به گزارش زیرنویس، تامین کلسیم برای کودکان اهمیت وافری دارد. بهترین منابع تامین کلسیم برای کودکان مواد غذایی زیر است: یک لیوان شیر گاو پرچرب یک لیوان شیر گوسفند یک لیوان شیرسویای غنی شده با کلسیم انواع پنیر و ماست 30 گرم پنیر چدار 30 گرم پنیر فرآوری شده 50 گرم ماست خانگی انواع مغزیجات [...]