنعت نیوز ، به نقل از در لحظه ، ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری های التهابی روده گفت با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهم ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می کند ...

سایر منابع:

خبرگزاری دانشجو   ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ - ۱۵:۴۵   + ۷ سایت دیگر  
یک کارشناس ارشد حوزه آموزش با بیان اینکه اهمیت دادن به خوردن صبحانه در میان دانش آموزان مورد غفلت سیستم اموزشی کشور قرار گرفته است، مطرح کرد: در میان مسایل مختلف آموزشی، تربیتی و اخلاقی که در حیطه وظایف آموزش و پرورش است ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۱۰/۲۴ - ۱۴:۰۶   + ۱۴ سایت دیگر  
کارشناسان توصیه می کنند که افراد نه تن ها باید به آنچه که می خورند توجه کنند، بلکه باید بر روی زمان غذا خوردن خود نیز تمرکز کنند تا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. پیرو همین موضوع، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن زودهنگام وعده صبحانه، در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارد ...

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۲/۱۰/۲۲ - ۰۳:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
ایتنا - به نظر دانشمندان، گروهی وجود دارند که نباید صرف صبحانه را ترک کنند: افرادی که سابقه اختلالاتی در غذا خوردن دارند، افرادی با بیماری های زمینه ای، کودکان و همین طور سالمندان باید در طول روز انرژی بدنشان تامین شود و خوددرای از خوردن صبحانه برایشان خطرناک است.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ - ۱۹:۵۱   + ۷ سایت دیگر  
نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۲/۱۰/۱۶ - ۰۹:۵۶    
صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی است که تاثیر زیادی در بالا نگه داشتن انرژی تان در کل روز دارد. اگر از خوردن صبحانه های معمول و همیشگی خسته شده اید و می خواهید روز خود را با یک صبحانه خوشمزه هیجان انگیز شروع کنید، کاسه صبحانه هات چاکلت می تواند گزینه خوبی باشد.

سایر منابع:

سلام نو / افق تهران   ۱۴۰۲/۱۰/۱۳ - ۱۹:۴۶   + ۲۷ سایت دیگر  
بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمه ای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر به عنوان میان وعده آبمیوه بنوشیم؟

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۲/۱۰/۰۵ - ۱۱:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
رکنا: حتما شما نیز شنیده اید که برخی در اثر پرخوری یا تغذیه نامناسب دچار مشکلات گوارشی شده اند.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۰۱ - ۱۲:۲۱   + ۱۵ سایت دیگر  
نادیده گرفتن صبحانه، بدن را از مواد مغذی ضروری محروم می کند و منجر به خستگی، تحریک پذیری و اختلال در عملکرد شناختی می شود.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۹/۱۶ - ۱۵:۴۱   + ۱۲ سایت دیگر  
اشتباه رایجی که بین اکثر افرادی که صبح ها را برای انجام پیاده روی انتخاب می کنند وجود دارد، این است که پیاده روی را قبل از خوردن صبحانه انجام می دهند، درحالی که باید نیم ساعت بعد از خوردن صبحانه باشد.

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۱۲ - ۱۲:۰۲    
صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روزانه است که نیازهای بدن پس از چند ساعت گرسنگی شبانه را تامین می کند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۹/۰۸ - ۱۲:۴۳   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس، عاشق شیرینی بودن، زیاد خوابیدن، در معرض نور خورشید قرار نگرفتن، صبحانه نخوردن، دیر و کم خوردن صبحانه باعث چاقی می شود. همچنین استرس و ورزش نکردن از عوامل مهم چاقی است. معمولا عامل ژنتیک و یا ورزش نکردن و عدم تحرک را مقصر می دانیم. اما بعضی از عادات ساده، بدون اینکه [...]

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۹/۰۵ - ۰۷:۵۳    
شروع روز با یک صبحانه ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد . نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، افزایش دامنه ی توجه و کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۰۴ - ۰۸:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهم ترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده صبحانه آنان توجه ویژه ای شود تا صبحانه کامل و مغذی داشته باشند.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۰۱ - ۱۱:۵۲   + ۵ سایت دیگر  
صبحانه همیشه مهم ترین وعده غذایی روز بوده است، اکنون دانشمندان دریافته اند [خوردن] صبحانه خطر [بروز] حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد – اما این به صبحانه ای که می خورید بستگی دارد.

سایر منابع:

برترین ها / ایتنا   ۱۴۰۲/۰۸/۲۸ - ۱۱:۰۵   + ۱۲ سایت دیگر  
پژوهشگران مغزهای گیاهی یا آووکادو را صبحانه سالم می دانند و می گویند در صورت امکان، از خوردن تخم مرغ پرهیز کنید

سایر منابع:

پارس فوتبال   ۱۴۰۲/۰۸/۳۰ - ۱۹:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
1 ژوئن 2022. در لیوبلیانا هوا گرم است. پاتریک تنها در یک سالن غذاخوری برای خوردن صبحانه نشسته است. 15 دقیقه مانده تا زندگی او تغییر کند. هتل سیتی مرکزی است و قیمت آن مناسب است، اما این دلیل نمی شود که این مرد 59 ساله در آنجا اتاق رزرو کرده است. او فقط می خواهد در اطراف سوئدی های دیگر باشد ...

سایر منابع:

برترین ها / سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۰۳ - ۱۳:۴۸   + ۲۴ سایت دیگر  
وقت ناهار باید فرصتی برای دریافت انرژی و تجدید قوا باشد؛ در برخی از کشورها، مردم حتی از محل کار خارج می شوند و به خانه باز می گردند تا برای صرف وعده غذایی به خانواده بپیوندند

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۰۸/۲۶ - ۱۱:۴۳    
مهمانان کمپ حیات وحش در آفریقا سرگرم خوردن صبحانه بودند که ناگهان دو اسب آبی در مقابل آنها شروع به جنگ کردند.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۸/۲۴ - ۰۳:۰۹   + ۹ سایت دیگر  
وقتی غذا وارد معده می شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده ها (پریستالتیسم) آغاز می شود که به دفع افراد کمک می کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ - ۱۸:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۲/۰۸/۲۱ - ۱۷:۵۹   + ۴ سایت دیگر  
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود صبحانه است، اما مصرف هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۸/۲۰ - ۲۳:۵۳   + ۱۴ سایت دیگر  
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۲/۰۸/۱۷ - ۱۲:۵۶   + ۱ سایت دیگر  
جشنواره صبحانه سالم دردبستان افشار نژاد 2 باهدف ترویج آدااب صحیح خوردن صبحانه مقوی وسالم دردبستان افشار نژاد 2 برگزار شد.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۸/۱۷ - ۰۶:۲۳   + ۲ سایت دیگر  
سالم ترین صبحانه چیست؟ برای تامین سوخت بدنتان باید به دنبال چه غذاها یا مواد مغذی باشید؟ آیا صبحانه در واقع به همان اندازه که ادعا می شود به عنوان یک وعده غذایی مهم است؟

سایر منابع:

بلاغ مازندران   ۱۴۰۲/۰۸/۱۶ - ۱۸:۰۹   + ۱۵ سایت دیگر  
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: تغذیه سالم به ویژه خوردن صبحانه مغذی در تأمین نیازهای تغذیه ای دانش آموزان برای رشد و تکامل آنها دارای اهمیت ویژه ای است و صبحانه نخوردن تاثیر منفی بر یادگیری دانش آموزان دارد.

سایر منابع: