خانه
نکات مهم و حیاتی که باید در نوشیدن قهوه رعایت کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟
بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان داشته باشید؛ بنابراین بهتر است بعد از نوشیدن قهوه یک لیوان آب مصرف کنید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. البته آب سموم و اثرات مضری را که در قهوه وجود دارد را نیز کاهش داده و می توانید تنها ...
نوشیدن قهوه با شکم خالی ممنوع!
می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد. ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
... بدترین زمان خوردن سیب: شام: گاز تولید می کند و اسید معده را افزایش می دهد. بهترین زمان خوردن گوجه: صبحانه: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم بدن بدترین زمان خوردن گوجه: شام: پکتین و اسید اگزالیم موجود در گوجه فرنگی اگر برای شام مصرف شود باعث تورم معده می شود. بهترین زمان مصرف پرتقال: میان وعده: بهبود گوارش، افزایش ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ...
اسلیو یا بای پس معده؟
که می تواند سطح انرژی تان را بالا برده و به فعال تر شدن شما کمک کند. . طول عمر بیشتر: عمل معده می تواند به افزایش طول عمرتان کمک کند. برای بیشتر افراد، عمل معده باعث 6 سال افزایش طول عمر می شود. اگر دیابت داشته باشید، متوسط افزایش سن شما بعد از جراحی معده به 9 سال خواهد رسید. این امتیازی است که نمی توان آن را نادیده گرفت. شما می توانید بعد از یک عمل دوساعته معده، 6 تا 9 سال به طول عمر خود ...
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
بدن شما ترشح شود. پیامد اصلی این دو کار این است که در دوزهای پایین، هوشیاری شما افزایش پیدا می کند. اما بعد از اعتیاد به قهوه و مصرف حدود 1000 میلی لیتر قهوه در روز، دیگر کم کم به اضطراب دائمی در طول روز دچار خواهید شد. بنابراین بهتر است که در مصرف قهوه خود بازبینی کنید. ضمنا نکته ای که این جا می گوییم اما تا انتهای متن حاضر صادق است، این است که قهوه با قهوه متفاوت است. دو ...
اگر همیشه یبوست دارید دوای درد شما اینجاست | با این گیاه یک روده صفر کیلومتر تحویل بگیرید
. مصطکی با توجه به ترکیبات ارزشمندی که در آن وجود دارد در درمان بیماریهای التهاب روده مفید است. و می تواند در سلامت روده ها و درمان یبوست نقش مهمی داشته باشد. بقراط پدر علم طب از مصطکی یاد کرده و آن را در درمان ترشی معده و اختلالات دستگاه هاضمه مفید دانسته است. وقتی مصطکی پودرشده با بعضی از شربتهای معطر مانند شربت گل سرخ مصرف شود، معده و کبد را تقویت و انسدادها را باز کرده و برای دردهای معده و روده بسیار مفید می باشد. در آخر می توان به خصوصیات درمانی دیگر این گیاه مانند تاثیرات ضد قارچ، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدان، ضد التهابی و ضد سرطان اشاره کرد. ...
پوست پیاز را جدی بگیرید!
ریزش و رشد مو کمک کند. برخی افراد همچنین از دم کرده پوست پیاز به عنوان یک شستشو دهنده طبیعی برای بهبود درخشندگی مو استفاده می کنند. سلامت دستگاه گوارش پوست پیاز حاوی فیبر رژیمی است که با ترویج حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند. علاوه بر این، فلاونوئیدهای موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان ...
کاپوچینو چیست؛ همه چیز درباره کاپوچینو
و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند، همچنین مصرف این ماده در پیشگیری از آلزایمر و کاهش دیابت نوع 2 موثر است. کاپوچینو به شکل سنتی خود از ایتالیا نشات گرفته است و به مرور زمان در کافی شاپ ها و رستوران های دنیا محبوبیت پیدا کرده است. این نوشیدنی در ابتدا در قهوه خانه های وینی قرن هجدهم با نام کاپوزینر (Kapuziner) سرو می شد که بعد به این نام جدید تغییر پیدا کرد. در گذشته کار کردن با ...
راهکارهای فوری و خانگی درمان اسید معده
معده را بدتر کند. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. لباس های گشاد یا کشدار می تواند از تحریک سوزش سر دل و اسید معده جلوگیری کند. همچنین کمربند لباس خود را محکم نبندید. لباس راحت و مناسب می تواند عمل هضم و حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش آسان کند. 12. صاف نشستن در بسیاری از افراد با بهبود وضعیت بدن رفلاکس اسید معده تسکین می یابد. تحقیقات نشان می دهد که خم شدن بعد از غذا باعث ...
قهوه خوردن در دوران سرماخوردگی، مفید یا مضر؟
سرماخوردگی در فصل زمستان یکی از بیشترین اتفاقاتی است که می افتد و می تواند به راحتی زندگی شما را مختل کند! این گفته معنی اش این نیست که در فصل های دیگر سرماخوردگی پیش نمی آید ولی در زمستان بیشتر شاهد آن هستیم. افرادی که هر روز عادت به مصرف قهوه دارند برایشان سوال است که آیا خوردن قهوه در حین سرماخوردگی ضرر دارد یا خیر؟ آیا می تواند باعث بهبود حالشان شود یا اینکه علائم بیماری را تشدید ...
خواص بینظیر سیب زمینی در سلامتی
پتاسیم مورد نیاز بدن را برطرف کندف البته سیب زمینی را بهتر است با پوست بپزیدف، زیرا پوست سیب زمینی حاوی مقادیر غنی از پتاسیم می باشد. البته برای فشار خون بالا بهتر است با مشورت پزشک مقدار مصرف سیب زمینی را مشخص کنید. مضرات سیب زمینی مصرف بیش از حد مصرف سیب زمینی آبپز اگر به صورت صحیح انجام پذیرید بسیار مفید است، اما اگر به صورت بیش از حد مصرف شود می تواند مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد کند. از شناخته ترین مشکلاتی که با مصرف زیاد و متداوم سیب زمینی آبپز ایجاد می شود می توان به افزایش قند خون، مشکلات گوارشی، چاقی مفرط و فشار خون بالا اشاره کرد. منبع:سرگرمی روز ...
خبر خوش برای کسانی که عاشق قهوه هستند
از 30 درصدی مرگ و میر در مصرف کنندگان چهار فنجان قهوه در روز در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند را گزارش می دهد. تحقیقات قبلی نیز نشان داده افرادی که قهوه می نوشند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان روده قرار دارند. اما با این حال سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) به مردم توصیه می کند که بیش از چهار فنجان در روز ننوشند، زیرا ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد. ...
طب سنتی / روغن حنظل چیست و چه کاربردهایی دارد؟
غذا و داروی آمریکا منع شده است. مصرف بیش از حد و خودسرانه این گیاه باعث علائمی مانند مدفوع آبکی و خونی، نبض ضعیف، استفراغ، معده درد می شود. مصرف مقادیر بیشتر این ماده اختلالات حسی، گیجی، اختلالات گردش خون، حذیان، ضعف و غش را به دنبال دارد. مصرف این روغن احتمال سقط جنین در زنان باردار افزایش می دهد. استفاده از این روغن دردوران شیر دهی ممنوع است (به دلیل ...
فواید سرکه سیب برای بدن
وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. درد شکم برخی افراد از سرکه سیب برای سرکوب اشتها و تاخیر در دریافت غذا استفاده می کنند. این یک تاکتیک خوب برای مدیریت وزن است. با این حال، در برخی موارد، درد شکمی ناشی از مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. تاخیر در تخلیه معده بدن برای عملکردهای مختلف ضروری به مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل تخلیه به موقع معده برای حفظ ...
انار میوه معتدل کننده طبع
مزاج ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و تر ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و خشک احتیاط های مصرف انار طبیعتا انار ترش برای افراد با مزاج سرد باید با احتیاط مصرف شود. می توان آب انار را همراه شکر سرخ قوام آورد (شربت انار) یا اینکه روی حرارت غیرمستقیم (کتری در حال جوش) تغلیظ نمود (رب انار شیرین) تا برای افراد با مزاج سرد نیز مناسب شود.آب انار ترش برای سیستم ریوی، سرفه و سیستم مغزی مناسب نیست و ممکن است به دلیل قابض بودن و تنگ کردن مجاری هوایی باعث تشدید سرفه شود؛ اما انار شیرین مخصوصا به صورت شربت برای نرم کردن حنجره (بهبود صدا و رفع گرفتگی آن ) و مجاری هوایی مفید است. ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
در معده باعث می شود محتویات معده (شامل غذا، اسید و مایعات گوارشی) به سمت و بالا و به طرف مری حرکت کنند. این عارضه علائمی مانند احساس سوزش در وسط سینه یا گلو، مزه ی ترش در دهان و آروغ زدن و ... ایجاد می کند. احتمال ریفلاکس اسید وقتی که بعد از خوردن دراز می کشید بیشتر می شود. زیرا در این وضعیت خوابیده، غذا و اسید می توانند به راحتی از معده بالا آمده و وارد حلق می شود که هم سطح با معده است؛ اما ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذا های شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر مشکلات پزشکی، پولیپ معده و شرایط محیطی و شغلی. با وجود آنکه افراد جوان هم به سرطان معده مبتلا می شوند، اما خطر ...
مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
مصرف چه مقدار چای سبز مناسب است؟ همان طور که در ابتدای مقاله بیان کردیم مقدار مناسب چای سبز برای برخورداری از فواید سلامتی آن در بین مطالعات و تحقیقات انجام شده بسیار متفاوت است. در برخی پژوهش ها حتی توصیه می کنند که بیش از روزانه 5 فنجان چای سبز مصرف کنید. در یک جمع بندی کلی باید گفت که خلاصه این تحقیقات بر نوشیدن حداقل سه تا ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
قاعده کلی نوشیدن آب، هشت لیوان در روز است، اما نیاز افراد به مایعات ممکن است متفاوت باشد. میزان فعالیت، ویژگی های فردی، دمای بدن و سلامت عمومی همگی می توانند در مقدار نیاز به مایعات تفاوت ایجاد کنند.کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند. استفراغ و اسهال می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود، بنابراین افرادی که این علائم را دارند باید آب بیشتری در طول روز بنوشند. 2. بعد ...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
؛ اما خیلی از افراد در واقع فقط 10 تا 15 گرم فیبر در روز می خورند. غذاهای فیبردار مثل انواع میوه و سبزی، غلات کامل، حبوبات و آجیل در رژیم غذایی خود بگنجانید. این غذاها با حجمی که به مدفوع شما می دهند، عبور آن را راحت تر می کنند. مصرف فیبر خود را تدریجاً بیشتر کنید و زیاد آب بنوشید. همیشه هیدراته باشید نوشیدن مقدار کافی آب در طی روز باعث می شود مدفوعتان نرم شود و راحت ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
تمام فواید گفته شده می تواند مضراتی نیز برای بدن شما به همراه داشته باشد، به همین دلیل در مصرف آن باید آگاهانه و با احتیاط اقدام کنید؛ برخی از این مضرات در ادامه ذکر شده است: کاهش آب بدن چای سبز می تواند باعث کاهش آب بدن شود، از این رو گرسنگی کاذب در شما ایجاد می شود؛ در این شرایط فرد باید آب زیاد بنوشد، اما اگر به خوردن غذا مشغول شود، تأثیر چای در لاغری نیز از بین می رود ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
و گاها پررنگ و به ویژه در میان قشر کارمندان به دفعات در طول روز مصرف می شود. وی افزود: همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. ملک زاده به انجام مطالعاتی در این زمینه در ایران نیز اشاره کرد و گفت: مطالعه ای به صورت کوهورت در استان گلستان ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
ترکیبات با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به خنثی کردن آن ها می پردازند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب گلاب از بروز سرطان جلوگیری می کنند. یکی از سرطان های قابل پیشگیری با مصرف سیب گلاب سرطان ریه است. 3. کاهش استرس اگر قبل از خواب سیب گلاب مصرف کنید، باعث می شود خوابی آرام داشته باشید و استرس و اضطراب در شما کاهش یابد. 4. مفید برای کاهش وزن فیبر بالای موجود در ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
بادام تزئین کنید. * می تونید از زعفران دم شده هم برای طعم و رنگ بهتر ته چین استفاده کنید. * اگه دوست دارید ته چین شما ته دیگِ تردی داشته باشه، قبل از ریختن برنج، یه مقدار روغن و زعفران دم شده کف قابلمه بریزید. * برای پخت ته چین می تونید از فر هم استفاده کنید.
