خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنده به گور
بابت هزینه پوشک داده بود. مادر بچه به خاله ام گفته بود یا بعد از این به حساب پول می ریزد یا جلوی در می آورد. وضع مالی خاله ام خوب نیست به همین دلیل قبول کرد از بچه نگهداری کند. به هر حال برای آنها، هم منبع درآمد بود هم اینکه یک بچه داشتند، این طوری بهتر می توانستند زندگی کنند. خاله ام بچه نداشت. او تازه ازدواج کرده بود. خاله ام می گفت مادر بچه به او گفته چون نوزاد نامشروع است نمی تواند او ...
درخواست عجیب از رئیس جمهور/ پیام تبریک برای برداشته شدن فضای امنیتی/ درسی که برخی مسئولان باید از دختر ...
...> یک حزب اصلاح طلب با ارسال پیامک به خبرنگاران از آنها دعوت کرده تا در انتخابات شورایاری ها ثبت نام کنند. در این پیامک آمده است: عضویت خبرنگاران در شورایاری ها موجب تقویت آنها خواهد شد، در صورتی که کاندیدا شده اید مراتب را اعلام کنید تا این حزب از طریق رسانه و روزنامه خود برای موفقیت شما بصورت رایگان برنامه ریزی کند . وعده 2 نمره به دانشجویان برای حضور در یک مراسم خاص مسئولین ...
راه حلی برای لاغر شدن
حقه رژیمی هیجان انگیزی رونمایی کرده که همه ما می توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم. به گفته دانشمندان، افرادی که کمی احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول های چرب قهوه ای تبدیل شوند. به گزارش دیلی تلگراف، انسان ها 2 نوع بافت چربی دارند: یکی چربی سفید ...
ماهی قرمز سفره نوروز اهل کجاست؟
و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شوند و بهتراست که غذا در سطح آب شناور بماند، استفاده از غذاهای آماده بهتر است و غذادهی باید 1 یا 2بار در روز و به اندازه ای باشد که در مدت 1 تا 2 دقیقه مصرف شود. غذادهی بیش از حد باعث انباشته شدن مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی خواهد شد. مدیرکل دامپزشکی استان با تأکید بر اینکه افراد حساس دارای سوابق آلرژی به هنگام تماس با ماهی از دستکش استفاده کنند ...
رواج یک عادت بد غذایی در میان ایرانی ها
است تا مصرف برخی از مواد غذایی از قبیل میوه ها و سبزیجات سالم، شیر و ماهی بیشتر شود و خوردن فست فودها و نوشیدنی های شیرین کاهش یابد. در حال حاضر اما سبک تغذیه ای افراد با توجه به تغییرات تغییر نکرده و بهبود نیافته است. عارفه فلاح گفت: متاسفانه در سال های اخیر الگوی غذایی غربی سهم به سزایی در الگوی غذایی ایرانیان پیدا کرده است. در الگوی غذایی غربی مصرف زیاد چربی ها، گوشت قرمز، نوشیدنی های ...
ترفند هایی برای درمان بدخلقی های پیش از قاعدگی
بگذارید بدون شک کافئین به شما انرژی می دهد اما از سوی دیگر خلق و خوی شما را به هم می ریزد. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل کافئین و شکری که دارند، می توانند نوسانات هورمونی و متعاقب آن نوسانان خلقی ایجاد کنند. خانم های مبتلا به نشانگان پیش از قاعدگی به میزان کم کافئین هم حساس هستند و علائم شدیدی نشان می دهند. بهتر است میزان مصرف این نوشیدنی را کم کنید و آن را با چای سبز که آنتی اکسیدان ...
گفتگوی خاص و خانوادگی با امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی + تصاویر
بحث را برای این باز کردم که بگویم اگر یکدیگر را هم نقد می کنیم، به دلیل همکار بودن مان قابل درک است و البته یک رفاقتی این میان وجود دارد که باعث می شود این اتفاق بیفتد وگرنه خیلی ها دوست ندارند نقد شوند و یکی از دلایلش این است که فکر می کنند تمام مسائل شخصی شان وارد این نقد می شود و احساس می کنند افراد به حریم خصوصی شان وارد شده اند اما چون این موضوع بین ما وجود ندارد، خیلی راحت می توانیم درباره ...
به خاطر پسرم
همکاری مدیر و معلمانش در خانه درس خواند. معلم هایش هر زمانی که فرصت داشتند به خانه می آمدند و درس می دادند؛ صبح و بعدازظهر. بعد از دیپلم خودش تمایل داشت که باز هم ریاضی را ادامه بدهد اما مشاوره های بسیاری کردیم و همه گفتند با این شرایط، رشته انسانی برایش بهتر است. امتحان تغییر رشته داد و وارد رشته انسانی شد. محمدرضا الان کارشناس روزنامه نگاری است؛ چه شد که در این رشته تحصیل کرد؟ ...
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (7 اسفند)
: سونامی سرطان قربانی دیگری را در سن 53 سالگی گرفت. او با اشاره به آشنایی اش با سعید مترصد یادآور شد: من ارمنی ام و سعید اولین بچه مسلمانی بود که نشان داد، می توانم دوست مسلمان داشته باشم و در کنار او احساس امنیت کنم و برادر مسلمان را مثل برادر خودم بدانم. آباد ادامه داد: سعید شش سال با این بیماری مبارزه کرد. با وجود بیماری دشوارش این همه مدت دوام آورد، به همین دلیل از او سپاسگزارم ...
اقتصاد مقاومتی ریاضتی نیست بلکه اقتصاد آزادگی است
پوست سبز و پوست خشک آن هم می تواند با فرآوری به محصولات دیگر تبدیل شود و درآمدزا باشد اما مورد غفلت قرار گرفته است. رضوی یادآورشد: یک راس دام فقط 22 درصد قیمتش به گوشت آن تعلق دارد و 78 درصد مواد دیگر است برای نمونه در میان سم دامها مایعی وجود دارد که در تولید داروی درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد و از روده و معده احشام چندین رقم داروی بهداشتی تولید می شود که اگر از شرکت های دانش ...
غذاهای ویژه استخوان!
مواجهه با آفتاب را به دلیل آسیب پوستی توصیه نمیکنند بنابراین ممکن است برخی از مردم ترجیح دهند به جای آن از مکمل ویتامین دی استفاده کنند. مقدار ویتامین دی توصیه شده روزانه به صورت غذا برای بیشتر بزرگسالان 600 واحد بین المللی است که در سنین بالاتر از 70 این مقدار به 800 واحد افزایش می یابد. ورزشهای تحمل وزن برنامه منظم ورزشهای تحمل وزن برای سلامت استخوانها مفید است. این ورزشها ...
دلیل ارزان فروشی برخی کسبه چیست؟
برای خرید است اما به هرحال مردم باید قدرت خرید هم داشته باشند تا از این ارزان فروشی استقبال کنند، در حالی که مردم اگر هم از این فرصت خرید تخفیفی استفاده کنند، به طور قطع، خرید بالایی نخواهند داشت و ممکن است تنها به تامین مایحتاج روزانه خود بپردازند. او می گوید: البته در این بازار، افرادی هم هستند که قدرت خریدشان بالا است و به راحتی و حتی بدون توجه به برچسب های قیمتی، تنها به بسته بندی ...
پیاز به تنهایی درمان گر است!
و یا سرخ کرده از تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری نموده و مانع از بروز سکته ی قلبی و مغزی می شود. 9 – پیاز قادر است که کلسترول و چربی های خون را کاهش داده و از انعقاد خون داخل رگ ها جلوگیری نماید. 10 – پیاز قادر است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. 11 – خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود. 12 – در ...
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
1- گرفتگی های عضلانی و درد در انگشت ها ، پشت ساق و کف پاها اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها یا کف پا می شوید، احتمال دارد دچار کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم شده باشید. افرادی که زیاد ورزش می کنند بیشتر دچار این قبیل کرامپ ها می شوند. برای مقابله با این مشکل لازم است مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را افزایش دهید ...
روغن زیتون در صورت سرخ کردن سمی و سرطان زا می شود!
توجه است که روغن زیتون هنگام سرخ کردن به مرحله ای از دود می رسد که ساختار روغن از هم پاشیده می شود و ترکیبات جدیدی که برای بدن به شدت خطرناک، سمی و سرطان زا بوده، ایجاد می شود و بنابراین بهتر است برای سرخ کردن از روغن ذرت استفاده کنید و همچنین روغن زیتون نباید در تماس با نور و گرما باشد. اگر می بینید که در کشورهای مدیترانه ای از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده می کنند، این کار فقط در ...
چند راهکار ساده برای تقویت استخوان ها
غذا بهترین راه برای دریافت کلسیم است، اما اگر کمبود کلسیم دارید، می توانید از مکمل ها استفاده کنید. در طول روز، در وعده های غذایی و تنقلات خود 3 بار غذای سرشار از کلسیم بخورید. چیزهایی که می توانید بخورید شامل خامه یا شیر کم چرب، پنیر کم چرب، ماست فاقد چربی و کم چرب و جایگزین های شیرین نشده شیر بادام و سویاست. وعده های غذایی خود را پر از سبزی های سرشار از کلسیم کنید.در انتهای روز، چیزهایی که در ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
...، کسانی که از سوء تغذیه رنج می برند یا منع استفاده از سبزی ها را دارند، می توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبود ویتامین ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند. نحوه استفاده: هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد. خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است. ...
درمان طبیعی برای دیابت
. این درمان بیش از 2000 سال استفاده شده است.به مدت هفت روز، 6 قاشق چای خوری از روغن سیاه دانه استفاده کنید. آن را در سه زمان مختلف از روز استفاده کنید. سپس 2 قاشق چای خوری در صبح و 2 قاشق در شب به مدت 4 روز استفاده کنید. سپس، 2 قاشق چای خوری از روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت 10 روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر ...
نشانه ها و درمان اگزما
اطراف آرنج، زانو و مچ پا دیده می شود و در بعضی افراد با انتشار پراکنده در کل بدن دیده می شود. در مواردیکه خارش شدید، خشکی و قرمزی باعث خراش مزمن پوست شود، پوست قوامی شبیه چرم پیدا می کند و این بدلیل ضخیم شدن پوست در اثر خارش است. 2-چه عواملی باعث بروز خارش در افراد اگزمایی می شود؟ مواردیکه در افراد دچار اگزما باعث تشدید خارش می شود، در افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص ...
عوامل اصلی سرطان معده در ایران
به گزارش تراز ،دکترخسرونیا افزود: متاسفانه در کشور ما بروز سرطان روز به روز در حال پیشرفت است که عمده ترین علل ابتلا به این بیماری استفاده از دخانیات، کم تحرکی، نمک و روغن های نامناسب و... است. وی گفت: افزایش سرطان در کشور علل مختلفی دارد، اما علت اصلی آن ناآگاهی مردم از عوامل بروز این بیماری و تغذیه نامناسبی است که بیشتر ایرانی ها به آن دچارند. به گفته رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی کشور، شایع ترین علل ابتلا به سرطان معده، زخم های درمان نشده معده، رژیم غذایی پر پروتئین، مصرف الکل و ادویه های تند است. ...
کمبود 7 ماده مغذی مهم در تغذیه شما
...، حبوبات، آووکادو و موز وجود دارد با این وجود بسیاری از مردم پتاسیم کافی مصرف نمیکنند. منیزیم: پیشگیری از بیماریها مقدار ناکافی منیزیم با مشکلاتی مانند پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت، کرامپ عضلات و بیماری قلبی مرتبط است. برخی افراد مانند سالمندان، افرادی که مشکلات معده ای یا روده ای دارند و افرادی که الکل مصرف میکنند در خطر کمبود منیزیم قرار دارند. برای تامین منیزیم اسفناج ...
برای لاغر شدن، قبل از وعده های غذا میوه بخورید
استفاده کنند تا هم از خواص آنها بهره مند شوند و هم مقدار اشتهای آنها کاهش پیدا کند. با این حال، مصرف میوه خام و جامد تاثیرگذاری بیشتری بر میزان اشتها دارد تا آب استخراجی از این گروه مواد غذایی و معدنی؛ زیرا یافته های یک پژوهش نشان داد میزان میل به غذا و گرسنگی در افراد چاق و دارای اضافه وزن پس از استفاده از میوه و سبزی ها به شکل مایع، در قیاس با زمانی که قبل از وعده های غذایی خود میوه ...
مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی در جهت کاهش وزن، یک مشاور متخصص روانشناسی نیز می تواند تفاوت های معناداری را ایجاد کرده و احساس فرد نسبت به خودش را بهبود بخشد. در حقیقت یک راه حل موثر به منظور رسیدن به رابطه جنسی بهتر، لذت بردن از رژیم غذایی مدیترانه ای است. در رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزهاو روغن زیتون استفاده می شود. سبک زندگی و مشکلات جنسی ...
مواضع رییس جمهوری و رزمایش پیامبر اعظم (ص) در کانون توجه مطبوعات شیراز
روزنامه سبحان در تیتر نخست خود به نقل از رییس جمهوری نوشت: 'تخریب گران ، خانه ویرانه خود را خراب می کنند'. این روزنامه به نقل از حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی نوشت: دولت به تمام وعده های خود در 24 خرداد وفادار می ماند و به منتقدان می گوید که از حمایت دولت برخوردار بوده و خواهید بود اما تخریب در این کشور جایی ندارد و تخریب گران، خانه کهنه خود را ویرانه می کنند. روزنامه عصر ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
... شست وشوی مداوم دست ها، برنامه غذایی مناسب و مصرف همه گروه های غذایی، تماس نداشتن با بیماران سرماخورده، تقویت سیستم ایمنی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینC، ورزش روزانه، خواب کافی، پوشش مناسب در هوای سرد و... تا حد زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم که ترشحات و مواد زائد از مجاری بینی ...
چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد
...: دکتر مجید محمدشاهی، عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص چاقی، علل و عوارض آن گفت: چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد.چاقی و افزایش وزن امروزه به عنوان یکی از بزرگترین معضلات سلامتی گریبان گیر تعداد زیادی از افراد بشری شده است. هرچند در بسیاری موارد از شاخص توده بدنی (BMI) برای تعریف چاقی استفاده می شود ولی کاربرد BMI ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
...> _ اگر شما هدفتان از دست دادن وزن باشد، می توانید بادام زمینی را به جای بادام درختی بخورید. عدس، حبوبات و نخود فرنگی نیز از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب هستند. مصرف میزان بیشتر پروتئین _ زمانی که چربی ها و کربو هیدرات ها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، پروتئین ها تبدیل به منبع اصلی تغذیه شما می شوند. _ منابع غنی از پروتئین شامل محصولات حیوانی مانند گوشت بدون چربی، سینه ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
کنیم یک لیوان شیر کم چرب را کنار دستتان بگذارید و اگر دوست دارید در ابتدای صبح گلویتان تازه شود، آن را چنددقیقه ای گرم کنید. قانونی که گفتیم را در تمام روز رعایت کنید و به جای گذاشتن فلاکس چای کنار دستتان، یک کلمن آب خنک روی میز کارتان بگذارید . چیپس و پنیر مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده، تنها شما را در معرض ...
بهترین شام شامل این غذاهاست
اتاقتان امکان پذیر نیست. گوارش خود باعث گرماسازی می شود و بیشتر آدم ها پس از خوردن غذا احساس می کنند گرمشان شده است. این در حالی است که خوردن غذاهای بسیار چرب، آن هم در حجم بالا بیشتر از دیگر خوراکی ها باعث افزایش دمای بدن می شود. بنابراین اگر ماکارونی یا برنجی که برای وعده شام مصرف می شود خیلی چرب باشد، باز هم معده به فعالیت شدید وادار خواهد شد و زمان زیادی برای کم کردن دمای آن مورد نیاز خواهد بود ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
مالی که به حذف بعضی گروه های غذایی منجر می شود باعث بروز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن می شود. به گفته این کارشناس تغذیه، میزان نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی در مردان و زنان با توجه به گروه سنی و شرایط ویژه از جمله بارداری، انجام فعالیت ورزشی، تاثیر میزان آلودگی هوا و ورود عناصر مختل کننده جذب آهن مثل سرب به داخل خون و البته مصرف داروهایی مانند کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و ...
