جدیدترینهای «سلامت بدن»
بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند ...
بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند ...
بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات زیادی بر سلامت بدن دارد و به تسکین التهاب مانند آرتریت کمک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، با لخته شدن خون مبارزه می کند و به تسریع روند بهبود زخم کمک می کند.
به گزارش و تحقیق تیم محتوایی عطاری آنلاین سلامت مارکت سیر سیاه در طب سنتی به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود و بعلت رنگ و خواص ارزشمند آن است که به طلای سیاه هم معروف است. اما سیر سیاه چیست و فرآیند ساخت آن به چه صورت است؟؟؟؟ ...
میوه انبه ، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه می برند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
ام اس، یک اختلال پیش رونده به واسطه سیستم ایمنی است. این بدان معنا است که سیستمی که وظیفه حفظ سلامت بدن شما را دارد به اشتباه به قسمت هایی از بدن شما حمله می کند که برایتان مضر نیستند.
مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم های غذایی عجیب و سختگیرانه ای دارند که به آن ها در حفظ سلامت بدن خود و دستیابی به موفقیت های ورزشی کمک می کند. در ادامه با برخی از آن ها آشنا خواهیم شد.
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که برای سلامت بدن مفید هستند و آنها را می توان در ماست و دیگر غذاهای تخمیر شده، مکمل های غذایی و محصولات زیبایی یافت.
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند.
زردچوبه حاوی مقدار زیادی کورکومین، یک آنتی اکسیدان قوی است. به همین دلیل، زردچوبه قابلیت مبارزه با پیری پوست را دارد.
فارس: ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. این ویتامین هم از منابع غذایی و هم از طریق مکمل ها قابل مصرف خواهد بود. مصرف ویتامین A به میزان توصیه شده فواید بسیاری برای سلامتی خواهد داشت و کمبود آن می تواند بسیار برای بدن مضر باشد. ...
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند.
فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. ...
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]
محققان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت بدن بهتر است پیاده روی کنید.
برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد.
افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آن ها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.
گاهی انجام بعضی کارها و حفظ روتین زندگی باعث عمر طولانی و سالم می شود. و برعکس بعضی کارهای به ظاهر ساده به قلب و سلامت بدن آسیب جدی وارد می کند.
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم. ...
رکنا: نوشیدن آب در طول روز همیشه توصیه می شود اما جالب است بدانید که زمان نوشیدن آب بر سلامت بدن تاثیر مستقیم دارد.
علاوه بر این که مصرف ماست فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان دارد، استفاده صحیح از ماست کاربردهایی برای پوست مو و زیبایی و ... به همراه دارد.
اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد. عادات غلط حمام کردن ممکن است آسیب هایی به پوست وارد کند. همانطور که تصمیم می گیرید از چه شامپو و صابونی استفاده کنید، زمان، دما و مدت زمان [...]
به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد.
نوشیدن دوغ عوارض و مضراتی را به همراه دارد و مصرف آن به ویژه برای خانم ها و برخی افراد عوارض جدی برای سلامت بدن دارد.
نصف کردن، له یا پودر کردن قرص ها و باز کردن کپسول ها می توانند خطرات جدی برای سلامت بدن درپی داشته باشند و باعث تغییرات در تاثیر دارو ها بشوند.
ویتامین D به این دلیل برای استخوان ها مفید است که به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. به همین دلیل، اگر کمبود ویتامین D داشته باشید، ممکن است در استخوان ها و کمرتان احساس درد کنید. ...
عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد.
باشگاه خبرنگاران نوشت: موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی [...]
اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد.
کپک ها برای سلامت بدن انسان بسیار مضر هستند بنابراین باید آن ها را با روشی اصولی و صحیح با ماده ای مناسب از بین ببرید.
به خاطر ارزش غذایی بالای سیب، خواص آن بی نهایت زیاد است و همین امر، سبب شده تا سیب به عنوان نمادی برای سلامتی معرفی شود. این میوه برای بدن انسان بسیار مفید است که باعث تقویت سلامت عمومی بدن می شود و می تواند به رژیم غذایی سالم شما اضافه شود. در زیر به برخی از خواص سیب اشاره می شود:
حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.
هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین می کند، نمی تواند برای سلامت بدن مفید باشد.
بهتر است برای صبحانه از میوه های تازه استفاده کرده تا مقداری فیبر سالم به رژیم غذایی اضافه کنید.
موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است.
موز میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند.
تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند.
متخصص طب سنتی ایرانی گفت: کاهش وعده هایی غذایی به راحتی اتفاق نمی افتاد اما پس از ماه مبارک رمضان و با توجه به یک ماه روزه داری این اقدام می تواند در حفظ سلامت بدن انسان کمک کند.
دستگاه تصفیه هوای شیائومی Mijia Air Purifier 5S قادر است 98.1 درصد ترکیبات آلی فرار موجود در هوا را از بین ببرد که تاثیرات منفی بر سلامت بدن دارند.
آب میوه های طبیعی حاوی تعداد زیادی مواد و ترکیبات مهم برای سلامت بدن انسان هستند و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها به حساب می آیند به شرطی که از مکان تمیز و سالم مصرف شوند و از خوردن مستقیم آنها پس از تهیه خودداری کنند.
گلاب خواص زیادی برای سلامت بدن و هریک از اندام ها دارد. گلاب یک ماده آنتی باکتریال است و این بدان معناست که با باکتری هایی که می توانند منجر به عفونت شوند، مبارزه می کند. استفاده از آن برای مراقبت از صورت و بدن از عفونی شدن زخم هایی مانند زخم حاصل از سوختگی و بریدگی ها جلوگیری می کند ...
بهداشت نیوز : تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید.
استفاده از مواد شوینده شیمیایی به سلامت بدن آسیب های جدی می رساند به همین دلیل می توانید برای نظافت سطوح در جنس های مختلف از پاک کننده های طبیعی استفاده کنید.