شنبه ۲۹ اردیبهشتساعت ۲۰:۲۴May 2024 18
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بی خوابی»

فرتاک نیوز   ۴ ساعت پیش    
تقریباً 4 درصد از مردم کابوس های مکرر را گزارش می کنند و 45 درصد نیز گاه به گاه کابوس می بینند. پژوهش های جدید نشان می دهد، تکرار کابوس و خواب های آشفته می تواند تاثیرات ...
ایلنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۸ - ۱۶:۲۸   + ۳ سایت دیگر  
در این مطلب در خصوص خواص اصلی سیر و یک درمان جالب این ماده غذایی برای افرادی که دچار بی خوابی هستند صحبت می کنیم.
پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۲۷ - ۱۶:۴۰   + ۱۷ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، استاندار یزد با انتشار یک استوری از زحمات معاونینش تشکر کرده است. در این تصویر در میان داروها روغن بنفشه هم موجود است. ...
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۱:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می تواند در رفع و درمان بی خوابی مؤثر باشد.به گزارش خبرآنلاین، ...
ورزش 3   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۰۵:۰۳    
محمدرضا آزادی مهاجم جوان نساجی در بازی حساس مقابل استقلال خوزستان عملکرد فوق العاده ای داشت و با استارت های انفجاری و ناگهانی که داشت قلب خط دفاع این تیم را به هم ریخته بود.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۵ - ۱۸:۰۱   + ۱۰ سایت دیگر  
گروه علمی:زمانی که صحبت از یک صبحانه ایده آل می شود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته می شود که به خوبی با املت و حتی کاسه غلات هماهنگ می شود.به گزارش مشرق نیوز، آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. آب پرتقال تازه دارای خواص ضد التهابی است ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۴ - ۱۵:۵۷    
در بخش نخست این مطلب با مفهوم اختلال خواب و مراحل خواب آشنا شدیم. بخش دوم این مطلب به میزان نیاز افراد به خواب و معیارهای مهم برای اختلال بی خوابی اختصاص دارد.
همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۰:۳۱   + ۴ سایت دیگر  
به گفته متخصصان، بی خوابی یا داشتن خواب منقطع باید حداقل 3 ماه و هفته ای 3 شب ادامه داشته باشد تا بتوانیم آن را اختلال بنامیم. بنابراین به محض آن که یکی دو شب بی خواب شدید، به قرص های خواب پناه نبرید.
اقتصاد آنلاین / اول فارس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۲:۳۵   + ۲۸ سایت دیگر  
برخی در رسانه های اجتماعی ادعا می کنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟
شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۹:۳۸   + ۹ سایت دیگر  
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد.
ایمنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۸:۱۴   + ۲ سایت دیگر  
فرزندانش در روز ماما گردهم آمده بودند تا قدردان روزها و شب های بی خوابی او باشند، کودکان حکم نوه و نتیجه هایش را داشتند و یک صدا فریاد کودکانه سر می دادند: ننه گلبهار دوستت داریم.
راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۳:۰۰   + ۳ سایت دیگر  
دمای بالا می تواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود به سختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روز های گرم سال آورده شده است.
خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۱:۱۲    
داشتن خواب خوب شبانه، تاثیر پررنگی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. بی خوابی، اختلالی است که فرآیند به خواب رفتن را دشوار و طولانی می کند. به طوری که فرد ممکن است برای چند ساعت در محل استراحت خود باشد ولی حتی دقایقی خواب عمیق را هم تجربه نکند. ...
ساعت24   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۱:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
ساعت 24- افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
خوزنیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۰۸:۵۸   + ۲۷ سایت دیگر  
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. ...
نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۱۴:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
تیرگی زیر چشم یا اطراف چشم، ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بی خوابی یا پرخوابی، کم خونی، کم آبی بدن، استعمال دخانیات، مشکلات کبدی و... ایجاد شود. اگر از همین الان برای رفع تیرگی دور چشم اقدام کرده و برای رفع آن مداومت بورزید، قطعا می توانید با درمان های خانگی آن را کنترل کنید.
اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۰۴:۱۳    
ایتنا - اگر همه اینها کار نکرد و تقلایتان برای خواب کافی و مفید یک ماه طول کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، به ویژه وقتی شب های بی خوابی در عملکرد شغلی یا بر خلق وخوتان تاثیر منفی دارد.
ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۰۲:۴۷   + ۶ سایت دیگر  
ایتنا - اگر همه اینها کار نکرد و تقلایتان برای خواب کافی و مفید یک ماه طول کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، به ویژه وقتی شب های بی خوابی در عملکرد شغلی یا بر خلق وخوتان تاثیر منفی دارد.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ - ۱۹:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۴:۱۱    
گروه علمی:نداشتن کافی و یا بی خوابی با مجموعه ای از بیماری های سلامتی، خفیف و شدید مرتبط است. طبق مطالعه ای که در کتابخانه ملی پزشکی منتشر شده است، اختلال خواب با افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اثرات متابولیک ...
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۰۹:۳۲   + ۱۳ سایت دیگر  
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۶:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۰۵:۰۲    
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و زوال عقل را افزایش می دهد بلکه می تواند منجر به مرگ زودرس نیز شود.
55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۸:۰۲    
شش راهکار را به شما معرفی می کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می کنند:
فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۴:۲۲    
مطالعه ای جدید نشان می دهد افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، زوال عقل در میانسالی، چاقی و دیابت نوع 2 قرار دارند، اما راه حل رهایی از این معضل چیست؟ ...
روزنامه 19 دی   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۷:۲۸   + ۲۹ سایت دیگر  
طبق داده های مطالعه ای جدید افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می شود ...
ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۰:۰۲   + ۸ سایت دیگر  
بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می شود
صدای ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۴:۰۷   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش صدای ایران از ایرنا،دکتر حبیب الله خزایی روز شنبه با بیان اینکه عموم مردم بعد از چند شب بی خوابی سراغ مصرف دارو های خواب آور می روند به ایرنا توضیح داد که مصرف خودسرانه دارو های خواب آور می تواند عواقب، پیامد ها و عوارضی را برای شخص مصرف کننده در پی داشته باشد. ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۵۷    
اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید.
آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۸:۲۷   + ۳ سایت دیگر  
آبادان خبر _ علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق می کند. علائم بی خوابی تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ ...
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۵:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
روزنامه صبح ساحل   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
خستگی، نداشتن انرژی، احساس کلافگی، عدم تمرکز، بی حوصلی، عصبانیت، نداشتن انگیزه و...، این ها بخش کوچکی از مشکلاتی است که افراد مبتلا به بی خوابی تجربه می کنند ...
سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۸:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
در این مطلب روشی برای رفع بی خوابی بدون استفاده از دارو برای شما عزیزان آورده شده است
همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۷:۱۴   + ۲۹ سایت دیگر  
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
اقتصاد آنلاین / ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۲:۲۷   + ۵ سایت دیگر  
نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی خوابی شود. اما چگونه می توان جلوی این عوارض را گرفت؟
پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۸:۵۲    
داشتن خواب خوب و کافی به سلامت جسمی و روحی بدن کمک می کند بنابراین اگر مشکل بی خوابی دارید با تشخیص علت باید سریع تر آن را درمان کنید.
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۷:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
ترکیب روغن بادام شیرین و عسل می تواند بی خوابی را رفع کند. یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او در این برنامه راهکاری ساده را برای درمان بی خوابی آموزش داد.
باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۷:۳۵   + ۲ سایت دیگر  
ترکیب روغن بادام شیرین و عسل می تواند بی خوابی را رفع کند.
شمال نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۴:۲۷   + ۲ سایت دیگر  
شمال نیوز : بین دو پا، سرش را پایین گرفتم، خون حلق اش را که داخل ریه هاش پر شده بود، دوباره خالی کرد، گلویش تیر خورده بود و خون از داخل حنجره اش وارد ریه هاش می شد. سبک که شد، بلندش کردم، سرتاپا همه خونی شده ایم، درد تیر، سختی کول کشی محمدعلی، حال خرابش، بی خوابی و تشنگی، کلافه شده ام.
شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۳:۴۱    
بررسی جدید پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد که بی خوابی می تواند به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود.
شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۲:۵۷   + ۱۶ سایت دیگر  
بی خوابی اغلب نشانه اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب است. اضطراب و استرس باعث افزایش بی قراری می شود و بدن شما را برانگیخته، بیدار و هوشیار نگه می دارد.
باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۷:۳۰    
رایحه درمانی برای کاهش اضطراب و رفع بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد.
کاماپرس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۲:۰۷    
بی خوابی یا کم خوابی به دلایل مختلف می تواند اتفاق بیفتد و یافتن علل روحی یا جسمی این مشکل نیاز به تخصص ویژه دارد، چون در صورت تشخیص اشتباه شما دچار مشکلات بیشتری خواهید شد. ...
الف   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۲۱:۲۱    
یک روانپزشک فوق تخصص طب خواب در کرمانشاه گفت: استفاده خودسرانه از داروها جهت درمان بی خوابی که به شکل غیرنسخه ای تجویز می شود؛ عواقب، پیامدها و عوارضی را در جهت وابستگی به دارو به دنبال دارد.
پارس فوتبال   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۲۰:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
طرفداری | برناردو سیلوا، هافبک بازیساز منچسترسیتی اعتراف کرده که پس از شکست مقابل رئال مادرید، بی خوابی کشیده است. منچسترسیتی شاید با عبور از چلسی به فینال اف ای کاپ راه یافته باشد، اما پیش از آن، امیدهای آنها برای کسب سه گانه با حذف شدن توسط رئال مادرید از لیگ قهرمانان اروپا از بین رفت ...
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۳:۱۱    
انتخاب تشک مناسب برای سلامتی و کیفیت خواب شما بسیار مهم است. تشکی که به اندازه کافی سفت یا نرم نباشد، می تواند باعث درد در نواحی مختلف بدن، بی خوابی و سایر مشکلات سلامتی شود.
هر شب و هر شب نیمه شب از خواب پریدن می تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می کند. به اندازه کافی نخوابیدن می تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
خبربانو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۵:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
این تحقیق که از سوی شرکت فناوری خواب سیمبا انجام شده با استفاده از اطلاعات 2 هزار شرکت کننده که دچار اختلال خواب بودند انجام شده است. فناوری هوش مصنوعی که در این تحقیق به کار رفت مشخص ساخت که افراد با اختلال کم خوابی دچار مشکلاتی مانند پُف زیر چشم، چین و چروک، پوست شل و ظاهر خسته می شوند. ...
خبرگزاری جمهور   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۱۴:۲۳   + ۱۰ سایت دیگر  
istockphoto.com بی خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان اند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به سزایی دارد. این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، تغذیه و بیماری های روحی روانی بستگی دارد اما آیا جنسیت هم می تواند بر بی خوابی یا کم خوابی موثر باشد؟ ...