دوشنبه ۳۰ فروردینساعت ۱۳:۲۷Apr 2021 19
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کربوهیدرات»

پارسینه   ۱۰ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
چند راهکار عملی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان آورده شده است. وعده سحر را حذف نکنید در ماه رمضان فقط دو فرصت برای غذا خوردن، در سحر و افطار وجود دارد. بسیار مهم است که از وعده سحر صرف نظر نکنید. نوع رژیم غذایی، بر انرژی شما در طول روز تأثیر می گذارد ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۴:۱۴   + ۲ سایت دیگر  
زیلایی گفت: هضم غذا در سحر با توجه به مصرف پروتئین و کربوهیدرات ها همراه با هم طول می کشد و باید حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری دراز نکشید.
اقتصاد آنلاین / ایرنا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۰۸:۰۸   + ۳ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه گفت: ورزشکاران در فاصله افطار تا سحر بدون توجه به احساس تشنگی، مایعات بنوشند و به منظور حفظ قند خون در ساعت های بعدی از کربوهیدرات هایی مانند خرما، توت خشک یا انجیر خشک بعد از ورزش استفاده کنند.
برترین ها   ۱۴۰۰/۰۱/۲۸ - ۱۴:۳۵   + ۹ سایت دیگر  
برترین ها: نفخ شکم اغلب به صورت تورم یا گرفتگی در شکم احساس می شود و می تواند باعث برآمدگی معده شود. همیشه نمی توان از نفخ شکم جلوگیری کرد، اما روش هایی برای کاهش نفخ، گاز و درد معده وجود دارد، در اینجا پنج مورد آورده شده است. ...
مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۱/۲۷ - ۲۱:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه الیوم السابع، متخصصان تغذیه به روزه داران توصیه می کنند به دلیل فوائد فراوان وعده سحری، از آن غافل نشده تا بدین وسیله، انرژی آن ها در طول روز تحلیل نرود ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۸:۱۰    
متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف خرما در ماه رمضان، اظهار کرد: خرما به عنوان یک میوه انرژی بالایی داشته و تأمین آن بر عهده کربوهیدرات ها است ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ - ۰۳:۳۱   + ۱۲ سایت دیگر  
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره فواید و مضرات سیب زمینی اظهار کرد: سیب زمینی یکی از سبزیجات نشاسته ای خیلی مفید است. او افزود: سیب زمینی با وجود اینکه حاوی مقدار زیادی نشاسته است، اما در پایه غلات جای می گیرد. ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۱۱:۲۰   + ۴ سایت دیگر  
آگاهی کافی در زمینه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان، امری ضروری است و در این گزارش به بیان چند نکته اساسی در خصوص اصول کلی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان پرداخته شده است. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۹:۰۹   + ۱۹ سایت دیگر  
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف خرما در ماه رمضان اظهار کرد: خرما به عنوان یک میوه انرژی بالایی داشته و تامین آن بر عهده کربوهیدرات هاست. ...
اقتصاد آنلاین / ناطقان   ۱۴۰۰/۰۱/۲۳ - ۰۱:۲۵   + ۱۵ سایت دیگر  
دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند. یکی از بزرگترین مزایای پشتیبانی از سلامت روده بهره مندی از باکتری های مفید و سلول های ایمنی است که به مبارزه با مهاجمان خارجی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها کمک می کند.
سیمرغ   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۱۴:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
ممکن است شما به برخی موادغذایی اعتیاد پیدا کنید و موقع ترک آن با علائمی عجیب روبه رو شوید
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۱/۲۲ - ۰۹:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
مجله علم ورزش   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۹:۲۳    
آنچه در این مقاله می خوانید: علت نوسانات وزن چیست؟ نوسان وزن ناشی از سدیم نوسان وزن ناشی از کربوهیدرات نوسان وزن ناشی از وزن غذا نوسان وزن ناشی از اجابت مزاج نوسان وزن ناشی از ورزش نوسان وزن ناشی از دارو نوسان وزن ناشی از سیکل قاعدگی نوسان وزن ناشی از الکل ...
کاماپرس   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۹:۰۵    
نان، منبع مفیدی از کلسیم و فیبر است، درحالی که کربوهیدرات کم چربی نیز محسوب می شود. این ماده در بدن، به گلوکز تبدیل می شود که در روند متابولیسم بدن انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره را فراهم می کند ...
همشهری   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۲:۱۳   + ۳۳ سایت دیگر  
سرکه در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدرات هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید.
خبرگزاری تسنیم   ۱۴۰۰/۰۱/۲۱ - ۱۰:۵۸    
طوطی برزیلی یا طوطی کوتوله یکی از محبوب ترین پرندگان خانگی بشمار می رود...
اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۱/۲۰ - ۰۳:۳۸   + ۲ سایت دیگر  
یکی از متخصصان تغذیه می گوید: کربوهیدرات ها که از میوه، سبزیجات و شیرینی ها به دست می آید در بدن تبدیل به قند یا گلوکز می شود. بعد از این که ما کربوهیدرات مصرف می کنیم، لوزالمعده شروع به تولید انسولین می کند تا قند را از جریان خون پاک کند ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۸ - ۱۳:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
امیرحسین فقیهی متخصص گوارش و کبد، درباره بیماری سلیاک اظهار کرد: این بیماری گوارشی وراثتی بوده و بر اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن ایجاد می شود و اختلال در سیستم ایمنی فرد ایجاد می کند و این عامل می تواند به سلول های روده حمله کند. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۱۲:۲۱   + ۲۱ سایت دیگر  
شاه بلوط یکی از محبوب ترین انواع آجیل های مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آن ها کشت می شود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگل های کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۱/۱۶ - ۰۹:۳۷   + ۱۰ سایت دیگر  
آجیل یک منبع خوب به جای غذا است، فقط آلرژی می تواند خوردن آجیل را به یک محدودیت تبدیل کند. خوردن هر نوع آجیل بدن را مملو از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم می کند. متخصصان تغذیه آجیل را یک میان وعده کامل می دانند ...
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۲۰:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
تهران (پانا) - برنج سرشار از کربوهیدرات است و منبع بسیار خوبی از انرژی می باشد، همچنین در عملکرد صحیح اندام ها، به خصوص مغز کمک می کند. کربوهیدرات ها برای بدن انسان ضروری هستند زیرا توسط بدن متابولیزه شده و به انرژی تبدیل می شوند. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۱:۳۷   + ۲ سایت دیگر  
خرما برای حدود 6000 سال یکی از میوه های محبوب انسان بوده است. خرما منبع خوبی از کربوهیدرات و بعضی از ویتامین ها و مینرال هاست؛ اگرچه با توجه به مقدار قند بالا می تواند یکی از دغدغه های افراد درگیر با دیابت باشد.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ - ۱۰:۴۹    
کبد چرب بیماری خطرناکی است که در صورت شناسایی به موقع، بیماری به راحتی قابل درمان است و جالب است بدانید که مصرف کربوهیدرات های ساده مانند نان و برنج می تواند ریسک بیماری های کبدی به ویژه کبد چرب را افزایش دهد.
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۱/۱۵ - ۰۲:۴۹   + ۱۱ سایت دیگر  
میوه هایی که شیرین نشده یا پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، یک میان وعده خوب محسوب می شوند زیرا سرشار از مواد مغذی مختلف هستند که از سلامت بدن انسان پشتیبانی می کنند. همچنین، میوه ها زمانی که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم استفاده شوند، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.
پانا   ۱۴۰۰/۰۱/۱۱ - ۲۲:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
تهران (پانا) - محققان معتقدند خستگی بعد از خوردن غذا، یک واکنش طبیعی است و معمولا جای نگرانی ندارد. به گزارش به سایت ایران، احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس خستگی و خواب آلودگی کند. ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۱/۰۷ - ۲۱:۳۵   + ۴ سایت دیگر  
کربوهیدرات های فرآوری شده مانند نان سفید، غلات صبحانه، ماکارونی و شیرینی می توانند در ابتلا به بیماری های مزمن نقش داشته باشند.
روزنامه اصفهان امروز   ۱۴۰۰/۰۱/۰۷ - ۱۰:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
ذرت به علت داشتن کربوهیدرات زیاد برای سلامتی پوست و مو بسیار موثر می باشد. مو و پوست سر را سلامت می بخشد. یکی از خاصیت های فوق العاده ذرت برای پوست و مو می باشد که برای داشتن موهای صاف و نرم می توانید از ذرت کمک بگیرید.
باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۰/۰۱/۰۶ - ۱۳:۳۲   + ۷ سایت دیگر  
متخصصان تغذیه معتقدند حفظ سلامتی در ایام نوروز با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده ممکن است.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۱/۰۳ - ۱۱:۲۹    
ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. پروتئین نیز نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی ها، سیرکننده تر است و کمک می کند عضلاتتان ترمیم شده و عضلات جدیدی هم بسازید.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۱/۰۳ - ۰۸:۴۶    
کربوهیدرات ها نیز مانند دیگر مواد مغذی برای بدن لازم هستند و با حذف آن ها به بدن خود آسیب جدی وارد می کنید.
فکر شهر   ۱۳۹۹/۱۲/۳۰ - ۰۱:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
فکرشهر: حتی اگر از آشپزی لذت می برید، به احتمال زیاد هر چند وقت یکبار فکر می کنید برای شام چه چیزی درست کنید. به خصوص اگر سعی می کنید با سلامتی بیشتری غذا بخورید ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۵ - ۰۸:۱۵   + ۲ سایت دیگر  
افرادی که قصد کاهش وزن دارند تلاش می کنند روزانه کالری کمتری مصرف کنند اما در رژیم های کم چرب و گیاهی نسبت به رژیم های کم کربوهیدرات و حیوانات ، سطح انسولین و قند خون بالاتر می رود.
اقتصاد نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۵ - ۰۶:۱۸   + ۳ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه اعتقاد دارد:افراد پس از ابتلا به کرونا برای کاهش وزن،پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های مفید مصرف کنند.
زومیت   ۱۳۹۹/۱۲/۲۴ - ۱۳:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
ژیم کیتو یا رژیم کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار دارد.
اقتصاد نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۳ - ۰۶:۱۲    
اقتصادنیوز :مردم شرق آسیا به ویژه چینی ها، مصرف برنج و کربوهیدرات بالایی دارند ولی با این وجود چاق نمی شوند.
پانا   ۱۳۹۹/۱۲/۲۱ - ۰۷:۳۲   + ۸ سایت دیگر  
تهران (پانا) - با افزودن قارچ به وعده های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ با وجود داشتن ویتامین های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است ...
نامه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۰ - ۲۰:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
کربوهیدرات ها وقتی با درجه حرارت بالای 120 درجه روبرو می شوند دچار واکنش های شیمیایی می گردند که به تولید سم آکریلامید منجر می گردد. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۲۰ - ۰۹:۲۷   + ۱ سایت دیگر  
زندگی کم تحرک و پشت میز نشینی هر روزه، ممکن است تناسب اندام شما را بر هم زده و چربی های اضافه را در اطراف شکم تان انبار کرده باشد. خوردن غذا های سرشار از پروتئین که میزان کمی کربوهیدرات و چربی هم در آن ها گنجانده شده ...
دیجیاتو   ۱۳۹۹/۱۲/۱۸ - ۱۵:۴۸   + ۳ سایت دیگر  
جوانی و جاودانگی یکی از آرزوهای دیرینه انسان هاست و اکنون تحقیقات دانشمندان از تاثیر متفورمین روی کاهش سرعت روند پیر شدن و زوال عقل خبر می دهند . متفورمین معمولا برای کاهش سطح قند خون در درمان دیابت نوع دو تجویز می شود ...
مردم نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۱۸ - ۱۳:۲۰   + ۲ سایت دیگر  
مردم نیوز : اگر می بینید با وجود ساعت ها تلاش در باشگاه و عرق ریختن و کنار گذاشتن چربی ها و کربوهیدرات های اضافی همچنان وزنی کم نمی کنید پس احتمالاً جایی دچار اشتباه می شوید. به اندازه کافی چربی نمی خورید ...
رکنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ - ۱۶:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
سلامت رکنا : گاهی افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات می گیرند از یبوست شکایت دارند.
آنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ - ۰۹:۴۳    
مطالعه جدید محققان دانشگاه تورنتو نشان می دهد کربوهیدرات های مضر خطر بیماری قلبی و مرگ را افزایش می دهند.
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ - ۰۴:۰۲    
آشنایی با خوراکی های سالم و ارزان نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد. نیاز به غذا، یکی از مهم ترین عوامل بقای انسان است. تغذیه صحیح نه تنها به حفظ سلامت جسمی و افزایش طول عمر کمک می کند، بلکه نقش مهمی در رشد فکری و ذهنی افراد دارد. چربی و کربوهیدرات موجود در غذا انرژی مورد نیاز [...]
ایمنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۶ - ۲۱:۰۰   + ۳۹ سایت دیگر  
تند غذا نخورید، توصیه های غذایی برای افراد دورکار، پرهیز از خوردن لیموعمانی داخل غذا، انگور میوه چربی سوز، کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده و تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۲/۱۶ - ۱۵:۰۰   + ۳۱ سایت دیگر  
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
تدبیر 24   ۱۳۹۹/۱۲/۱۶ - ۰۹:۲۵   + ۸ سایت دیگر  
مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۵ - ۲۰:۵۳   + ۹ سایت دیگر  
غلات صبحانه با شیر بسیار کربوهیدرات دارد که سطح شکر خون را بالا می برد و معمولاٌ اکثریت ما به سرعت می خواهیم غذا بخوریم و در صبح در ساعات اولیه کاری رنج می بریم و به خواب می رویم، احساس گرسنگی می کنیم، یا دل درد داریم که غلات صبحانه می تواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوس دار مشکلی ندارد.
برترین ها / وقت صبح   ۱۳۹۹/۱۲/۱۵ - ۰۱:۵۷   + ۸ سایت دیگر  
برترین ها: لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد. به نقل از اسپوتنیک؛ یکی از بزرگترین متخصصان تغذیه لورا فورد در مقاله ای خاطرنشان کرد که اغلب مشتریان او برای کاهش وزن از کربوهیدرات یا گلوتن امتناع می ورزند ...
دانا   ۱۳۹۹/۱۲/۱۵ - ۱۶:۳۵    
کربوهیدرات یکی از مواد ضروری برای بدن هستند که میزان مصرف متعادل آنها به حفظ سلامت کمک می کند، اما مصرف زیاد کربوهیدرات عوارضی زیادی دارد و مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد.