رابطه جنسی صحیح را یاد گرفته اید؟ - شفا آنلاین
سایر خبرها
چگونه در زندگی زناشویی احترام متقابل ایجاد کنیم؟
فکر می کنید آنچه در حال تجربه آن هستید ممکن است به احساسات همسرتان صدمه بزند، اما راهی وجود دارد که در صورت عدم موافقت شریک زندگی با دیگران احساس بیگانگی کنید. وقتی برای اولین بار در مورد احساسات واقعی خود با شریک زندگی خود ارتباط برقرار می کنید، مهم است که هنگام شروع گفتگو تحریک نشوید. اگر با تمرکز بر احساسات و نیازهای خود ارتباط برقرار کنید، این مکالمه بر اساس درک عمیق تر و نه بر روی ...
چراهمسرم به حرف هایم گوش نمیدهد؟
...: مهم ترین رکن ازدواج های موفق برقراری ارتباط سالم و گوش دادن زوج ها به حرف ها و نظرات یکدیگر است. بااین حال، غیرمعمول نیست که زوج ها دوره هایی را تجربه کنند که صحبت کردن با یکدیگر سخت شده و به چالشی تبدیل شود که در آن هر دو یا یکی از طرفین به سخنان یکدیگر گوش نمی دهد. وقتی یکی یا هر دوی شما پاسخگو نیستید، روابط زناشویی ممکن است با مشکل روبرو شود. اگر گوش ندادن ادامه پیدا کند، می تواند ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، لازم است همیشه احساسات تان را کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند، چون ارگان های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند. در واقع کار بدن صرفا سوخت و ساز و تبدیل مواد غذایی به انرژی نیست تا ارگان ها زنده بمانند. بدن ما هر نوع محرکی را انتقال داده و پاسخ های منفی و مثبت می دهد که روی ارگان ها تاثیر می گذارد. بدن ما علاوه بر اینکه به واسطه حواس پنجگانه ...
با خانواده همسرم چگونه رفتار کنم؟/ راهکارهای ارتباط مناسب با خانواده همسر
که طرف مقابل به قدری هوشمند باشد که خودش متوجه شود که چه اشتباهاتی در رفتارش وجود داشته و چه توقعی از وی می رود. در مرحله آخر باید از طرف مقابل برای صبر و گوش کردن به سخنان مان تشکر کنیم. به طور قطع اگر فرد مقابل از لحاظ روانی و شخصیتی سالم باشد و خشم مزمن قدیمی از طرف مقابل نداشته باشد این مهارت نتیجه بخش خواهد بود. خشمی که سال ها و یا از قبل در ذهن فرد نگه داشته شده باشد، می تواند باعث ...
چگونه پدر خوبی باشیم؟
همچنین یافته های علمی روانشناسان در زمینه سبک های فرزندپروری سالم نقش پدران در تربیت فرزندان نیز تغییر کرده است و به موضوعی مهم و اساسی تبدیل شده است. پدر خوب یا همسر خوب بودن؟ نقش پدران به جنسیت و سن کودک بستگی دارد. همچنین باور مادران نسبت به نقش پدر در پرورش فرزندشان نیز تأثیرگذار است. پدارن خوب در قدم اول همسران خوبی هستند. پیش از آن که به وظایف پدری خود بپردازید، اگر ...
جملاتی زنانه که دل مردان را آب می کند!
همسرتان داشته اید؛ الان وقتش است که این جمله را از شما بشنود تا لذت ببرد. 27- از اینکه وقتی نیازت داشتم، کنارم بودی سپاسگزارم همه ما گاهی اوقات احساس ضعف میکنیم. اما داشتن یک شریک زندگی به این معناست که باید تحت هر شرایطی کنار مان بماند و به ما پایبند باشد. مهم نیست چه اتفاقی بیفتد! اگر همسرت در کنارت ماند؛ از او تشکر کن. پسر بچه ها وقتی که قضیه جدی میشود فرار میکنند؛ فقط ...
سندرم آسپرگر چیست و چگونه درمان می شود؟
این عوامل محیطی وجود دارند. مثلا، زنانی که در هنگام بارداری در معرض عفونت سرخچه قرار داشته اند، هفت درصد خطر تولد کودک مبتلا به آسپرگر را بیشتر می کند. زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند، 40 درصد امکان دارد شانس داشتن بچه مبتلا به آسپرگر را داشته باشند. شواهد کمتری برای نشان دادن ارتباط سن والدین در دوران بارداری و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا یا سموم دفع آفات، نسبت به این بیماری وجود دارند ...
کنترل استرس و ناراحتی هنگام پرواز
...> مهمترین کار برای آرام بودن و دوری از استرس، این است که آرامشمان را حفظ کنیم! همه ما این قدرت را داریم که روی احساسات و واکنش های خودمان تسلط داشته باشیم. برای دوری از استرس نیز می توانیم با چند روش ساده و تمرکز آرامش خود را باز گردانیم. نفس عمیق و آرام بکشید. قدری آب بخورید و به چیزهای مثبت مثل موفقیت در جلسه کاری پیش رو یا تعطیلات خوبی که خواهید داشت فکر کنید. خود را در طول پرواز، سر حال و ...
چرا این دختر فکر می کند "زشت" است؟!
خود زشت انگاری BDD پژوهش انجام دهد تا از این طریق به دیگران کمک کند. نظر الانا در مورد عکسی که رانکین گرفته چیست؟ چشم هایم لوچ شده اند. دستان و بازوهایم خیلی بزرگ و خپل افتاده اند. صورتم اصلا تناسب مناسبی ندارد. فکر کنم هنوز نمی توانم خیلی با دید مثبت به خودم نگاه کنم. البته چند لحظه بعد او کمی بهتر شد. آلانا می گوید: خب هر روز اوضاع تغییر می کند. اجازه دادم تا عکس هایم بر روی دیوار اتاق پذیرایی باقی بمانند. به نظرم حالا چندان مشکلی هم با آن ها ندارم؛ این خودش یک گام مثبت در روند درمان است. منبع: BBC World ترجمه: وبسایت فرادید ...
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
در این گزارش چند مورد عمده ای که معمولاً موجب بروز مشکل در ارتباط و مکالمه با همسرتان می شود تنظیم شده و البته پیشنهاد هایی برای رفع هر یک از این مشکلات، طوری که مکالمه به احساس احترام و شنیده شدن بینجامد. مهم ترین رکن ازدواج های موفق برقراری ارتباط سالم و گوش دادن زوج ها به حرف ها و نظرات یکدیگر است. بااین حال، غیرمعمول نیست که زوج ها دوره هایی را تجربه کنند که صحبت کردن با یکدیگر سخت ...
شش دلیل برای آن که عاشق باشید
داشته شدن لذت می برند و احساس شادی آن ها از این موضوع تاثیر بیشتری در وضعیت خلق وخو و کیفیت زندگی آن ها دارد. عاشق بودن فواید سلامت زیادی برای بدن شما دارد و عاشق بودن برای ذهن شما هم فایده های زیادی دارد. پژوهشگران دانشگاه اوتاگو در نیوزلند هزار زن و مرد بالغ را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند، مردان و زنانی که بیش از 5 سال در یک ارتباط عاشقانه موفق بوده اند کمتر به افسردگی ...
عوامل شخصیتی که کارایی واکسن کووید 19 را تعیین می کند
...، حتی گام های کوچک نیز می تواند به اثربخشی واکسن کمک کند. هر چیزی که بتواند به شما کمک کند در روز واکسیناسیون در ذهنیت مثبت تری قرار بگیرید، ارزش تلاش برای دریافت بهترین پاسخ را از واکسیناسیون برای مقابله با این بیماری همه گیر و محافظت از خود به بهترین شکل ممکن را دارد. به خاطر داشته باشید که این تحقیق به این معنا نیست که واکسن کووید 19در صورتی که در روز دریافت واکسن با کمی اضطراب حاضر شوید، کارایی نخواهد داشت بلکه نکته مهم این است که افراد باید سعی کنند در این روز با استراحت حاضر شوند و تا آنجا که می توانند احساس مثبت و بدون استرس داشته باشند. انتهای پیام ...
چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟
فعالیت بگذارد. وقتی در محل کارتان هستید، جایی که انتظار می رود به بهترین نحو کارتان را انجام دهید، اعتراف به حساس و آسیب پذیر بودن و دچار کُندی در انجام کار شدن می تواند بسیار دشوار باشد. اما حتما به یاد داشته باشید که اضطراب، واقعی است، درست مثل دردناک ترین میگرن ها یا یک معده درد کلافه کننده. این را هم فراموش نکنید که باید از خودتان مراقبت کنید، باز هم درست مثل زمانی که دچار یک بیماری جسمی ...
نامه طوفانی احمدی نژاد به حسن روحانی
راست سیاسی، رسانه ها و رسانه ملی و دیگر نهادها در یک هماهنگی کامل از اقدامات جنابعالی حمایت کردند. تمام لوایح شما در مجلس به تصویب رسیده است. برجام، یعنی مهم ترین دستاورد دوران 8 ساله شما، که اگر بنا بود طبق قانون به آن رسیدگی شود، باید هفته ها در مجلس مورد بحث قرار می گرفت، لیکن بدون طی مراحل قانونی و یا حتی قرائت متن آن در صحن علنی و یا انتشار آن برای نمایندگان، به قول مشهور در20 ...
آرامش بیشتری خواهید داشت اگر صدا های توی سرتان را خاموش کنید
برخی افراد از چرخش به درون برای درک احساسات خود بهرۀ مثبتی می برند، درحالی که بقیه وقتی دقیقاً همان طور رفتار می کنند، فرو می ریزند؟ آیا راه های درست و غلطی برای برقراری ارتباط با خودمان وجود دارد، و اگر چنین است، آیا تکنیک هایی وجود دارد تا افرادی که صدا های درونی شان خیلی بلند است به کار بگیرند؟ با گذشت سال ها، کراس پاسخ هایی برای برخی از این سؤالات -اگر نگوییم همۀ آن ها- پیدا کرده است و ...
دکور های جذاب در برنامه های تلویزیونی
مخاطب از فرهنگ و جغرافیای ایران را دنبال می کرد؛ نکته ای که باعث تفاوت این مسابقه با دیگر مسابقات می شود آن است که در سطح زمین صفحه نمایشی قرار گرفته و شرکت کنندگان به جای اینکه بیشتر با مجری در ارتباط باشند، پاسخ های خود را با قدم نهادن بر روی نمایشگر به ثبت می رسانند. البته مجری گری سام درخشانی در فصل اول و سعید شیخ زاده در فصل دوم به جذابیت این برنامه افزود. تقسیم وظایف درست میان هوش ...
چه زمانی به مشاوره نیاز داریم؟
آتشین شروع شده اند بعد از مدتی به سردی می گرایند. مشاوره قبل از ازدواج می تواند به کسب اطمینان از این که شما و همسرتان رابطه ای سالم و قوی خواهید داشت، کمک کرده و به شما و همسرتان، شانس بیشتری در برخورداری از یک ازدواج رضایت بخش و باثبات بدهد. به علاوه، مشاوره قبل از ازدواج می تواند به زوج ها کمک کند که نقاط ضعف رابطه خود را شناسایی نمایند. در مشاوره قبل از ازدواج موارد زیر بررسی می ...
چگونه بر احساس انزوای دوران قرنطینه غلبه کنیم؟
یکی از اعضای خانواده شروع کنیم. سر ساعت خاصی به رختخواب برویم و از خواب بیدار شویم و سعی کنیم برنامه روزانه مشخصی داشته باشیم. از تحرک غافل نشویم به عادت های تغذیه سالم ادامه بدهیم و از فعالیت های جسمی غافل نشویم، چه پیاده روی های کوتاه در مکان های خلوت باشد چه ورزش در خانه. ورزش راهبردی کلاسیک و جاافتاده برای کاهش اضطراب است. پژوهش ها نشان داده اند کسانی که حتی فقط هفته ای ...
چرا این دختر فکر می کند “زشت” است؟ + تصاویر
آلانا فکر می کند ظاهر زشتی دارد؛ او از خودْ زشت انگاری رنج می برد که در آن، فرد دچار نوعی اشتغال ذهنیِ مفرط نسبت به وجود نقصی در ظاهرش می شود.
13 راهکار برای برخورد با پرخاشگری کودکان
یک الگوی خوب عمل کنید. مطمئن باشید که با استفاده از این روش، دیر یا زود کودکتان درست رفتار خواهد کرد. ممکن است موقعیت های خاصی باشند که شما را تحت فشار و استرس قرار بدهند و باعث شوند که عصبانی شوید، داد بزنید و احساسات منفی از خود بروز بدهید. در چنین شرایطی آرامش تان را حفظ کنید. نخستین آموزگار هر کودکی پدر و مادر اوست، بنابراین مهم است که حداقل در حضور او به بهترین شکل ممکن رفتار کنید. به یاد ...