خانهجدیدترینهای «خواب شبانه»
ایستگاه آی تی ۱۴۰۲/۰۹/۱۳ - ۰۸:۳۲ 
هر چند وقت یک بار یک شب خوب می خوابید؟ اگر پاسخ چیزی کمتر از “همیشه” بوده، ممکن است بخواهید تأثیر گجت هایتان را بر خواب شبانه تان در نظر بگیرید. نور آبی صفحه نمایش، مغز ما را فریب می دهد تا فکر کند باید بیدار باشیم ...
پارسینه ۱۴۰۲/۰۹/۱۲ - ۰۷:۵۶
بهار نیوز ۱۴۰۲/۰۹/۱۱ - ۱۱:۲۷
زیر نویس ۱۴۰۲/۰۹/۱۰ - ۱۹:۳۶
فهرست اخبار زیرنویس1 افسانه شماره یک: برخی افراد صرفا به پنج ساعت خواب نیاز دارند2 افسانه شماره 2: ملاتونین طبیعی است بنابراین مصرف آن مشکلی ندارد3 افسانه شماره 3: چرت زدن می تواند کمبود خواب شبانه را جبران کند4 افسانه شماره 4: خروپف اگر شریک زندگی تان را آزار ندهد ...
تازه نیوز ۱۴۰۲/۰۹/۰۵ - ۱۴:۳۱
علاقه مندان به چای سبز در درجه اول باید به این نکته مهم توجه کنند که چای سبز در گروه نوشیدنی های بدون کافئین قرار نمی گیرد. پس زیاده روی در چای سبز هم مانند دیگر نوشیدنی های کافئین دار می تواند باعث بروز علائمی اضطراب، بی قراری، سردرد، حالت تهوع، افزایش ضربان قلب یا اختلال در خواب شبانه شود.
ایسنا ۱۴۰۲/۰۸/۲۷ - ۰۸:۵۵
زومیت ۱۴۰۲/۰۸/۲۵ - ۲۰:۲۱
اول فارس ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ - ۱۳:۱۲
بدن ما بعد از 8 ساعت خواب شبانه دچار کم آبی می شود و نوشیدن آب به صورت ناشتا کمک شایانی به بدن می کند. آب می تواند باعث رشد سریع گلبول های قرمز خون شود و در پی آن اکسیژن بیشتری در خون تولید کند. ...
تجارت گردان ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ - ۱۰:۲۵
خبرگزاری فارس ۱۴۰۲/۰۸/۲۱ - ۰۰:۰۹
شیعه نیوز ۱۴۰۲/۰۸/۱۶ - ۱۵:۲۱
بهداشت نیوز ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ - ۲۳:۲۳
خبر فوری ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ - ۰۴:۲۷
برترین ها ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ - ۰۳:۱۲
دنیای اقتصاد ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ - ۰۱:۱۲
دیجیاتو ۱۴۰۲/۰۸/۰۵ - ۱۳:۲۲
قدس آنلاین ۱۴۰۲/۰۸/۰۳ - ۱۲:۵۲
رویداد ایران ۱۴۰۲/۰۸/۰۲ - ۰۹:۳۱
دنیای اقتصاد ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ - ۲۳:۵۹
بهداشت نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ - ۲۳:۵۴
سلام نو / شهرآٰرا نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ - ۱۴:۰۹
دیجیاتو ۱۴۰۲/۰۷/۲۴ - ۱۰:۰۷
55آنلاین ۱۴۰۲/۰۷/۲۱ - ۰۲:۲۵
55آنلاین ۱۴۰۲/۰۷/۲۰ - ۲۳:۵۰
آفتاب نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۱۷ - ۰۹:۲۶
زیر نویس ۱۴۰۲/۰۷/۱۴ - ۰۸:۲۰
عبدالرضا نوروزی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیرامون موضوع عوارض نخوردن صبحانه در دانش آموزان گفت: کودکان به طور متوسط بین هفت ساعت خواب شبانه دارند که در این مدت تمام ذخایر قند بدن مصرف شده و میزان آب بدن نیز به شدت کاهش می یابد. [...]
تازه نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۱۲ - ۱۱:۵۰
همه پدرها و مادرها با چالش های مربوط به خواب شبانه کودکان آشنا هستند. یکی از این چالش ها این است که بعضی از کودکان به سختی به رختخواب می روند یا بعد از مدت زمان کوتاهی از اتاق خوابشان بیرون می آیند.
زیر نویس ۱۴۰۲/۰۷/۱۲ - ۱۱:۱۳
شما نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۱۱ - ۰۰:۱۲
تدبیر و امید ۱۴۰۲/۰۷/۰۹ - ۲۲:۲۸
همشهری ۱۴۰۲/۰۷/۰۹ - ۰۲:۱۲
سلامت نیوز ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۳:۴۱
ایسکانیوز ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۰۷:۰۹
روزنامه بیرجند امروز ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۶:۴۶
برترین ها / خبرگزاری مهر ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۴:۱۳
ایسنا ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۳:۰۰
رکنا ۱۴۰۲/۰۶/۲۶ - ۱۱:۳۷
رکنا: خوردن برخی از مواد خوراکی قبل از خواب شبانه به مرور زمان روی مشکلی که در اعضای بدن تان دارید کار می کند و بهبود می یابید.
شهرآٰرا نیوز ۱۴۰۲/۰۶/۲۲ - ۰۲:۱۳
فرتاک نیوز ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ - ۲۰:۲۱
خبر فوری ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۱۹:۳۹
بولتن نیوز ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۱۳:۴۳
پژوهشگران می گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد.
عرشه آنلاین ۱۴۰۲/۰۶/۱۶ - ۱۸:۵۳
