وقتی عضلات پا قفل می شود - سلامانه
سایر خبرها
حرکات ورزشی برای قدرتمند کردن زانو
. یک صندلی را جلوی خود قرار دهید تا به شما کمک کند تعادل خود را حفظ کنید. بر روی پنجه پا بروید و دوباره پاشنه را بر روی زمین بگذارید. این حرکت را به مدت یک دقیقه مرتبا انجام دهید. 3. ورزش عضلات ران پا عضلات چهار سر ران برای افزایش تعادل بدن و سلامتی زانوها بسیار مهم هستند. بهتر است اگر ورزش می کنید سه بار در هفته ورزش هایی برای قدرتمند کردن عضلات چهارسر انجام دهید. ...
رفع قرمزی بعد از اپیلاسیون با دوستان پوست
بهترین و سریعترین راههای رفع قرمزی بعد از اپیلاسیون پوست صورت و بدن بعد از اپیلاسیون دچار قرمزی و التهاب می شود. این مشکلی است که هر خانمی چندین بار و یا همیشه آن را تجربه می کند. مشکل قرمزی بعد از اپیلاسیون را به راحتی می توانید در خانه با چند نسخه ی گیاهی و طبیعی درمان کنید. دانستن نکات قبل و بعد از اپیلاسیون هم برای جلوگیری و رفع قرمزی پوست بعد از اپیلاسیون موثر است. برای ...
جراحی ریه های کشور، چرا و چگونه؟/ کسی هوای ما را ندارد
جز بیماری نیست، بهار و تابستان و زمستان هم نمی شناسد؛ هر فصلی در یک نقطه از کشور، مردمی درگیر کیفیت هوا هستند و چشم به آسمان دارند که شاید باران ببارد و شاید نفس بکشند. مسعود قاسمی متخصص قلب و عروق می گوید: آلودگی هوا باعث غلیظ شدن خون و نیز افزایش احتمال بروز التهاب می شود. سردرد، ضعف، سرگیجه، تهوع، اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، ضربان شدید قلب، سکته قلبی و کاهش ظرفیت ششی نیز ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
موارد مربوط به دودکش ،5 مورد استفاده از دودکش های مشترک برای چند وسیله گاز سوز، 4 مورد استفاده از بخاری از نوع بدون دودکش،2 مورد ارتباط دودکش با هود آشپز خانه و یک مورد هم عبور دودکش از مسیرهای غیر مجاز بوده است.. **تاثیر گازگرفتگی بر اعضای بدن دکتر سعید مقدم متخصص طب اورژانس در مورد تاثیرات گاز گرفتگی بر اعضای بدن به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید: مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن ...
آخرین وضعیت مصدومان استقلال؛ شرایط رحمتی نگران کننده است
.... البته کمر او هم کمی درد داشت که به خاطر صحنه برخورد با خلیل زاده و سقوط آزاد او بود که طبیعی هم هست. میثم مجیدی؛ کشیدگی عضله پشت ساق کمی از ناحیه عضله پشت ساق دچار کشیدگی شده بود که به همین خاطر برای فیزیوتراپی به کلینیک آمد و مشکل خاصی ندارد. همین که با تلاش فراوان توانست به بازی حساس با تراکتورسازی برسد واقعا جالب بود و خوشحالم نتایج کادر پزشکی برای بهبودی او نتیجه داد ...
چگونه از حنجره مان محافظت کنیم؟
هر کاری می کنند، نمی توانند صدایی از گلو خارج کنند. بعد از بهبود سرماخوردگی صدا خود به خود به وضعیت قبلی بر می گردد ولی لارنژیت به درمان نیاز دارد. درمان، استراحت تارهای صوتی است، یعنی فرد باید یکی- دو روز از صحبت کردن اجتناب کند. استفاده از مایعات گرم و داروهای رقیق کننده خلط و ضدالتهاب هم کمک کننده هستند. 2- ریفلاکس معده: 60 درصد افرادی که دچار گرفتگی صدا و بیماری مزمن حنجره هستند ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
و شدت بیماری تصمیم به حساسیت زدایی می گیرد. ابتدا دوزهای کم از عصاره های رقیق آلرژن در زیر پوست بیمار تزریق می شود و به تدریج از عصاره های غلیظ تر و دوزهای بالاتر استفاده می شود. بیمار بنا به تشخیص پزشک حدود پنج ماه، در فواصل منظم هفتگی تزریق خواهدداشت و پس از رسیدن به دوز نگه دارنده، تزریق به صورت ماهانه انجام خواهد شد. طول مدت درمان سه تا پنج سال است و در مورد عصاره نیش زنبور ممکن ...
ورم پا و پشت پلک ها نشانه چیست؟
علی نوبخت رییس انجمن اهدا عضو ایران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان این که علائمی همچون ورم پا و پشت پلک ها نشان دهنده مشکلات کلیوی هستند، گفت: با توجه به این که بیماری های کلیه اساسی هستند و حیات فرد را تحت الشعاع قرار می دهند باید افراد نسبت به علائمی که نشان دهنده مشکلات کلیوی هستند اطلاعات و آگاهی کافی داشته و نسبت به بررسی آنها توجه لازم ...
درمان ناباروری با رمالی؟!
مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به اینکه علل فیزیکی و شیمیایی مهم ترین عوامل محیطی به شمار می آیند، گفت: دما، فعالیت های بدنی زیاد، فعالیت در محیط گرم، امواج موبایل، رادیوتراپی و پارازیت، از جمله علل مهمی هستند که می توانند به شدت بر باروری اثر بگذارند، عملکرد طبیعی هورمون ها را دچار اختلال کنند و سبب پایین آمدن کیفیت اسپرم ها و تعداد، حرکت و شکل آنها شوند. به گزارش مهر، محمد مهدی ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
! زنجبیل کمک می کند بر اساس تحقیقات پژوهشگران استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ دوران بارداری بسیار موثر است. تهوع و استفراغ بارداری به ویژه در ساعات اولیه روز از شایع ترین عوارض بارداری در زنان است. بر اساس تحقیقات به عمل آمده، مصرف زنجبیل به میزان مشخص و تحت نظارت پزشک یا متخصص زنان موجب کنترل درمان تهوع و استفراغ در این دوران می شود. اگر دارو می خورید، باید بدانید ...
ویروس آنفلوآنزا اینگونه شما راا از پای در می آورد؟
می رسد. به دلیل اینکه چند ردیف از سلول های پوششی سینوس خود را از دست داده اید، مایعات داخلی بدن به سادگی وارد کانال بینی شده و آبریزش بینی پیدا می کنید. 5. حالا نوبت به گلو می رسد. با تخریب بافت های این ناحیه و تکثیر بی رویه، گلودرد ایجاد می گردد. ویروس هایی که وارد جریان خود شده اند به تمام بدن انتشار یافته اند و عضلات را هم مورد حمله مستقیم قرار داده اند و در نتیجه بدن درد ...
سردرد و دلایلی که نمی دانید
با برخی سردردها کمک میکند. راه حل سردرد: برنامه غذایی منظم داشته باشی د در طول روز وعده های غذایی منظم و متعادل مصرف کنید. این کار به حفظ سطح قند خون کمک کرده و مانع از سردرد ناشی از نوسان قند خون میشود. سعی کنید از وعده ها و میان وعده هایی استفاده کنید که پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده در اختیار بدنتان قرار میدهند مانند کره بادام زمینی بر روی نان تست تهیه شده با غلات کامل ...
زیر پوست کودکان زیر 5 سال چه خبر است؟
است که سیستم ایمنی را مختل می کند و در بیشتر موارد با تشخیص درمان زودهنگام، استراحت و تنظیم رژیم غذایی بهبود می یابد. کاوازاکی می کشد! شیاری متخصص اطفال و فوق متخصص بیماری روماتیسمی کودکان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: بیماری کاوازاکی عمدتا در کودکان زیر پنج سال بروز می کند ،دیواره شریان ها را دچار ورم و التهاب و عروق قلب را درگیر می کند که در صورت مشاهده تب به مدت ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
پا از حمام یخ استفاده می کنند. حمام یخ دردهای عضلانی را کاهش می دهد. اما شاید حتی از فکر کردن به آن بدنتان بلرزد! نگران نباشید، در مدت زمان کوتاهی به استفاده از آن عادت خواهید کرد. چگونه؟ زمانی که استفاده از آن را تجربه کنید و احساس کنید چطور عضلات بدن سرحال و شاداب شد ه اند به آن عادت خواهید کرد! فقط یک وان، دو کیف یخ و شجاعت کافی برای قرار دادن بدن در یخ،همه وسایلی است که شما نیاز خواهید داشت ...
2 مورد مشکوک به آنفلوآنزای N1H1 در چرام داشته ایم
فعالیت ها است. رئیس شبکه بهداشت و درمان چرام به افراد در معرض خطر این بیماری اشاره کرد و گفت: افراد بالاتر از 65 سال، کودکان زیر 5 سال، مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی مزمن، خانم های باردار، مبتلایان به سرطان که تحت درمان هستند، مبتلایان به بیماری دیابت و نارسایی کلیه و کسانی که به هر دلیلی دچار نقص سیستم ایمنی بوده از جمله افراد در معرض خطر هستند. انتهای پیام/82002/ج30/ ...
نکات سلامتی برای یک آرایشگر
سمیت مطرح است یعنی با یکبار مصرف، اتفاقی نمی افتد ولی در اثر ورود زیاد آن ماده، بدن فرد واکنش آلرژیک نشان می دهد. این خانم و تمام کسانی که اگزمای دست مشاغل دارند، به دلیل استفاده مستمر از مواد دچار اگزمای مسمومیتی می شوند نه اگزمای آلرژیک. درمان علتی داریم و یک درمان علامتی. در درمان علتی، باید علت ایجاد بیماری را کنار گذاشت یعنی بیمار نباید با مواد آلرژی زا تماس داشته باشد. در این شرایط ...
ضرورت مصرف ویتامین D
بزرگسالانی که دچار کمبود ویتامین D هستند با افزایش خطر 53 درصدی بیماری آلزایمر مواجهند. با بالا رفتن سن، خطر بروز مشکلات شناختی افزایش پیدا می کند؛ از طرفی توانایی پوست در تبدیل نور خورشید به ویتامین D نیز پایین می آید، در نتیجه فرد در معرض کمبود ویتامین D قرار می گیرد. ضرورت مصرف ویتامین Dویتامین D به عنوان ویتامین معجزه گر شناخته شده است چرا که دریافت میزان کافی ویتامین D، از بدن در ...
علت یبوست در کودکان و راه های درمان آن
مکرر و به میزان زیاد کار نمی کند. برای مثال ممکن است برخی از نوزادان که بسیار خوب از شیر مادر تغذیه می کنند تنها یکبار در طول هفته مدفوع کنند. با این وجود اگر احساس می کنید کودکتان درد می کشد و یا نگران هستید می توانید با پزشک نوزادتان مشورت کنید. بعضا نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است یک بار به ازای هر نوبت مصرف شیر، دفع داشته باشند و این تعداد با افزایش سن کاهش می یابد و به ...
نسل جوان قربانی فناوری های جدید
شدن و بی حسی و ضعف عضلات دستهاست تا جایی که فرد حتی از گرفتن یک لیوان هم عاجز می شود. در واقع بدن ما مانند یک زنجیره بسته عمل می کند و هر تغییر کوچک روی هر قسمت از بدن روی نقاط دیگر تاثیر مستقیم دارد. مثلا کوتاهی 2 سانت یکی از پا ها در دراز مدت باعث آسیب به زانو ها؛ کمربند لگنی و ستون فقرات و حتی گاهی باعث درد هایی در مفصل فک صورت می شود. وی با اشاره به اینکه قوس گردن درست به مانند ...
فضای مورد نیاز برای ترویج زایمان طبیعی در استان همدان تأمین می شود
...، تنفس نوزاد را دچار مشکل می کند صغری ربیعی یکی از متخصصان زنان و زایمان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان نیز با اشاره مزایای زایمان طبیعی نسبت به زایمان سرازین گفت: زایمان فیزیولوژِیک فرایندی طبیعی است و دارای مزایای مختلفی همچون کاهش خطرات زایمان و عوارض بیمارستانی، هوشیاری کامل، تجربه لذت زایمان و کمتر بودن طول مدت بستری است. وی افزود: در عمل سزارین ...
مهدی رحمتی یک ماه خانه نشین شد
گذشت و به دیدار پایانی راه یافت. کاپیتان استقلال با وجود درد شدید، لنگ لنگان تا پایان مسابقه در زمین ماند اما صبح چهارشنبه، جهت بررسی آسیب دیدگی خود راهی کلینیکک فیزیوتراپی استقلال شد. دکتر امین نوروزی، معاون پزشکی باشگاه استقلال، در گفتگو با سایت اختصاصی مهدی رحمتی در همین خصوص گفت: پس از انجام معاینات بالینی و گرفتن ام آر آی، مشخص شد تاندون یکی از عضلات چهار سر ران رحمتی در قسمت فوقانی به طول 9 سانت دچار آسیب شده است. به همین دلیل این بازیکن باید چهار هفته به فیزیوتراپی و درمان بپردازد تا مهیای بازگشت به میادین شود. ...
صاف شدن کف پا و این آسیب ها
کف پا با حالت خستگی و درد پا همراه باشد استفاده از کفش طبی مخصوص توصیه می شود ولی راه درمان نیست البته اگر این مشکل خیلی شدید باشد در سن 8 تا 12 سالگی توصیه می کنیم که یک جراحی زیبایی صورت گیرد که این مسئله اکثر مواقع به طریق سرپایی انجام می شود. فارس منبع: سوالی
استقلال یکماه بدون کاپیتان رحمتی
گرفتن ام آر آی، مشخص شد تاندون یکی از عضلات چهار سر ران رحمتی در قسمت فوقانی به طول 9 سانت دچار آسیب شده است. به همین دلیل این بازیکن باید 4 هفته به فیزیوتراپی و درمان بپردازد تا مهیای بازگشت به میادین شود. کاپیتان و دروازه بان تیم فوتبال استقلال به دلیل مصدومیت در دیدار مقابل تراکتور سازی 4 هفته استقلال را همراهی نخواهد کرد. با این شرایط رحمتی دو بازی آینده استقلال در لیگ برتر مقابل سیاه جامگان و ملوان را از دست خواهد داد. پس از برگزاری این دو هفته، لیگ برتر به دلیل بازی های تیم ملی امید در قطر تعطیل خواهد شد تا به این ترتیب تنها همان دوبازی مدت غیبت شماره یک آبی ها باشد. ...
اینطور دویدن باعث افزایش وزن می شود
مواجه میکند، مصرف آشامیدنی های دارای کالری های بیش از حد است. شما به جز مواقعی که مسافتی طولانی را به مدت بیش از 90 دقیقه می دوید، به آشامیدن نوشیدنی ورزشی، هنگام دویدن یا بعد از آن احتیاجی ندارید. چنانچه طولانی تر از میزان فوق می دوید، می توانید برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن، از نوشابه های ورزشی استفاده کنید. برای هیدراته ماندن بدن ( تنظیم آب بدن) هنگام ...
رکود جمعیت!
خدمات بخش آموزشی در حوزه ناباروری است. به گفته غفاری از 62 مرکز درمان ناباروری کشور بیش از 20 مورد در تهران است در صورتی که در نقاط دیگر مثل استان هرمزگان اصلا مرکز درمان نازایی وجود ندارد. این طرح هنوز تصویب نشده و قرار است تا آخر سال تکلیف بودجه آن مشخص شود. لاله اسلامیان، جراح زنان و زایمان اعلام کرد آلودگی هوا مشکلات فراوانی برای زنان باردار به همراه دارد، به ویژه در صورتی که هوا به ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
کتان مانند مانند درمان هورمونی برای بهبود گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه مفید بوده و همچنین برای بهبود یبوست نیز مفید است. بهبود قندخون – مدارک نشان می دهند که مصرف روزانه تخم کتان به مردان و زنان چاق که در مرحله پیش از دیابت هستند برای پایین آوردن قند خون کمک می کند. بهبود عملکرد کلیه – مدارک نشان میدهند که تخم کتان در افراد مبتلا به بیماری لوپوس باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود ...
خبر بد برای استقلال
استقلال در گفت و گو با سایت شخصی مهدی رحمتی در همین خصوص گفت: پس از انجام معاینات بالینی و گرفتن ام آر آی، مشخص شد تاندون یکی از عضلات چهار سر ران رحمتی در قسمت فوقانی به طول 9 سانت دچار آسیب شده است. به همین دلیل این بازیکن باید 4 هفته به فیزیوتراپی و درمان بپردازد تا مهیای بازگشت به میادین شود.
پیشگیری از حملات میگرنی با ورزش
...، همانند داروها باعث کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی خواهد شد. قدم زدن یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز و حداقل سه بار در هفته بسیار مفید است. هنگامی که بدن شما طی چند ماه در این وضعیت قرار بگیرد، با افزایش اکسیژن، مواد مغذی و افزایش توانایی فیزیکی، می توانید کاهش در حملات میگرن را تجربه کنید. سعی کنید به ورزشی که به آن علاقه دارید بپردازید مانند تنیس، بسکتبال،والیبال، بیس بال و یا فوتبال، ایروبیک ...
ده نسخه شفابخش برای امراض مختلف با طب سنتی
... 3- #کمر درد: روغن بادام تلخ وبعد از یک هفته حرکت پا زدن دوچرخه سواری خوابیده روزی 14 تا 40 بار -ضماد با آرد نخود + سفیده تخم مرغ 4- #خارش گرم: عرق کاسنی + سرکه انگبین - آب زرشک -حجامت عام -حمام با سرکه بعد از 20 دقیقه بشوید. 5- درمان دیگرتخلیه #سینوس ها: پیاز بعلاوه عسل مانندنون و ماست بخورد. 6- قوز #قرنیه:ملاج با روغن سیاه دانه گرم شود و همچنین ناحیه ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
مشکلات آب و فاضلاب این منطقه حل و فصل شود، می توان از زمین های حاصلخیز این منطقه، استفاده های بیشتر و بهتری کرد . رئیس جمهوری با بیان این که 432 میلیارد تومان اعتبار برای طرح های این منطقه در نظر گرفته شده است، بر عزم دولت برای حل مشکلات شهر ری در بخش های مختلف از جمله بهداشت و درمان، تأکید کرد و گفت : دولت به قول ها و وعده های خود عمل می کند. دکتر روحانی همچنین وجود مجلس قوی در کشور را ...