یکشنبه ۰۶ خردادساعت ۰۹:۰۶May 2024 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «امگا»

عصر ایران   ۲ ساعت پیش   + ۴ سایت دیگر  
مغز انسان بیش از 60 درصد از چربی های ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است که در ماهی هایی نظیر قزل آلا، سالمون، شاه ماهی و ساردین به وفور یافت می شود.
55آنلاین   ۷ ساعت پیش   + ۸ سایت دیگر  
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در مکمل های روغن ماهی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند و مشخص شده که هم اثرات ضد التهابی و هم اثرات کاهش چربی دارند.روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، اختلال ریتم قلب مرتبط با خطر سکته قلبی را در افراد سالم افزایش دهد.
همشهری   ۱۴۰۳/۰۳/۰۵ - ۱۲:۳۸   + ۱۳ سایت دیگر  
استفاده منظم از مکمل های روغن ماهی ممکن است بهترین ایده برای افراد نباشد زیرا مصرف این مکمل ها ممکن است به جای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته آن را افزایش دهند.
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۰۵ - ۰۸:۵۹    
امگا 3، نوعی اسید چرب ضروری، به دلیل نقش مهمی که در سلامت مغز ایفا می کند، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف کافی امگا 3 ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اختلالات حافظه مرتبط با سن را کاهش دهد.
بازتاب   ۱۴۰۳/۰۳/۰۴ - ۱۱:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
استفاده از برخی مواد غذایی می توانند به سلامت و عملکرد مغز کمک کنند. مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا 3، سبزیجات برگدار، و شکلات می تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید ...
تیتر برتر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۳ - ۰۵:۳۲   + ۷ سایت دیگر  
غذاهایی که هر روز می خورید، به معنای واقعی کلمه مغز شما را تغذیه می کنند و به آن اجازه می دهند عملکرد مطلوبی داشته باشد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است: 1) ماهی ...
پارسینه   ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ - ۱۳:۵۷   + ۳۶ سایت دیگر  
پارسینه : در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، چند مکمل ها وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می کنند و حتی در صورت مصرف منظم می توانند طول عمر شما را افزایش دهند. 1) امگا 3 ...
پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۶:۱۹   + ۵ سایت دیگر  
پارسینه : تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های دارویی، خطر مسمومیت ندارند.
ساعت24   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۳:۲۱    
پسته یکی از پرطرفدارترین مغزهای خوراکیه که از قضا محبوب دل ایرانی هاست و طرفداران زیادی در کشورمون داره. از جذابیت های این مغز علاوه بر طعم و رنگ بی نظیرش می تونیم به فواید بسیار زیادش اشاره کنیم که در کم تر خوراکی پیدا میشه ...
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۵ - ۰۹:۳۶   + ۶ سایت دیگر  
خبرآنلاین نوشت: برای تأمین سلامت مغز و حافظه در سنین بالا بهتر است این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 1) گردو آنتی اکسیدان های موجود در گردو در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهابی که معمولاً در افراد مسن دیده می شود، مؤثرند. 2) ماهی ماهی، به ویژه سالمون، با دارا بودن امگا 3، برای [...]
بولتن نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۴ - ۲۲:۴۵    
امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۳ - ۱۵:۳۴   + ۹ سایت دیگر  
پنیر تهیه شده از شیر حیواناتی که 100 درصد با علف تغذیه می شوند دارای بالاترین مواد مغذی است و همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین K-2 است.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۷:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا 3، سبزیجات برگدار، و شکلات می تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۱:۳۳    
گروه علمی:غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می آیند. ...
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۲:۰۱   + ۵۳ سایت دیگر  
دانه های کتان، ابرغذای قدرتمند برای کاهش فشار خون بالا هستند. آنها حاوی α-لینولنیک اسید هستند که اسید چرب ضروری امگا 3 است و برای کنترل فشار خون مفید خواهد بود.
آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۷:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
آبادان خبر _ احتمالا شنیده اید که امگا 3 برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا 3 باعث کاهش التهابات، افزایش سلامت قلب ...
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۰۹:۲۷   + ۲۰ سایت دیگر  
خبرآنلاین نوشت: چهار مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) امگا 3 DHA و EPA اسیدهای چرب امگا 3 هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهی های چرب یافت می شوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری [...]
فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۲۰:۵۲   + ۲ سایت دیگر  
اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس خورده و بدون پوست، راحت تر جویده می شود. بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. علاوه بر آن حاوی ویتامین E نیز است. همچنین بادام حاوی فیبر، اسیدهای چرب امگا و پروتئین است. ...
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۸:۵۳   + ۱۷ سایت دیگر  
گروه علمی: حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می شود ...
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۱:۳۳   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت:اسیدهای چرب امگا 3 چربی های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این چربی ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است. ...
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۲:۵۱    
فرآیند تولید ساعت لوکس سوئیسی امگارا ببینید. این برند در برخی از مدل ها از کریستال های یاقوت کبود به عنوان ماده سخت برای حفاظت از رخ و شفافیت قاب پشت ساعت استفاده می کند که مقاومت حداکثری را برای محصولات رقم می زند.
سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۰:۲۳   + ۹ سایت دیگر  
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.
اقتصاد آنلاین / فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۲۲:۳۹   + ۶ سایت دیگر  
هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.
نامه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۹:۳۵    
گل چهارم لایپزیش به دورتموند (بو امگا رت نر) در دقیقه 80
شفقنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۵:۰۷   + ۲۸ سایت دیگر  
شفقنا_ مرکز ملی پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی گفت: علت بارش سنگین در جنوب و جنوب شرق کشور را می توان شکل گیری بندال امگا با مراکز کم ارتفاع واقع در اروپا و منطقه جنوب کشور ...
سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۵:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
برخی از جایگزین های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا.
نواندیش   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۸:۵۷   + ۲ سایت دیگر  
تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. به گزارش ایسنا، دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۲:۵۲   + ۲ سایت دیگر  
ماهی های چرب مانند ساردین، قزل آلا، سالمون، تن و ماهی آزاد دارای اسید چرب امگا 3 هستند که اثرات مفید آنها برای سلامتی قلب، مغز و پوست شناخته شده است.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۸:۴۲    
گروه سلامت: ماهی به عنوان یک ماده غذایی کم کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می شود: ...
روزنامه آسیا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۴:۳۷    
به گزارش آسیانیوز؛ خانم های باردار به دلیل محتوای بالای جیوه باید از مصرف انواع خاصی از ماهی اجتناب کنند اما نباید مصرف ماهی را به طور کلی کنار بگذارند. ...
خبرگزاری جمهور   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۵:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.میوه خشک علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ صحت مفید و ضروری هستند، چهارمغز یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی چهارمغز : ...
روزنامه سپهر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۴:۵۷    
یک فوق تخصص ریه و مراقبت های ویژه، آسم و آلرژی با بیان اینکه گرده افشانی گیاهان و مواجهه با گردوخاک علت اصلی بروز آلرژی فصلی است، تأکید کرد: به افرادی که با این نوع از حساسیت درگیر هستند ...
اینتیتر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۰۸:۳۴   + ۵ سایت دیگر  
یکی از عوامل مهم برای رقیق کردن خون، مصرف امگا سه است.
سلام نو / قدس آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۷:۳۶   + ۲۳ سایت دیگر  
موها از پروتئین به ویژه کراتین ساخته شده اند، بنابراین ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.
خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۷:۳۷   + ۶ سایت دیگر  
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا 3 بر رشد مو صورت گرفته که نشان می دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
ایمنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۰۸:۳۶   + ۲ سایت دیگر  
پدیده های نجوم هفته جاری برای ماه، خوشه ستاره ای امگا قنطورس و کهکشان مارپیچی Messier 83 اتفاق خواهد افتاد و شاهد تربیع اول ماه خواهیم بود.
دیجیاتو   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۱۴:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
شرکت آسترانیس نسل جدیدی از ماهواره های ارتباطی به نام امگا را معرفی کرده است که از مدار زمین ثابت به مشتریان روی زمین پهن باند ارائه می کنند. همچنین سریع تر و کوچک تر از هر ماهواره مخابراتی در مدار هستند. ...
صبح قزوین   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۱۲:۴۲    
متخصص مغز و اعصاب گفت: شیوع این بیماری در مردان بیش از زنان بوده و داشتن برنامه ورزشی منظم، تحرک کافی و استفاده از رژیم غذایی مناسب حاوی امگا 3 و آنتی اکسیدان ها می تواند پیشگیری کننده باشد.
سلام نو / زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۸:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
اسیدهای چرب ضروری، نقشی کلیدی در سلامت چشم، مغز و قلب ایفا می کنند.
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۰۰:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس ،سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. ایسنا در خبری نوشت:وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتی اکسیدانی در بدن موجب اختلال در خلق و خو شده و زمینه [...]
آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ - ۱۶:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
آبادان خبر _ تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 می تواند با کاهش التهاب، افزایش متابولیسم و چربی سوزی به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک کند. چگونه امگا 3 به کاهش وزن کمک می کند؟ علاوه بر کمک به کاهش وزن، امگا 3 فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد، از جمله: بهترین منابع امگا 3: ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۱:۲۴   + ۴ سایت دیگر  
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسید های چرب ضروری فقط در غذا های دریایی و یا مکمل های غذایی آن ها وجود دارند.
روزنامه زاینده رود   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۱:۰۲   + ۷ سایت دیگر  
ترکیب میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و مواد غذایی غنی از پروبیوتیک می تواند به داشتن پوست سالم و کاهش التهاب پوستی کمک کند. الهه جعفرزاده: آکنه یک بیماری شایع پوستی است که اغلب افراد یک دوره، به خصوص در دوران نوجوانی، درگیر آن شده اند. در حالی که [...]
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۱۵:۳۱    
Lepidium sativum در مازندران تره تیزک و در سایر مناطق ایران شاهی (Garden cress) گفته می شود. گیاهی علفی یکساله بومی مصر و غرب آسیا می باشد
فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۰۹:۲۰   + ۱۳ سایت دیگر  
رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می شود، شامل موارد زیر هستند: امگا3 به گزارش همشهری آنلاین، کمبود امگا3 این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی می شود. نوع EPA و DHA امگا3 که بهترین نوع محسوب می شوند ...
پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۱۷:۱۰    
اسیدهای چرب امگا 3 فواید بی نظیری برای سلامت آقایان به همراه بنابراین مردان باید از طریق مکمل ها یا منابع غذایی به مقدار کافی از این اسیدهای چرب را، در طول روز دریافت کنند. قرص های امگا 3 با ترکیبات مغذی موجب حفظ تندرستی و سلامت آقایان می شوند ...
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ - ۰۷:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
طبق برآوردها، فروش ساعت های برند رولکس در سال 2023 برای اولین بار از 11/2 میلیارد دلار عبور کرد که این رقم فاصله ی چشمگیری با میزان فروش دیگر برندهای سوئیسی همچون کارتیه و امگا در سال 2023 دارد که به ترتیب 3/5 میلیارد دلار و 2/9 میلیارد دلار تخمین زده شده است.
55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۱۹:۴۲    
دسر دانه چیا یک دسر خوشمزه، مغذی و بسیار آسان است که می توانید به عنوان صبحانه، میان وعده یا دسر میل کنید. این دسر سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.