راه هایی برای مقابله با فروپاشی عصبی - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
خانیکی :انقلاب اسلامی ،پیروزی رسانه های کوچک در برابر رسانه های بزرگ بود/کوثری:امروزه مردم و شبکه ها ...
بیان کرد: به تبع این تغییرات باید نظام سیاسی هم تغییر کند. منظورم از نظام سیاسی ساختار سیاسی و نحوه توزیع قدرت در جامعه است. چراکه کاخ سیاست بیش از گذشته به یک کاخ شیشه ای تبدیل شده است و از بیرون همه چیز دیده می شود. یعنی نمی توان پنهان کاری کرد و کلیه عملکردها زیر نظارت مردم است. بنابراین ما از رکن چهارم دموکراسی خارج شدیم به عبارتی مردم و شبکه ها جلوتر از این رکن چهارم یا همان رکن نظارتی مطبوعات ...
چگونه برای رسیدن به اهداف در زندگی برنامه ریزی کنیم؟
افراد تمام موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه ریزی برای زندگی بهتر آشنا شوید.به دست گرفتن کنترل زندگی تان، قدم بزرگی است. آهسته و بادقت جلو بروید برنامه شما ممکن است در مسیری صاف و مستقیم پیش نرود. خیلی به ندرت پیش می آید که مسائل، دقیقا مطابق برنامه ریزی یا انتظارات فرد اتفاق بیفتند. زندگی، پر از پیچیدگی، پیچ و ...
شوهرم مثل نقل و نبات فحش می دهد!
همسرتان در شرایطی که عصبانی می شود، چه انتظاری از شما دارد؟ بهتر است خیلی شفاف از وی بپرسید که در این شرایط، دوست دارد شما چه کاری انجام دهید. در این گفت و گو سعی کنید که اطلاعات دقیقی به دست آورید؛ مثلا منو عصبانی نکن مبهم است و بهتر است به طور مثال بگوید که وقتی از خانواده ات طرفداری می کنی، عصبی می شوم و اگر چیزی نگویی من هم ادامه نمی دهم. بهتر است در این گفت و گو فقط شنونده بوده و در ...
استرس را چگونه درمان کنیم؟
می روید. استرس می تواند ناراحتی های جسمی متعددی برای بدن به وجود آورد. آیا تاکنون به خاطر یک روز پرمشغله کاری، حالت تهوع به شما دست داده است؟ این حالت، پاسخ مستقیم بدن شما نسبت به استرسی است که در چنین روزی تجربه کرده اید. البته این حالت تهوع فقط یک تلاطم جزئی معده نیست، ممکن است به مشکلات گوارشی دیگری مانند استفراغ، درد شکم و نظایر آن نیز منجر شود. منبع: سلامت نیوز ...
دژاگه: به چه زبانی بگویم، کی روش دوست داشت بماند
آقای کی روش که این همه در تیم های بزرگ کار کرده است. وقتی به او می گفتید این قدر درگیر این چیزها نباش، جوابش چه بود؟ همان لحظه قبول می کرد و می گفت شاید من خیلی درگیر می شوم. اما می گفت می خواهد بهترین تصمیم ها را برای تیم ملی بگیرد و همانطور که گفتم آن قدر قلبی و احساسی عمل می کرد که گاهی برای خودش و بقیه استرس ایجاد می کرد. البته همیشه سعی می کرد بازیکن ها فقط به تمرینات شان فکر کنند ...
دوستی های ظاهرا معمولی آفت ازدواج!
حواستان را بیشتر جمع کنید و جدی تر به روابط تان توجه کنید. آیا شما در رابطه زناشویی تان مشکلات حل نشده و درگیری های متعدد دارید؟ آیا احساس می کنید از نظر عاطفی از همسرتان دور هستید؟ آیا حرف زدن با شریک زندگی تان برایتان مشکل است؟ آیا ترجیح می دهید حرف هایتان را با دیگران بزنید و یک نفر هست که شما را بهتر درک می کند؟ آیا دوست جدید فهیم و مهربان و خوش قلب شما از نظر جنسی ...
نکات استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی
ببندید و با توجه به فصل لباس مناسب بپوشید. این کار علاوه بر اینکه باعث می شود دستگاه تصفیه هوا با قدرت کمتری فعالیت کند، هزینه های برق مصرفی شما را هم کاهش می دهد. در برخی از مناطق و شهرها که گرمای تابستان شدید و آزاردهنده است، از دستگاه تصفیه هوا و کولرهای گازی به صورت حداکثر و 24 ساعت روز استفاده می شود. با این وجود باید بدانید که روشن بودن دستگاه تصفیه هوا یا همان کولر گازی علاوه بر ...
آخرین مصاحبه ظریف پیش از کناره گیری: بعضی ها مذاکره را مترادف با خیانت معرفی می کنند!/بدون اعتماد به ...
به عنوان یک ضد ارزش می دانند.علت اینکه من مجبورم این حرف ها را بزنم اگرچه خیلی از این حرف ها، حرفهای بدیهی است یعنی در روابط بین الملل هیچ چیزی از آسمان نازل نمی شود. باید همه چیز را بروید هم در میدان، هم در زبان تلاش بکنید تا بدست آورید. یعنی اینکه صرفاً تو نیکی می کن و در دجله انداز در روابط بین الملل جواب نمی دهد. باید شما کارتان را انجام دهید و در صحنه مذاکره هم قرار بگیرید. این واقعیت و یک ...
باMWC19: گوشی های جدید سری A سامسونگ معرفی شدند
، تماشای ویدیو، مرور اینترنت و انجام همزمان چندکار بسیار مناسب است. به این ترتیب حتی در زمان حرکت هم هیچ لحظه ای از زندگی خود را از دست نخواهید داد. گوشی گلکسی A30 برای ایجاد یک تجربه موبایلی روان طراحی شده و دارای قابلیت های پیشرفته ای مثل دوربین دوگانه با لنز فوق عریض در کنار قفل امن، با حسگر اثر انگشت مجزا در پشت گوشی و البته امکان باز کردن گوشی با روش تشخیص چهره است. ...
نقد ویدئوی لحظه خبردادن شهادت پدر به دخترش + توضیح
...: این مستند نشان می داد که این بازیکن همسر بیمارش را تازه از دست داده و دو کودک از او به جای مانده و حالا به عنوان پدر گرفتار چالش بزرگی است و برای بچه هایش بسیار تلاش می کند. یک مستند 50 دقیقه ای درباره زندگی این بازیکن و با وجود اینکه در تمام طول فیلم احساس عاشقانه مرد به همسر از دست رفته اش مطرح بود اما تلویزیون هرگز چهره بچه ها را از رو به رو و مستقیم نشان نداد. این در حالی است که ما همیشه ...
بازگشت به خویشتن
ارزش از پدرانتان برای شما به ارث رسیده است، آیا حاضرید به چنین صندوقچه ی با ارزشی بی اعتنایی کرده و آن را به گوشه ای بیندازید؟ فکر نمی کنم که هیچ انسان عاقلی چنین کاری را انجام دهد. واقعیت این است که امروزه از نظر من فقط یک صندوقچه ی پر از جواهرات گرانبها برای ما به ارث نرسیده، بلکه اقیانوسی از مروارید و الماس از نیاکانمان در خانه هایمان داریم. اگر این اقیانوس را ترک کنیم و در مردابی مقیم شویم آیا ...
تغییر دادن همسر اینجوری محاله!
...> در برخی از مواقع برای تغییر رفتار همسرمان و متوجه کردن او به رفتار اشتباهش از نیش و کنایه های گدازنده استفاده می کنیم اما فقط با این روش فرد را می رنجانیم. در صورتی که برای بهتر کردن رفتار ، در فرد احساس بدی ایجاد کنیم و او را رنجیده و سازیم ، دیگر انگیزه ای برای بهبود رفتارش در او نمی ماند و ما در این راه شکست خواهیم خورد. همچنین این برخورد ما، سبب تغییر احساس او نسبت به ما و سرد شدن محبتش می شود ...
چگونه یک زن موفق باشیم؟
...: راه های رسیدن به موفقیت گاهی می تواند گمراه کننده باشد. به همین دلیل مطمئنا شما به یک حامی و راه بلد برای شناساندن مسیر نیاز دارید. با دانستن بعضی از روش های زیر می توانید به موفقیت هایی که می خواهید دست یابید. 1- هدف هایتان را مشخص کنید قبل از این که خودتان را در مسیر موفقیت قرار دهید بهتر است اهدافتان را بدانید. بدانید هدف هایی که در کوتاه مدت و میان مدت و بلندمدت قابل ...
فال روزانه سه شنبه7 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/7
، بی نظمی و بی توجهی گاه و بیگاه به مسئولیت هایتان نیز دارید که اگر مواظب نباشید می توانند به اعتبار شما نزد دیگران لطمه بزنند. امسال نسبت به سال گذشته وضعیت مال بهتری خواهید داشت و از سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید منافعی بیش از انتظارتان به دست خواهید آورد. شاید بخواهید شراکت های تجاری جدیدی را آغاز کنید. اگر در این کار احتیاط کافی به خرج دهید همه چیز به نفع شما پیش خواهد رفت. در ...
فال روزانه سه شنبه 7 اسفند 1397
و سختی را که در پیش رو دارید از یاد ببرید. آگاه ماندن از تفاوت بین لحظه حال و آینده می تواند اعصاب شما را آرام کرده و شما را قادر سازد که از لحظه حال خود لذت ببرید. متولد مرداد : اگر امروز از سرعت خود کم کنید ایده خیلی خوبی خواهد بود چون این ایام خیلی مشکل و پردردسر هستند این فرصت را بگیرید که به عقب بنشینید و درباره آنچه در زندگی تان در حال وقوع است تعمق کنید و از تجربیات خود درس ...
فال روزانه 07/ 12/ 1397
هایی در سر دارید که فکر می کنید به نفع رابطه عاطفی تان خواهد بود. امروز می خواهید طبق نقشه هایی که از قبل کشده اید، تغییراتی را در روابط خود ایجاد کنید اما یادتان باشد که از مشورت با شریک زندگی تان غافل نشوید در غیر این صورت سوتفاهم هایی را به همراه خواهد داشت. اگر امروز حس کنجکاوی شما افزایش یافته، به جای انجام کارهای قدیمی، به فکر کارهای جدید و خلاقانه باشید. اطلاعاتی که امروز به دست ...
دژاگه: کی روش را آرام می کردیم دعوا نکند
...، درباره تیم باشگاهی اش تراکتورسازی حرف زدیم، درباره جام ملت های آسیا، کابوس بازی با ژاپن و البته درباره کارلوس کی روش که شاید حالا که نیست راحت تر می شود در گفت وگو با یک ملی پوش قضاوتش کرد، به ویژه اگر طرف آدم صادقی مثل اشکان دژاگه باشد. این شما و این اشکان دژاگه؛ فرمانده ای که در زمین هولیگان است و هنگام مصاحبه خوش اخلاق و خوش برخورد؛ یک آقای کاملا حرفه ای. اغلب مربیان قبل از بازی ...
حقایقی جالب از دنیای عجیب دوقلوها
تخمک های بارور شده در هفته اول باروری می شوند. این باعث می شود دوقلوها ویژگی های معکوسی داشته باشند مثل اینکه یک راست دست و دیگری چپ دست می شود. یکی دیگر از راه های شناختن دوقلوهای همسان نافشان است. اما حتماً قبل از نگاه کردن به نافشان از آن ها اجازه بگیرید. از آنجا که ناف ها جای بریدن بند ناف هستند شبیه نیستند حتی در دوقلوهای همسان. اثرانگشت هممانند ناف کاملاً ژنتیکی نیست ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
پروتئین استفاده می کنید فقط پروتئین جذب نمی کنید بلکه همزمان میزان زیادی مواد افزودنی و کالری اضافی نیز نصیب تان می شود. در اینصورت اگر حواستان به مصرف کالری ها نباشد امکان اینکه به جای لاغر شدن چاق شوید زیاد است. از آنجایی که این پودرها به افزایش حجم عضلانی کمک می کند شما مجبور می شوید تا ورزش های سنگین تر انجام دهید تا بتوانید کالری بسوزانید و به جای چربی به عضله برسید. پودرهای ...
راهکار هایی برای کنترل خشم
باعث عصبانیت تان شده اند بازبینی کنید. با تمرین و بازگو کردن چیزی که قرار است بگویید یا واکنشی که قرار است نشان بدهید پیش خودتان از یک کشمکش یا درگیری جلوگیری خواهید کرد. ضمنا این تمرین به شما فرصتی می دهد تا راه حل های ممکن را پیش خودتان امتحان کنید. این سمبُل جهانی توقف کمک تان می کند وقتی عصبانی هستید آرام شوید و راهی است فوری برای اینکه جلوی خودتان را بگیرید و دست به یک واکنش ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
اطلاعات را ببرند و در داخل ما نفوذ بکنند و از این اقدامات انجام بدهند، نگرانیم. ولی همه کشورها نگرانند و ما هم نگران هستیم. یک جمله ای از شما نقل شده که آمریکا تمام راه های تنفسی ما را شناسایی کرده، آیا این جمله شما کمک به این ذهنیت نمی کند؟ این کمکی نمی کند. ولی شما راه تنفسی خودتان را می بندید، چون شما می خواهید با بانک ها ارتباط داشته باشید. بانک های شما می خواهند با بانک ...
زن هنرمندی که فکر می کند برگزیده خداوند است
بسیار مهم و بزرگی در دنیا به شمار می آید و تخصص همه جانبه می طلبد. شما به جز نقاشی، تجربه ی نوازندگی، روزنامه نگاری و مستندسازی هم دارید. حتی در کارنامه ی کاری تان مصاحبه با افراد مشهوری را هم داشته اید. به عنوان فردی که قبلاً کار روزنامه نگاری انجام داده، وضعیت فعلی این حرفه را چگونه می بینید؟ فکر می کنم روزنامه ها خیلی محدود شده اند. سعی می کنم به دلیل اخبار منفی، رسانه ها را ...
راه رفتن شاخصی ساده برای تشخیص سریع مشکلات سلامتی
به گزارش بلاغ ،هنگامی که در خیابان با فردی که به سرعت در حال راه رفتن است، برخورد می کنیم، شاید کنجکاو شده و به روش زندگی او فکر کنیم. این فکر، لحظه بسیار کوتاهی از ذهن ما عبور می کند، اما مسائل زیادی را درباره روش قضاوت ما ازاطرافیان آشکار می کند. شاید فردی که ما در حال تماشای او هستیم، فقط عجله داشته باشد. در آن سوی خیابان نوجوان خمیده ای را می بینیم که در حال نگاه کردن به پایین است ...
راههای کاهش ترس کودکان از دکتر
مراحل را توضیح دهد. به کودک بگویید اگر گریه کند، باعث طولانی شدن مدت می شود. در بسیاری موارد ناآگاهی از آنچه قرار است اتفاق بیفتد، ریشه اش ترس است. شما والدین می توانید معاینات پزشکی را به طور نمادین در منزل روی کودکتان انجام دهید تا کودک با این فرآیند آشنا شود. داستان هایی جذاب درباره پزشکان برایش بخوانید و سعی کنید او را با محیط عمومی بیمارستان آشنا کنید. در عین حال بهتر است مراقب ...
دور زدن تحریم با خودباوری زنانه/ فراز و نشیب های پیشرفت علمی در کنار مسؤولیت خانواده
بیشتری را هم قبول کند، شاید استراحت کمتری داشته باشد، باید تلاش بیشتری کنیم. * خانواده ام کار شبانه ام را درک می کنند فارس: خانواده تان چه نقشی در موفقیت شما داشته اند؟ مزروعی: همکاری خانواده بسیار مهم است، اگر همکاری خانواده نباشد کارها سخت تر می شود، همسر من شرایط پیشرفت را درک می کند، در کار ما تحقیق بسیاری لازم است، گاهی اوقات ممکن است شب کاری داشته باشیم و برای تحقیقات شب ها هم کار کنیم چرا که باید تا صبح پای خط تولید باشیم، باید این مسائل از سوی خانواده درک شود و همسر و خانواده من این مسائل را درک کرده و بسیار به من کمک کرده اند. انتهای پیام/ ...
فال روزانه سه شنبه 7 اسفند 1397
کوتاه مدت با کسی که دوستش دارید بروید تا روحیه بهتری پیدا کنید. تیر یک دوست به کمک شما نیاز دارد یادتان باشد این کمک لزوما مشورت دادن و تحمیل عقاید شما به او نیست. گاهی یک نفر فقط نیاز به شنیدن و احساس همدردی شما دارد. پس صبور باشید و فقط درکش کنید. رابطه عاطفی شما امروز در اوج خواهد بود و به همان مقدار که عشق می ورزید عشق نیز دریافت خواهید کرد. مرداد ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
اطلاعات را ببرند و در داخل ما نفوذ بکنند و از این اقدامات انجام بدهند، نگرانیم. ولی همه کشورها نگرانند و ما هم نگران هستیم. یک جمله ای از شما نقل شده که آمریکا تمام راه های تنفسی ما را شناسایی کرده، آیا این جمله شما کمک به این ذهنیت نمی کند؟ این کمکی نمی کند. ولی شما راه تنفسی خودتان را می بندید، چون شما می خواهید با بانک ها ارتباط داشته باشید. بانک های شما می خواهند با بانک ...
بیان فضایل مشترک حضرت زهرا(ع) و حضرت مریم در جمع کشیشان مسیحی
چشمانشان جمع شد، به آن ها گفتم: در همان زمانی که فدک در تصرف پیامبر(ص) بود، یک روز پس از نماز ظهر خطاب به علی(ع) گفت من امروز می خواهم ناهار خانه شما باشم . حضرت سرش را پایین انداخت و پاسخ مساعدی نداد. سپس سرش را بلند کرد و فرمود یا رسول الله، چیزی برای پذیرایی در خانه ندارم و فرزندانم سه روز چیز مناسبی نخوردند . سپس دست علی(ع) را گرفت و به سمت خانه برد. در این لحظه بود که با طعامی آسمانی مواجه شدند و ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
اطلاعات را ببرند و در داخل ما نفوذ بکنند و از این اقدامات انجام بدهند، نگرانیم. ولی همه کشورها نگرانند و ما هم نگران هستیم. یک جمله ای از شما نقل شده که آمریکا تمام راه های تنفسی ما را شناسایی کرده، آیا این جمله شما کمک به این ذهنیت نمی کند؟ این کمکی نمی کند. ولی شما راه تنفسی خودتان را می بندید، چون شما می خواهید با بانک ها ارتباط داشته باشید. بانک های شما می خواهند با بانک ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
اطلاعات را ببرند و در داخل ما نفوذ بکنند و از این اقدامات انجام بدهند، نگرانیم. ولی همه کشورها نگرانند و ما هم نگران هستیم. یک جمله ای از شما نقل شده که آمریکا تمام راه های تنفسی ما را شناسایی کرده، آیا این جمله شما کمک به این ذهنیت نمی کند؟ این کمکی نمی کند. ولی شما راه تنفسی خودتان را می بندید، چون شما می خواهید با بانک ها ارتباط داشته باشید. بانک های شما می خواهند با بانک ...