در حالی که بسیاری از افراد برای رهایی از نفخ معده به دنبال راه حل های فوری و دم دستی مانند آروغ زدن یا قدم زدن هستند، اما این روش ها همیشه کارآمد نیستند و حتی می توانند مشکل را بدتر کنند. در این مقاله، به بررسی روش صحیح خالی کردن باد معده و راهکارهای موثر برای پیشگیری از نفخ معده می پردازیم. ...