ویتامینی برای کاهش خطر پرفشاری خون - بسیج
سایر منابع:
سایر خبرها
دارندگان کدام گروه های خونی کمتر کرونا می گیرند؟
، دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و بیماری های تنفسی، عوامل خطر بیماری کووید-19 است. در برخی مطالعات عنوان شده که بروز کووید-19 در گروه خونی A بیش تر و در گروه خونی O کم تر است. در گذشته نیز مطالعه ای در ارتباط با بیماری سارس، نشان داده بود که این بیماری در افراد با گروه خونی O کم تر بروز پیدا می کند. با این حال داده ها در مورد ارتباط گروه خونی و ابتلا به ویروس کووید-19، ضد و نقیض است ...
ارتباط میان التهاب بدن با 5 گروه غذایی
مسئله باعث ایجاد التهاب می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دیگر این نوع روغن ها را ایمن نمی داند. نان سفید پاستا و نان سفید سریعاً به قند تجزیه شده و توسط بدن جذب می شوند. این محصولات سبب ایجاد التهاب می شوند. مطالعه ای که در نشریه تغذیه به چاپ رسیده است، غلات تصفیه شده (از جمله نان سفید) را با تراکم بیشتر پروتئین های التهابی در خون ارتباط می دهد. در همین حال، مصرف غلات ...
لوازم آرایشی، چگونه جان مصرف کنندگان را می گیرد؟
برچسب ها خرید لوازم آرایشی و بهداشتی لوازم آرایش برچسب ها
کدام گروه خونی کرونای دلتا می گیرند؟
های قلبی-عروقی و بیماری های تنفسی، عوامل خطر بیماری کووید-19 است. در برخی مطالعات عنوان شده که بروز کووید-19 در گروه خونی A بیش تر و در گروه خونی O کم تر است. در گذشته نیز مطالعه ای در ارتباط با بیماری سارس، نشان داده بود که این بیماری در افراد با گروه خونی O کم تر بروز پیدا می کند. با این حال داده ها در مورد ارتباط گروه خونی و ابتلا به ویروس کووید-19، ضد و نقیض است. بر همین ...
میوه ای مناسب و مفید برای خانم های باردار
از جمله اختلالاتی است که معمولا زنان باردار تجربه می کنند. زنان باردار برای پیشگیری از بروز کم خونی باید از مکمل های آهن استفاده کنند، اما به جای استفاده از این مکمل ها، انبه می تواند رژیم غذایی خانم های باردار را غنی از آهن کند. مداومت بر مصرف روزانه دو عدد انبه باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون زنان باردار می شود؛ به این ترتیب، آن ها می توانند از فواید انبه برای پیشگیری از کم خونی بهره مند ...
شکلات صبح ها بخورید + دلایل
وزن این زنان نشد بلکه در اشتهای فرد، تعادل میکروبیوم و کیفیت خواب آنان تاثیرگذار بود. به همین دلیل یک ظرف حاوی غلات شکلاتی در وعده صبحانه، گزینه خوبی برای سوخت وساز بدن است. شکلات و چربی سوزی محققان دریافتند مصرف شکلات در وعده صبحگاهی موجب چربی سوزی خواهد شد و سطح گلوکز خون را کاهش می دهد، در نتیجه اقدامی اساسی برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت است. مصرف شکلات ...
لوازم آرایشی چگونه جان مصرف کنندگان را می گیرد؟
فلوروآرکیل در آنها مشاهده کردند. در تحقیقات گذشته نشان داده شد که مواد پلی و فلوروآرکیل را با طیف وسیعی از مسائل بهداشتی از جمله سرطان کلیه، فشار خون بالا و بیماری تیروئید مرتبط است. محققان دانشگاه نوتردام اضافه کردند که همچنین خطر اضافی آلودگی محیطی در ارتباط با تولید و دفع این محصولات وجود دارد که می تواند افراد بیشتری را تحت تأثیر قرار دهد. بیشتر بخوانید بیماری مرگباری که اشک خونین نشانه آن است انتهای پیام/ ...
خواص شگفت انگیز هلو
یا آنتی اکسیدان طبیعی هستند که شبکیه چشم را محافظت می کنند. همچین مطالعات نشان داده است که این دو ماده خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند. علاوه بر این هلو سرشار از ویتامین A است. ویتامین A در سلامتی چشم ها و کیفیت دید بسیار موثر است. کمبود ویتامین A می تواند منجر به بیماری گزروفتالمی یا خشکی چشم شود و به دید طبیعی آسیب برساند. زیبایی و درخشندگی پوست با هلو علاوه بر آنتی ...
تاثیر احتمالی ورزش در جلوگیری از آلزایمر
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از هندوستان تایمز، شواهد به دست آمده از چندین بررسی نشان می دهد، فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی می تواند شروع بیماری آلزایمر (AD) را به تأخیر بیندازد و از آن جلوگیری کند. به گفته کارشناسان، تمرینات هوازی برای سالمندان و افراد مسن می تواند باعث افزایش حجم ماده خاکستری و سفید و جریان خون و بهبود عملکرد حافظه شود. ...
افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر
قلب کمک می کند و پزشک باستانی هند قرن هاست که استفاده از سیر را برای درمان بیماری های قلبی و آرتریت تجویز می کند. او گفت: محققان در مطالعاتی که بر روی انسان انجام دادند به اثرات مثبت مصرف سیر در جلوگیری از لخته شدن بیش از حد خون پی بردند چرا که لخته شدن بیش از حد خون در اغلب موارد، عامل بروز حملات قلبی و سکته مغزی است. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ...
18 روش ساده برای کاهش چربی شکم
ترانس چربی های ترانس از طریق پمپاژ هیدروژن به چربی های اشباع شده مانند روغن سویا شکل گرفته اند. این چربی ها با افزایش چربی بدن، مقاومت به انسولین، التهاب، و بیماری های قلبی در ارتباط هستند. پرهیز از مصرف آن ها به کاهش چربی شکم کمک زیادی می کند. 17. مصرف فیبر محلول زیاد فیبر محلول با جذب آب و تبدیل شدن به ماده ای شبیه ژل، در کاهش سرعت گوارش غذا موثر است. تحقیقات نشان ...
تاثیر احتمالی ورزش در جلوگیری از آلزایمر
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: پژوهشگران معتقدند فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی ممکن است شروع بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و یا از آن جلوگیری کند. شواهد به دست آمده از چندین بررسی نشان می دهد، فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی می تواند شروع بیماری آلزایمر (AD) را به تأخیر بیندازد و از آن جلوگیری کند.به گفته کارشناسان، تمرینات هوازی برای سالمندان و افراد مسن می تواند باعث افزایش حجم ماده ...
عارضه ای که سلامتی شما را تهدید می کند
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:یک فوق تخصص بیماری های غدد گفت: عواملی مانند کم تحرکی موجب بروز سندروم متابولیک می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند.پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم اظهار کرد: سندروم متابولیک یا سندروم مقاومت به انسولین، مجموعه ای از ناهنجاری های متابولیک است که با افزایش خطر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. اسدی افزود: چاقی ...
خوراکی های خوش اخلاق کننده
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، در صورتی که گاهی حس غم و اندوه گرفتارتان می کند یا تمایل دارید از بروز چنین احساسی پیش گیری کنید، برخی خوراکی ها وجود دارند که با مصرف شان می توانید بهبودی در خلق و خو را تجربه کنید یا در واقع خوش اخلاق شوید. 1. شکلات احتمالا این مورد را از قبل هم می دانستید، اما خوب است مطلع باشید که علم نیز از این نظریه که شکلات باعث خوشحالی ما می ...
باید ونبایدهای غذایی بیماری سنگ کیسه صفرا
جراحی پیدا می کند. از آنجایی که ارتباط بین سنگ ها و کلسترول روشن است باید بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی کاهنده ی میزان کلسترول خون رفت. علاوه بر این توصیه می شود که در طول روز چند وعده ی غذای سبک میل کنید، چون به این ترتیب از تشکیل سنگ های بیشتر پیشگیری می شود. غلات حاوی پوسته پسیلیوم (پوسته اسفرزه) محققان دانشگاه براندیز ماساچوست به موش های آزمایشگاهی مواد غذایی حاوی پسیلیوم داده و ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
راحتی بشکنند. دلیل اصلی بروز پوکی استخوان کمبود برخی هورمون ها، خصوصاً استروژن در زنان و اندروژن در مردان، است. این بیماری در زنان، و خصوصاً در سنین بالاتر از 60 سال، شایع است. یائسگی با کاهش سطح استروژن همراه بوده و خطر ابتلای زنان به پوکی استخوان را افزایش می دهد. سایر عواملی که در از دست رفتن استخوان در این گروه سنی نقش دارند عبارتند از کافی نبودن میزان مصرف کلسیم و ویتامین D، انجام ...
حذف نمک دریا از سبد غذایی/ مصرف کنندگان خطر سرطان را دستکم نگیرند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، میترا زراتی متخصص تغذیه با اشاره به ضرورت کاهش مصرف نمک در همه افراد به ویژه افرادی با سابقه دیابت، فشار خون یا مشکلات گوارشی گفت: بهترین میزان مصرف نمک در تمامی افراد از سنین کودکی، مصرف روزانه پنج گرم معادل یک قاشق چای خوری است، اما متأسفانه سرانه مصرف نمک ایرانی ها بسیار بیشتر از این مقدار در طول روز است. این متخصص ...
فواید معجزه آسای بیدمشک
افزایش اشتها اشاره کرد. همچنین جوشانده برگ یا پوست درخت بیدمشک نقش موثری در درمان کرم های معده، دفع انگل، سوزش سردل و مسمومیت های غذایی و درمان اسهال دارد. سلامت قلب: بیدمشک خطر لخته شدن خون و احتمال سکته و حمله قلبی را کاهش دهد. همچنین نشان داده شده است که پوست بیدمشک حاوی سالیسیلات هایی است که همان اثر آسپرین را برای حفظ سلامت قلب دارند. موارد منع مصرف بیدمشک و یا ...
فواید روی یا زینک برای بدن
بررسی از هفت مطالعه نشان داد که مصرف 80 تا 92 میلی گرم زینک در روز می تواند دوره سرماخوردگی را تا 33 درصد کاهش دهد. تسریع روند بهبودی زخم ها از روی در بیمارستان ها برای درمان ، زخم ها و سایر آسیب های پوستی استفاده می شود. از آنجا که این ماده معدنی نقش مهمی در سنتز کلاژن، عملکرد ایمنی و پاسخ التهابی بدن ایفا می کند، وجود آن برای بهبودی کامل و مناسب ضروری است. در واقع ...
از فواید بسیار خوردن آلو بیشتر بدانید
.... گروه اول روزانه 100 گرم معادل حدود 10 عدد آلو خشک مصرف کردند و گروه دوم روزانه 100 گرم سیب خشک دریافت کردند. شرکت کننده های هر دو گروه روزانه مکمل کلسیم و ویتامین D مصرف کردند. نتایج بررسی ها نشان داد که تراکم استخوانی در ناحیه ی ستون فقرات و بازوهای گروه مصرف کننده ی آلو خشک بالاتر بوده است. آلو به هرشکل ضد یبوست شستشو دهنده روده ...
کنترل قند خون در افراد دیابتی با آنتی اسیدها
...، داروهای دیابت یا انسولین را برای کمک به افراد دیابتی برای کنترل بهتر قند خون تجویز کنند، اما داده های اخیر به داروهای ضد اسید بدون نسخه به عنوان روش دیگری برای بهبود سطح گلوکز اشاره دارد . " کارول چیونگ هوی پنگ" نویسنده اصلی مطالعه و دکتر پردیس دانشگاه میری تاون در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند در بالتیمور گفت: برای افرادی که دیابت ندارند مصرف داروهای ضد اسید به طور قابل توجهی خطر ...
بیماری سنگ کیسه صفرا چیست؟
کنند و هیچ مشکلی به بار نمی آورند. اما اگر وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می کند. از آنجایی که ارتباط بین سنگ ها و کلسترول روشن است باید بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی کاهنده ی میزان کلسترول خون رفت. علاوه بر این توصیه می شود که در طول روز چند وعده ی غذای سبک میل کنید، چون به این ترتیب از تشکیل سنگ های بیشتر پیشگیری می شود ...
فواید، خواص و مضرات بادام زمینی چیست و چه کسانی باید از آن دوری کنند؟
، سرفه، دل درد، کهیر، حالت تهوع، تنگی نفس، تپش قلب، تغییر رنگ در چشم ها و کبودی لب بروز کند. در صورت بروز چنین علائمی فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار گیرد. یکی از گروه های دیگری که باید در مصرف بادام زمینی دقت بیشتری کنند افرادی هستند که اضافه وزن دارند و از چاقی مفرط رنج می برند. یک نکته مهم که بهتر است این دسته از افراد مصرف بادام را قطع نکنند بلکه در حد تعادل میزان مصرف ...
یک توصیه مهم به خانم های باردار
بدن پیشگیری می کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به دلیل اشعه ی خورشید یا تاثیر هرگونه ماده شیمیایی در محیط زندگی ایجاد می شوند. رادیکال های آزاد علاوه بر افزایش احتمال بروز سرطان، می توانند فرایند رشد جنین را در دوران بارداری مختل کنند. مصرف ویتامین C به عنوان آنتی اکسیدان می تواند به رشد جنین و حفظ آن در وضعیت مناسب کمک کند. به علاوه، با مصرف انبه می توانید از خاصیت دیگر ...