یکشنبه ۱۶ آذرساعت ۰۲:۴۱Dec 2020 6
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بی خوابی»

برترین ها   ۱۳۹۹/۰۹/۱۵ - ۱۵:۱۶   + ۳ سایت دیگر  
برترین ها: خواب یکی از مهمترین نیاز های بدن است که کمبود آن می تواند علاوه بر اینکه سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سبب بروز بیماری های مختلف شود همچنین می تواند مشکلاتی را در تمام کار های روزمره ایجاد کند. ...
فرادید   ۱۳۹۹/۰۹/۱۵ - ۱۰:۴۴   + ۱۰ سایت دیگر  
وقتی ما این غذا ها را می خوریم، اغلب احساس تحریک می کنیم؛ بنابراین ممکن است دچار بی خوابی شویم، و صبح خسته از خواب بیدار می شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا می خوریم، که علاوه بر این، منجر به افزایش وزن می شود.
ایمنا   ۱۳۹۹/۰۹/۱۲ - ۱۹:۴۱    
کم کاری گواتر زمانی است که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون گواتر ترشح نمی کند و باعث افزایش وزن، کند ذهنی و بی خوابی می شود.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۹/۱۲ - ۱۶:۴۹    
وقتی شبها خواب به چشمانمان نمی آید و تا نیمه شب و یا صبح بیدار می مانیم، باعث خستگی ذهن و بدنمان می شود. برای رهایی از بی خوابی های آزاردهنده راهکارهایی وجود دارد. با ما همراه باشید.
عصر ایران   ۱۳۹۹/۰۹/۱۲ - ۱۵:۵۰   + ۱۵ سایت دیگر  
در سال 1942 میلادی متوسط خواب شبانه 8 ساعت بود، در حالی که هم اکنون این میزان به 8. 6 ساعت رسیده است؛ میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. به گزارش ایرنا، در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: ...
خبربانو   ۱۳۹۹/۰۹/۱۲ - ۰۹:۴۵    
افرادی که به هر دلیل دچار کم خوابی و بی خوابی می شوند، می توانند با استفاده از خوردن غذاهای خواب آور دوباره به حالت عادی زندگی و خواب برگردند.
کیهان   ۱۳۹۹/۰۹/۱۱ - ۲۰:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
حسین مروتی در روزهای اخیر دشمنان این کشور دکتر محسن فخری زاده یکی دیگر از فرزندان گمنام اما پر تلاش ایران که عمر خود را صرف پیشرفت و اقتدار میهن اسلامی کرد را به شهادت رساندند ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۹/۱۱ - ۰۶:۴۲    
با استفاده از گلاب به روشی خاص و بسیار ساده می توان یک خواب آور طبیعی برای مقابله با بی خوابی درست کرد.
اعتبار نوین   ۱۳۹۹/۰۹/۱۰ - ۱۲:۱۹    
نتایج مطالعات بسیاری نشان می هد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می دهد.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۹ - ۱۷:۴۶   + ۵ سایت دیگر  
به نقل از اکسپرس، داشتن یک خواب آرام و دلنشین برای برخی افراد شبیه به یک رویاست. بی خوابی و اختلالات خواب می تواند به دلایل متعددی مانند مصرف بیش از اندازه کافئین یا مشکلات هورمونی باشد. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از این موضوع را روشن کرد. ...
آقای خبر   ۱۳۹۹/۰۹/۰۸ - ۱۲:۰۵   + ۱۸ سایت دیگر  
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا از پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ این هفته فیلم های روباه ، داستان اسباب بازی 2 ، ریو 2 ، ماداگاسکار 3: تحت تعقیب در اروپا ، پاندای کونگ فو کار 2 ، هکر ، ببر خیزان، اژدهای نهان 2 ، دزدان اسکیت سوار ، بی خوابی ، آخرین سامورایی ، سه و ده دقیقه به یوما ، دشمن ملت ...
مردم نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۴ - ۰۸:۵۹   + ۹ سایت دیگر  
مردم نیوز :بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۸:۲۳    
برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب هستند. افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان را با دارو های خواب آور درمان کنند، بنابراین به سراغ خوارکی ها می روند.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۹/۰۲ - ۱۰:۰۲   + ۷ سایت دیگر  
افسردگی، اضطراب، بی خوابی و نقص شناختی از مهم ترین عوارض یائسگی است. استفاده از آنتی اکسیدان ها برای محافظت از عملکرد مغز و میتوکندری برای کاهش سرعت زوال عقل در زنان یائسه ضروری است.
ایمنا   ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ - ۱۰:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
نتایج بررسی های محققان نشان می دهد بهبود یافتگان کرونا ممکن است به بیماری های روانی مانند اضطراب، افسردگی و بی خوابی مبتلا شوند.
55آنلاین   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۱۰:۲۲   + ۱۱ سایت دیگر  
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که به طور منظم خواب خوبی در شب دارند به محافظت از خودشان در برابر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می کنند.
میزان   ۱۳۹۹/۰۸/۳۰ - ۰۱:۵۵   + ۴ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از نیواطلس نوست: پژوهش تازه ای که با هدف بررسی کیفیت خواب در انگلیس صورت گرفته حاکیست تلاش برای بهبود کیفیت خواب حتی به بیمارانی که با مشکلات و بیماری های دیگری دست و پنجه نرم می کنند نیز امکان می دهد تا شرایط سلامت خود را بهبود ببخشند. ...
گلونی   ۱۳۹۹/۰۸/۲۸ - ۱۴:۰۳    
کرونا و اختلال روانی! به گزارش گلونی محققات آکسفورد دریافتند: از هر 5 نفر مبتلا به کرونا یکی دچار اختلال روانی می شود. اضطراب،افسردگی و بی خوابی از جمله این اختلالاتند. جا دارد ضمن تکر از بچه های آکسفورد نتایج تحقیقات اینجانب رو به عرض تان برسانم. ...
دانا   ۱۳۹۹/۰۸/۲۷ - ۰۸:۰۹    
استرس در عین اینکه می تواند ما را با تجربه های جدیدی در زندگی مواجه کند و افق های تازه ای را بر ما گشاید ، هم چنین می تواند حالات منفی چون ناامیدی ، خشم و افسردگی را در ما ایجاد کند و به دنبال آن موجب شود تا به ناراحتی های چون فشار خون ، دل درد و دل پیچه ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۸/۲۷ - ۰۴:۱۸    
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد ، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی توصیه می کنیم
خبرگزاری علمی و فناوری   ۱۳۹۹/۰۸/۲۵ - ۰۷:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
نتایج به دست آمده از پژوهش انجام شده توسط کلینیک جدید کلیولند ، نشان می دهد که ملوتونین، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند و از آن برای درمان بی خوابی نیز استفاده می کنند، ممکن است یک گزینه درمانی مناسب برای کووید-19 باشد. ...
بلاغ مازندران   ۱۳۹۹/۰۸/۲۲ - ۰۹:۳۲    
نتایج به دست آمده از تحقیقات جدید کلینیک کلولند نشان می دهد که ملاتونین که هورمونی برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است و به عنوان یک داروی مؤثر در درمان بی خوابی در افراد عمل می کند، می تواند یک گزینه درمانی قابل قبول برای درمان کووید- 19 باشد.
گلونی   ۱۳۹۹/۰۸/۲۲ - ۰۸:۰۳    
خواص زیره سیاه برای بی خوابی و تضمین سلامت قلب به گزارش گلونی زیره سیاه یا زیره کوهی با نام علمی Carum carvi است. این گیاه در افغانستان، ایران، ازبکستان، تاجیکستان، ترکیه، مراکش و هند کشت می شود. مشخصات ظاهری گیاه آن شبیه بوته هویج است. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۲۱ - ۲۲:۵۵   + ۲ سایت دیگر  
نتایج به دست آمده از تحقیقات جدید کلینیک کلولند نشان می دهد که ملاتونین که هورمونی برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است و به عنوان یک داروی مؤثر در درمان بی خوابی در افراد عمل می کند، می تواند یک گزینه درمانی قابل قبول برای درمان کووید- 19 باشد.
بهار نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۲۱ - ۱۸:۰۴   + ۸ سایت دیگر  
گروه علمی: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، یک پنجم از بازماندگان مبتلا به کرونا، دچار اضطراب و افسردگی می شوند.مطالعات جدید علمی حاکی از آن است، مبتلایان بهکرونا سه ماه بعد از ترخیص از بیمارستان ها و مراکز درمانی به اختلال های روانی از جمله افسردگی، اضطراب ...
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۸/۲۱ - ۱۶:۵۱   + ۲۱ سایت دیگر  
اما گنجاندن بعضی نوشیدنی ها و دمنوش های گیاهی در رژیم روزانه می تواند با ایجاد آرامش، بی خوابی های شبانه را برطرف کند. در ادامه این مطلب به 4 مورد از موثرترین های آنها اشاره خواهیم کرد. 1٫ شیر بادام گرم نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است اما اگر همراه با پودر [...]
درشرایطی که بیماری کووید-19 شیوع پیدا کرده است شیوع بی خوابی هم قدری افزایش پیدا کرده است. چرا که استرس افراد در این روزها زیاد شده است.
تبیان   ۱۳۹۹/۰۸/۲۱ - ۱۰:۴۶   + ۳ سایت دیگر  
سیاه دانه و عسل ممکن است در برخی مزاج ها دارای عوارضی مانند بی خوابی یا افزایش فشارخون باشد؛ پس باید تحت نظر متخصص مصرف شود.
برترین ها   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۲۰:۵۰   + ۷ سایت دیگر  
برترین ها: همه گیری عفونت کووید-19، باعث شیوع بیماری های روانی، اختلالات اضطرابی، بی خوابی و زوال عقل می شود. به گزارش اسپوتنیک، رابرت یولکن از دانشکده پزشکی جان هاپکینز نتیجه گرفت که شیوع ویروس کرونا باعث شیوع بیماری های روانی شده است. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۱۴:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
پزشکی خواب یا sleep medicine یک رشته جدید در علوم پزشکی است که در دهه های گذشته موفق به نجات جان بسیاری از بیماران شده است و تمرکز این فلوشیپ تخصصی بر روی ارتقا بهداشت خواب و تشخیص و درمان انواع اختلالات خواب است.
میزان   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۰۹:۰۵   + ۲ سایت دیگر  
رضا وحیدی در گفت وگو با خبرگزاری میزان پیرامون مبانی حقوق بشر در اسلام گفت: اسلام دینی کامل و جامع است که از سوی پروردگار و به واسطه پیامبر اکرم (ص) به مردم دنیا ارائه شده است، اسلام در همه زمینه ها خصوصا حقوق بشر پیشرو بوده و اولین تاکیدات پیرامون احترام به حقوق دیگران را مورد تاکید قرار داده است ...
اقتصاد آنلاین / همشهری   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۱۵:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
گاهی تمرکز بیش از اندازه روی یک موضوع حواس مان را از توجه به سایر موضوعات اساسی پرت می کند و زمینه ساز مشکلاتی جبران ناپذیر می شود.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۱۹ - ۱۲:۰۳   + ۸ سایت دیگر  
محققان می گویند استفاده از پتو های سنگین می تواند باعث آرامش شده و سطح بی خوابی افراد را کاهش دهد.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۰۸/۱۹ - ۱۰:۳۷    
شنبه شب گذشته بالاخره این آمریکایی های کُند دست آرای مردم را شمردند و با اعلام بایدن به عنوان رئیس جمهور منتخب به ساعت ها پیگیری، بی خوابی و استرس برخی هموطنان خاتمه دادند.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۱۸ - ۲۲:۰۱   + ۱۸ سایت دیگر  
فرزانه خدایی منش، درباره ضعف و خستگی بدن اظهار کرد: خستگی و ضعف و سستی جسمی بدن افراد و بی حالی آن ها دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین علل آن به انجام کار زیاد و خسته کننده باز می گردد. ...
برترین ها / سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ - ۱۴:۱۸   + ۷ سایت دیگر  
برترین ها: در زمان قاعدگی، خانم ها علاوه بر دردی که تحمل می کنند، ضعف جسمانی و خستگی یکی دیگر از مشکلاتی ست که با آن روبه رو هستند. امروز در این مطلب چند راه برای داشتن انرژی بیشتر در این دوران به شما معرفی می کنیم. ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۱۷ - ۲۰:۵۵   + ۳ سایت دیگر  
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۱۷ - ۱۷:۴۶   + ۱۲ سایت دیگر  
اگرچه چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می تواند سلامت انسان را تقویت کند. اما نوشیدن آن در زمان های خاصی توصیه نمی شود. پیش از خواب اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۱۷ - ۱۷:۰۰    
اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان را در این بسته مشاهده کنید.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۸/۱۶ - ۱۹:۳۵   + ۱۵ سایت دیگر  
چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده ای دارد که برای افراد بی خواب بسیار مفید است.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۱۵ - ۲۲:۰۱   + ۱۸ سایت دیگر  
برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب هستند. افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان را با دارو های خواب آور درمان کنند، بنابراین به سراغ خوارکی ها می روند. در اینجا چند خوراکی که برای بهتر خوابیدن استفاده می شود، آمده است: ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۱۵ - ۱۸:۰۰   + ۱۱ سایت دیگر  
گاهی و بیشتر اوقات کبودی و سیاهی دور چشم از بی خوابی و یا کم خوابی های متوالی و طولانی و در کل استراحت نا کافی به خصوص در شب است که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین و مهمترین مورد داشتن خواب کافی و مفید وراحت در شب است (7 تا 9 ساعت در شبانه روز) ...
خبرگزاری فارس   ۱۳۹۹/۰۸/۱۴ - ۰۸:۴۰   + ۲ سایت دیگر  
در حال حاضر که پرستاران در خط مقدم جبهه سلامت زحمت می کشند و مردم نیز قدردان آن ها هستند، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان علی رغم تلاش های صورت گرفته تا کنون به هیچ کدام ازخواسته های مکتوب شده جامعه پرستاری پاسخ مثبتی نداده است.
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۸/۱۳ - ۱۷:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
بسیاری از افراد از اختلال بی خوابی رنج می برند و از قرص های خواب آور استفاده می کنند اما این افراد می توانند بدون قرص و با استفاده از داروهای گیاهی خواب آور مشکل بی خوابی را سریع درمان کنند.
جام جم   ۱۳۹۹/۰۸/۱۲ - ۲۰:۴۵   + ۷ سایت دیگر  
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو می کنیم هرگز به آن دچار نشویم اما واقعیت این است که 50 درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند. اما بی خوابی در نزد همه مردم مشابه نیست، در واقع انواع آن با هم متفاوت است.
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۱۲ - ۱۱:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی های خاص خود از دیگری متمایز است. بی خوابی های شبانه دلایل و علائم متفاوتی دارند که در هر سنی ممکن است رخ دهند.
وب سایت چطور   ۱۳۹۹/۰۸/۱۱ - ۲۲:۱۱    
رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است. برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۰۸/۱۱ - ۱۱:۴۹   + ۳ سایت دیگر  
ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو بی خوابی می باشد و نداشتن برنامه درست برای خواب و سبک زندگی اشتباه باعث ریزش مو در آقایان و بانوان می باشد.
زیمد   ۱۳۹۹/۰۸/۱۱ - ۰۹:۱۲    
با بالا رفتن سن و تحلیل قوای جسمانی و پیر شدن بدن، تغییراتی در ما بروز پیدا می کند . بی خوابی متداول ترین مشکل افراد مسن است. بی خوابی ممکن است ناشی از مشکلات سلامتی، نگرانی یا استرس باشد ...
نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۲۳:۰۵    
در دوران بارداری به دلیل تغییرات شگرفی که در بدن شما رخ می دهد، زمان و میزان خواب شما تغییر کرده و ممکن است حتی دچار اختلالات بی خوابی در بارداری شوید.