خانه
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟
بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان داشته باشید؛ بنابراین بهتر است بعد از نوشیدن قهوه یک لیوان آب مصرف کنید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. البته آب سموم و اثرات مضری را که در قهوه وجود دارد را نیز کاهش داده و می توانید تنها ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
... بدترین زمان خوردن سیب: شام: گاز تولید می کند و اسید معده را افزایش می دهد. بهترین زمان خوردن گوجه: صبحانه: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم بدن بدترین زمان خوردن گوجه: شام: پکتین و اسید اگزالیم موجود در گوجه فرنگی اگر برای شام مصرف شود باعث تورم معده می شود. بهترین زمان مصرف پرتقال: میان وعده: بهبود گوارش، افزایش ...
اسلیو یا بای پس معده؟
که می تواند سطح انرژی تان را بالا برده و به فعال تر شدن شما کمک کند. . طول عمر بیشتر: عمل معده می تواند به افزایش طول عمرتان کمک کند. برای بیشتر افراد، عمل معده باعث 6 سال افزایش طول عمر می شود. اگر دیابت داشته باشید، متوسط افزایش سن شما بعد از جراحی معده به 9 سال خواهد رسید. این امتیازی است که نمی توان آن را نادیده گرفت. شما می توانید بعد از یک عمل دوساعته معده، 6 تا 9 سال به طول عمر خود ...
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
بدن شما ترشح شود. پیامد اصلی این دو کار این است که در دوزهای پایین، هوشیاری شما افزایش پیدا می کند. اما بعد از اعتیاد به قهوه و مصرف حدود 1000 میلی لیتر قهوه در روز، دیگر کم کم به اضطراب دائمی در طول روز دچار خواهید شد. بنابراین بهتر است که در مصرف قهوه خود بازبینی کنید. ضمنا نکته ای که این جا می گوییم اما تا انتهای متن حاضر صادق است، این است که قهوه با قهوه متفاوت است. دو ...
اگر همیشه یبوست دارید دوای درد شما اینجاست | با این گیاه یک روده صفر کیلومتر تحویل بگیرید
. مصطکی با توجه به ترکیبات ارزشمندی که در آن وجود دارد در درمان بیماریهای التهاب روده مفید است. و می تواند در سلامت روده ها و درمان یبوست نقش مهمی داشته باشد. بقراط پدر علم طب از مصطکی یاد کرده و آن را در درمان ترشی معده و اختلالات دستگاه هاضمه مفید دانسته است. وقتی مصطکی پودرشده با بعضی از شربتهای معطر مانند شربت گل سرخ مصرف شود، معده و کبد را تقویت و انسدادها را باز کرده و برای دردهای معده و روده بسیار مفید می باشد. در آخر می توان به خصوصیات درمانی دیگر این گیاه مانند تاثیرات ضد قارچ، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدان، ضد التهابی و ضد سرطان اشاره کرد. ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز / هیچگاه پوست پیاز را دور نیندازید
استفاده می شود. پوست این سبزی ممکن است به تقویت فولیکول های مو، کاهش ریزش و رشد مو کمک کند. برخی افراد همچنین از دم کرده پوست پیاز به عنوان یک شستشو دهنده طبیعی برای بهبود درخشندگی مو استفاده می کنند. پوست پیاز حاوی فیبر رژیمی است که با ترویج حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند. علاوه بر این، فلاونوئیدهای موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری ...
این نوشیدنی ها درمان فوری نفخ هستند
کفیر به تجزیه غذا در روده ها کمک می کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. 2) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می کند و می تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده ضد نفخ است. اگر احساس نفخ داشتید، دمنوش و چای زنجبیل راه نجات ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
قاعده کلی نوشیدن آب، هشت لیوان در روز است، اما نیاز افراد به مایعات ممکن است متفاوت باشد. میزان فعالیت، ویژگی های فردی، دمای بدن و سلامت عمومی همگی می توانند در مقدار نیاز به مایعات تفاوت ایجاد کنند.کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند. استفراغ و اسهال می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود، بنابراین افرادی که این علائم را دارند باید آب بیشتری در طول روز بنوشند. 2. بعد ...
همه چیز درباره یبوست!
نگه داشتن بدن از خیلی جهات اهمیت دارد، از جمله گوارش خوب. اگر یبوست دارید و می دانید اخیراً کم آب نوشیده اید، بیشتر آب بنوشید و اثرش را ببینید. به اندازه کافی آب و مایعات مصرف نکردن می تواند منجر به دهیدراته یا کم آب شدن بدن شده و مدفوع را خشک و سخت کند و در نتیجه عبور آن دشوار شود، خصوصاً اگر کم آبی بدنتان همراه با یک رژیم غذایی کم فیبر هم باشد. فیبر محلول برای حل شدن به آب نیاز دارد، بنابراین ...
با معده خالی قهوه ننوشید!
هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد. منبع: خبرآنلاین ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
تمام فواید گفته شده می تواند مضراتی نیز برای بدن شما به همراه داشته باشد، به همین دلیل در مصرف آن باید آگاهانه و با احتیاط اقدام کنید؛ برخی از این مضرات در ادامه ذکر شده است: کاهش آب بدن چای سبز می تواند باعث کاهش آب بدن شود، از این رو گرسنگی کاذب در شما ایجاد می شود؛ در این شرایط فرد باید آب زیاد بنوشد، اما اگر به خوردن غذا مشغول شود، تأثیر چای در لاغری نیز از بین می رود ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
و گاها پررنگ و به ویژه در میان قشر کارمندان به دفعات در طول روز مصرف می شود. وی افزود: همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. ملک زاده به انجام مطالعاتی در این زمینه در ایران نیز اشاره کرد و گفت: مطالعه ای به صورت کوهورت در استان گلستان ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز؛ مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
میزان بهینه مصرف چای سبز بر اساس عوامل جسمی هر فرد، تاثیری که مصرف چای بر بدن شما دارد و هدفی که از نوشیدن آن دنبال می کنید، می تواند متفاوت باشد. چای سبز با سمبل نوشیدنی سلامت در سراسر جهان شناخته شده است و محبوبیت قابل توجهی دارد. همان طور که در ابتدای مقاله بیان کردیم مقدار مناسب چای سبز برای برخورداری از فواید سلامتی آن در بین مطالعات و تحقیقات انجام شده بسیار متفاوت است. در برخی ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
سلامتی دستگاه گوارش کمک کند. ترش کردن معده، درد معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع با مصرف سیب گلاب درمان شده و برطرف می شوند. همچنین حرکات روده با مصرف سیب گلاب بهبود پیدا می کند که در پی آن از بروز یبوست جلوگیری به عمل آمده و در صورت ابتلا به یبوست در درمان آن نقش خواهد داشت. 2. پیشگیری از سرطان با توجه به اینکه یکی از مواد مغذی پر ارزش در سیب گلاب آنتی اکسیدان ها هستند، این ...
ابهام زدایی از دوز کافئین؛ در روز چقدر قهوه بنوشیم؟
، کاملا به سلیقه افراد بستگی دارد. مصرف چه میزان قهوه برای سلامتی خوب است؟ حال که شما را با میزان کافئین قهوه های مختلف آشنا کردیم، نوبت به پاسخ این سوال می رسد که مصرف روزانه چه مقدار قهوه، در روز توصیه می شود؟ در صورت نوشیدن چند میلی گرم کافئین در روز، میزان مصرف بیش ازحد تلقی می شود؟ باید پاسخ داد که تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان، هیچ خطر و ...
درمان گیاهی مشکلات معده
سرتونین و پروستاگلندین در معده را دارد و اثرات ضدتورم معده را از این طریق اعمال مینماید. نتایج پژوهش های آزمایشگاهی نشان می دهد که فلاوونوئید های موجود در این گیاه باعث نابودی هلیکوباکتری پیلوری می شود. باید بدانید که این باکتری عامل زخم معده است. می توان از شیرین بیان برای درمان آفت ها و زخم های دهانی نیز بهره برد. از این گیاه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر عمل می کند؛ چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن است. ...
راهکارهای خانگی برای درمان دل درد
صبحگاهی شده باشد، پس چه بهتر که مصرف قهوه را کاهش دهید یا آن را حذف کنید زیرا کافئین عاملی برای افزایش درد سیستم گوارشی می باشد و باعث می شود که رفلاکس اسید معده شما افزایش پیدا کند. روی تردمیل بروید ورزش کردن به فعالیت بهتر سیستم گوارش کمک می کند. بنابراین می توانید یک ورزش کوتاه صبحگاهی و بسیار سبک مثل راه رفتن روی تردمیل را انجام دهید که به تحرک شما کمک می کند و ممکن است کم ...
کافه های قم: 5 پاتوق دنج برای قهوه نوشان حرفه ای
هتل استقلال قم هتل چهار ستاره استقلال قم در خیابان عمار یاسر واقع شده است که بنایی 9 طبقه داشته و 24 اتاق و سوئیت را در اختیار مسافران می گذارد. با رزرو هتل قم شما شانس این را خواهید داشت که بهترین قهوه ها و نوشیدنی های گرم را در کافی شاپ دنج و آرام این هتل میل کنید. کافه این هتل از پرسنل مجرب بهره می برد و به گفته مسافران، یکی از خوشمزه ترین قهوه ها را سرو می کند. این کافه بافضایی دنج و ...
فرو ریختن آوار در محل فیلمبرداری سلمان فارسی | 4 مصدوم و 2 فوتی +ویدئو
قهوه یونانی نوعی قهوه دم کردنی است که در یونان و قبرس محبوبیت زیادی دارد. این قهوه شباهت زیادی به قهوه ترک دارد، اما تفاوت های ظریفی نیز بین این دو نوع قهوه وجود دارد. شاید در نگاه اول قهوه یونانی و قهوه ترک شبیه به هم به نظر برسند، اما تفاوت های ظریفی بین این دو نوع قهوه وجود دارد. * روش تهیه: قهوه یونانی به جای دم کردن، جوشانده می شود. * استفاده از شیر: در قهوه ...
عمل بای پس معده چیست و چقدر وزن کم می کنیم؟
قطعا نام جراحی بای پس معده را شنیده اید، اما عمل بای پس معده چیست و در آن چقدر وزن کم می کنید ؟ بای پس معده، یک روش متابولیک برای کاهش وزن است که با اصلاح سیستم گوارش کار می کند و میانگین کاهش وزن، حدود 70 درصد اضافه وزن است. در این مقاله می خوانید: عمل بای پس معده، یک روش متابولیک برای کاهش وزن است که با اصلاح سیستم گوارش کار می کند تا بدن کالری کمتری مصرف و جذب کند. معده و ...
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم
(ibs) گروهی از علائم است که بر سیستم گوارش تأثیر می گذارد. این یک بیماری شایع اما ناراحت کننده گوارشی یا وضعیتی است که روده را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به IBS علائمی از جمله درد شکم و گرفتگی عضلات را تجربه می کنند. با IBS، ممکن است اسهال مکرر، یبوست یا هر دو را داشته باشید. IBS باعث آسیب بافتی در دستگاه گوارش (معده روده) نمی شود یا خطر ابتلا به بیماری های جدی تری ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
...، متخصصین گوارش، ارتوپد، روماتولوژی و متخصص زنان و زایمان می توانند این دارو را تجویز کنند، ممکن است نحوه مصرف آن برای افراد مختلف متفاوت باشد. بر اساس اطلاعات ثبت شده روی بسته این کپسول ها، افراد بزرگ سال می توانند روزی 1 تا 3 عدد از این کپسول ها را میل کنند. بهترین موقع برای مصرف این کپسول 1 تا 2 ساعت بعد از مصرف وعده غذایی است. کودکانی که سن آن ها بالای 12 سال است، می توانند از ...
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
مسئله وقتی باعث مشکل می شود که باکتری های روده شما از آن ها تغذیه می کنند. این واقعیت که باکتری های روده شما نمی توانند آن ها را هضم و یا تجزیه کنند باعث ایجاد گاز و نفخ می شود. غذا های حاوی فروکتوز بالا: فروکتوز یک قند طبیعی است که به بسیاری از غذا های فرآوری شده اضافه می شود و هضم آن برای بسیاری از افراد دشوار است. آنچه عجیب به نظر می رسد این است که با وجود این که امروزه مصرف فروکتوز در ...
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان قهوه می نوشند و این کار به یک عادت در آن ها تبدیل شده است. جالب است بدانید که قهوه ناشتا تأثیرات زیادی بر رویِ بدن تان دارد که در این قسمت اثرات آن را به شما توضیح خواهیم داد. تاثیر روی سطح قند خون بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، نمی توانند یک روز بدون قهوه را سر کنند؛ اما خوردن قهوه به صورت ناشتا سطح قند خون را تا 50 ...
نمک چه خواصی دارد؟
افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد. همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود آن می تواند منجر به کمبود آب و ...
چه کنیم که غذا زودتر هضم شود؟
در طول روز چند جرعه آب بنوشید. نوشیدن آب می تواند به بدن شما کمک کند تا سدیم اضافی را دفع کند و از یبوست جلوگیری کند. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید: نوشابه ها و نوشابه های گازدار می توانند حتی بیشتر احساس گاز و نفخ را تشدید کنند. مقداری پروبیوتیک مصرف کنید: ماست یا سایر منابع پروبیوتیک می توانند به بهبود هضم کمک کنند و همچنین ممکن است باعث تسکین سوزش سر دل بعد از یک وعده ...
