پنجشنبه ۱۰ فروردینساعت ۰۶:۲۶Mar 2023 30
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «وزن ایده آل»

مردم فردا   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۰۳:۰۲    
بهار بهترین فرصت برای شروع یک برنامه ی ورزشی جدید است و چه بهتر از اینکه در این فصل تروتازه، یک روتین ورزشی برای خود در نظر بگیرید که با کمک هوای بانشاط بهاری به اندام و وزن ایده آل خود برسید.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۱۲/۲۷ - ۱۳:۴۸    
اگر تصمیم گرفتید که به وزن ایده آل برسید از روشهایی که در این مطلب بیان شده استفاده نکنید.

سایر منابع:

زیبامون   ۱۴۰۱/۱۲/۲۴ - ۱۳:۵۶    
رسیدن به وزن ایده آل گاهی تبدیل به آرزویی دست نیافتنی ست. اگر مدتهاست به دنبال روشی قطعی برای لاغری هستید خواندن این مقاله به شما کمک میکند.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۷ - ۰۰:۲۴   + ۱۳ سایت دیگر  
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.

سایر منابع:

فردا نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۱۱:۲۶    
اطلاعیه رسمی فروش خودرو بدون قرعه کشی | اعلام سایت جدید ثبت نام خودرو | با یک سوم قیمت خودرو بخرید + آدرس سایت اضافه وزن و چاقی تأثیرات منفی بر روی سلامت افراد دارد. علاوه بر تأثیرات منفی اضافه وزن بر سلامت، چاقی سبب کاهش اعتماد به نفس افراد نیز می شود ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۱۰:۴۱   + ۱۶ سایت دیگر  
با اشاره به اینکه استفاده از پروتئین های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، گفت: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین ها نیز به حساب می آیند. ...

سایر منابع:

برترین ها / خبرگزاری فارس   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۲۱:۱۳   + ۱۱ سایت دیگر  
: یک متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۶ - ۱۵:۳۵   + ۴۵ سایت دیگر  
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ - ۱۱:۱۱    
رسیدن به وزن ایده آل و مناسب دشوار است اما دشوارتر از آن نگه داشتن وزن در همان وزن است. برای این کار باید کارهایی انجام دهید و میزان کالری و انرژی مصرفیتان با هم هم خوانی داشته باشد.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۱/۱۱/۳۰ - ۱۱:۰۰    
امروزه بر همه ثابت شده است که نداشتن اضافه وزن ضمن این که شما را زیباتر نشان می دهد از بروز بیماری ها هم جلوگیری می کند بنابراین بسیاری از مردم دنیا به دنبال رسیدن وزن ایده آل خود هستند.

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۱۷ - ۱۰:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
همانطور که می دانید امروز روش های جدید و بهتری برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. یکی از آن ها می تواند عمل پیکر تراشی باشد. توجه به این عمل می تواند کمک کند تا به وزن ایده آل خود برسیم.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۱/۱۱/۰۹ - ۱۹:۲۱    
دستگاه های زیادی در باشگاه وجود دارند که می توان آن ها را امتحان کرد. اما انتخاب کدام یک از آن ها بهتر است؟ چربی سوزی با دوچرخه ثابت همان هدفی است که باعث می شود تا افراد زیادی به انتخاب این دستگاه روی بیاورند. ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۱۱/۰۸ - ۲۱:۴۲   + ۳۲ سایت دیگر  
بسیاری از افراد دغدغه کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل را دارند که برای این منظور تمرینات مختلف ورزشی و رژیم های غذایی را امتحان می کنند. اما کاهش وزن همیشه خوشایند نیست و اگر بدون تغییر در برنامه زندگی اتفاق بیفتد می تواند هشدار ابتلا به مشکل جدی باشد که هرگز نباید بی اهمیت تلقی شود.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۱۰/۲۹ - ۰۲:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
شام رژیمی یکی از مهمترین قسمت های برنامه غذایی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن تاثیر ویژه ای دارد. برخی افراد تصور می کنند که با حذف این وعده غذایی می توانند سریع تر به وزن ایده آل خود برسند.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ - ۱۷:۱۱    

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۱۰/۲۶ - ۱۵:۳۱    
داشتن وزن ایده آل و کمتر کردن حجم چربی های بدن می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. چربی های ناحیه گردن از جمله مواردی است که برای سلامتی مضر می باشد.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۱/۱۰/۱۹ - ۱۵:۱۴    
ممکن است حتی پس از رژیم های طولانی مدت و یا ورزش کردن، نتوانید به اندام ایده آلتان در مدت زمان کوتاه دست پیدا کنید. زیرا رژیم غذایی و ورزش در طولانی مدت می تواند شما را به وزن ایده آل برساند. امروزه پیکر تراشی در تهران و یا عمل لیپوماتیک در تهران بسیار در میان افراد رایج شده است ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۰۹/۳۰ - ۰۷:۰۱    
لزومی ندارد برای کاهش وزن یک کار طاقت فرسا انجام دهید؛ تنها با دستور العمل های درست و یک رژیم غذایی مناسب که طعم و مزه غذا را فدا نمی کند، به خوبی می توانید به وزن ایده آل خود برسید.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۹ - ۱۰:۳۰    
تناسب اندام از مهم ترین مسائلی است که فرد به آن توجه بسیاری دارد، تناسب اندام علاوه بر سلامتی می تواند در زیبایی فرد نیز تاثیر گذار باشد و اعتماد به نفس فرد را افزایش دهد ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۹/۰۸ - ۱۴:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
سبک زندگی امروزی موجب گسترش روز افزون چاقی در میان مردم شده است، لذا افراد به دنبال رژیم های مناسب و سریع هستند تا به وزن ایده آل خود برسند، یکی از رژیم هایی کوتاه مدت و کارآمد رژیم 1000 کالری است که در ادامه به توصیف آن می پردازیم.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۱/۰۹/۰۵ - ۱۵:۰۷    
در این مقاله می خواهیم در رابطه با ترازو توضیح دهیم. داشتن وزنی مناسب برای همه افراد امری ضروری می باشد. از نظر پزشکی وزن مناسب، اهمیت بسیار بالایی در سلامتی و همچنین اعتماد به نفس افراد دارد ...

سایر منابع:

برترین ها / تازه نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۹ - ۱۸:۴۱   + ۶ سایت دیگر  
آریا پرمانا (Arya Permana) اهل اندونزی، نوجوانی که زمانی چاق ترین پسر جهان نامیده می شد، پس از کاهش بیش از نیمی از وزن بدن خود، تغییر ظاهر چشمگیری داشته است و حتی به او لقب خوش تیپ داده اند.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۰۸/۲۹ - ۱۶:۴۱    
به گزارش سیناپرس، از دست دادن چربی شکم بدون تردید برای سلامتی مفید است. از سوی دیگر برای تخمین وزن ایده آل، شاخص توده بدنی یا BMI که یک فرمول محاسبه است، تا حد زیادی کمک کننده است. اما چرا دانستن BMI مفید است؟ شاخص توده بدنی، ابزاری مفید برای محاسبه وزن ایده آل ...

سایر منابع:

فوت وفن   ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ - ۱۳:۱۳    
چربی های شکم و پهلو، باعث بدفرم شدن اندام بدن می شود. در مقابل، روش هایی وجود دارد که شما را چربی های اضافه شکم و پهلو، خلاص می کند. استفاده از قرص های لاغری مانند قرص لاغری دایان فیت و قرص فت برنر هم در از بین بردن چربی موثر است اما مصرف قرص را به عنوان راه حل کمکی ببینید ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۰۸/۲۴ - ۱۵:۰۸    
برای رسیدن به وزن ایده آل راه های گوناگونی وجود دارد، یکی از آنها مربوط به رژیم غذایی است، این موضوع نیز ابعاد گسترده ای دارد، در صورتی که به دنبال لاغری سریعی هستید؛ می توانید از رژیم لاغری 14 روزه استفاده کنید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۱/۰۸/۲۳ - ۰۸:۱۴   + ۳ سایت دیگر  
ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص تغذیه در خصوص پیشگیری از دیابت اظهار کرد: مهم ترین راهکار برای پیشگیری از مبتلا به دیابت نگه داشتن وزن ایده آل، فعالیت بدنی منظم و اصولی و جلوگیری از پرخوری است یعنی باید هر فرد با توجه به مصرف خود مواد غذایی دریافت کند و همچنین کسانی که سابقه ی خانوادگی دارند قبل از ...

سایر منابع:

شفاف   ۱۴۰۱/۰۸/۱۹ - ۱۹:۵۷   + ۴ سایت دیگر  
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش هایی می روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت نام کنند، با روش هایی جایگزین به وزن ایده آل خود برسند.

سایر منابع:

وقت صبح   ۱۴۰۱/۰۸/۱۹ - ۱۹:۰۰   + ۵ سایت دیگر  
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش هایی می روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت نام کنند، با روش هایی جایگزین به وزن ایده آل خود برسند. ...

سایر منابع:

برترین ها / نواندیش   ۱۴۰۱/۰۸/۱۹ - ۰۷:۲۸   + ۲۱ سایت دیگر  
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش هایی می روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت نام کنند، با روش هایی جایگزین به وزن ایده آل خود برسند.

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۱/۰۸/۱۹ - ۰۳:۴۵   + ۱۵ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست ، پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در این تئوری شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست ...

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۱/۰۸/۰۱ - ۱۵:۲۷    
آنچه در این مقاله می خوانید قرص ال کارنیتین چیست؟ فواید مصرف قرص ال کارنیتین مصرف ال کارنیتین همراه با فعالیت بدنی برترین ال کارنیتین موجود در بازار سخن پایانی ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۷/۲۲ - ۱۵:۵۵   + ۱ سایت دیگر  
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۷/۲۲ - ۱۳:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۷/۱۷ - ۰۳:۰۱    
افراد برای کاهش وزن به سراغ رژیم و ورزش های بسیار سخت می روند درحالی که برای لاغری باید نکات ساده در عین حال حائز اهمیتی را رعایت کرد تا به وزن ایده آل رسید.

سایر منابع:

برترین ها / روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۱/۰۷/۰۸ - ۰۲:۲۲   + ۱۴ سایت دیگر  
تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایده آل و پیشگیری از چاقی است.

سایر منابع:

با مردم   ۱۴۰۱/۰۷/۰۵ - ۰۴:۰۹    
دانه های موجود در خیار به کاهش وزن و همچنین جلوگیری از سوء هاضمه بسیار کمک می کند و کالری پایینی که خیار دارد می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند برای این که وزن ایده آل تری داشته باشید می توانید با خیار و کمی سبزیجات سالاد بسیار خوشمزه ای تهیه کنید.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۶/۳۰ - ۱۲:۲۱   + ۲ سایت دیگر  
با یک ماده غذایی چربی سوز که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به راحتی شما را به وزن ایده آل خود می رساند، آشنا شوید.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۱/۰۶/۲۸ - ۱۲:۴۲    
ممکن است عوامل مختلف مثل ژنتیک، احساسات، دوستان، خانواده، سبک و شرایط زندگی و شرایط پزشکی در ایجاد چاقی و اضافه وزن نقش داشته باشند. به همین دلیل دستیابی به لاغری و کاهش وزن در مدت طولانی از طریق رژیم های مختلف غذایی و ورزش کار دشواری است ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۱/۰۶/۱۹ - ۰۹:۳۵   + ۲۹ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان رضوی وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می آید، ایده ها، تمرین ها، رژیم های غذایی، مکمل ها یا اپلیکیشن های جدیدی که ادعا می کنند جدیدترین و بهترین ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده آل ارائه می دهند، کم نیستند ...

سایر منابع:

با مردم   ۱۴۰۱/۰۶/۱۵ - ۰۰:۲۹    
اگر قصد دارید در مدت زمان کم و مناسب از شر چربیهای اضافه در بدن خود راحت شوید پیشنهاد ما به شما این است حتما در هنگام ورزش کردن کاور ورزشی پلاستیکی را انتخاب کنید چون به دلیل پلاستیکی بودن آن کمک می کند که فرد بیشتر عرق کند و این کار باعث می شود که وزن ایده آل خود برسید.

سایر منابع:

وقت صبح   ۱۴۰۱/۰۶/۱۱ - ۲۳:۰۴    
رژیم گرفتن برای مدت طولانی می تواند برای هر کسی بسیار خسته کننده باشد. مصرف نکردن غذاهای لذیذی که دوست دارید آنقدرها هم که فکر می کنید آسان نیست. وقت صبح -با این حال، روش هایی وجود دارد که به شما امکان می دهد بدون رژیم غذایی به طور طولانی مدت وزن کم کنید ...

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۱/۰۶/۰۹ - ۲۳:۵۲   + ۲۰ سایت دیگر  
عوامل زیاد داخلی و چه خارجی ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شود.در این جا برخی موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه بر آن ها را بررسی می کنیم .

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۰۵/۰۲ - ۲۰:۴۴   + ۵ سایت دیگر  
در این مطلب به معرفی نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن اشاره شده که با مصرف روزانه آنها می توانید به وزن ایده آل خود برسید.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۴/۲۱ - ۰۵:۱۷    
بعد از رژیم های غذایی فراوان و یا ورزش های مختلف وقتی به وزن ایده آل خود می رسید یک مشکل به نام افتادگی پوست به وجود می آید که بدون جراحی نیز قابل درمان است.

سایر منابع:

اصلاحات نیوز   ۱۴۰۱/۰۴/۱۹ - ۱۳:۴۴    
افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده آل خود برسند راه های زیادی را امتحان می کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می آمورند.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۱/۰۴/۱۴ - ۱۴:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
استفاده از سرکه بالزامیک جهت کاهش وزن تاثیر چشمگیری دارد.

سایر منابع:

طلا   ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۷:۴۰    
رژیم های غذایی متنوعی وجود دارند که برای سلامت کلی شما بی خطر بوده و می توانند کمک کنند که به وزن ایده آل خود برسید. با این حال یک رژیم غذایی وجود دارد که نه تنها کالری را محدود نکرده بلکه با آن سریع تر لاغر خواهید شد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۰۳/۳۰ - ۲۰:۱۳    
با توجه به فزونی فواید کاهش وزن، امروزه یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد رسیدن به وزن ایده آل و مطلوب است. بسیاری از افراد گمان می کنند اصلی ترین فایده تناسب اندام، زیبایی است. در این مقاله علاوه بر زیبایی، به دیگر فواید وزن مناسب و کاهش وزن نیز پرداخته ایم.

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۱/۰۳/۰۵ - ۱۵:۳۴   + ۲ سایت دیگر  
هر توصیه ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده آل خود برسید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۱/۰۲/۲۴ - ۰۹:۵۶    
ایسنا/همدان معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش وپرورش استان همدان از چاقی و اضافه وزن 27 درصد دانش آموزان استان خبر داد و گفت: 1.7 درصد دانش آموزان استان نیز لاغر هستند.

سایر منابع: