خانه
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز؛ مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با این نوشیدنی خاص
مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می کند؟ فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. [...]
اسلیو یا بای پس معده؟
عضو باشید، عمل اسلیو معده اغلب انتخاب ایمن تری است. مدت زمان بیهوشی کوتاه تر است و به طورکلی بدن در عمل اسلیو راحت تر از عمل بای پس خواهد بود. . بابت بیماری های روانی دارو مصرف می کنید: عمل بای پس معده می تواند بر شیوه جذب دارو توسط بدن و واکنش بدن به یک سری از داروها اثر بگذارد. اگر فرد دچار افسردگی یا اضطراب شدید باشد پس به طور مداوم داروهای روانپزشکی مصرف می کند، و جراح نمی تواند عملی ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
... بدترین زمان خوردن سیب: شام: گاز تولید می کند و اسید معده را افزایش می دهد. بهترین زمان خوردن گوجه: صبحانه: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم بدن بدترین زمان خوردن گوجه: شام: پکتین و اسید اگزالیم موجود در گوجه فرنگی اگر برای شام مصرف شود باعث تورم معده می شود. بهترین زمان مصرف پرتقال: میان وعده: بهبود گوارش، افزایش ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
گیاه ضد پیری را بشناسید
می رساند و می بینید که مقدار زیادی نیست. در واقع رازیانه یک سبزی کم کالری محسوب شده و 90 درصد آن را آب تشکیل می دهد. رازیانه در بدن ایجاد سیری به مدت طولانی می کند که برای همین شما را از پرخوری و ریزه خواری دور می کند. این گیاه پرخاصیت سرشار از پتاسیم است به همین دلیل هم بین سبزیجات دیورتیک یا همان ادرارآور جا دارد. اگر از احتباس آب رنج می برید یعنی اینکه بدنتان حالت پف کرده دارد نیز می توانید به ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
از غذا دراز نکشید اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف وعده غذایی، در جلوگیری از سوزش سر دل مؤثر است. هنگامی که بدن در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت بالا حرکت می کند و می تواند باعث سوزش سر دل شود. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده، پس از خوردن غذا باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. 3. برای تسکین معده درد ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟
بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان داشته باشید؛ بنابراین بهتر است بعد از نوشیدن قهوه یک لیوان آب مصرف کنید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. البته آب سموم و اثرات مضری را که در قهوه وجود دارد را نیز کاهش داده و می توانید تنها ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده
افراد مبتلا به IBS کاهش دهد. رفلاکس اسید رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری برگردد و باعث احساس سوزش و ناراحتی شود. دو درمان طبیعی وجود دارد که می توانند رفلاکس اسید را تسکین دهند: 1. آب آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است و می تواند پوشش (دیواره) مری را تسکین دهد. نوشیدن مقدار کمی آب آلوئه ورا قبل از غذا به کاهش علائم رفلاکس اسید کمک می کند. ...
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
، به خصوص عضلات درونی و معده تپیدن بیش از حد قلب یا ریتم غیر عادی ماهیچه های قلب کم آب شدن بدن یا بالعکس، تکرر ادرار پوکی استخوان، به خصوص برای بانوان یائسه (البته در دوران غیریائسگی و به خصوص بارداری هم قهوه مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد که در مطلب مضرات خوردن قهوه در دوران بارداری به آنان اشاره داشته ایم.) این ها اکثر علائم مضر مصرف قهوه زیاد هستند. در ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
مانند زغال اخته، کلم بروکلی، گردو، اسفناج، سیب زمینی، چای سبز، توت فرنگی، لوبیا، جو دوسر و شکلات تلخ بیشترین میزان آنتی اکسیدان را در خود دارند. سعی کنید این اقلام غذایی را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی خود بگنجانید. هر بار که غذا می خورید، یک میوه یا سبزی را به وعده های غذایی و میان وعده ها اضافه کنید. هر روز یک فنجان چای سبز میل کنید. 4. به رنگ مواد غذایی موجود در بشقاب خود نگاه کنید؛ غذاهایی ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> علائم سرطان معده می تواند مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. ...
راهکارهای تضمینی برای لاغری و کاهش وزن سریع تا عید
مقداری لیمو به آب می تواند به عنوان یک کمک کننده گوارشی و ادرارآور و همچنین به احتباس آب و نفخ کمک کند. نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای می توانند به عنوان دیورتیک عمل کنند و بدن شما را برای ترشح بیشتر آب تحریک کنند. 4-چای سبز بنوشید چای سبز در کنار رژیم به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کند پس در روز فنجان چای سبز بنوشید. 5-داشتن استراحت کافی سطح کورتیزول در ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
نوشیده شود و هیچگاه چای را به صورت غلیظ، داغ و در لیوان مصرف نشود. مصرف نوشابه های گازدار عامل افزایش قندخون و کبد چرب رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علاوه بر این، مصرف نوشابه های گازدار از دیگر مشکلات حوزه سلامت است و سبب بروز چاقی، قندخون بالا و کبد چرب می شود. ملک زاده افزود: افزایش میزان قند و کالری موجود در بدن در اثر مصرف نوشابه های گازدار ...
طب سنتی / روغن حنظل چیست و چه کاربردهایی دارد؟
بسیار تلخ و حاوی دانه های بیضی شکلی است که پس از رسیدن به رنگ قهوه ای درمی آیند. ماده ی کوکوربیتاسین موجود در هندوانه ابوجهل به آن خاصیت درمانی می دهد. پس این گیاه در دسته ی گیاهان دارویی قرار می گیرد. البته غشاهای مخاطی بدن مانند غشای معده و روده به ترکیب شیمیایی کوکوربیتاسین بسیار حساس هستند و باید در میزان مصرف آن احتیاط کرد؛ بنابراین مصرف زیاد این گیاه خطرناک است. از دانه و ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
تمام فواید گفته شده می تواند مضراتی نیز برای بدن شما به همراه داشته باشد، به همین دلیل در مصرف آن باید آگاهانه و با احتیاط اقدام کنید؛ برخی از این مضرات در ادامه ذکر شده است: کاهش آب بدن چای سبز می تواند باعث کاهش آب بدن شود، از این رو گرسنگی کاذب در شما ایجاد می شود؛ در این شرایط فرد باید آب زیاد بنوشد، اما اگر به خوردن غذا مشغول شود، تأثیر چای در لاغری نیز از بین می رود ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
.... استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد. ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
ترکیبات با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به خنثی کردن آن ها می پردازند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب گلاب از بروز سرطان جلوگیری می کنند. یکی از سرطان های قابل پیشگیری با مصرف سیب گلاب سرطان ریه است. 3. کاهش استرس اگر قبل از خواب سیب گلاب مصرف کنید، باعث می شود خوابی آرام داشته باشید و استرس و اضطراب در شما کاهش یابد. 4. مفید برای کاهش وزن فیبر بالای موجود در ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
معده می شود) در بدن شروع به سینگال دهی می کند. گاسترین هورمونی است که مسئول ترشح اسید کلریدریک است. اسید کلریدریک ماده ای است که بدن شما برای تجزیه پروتئین و جذب مواد مغذی استفاده می کند و باکتری های مضر را فیلتر می کند، اما مقدار بیشتر از حد معمول اسید هیدروکلریک می تواند علائم معده درد، نفخ، حالت تهوع و سوزش سر دل را ایجاد کند. نکات مثبت نوشیدن قهوه در صبح بله درست است! همه ...
نمک چه خواصی دارد؟
افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد. همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود آن می تواند منجر به کمبود آب و ...
آنفولانزای معده چه مدت مسری است؟
هفته تا 10 روز همچنان علائم داشته باشید؛ در طول این مدت، می توانید افراد دیگر را هم بیمار کنید. اگر آنفولانزای معده دارید چه مدت باید در خانه بمانید؟ توصیه های پزشک خود را در مورد مدت زمانی که باید در خانه بمانید، دنبال کنید. به طور کلی، شما باید تا زمانی که علائم آنفولانزای معده را دارید و بین 24 ساعت تا 48 ساعت پس از برطرف شدن علائم در خانه بمانید. اگر تب دارید ...
همه چیز درباره یبوست!
روز می خورند. غذاهای فیبردار مثل انواع میوه و سبزی، غلات کامل، حبوبات و آجیل در رژیم غذایی خود بگنجانید. این غذاها با حجمی که به مدفوع شما می دهند، عبور آن را راحت تر می کنند. مصرف فیبر خود را تدریجاً بیشتر کنید و زیاد آب بنوشید. نوشیدن مقدار کافی آب در طی روز باعث می شود مدفوعتان نرم شود و راحت تر عبور کند. شما از طریق میوه ها و سبزی ها و دیگر غذاهایی که می خورید نیز آب دریافت می کنید ...
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
بگیرد و خواب راحت را از شما سَلب کند. خشک شدن پوست قهوه یک ماده ادرار آور است. اگر آن را اول صبح به صورت ناشتا استفاده کنید، باعث مشکلاتی مانند خشکی و کم آبی بدن تان خواهد شد و باعث می شود که بدن مایعات زیادی را از دست بدهد؛ بنابراین بسیار مهم است که قهوه را ناشتا استفاده نکنید و اگر این کار را کردید، در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید. استرس و اضطراب شَدید ...
همه چیز درباره خواص بارهنگ
از برگ های خشک شده بارهنگ را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید، آن را برای 10 تا 15 دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف کرده و میل نمایید. این دمنوش را می توانید دو تا سه بار در روز مصرف کنید تا از خواص خلط آور و ضد التهابی آن بهره مند شوید. عصاره بارهنگ: عصاره مایع بارهنگ نیز می تواند به عنوان یک درمان موثر برای سرفه استفاده شود. مقدار توصیه شده بر اساس دستورالعمل محصول متفاوت است، بنابراین قبل ...
چرا نباید ایستاده غذا خورد؟
وجود دارد که وقتی برای غذا خوردن این گونه می نشینیم، به مغزمان به طور اتوماتیک این پیام را می فرستیم که برای گوارش آماده شود. این انتخاب شماست که ایستاده غذا بخورید یا نشسته. چیزی که مهم است اینکه هنگام غذا خوردن تمرکزتان را روی غذا بگذارید و به بدنتان و اعلام نیازهایی که می کند توجه داشته باشید. در واقع افرادی که با ذهن آگاهی غذا می خورند، یعنی به غذا توجه دارند و کاملا در لحظه اند، اغلب کمتر می خورند و حین خوردن لذت بیشتری از غذا می برند و بیشتر سراغ غذاهای سالم می روند. ...
قهوه؛ دوست یا دشمن سلامتی؟
نفر در طول دو دهه، به این نتیجه رسیدند که افزایش مصرف قهوه تا یک یا دو فنجان در روز، خطر ابتلا به دیابت را 11 درصد کاهش می دهد. قهوه فقط کافئین نیست، بلکه حاوی صدها ترکیب دیگر است که می توانند بر سوخت وساز بدن تاثیر بگذارند. مصرف قهوه در حد اعتدال، می تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارضی مانند اختلال خواب، اضطراب، سردرد و حالت تهوع ایجاد کند. ...
گرم کننده های بدن
دارای جایگاه ویژه ای است. مصرف زنجبیل باعث باز شدن عروق شده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی بوده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. همچنین ضد سرفه، درمان کننده دردهای رماتیسمی، رفع کننده سموم کبد، مقوی معده، ضد اسهال و نیرو بخش است. مصرف این گیاه در زمستان به عنوان گرم کننده بدن و پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می شود. جین سینگ ...
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
سوء هاضمه مزمن کیفیت خواب ضعیف متابولیسم کند شده التهاب و حتی سرطان (به دلیل ریفلاکس مزمن اسید) فشار خون بالا و افزایش بیماری های قلبی در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند چگونه می توان از پرخوری جلوگیری کرد؟ وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید. غذا هایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارند. مصرف ...
ابهام زدایی از دوز کافئین؛ در روز چقدر قهوه بنوشیم؟
بیش از حد ممکن است خطرناک زیادی برای سلامتی بدن به وجود بیاورد. در همین راستا، ذکر این نکته لازم است که برای بزرگسالان سالم (کسانی که به هیچ عارضه ای دچار نیستند)، مصرف 400 میلی گرم کافئین در روز توصیه می شود. باید گفت که این مقدار معادل 4 یا 5 فنجان قهوه است. تحقیقات نشان می دهد که 85 درصد از بزرگسالانی که در کشورهای توسعه یافته سکونت دارند و سبک زندگی آن ها، مدرن و پر مشغله ...
