چهارشنبه ۰۴ خردادساعت ۱۷:۱۴May 2022 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کربوهیدرات»

سینا   ۱۴۰۱/۰۳/۰۳ - ۰۸:۲۶   + ۸ سایت دیگر  
طبق یافته های مطالعات جدید، خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، بدن سالم تر را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر موجب می شود. به گزارش سیناپرس، بر اساس یافته های پژوهش های جدید که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) ارائه شد ...
ایمنا   ۱۴۰۱/۰۳/۰۲ - ۱۵:۲۸    
نتایج مطالعات انجام شده روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کم کربوهیدرات موجب کاهش رشد تومور کولورکتال می شود.
ایسنا   ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ - ۱۴:۵۸    
برخی مایعات در واقع باعث می شوند آب بیشتری از بدن شما خارج شود. علاوه بر این، بسیاری از نوشیدنی های خوشمزه مانند قند، کربوهیدرات و نوشیدنی های حاوی کالری زیاد شامل مواردی هستند که ناچار به محدود کردن یا حذف کامل آنها هستید.
فرارو   ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ - ۱۴:۵۴   + ۱۳ سایت دیگر  
فرارو- غذا های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذا ها می توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین ...
فوت وفن   ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ - ۱۲:۱۱    
بسیاری از مردم روز خود را با تخم مرغ آغاز می کنند. این تخم مرغ چه به صورت هم زده باشد و چه سرخ شده و یا آب پز، وقتی با یک تکه نان تست آغشته شده با کره، همراه می شود شما را برای شروع یک روز پرانرژی آماده می کند ...
هورگان   ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ - ۰۰:۰۹    
/ برای رشد موها، ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا را بر روی قسمتهای کم مو یا فاقد مو بمالید. برای جلوگیری از موخوره، آن را به انتهای موها بمالید. / ⁣بدترین اشتباهات در کاهش وزن️: ورزش با شکم خالی حذف وعده ها به ویژه صبحانه امتناع از خوردن گوشت قرمز نخوردن پروتئین حذف کربوهیدرات ...
پانا   ۱۴۰۱/۰۲/۲۹ - ۱۲:۰۶   + ۴۷ سایت دیگر  
تهران (پانا) - طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می توانند بر این امر تأثیر بگذارند. به گزارش ایسنا، در ادامه به چند ماده غذایی خواهیم پرداخت که می توانند انرژی افراد را کاهش دهند. ...
دانا   ۱۴۰۱/۰۲/۲۸ - ۰۹:۴۰   + ۶ سایت دیگر  
محققان می گویند که چگونه رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش رشد تومور کولورکتال (روده بزرگ) در موش می شود.
سینا   ۱۴۰۱/۰۲/۲۶ - ۱۲:۳۰   + ۳ سایت دیگر  
نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن غذاهای دارای فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است. در این میان باید توجه داشت این غذاهای حاوی فیبر نباید فرآوری شده باشند. ...
ناطقان   ۱۴۰۱/۰۲/۲۴ - ۰۷:۴۱    
رژیم اتکینز از رژیم های کم کربوهیدرات محبوب است که چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین دارد. بیش از 40 سال است که رژیم اتکینز در سرتاسر دنیا دنبال می شود. کتاب های مختلفی در مورد رژیم کم کربوهیدرات اتکینز نوشته شده که بعضی از آن ها بسیار پرفروش بوده اند.
پارسینه   ۱۴۰۱/۰۲/۲۱ - ۱۷:۳۱    
یوسف نقیایی ، با اشاره به اینکه میوه خربزه در زمره میوه های شیرین قرار می گیرد، اظهار کرد: هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. ...
نی نی بان   ۱۴۰۱/۰۲/۲۱ - ۱۴:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
توت فرنگی هضم گلوکز را کند می کند و افزایش گلوکز و انسولین را پس از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات در مقایسه با یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات بدون توت فرنگی کاهش می دهد. این مطلب شما را با فواید توت فرنگی برای بدن آشنا می کند.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۰۲/۱۷ - ۲۲:۳۲    
فیبر ریشه کاسنی ممکن است کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت بهبود ببخشد. چنین رویکرد مفیدی به احتمال زیاد به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود.
سلام نو   ۱۴۰۱/۰۲/۱۵ - ۱۳:۵۳   + ۲۵ سایت دیگر  
محققان این تحقیق اعلام کردند که ویژگی های کلیدی نوعی رژیم غذایی مطلوب به نظر می رسد که شامل مصرف متوسط تا زیاد کربوهیدرات از منابع غیر تصفیه شده، پروتئین کم اما کافی از منابع عمدتا گیاهی و چربی های گیاهی کافی برای تامین حدود 30 درصد انرژی مورد نیاز باشد.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۰۲/۱۵ - ۰۸:۲۱   + ۱۶ سایت دیگر  
گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور ...
دانا   ۱۴۰۱/۰۲/۱۴ - ۱۲:۲۷   + ۲ سایت دیگر  
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.
مهرصبا   ۱۴۰۱/۰۲/۱۳ - ۱۵:۰۹   + ۲۹ سایت دیگر  
کاهش سطح انرژی توسط بسیاری از افراد پس از صرف غذا تجربه می شود. یک متخصص تغذیه یک ادویه فوق العاده برای کمک به غلبه بر کسالت بعد از ظهر پیشنهاد می کند. ...
ایران اکونومیست   ۱۴۰۱/۰۲/۱۳ - ۰۲:۴۶   + ۲۲ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست، مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم می تواند سطح قند خون آن ها را افزایش دهد و آن ها را مجبور به مصرف دٌزهای بالاتر انسولین یا داروهای دیابت کند. ...
ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۲/۱۲ - ۰۱:۴۷   + ۲۵ سایت دیگر  
مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۰۲/۱۰ - ۲۳:۱۸    
مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف می شود، سطح قند خون و انسولین را بعد از خوردن غذا به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
جماران   ۱۴۰۱/۰۲/۰۹ - ۱۴:۵۷   + ۲۱ سایت دیگر  
جی پلاس ، این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب شده و گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان هایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری کرده است. ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۰۲/۰۷ - ۲۲:۴۹    
برخلاف نظر عموم، همه کربوهیدرات ها بد نیستند و بدن برای تامین انرژی به آن ها احتیاج دارد.
ساوالان خبر   ۱۴۰۱/۰۲/۰۷ - ۰۱:۵۶   + ۵ سایت دیگر  
برخلاف نظر عموم، همه کربوهیدرات ها بد نیستند و بدن برای تامین انرژی به آن ها احتیاج دارد.
روز پلاس   ۱۴۰۱/۰۲/۰۶ - ۰۴:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
چاقی و چربی دور شکمی، مقاومت به انسولین و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده از مهمترین عوامل خطری هستند که باعث بروز علائم کبد چرب و ابتلا به این بیماری می شوند.
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۱/۰۲/۰۴ - ۱۹:۲۰   + ۱۱ سایت دیگر  
دکتر کرمانی، پزشک بنام حوزه تغذیه و سلامتی، تبلیغات بلاگرها در اینستاگرام را خیانت به سلامتی مردم دانست و گفت: کافی است یک دور در اینستاگرام بزنید و انواع و اقسام فود بلاگر هایی ببینید که غذاهایی با ارزش غذایی کم را تبلیغ می کنند و مانور شان هم روی قیمت است ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۰۲/۰۴ - ۱۷:۴۶    
آش رشته سرشار از انواع ویتامین ها، پروتئین ها و کربوهیدرات است به همین علت فواید بسیار زیاد و بی نظیری برای سلامت بدن دارد.
اول فارس   ۱۴۰۱/۰۲/۰۴ - ۱۴:۵۵   + ۱ سایت دیگر  
رژیم تخم مرغ آبپز، یک برنامه ی غذایی محبوب است که مدعی است می تواند به کاهش وزن سریع منجر شود. همان طور که از نام این رژیم غذایی پیدا است، شامل خوردن چند عدد تخم مرغ آبپز و مقداری پروتئین بدون چربی، سبزیجات غیرنشاسته ای و میوه های کم کربوهیدرات در طی روز می شود. ...
فرادید   ۱۴۰۱/۰۲/۰۳ - ۱۲:۱۴   + ۱ سایت دیگر  
ذرت منبغ غذایی مفیدی است که می توان به جای نان، سیب زمینی، برنج و سایر کربوهیدرات ها مصرف کرد. دانه های ذرت فیبر و مواد معدنی و ویتامین دارند و بسیار هم خوشمزه اند.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۰۲/۰۳ - ۰۸:۴۷   + ۳ سایت دیگر  
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی می توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات های ساده که شامل قندهای تصفیه شده و غلات هستند.
55آنلاین   ۱۴۰۱/۰۲/۰۲ - ۱۸:۰۵   + ۴ سایت دیگر  
یک مطالعه نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات های ساده و غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز باعث ریزش مو می شود.
وقت صبح   ۱۴۰۱/۰۲/۰۲ - ۱۴:۵۸   + ۵ سایت دیگر  
یک مطالعه نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات های ساده و غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز باعث ریزش مو می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین؛ تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است ...
الف   ۱۴۰۱/۰۲/۰۱ - ۱۶:۲۳    
رژیم کتوژنیک یکی از جدیدترین و البته شناخته شده ترین نوع رژیم های لاغری است . این رژیم در واقع یک برنامه غذایی است که بر روی غذاهایی با مقدار زیادی چربی سالم، مقادیر کافی پروتئین و کربوهیدرات بسیار کم تمرکز می کند ...
مجله علم ورزش   ۱۴۰۱/۰۲/۰۱ - ۱۵:۱۳    
آنچه در این مقاله می خوانید در نان مصرفی تان باید به دنبال چه چیزی باشید؟ نان کامل سبوس دار نان دانه جوانه زده نان کم کربوهیدرات نان با مخمر نان گندم سفید نان بدون گلوتن نان حزقیال بهترین نان برای لاغری کلام پایانی ...
جماران   ۱۴۰۱/۰۱/۳۱ - ۱۴:۰۵   + ۶ سایت دیگر  
جی پلاس ، مهم است بدانید که مصرف چای سم زدا باید همیشه در یک رژیم غذایی مناسب مصرف شوند که شامل منابع کافی پروتئین، فیبر، چربی های سالم و کربوهیدرات ها باشد. چای های سم زدا چگونه کار می کنند؟ ...
فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۳۱ - ۱۱:۵۹   + ۶ سایت دیگر  
مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف می شود، سطح قند خون و انسولین را بعد از خوردن غذا به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
پایگاه خبری گسترش   ۱۴۰۱/۰۱/۳۱ - ۰۹:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
نشاسته نوعی کربوهیدرات است که احتمالا با آن آشنایی دارید. این ماده را از موادغذایی سرشار از کربوهیدرات (مثل سیب زمینی، برنج، گندم و ذرت) بدست می آورند. البته به غیر از مواردی که گفته شد، میوه ها و سبزیجات دیگری هم وجود دارد که حاوی نشاسته هستند ...
خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۰۱/۳۱ - ۰۹:۰۳   + ۳۵ سایت دیگر  
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی می توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات های ساده که شامل قندهای تصفیه شده و غلات هستند.
تیتر نیوز   ۱۴۰۱/۰۱/۳۰ - ۱۲:۳۹    
آیا می خواهید با خوردن استیک، همبرگر، پنیر و بیکن وزن کم کنید؟ برنامه های پر پروتئین و کم کربوهیدرات مانند اتکینز و زون می توانند کارساز باشند.
فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۲۹ - ۱۳:۴۵   + ۲ سایت دیگر  
شیر لبنی از نظر محتوای پروتئین، چربی و کربوهیدرات استاندارد شده است، اما نوشیدنی های گیاهی استاندارد نیستند.
ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۱/۲۸ - ۰۴:۳۱   + ۳ سایت دیگر  
شما باید در رژیم غذایی خود، میوه ها، سبزی ها، پروتئین ها و دانه هایی که داراری فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان هستند، قرار دهید و مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرینی ها را کاهش دهید.
سینا   ۱۴۰۱/۰۱/۲۷ - ۱۳:۳۸   + ۵ سایت دیگر  
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد:داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم و مصرف کنترل شده گوشت قرمز ممکن است به افراد در جلوگیری از دیابت نوع دو کمک کند. به گزارش سیناپرس، مطالعات پیشین نشان دهنده اهمیت رژیم غذایی و به ویژه مصرف کربوهیدرات و قند در کنترل دیابت بود ...
پارسینه   ۱۴۰۱/۰۱/۲۴ - ۰۸:۳۱   + ۴ سایت دیگر  
کوکو هم از انواع غذاهای سرخ کردنی است که طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است.ترکیب این دو نوع، غذایی متنوع ایجاد می کند که تهیه و چشیدن آن خالی از لطف نیست. انواع مختلفی از ماکارونی وجود دارد که همه آنها تشکیل شده از کربوهیدرات اند ...
فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۲۳ - ۱۷:۳۵   + ۷ سایت دیگر  
اگر قصد دارید رژیمی مثل رژیم کتو (Keto) بگیرید که در آن باید مصرف نان و دیگر کربوهیدرات ها تقریباً به صفر رساند، احتمالش هست که از ناحیه ی پا دچار گرفتگی عضلانی شوید.
پایگاه خبری گسترش   ۱۴۰۱/۰۱/۲۳ - ۱۶:۳۷   + ۴ سایت دیگر  
کارشناس مسئول اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بهتر است در وعده سحر از کربوهیدرات پیچیده و دیر هضم استفاده و از مصرف قندهای ساده پرهیز شود.
فکر شهر   ۱۴۰۱/۰۱/۲۳ - ۱۱:۱۰   + ۱۲ سایت دیگر  
فکرشهر: پژوهشگران با تهیه بیسکویت بدون قند با نسبت های مختلف از پودر سنجد، تاثیر این نوع ماده غذایی را در احساس سیری و میزان قند خون، بررسی کردند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، کربوهیدرات ها گروهی از مواد غذایی هستند که در خوراکی های شیرین، نشاسته ای و دارای فیبر یافت می شوند ...
خبرگزاری مهر   ۱۴۰۱/۰۱/۲۳ - ۰۵:۴۹   + ۳ سایت دیگر  
تحقیقات جدید، ارتباط بین غذاهای معمولی و تنوع و ترکیب باکتری های دهان را مشخص می کند.
فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۲۱ - ۱۵:۰۶   + ۲ سایت دیگر  
کربوهیدرات های ساده نظیر آن هایی که در میوه ها، شیر و لبنیات، آب نبات و شکر یافت می شوند، از مولکول های قندی کوچک تر ساخته شده اند که به راحتی هضم می شوند، اما کربوهیدرات های پیچیده نظیر نشاسته و فیبر ها که از زنجیره های قندی بلندتری تشکیل شده اند، بسیار کندتر هضم می شوند.
الف   ۱۴۰۱/۰۱/۲۰ - ۰۵:۳۵   + ۱۵ سایت دیگر  
وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از 300 کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۱۹ - ۱۳:۱۷   + ۷ سایت دیگر  
در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود تا افراد روزه دار از میوه که حاوی مواد مغذی بوده غافل نشوند و از کربوهیدارت پیچیده مانند غلات و نان های سبوس دار و سبزی بیشتر مصرف کنند؛ زیرا این مواد به آهستگی هضم شده و احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.