یکشنبه ۲۶ اردیبهشتساعت ۰۸:۲۳May 2021 16
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم های غذایی»

بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۴ - ۱۲:۵۴    
مطالعات جدید در مورد چاقی که در این هفته در کنگره اروپایی چاقی (ECO) ارائه می شود، نشان می دهد که شواهد کافی برای ارتباط رژیم های غذایی و مکمل های گیاهی با کاهش وزن وجود ندارد.
آقای خبر   ۱۴۰۰/۰۲/۲۳ - ۱۲:۵۹   + ۹ سایت دیگر  
برخی افراد تصور می کنند به دلیل آنکه میوه ها دارای فواید بی شماری هستند، می توان در مصرف آن ها زیاده روی کرد و حتی رژیم های غذایی مبتنی بر مصرف میوه ها گرفت. در سوی دیگر، برخی افراد به دلیل قند فروکتوز موجود در میوه ها می کوشند تا جای ممکن آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. ...
نتایج مطالعه جدیدی با شرکت 166 هزار فرد بزرگسال انگلیسی نشان می دهد، گیاه خواران دارای نشانگرهای سالم تری نسبت به گوشت خواران هستند و این مورد درباره بزرگسالان در هر سن و وزنی صدق می کند.
دیجیاتو   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۸:۳۲    
محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند رژیم های غذایی گیاه خواری می تواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۸:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
سوپ گندم سیاه خامه ای با قارچ برای تغذیه کودک، رژیم های غذایی برای افزایش اشتها و همین طور برای افطاری بسیار مناسب است. و این سوپ کامل و پر انرژی تمام نیاز بدن را تامین می کند. اگر تصمیم داشته باشید سوپ تان کمی پر کالری تر و مقوی تر شود می توانید از آب قلم یا آب گوشت برای پخت آن استفاده کنید ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۱:۵۳   + ۳ سایت دیگر  
ایسنا/اصفهان محققان می گویند، رژیم های غذایی حاوی چربی زیاد و فیبر کم تعداد باکتری های روده را کاهش می دهد و ممکن است خطر بیماری التهابی روده، سندرم متابولیک و سرطان را افزایش دهد.
ایمنا   ۱۴۰۰/۰۲/۱۶ - ۰۹:۰۰    
نتایج بررسی های محققان نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم های غذایی ضعیف، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.
رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت می شود.
پانا   ۱۴۰۰/۰۲/۱۱ - ۰۱:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - کم کردن وزن فقط کم کردن کالری های دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیم های غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذی ها تمرکز و تأکید می کنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمی دانیم ...
برترین ها / خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۰۰:۵۱   + ۱۹ سایت دیگر  
یورو نیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چندین ساعت پس از خوردن غذا دچار افت شدید قند خون می شوند، مرتب احساس گرسنگی کرده و صدها کالری بیشتر از دیگران در طول روز مصرف می کنند. ...
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۰۹ - ۱۲:۲۱   + ۲ سایت دیگر  
به گفته متخصصان تمرکز برای سلامتی باید در دستیابی به تغییر سبک زندگی در افزایش غذاهای کامل باشد که میزان قند خون را به حداقل می رساند، نه محدودیت های کوتاه مدت و رژیم های غذایی یو یو .
جام جم   ۱۴۰۰/۰۲/۰۷ - ۱۵:۴۷    
شنیده اید می گویند هر چیزی که خیلی خوشمزه است معمولا برای سلامتی ضرر دارد؟ مثل انواع شیرینی ها که طرفداران زیادی هم دارند اما به دلیل شکر زیادی که در تولید آن به کار می رود تبدیل به خوردنی مضری می شوند و همیشه باید مراقب باشیم در خوردنش زیاده روی نکنیم.
شفقنا   ۱۴۰۰/۰۲/۰۷ - ۱۳:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
شفقنا زندگی- یک فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره کنترل قند خودن در زمان کرونا اظهار داشت: افراد دیابتی مستعد ابتلا به کرونا هستند و وقتی کرونا می گیرند عوارض بیماری در آنها شدیدتر می شود و در صورت ابتلا حتما باید به پزشک مراجعه کنند ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۴۰۰/۰۲/۰۷ - ۱۱:۱۶    
کم کردن وزن هرچند برای سلامتی جسم مفید است اما اگر در سایه رژیم های غذایی سخت باشد، می تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد
محققان دریافتند رژیم های غذایی حاوی شکلات و شیرینی، کره، قند ، نوشابه های گازدار و آب میوه ها و میزان کم میوه و سبزیجات، از بدترین رژیم ها هستند.
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۰۵ - ۱۴:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
در کنار یک سبک زندگی سالم کلی , مراقبت روزانه از پوست و محافظت از آن در برابر آسیب های آفتاب , برای داشتن چهره ای زیبا و شاداب , ضروری است . از این رو باید به تغذیه خود توجه کنید .
هشدار نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۰۵ - ۱۳:۰۰    
برترین ها: فوتبالست های حرفه ای، ورزشکارانی کاملا ورزیده و قوی هستند. رژیم های غذایی سخت و ورزش روزانه یکی از اصلی ترین عوامل ممتاز بودن آن هاست (حتی زمانی که در زمین نیستند)؛ به همین دلیل است که مردم فکر میکنند دیدن یک بازیکن در حال انجام کار های خلاف، شرم آور است ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۲/۰۳ - ۱۵:۰۴    
کارشناسان داشتن یک رژیم غذایی که از سلامت کبد مراقبت می کند را توصیه کرده اند.
مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۲/۰۳ - ۱۳:۲۳    
آنچه در این مقاله می خوانید: سینتول چیست؟ ترکیبات موجود در سینتول عوارض جانبی سینتول توصیه FDA در مورد سینتول از راه ایمن بدن دلخواه تان رو بسازید ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۰۳ - ۰۹:۰۵   + ۱۵ سایت دیگر  
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۰۲ - ۰۹:۱۴   + ۱۹ سایت دیگر  
اقتصاد نیوز : مطالعه ای نشان داد که نوشیدن نیم لیتر آب (حدود 17 ساعت) قبل از غذا، به افراد دارای رژیم های غذایی خاص کمک می کند کالری کمتری مصرف کرده و 44درصد وزن کم کنند، در مقایسه با کسانی که آب نمی نوشیدند.
اقتصاد آنلاین / پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۰۱ - ۰۷:۳۹   + ۹ سایت دیگر  
افرادی که مقدار زیادی سبزیجات، ماهی و فیبر مصرف می کنند احتمالا در روده خود باکتری های ضدالتهابی بیشتری دارند اما دوستداران فست فود ممکن است از میکروب های التهابی برخوردار باشند.
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۲/۰۱ - ۰۸:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان رضوی مدل جدید ریاضی برای تعامل باکتری ها در روده می تواند به طراحی پروبیوتیک های جدید و رژیم های غذایی خاص برای جلوگیری از بیماری ها کمک کند.
ایرنا   ۱۴۰۰/۰۱/۳۰ - ۰۹:۳۳    
تهران- ایرنا- یک متخصص تغذیه با اشاره به رژیم غذایی ورزشکاران در ماه رمضان گفت: تامین مایعات یکی از مهمترین نیازهای بدن ورزشکار است و لبنیات نیز باید در رژیم غذایی آنان به صورت روزانه باشد.
اقتصاد آنلاین / سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۰۸:۰۲   + ۲۹ سایت دیگر  
محققان دریافتند که یک رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با میزان کم گوشت گاو بدون چربی به کاهش عوامل خطر در بروز بیماری های قلبی، مانند کلسترول LDL کمک می کند.
طلا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۲۱:۴۵    
غذا های غنی از شکر به خوشمزه هستند به همین دلیل قطع قند از رژیم های غذایی ما به طور کامل برای ما مناسب نیست. اما اگر یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید. حتما سعی کنید در میزان مصرف آن تجدید نظر کنید.
پایگاه خبری قلم   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۱۲:۱۸   + ۳ سایت دیگر  
قلم | qalamna.ir : واقعیت این است که این دو قابل مقایسه نیستند. هر کدام از این روش ها برای دسته ای از افراد مناسب اند و اینگونه نیست که بگوییم این بهتر است یا آن ... بلکه سوال درست این است که هر کدام برای چه افرادی مناسب هستند. ...
55آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۰۶:۳۶    
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و افزایش سلامتی خود از رژیم های غذایی سنگین تبعیت می کنند، اما جالب است بدانید که می توانید در سال 1400، تنظیمات غذایی خود را به طور کامل تغییر دهید و تنها با همین تغییرات زندگی سالم تری داشته باشید.
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۷ - ۱۲:۰۶   + ۱۴ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد، رژیم های غذایی حاوی فرآورده های حیوانی، الکل و شکر باعث آسیب رساندن به سلامت روده انسان می شوند. محققان هلندی می گویند که هله هوله با از بین بردن باکتری های خوب بدن، تعادل سالم روده را برهم می زند.
اقتصاد آنلاین / فکر شهر   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۰۰:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
بسیاری از رژیم های غذایی با شکست رو به رو می شوند و به خصوص، رژیم هایی که قول کاهش سریع وزن را با پیروی از یک ترفند عجیب می دهند، محکوم به شکست هستند. اگر به تازگی در یکی از آن ها شرکت کرده و شکست خورده اید، شاید بد نباشد در دیدگاه های خود تجدید نظر کنید.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۱۳:۰۱    
بسیاری از مواد غذایی که ما هر روزه مصرف میکنیم جدا از اینکه طعم خوبی دارند میتوانند در طول زمان و در طولانی مدت خطرات زیانباری را برای ما ایجاد کنند. 1- تزئینات روی کیک ...
همشهری   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۷:۲۶   + ۵ سایت دیگر  
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می شود. شما حتی سبزیجات زردرنگ را هم در این رژیم ها می بینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمزرنگ سخنی گفته می شود.
اقتصاد آنلاین / فرتاک نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۱:۲۵   + ۱۷ سایت دیگر  
دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند. یکی از بزرگترین مزایای پشتیبانی از سلامت روده بهره مندی از باکتری های مفید و سلول های ایمنی است که به مبارزه با مهاجمان خارجی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها کمک می کند.
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۰۹:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
میهن نوین   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۰۸:۴۵   + ۳ سایت دیگر  
تخم مرغ برای رشد کودک بسیار مفید است ولی مصرف بیش از حد تخم مرغ را در رژیم های غذایی صحیح نمی دانند.
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۰۱:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد. رژیم غذایی DASH ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۱/۱۹ - ۱۲:۳۴   + ۳۹ سایت دیگر  
رژیم های غذایی امروز با محدودیت ها و استثنائات مختلف به افراد اجازه نمی دهد تا تمام ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز خود را فقط از غذایی که مصرف می کند، دریافت کند
خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۱۰:۱۰   + ۹ سایت دیگر  
به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، افسردگی معمولاً با روان درمانی یا مصرف دارو درمان می شود، اما آن چه می خورید نیز می تواند در سلامت روان شما نقش داشته باشد ...
روز 18 فروردین (7 آوریل) به عنوان روز جهانی بهداشت نامگذاری شده است. از همین رو برنامه خانه و خانواده با حضور کارشناس تغذیه به بررسی پیامدهای رژیم های غذایی خودسرانه می پردازد.
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۳:۳۶   + ۲۵ سایت دیگر  
سلامت نیوز : مصرف برخی چاشنی های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و .. ...
رکنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۷ - ۱۱:۰۵   + ۱۴ سایت دیگر  
سلامت رکنا : کلسترول خون بالا را باید جدی گرفت و از رژیم های غذایی غافل نشد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۰۸:۰۱    
از زمان های بسیار دور تا کنون، مردم همواره از دارچین و عسل برای حفظ سلامتی خود استفاده می کردند و این دو ماده ی طبیعی به کرات در رژیم های غذایی ما انسان ها مورد استفاده قرار گرفته است.
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۰۷:۵۸   + ۶ سایت دیگر  
این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه کاهش و افزایش وزن است، این افراد برای افزایش و کاهش وزن سریع دست به رژیم های غذایی غیراصولی می زنند و این کار می تواند تاثیرات مخربی بر وضعیت جسمی افراد بگذارد و حتی در بسیاری از مواقع نتیجه دلخواه نیز حاصل نمی شود.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۹:۳۶    
همیشه چند ماهی به عید مانده خیلی از افراد و به ویژه خانم ها دست به کار می شوند و از انواع رژیم های غذایی مختلف کمک می گیرند تا اضافه وزن خود را کم کنند و به اصطلاح در نوروز خوش اندام شوند.
جام جم   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۷:۳۶   + ۴ سایت دیگر  
همیشه چند ماهی به عید مانده خیلی از افراد و به ویژه خانم ها دست به کار می شوند و از انواع رژیم های غذایی مختلف کمک می گیرند تا اضافه وزن خود را کم کنند و به اصطلاح در نوروز خوش اندام شوند.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۱۴:۰۱   + ۲۶ سایت دیگر  
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. ...
یکتا پرس   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۱:۱۸   + ۱۵ سایت دیگر  
روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می توان به استفاده از روغن های گیاهی و دنبال کردن رژیم های غذایی سالم و حاوی خوراکی های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۸:۱۶   + ۴ سایت دیگر  
نصف جهان: داشتن رژیم غذایی سالم همواره یکی از دغدغه های انسان ها بوده است. سالم ترین رژیم های غذایی دارای حجم زیادی میوه، سبزیجات، دانه ها و آجیل، حبوبات، غلات کامل و حجم کمی چربی، نمک، نوشیدنی های شیرین، آرد سفید، و گوشت قرمز است. ...
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۰ - ۲۱:۲۹   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - رژیم غذایی بدون لکتین در واقع بر این فلسفه استوار است که غذاهای حاوی پروتئین لسیتین باعث افزایش وزن، بیماری های خود ایمن و بیماری های دیگر شده و باید از رژیم غذایی حذف شوند. ...