شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۶:۵۶Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بی خوابی»

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۱:۰۲    
ملاتونین یکی از هورمون های بدن است که چرخه خواب و بیداری بدن را تنظیم می کند. از این رو، افرادی که دچار بی خوابی هستند، می توانند از قرص ملاتونین کمک بگیرند.
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۲۱:۳۴   + ۱۳ سایت دیگر  
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
فرارو   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۲:۱۵   + ۹ سایت دیگر  
بی خوابی می تواند بر ظاهر، رفتار و احساسات ما تاثیر بگذارد. در اینجا نگاهی بر تغییرات مغز پس از نخوابیدن در 24، 36، 48. 72 ساعت خواهیم انداخت.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۱۸:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید؟
ایران اکونومیست   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۲:۵۵   + ۳۷ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست، دکتر علیرضا زالی ضمن گرامیداشت روز جهانی مغز اظهار کرد: دلیل نامگذاری این روز توسط انجمن بین المللی مغز این است که در دهه های آینده بیماری های مغز و اعصاب بخش مهمی از بار بیماری ها را به خود اختصاص خواهند داد. ...
خبرگزاری تسنیم   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۰۹:۱۹   + ۵ سایت دیگر  
بسیاری ازاستراتژیست های رژیم صهیونیست از شکل گیری معادله وحشت درتل آویو درپی هم افزایی گروه های مقاومت، خصوصا حزب ا... و مقاومت یمن خبر می دهند.
همشهری   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۱۰:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
سیاهی دور چشم زمانی اتفاق می افتد که پوست زیر هر دو چشم تیره تر از حد معمول می شود. سیاهی زیر چشم معمولا زمان خستگی و بی خوابی بیشتر به چشم می خورد. سایر عوامل سبک زندگی که ممکن است به سیاهی زیر چشم کمک کند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و استرس است.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ - ۱۰:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.به گزارش ایسنا، نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۸ - ۱۰:۴۳   + ۲ سایت دیگر  
گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد، بادرنجبویه برای سلامتی بدن هم مفید است و به روند درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند.
جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۸ - ۰۰:۵۳    
اکثر افرادی که مشکل بی خوابی دارند، دچار چاقی و افسردگی می شوند.
خبرگزاری مهر   ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ - ۲۱:۱۸   + ۱۰ سایت دیگر  
یک متخصص زنان و زایمان، گرفتگی عضلات را عامل بی خوابی مادران باردار عنوان کرد.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ - ۱۳:۵۹   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت: نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ...
فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۲۱:۳۲    
یک کارشناس گیاه پزشکی گفت: مهم ترین اثرات درمانی گیاه افدرا که به ترکیب افدرین آن نسبت داده می شود شامل اثر بر روی کاهش و افزایش وزن، مؤثر در لرزش، تشنج، سرگیجه و سردرد، اضطراب و بی خوابی است. ...
روزنامه شهروند   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۰۸:۰۳    
[عبدالباسط انصاری] پس از برگزاری مناظره اول میان جو بایدن و دونالد ترامپ و عملکرد ضعیف رئیس جمهور فعلی آمریکا که خودش چند روز بعد آن را ناشی از خستگی و بی خوابی اعلام کرد ...
همشهری   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۰۷:۵۶   + ۲۷ سایت دیگر  
پیری مغز اتفاقی است که با افزایش سن پیش می آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام نگیرد می تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم شود. ورزش می تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد. اما چطور می توان مغز را با ورزش جوان نگه داشت و چه ورزش هایی در این زمینه پیشنهاد می شوند؟
اقتصاد آنلاین / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ - ۰۹:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
کم خونی فقر آهن با علائم مختلفی همراه است. اولین نکته در مورد کم خونی فقر آهن اینکه فرد مستعد ابتلا به سندروم پاهای بی قرار می شود و در نتیجه بر کیفیت خواب تاثیر جدی دارد. زمانی که آهن بدن کافی نباشد، بدن نمی تواند اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان را که برای تولید ملاتونین و سروتونین ضروری است، بسازد.
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۱۷:۰۸   + ۱۹ سایت دیگر  
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۲ - ۰۰:۵۳   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی:به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند ...
میگنا   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۰۶:۲۵    
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم تا ساعات اولیه صبح بیدار می مانند به سلامت روانشان آسیب وارد می شود.
سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۰ - ۱۰:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
زمانی که استرس، مسافرت یا سایر اختلالات شما را بیدار نگه می دارد، قرص های خواب ممکن است به کنترل وضعیت شما کمک کنند. برای بی خوابی طولانی مدت، تغییرات رفتاری آموخته شده در رفتار درمانی معمولا بهترین درمان است.
اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۰:۰۷   + ۹ سایت دیگر  
گیلاس 10 برابر تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان میکند و کارایی مفصل ها را بهبود می بخشد. همچنین درمان خوبی برای جت لگ (خستگی ناشی از پرواز) است.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۶:۵۳   + ۱۶ سایت دیگر  
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند. ...
آخرین نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ - ۱۲:۰۰    
استفاده از روش rTMS برای درمان بی خوابی نوعی روش درمانی غیر تهاجمی است که از میدان های مغناطیسی برای تحریک سلولهای عصبی در مغز انسان استفاده می کند. این روش تنها برای درمان بی خوابی استفاده نمی شود بلکه استفاده از آن برای درمان طیف وسیعی از انواع اختلالات عصبی و روانی از جمله اضطراب، افسردگی ...
مشکل بی خوابی و اختلالات خواب یکی از مسائل رایج در دنیای مدرن است که می تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. در این مقاله به بررسی بهترین قرص خواب موجود در بازار می پردازیم.
سلام نو / ایلنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ - ۱۶:۴۹   + ۴ سایت دیگر  
دروغ گفتن با افزایش برانگیختگی همراه است که منجر به افزایش رسانایی پوست و کندتر شدن روند احیای پوست می شود.
خبرگزاری علمی و فناوری   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۲۳:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
پزشکی و سلامت به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز می تواند تاثیرات منفی بر کارایی و روحیه شما داشته باشد. بسیاری از افراد برای رفع این مشکل به قهوه پناه می برند، اما مصرف زیاد قهوه می تواند به مشکلاتی مانند وابستگی و بی خوابی منجر شود ...
سلام نو   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۱۷:۳۷   + ۸ سایت دیگر  
بعضی عوامل روحی و روانی مانند استرس زیاد یا بی خوابی می تواند منجر به اختلال چربی خون شود.
فاش نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ - ۰۹:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
فاش نیوز - سردار سلیمانی در یکی از دست نوشته های، خطاب به مسؤولین گفته: فقط مردم را دلداری دادن، وعده دادن، نمی شود. باید ... تصویر دست نوشته ای این روزها برای اولین بار منتشر شده که سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در آن خطاب به مسؤولین نوشته: بسم الله الرحمن الرحیم فقط مردم را دلداری دادن ...
اکو فارس   ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ - ۱۴:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
مطالعه جدید نشان می دهد که موارد خفیف کووید می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
598   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۲۱:۲۷    
پایگاه خبری تحلیلی 598 - مهدی هواسی: هوا هنوز روشن نشده که امیر برای برای رفتن به فرودگاه به دنبالم می آید. دو ساعتی بیشتر نخوابیده ام و با اینکه بدنم یارای همراهی با من را ندارد؛ با این حال ذوق زده از خواب برمی خیزم و پس از خواندن نماز، جلدی آماده رفتن می شوم ...
پایگاه خبری دنیای برند   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۱۹:۵۷   + ۲ سایت دیگر  
سرویس علم و فناوری امروز میزبان اخبار جالبی از داخل ایران تا سایر کشورهای جهان بوده است که نگاهی بر خلاصه ای از آنها خواهیم داشت. به گزارش پایگاه خبری دنیای برند به نقل از ایسنا، از خداحافظی ژاپن با یک فناوری قدیمی تا ساخت دقیق ترین ساعت اتمی جهان ...
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۱۸:۲۲    
در این ویدیو با حضور دکتر مظفرپور در مورد مشکل جدی بی خوابی و روش درمان بی خوابی صحبت می کنیم.
ایلنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۱۲:۱۲    
نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می دهد که بی خوابی شبانه ضریب خطا را افزایش می دهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد انسان احمق بی خوابی تحقیقات جدید بی خوابی شبانه ضریب خطا
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۰۹:۵۴    
اساسا کم خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی خوابی 24 ساعته به حالت عادی بازگشت.
ایسنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ - ۰۹:۲۶   + ۲۵ سایت دیگر  
نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می دهد که بی خوابی شبانه ضریب خظا را افزایش می دهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند.
سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۱۱:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
برای بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم، داشتن یک استراحت شبانه خوب و با کیفیت کاملاً دست نیافتنی است. افراد در این طیف اغلب در به خواب رفتن و خواب ماندن مشکل دارند و این ممکن است ویژگی های خاصی از وضعیت آنها را بدتر کند، مانند رفتارهای تکراری که به نوبه خود می تواند خواب را حتی دشوارتر کند.
ایسنا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۰۹:۱۹   + ۳ سایت دیگر  
نگاهش که کردم، حسابی حالم گرفته شد. از بس خسته بود و بی خوابی کشیده بود، از چشم هایش اشک می آمد.
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۸:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. اردکی که عاشق خواجه دربار قاجار شده بود! بی خوابی را با خوردن این میوه رفع کنید وضعیت وخیم خواننده معروف و تشنج کردن ناگهانی چرا مردان خیانت می کنند؟ شهر بدون قبرستان ایران کجاست؟ ...
شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۶:۵۲    
با استفاده از این اطلاعات، شما می توانید داروهای مناسب برای مشکلات خواب خود را شناسایی کرده و با مشورت پزشک خود، برنامه ای مؤثر برای بهبود کیفیت خواب خود ایجاد کنید.
شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۳:۴۳   + ۱ سایت دیگر  
بی خوابی در کودکان می تواند یک مسئله مهم و نگران کننده برای والدین باشد.
بافق فردا   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۳:۳۱    
به مناسبت، #هفته_سلامت_مردان و در راستای ارتقاء ایمنی و بهداشت مردان در سطح جامعه، مدیر اورژانس پیش بیمارستانی بافق بیان کرد بر اساس آمارهای جهانی، حوادث ترافیکی سومین علت مرگ افراد در جامعه می باشد. عبداللهی مهم ترین علل تصادفات را بی خوابی و خستگی تاثیر مخرب مشروبات الکی ...
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۱۱:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی:اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید و یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید ...
شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۸:۲۲    
در خبر زیر راه حل وراهکارهایی برای درمان بی خوابی به شما پیشنهاد شده است.
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ - ۰۷:۵۷   + ۱۱ سایت دیگر  
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید و یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۲۱:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید و یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۶:۵۳   + ۱۴ سایت دیگر  
نتایج کلی تحقیقات نشان می دهد که خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود.
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ - ۰۵:۴۸   + ۱۳ سایت دیگر  
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد.
بازتاب   ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ - ۲۱:۴۶    
علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، از خواب پریدن در طول شب، صبح خیلی زود بیدار شدن، احساس خواب آلودگی در طول روز، اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری، مشکلات حافظه و تمرکز است. ارتباط خواب و سکته مغزی ...
خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ - ۲۱:۳۴   + ۷ سایت دیگر  
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید و یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ - ۲۲:۳۴   + ۱۰ سایت دیگر  
ملاتونین – Melatonin دارویی ست که می تواند مشکل بی خوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟