متن تبریک عید غدیر/ پیام تبریک متفاوت برای عید غدیر خم 1403
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف رازیانه باعث کاهش وزن می شود؟
در سالاد استفاده کنید. مصرف رازیانه به عنوان میان وعده دانه های رازیانه را به ماست یا میوه اضافه کنید. آنها را درون سوپ یا سالاد بریزید و میل کنید. عرق رازیانه برای لاغری عرق رازیانه یکی از فرآورده های رازیانه است که می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی برای لاغری استفاده شود: نحوه مصرف توصیه می شود روزانه 1 تا 2 لیوان (250 تا 500 میلی لیتر) عرق رازیانه رقیق شده با آب میل کنید. می ...
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن چه وقتی است
استفاده از زردچوبه قبل از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند. داشتن خواب خوب هم به شکل مستقیم روی تناسب اندام تاثیر دارد. چگونه زردچوبه را مصرف کنیم؟ زردچوبه را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد: چای زردچوبه یک قاشق چای خوری زردچوبه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و به مدت 5-10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. می توانید به آن عسل ...
این نوع رژیم قند خون را تنظیم می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، در این مطالعه حدود 400 شرکت کننده در چین یا داروهای ضد دیابت متفورمین یا امپاگلیفلوزین مصرف کردند یا برنامه فستینگ متناوب 5:2 را دنبال کردند که در آن افراد در 2 روز غیر متوالی از هفته روزه می گیرند و پنج روز دیگر را با صرف صبحانه و ناهار معمولی و خوردن یک وعده غذایی جایگزین برای شام طی می کنند. در پایان این مطالعه 16 هفته ای، شرکت کنندگانی که رژیم ...
15 صبحانه برای کاهش وزن به روش متخصصان تغذیه
غذایی و میان وعده های سریع و مغذی استفاده کنید. اگر به دنبال یک گزینه صبحانه دوستانه برای کاهش وزن هستید که بتوانید در حین حرکت نیز آن را میل کنید، می توانید یک اسموتی پروتئینی تهیه کنید. می توانید آن را با ترکیب پروتئین وی، توت های منجمد، کره آجیلی و آب، شیر یا شیر گیاهی تهیه کنید. یک اسکوپ پروتئین وی 25 گرم پروتئین دارد که آن را به یک ماده سیرکننده تبدیل می کند و می تواند به کاهش وزن و افزایش توده ...
چند روش کاربردی برای غنی کردن غذای کودک با مواد مغذی
دادن سوپ رقیق (بدون محتویات آن) به کودک خودداری و سعی کند با استفاده از روش های مختلف مانند اضافه کردن کره، روغن مایع یا برنج آن را مقوی کند. غلات و حبوبات جوانه زده دارای انرژی، پروتئین، ویتامین و املاح است. می توان ابتدا گندم، ماش یا عدس جوانه زده را تهیه و پس از پودر کردن، در انتهای طبخ به غذا اضافه کرد. همچنین توصیه می شود جوانه تازه را له کرده و یا پس از خشک کردن جوانه آن را پودر کرده ...
با زنیان و خواص دارویی ، درمانی و زیبایی زنیان آشنا شوید
...، بهتر است که همراه با تغذیه مناسب، ورزش و سایر گیاهان مؤثر باشد. ترکیب گیاهان زیر برای کاهش وزن مناسب است: 50 گرم زنیان، 25 گرم تخم گشنیز، 25 گرم هلیله سیاه ، 50 گرم سیاه دانه ، 50 گرم زیره سیاه ، 25 گرم تباشیر را و 25 گرم لاک مغسول کاملا پودر کرده و هر روز با نصف قاشق چایخوری عسل و آب گرم مصرف کنید. زنیان یکی از بهترین داروی گیاهی برای گاز، نفخ شکم و سوءهاضمه ...
طرز تهیه یک دسر زمستانه وسط تابستان!
می شود که در بخش هایی از بدن حیوانات وجود دارد. برای حل کردن پودر ژلاتین همیشه از روش بن ماری استفاده کنید. به این صورت که ظرف حاوی پودر ژلاتین و آب را روی بخار آب جوش بگذارید. توجه داشته باشید که اگر ژلاتین را در دمای خیلی بالا آب کنید، بوی بدی از آن متساعد خواهد شد. همچنین یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین معادل 4 ورق ژلاتین است. پودر ژلاتین را باید در یک ظرف در بسته و حتماً در مکان خشک و خنک نگه داری ...
درمان فوری جوش های صورت
30 دقیقه با آب بشویید. این روش را چندین بار در روز تکرار کنید. نصف گوجه فرنگی را با دو قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید و سپس با استفاده از انگشتان خود به آرامی و به صورت دورانی روی پوستتان ماساژ دهید.بعد از 30 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و بعد ، با تمیز کننده و پد خشک کنید. این درمان را هر روز تکرار کنید. گوجه فرنگی و کافور را درون مخلوط کن بریزیدسپس عسل ...
10 ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم!
طول زمان وزن بیشتری کم می کنید. اگر آب را پیش از وعده غذایی بنوشید بهتر است و موجب کاهش گرسنگی و کالری مصرفی می شود. مصرف لبنیات در روز محصولات لبنی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند، گوارش را بهبود می دهد، استخوان ها را قوی تر و به رهایی از چربی های زاید کمک می کند. مصرف لبنیات موجب احساس سیری می شود. مواد معدنی موجود در محصولات لبنی (کلسیم، پتاسیم و ...
سالاد مرغ و بروکلی، یک سالاد هیجان انگیز برای عاشقان سالاد!
غذاخوری پنیر فتا: نصف پیمانه ماست سفت: 1 قاشق غذاخوری سس خردل: 1 قاشق مرباخوری سیر: 6 حبه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا سینه یا فیله مرغ را به صورت نگینی خرد کنید و مقداری نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز و پاپریکا روی آن بریزید و با دست مرغ را هم بزنید تا کاملا ...
روش مصرف میوه ها برای درمان کبد چرب
آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشید؛ در صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. ...
بهترین خوراکی برای تناسب اندام
اقتصاد24- در حالی که پیشتر تصور بر این بود که تخم مرغ زیاد برای سلامت مضر است و نباید یک یا دو روز در هفته بیشتر آن را مصرف کرد، محققان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روزانه تخم مرغ تاثیر غیرمنتظره ای بر بدن خواهد گذاشت. اگر از طرفداران تخم مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم مرغ، در حال تقویت تناسب اندام خود هستید. تخم مرغ ...
تخم کتان چیست؟ فواید تخم کتان چیست؟
می کند و رطوبت آن را حفظ می کند. به کاهش وزن کمک می کند فیبرهای محلول در تخم کتان غنی از پروتئین وقتی با آب ترکیب می شوند قوام ژل مانندی به خود می گیرند. این امر تخلیه معده را به تاخیر می اندازد. این بدان معنی است که گرسنگی به تعویق می افتد و احساس سیری برای مدت طولانی ادامه می یابد. تحقیقات نشان داده است افرادی که روزانه 2 قاشق تخم کتان مصرف می کنند کاهش وزن و دور کمر باری ...
با این دمنوش گیاهی از همه بیماری ها خداحافظی کنید
در یک لیوان یا فنجان بزرگ ریخته، عسل رو به اون اضافه کنید و هم بزنین تا عسل کاملا حل بشه. دمنوش آماده توجه: نوشیدن هر لیوان این دمنوش، باید 7 دقیقه طول بکشه و جرعه جرعه بنوشید. آن را به صورت گرم میل و بعد از آن 10 دقیقه استراحت کنین. خوردن این دمنوش رو به مدت دو ماه ادامه بدین تا بیماری از بدن شما بیرون برود. ...
10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
(حدود سه فنجان) پاپ کورن هواپز دارای 4 گرم فیبر، تقریبا 4 گرم پروتئین و 110 کالری است. این ترکیب آن را به عنوان یک میان وعده خوب برای افزایش انرژی و پرهیز از گرسنگی تبدیل می کند. البته از محصولات تجاری شور و حاوی روغن های مضر پرهیز کنید. ماست برای پر کردن شکاف های غذایی خود می توانید از میان وعده ها استفاده کنید. انتخاب میان وعده های حاوی کلسیم و فیبر - دو ماده مغذی که افراد اغلب به ...
تاثیر غذای سالم بر بهره وری کارمندان
می دانند. با مصرف میان وعده های مناسب انرژی لازم را در تمام طول روز حفظ می کنید. لیست میان وعده های مناسب برای کارمندان: میوه هایی مثل انگور، گیلاس، توت فرنگی و هویج میوه های کامل و تازه مثل سیب یا موز بستنی طالبی، خربزه و هندوانه با ترکیب ژلاتین میوه های خشک سبزیجات تازه مثل کرفس7 کدو حلوایی و فلفل دلمه ای چوب شور یا پاپ ...
نوشیدنی های زنجبیلی برای کاهش وزن
باشد که زنجبیل به تنهایی در کاهش وزن معجزه نمی کند، اما کمک می کند که اشتهایتان کنترل شود، طعم خوبی به نوشیدنی ها می دهد و به این ترتیب شما را از مصرف انواع شیرینیجات، هله هوله ها، اسنک ها و نوشیدنی های صنعتی ناسالم دور می کند. یادتان باشد که در این روز های قرنطینگی به دام پرخوری، مصرف هله هوله ها و مواد غذایی بی ارزش نیافتید و همچنان فعالیت بدنی داشته باشید. کار سختی نیست. اگر نمی توانید به اماکن ...
هشت نکته مهم برای تغذیه سالم
را به صورت تازه، منجمد، کنسرو شده، خشک شده یا آب میوه مصرف کنید. استفاده از سبزیجات در وعده های غذایی بسیار مهم است. همچنین می توانید میوه را در میان وعده یا با اضافه کردن به صبحانه خود میل کنید. نوشیدن یک لیوان 150 میلی لیتری آب میوه تازه یا اسموتی (نوشیدنی ای که از مخلوط کردن سبزیجات و میوه ها درست می شود) برای شما مفید است، اما به دلیل میزان قندی که دارد، نوشیدن بیش از یک ...
از فواید خوردن صبحانه چه می دانید؟
صبحانه و تاثیرات آن در سلامتی انجام شده است. محققان دریافته اند که خوردن صبحانه احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و اضافه وزن را کاهش می دهد. معمولا هنگام صبح و پس از بیدارشدن قند خون بدن به طور طبیعی کم است؛ زیرا بدن در طول شب گذشته از ذخایر قندی خود استفاده کرده است. با خوردن صبحانه مغذی سوخت و ساز بدن مجدد آغاز شده و از این طریق انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه تأمین می شود. ...
متن تبریک عید غدیر/ پیام تبریک متفاوت برای عید غدیر خم 1403
خامه ای، سس مایونز، سس فرانسوی، ماست پرچرب، جعفری خرد شده، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و پودر سیر را با هم مخلوط کنید و حسابی هم بزنید. حالا سس آماده را داخل کاسه مواد سالاد بریزید و با کمک دو قاشق بزرگ مواد را خوب هم بزنید و زیر و رو کنید تا همه مواد سالاد با سس به صورت یکنواخت مخلوط شود. سالاد را داخل ظرف سرو بریزید و به مدت 1 ساعت داخل یخچال بگذارید تا سالاد جا بیفتد، سپس سرو کنید، نوش جان. ...
رفع فوری تیرگی زیر بغل با چند ترفند خانگی
می توانید لیمو را در ترکیب با زردچوبه، عسل و یا ماست استفاده کنید. دفعه بعد که پرتقال می خورید پوست آن را دور نیندازید چرا که پوست آن می تواند تیرگی زیر بغل شما را روشن کند. پوست پرتقال را بمدت چند روز زیر نور آفتاب خشک کنید. سپس پوست خشک شده را به کمک آسیاب خرد کرده و از آن پودر تهیه کنید.این پودر را با گلاب و شیر مخلوط کرده و از آن ماسک تهیه کنید. با کمک این ماسک زیر بغل خود را بمدت ...
تکنیک های صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار کلیدی برای از بین بردن وزن اضافه است. 45 دقیقه پیاده روی در 3 روز هفته منجر به خواب بهتر و در نتیجه از دست دادن کالری بیشتر خواهد شد ...
10 دمنوش گیاهی معجزه آسا برای درمان رفلاکس معده
.... ریشه گیاه را درون صافی بریزید تا خاک و ذرات اضافه آن جدا شود. سپس ریشه گل ختمی را پودر کنید و حدود یک قاشق غذاخوری از آن را درون یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید یک شب تا صبح دم بکشد. صبح دمنوش را از صافی رد کنید و قبل از صرف صبحانه آن را بنوشید. سرکه سیب یک فرآورده طبیعی موثر در درمان رفلاکس معده است. مصرف سرکه سیب ترشح اسید در معده را کنترل می کند و هضم را بهبود می بخشد. برای ...
لطیف ترین کوکی زعفرانی با عطر و طعم بی نظیر در فر دست ساز | طرز تهیه کوکی زعفرانی +ویدیو
این چیپس های بدون روغن، جایگزینی سالم و خوشمزه برای چیپس های ناسالم و پرچرب هستند. با تهیه این چیپس ها در خانه، می توانید از خوردن میان وعده ای سالم و لذت بخش در کنار خانواده و دوستان خود لذت ببرید. مواد لازم: سیب زمینی متوسط: 2 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم پودر سیر: به مقدار دلخواه (اختیاری) نشاسته ذرت: 1 قاشق ...
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 3 تیرماه
راه و روش پسردار شدن سایت livestrong.com توصیه به مصرف خیارشور قبل از بارداری می کند. برای پسردار شدن بهتر است از گوشت قرمز استفاده کنید و تا زمان تعیین جنسیت نوزاد گوشت سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید. برای پسردار شدن وعده ی صبحانه را حتما میل کنید. بر اساس مطالعه ای که به صورت مشترک توسط دانشگاه آکسفورد و اکستر در انگلستان انجام شد، مشخص گردید در مادران ...
نسخه طب سنتی برای درمان قطعی سنگ کیسه صفرا
عسل مصرف: برگ ها را به آب جوش اضافه کنید. در فنجان را بپوشانید و بگذارید چند دقیقه بماند. محلول را بچلانید تا برگها خارج شوند و قبل از خوردن، عسل را اضافه کنید. توصیه می شود ،یک فنجان از این چای ،در بین وعده های غذایی مصرف کنید. آب گلابی برای درمان سنگ کیسه صفرا : مواد لازم: 1/2لیوان آب گلابی 1/2 لیوان آب داغ 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف: به آب گرم، ابتدا آب گلابی و سپس عسل را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را در حالی که گرم است، بنوشید. این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید. منبع: نمناک ...
اگر بتونید سالاد ماکارونی را اینجوری درست کنید آشپزی تون معرکه است !
. پنیر خامه ای، سس مایونز، سس فرانسوی، ماست پرچرب، جعفری خرد شده، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و پودر سیر را با هم مخلوط کنید و حسابی هم بزنید. حالا سس آماده را داخل کاسه مواد سالاد بریزید و با کمک دو قاشق بزرگ مواد را خوب هم بزنید و زیر و رو کنید تا همه مواد سالاد با سس به صورت یکنواخت مخلوط شود. سالاد را داخل ظرف سرو بریزید و به مدت 1 ساعت داخل یخچال بگذارید تا سالاد جا بیفتد، سپس سرو کنید، نوش جان ...
راهکارهای برطرف کردن بوی بد دهان
استفاده از برخی مواد غذایی می تواند در رفع بوی بد دهان موثر باشد، برای مثال جویدن چند دانه میخک و رازیانه به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی، به رفع بوی بد دهان کمک می نماید. همچنین استفاده از چای سبز و یا خوردن یک تکه لیمو یا پرتقال نیز برای رفع بوی بد دهان کمک کننده است. می توانید در طول روز یک تا چند عدد سیب مصرف کنید که به تولید بزاق و کنترل بوی بد دهان کمک می نماید. همچنین مصرف ماست و ...