یکشنبه ۱۴ خردادساعت ۱۷:۱۹Jun 2023 4
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کربوهیدرات»

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۴ - ۰۰:۱۲    
عصاره لوبیای سفید به عنوان یک مکمل کاهش وزن در بازار مانع جذب نشاسته در غذا های کربوهیدرات دار می شود.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۱۸:۲۹    
حتما شما هم از علاقه مندها و طرفدارهای پروپاقرص پیتزا هستید ولی چون رژیم دارید نمی تونید پیتزا بخورید. شاید هم چون فکر می کنید درست کردن پیتزا دردسر داره و سخته هیچ وقت اون رو تو خونه درست نمی کنید. اما اصلا نگران نباشید ...
برترین ها / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۲۰:۳۴   + ۱۱ سایت دیگر  
یک لیوان آب پرتقال حاوی 30 گرم کربوهیدرات پیچیده و 30 گرم کربوهیدرات ساده یا قند و بدون فیبر است.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۸:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
اصلاحات نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۸:۰۰   + ۲ سایت دیگر  
از آنجایی که سوشی حاوی پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و کربوهیدرات است می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
اخبار رسمی   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۰۴:۰۱    
پنج شنبه 02/3/11 ، (اخبار رسمی) : روغن ام سی تی نسبت به تری گلیسیرید های بلند زنجیر (LCTs) که در مواد غذایی مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو یافت می شوند، حدود 10 درصد کالری کمتری دارد که این امر می تواند در کنار ورزش منظم و رعایت یک رژیم غذایی متناسب و کم کربوهیدرات به تسریع کاهش وزن کمک کند.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۱۸:۰۲    
دلایل استفاده از هویج در رژیم های غذایی با توجه به پایین بودن میزان کربوهیدرات و صفر بودن میزان کلسترول و چربی در این ریشه گیاهی تقویت شده و آن را به بخش ثابتی از رژیم های غذایی کاهش وزن تبدیل کرده است.
برترین ها / شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۰۱:۵۹   + ۱۵ سایت دیگر  
سردردهای ناشی از قند خون پایین معمولاً به عنوان یک احساس کسل کننده و ضربان دار در شقیقه ها توصیف می شود.
ایمنا   ۱۴۰۲/۰۳/۰۸ - ۱۰:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
مصرف غذاهایی همچون ماهی سالمون، مغزها، دانه ها و کربوهیدرات های پیچیده به بهبود خستگی مزمن کمک می کند.
برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ - ۰۸:۴۲   + ۳۳ سایت دیگر  
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از 40 سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
اکو فارس   ۱۴۰۲/۰۳/۰۴ - ۱۰:۰۶   + ۱۷ سایت دیگر  
معمولا علت ایجاد نفخ یا باد روده به طور مداوم نوع رژیم غذایی و سبک زندگی است. برخی افراد در هضم کربوهیدرات های خاص مشکل دارند. لاکتوز، فروکتوز و کربوهیدرات گندم و لوبیا جزو این دسته از مواد هستند که ممکن است عدم تحمل غذایی ایجاد کنند. ...
پارسینه   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۱۷:۱۹   + ۸ سایت دیگر  
به گزارش بهداشت نیوز، با اینکه عقیده عموم مردم بر این است که پروتئین منبع اصلی رشد عضلانی است اما باید گفت موارد دیگری نیز در یک برنامه غذایی عضله ساز اهمیت دارند ...
برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۳/۰۲ - ۰۲:۰۲   + ۸ سایت دیگر  
داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ - ۱۶:۵۷   + ۱ سایت دیگر  
سویا یک منبع پروتئین گیاهی همه کاره است که برای قرن ها در بسیاری از غذا های سراسر جهان استفاده می شود. یکی از محبوب ترین محصولات سویا، ایزوله سویا است که با حذف چربی و کربوهیدرات ها از سویا ساخته می شود و پودر پروتئین بسیار غلیظی از خود به جای می گذارد.
برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۳۰ - ۰۸:۴۷   + ۱۵ سایت دیگر  
انتخاب و تهیه میان وعده های سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینه هایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربی های سالم هستند؛ این مواد مغذی به کنترل سطح قند خون کمک می کنند ...
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۱۵:۱۵   + ۵ سایت دیگر  
گروه سلامت: کره طبیعی بادام زمینی، یکی از منابع باکیفیت برای دریافت چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای است درحالی که مزیت های مختلفی هم برای بدن دارد. این کره طبیعی دو درشت مغذی مهم (چربی و پروتئین) را در خود جای داده است که دیرتر از کربوهیدرات ها هضم می شوند ...
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های مفید و مضر برای کبد چرب، پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
سلام نو / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ - ۱۶:۵۸   + ۸ سایت دیگر  
پزشکان پیشنهاد می کنند که یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین و فیبرمی تواند به حفظ سطح قند خون کمک می کند.
برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۲/۲۹ - ۰۷:۰۴   + ۲۲ سایت دیگر  
این دانه ها شامل حدود 3.6 درصد پروتئین، 4 درصد چربی و 2.5 درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود.
رکنا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۲۰:۵۹    
رکنا: این 4 نوع شام شما را حسابی سیر می کند و در عین حال نگران اضافه وزن نخواهید داشت.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۱۹:۴۹   + ۱ سایت دیگر  
با فکر کردن به غذا هایی که قند خون را افزایش می دهند احتمالا غذا های شیرین و کربوهیدرات های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آن هایی که در بسیاری از غذا های ناسالم یافت می شود ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۱۵:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
اگر به منابع غذایی کربوهیدراتی علاقه دارید و به فشار خون بالا مبتلا هستید، مجبور نیستید که تمامی کربوهیدرات ها را از رژیم غذایی حذف کنید. به جای چنین کاری، می توانید منابع کربوهیدراتی گیاهی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید که نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون به طور طبیعی دارند.
شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۱۴:۳۹   + ۲ سایت دیگر  
کاهش کالری با روشی درست موجب کاهش وزن خواهد شد و شما با داشتن برنامه غذایی صحیح و همزمان ورزش می توانید به وزن دلخواه خود برسید. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، باید از تمامی مواد غذایی اصلی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها استفاده کنید ...
بیتوته   ۱۴۰۲/۰۲/۲۵ - ۱۷:۴۴    
استفاده از جایگزین های کربوهیدراتی کمتر کربوهیدراتها یکی از اصلی ترین مکمل های انرژی برای بدن ما هستند. اما همه ی کربوهیدرات ها یکسان نیستند و برخی از آن ها برای سلامتی بدن مضر هستند ...
برترین ها / زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۳۰ - ۰۸:۱۰   + ۲۳ سایت دیگر  
دریافت ترکیب درستی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون هایی مانند سروتونین کمک می کند که ما را متعادل نگه می دارند.
بیتوته   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۱۷:۵۱    
مصرف بیش از حد کربوهیدرات کربوهیدرات یکی از اصلی ترین مکمل های غذایی در دنیا است. بسیاری از ما به عنوان یک قسمت اساسی از رژیم غذایی خود، نان، برنج و سایر کربوهیدرات ها را مصرف می کنیم ...
تازه نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۱۵:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
اگر به منابع غذایی کربوهیدراتی علاقه دارید و به فشار خون بالا مبتلا هستید، مجبور نیستید که تمامی کربوهیدرات ها را از رژیم غذایی حذف کنید. به جای چنین کاری، می توانید منابع کربوهیدراتی گیاهی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید که نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون به طور طبیعی دارند.
سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۱۰:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
بیوتین نوعی ویتامین B است که در غذاها یافت می شود. بیوتین به بدن کمک می کند تا چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها را تجزیه کند.
همشهری   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۰۸:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
برای کاهش وزن و چربی شکمی در یک مدت کوتاه می توانید همزمان با ورزش و رعایت برخی نکات تغذیه ای به این هدف برسید.
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۲۰:۳۱   + ۲ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. لباس های عجیب و غریب شخصیت های هری پاتر! مرگبارترین بلای طبیعی در تاریخ اخیر کنگو بازسازی ساختمان های متروک و ویران 7 نکته ای که در مورد کربوهیدرات ها نمی دانستید ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۱۱:۱۷   + ۱۰ سایت دیگر  
غذاهای حاوی کربوهیدرات به نام به سرعت تخمیر شده و برای تغذیه باکتری ها در روده مناسب هستند و ممکن است مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۱۰:۰۵   + ۲ سایت دیگر  
افراد معمولاً میان وعده هایی مثل چیپس، آبنبات، چوب شور، شیرینی، کیک، بیسکوییت، شکلات و ... را انتخاب می کنند که یا کالری و شکر زیاد دارند یا میزان کربوهیدرات آن ها بالاست.
برترین ها / خبر فوری   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۰۸:۴۴   + ۱۴ سایت دیگر  
کربوهیدرات ها یکی از پرمصرف ترین مواد مغذی هستند و بسته به نحوه مصرف می توانند مفید باشند یا آسیب هایی به بدن برسانند. نوع و مقدار آنها در الگوی غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی دارد.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۲۳:۵۰    
اگر به دنبال صبحانه و میان وعده ای سالم و مقوی برای کودکان خود هستید، حتما باید لقمه موز و بادام زمینی را امتحان کنید. با ترکیب موز و کره بادام زمینی می توان خوشمزه ترین اسنک ها و لقمه ها را درست کرد که معمولا کودکان عاشق طعم آن ها هستند ...
دیار میرزا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۴:۳۹    
در کل، شیرین کننده های طبیعی مانند شکر، عسل و تمر برای سلامتی بدن مفیدتر هستند. با این حال، شیرین کننده های مصنوعی نیز در بسیاری از محصولات غذایی به کار می روند. شیرین کننده ها به دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم می شوند. ...
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۲:۵۸   + ۶ سایت دیگر  
گروه علمی: ویتامین ها به ترکیبات آلی گفته می شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد. ویتامین ها برخلاف پروتئین ها، لیپیدها و کربوهیدرات ها انرژی زا نیستند، اما وجود آنها برای رشد طبیعی و پیشگیری از بیماری ها لازم است. ...
سلام نو / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۱۶:۲۹   + ۱۳ سایت دیگر  
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود، اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
جماران   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۰:۴۵    
ویتامین ها به ترکیبات آلی گفته می شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد. ویتامین ها برخلاف پروتئین ها، لیپیدها و کربوهیدرات ها انرژی زا نیستند، اما وجود آنها برای رشد طبیعی و پیشگیری از بیماری ها لازم است.
ایسنا   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۴:۱۳   + ۳ سایت دیگر  
رژیم غذایی برای بیماران دیابتی بسیار مهم است زیرا دیابت یک بیماری مزمن است که می تواند با مصرف نامناسب غذا و نداشتن کنترل مناسب بر سطح قند خون، عوارض جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند؛ بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی سالم و منظم که شامل مواد غذایی با میزان مناسب قند و کربوهیدرات است ...
8 صبح   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۲:۲۲   + ۲ سایت دیگر  
فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع 2 هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می برند و بدن را وا می دارند که چربی ذخیره کند
برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۰:۵۵   + ۴۵ سایت دیگر  
افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می برد.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۲۱:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می آید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۱۵:۱۷    
همه انواع غلات منابع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده، برخی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی هستند، اما غلات کامل – سالم ترین انواع غلات – به ویژه بخش مهمی از رژیم غذایی سالم محسوب می شوند.
برترین ها / شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۰۷:۳۱   + ۳۶ سایت دیگر  
دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند.
برترین ها / سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۶ - ۰۸:۵۲   + ۳۵ سایت دیگر  
سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته ایم.
سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۱:۵۳   + ۲۱ سایت دیگر  
آزمایش های بالینی کوتاه مدت مزایای سلامتی رژیم های کم کربوهیدرات و رژیم های کم چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده اند.
تیتر ۱   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۱:۲۸   + ۱۳ سایت دیگر  
کربوهیدرات ها یکی از سه درشت مغذی هستند که انرژی را به شکل کالری به بدن می رسانند. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
آنا   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۰۷:۰۱    
محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، پیروی از رژیم های کم کربوهیدرات خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند.