جدیدترینهای «تمرینات ورزشی»
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار، طبیعت را برای انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند، توصیه هایی ارائه کرد.
به گزارش ایران اکونومیست، در بازی معوقه از هفته بیست ونهم لیگ جزیره ، منچسترسیتی در خانه برایتون به یک پیروزی قاطعانه دست پیدا کرد. شاگردان پپ گواردیولا در بازی معوقه هفته بیست ونهم خود برخلاف تصورات اصلا کار سختی نداشتند و توانستند برایتون را در خانه اش گلباران کنند و به پیروزی 4 بر صفر دست ...
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش را به تازگی یا پس از مدت طولانی آغاز کنید ...
به گزارش ایران اکونومیست، چرخش مچ پا به سمت داخل زمانی که پا روی زمین قرار می گیرد و وزن بدن روی آن تمرکز می کند به طور طبیعی رخ می دهد. در واقع، چرخش مچ پا حالت طبیعی است و مزایایی دارد اما چرخش بیش از حد مچ پا که به عنوان عارضه چرخش مچ پا به داخل شناخته می شود ...
برای فرم دهی صورت و زاویه سازی فک روش های گوناگونی وجود دارد. یکی از روش های کم هزینه و البته غیرتهاجمی برای این امر، استفاده از دستگاه فرم دهی صورت و زاویه ساز فک است که با تمرین منظم و استمرار به نتیجه می رسد ...
علاوه بر فعالیت های بدنی، اختصاص دادن زمان هایی به انجام تمرین های ورزشی ضروری است و تاثیر زیادی در آمادگی قلبی، تنفسی و عضلانی دارد.
اگر شماهم از چربی های دور شکم و پهلوی خود رنج می برید و می خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راه های دیگری برای تسریع آب شدن چربی ها پیدا کنید. همراه ما باشید.
تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر چرخش سر می تواند باعث رنجش شدیدی شود و به طور غیر تخصصی این حالت را گرفتگی گردن می گویند. ...
وقت صبح - پس از ماجرای جنجالی سازمان مالیات و شهربانو منصوریان، چند ماهی است که فعالیت این قهرمان مشهور در فضای مجازی کمرنگ شده است. این قهرمان مطرح ووشوی جهان در چند سال اخیر به یکی از چهره های خبرساز ورزش ایران بدل شده است. ...
ایسنا/زنجان کارشناس ورزش همگانی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: اشخاصی که دچار اضافه وزن بوده و تمایل دارند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند بهترین زمان برای آن ها دو ساعت قبل از افطار است . ...
به گزارش پایگاه خبری افق بافق ، دختران در سراسر جهان در زمینه ی ورزش، بطور فعال مشارکت دارند و صرفا در خانه ورزش نمی کنند؛ یعنی آن ها با ورزش کردن، توانایی های جدیدی را می آموزند؛ علاوه بر این فعالیت زیادی انجام داده و معاشرت می کنند ...
هدف قرص ورزش فعال کردن کلیدهایی در سلول های انسان است که معمولا با ورزش فعال می شوند؛ این کلیدهای محرک در حفظ و بازسازی توده عضلانی موثرند و عملکرد کارخانه های قدرت سلولی [میتوکندی ها] را تقویت می کنند.
حوزه/ گرمی هوا عذر نیست و نمی توان روزه را خورد؛ تمرینات ورزشی که البته امسال خیلی از این تمرینات تعطیل شده است و سابقا وجود داشته، عذر نیست و برخی هم به خاطر امثال امتحانات و کنکور و ... روزه خواری می کردند که هیچکدام از این مباحث عذر نیست و نمی توان به واسطه آن روزه خواری کرد.
فرارو- بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت ها همگی می توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب های جدی تر به رباط ها و غضروف ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت های روزمره شان محدودیت ایجاد می کند ...
لحظاتی از تمرین جدی و پرتحرک همایون شجریان در رینگ بوکس را مشاهده میفرمایید.
کارشناس ورزش همگانی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: افراد در دوران سالمندی می توانند تمرین های ورزشی را انجام دهند، مگر اینکه با نظر پزشک متخصص، ورزش برای فرد مشکل داشته باشد. ...
با بهترین ساعت های هوشمند صفحه گرد از برندهای سامسونگ، شیائومی و گوگل آشنا شوید. چند سالی است که ساعت های هوشمند درست مانند سایر گجت ها، راه خود را به زندگی روزمره افراد باز کرده اند ...
رکنا: افراد در سن و سال های مختلف بنا به دلایل گوناگونی درگیر عارضه شانه درد شده و به دنبال رفع آن هستند. این بدان معناست که ابتلا به این بیماری محدود به قشر یا سن خاصی از جامعه نمی شود و می تواند در صورت عدم رعایت برخی نکات بسیاری از افراد را درگیر کند.
این مطالعه فعالیت بدنی جنگجویان آخر هفته را در برابر افراد غیرفعال اندازه گیری کرده و ثابت می کند که فعالیت داشتن از فعالیت نداشتن مهم تر و نتیجه بخش تر است ...
یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته می تواند به اندازه فعالیت ورزشی منظم در طول هفته کارآمد باشد.
افراد معمولا بعد از تمرینات ورزشی و برای آرام سازی عضلات از سونا استفاده می کنند.
محصول جدید شرکت اپل، دنیای واقعی و مجازی را با یکدیگر تلفیق می کند. به گونه ای که کاربران می توانند دنیای مجازی را بدون نادیده گرفتن دنیای واقعی لمس کنند. البته کاربرانی که قصد خرید این محصول را دارند ابتدا باید تمرینات ورزشی اجباری را پشت سر بگذارند تا بتوانند به صورت بهینه از آن استفاده کنند.
عکس تمرینات ورزشی همسر سپهر حیدری در یک باشگاه لاکچری را ببینید
به گزارش زیرنویس،تحقیق مشترک دانشگاه لیمریک ایرلند و دانشگاه ایالتی آیووا آمریکا، گامی اساسی در درک پتانسیل درمانی ورزش محسوب می شود که فراتر از فواید سلامت جسمانی آن است ...
تروماتولوژیست روس در مقاله ای به آسیب های ورزشی پرداخته است . به گزارش ایسنا و به نقل از ژورنال اسپورت، علیشیر زهیروف تروماتولوژیست یا ضربه شناس در کلینیک SM با آسیب های ورزشی مختلفی روبرو شده است. خیلی از این آسیب ها در طول تمرینات ورزشی برای فرد رخ داده است ...
ایسنا/زنجان کارشناس ورزش همگانی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: فردی که ورزش نکرده یا مدتی ورزش کرده و مدتی بدون تمرین بوده است وقتی دوباره ورزش را شروع می کند نباید از سطح متوسط به بالا تمرینات را شروع کند چون در این صورت آسیب خواهد دید.
ویژن پرو یک هدست سنگین وزن است که وزنی برابر 600 تا 650 گرم دارد و در اکثر بررسی ها از این وزن انتقاد شده است. این وزن بالا می تواند به سر و گردن کاربران فشار زیادی وارد کند، بنابراین بهتر است قبل از خرید آن، سری به باشگاه بزنید.
وبینار تخصصی هم اندیشی برگزاری اردوهای و سفرهای زیارتی و اجرای مسابقات و تمرینات ورزشی ایثارگران با رویکرد مردمی سازی با حضور معاونان فرهنگی، روسا و کارشناسان بنیاد شهید و امور ایثارگران، 10 بهمن ماه در سالن فرهنگی شهید رسول زاده برگزار شد.
گروه سلامت:بالاخره دوباره به باشگاه برگشته اید و قصد دارید بارفیکس تمرین کنید. مدت ها پیش بارفیکس انجام داده اید و حالا بعد از تمرین، بین دنده ها احساس درد می کنید. یا ممکن است طولانی مدت مشغول رنگ کردن سقف خانه تان بوده اید و حالا احساس گرفتگی در دنده ها می کنید ...
هوش مصنوعی می تواند برنامه های مناسب برای تمرینات ورزشی و رژیم غذایی متناسب با اندام و سلامتی بدن هر فرد را با تحلیل داده های شخصی ایجاد می کند.
ساعت هوشمند Oukitel BT50 از بیش از 100 حالت ورزشی پشتیبانی می کند و به کاربران اجازه می دهد تمرینات ورزشی خود را به صورت جامع ثبت کنند.
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است.
رئیس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد.
در این ویدئو، تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل را مشاهده می نمایید.
وقت صبح - فرزاد مجیدی مربی اسبق آبی پوشان پایتخت برخلاف تصور کاربران مجازی این روزها ساکن دبی شده است. هر چند هنوز برخی از مخاطبان مجازی معتقدند سفر مجیدی کاری نبوده و او برای تفریح کردن و دیدار خانواده فرهاد مجیدی راهی امارات شده است. ...
اگرچه بدنسازان و دوندگان معمولاً رویکرد های متفاوتی نسبت به آمادگی جسمانی دارند، هر کدام نتیجه ای مثبت از تلاش های خود به دست می آورند. آستین گونتانگ، روان درمانگر و مدیر کلینیک ماراتن سن دیگو گفته است: مهم ترین ورزش برای هر فرد، تمرینی است که او مایل به انجام آن باشد. ...
خرید ست ورزشی زنانه از جمله انتخاب های هوشمندانه برای هر خانمی است که به دنبال راحتی، استایل و کارایی در زمان تمرینات ورزشی خود می باشد. فروشگاه تام اسپرت با ارائه مجموعه ای از ست های ورزشی ارزان، بهترین گزینه را برای بانوانی که به دنبال ترکیبی از مد و کیفیت هستند، فراهم می کند.
به گزارش وقت صبح ، دیسک کمر از عوامل فشار زیاد و ناگهانی مثل زمین خوردن یا بلندکردن یک جسم سنگین می باشد که میتوان آن را با ورزش کردن کاهش داد اما نه با هر ورزشی بلکه با احتیاط بالا و فقط تمرینات تایید شده توسط متخصص ارتوپت. ...
به میزان غذایی که می خورید توجه کنید. باید به اندازه باشد. اگر کم باشد ممکن است در طول ورزش خسته شوید. عکس آن هم باید گفته شود که اگر میزان غذا زیاد باشد معده سنگین می شود و نمی توانید آن طور که باید و می خواهید ورزش کنید.
وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود.
سینا مهراد بازیگر سینما و تلویزیون در پی حواشی بازنشر ویدیویی از رقص و آواز صادق بوقی در فضای مجازی، حین تمرینات ورزشی خود از این ترانه استفاده کرد.
گروه فیلم:سینا مهراد بازیگر سینما و تلویزیون در پی حواشی بازنشر ویدیویی از رقص و آواز صادق بوقی در فضای مجازی، حین تمرینات ورزشی خود از این ترانه استفاده کرد. ....
در این ویدئو ، سربازان اسرائیلی اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه در دست گرفته بودند، به یک باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدئویی از تمرینات ورزشی سربازان اسرائیلی در این بیمارستان خشم کاربران شبکه های اجتماعی را برانگیخته است.
سربازان اسرائیلی، اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه به دست گرفته بودند، به باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدیویی از تمرینات ورزشی سربازان اسرائیلی در این بیمارستان، خشم کاربران شبکه های اجتماعی را برانگیخته است.
ورزش کردن مزایای فراوانی برای سلامتی ما دارد؛ اما مطالعه ی جدید محققان نشان می دهد که ساعت انجام تمرینات ورزشی نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. تبلیغات ...
فهرست اخبار زیرنویس1 1_ تغییرات رژیم غذایی2 2_ بهره گیری از تمرینات ورزشی مناسب:3 3_ لذت بردن از فعالیت بدنی: ایسنا نوشت: کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و .. ...
قیمت نیم میلیون تومانی گوشت در بازار ، تاخیر عجیب در برگزاری جشن توجیهی دانشجویان جدیدالورد چند دانشگاه استان و برگزاری تمرینات ورزشی در انبار علوفه در قلعه رئیسی از مهمترین خبر های بسته امروز گفتن نگین است.
با وجود آنکه پیری روند طبیعی است اما بسیاری افراد به دنبال کاهش سرعت روند آن و حفظ زندگی سالم تر با تغذیه خوب، تمرینات ورزشی و روش های زیبایی هستند. اما اغلب در برابر انواع روش هایی قرار می گیرند که گاهی جنبه علمی ندارند و حتی می توانند آسیب زا باشند.
اتحادخبر: نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود.
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند، شما امکان این را دارید تا بدون هرگونه وسایل ورزشی و تجهیزات خاص، به تمرینات ورزشی بپردازید و به تناسب اندام دست یابید.