طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه - خانواده ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا موهایتان با رنگ و دکلره سوخته؟
با مخلوط شدن در هر ترکیبی برای ترمیم موهای آسیب دیده با رنگ و دیگر اتفاق ها بسیار توصیه شده است. در تهیه این ماسک هم نصف فنجان شیر را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و بعد از چند ثانیه گرم کردن آن روی بخار کتری، روی موها ریخته و بعد از 20 دقیقه خوب آبکشی کنید. - زیتون و تخم مرغ: دو ماده حیرت انگیز در ترمیم و تقویت بافت موها که در صورت استفاده مرتب از آن نتایج ماندگار و موثری از
جرعه جرعه فیبر بنوشید
افراد جلوگیری می کند. مواد لازم: 1 عدد گلابی 3/2 لیوان شیر و بادام یک مشت بزرگ برگ اسفناج خرد شده تعداد انگشت شماری جو یک قاشق غذاخوری کره بادام 2/1قاشق چایخوری پودر وانیل طرز تهیه: اسفناج به همراه گلابی، این اسموتی را تبدیل به منبع آنتی اکسیدانی می کند ولی توصیه می شود افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و قصد دارند وزن شان را کاهش دهند، بادام زمینی را از فهرست
بلدرچین با سس آناناس
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری : مواد لازم: بلدرچین 6 عدد برگ بو 2 عدد پودر تخم گشنیز 4/1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 8/1 قاشق چایخوری روغن کنجد 4/1 پیمانه کمپوت آناناس یا میوه آناناس خرد شده 2/1 پیمانه آرد نشاسته ذرت 2/1 قاشق چایخوری زعفران حل شده در آب 1 قاشق چایخوری آب آناناس 2 پیمانه کره 25 گرم پودر پیاز 2 قاشق چایخوری سیر 1 حبه روش تهیه: 1. کره و روغن کنجد
سوپ ترب ویژه
یک قاشق غذاخوری آب مرغ بدون روغن چهار فنجان ترب شیرین بزرگ سه عدد سیب زمینی پشندی یک عدد برگ بو یک تا دو عدد آبلیموی تازه، نمک و فلفل قرمز و سیاه به مقدار لازم طرز تهیه 1- ترب را رنده کرده یا آن را داخل مخلوط کن با سیب زمینی کاملا مخلوط کنید. سپس به آن برگ بو اضافه کرده و همراه با آب و آب مرغ بگذارید تا بپزد. در همین ضمن پیاز را همراه با روغن زیتون و ادویه ها تفت بدهید تا کاملا طلایی شود. 2- آن را به مخلوط روی گاز اضافه کنید. زیر شعله را کم کنید تا سوپ کاملا جا افتاده و اصطلاحا لعاب بیندازد. با اضافه کردن آبلیموی تازه به سوپ می توانید آن را میل کنید. ...
سیگارت اسفناج با یوفکا
/> پنیر سفید 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده به مقدار کم رویه: زرده تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه : در یک تابه بزرگ اسفناج ریز خرد شده را قبلا می شویئم و می گذاریم کاملا آبش برود سپس در تابه می ریزیم تا آب بیاندازد سپس وقتی پخت و کاملا آبش را کشید میگذاریم سرد شود در تابه کره و روغن مایع را ریخته تا ذوب شوند سپس مقدار خیلی کمی از آن را برای رویش کنار بگذارید
سالاد ماست و جعفری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این دفعه هم با سالاد لذیذ در خدمت شما کاربران گرامی هستیم مواد لازم: بادمجان کبابی 1 کیلو ماست چکیده 500 گرم فلفل قرمز کبابی 2-3 عدد سیر 2-3 حبه روغن زیتون نصف فنجان جعفری یک دسته طرز تهیه : جعفری رابا آب فراوان تمیز می شوئیم وقتی خشک شد ریز
کیک لیمویی با انجیر خشک
/> آرد 1.5 لیوان نمک کمی بکینگ پودر 1پاکت وانیل 1 پاکت رنده پوست لیمو 1 عدد انجیر خشک خرد شده 8 عدد طرز تهیه : اول تخم مرغ و شکر را خوب هم میزنیم تا کرم رنگ شود سپس بقیه مواد بجز انجیرها و آرد را می ریزیم در آخر آرد را کم کم اضافه میکنیم. در یک کاسه 1 قاشق آرد ریخته و داخلش انجیرهای خشک خرد شده را می ریزیم و مخلوط میکنیم
راههای جلوگیری از اشتها
استفاده کنید و در برنامه غذایی روزانه تان آجیل و دانه ها را نیز قرار دهید. بعضی از بهترین منابع فیبر عبارتند از: تمشک (8 گرم در هر یک لیوان)، گلابی و سیب (حدود 5 گرم در یک عدد متوسط)، بروکلی (5 گرم در هر یک لیوان پخته)، عدس و لوبیاها (8-7 گرم در هر نصف لیوان) و بادام (4 گرم در هر 30 گرم). پروتئین و چربی های سالم را هوشمندانه مصرف کنید هم پروتئین و هم چربی خالی شدن شکم را به
با چغندر به اندامی متناسب برسید!
سبوس و یک عددسیب. ناهار یک لیوان بزرگ نوشیدنی چغندر قبل از ناهار سالاد: تهیه شده از خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، کاهو به همراه گردوی خرد شده. می وانید یک قاشق روغن زیتون نیز به سالادتان اضافه کنید. یک سهم غذایی برنج(معادل حدود 6 قاشق غذاخوری سرخالی) با مرغ بدون پوست یا ماهی پخته شده در فر یک عدد پرتقال شام یک لیوان بزرگ
دندان درد را در خانه درمان کنیم
در صورت استفاده درست به آرام شدن درد شما کمک می کند. اگر بافت لثه یا زبان تان حساس باشد، ریختن روغن روی منطقه درد می تواند حال تان را بدتر کند، پس برای گرفتن نتیجه دلخواه تان از این روش کمک بگیرید: دو قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان فروکش کردن درد پشت دندان تان قرار دهید. اما می توانید سراغ راه طبیعی تری هم بروید. کافی است یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی در 5 دقیقه! + ویدئو
شکم را با روغن بادام شیرین هر صبح وشب مالش داد. روغن مایع بادام شیرین، برای آرام کردن درد گوش خیلی مفید است به این منظور باید نصف قاشق چایخوری روغن بادام را شب، هنگام خواب در گوش بچکانند. برای نرم نگه داشتن دست ها در زمستان و بهبود ترک دست ها می توانید روغن بادام شیرین را به اندازه مساوی با کره و کاکائو مخلوط کنید و مانند پماد به دست های خود بمالید. روغن بادام در معالجه قولنج کلیه، سنگ کلیه، وجود
طرز تهیه ساندویچ زبان مکزیکی
آماده سازی و پخت ساندویچ زبان مکزیکی : 142 دقیقه مواد لازم جهت تهیه ساندویچ زبان مکزیکی : زبان گوساله500 گرم پیاز متوسط2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم برگ مو2 عدد ساقه کرفس2 عدد روغن کانولا3 قاشق غذا خوری لوبیا قرمز کنسروی3 قاشق غذا خوری فلفل هالوپینو خرد شده1 عدد آواکادو رسیده2 عدد
طرز تهیه غذای فوری املت هندی
/> زنجبیل تازه رنده شده سه چهارم قاشق مرباخوری فلفل سبز تند خرد شده 3 عدد گوجه فرنگی ریز خرد شده 2 قاشق غذاخوری جعفری ریز خرد شده 3 قاشق مرباخوری زردچوبه کمی شیر 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان کافی طرز تهیه املت هندی : تخم مرغ را با شیر هم بزنید، سپس پیاز، زنجبیل، گوجه فرنگی، زردچوبه، فلفل سبز، جعفری، نمک و فلفل
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
است. اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید برای درمان بهتر سرماخوردگی ادویه جات تند در غذا مثل فلفل قرمز یا ریشه خردل باعث باز شدن راه بینی می شود. اگر از آنهایی هستید که با دمنوش ها رابطه خوبی دارند، می توانید نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز به علاوه همین مقدار پودر دارچین و یک چهارم قاشق چای خوری
5 تکنیک آشپزی که باید بدانید
سبزیجات ابتدا 900 گرم از آن ها را با یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده، و نمک، فلفل و هر سبزی و ادویه ای که دلخواه شما است روی آن بپاشید. سبزیجات ترد مانند مارچوبه و لوبیا سبز 10 تا 20 دقیقه زمان برای کباب شدن می خواهند، ولی سبزیجاتی که ریشه های متراکم تری دارند 30 تا 40 دقیقه زمان می خواهند. برای کباب کردن گوشت نیاز به یک ترمومتر گوشت دارید. گذاشتن گوشت در دمای اتاق
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته 10 عدد ذرت 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه ی سفید به میزان لازم روش تهیه 1.طرز تهیه ی این سالاد بسیار ساده و سریع است. قبل از هر کاری پیاز را پوست کنده و ساطوری کنید. 2. هویج را رنده کرده و پنیر تازه را به مکعب های کوچک تقسیم کنید. 3.عدس پخته شده را داخل ظرف مناسب بریزید و سپس ذرت، هویج، پنیر، پیاز و جعفری خرد شده را اضافه کنید. 4.در نهایت نیز زیتون ها را افزوده و با سرکه و روغن زیتون و کمی نمک و اگر مایل بودید فلفل طعم دار کنید. سالاد را هم زده و میل کنید. ...
سالاد سیب زمینی با سس ماست
...> لیمو 1 عدد روغن زیتون و نمک طرز تهیه : سیب زمینی های پخته را رنده می کنیم . خیارشور, پیازچه و فلفل قرمز کبابی را مکعبی خرد می کنیم و با هم مخلوط میکنیم سپس روغن زیتون می ریزیم نصف این مواد را با سیب زمینی ها مخلوط میکنیم سپس آبلیموی تازه, نمک و روغن زیتون می ریزیم و خوب مخلوط میکنیم در یک قالب گرد مواد سیب زمینی را ریخته رویش ماست هم زده شده را ریخته رویش نصف سبزیجات خرد شده را م یریزیم از قالب در می آوریم و آماده سرو کردن است این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
10 آب میوه برای بالا بردن ایمنی بدن
بزرگ از دو ویتامین C و ویتامین A که بخشی جدایی ناپذیر از بهداشت و ایمنی بدن می باشند. دستور تهیه: 3 عدد گوجه فرنگی، 2-3 دنده کرفس با برگ، 2 هویج متوسط، 1 فنجان کلم پیچ، 1 قاشق غذاخوری گشنیز، 1 فلفل قرمز شیرین، سس فلفلی تاباسکو ( بنا به سلیقه ) این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، بتا کاروتن، منیزیم، فولات، 188 کالری، 1.3 گرم چربی، پروتئین 5.6 گرم، 11.4 گرم فیبر
روش تهیه انواع خورش بامیه خوشمزه
ندارید حتما حتما این خورش فوق العاده رو امتحان کنید و مطمئن باشید پشیمون نمیشید.قول میدم!! طرز تهیه خورش بامیه : گوشت را به صورت خورشتی خرد کرده و با کمی پیاز ،فلفل ، نمک و مقدار بسیار کمی سرکه و در صورت امکان 3 عدد برگ بو آبپز کنید. در ظرفی مناسب پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن بسیار داغ نیم سرخ کنید و سپس رب گوجه فرنگی و زردچوبه و مقداری نمک به آن اضافه کرده و خوب سرخ کنید.پس
سالاد کلم با ماست و سرکه
/> پیازچه 2 عدد سس مایونز 2 قاشق ماست 2 قاشق سیر 1 حبه کوچک نمک طرز تهیه : کلم را ریز خرد میکنیم و سرکه و نمک می ریزیم دربش را گذاشته و یک شب در یخچال قرار میدهیم .هویچ رنده شده , سبزیجات, ماست و نمک و کلم بدون آب را در یک کاسه میریزیم و سرو میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
آشنایی با روش تهیه لواشک انار و به
مواد لازم جهت تهیه لواشک انار و به دانه انار یا آب انار: 2 لیوان به بزرگ: یک عدد آب لیمو: 3 قاشق غذاخوری لواشک انار و به طرز تهیه لواشک انار و به دانه های انار را داخل میکسر بریزید و بزنید تا عصاره آن خارج شود ( از آب انار آماده هم می توانید استفاده کنید). به را به قطعات کوچک خرد کنید سپس به همراه آب انار و آبلیمو داخل
خوراک گل کلم و گوشت چرخ کرده در فر
رب 1 قاشق نمک و پاپریکا و فلفل سیاه پنیر پیتزای رنده شده ماست سیردار طرز تهیه : گل کلم را پخه وبه قطعات کوچک خرد میکنیم در سینی فر ریخته و نمک میزنیم . در یک تابه پیاز و فلفل را مکعبی خرد میکنیم و درروغن تفت می دهیم سپس گوشت چرخ کرده ریخته و به تفت دادن ادامه میدهیم سپس رب, و ادویه جات دلخواه را می زنیم و با گل کلم مخلوط میکنیم
سوپ ذرت و هویج
/> کره 2 قاشق آبگوشت 1 لیوان روغن زیتون نمک و آب طرز تهیه : در قابلمه روغن زیتون می ریزیم سپس هویج و فلفل قرمز , پیاز و سیر مکعبی خرد شده را می ریزیم در آخر ذرت را می ریزیم و به تفت دادن اامه می دهیم وقتی تفت دادیم آب گوشت را می ریزیم و درب قابلمه را می گذاریم تا بپزد اکنون در یک قابلمه کره و آرد را تفت می دهیم سپس شیر سرد و ابگوشت را می
گل کلم و سیب زمینی با سس بشامل
/> آب 1 لیوان ارد 1 قاشق سرپر فلفل سیاه کره 1 قاشق روغن مایع 2 قاشق نمک رویه: پنیر پیتزا طرز تهیه : گل کلم را دانه دانه کرده و سیب زمینی را خرد می کنیم و میگذاریم بپزند حالا سس بشامل را درست می کنیم به این طریق که در یک ظرف روغن و آرد را تفت می دهیم وقتی طلایی رنگ شد آب و شیر را می ریزیم وقتی جوشید
انواع ماسک میوه ای برای جوان شدن پوست
پیشگیری و درمان خشکی و چین و چروک عمیق پوست از مهم ترین توصیه هایی است که متخصصان زیبایی و پوست به مراجعه کنندگان خود می کنند. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. برای تهیه این ماسک حتی می توانید از پوست خیار به تنهایی نیز استفاده کنید. کافی است پوست خیار را رنده کرده
خوراک کدو و نخود فرنگی، خوراک سبز رنگ و کم کالری
یک شام ساده و کاملا سبز. اگر طرفدار نخود فرنگی هستید پس این شام مخصوص شماست. این غذای کم کالری را می توانید دو تا سه بار در هفته میل کنید. مواد لازم: کدو: 3 عدد نخودفرنگی: نصف پیمانه زنجبیل خرد شده: یک قاشق غذاخوری ریحان و جعفری خرد شده: یک قاشق غذاخوری آبلیمو: یک قاشق غذاخوری پنیر پارمزان: یک قاشق غذاخوری
لذت یک پرواز سوئیت کلاس 23000 دلاری
اجازه می دهند که غذای خاصی را از قبل سفارش دهید و به صورت ویژه برای شما به هواپیما خواهند آورد. من ترمیدور خرچنگ با کره مارچوبه، گوجه فرنگی رسیده نیم پخته و برنج زعفرانی سفارش دادم. و دسری که به یاد ندارم چه بود. وقت استراحت و چرت زدن، من دیگر نخواستم که خدمه را برای چیدن تخت دونفره به زحمت بیاندازم، بنابراین تخت یک نفره درخواست کردم. پارتیشن بین دو سوئیت
با این غذا ها انرژی زا پوست ومو زیبا داشته باشید
ایران اکونومیست - زغال اخته در مقایسه با 40 میوه و سبزی، این میوه به عنوان آنتی اکسیدان شماره یک شناخته شده است. آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث محافظت از شما در برابر سالخوردگی زودهنگام می شود. بنابراین سعی کنید نصف فنجان از آن را به ماست یا غلات روزانه ی خود اضافه کنید. ماهی سالمون وحشی این ماهی منشأ اسیدهای چرب امگا3 است که باعث مرطوب نگه داشتن پوست شده و انعطاف
سالاد آسیایی با پنیر سرخ شده و نودل
چهارگوش خرد شده 6 تکه پودر تخم گشنیز 8/1 قاشق چایخوری فیله گوساله خلالی خرد شده 150 گرم پودر پنیر پارمسان 2 قاشق سوپخوری روغن کنجد روش تهیه: 1. نودل و آب جوش را روی حرارت بگذارید تا آب نودل کاملا تبخیر شود؛ سپس فلفل دلمه ای های رنگی، کنسرو ذرت و آناناس خرد شده را همراه روغن کنجد و پودر تخم گشنیز مخلوط کنید. 2. حال نودل ها را آبکش و با سبزیجات مخلوط کرده، پودر پنیر پارمسان را اضافه کنید. 3. در انتها فیله های تفت داده شده را اضافه می کنیم و پنیر کبابی سرخ کرده روی آن قرار می دهیم و به آرامی مخلوط کنید. ...
روش تهیه خورش هویج تبریزی
وب سایت نازخاتون: طرز تهیه خورش هویج را برای شما آموزش داده ایم. این خورش بیشتر غذای تبریزی هاست. افرادی که به غذاهای شیرین علاقه دارند حتما از این خورش استقبال می کنند. مواد لازم: هویج 400 گرم مرغ 400 گرم رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری پیاز متوسط یک عدد زعفران دم کرده 4 قاشق غذاخوری آلو 100 گرم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: 1- ابتدا پیاز