خانه
قبل از رژیم گرفتن حتما این 2 فاکتور را در نظر بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن به روش امروزی
همه ما می دانیم که روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. از رژیم های جدید و عجیب گرفته تا محصولات جادویی لاغری و انواع جراحی ها. در این میان، توصیه ها و روش هایی وجود دارند که توسط متخصصان تغذیه و ورزش تأیید شده اند و می توانند به ما در کاهش وزن کمک کنند. همچنین، باید به یاد داشته باشیم که هر راهکاری برای افراد مناسب نیست و باید باتوجه به شرایط شخصی، روش موردنظر خود را انتخاب کند. برای انتخاب ...
استفاده از دیگ بخار در ساخت بتن با کیفیت + ویدئو
سبک با مقاومت بالا تولید کرد. در این روش، بخار به همراه مواد افزودنی خاص به بتن اضافه می شود که منجر به ایجاد حباب های هوا در داخل بتن و کاهش وزن آن خواهد شد. حفاظت از بتن در برابر یخ زدگی در دمای پایین، آب موجود در بتن یخ زده و به آن آسیب می رساند. استفاده از بخار می تواند از یخ زدگی بتن در دمای پایین و حفاظت از آن در برابر آسیب های ناشی از سرما جلوگیری کند. انواع ...
چگونه سبک زندگی سالمی داشته باشیم؟
همه ما عبارت سبک زندگی سالم را بارها شنیده ایم. اما سبک زندگی سالم با توجه به تنوع فرهنگ ها و شیوه های زندگی چه تعریفی دارد و چگونه می توان این سبک را در زندگی روزمره پیاده کرد؟ چگونه باید برای داشتن سبک زندگی سالم و حفظ آن تلاش کنیم در حالی که سبک زندگی ناسالم، به راحتی خود را تحمیل می کند؟ چرا ما به آسانی به برخی شیوه های اشتباه زندگی عادت می کنیم آنقدر که متوجه تأثیرات مخرب آن - که به مرور ایجاد می شود- نمی شویم. ...
وزن ما در مورد سلامتی بدنمان چه می گوید؟
تقریباً از هر 10 نوجوان در سراسر جهان 1 نفر از محصولات کاهش وزن بی اثر و بالقوه مضر استفاده کرده است. کارشناسان می گویند تنها در آمریکا در حد فاصل سال های 2016 تا 2022 میلادی میزان 4.5 تریلیون دلار خرج مراقبت های بهداشتی شده که بخش قابل توجهی از آن برای معالجه بیماری های ناشی از اضافه وزن یا مقابله با آن بوده است. برای مثال تنها برای بهبود شاخص توده بدنی بالا 238.5 میلیارد دلار صرف شده ...
این چای کلید سلامتی و زیبایی پوست و مو است+ روش تهیه
.... کاهش سطح التهاب و رادیکال های آزاد می تواند به پیشگیری از انواع بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند. پژوهش دیگری نشان داد که لیگنین های موجود در عناب؛ نوعی فیبر با خواص آنتی اکسیدانی، تولید سلول های ایمنی را تقویت می کنند و سرعت خنثی سازی ترکیبات مضر توسط این سلول ها را افزایش می دهند. چای عناب؛ راز زیبایی و سلامت آسیایی! از جمله دیگر فواید ...
رونمایی از 8 محصول دانش بنیان زیست بوم فناوری نوآوری زنجان
...، کشورهای معدودی می توانند از این سامانه پیشرفته بهره ببرند که ایران نیز در جمع آنها قرار دارد. توسعه فناوری اپتیک و تولید انواع چشم الکترونیکی چشم الکترونیکی دستگاهی است دقیق و حساس که برای تشخیص حرکت انسان به کار می رود و در صنایع مختلف از جمله سامانه های ایمنی حفاظتی و همچنین کنترل مصرف توان کاربرد دارد. در حالی که سایر شرکت ها، تنها چشم الکترونیکی مادون قرمز را تولید ...
آشنایی با انواع ساندویچ پانل
کارکرد ویژه و مزایای خاص خود را دارند. یک مرحله مهم از طراحی هر پروژه ساختمانی تشخیص و انتخاب بهترین مصالح و متریال ها برای هر بخش از ساختمان است. از همین رو در نقشه های فاز دو باید نوع ساندویچ پانل مشخص شود. در صنعت دو روش تولید مختلف وجود دارد که با نام های پیوسته و ناپیوسته شناخته می شوند. به منظور تولید انواع ساندویچ پانل از هر دوی این روش ها می توان استفاده کرد. تفاوت اصلی و عمده میان ...
حسین شریعتمداری: آقای ظریف تا دیر نشده پوزش بخواهید!
آقای ظریف! آیا قدرت های یاد شده، ایران اسلامی را اصلی ترین دشمن خود نمی دانند؟! و آیا طی 45 سالی که از عمر نظام مقدس جمهوری اسلامی می گذرد، کمترین فرصتی را برای مقابله با ایران از دست داده اند؟! و آیا اگر از توان نظامی ایران وحشت نداشتند تاکنون ده ها بار به میهن اسلامی حمله نکرده بودند؟! جنابعالی از کدام منطق عقلی و سیاسی پیروی می کنید که برخورداری ایران از توان موشکی را نشانه کم اهمیت تر دانستن مردم در مقایسه با آن معرفی فرموده اید؟! ...
سلامت کودکان با دستگاه تصفیه هوا
دستگاه تصفیه هوا برای کودکان چرا متخصصان و پزشکان به اهمیت استفاده و خرید دستگاه تصفیه هوا برای کودکان تأکید می کنند؟ به دلیل نقش تصفیه هوا در کاهش استرس حاصل از آلودگی می توان گفت که این دستگاه ها به عنوان یک ابزار مؤثر در مقابل اثرات آلودگی هوا عمل می کند و می تواند به صورت فعال ذرات معلق و آلاینده های مضر را از هوا حذف کند . این ویژگی موجب بهبود کیفیت هوای اتاق کودک می شود و ...
اهمیت استفاده از لوله درزدار در صنعت چیست؟
، از انواع گازهای خنثی همچون آرگون یا پودرهای مخصوص استفاده می شود. لوله های درز مستقیم و درز مخفی EFW(Electric Fusion Welding) این نوع لوله درزدار که به روش ذوبی الکتریکی جوشکاری می گردد، با نام لوله درز ماهیچه ای نیز شناخته می شود. ازآنجایی که درجه حرارت در این جوشکاری بسیار بالاست، نمی توان از ورقه های فولادی نازک و با ضخامت کم استفاده کرد. لوله HWF(High ...
گال چیست؟ هرچیزی که باید بدانید اینجاست!!!
بیماری گال به دلیل علائم مشابه با سایر بیماری های پوستی، اغلب اشتباه تشخیص داده می شود که می تواند شیوع آن را چندین برابر کند. به همین خاطر پزشکان و متخصصان علوم آزمایشگاهی، برای تشخیص دقیق انواع مختلف بیماری گال، از تکنیک های متعددی استفاده می کنند. یکی از روش های تشخیص گال، معاینه فیزیکی نواحی آسیب دیده توسط پزشک است. این روش تشخیصی که بیشتر برای موارد شدید گال مانند گال کلاسیک یا گال ...
زندگی مانند یک سامورایی؛ با این روش ها مانند ژاپنی ها عمری طولانی خواهید داشت
افراد می دانند به چقدر خواب نیاز دارند تا حالشان خوب باشد. مدیریت استرس را فراموش نکنید استرس و فشار روحی اجتناب ناپذیر است اما تا جایی که می توانید، آن را مدیریت کنید. به گزارش ایندیپندنت، در لحظات پراسترس، روی تنفستان تمرکز کنید و به چیزهایی فکر کنید که در زندگی برایتان مهم است. این کار ساده به مهار استرس کمک می کند و واکنشی تسکین دهنده در بدن برمی انگیزد که به ...
5 مکمل ورزشی برای افزایش حجم و وزن
برای غذا در نظر نگیرید. تاثیر آمینو اسیدها در افزایش حجم و وزن آمینو اسیدها واحدهای سازنده پروتئین هستند. آنها برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری هستند. آمینو اسیدها را می توان به صورت مکمل مصرف کرد و ممکن است به شما کمک کند تا در طول تمرینات سخت تر و طولانی تر تمرین کنید و ریکاوری عضلات را بهبود ببخشید. انواع آمینو اسیدها: آمینو اسیدهای ضروری: این نوع آمینو ...
تاثیر اضافه وزن در ابتلا به بیماری های غیرواگیر/ رژیم غذایی اصولی داشته باشید
، در داشتن وزن متعادل بسیار مؤثر است، لازم است بدانیم مصرف انواع سبزی ها و میوه ها به دلیل داشتن فیبر بالا در کاهش ابتلاء به چاقی مؤثر است، همچنین در برنامه غذایی افراد باید روزانه از لبنیات کم چرب، دو تا چهار واحد میوه که هر واحد 100 گرم است و در حد تعادل از روغن های سالم استفاده شود و فعالیت بدنی منظم نیز در طول هفته مورد توجه قرار گیرد تا شاهد کاهش وزن یا حفظ وزن متعادل در افراد باشم. ...
انواع ورق فولادی در بازار آهن
روش های جالب برای تبدیل انواع ورق آهنی به شکل های مختلف، فرآیند رول فرمینگ است. در این فرآیند، ورق ها به قوطی ها، پروفیل ها و لوله ها تبدیل می شوند، اما ضخامت آن ها تغییر نمی کند. محصولات حاصل از این روش، با انحنایی زیبا و زوایای خمشی 90 درجه ارائه می شوند. ضخامت ورق ها در نقاطی که انحنا دارند، کمتر و با استفاده از غلتک های ویژه دستگاه رول فرمینگ، می توان ضخامت ورق را به دلخواه کاهش داد. ...
آسیب های غیر قابل جبران کاهش وزن سریع بر روی بدن
در ماه های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. با این وجود، مبلغان این روش ها، با استفاده از ناآگاهی افراد، سودهای کلانی به دست می آورند و در مقابل افراد فریب خورده هم هزینه پرداخت می کنند ...
قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
به گزارش همشهری آنلاین ، در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. با این وجود، مبلغان این روش ها، با استفاده از ناآگاهی افراد، سودهای کلانی به دست می آورند و در مقابل افراد فریب خورده ...
بوتاکس معده برای همه افراد چاق کارایی ندارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا بوتاکس معده روشی نوین در کاهش وزن است که از شیوه آندوسکوپی برای انجام آن استفاده می شود. در این روش نوعی سم فلج کننده عصب که بوتولینوم نام دارد، به عضلات معده تزریق می شود. این فرآیند باعث کاهش فعالیت عضلات معده و افزایش زمان تخلیه غذا از آن می شود. در نتیجه فرد احساس سیری زودهنگام می کند، سطح گرسنگی کاهش یافته و در طول زمان، کاهش وزن به تدریج و حساب شده رخ می ...
آیا گاز هلیوم بادکنک خطرناک است؟
شود و برای سلامت او مضر باشد. در برخی زمان ها استنشاق گاز هلیوم در چگالی بالا ممکن است باعث تغییر صدا شود و شما برای مدتی کوتاه با مشکل کلفتی صدا یا نازکی صدا مواجه شوید. البته توجه داشته باشید که بسیاری از افراد برای مهمانی ها از این گاز در راستای تغییر صدا و اجرای بازی های نمایشی برای شاد کردن مهمانان استفاده می کنند، پس این مشکل را نمی توان بسیار جدی و نگران کننده دانست ...
با جلبک مخزن آب چه کنیم؟ چه مخزن آبی جلبک نمی زند؟
از جلبک ها می توانند باعث تشکیل مواد معدنی مضر مانند سیانید، سولفید و گاز های سمی شوند. در صورت مصرف آب حاوی این مواد مضر، ممکن است برای سلامتی انسان ها خطراتی به همراه داشته باشد. برخی از افراد ممکن است به آلرژی هایی نسبت به جلبک ها حساسیت نشان دهند. در صورت استفاده از آب حاوی جلبک های مسبب آلرژی، علائمی مانند خارش، قرمزی پوست، عطسه و سرفه ممکن است به وجود آید. راهکارهای موثر ...
درباره سینوزیت قارچی بیشتر بدانید
صورت مزمن یا حاد در افراد بروز می کند. بیشتربخوانید: درمان سینوزیت با روش های سنتی توضیح کلی درباره بیماری قارچ در کره زمین و محیط زیست به اشکال پیچیده و مختلفی وجود دارد. تخمین زده شده که از 5 میلیون نوع قارچ کشف شده، 1.5 میلیون نوع قارچ در اکوسیستم کره زمین زندگی می کنند. انسان ها در محیط خانه و بیرون در معرض انواع مختلفی از قارچ ها قرار می گیرند که غیر ...
نحوه محاسبه وزن انواع نبشی پیش از خرید !
در نهایت متناسب با سایز مورد نظر مقطع را برش می دهند. این در حالی است که برای تولید نبشی به روش پرسی از ورقی با طول حدود 6 متر استفاده می کنند و مراحل ساخت به این صورت است که بعد از برش ورق آن را تحت فشار پرس می کنند تا شکل نهایی نبشی ایجاد شود. بررسی انواع نبشی انواع مختلف نبشی متناسب با شکل ظاهری آنها در 2 گروه بال مساوی و بال نامساوی قرار می گیرد که این مسئله می ...
معرفی کارخانه میلگرد میانه
کارخانه فولاد آذربایجان در سال 1380 در شهر میانه فعالیت خود را آغاز نمود. این کارخانه با داشتن توان تولید بالا و بهره گیری از تکنولوژی های پیشرفته، محصولاتی از قبیل میلگردهای آجدار و ساده، نبشی، ناودانی، تسمه و مفتول فولادی را مطابق با استانداردهای جهانی تولید و به بازار عرضه می نماید. انواع میلگردهای ساده و آجدار از مهم ترین محصولات کارخانه فولاد آذربایجان به شمار می آیند که در ...
آیا لیزر می تواند جای جوش را از بین ببرد؟
و عضو هیئت مدیره انجمن متخصصان پوست ایران می گوید: امروزه با توجه به مشغله کاری و کمبود وقت، درمان ها بر اساس کاهش جلسات درمانی با بهترین پاسخ دهی انجام می شود. یکی از روش های درمان جای زخم و جوش، روش لیزری است که با توجه به نوع پوست و نوع اسکار با تشخیص پزشک متخصص پوست و مو و زیبایی می توان انجام داد. چگونگی درمان به گفته این متخصص پوست، در این روش با استفاده از لیزرهای پرتوان ...
پیمان معادی درگیر یک پرونده قتل شد
بیماری کبد چرب غیر الکلی، که اغلب NAFLD نامیده می شود، یک مشکل کبدی است که اغلب در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دیده می شود و به معنای تجمع بیش از حد چربی در کبد است. NAFLDدر سراسر جهان، به ویژه در کشورهای خاورمیانه و غرب، با افزایش تعداد افراد چاق، رایج تر می شود. این شایع ترین شکل بیماری مزمن کبدی است که حدود 25 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. در ایالات متحده ...
فرار از استرس کاری با این خوراکی ها / چطوری انرژی کم نیاوریم؟
پرشتاب امروزی تطبیق داده اند، تبدیل شده است. کار پشت میز همراه با سبک زندگی کم تحرک منجر به کاهش فعالیت بدنی و ظهور و بروز انواع و اقسام مشکلات جسمانی شده است. علاوه بر این، روند مصرف تنقلات در کارمندان پشت میز نشین در حال افزایش است. این تغییرات منفی در سبک زندگی باعث بروز مشکلات متعددی از جمله ناراحتی معده و افزایش وزن شده است. عادات غذایی ناسالم نه تنها مانع تمرکز می شود، بلکه تعادل ظریف بین کار و ...
قیمت انواع بادام / سهم ایران از صادرات خشکبار چقدر است؟
کنندگان بادام درختی قرار گرفته است. واژه بادام ریشه ایرانی دارد و از فارسی به زبان های ترکی، عربی هندی و اردو راه یافته است. مصرف بادام اما به اندازه سبب خواهد شد تا از بیماری های قلبی و همچنین انواع سرطان جلوگی شود. همچنین مصرف اندازه بادام درختی باعث خواهد شد تا میزان کلسترول و انواع چربی های مضر در بدن کنترل شود. گشورهای بسیاری بادام درختی تولید می کنند که از جمله آن ها می توان به آمریکا، اسپانیا ...
روغن سوخته هم فروشی شد! / قیمت های عجیب و غریب در بازار
.... بهترین روش برای استفاده از روغن ها نیز استفاده معتدلانه و متعادل از آنهاست. مصرف معتدل روغن در رژیم غذایی، همراه با تنوع در منابع چربی، می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش ریسک بیماری های مزمن و حفظ وزن مناسب کمک کند. معرفی روغن های سالم خوراکی روغن ها بر اساس منبع استخراج، روش تهیه و خواص شیمیایی متنوعی دارند. در ادامه، به برخی از انواع روغن های معروف ...
