سه شنبه ۱۱ آذرساعت ۰۳:۲۶Dec 2020 1
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «تمرینات ورزشی»

نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۹/۰۹ - ۱۷:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
مهمترین عامل در شل شدن پستان، سن است. با افزایش سن، بافت پستان که از چربی و غدد تشکیل شده، فرم خود را به مرور از دست می دهد. درمان شل شدن سینه ها بدون عمل جراحی شامل استفاده صحیح از تمرینات ورزشی است.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۸ - ۱۴:۳۱   + ۶ سایت دیگر  
موز یک میان وعده بسیار عالی برای استفاده همزمان با انجام تمرینات ورزشی است که هم راحت هضم می شود و هم حاوی عناصر غذایی زیادی است اما موز را باید قبل از ورزش بخوریم یا پس از آن؟ ...
ایرنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۸ - ۰۸:۳۹    
مشهد- ایرنا- مدیر کل ورزش و جوانان خراسان رضوی گفت: طرح انجام تمرینات ورزشی در منزل با عنوان "ورزش در خانه" با همکاری هیاتهای ورزشی در این استان آغاز شد.
بسیج   ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ - ۱۹:۱۲    
این برنامه به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج با حضور بسیجیان در محل پارک سرچشمه خوانسار و با اجرای تمرینات ورزشی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی برگزار شد.
خبرگزاری تسنیم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ - ۱۱:۴۶   + ۳ سایت دیگر  
رئیس هیئت ورزش های همگانی استان تهران با اشاره به تعطیلی دو هفته ای در استان تهران گفت: با تدابیری که اندیشیدیم، سعی کردیم تمرینات ورزشی را در این ایام تعطیل نکرده و ورزشکاران در خانه به ورزش بپردازند.
نواندیش   ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ - ۰۹:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
ورزش بر دستگاه گوارش انسان تاثیر می گذارد، از این رو، افراد ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی" ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۰۹:۴۷    
ایسنا/کرمانشاه مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: تغذیه سریع پس از ورزش کردن باعث می شود تا 50 درصد از تمرینات ورزشی بی اثر شود.
آی تی رسان   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۲۱:۱۵    
با پیشرف تکنولوژی، همه ابعاد زندگی انسان ها، حتی انجام تمرینات ورزشی در خانه و باشگاه هم متحول شده است، در این ویدیو تیزر تبلیغاتی دوچرخه ثابت و هوشمند کیکر بایک را تماشا خواهید کرد، این دوچرخه به تلفن همراه شما متصل شده و تمام روند ورزشی شما را بررسی می کند ...
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۰۴:۵۵   + ۲ سایت دیگر  
خبرورزشی: زمانی که به شدت بر روی انجام تمرینات ورزشی تمرکز می کنید انتظار دارید نتایج حاصل از آن را مشاهده کنید. اگر نتوانید به نتایج مدنظر خود برسید خیلی زود خسته می شوید. ...
سیمرغ   ۱۳۹۹/۰۸/۲۹ - ۰۸:۳۰    
تیمی از پژوهشگران با شناسائی نوعی پروتئین ویژه و فرایند عملکرد آن بر جریان خون، دریافتند که داروهای ساخته شده بر پایه این پروتئین می تواند تاثیرات مفید و مشابه انجام تمرینات ورزشی بر بدن داشته باشد
بلاغ مازندران   ۱۳۹۹/۰۸/۲۶ - ۰۹:۱۴    
یک شرکت نوپا سربند جدیدی را تولید کرده که با بررسی شرایط بدن، از وضعیت سلامت بدن اطمینان حاصل می کند و برای کمک به برنامه ریزی تمرینات ورزشی نیز قابل استفاده است.
خبرگزاری فارس   ۱۳۹۹/۰۸/۲۶ - ۰۱:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
یک شرکت نوپا سربند جدیدی را تولید کرده که با بررسی شرایط بدن، از وضعیت سلامت بدن اطمینان حاصل می کند و برای کمک به برنامه ریزی تمرینات ورزشی نیز قابل استفاده است.
زیبامون   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۱۶:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
در این بخش از زیبامون 9 تمرین ورزشی موثر برای توقیت عضلات پا آماده کردیم که میتونید بدون باشگاه رفتن در خانه انجام بدید و پاهایی خوش فرم و قوی داشته باشید.
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۱۴:۰۴   + ۵ سایت دیگر  
مجله دیجی کالا - مریم افراسته: ورزش کردن منظم، یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامتی است. به محض شروع تمرینات ورزشی تاثیرات مثبت آن را بر سلامتی خود احساس خواهید کرد. برای گنجاندن برنامه ی ورزشی در روتین خود باید نظم و خودکنترلی داشته باشید ...
وزارت ورزش و جوانان   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۰۹:۳۳    
بمناسبت هفته تربیت بدنی سالن تمرینات ورزشی متصل به زورخانه پوریای ولی استان باحضور کریمی معاونت اداره ورزش وجوانان وجمعی از بزرگان وپیشکسوتان و قهرمانان این رشته افتتاح شد
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۰۸:۳۶    
بسیاری برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۰۹ - ۱۳:۱۶    
عبداللهی از افتتاح سالن تمرینات ورزشی متصل به زورخانه پوریای ولی استان ایلام به مناسبت هفته تربیت بدنی خبر داد.
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۸/۰۸ - ۰۰:۳۱   + ۳ سایت دیگر  
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت اسید لاکتیک رخ می دهد.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۸/۰۶ - ۱۳:۵۸   + ۳ سایت دیگر  
ایسنا/کرمانشاه مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه پیاده روی و دویدن را بهترین ورزش برای ورزشکاران عادی معرفی کرد و گفت: توصیه می شود این افراد تمرینات ورزشی خود را هر روز در زمان مشخصی انجام دهند تا دچار مشکلات متابولیسمی و اختلال در دریافت انرژی نشوند.
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۵ - ۱۸:۵۷    
خانم های به دلیل داشتن تحرک کم باید تمرینات ورزشی ساده را انجام دهند تا هم خستگی شان رفع شود و هم سلامتی انها به خطر نیفتد.
عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۱۵:۳۵    
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از بانوان با آن رو به رو هستند؛ دو روش مختلف برای کاهش وزن قطعی وجود دارد که یکی از آن ها داشتن رژیم غذایی مناسب و دیگری داشتن نظم در تمرینات ورزشی می باشد. ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۱۰:۳۱    
با توجه به ضرورت انجام فعالیت های ورزشی و تحرک در جامعه، متولیان ورزش همگانی با استفاده از بستر های موجود در فضای مجازی به ترغیب مردم برای انجام تمرینات ورزشی پرداختند.
خبرگزاری تسنیم   ۱۳۹۹/۰۸/۰۱ - ۰۷:۲۸    
گروه استان ها ورزش کردن برای دختران و زنان از اهمیت بالایی برخوردار است و عدم انجام فعالیت فیزیکی کافی برای زنان، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و چاقی را دو برابر می کند و خطر ابتلا به سرطان سینه و روده، افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۹ - ۱۲:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
سلامت نیوز : در بین تمرینات ورزشی به عضلاتتان اجازه دهید تا بازیابی شوند این کار به اندازه ی خود ورزش کردن مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بلاخره دلیلی وجود دارد که بعد از تمرینات کششی یک یا دو روز درد دارید ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۲۸ - ۱۲:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
سلامت نیوز : برای مقابله با گسترش شیوع بیماری کرونا، کشور در شرایط خاصی قرار گرفته و همه ما بایستی در منازل باقی بمانیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی شرکت فولاد مبارکه اما این در خانه ماندن، قطعاً بر روی سلامتی بدنی ما تاثیر منفی خواهد گذاشت ...
دنیای اقتصاد   ۱۳۹۹/۰۷/۲۸ - ۰۰:۲۳    
دنیای اقتصاد : مقامات بهداشت عمومی به این نتیجه رسیده اند که استفاده از ماسک هنگام دویدن یا دوچرخه سواری یا پیاده روی در مسیرهای شلوغ ایمن تر است. با بازگشایی کلوپ های سلامتی، بسیاری از آنها استفاده از ماسک را برای اعضای خود الزامی کرده اند ...
تلنگر   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۲۱:۰۹   + ۳ سایت دیگر  
انجام فعالیت های بدنی از جمله پیاده روی، دوچرخه سواری، کارهای خانه، ورزش و تفریحات فعال مانند فوتبال و بازی های بومی محلی در خانه امکان پذیر است.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۱۴:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
برای تشخیص این که بیش از حد ورزش می کنید یا درگیر تمرینات ورزشی شدید می شوید باید دیدی فراتر از کمیت ورزش خود داشته باشید.
یک پزشک   ۱۳۹۹/۰۷/۲۳ - ۱۸:۱۵    
فیزیوتراپی یا همان فیزیک درمانی، نوعی تخصص پزشکی محسوب می شود که با دادن تمرینات ورزشی و استفاده از برخی تجهیزات مکانیکی به درمان برخی از بیماری ها مانند بیماری های عضلانی کمک می کند ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۷/۲۳ - ۱۴:۴۳    
افرادی که شدت تمرینات ورزشی شان کم تا متوسط است، میل جنسی بیشتری نسبت به افرادی دارند که تمرینات شدیدتری انجام می دهند. به همین ترتیب، آن هایی که برای مدتی کوتاه تا متوسط ورزش می کنند میل جنسی شان بیشتر از افرادی است که ورزششان بیشتر طول می کشد.
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۲۱ - ۱۳:۴۸    
انجام تمرینات ورزشی به رشد بهتر جسمی کودکان کمک می کند. داشتن فعالیت های جسمانی علاوه بر تاثیر در رشد جسمی کودکان در رشد عاطفی، اجتماعی، شناختی و اخلاقی آن ها موثر است و باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان می شود ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۱۹ - ۱۳:۲۱    
ایسنا/اصفهان یک کارشناس آسیب شناسی ورزشی گفت: شروع تمرینات ورزشی در سنین بسیار کم به ویژه کمتر از 6 سال می تواند به کوتاه شدن عمر ورزشی کودک منجر شود، هر چند ممکن است استثنائاتی هم در این زمینه وجود داشته باشد.
شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۲۳:۳۲    
لازم به گفتن نیست که بزرگ ترین عادت سالم برای همه خانم ها، تمرینات ورزشی مرتب حتی به مدت کوتاه است.
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۲۲:۵۵    
زنان با افزایش سن دچار شل شدن و افتادگی بازوها می شوند اما می توانند برای درمان این مشکل از تمرینات ورزشی در خانه استفاده کنند تا بازوهای خوش فرمی داشته باشند.
همگردی   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۰۷:۳۰    
ارسلان قاسمی این عکس را در صفحه شخصی خود منتشر کرد.
روزنامه جوان آنلاین   ۱۳۹۹/۰۷/۱۴ - ۰۴:۳۵    
سرویس ورزشی جوان آنلاین: ماه ها به دلیل شیوع کرونا، برگزاری مسابقات و حتی تمرینات ورزشی به حالت تعلیق درآمد، اما در این مدت ورزشکاران دست روی دست نگذاشتند و تمرینات را به صورت مجازی و زیر نظر مربیان خود انجام دادند ...
افکار نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۱۳ - ۱۰:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
یکی از جاهایی که جملات انگیزشی خیلی طرفدار دارد زیر فشار سخت تمرینات ورزشی است !
اسپوتینگ روسیه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۲ - ۲۰:۰۱    
در هفته گذشته نمایش مد و تمرینات ورزشی و نبردهای جنگی رخ دادند که بشکل تصویری آن ها را مرور می کنیم.
آنا   ۱۳۹۹/۰۷/۰۸ - ۱۶:۴۷    
خوردن قهوه برای لاغری زمانی که بدون شیر و شکر و خامه باشد می تواند موثر باشد و در کنار ورزش و رژیم لاغری به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن قهوه های پر کافئین مثل اسپرسو، قهوه فرانسه و قهوه سبز صبح قبل از تمرینات ورزشی بهترین زمان برای خوردن قهوه برای لاغری است.
فرصت امروز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۸ - ۱۰:۰۹    
براساس گزارش رسمی برند نایک در کنفرانس مشترک با خبرنگاران موسسه Seeking Alfa، میزان استفاده از اپ رسمی این برند در سه ماهه نخست سال 2020 در مقایسه با بازه زمانی مشابه 150 درصد افزایش یافته است ...
خبرگزاری ایپنا   ۱۳۹۹/۰۷/۰۷ - ۱۲:۲۱   + ۱۲ سایت دیگر  
“تهیه استانداردهای فعالیت بدنی و بسته های آموزشی تمرینی برای زنان و مردان سالمند ایرانی”
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۰۷ - ۰۸:۰۸   + ۷ سایت دیگر  
ایسنا/کرمانشاه نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: در شرایط شیوع بیماری کرونا، ورزشکاران حین انجام تمرینات ورزشی باید حداقل دو متر از هم فاصله داشته باشند و بهداشت فردی را کاملا رعایت کنند.
خبرگزاری فارس   ۱۳۹۹/۰۷/۰۶ - ۱۹:۵۸   + ۴ سایت دیگر  
رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین گفت: در قوانین جدید، باشگاه های ورزشی جدیدالاحداث مکلف به تأمین امکانات و انجام تمرینات ورزشی برای حداقل یک یا دو رشته ورزشی جانبازان و معلولان هستند.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۷/۰۶ - ۱۵:۳۱    
اصلاح قامت شامل ارزیابی قامت، ارائه توصیه های لازم درباره حالت بدن و ارائه تمرینات ورزشی مخصوص به منظور بهبود آن است.
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۷/۰۵ - ۱۴:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
اگر برای تناسب اندام و سلامتی به سراغ تمرینات و رشته های ورزشی خاصی می روید باید در انتخاب خوردنی و نوشیدنی بعد ورزش هم دقت لازم را داشته باشید تا نتیجه دلخواه را کسب کنید.
روزنامه مردم سالاری   ۱۳۹۹/۰۶/۲۹ - ۰۹:۳۰   + ۳ سایت دیگر  
همزمان با آئین رونمایی از دو کتاب تمرینات کاربردی در فوتسال نوشته علی زندی پور و رضا لک و کتاب تمرینات ورزشی ایمن و موثر برای افراد دارای اضافه وزن نوشته دکتر صید یوسفی در شهرستان آرادان از حسین شمس سرمربی سابق تیم ملی فوتسال و پیشکسوت ارزنده این رشته تجلیل به عمل آمد ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۶/۲۸ - ۲۲:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
سندرم شانه یخ زده به سفت شدن و درد مفصل شانه گفته می شود که بیشتر در افراد مسن رخ می دهد. تمرینات ورزشی فروزن شولدر بهترین درمان این بیماری است.