خانه
رژیم لاغری یا جراحی لاغری؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک ...
آیا خودزشت انگار هستید؟
از هر صد نفر 2 نفر به این اختلال مبتلا هستند. اختلال خودزشت پنداری در پسران بیشتر به دلیل کم پشت شدن موها و حجم عضلانی کم بروز می یابد؛ در دختران، اما مواردی مانند وزن، فرم و اندازه سینه ها، لگن، پا ها و مو های بیش از حد در بدن باعث اشتغال ذهنی می شود. رفتارهای خودزشت انگاران ابتلا به این اختلال به دلیل انزواطلبی و جمع گریزی فرد می تواند به کاهش یا از بین رفتن عزت نفس و حس ...
خستگی و مشکلات پوستی از عوارض مصرف بیش از حد قند است
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامتی افراد کمک کند؛ با وجود اینکه قند منبع مهمی از انرژی است، اما در صورتی که در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی بر سلامت انسان دارد؛ در ادامه به علائم مصرف بیش از حد قند می پردازیم: افزایش وزن افزایش وزن غیرمنتظره یکی از بارزترین علائم مصرف بیش از حد قند است؛ مصرف بیش از حد قند، به ...
کاهش عوارض شیمی درمانی با نانوذرات پوشش دار
داروهای ضدسرطان به داخل تومور ارائه کردند. آن ها در این پروژه از مواد سلولی خود بیمار به عنوان اسب تروجان استفاده کرده تا انتقال دارو به صورت مستقیم و هدفمند به سلول سرطانی انجام شود. آلفرد جنت پوتوین از محققان این پروژه می گوید: این فناوری شامل جداسازی سلول های T از بیمار و اصلاح آن ها برای بیان گیرنده خاصی است که سلول های سرطانی هدف قرار می دهد. گام مهم در این روش جدید شامل ...
چاق ها به این بیماری ها دچار می شوند
.... چربی شکمی یک فرد را می توان با استفاده از یک متر نواری برای اندازه گیری دور کمر تعیین کرد.در حالی که سطح سالم چربی احشایی برای محافظت از این اندام ها استفاده می شود، اما مقدار زیادی از آن با مشکلات سلامتی مرتبط است، این عوارض سلامتی عبارتند از: بیماری قلبی فشار خون بالا سکته بیماری کبد چرب مطالعات قبلی همچنین به ارتباط بین سطوح وزن بدن ...
آیا بوتاکس معده برای همه افراد چاق کارایی دارد؟
به گزارش شفا آنلاین : این روزها شاهد تبلیغات وسیع بوتاکس معده به عنوان یک روش سریع لاغری در فضای مجازی هستیم به طوری که حتی ادعا می شود با این روش می توان در کمتر از یک ماه لاغری را تجربه کرد. اما واقعیت های پزشکی درباره این روش متفاوت از تبلیغاتی است که در شبکه های اجتماعی بر آن تاکید می شود. بوتاکس معده روشی نوین در کاهش وزن است که از شیوه آندوسکوپی برای انجام آن استفاده می شود. در این روش نوعی سم فلج کننده عصب که بوتولینوم نام دارد، به عض ...
لاغری در کوتاه ترین زمان چگونه ممکن است؟
. بسیاری از افراد تصور می کنند بعد از یک دوره پرخوری شدید باید بتوانند در مدت 1 ماه یا چند هفته ناگهان چندین کیلو وزن کم کنند و به طور معجزه آسا لاغر شوند. این روش ها عموما پرخطر است و با فیزیولوژی بدن سازگار نیست. برای کاهش وزن سریع اما اصولی باید به میزان اضافه وزنی که دارید؛ کالری بسوزانید. به این معنی که بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما با یک معادله ساده. بدن شما برای تامین نیاز انرژی ...
فواید سرکه سیب برای بدن که از آن بی خبرید +شیوه صحیح استفاده
همیشه به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر چربی های بدن و بهبود شاخص توده بدنی هستیم. یکی از پیشنهادات رایج در اینترنت استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن است. حقیقتاً، این ایده خوبی است زیرا سرکه سیب به کاهش وزن افراد کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن سرکه سیب ممکن است به کاهش اشتهای شما کمک کند. به این ترتیب، به طور مکرر احساس گرسنگی نخواهید کرد و می توانید میزان غذای مصرفی خود ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذا های شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر مشکلات پزشکی، پولیپ معده و شرایط محیطی و شغلی. با وجود آنکه افراد جوان هم به سرطان معده مبتلا می شوند، اما خطر ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ...
روش های طبیعی برای سم زدایی بدن را بدانید
به گزارش دولت بهار، از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از طریق ادرار، مدفوع، تنفس یا عرق دفع شوند. توانایی هر فرد برای سم زدایی متفاوت است و تحت تأثیر محیط، رژیم غذایی، شیوه زندگی، وضعیت سلامتی و عوامل ژنتیکی قرار دارد. این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوش مان می خورد و برخی ها از روش های سم زدایی یا پاکسازی بدن صحبت می کنند؛ این در حالیست که رژیم های سم ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، چای سبز یکی از معروف ترین نوشیدنی های سالم در جهان به شمار می رود؛ این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده ای برای سلامتی بدن دارد، بیشتر این چای مفید را به فوایدی می شناسیم که در کاهش وزن و چربی سوزی دارد، اما خواص چای سبز به این ها محدود نمی شود. چای سبز یک نوشیدنی بدون چربی، کربوهیدرات یا پروتئین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می ...
هزینه بای پس معده در سال 1403 چقدر است؟
. بیشتر بخوانید: ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن همان طور که پیش تر نیز ذکر کردیم، هزینه عمل بای پس معده 1403 بسته به نوع بیمارستانی که به آن مراجعه می کنید، کمی فرق دارد. این عمل را می توانید هم در بیمارستان های دولتی و هم خصوصی انجام دهید و معمولاً انتخاب از بین این دو گزینه نیز برعهده خودتان است. به طور کلی، هزینه بستری و دستمزد جراح در بیمارستان دولتی زیاد ...
شش اصل ساده برای بهبود سلامت
آمریکا در بیانیه ای که ژوئن 2023 منتشر شد، شاخص توده بدنی را ارزیابی ناقص ارزیابی کرد، زیرا میزان چربی بدن را به صورت دقیق نشان نمی دهد. دکتر باربارا باور افراد را ترغیب می کند که برای رسیدن به چشم انداز جامع تر در سلامت، سراغ شش اصل اولیه، یعنی [توجه به چگونگی کارکرد] مغز، فعالیت بدنی، معده، سیستم ایمنی، معاینات و خواب بروند. اصل یکم: مغز آیا در به خاطر سپردن قرارملاقات ها ...
دلیل اصلی چاق شدن مردان بعد ازدواج چیست؟
توجهی بر نمرات BMI دارد که وزن سالم افراد را اندازه گیری می کند. بر این اساس مردان اضافه وزن 5.2 درصدی و نرخ چاقی 2.5 درصدی را تجربه می کنند. با این حال، هیچ مدرکی دال بر روند مشابه در میان زنان وجود نداشت. این مطالعه در چین انجام شد، اما محققان معتقدند که این یک واقعیت جهانی است. به گزارش اطلاعات آنلاین ، شیون کوان، از آکادمی علوم اجتماعی چین، می گوید: این پدیده که ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
آسیاب کردن دانه های قهوه تا روش های دم آوری خاص می تواند به بهبود خلق و خو و حس خوب نیز در افراد کمک کند. این تنها اثرات کوتاه مدت آن است. اثرات مثبت بلند مدت مصرف قهوه شامل کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی، سرطان کبد و بیماری پارکینسون است. همچنین مصرف قهوه می تواند باعث افزایش متابولیسم شود و در چربی سوزی به شما کمک کند. قهوه حاوی مواد مغذی ضروری است که به شما کمک می کند زندگی سالم ...
14 توصیه کاربردی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
به گزارش بهداشت نیوز، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن، تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی از گروه اصلی غذایی و تناسب یعنی هر فردی با توجه به سن، جنس و شرایط جسمی خود از گروه های مختلف مواد غذایی دریافت کند. تغذیه صحیح ضمن تأمین کالری و مواد مغذی موردنیاز بدن، از افزایش یا کاهش نامناسب وزن و همچنین طیف وسیعی از اختلالات جسمی و روانی مرتبط با تغذیه ...
عمل بای پس معده چیست و چقدر وزن کم می کنیم؟
گوارش موثر است؟ بای پس معده به عنوان یک روش بی خطر در نظر گرفته می شود، اما در مقایسه با بسیاری از جراحی های رایج دیگر، یک عمل بزرگ است که سیستم گوارش را برای همیشه تغییر می دهد . حتی پس از بهبودی، باید تا پایان عمر به مراقبت ویژه از آن ادامه دهید. کاهش وزن عمل بای پس معده، در یک یا دو سال اول پس از جراحی اغلب قابل توجه است. میانگین کاهش وزن، حدود 70 درصد اضافه وزن است . در ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
متابولیک کمک می کند. استرس استرس مزمن باعث ترشح کورتیزول، هورمون استرس اولیه در بدن ما می شود. افزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به افزایش اشتها، میل به مصرف غذا های پرکالری و ذخیره چربی اضافی شود که همه این ها تعادل متابولیک را مختل می کند. اشتباهات رایج دیگری که ما اغلب در مورد متابولیسم خود مرتکب می شویم، عبارتند از درگیر شدن در رژیم های غذایی شدید یا محدودیت شدید کالری ...
بهترین دکتر بای پس معده در تهران را چطور پیدا کنیم؟
برای انتخاب بهترین جراح بای پس معده باید به نکات مهمی توجه شود؛ چراکه این عمل می تواند ضمن داشتن مزایای کاهش وزن، عوارض زیادی هم داشته باشد. در این جراحی یک کیسه کوچک از معده جدا شده و اتصال کیسه تازه ایجاد شده به طور مستقیم به روده کوچک ایجاد می شود.. پس از بای پس معده، غذای بلعیده شده به داخل این کیسه کوچک معده وارد شده و به روده کوچک می رود و در نتیجه قسمت اعظم معده و قسمت اول روده کوچک فرد را ...
عمل اسلیو معده برای چه کسانی مناسب است؟
نیز می توانند از این روش برای کاهش وزن استفاده کنند. اسلیو معده چه زمانی پیشنهاد می شود؟ عمل جراحی اسلیو معده به عنوان یک راه حل برای کاهش وزن پیشنهاد داده می شود، که در آن بخش قابل توجهی از معده برداشته می شود و یک لوله باریک باقی می ماند. این عمل باعث کاهش میل به خوردن و مصرف کالری کمتر می شود؛ همچنین، با کاهش ترشح هورمون های گرسنگی، احساس گرسنگی کاهش می یابد. این ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
بازه ی زمانی کوتاه تری از روز است. مطالعات بسیار زیادی نشان داده است که روزه داری متناوب و کوتاه مدت که حدود 24 هفته طول می کشد می تواند در افرادی که دارای افزایش وزن هستند موثر واقع شود و وزن آن ها را پایین بیاورد. خوردن آگاهانه، تمرینی است که در آن افراد حتی به مکان غذا خوردن خودشان هم توجه می کنند. از آنجایی که در جامعه ی امروز اکثر مردم زندگی پرمشغله ای را سپری می کنند، غالبا تمایل ...
اضافه وزن داشتن در هر حالتی هم بد نیست
طبیعی ممکن است فاقد توده عضلانی کافی باشد که بر سلامتی او تاثیر منفی می گذارد. این گروه سنی اغلب چاقی سارکوپنیک را تجربه می کنند که در آن چربی بدن افزایش یافته و توده عضلانی کاهش می یابد. فرناندز می گوید که انجام یک ارزیابی جامع سالمندی بسیار مهم است. زمانی که افراد مسن برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی محدود پیروی می کنند نه تنها چربی از دست می دهند، بلکه توده عضلانی شان نیز کاهش می یابد ...
از خواص نمک چه می دانید؟
اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
” (happy fat) می گویند، در مطالعات گسترده ای در کشور های توسعه یافته غربی اثبات شده است. پس از ازدواج، مردان معمولاً کمتر ورزش می کنند و بیشتر می خورند که این منجر به افزایش شاخص توده بدنی می شود. او ادامه داد: مردان با افزایش سن با خطر چاقی روبرو هستند، بنابراین پس از ازدواج مهم است که دست از تلاش نکشند و عادات غذایی سالم و ورزش منظم را حفظ کنند. این مطالعه که در مجله ...
بهترین میوه ها برای حفظ سلامت کبد و کلیه ها
روزهای گرم به همراه دارد. این میوه تابستانی به خاطر خواص بی نظیر تصفیه و مدر بودن یکی از بهترین خوراکی های طبیعی برای پاکسازی کلیه هاست و سلامت کبد را تحریک می کند. یکی از سالم ترین روش های مصرف هندوانه، آب هندوانه است زیرا با تحریک عملکردهای مختلف کلیه ها باعث می شود که بافت ها بهتر تمیز شوند و جریان خون بهبود یابد. هنگام انتخاب هندوانه دقت کنید که میوه تازه باشد زیرا هندوانه بیش از حد رسیده ممکن است ...
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در کودکان
...> تغذیه نامناسب: مصرف زیاد غذاها با میزان کالری بالا مانند فست فودها، نوشابه های شیرین، تنقلات، مواد غذایی با قند و چربی بالا و غیره می تواند زمینه ساز بروز اضافه وزن و چاقی شود. کم تحرکی: نداشتن فعالیت بدنی کافی و استفاده بیش از حد از تلویزیون، رایانه و موبایل یکی از علل چاقی کودکان است. محیط زندگی و خانواده: محیط زندگی نقش مهمی در عادات غذایی و فعالیت بدنی کودکان دارد. والدینی که ...
عوارض چای سبز چیست؟ / راهکارهای پیشگیری از عوارض چای سبز
.... 1. محدودیت برای برخی افراد چای سبز حاوی کافئین است که می تواند برای برخی افراد محدودیت هایی ایجاد کند. افرادی که حساسیت به کافئین دارند یا مشکلات قلبی دارند، باید مصرف آن را محدود کنند یا به میزان مناسب مصرف کنند. 2. اثرات جانبی مصرف بیش از حد مصرف بیش از حد چای سبز ممکن است به اثرات جانبی ناخوشایندی منجر شود که باید به آن ها توجه ویژه داشت. در ...
