شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۶:۳۲Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین C»

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۸:۴۵    
دسرها به عنوان یکی از محبوب ترین و متنوع ترین خوراکی ها در سراسر جهان، در میان دسرهای میوه ای به دلیل عطر و طعم ویژه میوه های تازه، همیشه مورد استقبال قرار می گیرند. دسر توت فرنگی شکلاتی به خاطر داشتن توت فرنگی های تازه و شکلات، از طعمی دلپذیر و ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۲۳:۵۸    
لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می کند. این میوه دارای پوستی زرد و موش مانند، با داخلی شیرین و عصاره دار است. لیمو شیرین به عنوان یک ماده غذایی، منبع خوبی از ویتامین C

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۲۰:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش دولت بهار، یکی از ویتامین های مهم موثر در تسریع بهبود زخم ها ویتامین C یا اسید اسکوربیک است. کمبود ویتامین C منجر به بیماری اسکوروی می شود که به دلیل نقش حیاتی این ویتامین در تشکیل کلاژن، علائم پوستی و زخم های متعددی دارد. ...

سایر منابع:

سلام نو / سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۱۸:۱۶   + ۱۷ سایت دیگر  
اسفناج در مقایسه با سایر سبزیجات برگدار، پروتئین بالایی دارد. یک فنجان اسفناج (30 گرم) تنها حاوی هفت کالری است.

سایر منابع:

روزنامه صبح ساحل   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۱۰:۳۶   + ۳۷ سایت دیگر  
شاید محبوب ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است. به گزارش صبح ساحل، دکتر متیو سیلویس ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۴:۲۹   + ۳۲ سایت دیگر  
مصرف منظم این مواد غذایی می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود حالت روحی کمک کند. بنابراین، توصیه می شود که در رژیم غذایی روزانه خود حتماً از منابع غنی ویتامین C استفاده کنید تا بتوانید از فواید آن برای کاهش استرس و بهبود حال عمومی بدن بهره مند شوید.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۱:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن ما هستند. کرفس ، اسفناج، بروکلی و جعفری و بسیاری از سبزی های برگ سبز دارای کاروتنوئیدها، ساپونین ها، لوتئین و فلاوونوئید ها هستند که فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را فراهم می کنند و در درمان بیماری ها مؤثر هستند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - ۱۰:۵۶   + ۷ سایت دیگر  
گروه علمی: ویتامین C برای تولید و آزادسازی انتقال دهنده های عصبی، پیام رسان های شیمیایی مغز، مهم است. در غیاب آن، سلول های مغز به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند، که می تواند منجر به توهم شود. ...

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ - ۱۶:۱۰    
محققان حسگرهای انعطاف پذیری را توسعه داده اند که می تواند بر روی پوست استفاده شود تا به طور حساس سطوح ویتامین C را ردیابی کند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ - ۱۰:۵۰   + ۵۲ سایت دیگر  
ویتامین هایی، چون گروه ویتامین B و همچنین ویتامین C از ویتامین های محلول در آب به شمار می روند و بنابراین در بدن ذخیره نمی شوند؛ این گروه از ویتامین ها باید روزانه مصرف شوند ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ - ۲۱:۲۷   + ۶ سایت دیگر  
میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۱۳:۵۹   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت: نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ...

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۱۲:۱۹    
هندوانه بیش از 90 درصد آب دارد و کمک بسیار خوبی به تأمین آب بدن، به ویژه در روزهای گرم تابستان می کند، همچنین دارای ویتامین A و ویتامین C است.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۱۱:۲۶   + ۲ سایت دیگر  
خانه بالنگ 3 روش طرز تهیه مربا بالنگ تازه و خوشمزه + نکات کلیدی مربای بالنگ دارای خواص متعددی است که به سلامتی بدن کمک می کند. بالنگ یا سیترون، میوه ای با طبع گرم و خشک و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مفیدی است ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۲۳:۰۳   + ۱۹ سایت دیگر  
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۱۷:۱۰   + ۲۱ سایت دیگر  
لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می کند. یکی از موادی که می تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۱۶:۵۲    
بهداشت نیوز: تحقیقات ثابت کرده اند که کاروتنوئیدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول های پوستی در برابر آلودگی هایم محیطی کمک می کنند و از آسیب های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ - ۱۰:۰۶   + ۲۵ سایت دیگر  
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه ها نقش مهمی ایفا می کنند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۲۲:۱۹    
در این مقاله به بررسی کامل طبع نارنج می پردازیم، با ما همراه باشید. نارنج، میوه ای با طعم ترش و طبع سرد و خشک، به دلیل محتوای بالای ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و در طب سنتی برای تعادل دمای بدن استفاده می شود. پوست و شکوفه های آن با طبع گرم و خشک، در درمان های مختلف کاربرد دارند ...

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۰۸:۴۰   + ۵۸ سایت دیگر  
دانه های خاکشیر برای رفع یبوست، تخفیف علائم آسم و سرفه های شدید استفاده می شود؛ همچنین گل و برگ این گیاه نیز به عنوان یکی از منابع مناسب ویتامین C در نظر گرفته می شود

سایر منابع:

پایگاه خبری دنیای برند   ۱۴۰۳/۰۴/۲۰ - ۱۱:۴۱    
دنیای برند ، عرقیات گیاهی مانند عرق بابونه، نعناع و زنجبیل دارای خواص فراوانی برای سلامتی هستند و می توانند به بهبود سلامت قلب، هضم بهتر غذا و کیفیت خواب کمک کنند. گلاب در آشپزی، ماسک های زیبایی و لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. گلاب سرشار از ویتامین C و آرامش بخش است ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۷:۴۰    
به گزارش پارسینه ؛ آلبالو یکی از میوه های فصل تابستان است، که از آن به صورت خام، خشک شده و یا به صورت مربا، شربت و در غذاها، دسرها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند ...

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۱:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست ؛ انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک می کند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد. وجود آنتی اکسیدان رسوراترول در انگور، سلامت عمومی بدن را افزایش می دهد. ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۰۷:۱۶    

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ - ۱۸:۳۷   + ۱۰ سایت دیگر  
آلبالو یکی از میوه های فصل تابستان است، که از آن به صورت خام، خشک شده و یا به صورت مربا، شربت و در غذاها، دسر ها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند. ...

سایر منابع:

سلام نو / عرشه آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ - ۱۶:۵۸   + ۱۳ سایت دیگر  
قرص های ویتامین سی به طور کلی دارای پایداری بالاتری نسبت به قرص های جوشان هستند و عمر مفید طولانی تری دارند.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۲۱:۴۴    

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۰۸:۴۰   + ۲ سایت دیگر  
محققان ایرانی با بررسی تأثیر پوشش های خوراکی مختلف و زمان نگهداری، به راهکاری برای کاهش تخریب ویتامین C و افزایش ماندگاری خیار گلخانه ای دست یافته اند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۸:۴۶    
متخصصان معتقدند که میزان مصرف ویتامین C روزانه به سن، جنسیت و سبک زندگی افراد بستگی دارد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۲۳:۰۲   + ۱۷ سایت دیگر  
برخی از ویتامین ها و مکمل های دارویی با هم تداخل دارند و نباید همزمان مصرف شوند. ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. ...

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ - ۱۲:۵۰    
کمبود ویتامین C می تواند علت این عوارض باشد. ویتامین C نقش های متعددی در بدن دارد؛ از کمک به سلول های ما برای کاهش خستگی گرفته تا ....

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ - ۰۸:۵۷   + ۱ سایت دیگر  
مردان بالای 40 سال برای حفظ سلامتی خود به ویتامین D، کلسیم، ویتامین B12، منیزیم، اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین C نیاز دارند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ - ۰۸:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید. سالمندان به اندازه جوانان به خواب با کیفیت نیاز دارند ...

سایر منابع:

دیار میرزا   ۱۴۰۳/۰۴/۰۴ - ۱۰:۰۸   + ۱۰ سایت دیگر  
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۱ - ۱۳:۲۹   + ۲ سایت دیگر  
کمبود ویتامین سی ( ویتامین C ) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود این ویتامین می توان برای رفع این مشکل اقدام کرد. در این مطلب نشانه های کمبود ویتامین C در بدن آمده است که البته می تواند با توجه به شدت آن در اشخاص مختلف بروز متفاوتی داشته باشد.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۳/۳۱ - ۱۴:۳۰   + ۵ سایت دیگر  
مصرف بیش از حد ویتامین C که از ویتامین های ضروری بدن به شمار می آید، می تواند سلامتی را به خطر بیندازد.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ - ۰۰:۴۰   + ۲۳ سایت دیگر  
زرشک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری ها، قارچ ها از آن بهره برد.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ - ۰۹:۰۲   + ۳۰ سایت دیگر  
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. مطالعه ای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان می دهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا 100 میلی لیتر آب انگور می تواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش دهد. ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۷:۰۰   + ۳۳ سایت دیگر  
زیاده روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین های ضروری بدن است می تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.

سایر منابع:

سلام نو / بازتاب   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۷:۱۱   + ۲۹ سایت دیگر  
در این مطلب 5 مورد از بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت کبدتان معرفی شده است.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۵:۲۵    
ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانیِ قابل توجهی دارد و ضروری ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می شود، برای آشنایی با برخی از خواراکی های حاوی ویتامین C با ما همراه باشید.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ - ۱۲:۰۸   + ۳ سایت دیگر  
درست است که سیب زمینی سرشار از نشاسته است اما تا زمانی که مراقب وعده های غذایی خود باشید، کربوهیدرات موجود در آن نه تنها برای سلامتی شما مضر نیست بلکه به عنوان منبع انرژی ضروری است. ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ - ۱۶:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
توت سیاه است که به عنوان منبع غنی ترکیبات فعال زیستی از جمله فلانوئیدها (آنتوسیانین) برخی املاح (سدیم، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، روی و فسفر) و ویتامین هایی از جمله (ویتامین A، ویتامین گروه B، ویتامین C , E) و اسیدهای فنولیک شناخته می شود.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ - ۲۱:۳۰   + ۱۳ سایت دیگر  
ویتامین های محلول در آب ویتامین های گروه B و ویتامین C هستند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ - ۱۰:۳۱   + ۲ سایت دیگر  
یکی از ساده ترین مواد غذایی که ممکن است به کاهش وزن کمک کند لیمو است! اگرچه ممکن است تعجب آور نباشد که لیمو برای کاهش وزن معجزه می کند، اما آیا می دانید چرا چنین است؟ لیمو سرشار از ویتامین C است، کالری کمی دارد و حاوی چندین خاصیت دیگر است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ - ۰۹:۱۹    
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۳/۲۱ - ۰۰:۰۱   + ۹ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، عرق کردن واکنشی طبیعی است که بدن در برابر ورزش کردن، تب و استرس از خود نشان می دهد و با آزاد کردن اندورفین و سموم همراه خود باعث سلامت پوست می شود. در جریان عرق کردن مواد مغذی زیادی نیز از بین می رود و همین باعث احساس خستگی در شما می شود ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۲۳:۵۰   + ۱۵ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس، ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با ویتامین B-12 مطالعات نشان می دهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان ویتامین B-12 دریافتی را در بدن کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند این مکمل ها را حداقل با فاصله دو ساعت مصرف کنید ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۱۹:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
افرادی که به راحتی خونریزی می کنند باید سعی کنند میزان مصرف ویتامین C خود را افزایش دهند تا از تاثیر آن مطلع شوند. مصرف بیشتر ویتامین C باعث کاهش کبودی در افرادی می شود که دچار کمبود این ویتامین می باشند.

سایر منابع:

صبا ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۱۸:۰۸   + ۱۶ سایت دیگر  
در میان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سنتز کلاژن، ویتامین C ممکن است یکی از حیاتی ترین ویتامین ها در نظر گرفته شود؛ زیرا تاثیر آن، در تبدیل اسید آمینه پرولین به یک ترکیب کلاژن ساز است ...

سایر منابع: