خواص شگفت انگیز جوانه گندم - روز نو
سایر منابع:
سایر خبرها
8 واقعیت بهداشتی عجیب که نمی دانید!
بشویید چرب تر می شوند.متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که موها هفته ای دو تا سه مرتبه شسته شوند. 5 - تار و پود فرش ها فرش ها در مقایسه با کف پوش های هایی مانند پارکت، سنگ، سرامیک و غیره، 10 برابر گردوخاک بیشتری به خود می گیرند. این گرد و غبار در فرش هایی که کرک های بلندی دارند، به چشم نمی آید. واقعیت این است که لابه لای این دنیای نقش و نگار، پر است از باقیمانده ها و خورده ریزهای
غذاهای ویژه استخوان!
میشود. با رژیم کم نمک به بدن خود کمک کنید کلسیم بیشتری نگه داشته و در استحکام استخوانها از آن استفاده نماید. آفتاب آفتاب غذا نیست اما بدن در واکنش به آن به تولید ویتامین دی میپردازد. بدون ویتامین دی بدن نمیتواند به درستی کلسیم غذا را جذب کند. هوای ابری، عرضهای جغرافیایی بالا و پوست تیره از جمله موانع جذب نور خورشید برای تولید ویتامین دی هستند. علاوه بر این متخصصان پوست
چند راهکار ساده برای تقویت استخوان ها
غذا بهترین راه برای دریافت کلسیم است، اما اگر کمبود کلسیم دارید، می توانید از مکمل ها استفاده کنید. در طول روز، در وعده های غذایی و تنقلات خود 3 بار غذای سرشار از کلسیم بخورید. چیزهایی که می توانید بخورید شامل خامه یا شیر کم چرب، پنیر کم چرب، ماست فاقد چربی و کم چرب و جایگزین های شیرین نشده شیر بادام و سویاست. وعده های غذایی خود را پر از سبزی های سرشار از کلسیم کنید.در انتهای روز، چیزهایی که در
راه های بهتر غذا خوردن
یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که برای بهتر غذا خوردن در عین حال که دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روش هایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است. به گزارش فارس، سیدحسین داودی گفت: بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف شود چون این مواد حاوی فیبر و مقدار کمی کالری هستند در نتیجه احساس سیری به افراد می دهند. وی ادامه داد: غذاهای با فیبر بالا مثل نان های جو
8 فرمول طبیعی و عجیب برای نرم کردن موها
سلامانه : به گزارش مجله مد، برای این که موهایی نرم داشته باشید، چند راهکار خانگی وجود دارد که میتوانید با بهکارگیری آنها خیالتان از بایت موها راحت شود. پس بخوانید و بهکار بگیرید. راهکار اول: یک فنجان حنا 1⁄2 فنجان ماست یک قاشق چایخوری پودر قهوه یک تخم مرغ همه مواد را مخلوط کنید و یک شب در یک ظرف فلزی نگه دارید. همه را یک جا روی سرتان
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
اید و هم شیر آکنه ساز را میل کرده اید. پس انتظار داشتن پوستی صاف را هم نباید داشته باشید. این لقمه را امتحان کنید : ماست میوه ای اگر در خانه تهیه شود و میزان شکری که به آن اضافه می شود کم باشد، می تواند جایگزین مناسبی برای این دسر باشد. شما با مصرف ماست میوه ای، هم مقدار مصرف لبنیاتتان را دریافت کرده اید و هم از ماست که شانس کمی به آکنه ها برای بروز می دهد استفاده کرده اید؛ اما
بهترین شام شامل این غذاهاست
قرار بگیرند، زیرا گوشت سرشار از اسیدآمینه دیگری به نام تیروزین است. تیروزین برای ساخت دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی دیگر ضروری است. بنابراین مصرف آن پیش از خواب توصیه نمی شود. شام کم چرب، اما سرشار از کربوهیدرات تریپتوفان فقط در صورت همراهی با مقادیر قابل توجهی از کربوهیدرات ها موثر واقع می شود. بنابراین قرار دادن نان، ماکارونی، برنج یا دیگر غلات مانند سبزیجات خشک که خودشان
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
سالم ترین نوشیدنی های مقابله کننده با کم خونی است. آلو را دریابید آلوخشک یکی از بهترین میوه های درمانگر محسوب می شود. این میوه خوشرنگ و خوشمزه به هضم غذا کمک می کند، ضدیبوست است و باعث تسکین التهاب های بدن می شود. علاوه بر این، آلو میوه ای انرژی زا محسوب می شود و مهم تر از همه اینکه به جذب آهن کمک زیادی می کند.یکی از مزایای آلو این است که می توان آن را به صورت میوه تازه و یا خشک و در طول روز به عنوان میان وعده استفاده کرد. منبع: آرمان انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
مشورت کنید. رژیم غذایی که حذف مواد غذایی زیادی را پیشنهاد کند رژیم غذایی مناسبی نیست زیرا می تواند منجر به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی شود. • مکمل های ویتامین و املاح. اگرچه ویتامین ها و املاح برای سلامت بدن ضروری هستند اما هیچ مدرکی مبنی بر این مورد وجود ندارد که مکمل های ویتامین و املاح می توانند منجر به کاهش علایم اختلال نقص توجه و بیش فعالی شوند. مصرف بیش از حد ویتامین ها ( مقادیر
انتخاب های سخت (9)
مقاوم تر از ریچارد هالبروک نیست. تنها چند ساعت بعد، اوضاع به سمت بدتر شدن تغییر مسیر داد. حدود ساعت 8 شب، 13 دسامبر 2010، ریچارد هالبروک از دنیا رفت. او دقیقاً شصت و نه سال داشت. پزشکان او از اینکه نتوانستند جانش را نجات دهند، آشکارا ناراحت بودند اما اظهار داشتند ریچارد با عزتی نادر در حالی که از چنین حادثه آسیب زایی رنج می برد، وارد بیمارستان شد. من بی سر و صدا با خانواده ریچارد، کتی، پسران
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
مؤثر باشد. مصرف میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه علاوه برداشتن مقادیر زیادی ویتامین (مانند ویتامین ث و ...) و املاح دارای فیبر نیز هستند که در پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون بالا و عوارض ناشی از آن نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. مصرف اسید چرب امگا سه از طریق مواد غذایی دانه های روغنی (مانند آجیل خام و...)، سویا، ماهی و سایر فرآورده های دریایی منابع خوب از
جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
سنتی به سه صورت استفاده می شود که شامل جو درست، دانه جو با سبوس روی آن است، جو مقشر، قسمتی از پوسته دانه جو گرفته شده است، جو سفید، که تمام پوست و سبوس دانه گرفته شده است. این پژوهشگر گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: هرچند منع تجویز مالت جو برای زنان باردار به اثبات نرسیده اما زنان باردار باید در مصرف آن احتیاط کنند.
بخور نخورهای قبل از خواب
تر است. ازاین رو بهتر است از مصرف این غذاها قبل از خواب خودداری کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا کمی از کربوهیدرات هایی که به خواب کمک می کند، مثل بیسکویت، استفاده کنید. مصرف مایعات را از 8 شب به بعد قطع کنید بله، آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت. با یک سیگار آرامش بخش فریب نخورید نیکوتین یک محرک است و تاثیراتی مشابه کافئین دارد. از سیگار کشیدن قبل از خواب خودداری کنید، درغیر این صورت نیمه شب از خواب بیدارتان خواهد کرد. ...
بیماری که در دوران بلوغ شایع تر است
سلامانه : خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: مهمترین عامل در ایجاد بیماری هایی مانند ریزش مو، پوسته و شوره ی کف سر، عامل ژنتیکی است. اما بیماری هایی از جمله کم خونی، بیماری های تیروئید و بیماری های داخلی که موجب ضعف سیستم دفاعی بدن می شوند، می توانند ریزش مو را در افراد تشدید کنند. دکتر صداقت پیشه، در ادامه افزود: عوامل عصبی، کم خوابی
غذاهایی که دشمن دیابت هستند
تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. میوه های گوشت دار دانه دار انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ های قرمز یا بنفش موجود است مانند انواع انگور حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می گویند این دانه های رنگی می تواند سبب کاهش قندخون شده و در عین حال محرک تولید انسولین
کرفس، سلطان سبزی ها
مردابی این گیاه در بعضی مناطق در اطراف مرداب ها یا آب های راکد رشد پیدا می کند، اما از نوع پرورشی آن برای خورد و خوراک استفاده می کنیم. جالب است بدانید که انواع غیر خوراکی کرفس برای مصارف درمانی به کار می رود. با خوردن کرفس، دربرابر سرطان زره پوش شوید این سبزی پرطرفدار سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح فراوان است. این ویتامین ها باعث حفظ ایمنی بدن شما می شوند و بدن تان را
ازدواج دلبر و کوشکی پشت فنس های پردیسان
زنده می خورند، دو روز مرغ پوست کنده و یک روز بز با پوست و مو. جمعه ها فقط دلبر غذا می خورد تا برای بارداری قوی باشد. آنچه مهم است این است که غذای یوزها را در محوطه های جداگانه خودشان می دهیم، هیچ کس دلش نمی خواهد در غذا، با دیگری شریک شود. البته اگر هرکدام مشکل جسمی داشته باشند، دارو را در غذای شان می ریزیم، مثل آنتی بیوتیک هایی که روزهای اول برای زخم دستان دلبر، در غذایش می ریختیم.
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
را با نصف لیوان آب جوش مخلوط کنید و به مو بمالید. بعد از دو ساعت موها را با آب ولرم آبکشی کنید. بلافاصله چهار قاشق غذاخوری وسمه و یک قاشق مرباخوری سریش را با ماست مخلوط کنید و به مو بمالید. بعد از دو ساعت موها را با آب ولرم بشویید. • جالب است بدانید اگر چندین بار موهای خود را با جوشانده پوست گردو ماساژ دهید و بشوئید، مشکی می شود. • برای موهای سفید دو قاشق غذاخوری پودر گل
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (2)
ویتامین ها و املاح مختلفی است که مصرف آن مقداری از نیاز بدن به ویتامین E، کلسیم، منیزیم، روی، پروتئین و فسفر را تأمین کند. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در آن هم به کاهش چربی بد و افزایش چربی خوب خون کمک می کند. تعداد: 1نفر مواد لازم • 2عدد نان تست،1 • عدد تخم مرغ کوچک • 2تا 3قاشق غذا خوری کنجد • نمک، پودر فلفل سیاه و دارچین به میزان لازم • روغن
جوانه ها، جوان تان می کنند!
طبیعی هستند و انرژی و نیروی زیادی را به بدن وارد می کنند. * مصرف جوانه گندم برای رفع شوره سر و انواع جوش صورت و همچنین برای کاهش ریزش مو و التیام ناراحتی های پوستی، درمان موثری به شمار می آید. * نشاسته موجود در دانه ها زمانی که جوانه می زنند به قند تبدیل می شود و طعمی شیرین و خوشمزه دارند؛ به همین دلیل می تواند میان وعده ای مناسب برای بچه ها و دانش آموزان باشد.
7 خوراکی چرب که لاغرتان می کند
مواد آنتی اکسیدان، می توانند نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون ایفا کنند که اولین گام در راه چربی سوزی است. همچنین مغزها می توانند کمک کنند تا سطوح هورمونهای چربیسوز بدن بالا بماند چرا که چربی های مفید باعث بالانس هورمونهای بدن می شوند. البته باید به خاطر داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. ...