اضطراب و استرس پاشنه آشیل مقابله با کرونا - ایرنا
اضطراب و استرس پاشنه آشیل مقابله با کرونا
سایر خبرها
کاهش ایمنی بدن ثمره اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا
...> ویروس کرونا با دست آلوده یا عطسه، سرفه و حتی قطرات تنفسی از طریق دهان، بینی و چشم منتقل می شود. تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال در بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی از جمله علائم بیماری کووید 19 است. بیش از 80 درصد مبتلایان به ویروس نیز دچار بیماری خفیف می شوند. جهش ویروس کرونا در انگلستان، بزریل، هندوستان و آفریقا که موجب افزایش سرایت، بیماری زایی و مرگ و میر شده، نگرانی های جدیدی را در جهان به وجود آورده است. از ابتدای شیوع ویروس کرونا در ایران(اسفند98) تا کنون 72 هزار و 875 نفر از هموطنان جان خود را از دست داده اند. ...
وحشت اجتماعی از کرونا
حاضر بسیاری از افراد و خانواده ها در جامعه ما با این فوبیا دست و پنجه نرم می کنند. این فوبیا بیشتر نزد افراد یا خانواده هایی دیده می شود که زمینه دلشوره، اضطراب و استرس را در خانواده خود تجربه کرده اند و وقتی که در معرض اخبار کرونا قرار می گیرند ترس شان بیشتر می شود. او در ادامه توضیحات خود، می گوید: حال هریک از ما به عنوان یک شهروند در جامعه وظیفه داریم تا این اقدامات را انجام دهیم تا
ترایپوفوبیا یا ترس از سوراخ های ریز کنار هم چیست؟!
آیا این مورد به عنوان “هراس” واقعی شناخته می شود بحث شده است. ترایپوفوبیا چیست؟ آرنولد ویلکینز، استاد برجسته گروه روانشناسی دانشگاه اسکس، می گوید “ترایپوفوبیا مانند سایر ترس ها نیست.” وی که یکی از محققان برجسته جهان در موضوعی است که تحت عنوان استرس دیداری شناخته می شود می گوید: هیچ موردی وجود ندارد که مردم تحت تأثیر آن قرار بگیرند و هیچ توضیحی واضح در مورد دلیل آن وجود نداشته
روغن زنجبیل: فواید + نحوه تهیه آن در منزل
/> زنجبیل مانند یک ویاگرای طبیعی عمل کرده و برای برطرف کردن اختلالات نعوظی خوب عمل می کند. اضطراب را کاهش می دهد بر اساس طب سنتی هند، روغن زنجبیل برای کاهش مشکلات روحی مانند ترس و عدم اعتماد به نفس و غیره مؤثر است. این روغن همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک زیادی می کند. دل درد و مشکلات گوارشی دیگر را تسکین می دهد به عقیده اطبا عصاره روغنی زنجبیل یکی از
چگونه می توان از اضطراب کودکان مطلع شد
مشاوره مراجعه کردند و پیش بینی می شود ،امسال 15 تا 20 هزار کودک غربالگری شوند. مدیرکل بهزیستی چهارمحال و بختیاری گفت: علائم استرس و اضطراب کودکان بیشتر با تغییرات فیزیکی یا رفتاری ظاهر می شود و کودکان نسبت به سن، شخصیت فردی و مهارت های مقابله واکنش متفاوتی نشان می دهند و این امر باعث می شود بسیاری از والدین از مسائل اساسی که ممکن است موجب رفتار کودک شود، چشم پوشی کنند. به گفته
با شکرگزاری حالتان را خوب کنید
احساس پوچی و ناامیدی را از شما دور می کند. ضمناً سپاسگزاری، کلید پیشگیری از آسیب های فیزیکی و هیجانی در زمان هایی است که با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنید. موقعیت های سختی که در آن ها قرار می گیریم، چالش هایی هستند که باید در آن ها، قدردانی کردن را تمرین کنیم. هر چند درست است که سپاسگزاری می تواند یک واکنش هیجانی ناخودآگاه نسبت به خیلی از موقعیت های زندگی باشد؛ اما این تمام ماجرا
یاد بگیرید از خودتان مراقبت کنید
فضای قرنطینه و قرارداشتن در معرض اخبار نگران کننده باعث افزایش استرس و رفتار های خشونت باری می شود که قربانی اول آن زنان هستند. هم نشینی و هم صحبتی با نزدیک ترین دوستانشان را از دست دادند. در مقابل، در چهاردیواری خانه ماندند و چرخه آزاردهنده بیدارشدن صبح، غذاپختن و ظرف شستن، مرتب کردن مداوم خانه و خوابیدن را تکرارکردند. اگرچه این تکرار ها پیش از این هم وجودداشت، اجبار به کار تکراری محدود
سندروم ضربه عشق را چگونه مهار کنیم؟
علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دکتر معصومه محسنی کبیر روانشناس سلامت، زوج درمانگر و درمان گر تحلیلی توضیحاتی را در این باره جویا شدیم. آقای دکتر رضایی سوگ عاطفی چیست و چه علایمی دارد؟ دکتر رضایی: نشانگان ضربه عشق (love trauma syndrome) درد هیجانی ناشی از تجربه شکست عشقی و فقدان فردی است که دیگر در زندگی ما حضور ندارد. از دست دادن فرد مورد علاقه یکی از شدیدترین ضربه هایی است
احساسات و انواع پاسخ های هیجانی
انتخاب می کنیم و در این میان، درک احساسات می تواند باعث شود که زندگی را با سهولت و ثبات بیشتری طی کنیم. به همین منظور، حال، باید تعریفی که برای احساسات بیان شده است را بررسی کنیم. در سال 1972، اکمن، روانشناس اظهار کرد: شش احساس اصلی وجود دارد که شامل ترس، انزجار، عصبانیت، تعجب، خوشبختی و اندوه می شود و این احساسات در تمامی فرهنگ های بشر جهانی هستند. چگونه در زندگی موفق باشیم
آزار جنسی را پنهان نکنید، جامعه را نجات دهید
اجتماعی و پیوستن به پویش و جنبش Me Too [=من هم] فکری معقول و منطقی است؟ چقدر پیوستن به این پویش می تواند راهگشا باشد؟ پویش و هشتگ اینترنتی که در اکتبر 2017 برای نشان دادن شیوع گسترده تجاوز و آزار جنسی به ویژه در محیط کار و محکوم کردن آن گسترش پیدا کرد و تا امروز ادامه دارد. دکتر محمدرضا ایمانی، روانشناس اجتماعی و مشاوره خانواده در این خصوص، گفت: با گسترش روز افزون جمعیت جامعه، افراد جامعه نیز
چه شغلی در بحران ویروس کرونا رونق گرفت؟
گروه جامعه خبرگزاری فارس- سو دابه رنجبر : سال های گذشته، قبل از اینکه ویروس کرونا گریبانمان را بگیرد. خیلی از افراد جامعه آن طور که باید متوجه اهمیت شغل مشاوره و حرفه روانشناسان نبودند. با شیوع ویروس کرونا و ایجاد شرایط بحرانی، اغلب مردم به غیراز پیگیری های سلامت جسمی، متوجه ترس هایشان از بیماری، مرگ اضطراب هایشان ناشی از بحران ویروس کرونا شدند و تنها را علاج مشکلات روحی را مراجعه به مشاوران
8 مورد از رایج ترین رویاها و معانی آنها
اید و یا رابطه ترسناک در گذشته با آن فرد داشته اید. عشق شما به فرد خاص باعث می شود که ضمیر ناخودآگاه شما بینشی در مورد نابودی و ازدست دادن داشته باشد. خواب دیدن مرگ اغلب نا امنی در زندگی واقعی را نشان می دهد.این نشانه عدم اطمینان شما نسبت به شخصی یا چیزی است. گاهی اوقات، آنقدر از شخصی در زندگی واقعی بیزار هستید که خواب دیدن مرگ او، طولانی می شود.بهترین راه برای مبارزه از طریق ایجاد صلح یا حرکت به