شنبه ۰۲ مردادساعت ۲۲:۲۱Jul 2021 24
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ارزش غذایی»

خبر فوری   ۹ ساعت پیش    
گوشت مرغ از انواع گوشت سفید است که توسط اکثر افراد مصرف می شود و ارزش غذایی بالایی دارد و گنجاندن آن در برنامه غذایی مفید است. همه گوشت ها غنی از پروتئین هستند اما مزیت گوشت مرغ این است که هر 100 گرم از گوشت مرغ حدود 190 کیلوکالری انرژی دارد و میزان کلسترول آن 89 میلی گرم است که در مقایسه با گوشت ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۵/۰۲ - ۰۵:۱۶    
ماهی قزل آلای رنگین کمان یکی از مهم ترین ماهیانی است که در کشور به طور تجاری پرورش داده می شود. غذاهایی که با گوشت و تخم ماهی تهیه می شوند، دارای بو و طعم و ارزش غذایی مطلوب هستند و می توانند نقش اساسی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۰/۰۴/۳۱ - ۱۷:۳۱    
گروه اقتصاد و درآمد جی پلاس : امروزه مایکروویو به دلیل استفاده راحت، پخت سریع، ایمنی مناسب و حفظ ارزش غذایی مواد غذایی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. ...

سایر منابع:

صمت   ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ - ۲۰:۱۳   + ۴ سایت دیگر  
قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین هستند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند ...

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ - ۱۲:۱۸    
به گزارش اول فارس ، ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل است با 30 گرم انواع گوشت (قرمز، مرغ و ماهی) معادل دو تکه متوسط خورشتی، نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام و یک چهارم لیوان انواع مغزها مانند، بادام، پسته، فندق، گردو است. ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ - ۰۹:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری در خصوص ارزش غذایی آرد، گفت: اگر آرد استفاده شده برای پخت نان کامل باشد، آن نان بهترین نان محسوب می شود، در واقع آردی که سبوس آن گرفته نشده و سفید نباشد، بهترین نوع آرد است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۲۳ - ۱۱:۴۶    
کوکو حبوبات جزو غذاهای گیاهی خوشمزه و سالم می باشد که خاصه رژیم های گیاهخواری است. این غذای مفید و سالم با ترکیب سبزیجات و انواع حبوبات که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند، طبخ می شود. از این رو می توانید با افزودن ادویه های مختلف، طعم آن را فوق العاده و منحصر به فرد کنید. ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ - ۱۲:۵۳    
بهترین مکمل های افزایش وزن و افزایش حجم عضلات؛ کاهش وزن دغدغهٔ اصلی بسیاری از مردم دنیاست؛ در عین حال، بعضی دیگر به دنبال افزایش حجم عضلات، افزایش وزن یا قدرت بدنی خود هستند. به همین دلیل به مکمل های افزایش وزن روی می آورند ...

سایر منابع:

صبحانه انلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۲۱ - ۲۳:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
زردآلوی خشک شده یکی از میان وعده های لذت بخش است که طرفداران زیادی دارد. این خوراکی کالری زیادی دارد؛ به طوری که یک فنجان از آن حاوی 313 کالری است. علاوه بر این زردآلوی خشک شده سرشار از پتاسیم، فیبر، آهن و ویتامین های A، C و E است.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۰/۰۴/۲۰ - ۱۰:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
گردو یکی از بهترین آجیل ها و دانه های خوراکی است که ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و مصرف آن خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد ، یکی از مصلح های گردو، عسل است که مصرف این دو با هم می تواند خواص بسیار خاص و درجه یکی برای شما داشته باشد.

سایر منابع:

برترین ها / انتخاب   ۱۴۰۰/۰۴/۱۸ - ۰۸:۵۳   + ۱۷ سایت دیگر  
ایسنا: در پی به وجود آمدن تنش آبی درتالاب هورالعظیم و مرگ ماهیان که به رهاسازی آب سد کرخه انجامید، یک کارشناس آب ضمن ابراز خرسندی از جاری شدن دوباره آب در تالاب اظهارکرد ...

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۴/۱۶ - ۱۶:۱۰   + ۱۰ سایت دیگر  
فریز کردن مواد غذایی از ارزش غذایی خوراکی ها کم می کند اما در صورت لزوم باید نکاتی را رعایت کنید

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۴/۱۵ - ۱۶:۲۸   + ۱ سایت دیگر  
گردو دارای مواد مغذی بسیاری است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد، همچنین روغن گردو خواص عالی برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه دارد.

سایر منابع:

دانا   ۱۴۰۰/۰۴/۱۴ - ۱۰:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
خرما به دلیل این که حاوی املاح و ویتامین ها، فیبر و درشت مغذی هاست ارزش غذایی بالایی دارد، به گونه ای که طبق گفته کارشناسان در تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند، بنابراین مصرف آن در روزهای کرونایی می تواند بسیار موثر باشد.

سایر منابع:

صبح قزوین   ۱۴۰۰/۰۴/۱۳ - ۱۶:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
متخصص طب سنتی عنوان کرد: بهترین روش طبخ ماهیان استفاده از انواع کبابی آنها است و این روش پخت نسبت به روش سرخ کردن ازجحیت داشته و ارزش غذایی بیشتری دارد.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ - ۱۲:۱۵   + ۸ سایت دیگر  
با توجه به اینکه سالیانه به طور متوسط حدود 35 درصد محصولات کشاورزی تبدیل به ضایعات می شود، محققان موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی نسبت به طراحی و ساخت دستگاه های خشک کن حرارتی در صنایع غذایی با قابلیت حفظ بیشتر ارزش غذایی و مصرف کمتر انرژی اقدام کردند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ - ۱۰:۱۶    
امروز قصد داریم طرز تهیه هورن؛ پیراشکی نروژی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. این غذا گزینه ای مناسب برای غذا در پیک نیک و حتی سرکار است. البته برای اطلاع از ارزش غذایی هورن بهتر است که این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. مواد لازم (برای 7 نفر) ...

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۴/۱۱ - ۰۳:۰۱    
گوشت شتر از ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری برخوردار است و در روایات دینی ما به مصرف آن بسیار توصیه شده است.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۰/۰۴/۰۹ - ۰۷:۰۴   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش اول فارس ، متخصصان تغذیه در تحقیقات جدید خود دریافتند که مصرف روزانه تخم مرغ در کاهش وزن بسیار موثر است. به گفته آنها مصرف تخم مرغ باعث احساس سیری شده و ما را از خوردن غذای بیشتر در روز منع می کند. ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ - ۱۰:۲۸   + ۶ سایت دیگر  
فرارو: نخوپلو یکی از انواع پلو های مخلوط است که از ترکیب برنج با نخودفرنگی پخته و شوید تازه تهیه می شود. این غذا به خاطر داشتن نخودفرنگی ارزش غذایی بالایی دارد و برای کسانی که منع مصرف باقلا دارند، می تواند جایگزین خوشمزه و مناسب باقالی پلو باشد. ...

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ - ۰۰:۳۱    
به گزارش مشرق کانال تلگرامی تبیان نوشت: تعداد خوراکی هایی که به اندازه تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشن کمه. زمانی کارشناسان تصور می کردن تخم مرغ غذای سالمی نیست چون کلسترول بالایی داره، اما امروزه این طور فکر نمی کنن. ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۱۲:۵۹    
فرنی یک دسر بسیار ساده اما مغذی و پرخاصیت است. به خاطر ارزش غذایی که دارد، معمولاً بر سر سفره افطار برای جایگزین کردن انرژی از دست رفته در طول روز صرف می شود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۱۲:۳۱    
این پلو که از تمام گروه های مواد غذایی در دستور پخت خود دارد شبیه به رنگین پلو ایرانی می باشد. استفاده از نخودفرنگی و هویج از نقاط خوب و ارزشمند تهیه این پلو می باشد ...

سایر منابع:

جام جم   ۱۴۰۰/۰۴/۰۶ - ۰۰:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
ارزش غذایی سبزیجات بسته به شیوه ای که آن ها را آماده مصرف می کنید و همچنین چه اندازه از ویتامین ها و املاحشان جذب بدنتان می شود متفاوت است. در این مطلب به روش هایی اشاره می کنیم که مطمئن شوید از سبزیجاتی که می خورید حداکثر بهره را می برید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۳ - ۱۵:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
ایسنا/قم آب دوغ خیار در عین سادگی با توجه به موادی که در آن به کار می رود ارزش غذایی بالایی دارد و برای فصل گرما بسیار مناسب و سالم است.

سایر منابع:

برترین ها / مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۳ - ۰۷:۲۱   + ۷ سایت دیگر  
برترین ها: شاید در نگاه اول، ایرانی ها مردمان بدغذایی به نظر برسند؛ چون به سختی با غذا های ملل دیگر ارتباط برقرار می کنند. دلیل این ادعا هم به همراه بردن چند قوطی کنسرو و چند بسته غذای کنسروی در سفر های خارجی است. ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۰/۰۴/۰۱ - ۰۹:۱۳    
به دلیل افزایش آگاهی مصرف کنندگان در زمینه ارزش فرآورده های غذایی، گرایش تولیدکنندگان به سمت مواد غذایی سرشار از ریزمغذی ها، ویتامین ها، پروتئین و فیبرهای رژیمی، قند طبیعی، رنگ های طبیعی، کم چرب و عاری از هرگونه افزودنی های سنتزی افزایش یافته است.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۴/۰۱ - ۰۶:۴۷    
نان لواش یکی از نان های سنتی و خوش خوراک ما ایرانی هاست.

سایر منابع:

برترین ها / خبر فوری   ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ - ۱۱:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
باشگاه خبرنگاران : طرفداران دو آتیشه برگر و افرادی که عادت به خوردن یک صبحانه گرم و مفصل دارند، با طرز تهیه برک فست برگر با پنیر بلوچیز با ما همراه باشید. در این مطلب روش تهیه برک فست برگر آموزش داده شده است. ...

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۳۱ - ۰۴:۴۷    
آروگولا یک گیاه برگ دار سبز است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۳۱ - ۰۴:۲۰    
آیا با فریزر کردن سبزیجات ارزش غذایی شان از بین می رود.

سایر منابع:

صمت   ۱۴۰۰/۰۳/۲۹ - ۱۴:۵۵   + ۹ سایت دیگر  
قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته بدون تغییر خاصی عرضه شد. حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین هستند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند ...

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۰/۰۳/۲۹ - ۰۹:۳۴   + ۱۲ سایت دیگر  
تخم مرغ این خوردنی شگفت انگیز! تعداد خوراکی هایی که به اندازه ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این طور فکر نمی کنند.

سایر منابع:

ایانا   ۱۴۰۰/۰۳/۲۷ - ۱۶:۰۵   + ۷ سایت دیگر  
وزیر جهاد کشاورزی در کنفرانس سران فائو گفت: نظام های غذایی باید موجب بهره مندی همه مردم از غذای سالم و مغذی شوند، منعکس کننده تولید پایدار کشاورزی وزنجیره های ارزش غذایی باشند، تغییرات آب و هوایی را کاهش دهند و تاب آوری ایجاد کنند و مشوق رنسانس (نوزایی) در مناطق روستایی باشند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۳/۲۶ - ۱۶:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
وزیر جهاد کشاورزی کشورمان گفت: پیامد های گسترده ناشی از بحران همه گیری کرونا، عملکرد زنجیره های ارزش غذایی و جریان محصولات کشاورزی ومصرف و دستیابی جامعه آسیب پذیر به غذای کافی و سالم را با چالش مواجه کرده است.

سایر منابع:

تازه ترین ها   ۱۴۰۰/۰۳/۲۶ - ۱۳:۰۰    
شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که ارزش غذایی سالاد ماکارونی چقدر است و خوردن سالاد ماکارونی برای بدن ما ضرر دارد یا مفید است . اگر این سوالات برای شما هم پیش آمده به شما پیشنهاد میکنیم تا انتها این مقاله با ما همراه باشید ...

سایر منابع:

روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۳/۲۵ - ۰۸:۴۸   + ۳ سایت دیگر  
روغن زیتون یکی از خوراکی های بسیار مغذی در بین اقلام خوراکی است که نسبت به روغن های آفتاب گردان از ارزش غذایی بیشتری برخوردار است.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۳/۲۵ - ۰۱:۴۱    
ماهی کباب بندری یکی از غذاهای خوشمزه جنوبی بوده که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۲۴ - ۱۳:۲۳    
کره محلی و ارگانیک از گذشته به عنوان یکی از مواد غذایی پرطرفدار ایرانیان میباشد. دسته بندی کره ها به صورت حیوانی و گیاهی بوده و ارزش غذایی کره های حیوانی برای سلامتی بسیار زیاد بوده و به همین دلیل ما در این مقاله تصمیم داریم تا روش های گرفتن کره از ماست را برای شما آموزش دهیم. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۲۳ - ۱۵:۴۶   + ۸ سایت دیگر  
ماده غذایی که ظاهر، طعم، رنگ و بوی آن تغییر کرده باشد فاسد است و نباید مصرف شود، زیرا علاوه بر این که ارزش غذایی ندارد، باعث بیماری و مسمومیت می شود. روش های تشخیص فساد مواد غذایی مشاهده تغییر رنگ بوی نامطبوع یا بوی گندیدگی تغییر در ویژگی های بافتی علائم اختصاصی فساد ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ - ۱۸:۱۶    
این کوفته پرطرفدار از نوع غذاهای قدیمی ایرانی بوده که بسیار مقوی و پرکالری نیز است. وجود مواد اولیه مغذی و سالم چون گوشت، برنج، گردو، کشمش و... که در تهیه این خوراک به کار می رود، ارزش غذایی آن را دو چندان می کند. ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۱۷ - ۲۲:۰۷    
میوه بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به شمار می آید. از آنجا که فیبر و آب موجود در میوه به احساس سیری در فرد کمک می کند اکثر افراد نگران خوردن میوه زیاد نیستند ...

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۰/۰۳/۱۷ - ۱۵:۰۵    
دوشنبه 00/3/17 ، تهران , (اخبار رسمی) : این اسموتی وگان که خیلی سریع و آسان آماده می شود به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد برای صبحانه بسیار مناسب است. این اسموتی سرشار از آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم و اسید فولیک است.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۰/۰۳/۱۶ - ۱۱:۱۳    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ماجرای جالب قبر سیب زمینی در گورستان پرلاشز عکس های خارق العاده از ماه کامل با دوربین موبایل تفاوت گوشت گوسفندی و گوساله و مقایسه ارزش غذایی آن ها کنایه تند علی کریمی به وعده یارانه ای یک کاندیدا ...

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۲۲:۳۸   + ۸ سایت دیگر  
مصرف سرانه شیر یکی از معیارهای توسعه و پیشرفت فرهنگی جوامع مختلف محسوب می شود و این فرآورده کشاورزی طبیعی و با ارزش غذایی بالا،از اهمیت اقتصادی بالایی نیز برخوردار است ...

سایر منابع:

جام جم   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۱۳:۰۵    
آبزیان دریایی با وجود ارزش غذایی بالا در سفره ما ایرانی ها سهم زیادی ندارند. یکی از علت های این موضوع احتمالا رواج عرضه از ماهی ها و آبزیان منجمد است که باعث می شود طعم خوب آن احساس نشود ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۳/۱۱ - ۰۱:۴۷    
کره از محصولات لبنی می باشد که دارای خواص و فواید بسیاری برای بدن است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد، البته مصرف زیاد کره عوارض جانبی جدی را برای بدن به همراه دارد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۳/۱۰ - ۱۰:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
انواع بسیاری از گیاهان مانند جعفری، برگ لیمو و ... در آشپزخانه های ما وجود دارد که ممکن است از ارزش غذایی آن ها اطلاع نداشته باشیم. این گیاهان سرشار از ویتامین هستند و به مبارزه با عفونت ها کمک می کنند که برجسته ترین آن ها عبارتند از: جعفری ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / پانا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ - ۱۴:۰۱   + ۲۶ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی در مورد تشخیص موز سالم تر پرداخته و ارزش غذایی آن را برشمرده است.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ - ۲۱:۲۹    
ارزش غذایی شکلات تلخ، دلایل محبوبیت مصرف شکلات تلخ، لزوم تعادل در مصرف و خواص شکلات تلخ برای سلامت بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

سایر منابع: