شنبه ۱۲ فروردینساعت ۰۳:۳۹Apr 2023 1
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین C»

نبض ما   ۱۴۰۲/۰۱/۱۱ - ۱۵:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
تاثیر مستقیم سلامت عمومی بدن در حفظ سلامت لثه ها خونریزی لثه به دلیل کمبود ویتامین های C و K نقش ویتامین C در بیماری پریودنتال کمبود ویتامین کا (K) چه غذاهایی حاوی ویتامین های C و K هستند؟ غذاهای غنی از ویتامین C غذاهای غنی از ویتامین K جلوگیری از خونریزی لثه هنگام مسواک زدن با مصرف ویتامین های C و ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۱/۱۱ - ۱۳:۰۴   + ۳ سایت دیگر  
برای پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد ویتامین C مصرف کنند.

سایر منابع:

برترین ها / خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ - ۰۹:۰۲   + ۲۱ سایت دیگر  
تا حد امکان آب بنوشید یا از مواد خوراکی پرآب، مانند میوه ها و سبزیجات، مصرف کنید. آب می تواند ترشحات موجود در بدن را رقیق کند و همچنین جلوی خشکی و خارش غشاهای مخاطی را بگیرد.

سایر منابع:

برترین ها / ایسنا   ۱۴۰۲/۰۱/۱۱ - ۰۳:۱۵   + ۱۴ سایت دیگر  
خواص گیاه نعنا از قدیم شناخته شده و امروزه هم از عصاره، برگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی به عنوان یک عامل طعم دهنده و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می شود.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۰۸ - ۱۵:۴۴   + ۲ سایت دیگر  
یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای دنیا فقر آهن است. نقش این عنصر مهم در حمل اکسیژن به ویژه هنگام فعالیت ورزشی حائز اهمیت است و بدون آن، بدن قادر نیست گلبول های قرمز سالم تولید کند و اکسیژن کافی به عضلات، مغز و سایر اندام ها برساند ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۲/۰۱/۰۶ - ۱۶:۱۰   + ۲۰ سایت دیگر  
بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی تعدادی مواد مغذی مفید برای استخوان ها هستند، از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، ویتامین C و پروتئین. گیاهان خوراکی همچنین عوامل ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کنند که به ترتیب با التهاب و استرس اکسیداتیو مبارزه می کنند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۲/۰۱/۰۶ - ۱۰:۱۲   + ۲ سایت دیگر  
اگر چه برخی از میوه ها وجود دارند که برای مصرف صبحانه مناسب هستند اما بهترین منبع ویتامین C می باشد.

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۱/۰۳ - ۱۲:۱۵   + ۱۵ سایت دیگر  
چگونه پختن اسفناج بر مواد مغذی آن تأثیر می گذارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۹ - ۱۶:۲۶   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه، گلابی، شیرینی و ... باید پرهیز کنید ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ - ۱۱:۲۹   + ۸ سایت دیگر  
کود های شیمیایی و سموم دفع آفات باعث کاهش ویتامین C و بی طعم شدن محصول می شود؛ بنابراین وقتی خیار یا گوجه فرنگی طعم واقعی خود را ندارد، می توان مطمئن شد که مقداری از سموم جذب آن شده است، بنابراین توصیه می شود میوه و سبزی های بی مزه را نخوریم. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ - ۰۹:۲۲   + ۷ سایت دیگر  
محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان ها، می تواند برای درمان آسم مفید باشد. بر اساس نتایج بدست آمده از تحقیقات مختلف، این موضوع اثبات شده است که مصرف کیوی و میوه های تازه، تاثیرات مفید فراوانی بر بهبود عملکرد ریه ها خواهد داشت. ...

سایر منابع:

روزنامه تعادل   ۱۴۰۱/۱۲/۲۴ - ۲۰:۴۷    
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خانواده مرکبات برای پاکسازی کبد عالی هستند. مصرف میوه هایی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و لیمو ترش سطوح بالا از این مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۰۹:۰۰   + ۵۳ سایت دیگر  
کودهای شیمیایی و سموم دفع آفات باعث کاهش ویتامین C و بی طعم شدن محصول می شود؛ بنابراین وقتی خیار یا گوجه فرنگی طعم واقعی خود را ندارد، می توان مطمئن شد که مقداری از سموم جذب آن شده است، بنابراین توصیه می شود میوه و سبزی های بی مزه را نخوریم.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ - ۱۰:۳۷   + ۳ سایت دیگر  
گروه سلامت: مصرف میوه، در حالت کلی با توجه به خواص و ویتامین های فراوانی که برای بدن تامین می کند، نه فقط برای سرماخوردگی، که برای بهبود اغلب بیماری ها خوب است.به گزارش بهداشت نیوز، تاثیرگذارترین گروه میوه برای سرماخوردگی و گلودرد عبارتند از: کیوی ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ - ۱۱:۱۷   + ۷ سایت دیگر  
گروه سلامت: تربچه یکی از سبزی هایی که علاوه بر طعم خوشایندی که دارد، دارای خواص زیادی است. تربچه در گروه سبزیجات ریشه ای جای می گیرد و ارزش تغذیه ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به دلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می گذارند ...

سایر منابع:

برترین ها / زندگی آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ - ۱۹:۱۷   + ۱۲ سایت دیگر  
وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن ازجمله خواص گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا به صورت خام، پخته، خشک شده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی ازجمله آب گوجه فرنگی، سوپ ها و سس ها مصرف بسیار بالایی دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۹ - ۱۳:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و برای کاهش وزن هم موثر عمل می کند. انجیر مفید برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده مغذی ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۱۵ - ۱۳:۴۸   + ۷ سایت دیگر  
این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان بالایی است.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۱۰:۱۹   + ۵ سایت دیگر  
گوشت های حیوانی غنی ترین منبع پروتئین هستند؛ در این میان گوشت های اندامی این حیوانات محبوبیت کمتری دارند؛ یکی از این موارد جگر مرغ است؛ آیا جگر مرغ ارزش غذایی بالایی دارد؟

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۰۹:۱۱    
گوشت های حیوانی غنی ترین منبع پروتئین هستند؛ در این میان گوشت های اندامی این حیوانات محبوبیت کمتری دارند؛ یکی از این موارد جگر مرغ است؛ آیا جگر مرغ ارزش غذایی بالایی دارد؟

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۲ - ۰۲:۴۰   + ۱۸ سایت دیگر  
برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ - ۲۰:۱۰   + ۱۱ سایت دیگر  
افزایش سطح آنتی اکسیدان ها می تواند به بدن شما در مقابله با بیماری ها کمک کند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، که مواد مضر در بدن هستند و می توانند باعث بیماری ها مانند بیماری قلبی عروقی شوند.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۱/۱۲/۰۹ - ۰۹:۴۴    
میخک طبع گرم و خشک داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است، از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها اشاره کرد.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۱۲/۰۶ - ۱۰:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند ...

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ - ۱۹:۰۵   + ۲۲ سایت دیگر  
کرفس دارای خواص فیبرینولیتیک، ضد درد، ضد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند خون است همچنین مشخص شده است که این گیاه اثرات آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ - ۰۹:۳۴   + ۲۳ سایت دیگر  
اگر فکر می کنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید.

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۳ - ۰۸:۳۰   + ۱۸ سایت دیگر  
میزان بالای ویتامین C در قسمت گوشتی بالنگ ارگانیک و تازه به سلامت دندان ها و لثه، همچنین جلوگیری از اسکوربوت کمک می کند. بالنگ بویی لیمویی دارد که به راحتی وارد لباس می شود. علاوه بر این که بالنگ دارای خواص زیادی برای سلامتی است، عطر آن باعث دفع پشه ها، بیدها و خزنده ها نیز می شود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۰۹:۳۳   + ۵ سایت دیگر  
صد آنلاین نوست:در پاسخ به این سوال که چرا ریزش مو در مردان قدیمی وجود نداشت باید به مصرف مویز توسط این افراد اشاره کرد. آهن موجود در مویز موجب بهبود گردش خون شده و فولیکول های مو را تقویت می کند و در نتیجه موجب تقویت مو ها و جلوگیری از ریزش مو می شود ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ - ۱۰:۰۲   + ۳۸ سایت دیگر  
مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود 8/1 گرم در هر 100 گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۳۰ - ۰۶:۲۸    
لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۱/۲۹ - ۲۰:۵۵   + ۱ سایت دیگر  
وشیدن ناشتای آبلیمو فواید بسیار زیادی بر روی سلامتی انسان دارد اما عوارض آبلیمو برای دندان هم اثبات شده است. لازم به ذکر نیست که لیمو سرشار از ویتامین C است، کبد و سیستم ایمنی را تقویت کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۸ - ۰۵:۴۷    
ویتامین ها موادی هستند که بدن در مقادیر کم برای حفظ سلامتی خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین ث یکی از این مواد است و با نام اسید اسکوربیک (ascorbic acid.) هم شناخته می شود. بدن قادر به ساخت این ویتامین نیست، بنابراین نیاز خود را از طریق رژیم غذایی تامین می کند ...

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ - ۱۶:۳۶   + ۲ سایت دیگر  
سیب زمینی به عنواه چهارمین ماده غذایی پرمصرف در دنیا بعد از برنج و گندم و ذرت شناخته می شود. سیب زمینی سرشار از مواد مغذی، کربوهیدرات و ویتامین C است و فواید زیادی برای بدن دارد. اما سوال اصلی اینجاست که آیا سیب زمینی هم مانند گندم و برنج چاق کننده است؟ در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ - ۱۲:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب لیمو به معنای آغاز روز با یک منبع خوب برای ویتامین C که توسط لیمو تامین می شود و فواید طبیعی تامین آب مورد نیاز بدن توسط آب است.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ - ۱۱:۵۶   + ۵ سایت دیگر  
6 فایدهٔ مهم و اثبات شده لیمو برای سلامتی عبارتند از: 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۱ - ۱۱:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: کمبود ویتامین C می تواند باعث شکل گیری کبودی سریع و راحت در قسمت های مختلف بدن شود، شانس خون ریزی در لثه ها را افزایش بدهد و روند بهبودی زخم ها را ضعیف کند ...

سایر منابع:

روند بازار   ۱۴۰۱/۱۱/۲۰ - ۲۰:۳۴    
چندین محصول مراقبت از پوست ادعا می کنند که پوستی سالم تر و جوان تر را ایجاد می کنند. اما برای بهبود صافی و ظاهر پوست خود مجبور نیستید برای محصولات گران قیمت هزینه کنید. قیمت لیمو ترش 1401 نسبت به تمامی محصولات مراقبتی پوست ارزان تر می باشد. ...

سایر منابع:

با مردم   ۱۴۰۱/۱۱/۲۰ - ۱۵:۵۱    
در حالی که دوزهای بالای ویتامین C خطر ابتلا به آب مروارید را در زنان بالای 65 سال افزایش می دهد، محققان موسسه کارولینسکا در استکهلم خاطرنشان کردند که این خطر مربوط به ویتامین C است که از مکمل ها به دست می آید، نه ویتامین C از میوه ها و سبزیجات.

سایر منابع:

اعتبار نوین   ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ - ۲۲:۱۲    
استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد، 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلا صبح، ظهر، بعدازظهر و عصر، چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ - ۰۸:۳۴    
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۱۷ - ۱۱:۰۳   + ۳ سایت دیگر  
گروه علمی: طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه جدید محققان دانشگاه نیویورک نشان می دهد دوز بالای ویتامین C احتمالا موجب توقف روند پیشرفت سرطان خون مرگبار می شود. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۱۶ - ۰۲:۲۱    
در ابتدا باید به این نکته اشاره نمود که مصرف دوز های بالای ویتامین C می تواند باعث مشکلات کلیوی و مشکلات دستگاه گوارش (التهاب معده و روده) شود. همیشه مصرف ویتامین C برای محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی قابل بحث بوده است ...

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۱/۱۱/۱۲ - ۲۱:۴۴   + ۱۰ سایت دیگر  
بیماری های عصبی می تواند در اثر علت های متفاوتی بروز یابد؛ برخی از بیماری های عصبی در نتیجه کمبود و یا ازدیاد مواد مغذی حاصل می شود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۱/۱۱ - ۱۰:۵۱   + ۵ سایت دیگر  
پرتقال، یکی از لذیذترین میوه های زمستانی و منبع غنی ویتامین C است که می توان آن را به صورت میوه تازه، آب میوه، میوه خشک استفاده نمود و از آن انواع دسر، کیک، سالاد و... را تهیه کرد ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۱/۰۷ - ۰۰:۰۵   + ۱۰ سایت دیگر  
میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، اثرات درمانی کیوی عبارت است از ضدباکتری، قابض، محرک ایمنی بدن، حشره کش، شکننده پروتئین ها و ضدسرطان معده، کبد و سینه میوه گیاه سرشار از ویتامین C بوده و جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرما خوردگی نافع است. ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۱/۱۱/۰۶ - ۰۶:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه های تغذیه ای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری ها مقاوم می کند. ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۱/۰۵ - ۱۱:۰۳   + ۶ سایت دیگر  
"به" پخته و بخارپز برای عفونت ریه بسیار مفید است و می تواند در تقویت سیستم تنفسی مفید باشد. میوه به یکی از میوه های مفید فصل پاییز و زمستان است. به، فیبر زیادی دارد که این فیبر می تواند برای کاهش اسید اوریک و کلسترول مفید باشد. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۰۴ - ۱۰:۴۷   + ۸ سایت دیگر  
گروه علمی: یکی از توصیه های تغذیه ای مهم در فصل زمستان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن با مصرف مواد غذایی ارزشمند به منظور مقابله با بیماری های عفونی و ویروسی فصلی است ...

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۰۲ - ۰۲:۰۳   + ۷ سایت دیگر  
مکمل های ویتامین D ، ویتامین C و روی را در زمان ابتلا به کرونا فراموش نکنید. هفته ای یک مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی از زمان شروع علائم تا یک ماه بعد ازاتمام علائم، مکمل روی 75 تا 100 میلی گرم و مکمل ویتامین C با دوز 1000 میلی گرم به صورت روزانه تا دو هفته بعد از اتمام علائم مصرف شود.

سایر منابع:

هورگان   ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ - ۲۰:۰۴    
/ کیوی منبعی از ویتامین C و پروتئاز است. این گیاه اثرات درمانی ضد باکتری، ملیّن، محرک ایمنی بدن، شکننده پروتئینها، ضد سرطان معده، کبد و سینه دارد. / در فصل سرما شیره انگور بخورید. - انرژی زا و خون ساز - افزایش دهنده وزن و عضلات - باز کننده مجاری و گرفتگی ها ...

سایر منابع: