گروه سلامت: برای درمان زانو درد نیازی نیست به دنبال درمان شیمیایی باشید بلکه با روش های خانگی هم می توانید این کار را انجام دهید. مثلا می توانید به درمان زانو درد با روغن دنبه فکر کنید. درمان زانو درد با روغن دنبه ...
گردو حاوی تقریباً 91 ٪ چربی و همچنین سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم 410 میلی گرم، فسفر 277 میلی گرم، منیزیم 121 میلی گرم و کلسیم 70 میلی گرم است. این ویژگی ها فواید سلامتی متعددی را برای بدن انسان ارائه می دهند.
آبادان خبر _ تازه های سلامت را باما بخوانید: در این مطلب به معرفی “ رژیم لاغری با شیر ” می پردازیم. این رژیم بر مبنای شیر است و برای آرامش اعصاب و فشار روانی نیز فواید زیادی به همراه دارد ...
شیر، به هر شکلی، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بسته به سن آنها، اکثر بچه ها باید روزانه دو تا چهار لیوان شیر بنوشند. این امر به ویژه در صورتی مهم است که آنها دیگر غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، پنیر یا آب پرتقال غنی شده با کلسیم را نمی خورند یا نمی نوشند .
در منوی مدرسه، باید کلسیم موجود در لبنیات یا جایگزین های لبنی مانند پنیر، ماست یا شیر را برای رشد استخوان وجود داشته باشد. باید کربوهیدرات های نان، پاستا، سیب زمینی یا برنج وجود داشته باشد تا منبع انرژی باشد و مغز را فعال نگه دارد.
متخصصان معتقدند که مصرف کلسیم کافی، ورزش کردن، مصرف پروتئین های بدون چربی، مصرف ویتامینD کافی، حفظ وزن در محدوده مناسب و ترک سیگار خطر بروز پوکی را کاهش می دهد.
زهرا رمضانی، خبرنگار: عمل های جراحی بعضا آسیب های جبران ناپذیری را برای فرد بیمار به همراه می آورد، آسیب هایی که اثرات آن تا آخر عمر با بیمار می ماند و خود مشکل جدیدی برای او می شود. عمل تیروئید را باید یکی از همان عمل هایی دانست که در معدود بیماران، باعث بروز بیماری هیپوپاراتیروئیدیسم می شود ...
شاید تصمیم گرفته اید که با مصرف قرص کلسیم به استخوان های خودتان عشق بورزید، اما برایتان این سئوال به وجود آمده که آیا قرص کلسیم باعث یبوست می شود یا نه؟ این مقاله پاسخ این پرسش را ارائه می دهد.
آملودیپین که با نام آنژیووکس معروف است، یک قرص خوراکی است که از دسته داروهای انسداد کننده کانال کلسیم می باشد و وظیفه اش کاهش فشارخون و مهارکننده آنژین صدری است. البته این دارو هیچ تداخلی با کلسیم داخل خون ندارد ...
به گزارش اینتیتر به نقل از رکنا، کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد. دشمن پوکی استخوان است، ضد ورم مفاصل و رماتیسم است، کنجد ضد قارچ و سرطان بوده و هوش و بینایی را تقویت می کند، کلسترول را کاهش می دهد، دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد ...
تصور اشتباهی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف زیاد کلسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. این در حالی است که برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه باید نکات تغذیه ای دیگری را رعایت کنید.
مسدودکننده های کانال کلسیم نوعی دارو هستند که به منظور افزایش جریان خون و اکسیژن به قلب تجویز می شوند. پزشکان ممکن است مسدودکننده های کانال کلسیم را برای درمان فشار خون بالا یا بیماری های قلبی مختلف تجویز کنند. ...
سنگ های کلیه در واقع رسوبات مواد معدنی و نمک هایی هستند که در کلیه ها متبلور شده و در غالب یک اختلال خود را نشان می دهد. آن ها جامد می شوند و دفعشان از طریق ادرار می تواند بسیار دردناک باشد.
خواص فوق العاده مفید عناب عناب دارای طبع معتدل است وترکیباتی نظیر ساپونین ها ، مواد قندی ، ویتامین های B2,AوC، املاح معدنی به ویژه کلسیم وفسفر و اسید زیزی فیک ، زیزی فوماتیک ، اسید زیزی فین را دارد.
پسته به عنوان یکی از ارزشندترین خشکبارها ، یکی از اقلام صادراتی و درعین حال دارویی ایران و کشورهای خاورمیانه به شمار می رود که در بین کشورها ایران به ویژه شهرهای شرقی آن بزرگترین تولید کننده این محصول هستند و دارای خواص زیادی برای افراد مختلف است . مغزپسته و خواص بی نظیر آن ...
مریم سرخوش- روزنامه نگار برای نخستین بار در ایران انتقال پاراتیروئید از بدن یک بیمار به بیماری دیگر با پیوند موفق این غده ازسوی نسیم سوداگری، پزشک جوان رقم خورد تا ایران سومین پیوند موفق در این حوزه را پس از کانادا و آلمان به نام خود ثبت کند ...
پوست تخم مرغ سرشار از کلسیم می باشد که می تواند به سلامت مو و دندان ها کمک کند. در این مقاله با معرفی ماسک ها به کمک پوست تخم مرغ به استحکام و درخشندگی دندان ها و موهایتان بپردازید. خواص پوست تخم مرغ برای داشتن موهای سالم: ...
به گزارش ایسکانیوز، حیوانات نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم بهتر غذایشان معده ای چندحفره ای دارند. سیرابی دیواره عضلانی خوراکی معده چندبخشی این حیوانات است که بافتی سفت و جویدنی و طعمی ملایم دارد. ...
ماست های صنعتی ایرانی، یکی از با کیفیت ترین انواع ماست در جهان هستند و به ویژه در سال های اخیر، انواع و اقسام ماست ها با طعم و شکل متنوع به بازار معرفی شده اند. انواع و اقسام بورانی و مزه را می توانید با ماست تهیه کنید. ...
یک رژیم غذایی متعادل و سالم به شما کمک می کند تا از سنین پایین استخوان های سالم بسازید و آن ها را در طول زندگی خود حفظ کنید. شما به کلسیم کافی برای حفظ سلامت استخوان ها و ویتامین D برای کمک
اگر شما هم به دنبال پاسخ روشن برای این سوال هستید، قبل از خرید کشک یا خوردن آن تا ادامه مقاله با ما همراه باشید. ارزش غذایی کشک قبل از هر چیز اجازه بدهید تا ارزش غذایی کشک را بر شماریم. از آنجایی که کشک از شیر فرآوری می شود، بنابراین تمامی پروتئین ها و کلسیم شیر را در خود جای می دهد ...
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از تایمز آو ایندیا، علاوه بر کلسیم چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از آسیب های استخوانی بویژه در سنین بالا ضروری هستند. ...
دانشمندان یک روش جدید برای چاپ سه بعدی کربنات کلسیم بر پایه باکتری ابداع کرده اند که می تواند در ترمیم استخوان و بازسازی صخره های مرجانی، کاربرد داشته باشد.
کلسیم یک ماده معدنی و منحصربه فرد است که وظیفه تقویت اسکلت بدن را بر عهده دارد. وجود مقدار کافی کلسیم در بدن برای عملکرد صحیح قلب، اعصاب، ماهیچه و دندان ها ضروری است.
گیل خبر/ به نقل از بهداشت نیوز؛ یکی از عناصر مورد نیاز بدن کلسیم است و همه ی ما می دانیم که برای پیشگیری از پوکی استخوان و برخی از اعمال حیاتی بدن به آن نیاز داریم، اما شاید اطلاعاتمان از میزان کلسیم موجود در مواد غذایی خیلی زیاد نباشد. در این اینفوگرافی 20 ماده ی غذایی غنی از کلسیم آورده شده است.
پوکه یک سنگ آذرین است که خواص شیمیایی آن در بین رسوبات متفاوت است، اما در درجه اول از سیلیکات آلومینیوم آمورف (دی اکسید سیلیکون)، اکسید آلومینیوم و مقادیر کمی از اکسیدهای دیگر مانند اکسید آهن و آهن، اکسید سدیم، اکسید کلسیم و منیزیم تشکیل شده است.
محصولات لبنی بهترین منابع کلسیم هستند. در این شکی نیست. با این حال، افرادی که تمایل به نوشیدن شیر ندارند یا وگان هستند، می توانند شیر سویا یا بادام را انتخاب کنند، زیرا آنها با کلسیم غنی شده اند.
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
گروه سلامت:تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالا و خواص شگفت انگیزی است که مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن می شود و تناسب اندام را حفظ می کند. ...
شیر به طورمتوسط 35 درصد از نیاز روزانه به ویتامین دی، 19 درصد از نیاز روزانه به کلسیم و 9 درصد از نیاز روزانه به فسفر برای افراد بالای دوسال را تامین می کند.