خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره جراحی بینی
؟ در جراحی بینی گوشتی استفاده از روش های تقویت اسکلت بینی برای افزایش حمایت بافت های نرم بینی ضروری است و حتی جراحی این نوع بینی ها با استفاده از تکنیک های جدید با نتایج مطلوب همراه است. پیش از عمل به چه نکاتی باید توجه داشت؟ - آسپرین و داروهای مشابه آن مانند پروفن دست کم دو هفته بیش از عمل نباید مصرف شوند زیرا تمایل به خونریزی را افزایش می دهند. - در صورت
زنده به گور
هفته جاری محاکمه شد اما دادگاه هنوز حکمی صادر نکرده است. متهم این پرونده نیز مانند مقتول زندگی سختی داشت. پدر و مادر امیر سال ها قبل از هم جدا شدند و امیر از بچگی تنها بود. او درباره زندگی خانوادگی اش می گوید: پنج سالم بود که پدر و مادرم از هم جدا شدند. ما ساکن کرمانشاه بودیم. خواهرم سه سال از من بزرگ تر بود، با پدرمان به تهران آمدیم و زندگی مان را شروع کردیم. چند سال بعد پدرم فوت شد، من ماندم و
افیونی که زن و مرد نمی شناسد
بعد از این زمان استرس افزایش می یابد، توضیح داد:فرد دوباره به سمت سیگار می رود و این سیکل معیوب دوباره تکرار می شود. دکتر دهقان با اشاره به اینکه بین شیوع و بروز سرطان باید تفاوت قائل شد،افزود:بحث بروز سرطان در 10 سال آینده در ایران به دلیل مصرف فست فودها،استعمال سیگار و انواع فراوردهای دخانی، کم تحرکی و نبود فعالیت های ورزشی، جدی است. *** سرطان سینه شایع ترین سرطان بین زنان
30 درصد تخت های بیمارستانی قزوین در اشغال سانحه دیدگان سوانح رانندگی است
فواید ورزش کردن و مضرات بی توجهی به آن آشنا کنیم، افزود: با انجام کارهای ساده مانند 30 دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده رفتن سریع به سرکار و پیاده برگشتن سریع به منزل می توان از بروز چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری های غیرواگیر پیشگیری کرد. این مسوول در پایان گفت: در حال برنامه ریزی هستیم تا با ترویج فرهنگ ورزش و توجه افراد به سلامت خود سن امید به زندگی در استان قزوین را که 74 سال می باشد را یک سال افزایش دهیم. 3013
راه حلی برای لاغر شدن
شیرین خواهید رفت. مصرف نوشیدنی های رژیمی نورتون می گوید: پژوهش هایی انجام شده اند که مقداری بهبود را وقتی افراد به مصرف نوشیدنی های رژیمی ادامه می دهند، نشان می دهند و برخی دیگر هم هستند که چنین بهبودی را نشان نمی دهند. در مورد کاهش وزن هیچ مزیت اثبات شده واقعی وجود ندارد. آنچه ما واقعاً نیاز داریم این است که اعتیاد خود را به مواد شیرین کاهش دهیم، تغییر عادت کار بسیار آسانی است و
ماهی قرمز سفره نوروز اهل کجاست؟
بیرون زده اند و پولک های ماهی ریخته است، خودداری شود. وی با تأکید بر اینکه آبی که برای زندگی ماهیان انتخاب می کنیم باید دارای شرایط مناسب باشد، خاطرنشان کرد: برای اطمینان از خارج شدن کامل موادی مانند کلر باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، آب را به مدت یک شبانه روز در ظرف بدون پوشش، نگهداری و سپس مورد استفاده قرار داد. پیرانی با اشاره به اینکه هرگز نباید اجازه داد که ظرف ماهی ها
ترفند هایی برای درمان بدخلقی های پیش از قاعدگی
داشتن خلق و خوی آرام و با ثبات، تعادل قند خون را در تمام طول ماه نگه دارید و آن را محدود به روزهای منتهی به قاعدگی نکنید. به امگا3 توجه کنید امگا 3 نقشی مهم در پایداری خلق وخو دارد. حتما می دانید که ماهی منبع غنی این ماده است و مصرف آن می تواند موثر باشد. اگر گیاهخوار هستید، می توانید به جای ماهی از بذر کتان استفاده کنید که آن هم منبع امگا3 است. کافئین را کنار
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (7 اسفند)
/> رضاداد در ابتدای سخنان خود با بیان اینکه من هم به نوبه خود یاد این سه عزیز درگذشته را گرامی می دارم، گفت: از سال گذشته به این موضوع فکر می کردیم که تمام مأموریتمان در جشنواره فجر را در این جمله خلاصه کنیم که سازمان جشنواره فجر، امانت دار جامعه سینمایی کشور است و باید تلاش کند که این امانت را از لحظه فراخوان فیلم ها تا بخش های پایانی جشنواره و اعلام برگزیدگان به نحو درستی تحفظ کرده و از آن
اقتصاد مقاومتی ریاضتی نیست بلکه اقتصاد آزادگی است
فرهنگ ستودنی است لذا ما هم باید در اجرای طرح های اقتصادی از این افراد آگاه و هوشمند بخوبی استفاده کنیم. وی اضافه کرد: وقتی فقط توسط روستائیان یک استان مانند همدان 3400 میلیارد تومان گندم و یک هزار میلیارد تومان سیر و سیب زمینی و محصولات دیگر تولید می شود می توانیم از این ظرفیت بسیار ارزشمند بخوبی برای شکوفایی اقتصاد بهره مند شویم به شرط آن که مردم را باور داشته باشیم و کارها را به آنها
بازارمکاره در آرایشگاه های زنانه ایران
ناباب در مسیر زندگی شده است، این افراد سودجو بیشتر در آرایشگاه های غیررسمی (کسانی که در خانه خود و زیرزمین مشغول به کار هستند) برای لاغری موادمخدر شیشه را تبلیغ می کنند و با ترفند این که شیشه اعتیاد ندارد و پس از لاغری ترک می کنید زنان را برای مصرف وسوسه می کنند. حالا کاری نداریم به این ترکیب شترگاو پلنگ آرایشگاه های زنانه. کافی است براساس همین گزارش فردا باز یک عده بیفتند به جان آرایشگاه
غذاهای ویژه استخوان!
عبارتند از هر گونه فعالیتی که از وزن بدن یا وزن خارجی (مانند وزنه) استفاده میکند تا بر عضلات و استخوانها فشار وارد کند. حاصل کار این است که بدن مواد بیشتری را در استخوانها ذخیره میکند و استخوانها متراکم تر میشوند. راه رفتن تند، رقص، تنیس و یوگا همه از جمله ورزشهایی هستند که برای استخوانها مفیدند.
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
رنگی را در اولویت بگذارید. سبزیجات برگ دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. 6- افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل
ایرانیان سالانه 3.1 میلیارد لیتر نوشابه مصرف می کنند
شوند و اگر قرار است دارویی مورد استفاده قرار گیرد باید مراحل خاصی را بگذارند و فرمولاسیون دارو براساس شواهد علمی تعیین شود یعنی حتما فرمولاسیون دارو در 2 منبع دانش طبی مانند قرابادین یا مخزن الادویه وجود داشته باشد. سرپرست دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: برخی افراد تصور دارند که فرمول یک داروی گیاهی بسیار ارزشمند است و آن را مطرح نمی کنند ولی باید گفت که اکثر فرمول های
کمبود 7 ماده مغذی مهم در تغذیه شما
شیرین، حبوبات، آووکادو و موز وجود دارد با این وجود بسیاری از مردم پتاسیم کافی مصرف نمیکنند. منیزیم: پیشگیری از بیماریها مقدار ناکافی منیزیم با مشکلاتی مانند پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت، کرامپ عضلات و بیماری قلبی مرتبط است. برخی افراد مانند سالمندان، افرادی که مشکلات معده ای یا روده ای دارند و افرادی که الکل مصرف میکنند در خطر کمبود منیزیم قرار دارند. برای تامین منیزیم اسفناج
راه های بهتر غذا خوردن
یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که برای بهتر غذا خوردن در عین حال که دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روش هایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است. به گزارش فارس، سیدحسین داودی گفت: بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف شود چون این مواد حاوی فیبر و مقدار کمی کالری هستند در نتیجه احساس سیری به افراد می دهند. وی ادامه داد: غذاهای با فیبر بالا مثل نان های جو
داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل دارند
نوشدارو استفاده کنند. البته اگر کمی زعفران و گلاب به آن اضافه شود، تاثیرات آن افزوده خواهد شد. کردافشار گفت: باید به مردم آموخت که زیاد خوردن مفید نیست بلکه به مداومت خوردن مفید تر است. خیلی از افراد غذاهای مفید مانند سیب را به افراط مصرف می کنند و ممکن است که مدتی کوتاه از برخی از مواد غذایی زیاد مصرف کنند ولی آن را کنار می گذارند، طب سنتی باید به تدریج وارد زندگی افراد شود. وی
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
/> اگر جزو افرادی هستید که در صورت ابتلا به سرماخوردگی به پزشک مراجعه نمی کنید و معتقدید بیماری بعد از اتمام دوره و خود به خود درمان می شود، سخت در اشتباهید، چون در صورتی که علائم سرماخوردگی بیشتر از چهار هفته ادامه پیدا کند زمینه سینوزیت مزمن فراهم خواهد شد. از طرفی ممکن است عوامل آلرژی زا، آسم، عفونت های باکتریایی، پولیپ بینی و اختلال ساختمانی بینی باعث عود سینوزیت مزمن شود. آلرژی
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
را افزایش داد و نهایتا به سالی یک مرتبه رساند. اصولا ماندگاری تاثیر یک بار تزریق PRP حداکثر 300 روز است. نکته مهم دیگر آنکه تزریق PRP برای همه افراد مفید نیست. مصرف برخی داروها مانند آسپیرین که عملکرد پلاکت ها را مختل می کند، تاثیر PRP را از بین می برد و همچنین در برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی یا در بیماران مبتلا به بدخیمی ها، مصرف PRP ممنوع است. اما باید دانست که
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
دست پیدا کنید باید کربوهیدراتهای ساده را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. _ آرد سفید، شکر تصفیه شده، نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی فایده به طور کامل پرهیز کنید. به جای این مواد می توانید از کربوهیدرات های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل، نان قهوه ای، بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید. _ این غذاها حاوی کربوهیدرات های
بهترین شام شامل این غذاهاست
یک روز کاری سخت را تصور کنید که پس از انجام فعالیت های بیرون منزل، شب هنگام به خانه برگشته اید و قصد استراحت دارید؛ اما هرچه تلاش می کنید، به رغم خستگی تان نمی توانید راحت بخوابید یا از اختلالات خواب مانند بیدارشدن های پیاپی در عذابید. محققان معتقدند عوامل مختلفی در خواب راحت نقش دارند که از میان آنها می توان به تغذیه مناسب اشاره کرد. البته همیشه به این سادگی ها هم نیست. گاهی اوقات افراد شام سبکی
رژیم درمانی ، مهم ترین روش درمانی مبتلایان پی.کی.یو است
مبتلایان فنیل کتون اوری ، کلسیم مصرف نمی کنند در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند و متاسفانه پوکی استخوان علامتی نداشته و فقط با شکستن استخوان تشخیص داده می شود. وی خاطرنشان کرد: بنابراین لازم است تراکم استخوان مبتلایان فنیل کتون اوری بعد از 10 سالگی ، هر دو تا پنج سال ، اندازه گیری شود. وی با بیان اینکه کمبود روی نیز در مبتلایان فنیل کتون اوری به خاطر محدودیت غذایی ایجاد می
ضعف سیستم ایمنی، عاملی برای ایجاد قارچ های دهانی
معرض ابتلا به قارچ دهانی هستند. این متخصص آسیب شناسی فک و دهان در پایان با اشاره به اینکه درمان عامل ایجاد کننده قارچ دهان می تواند به صورت خودبه خود باعث درمان قارچ دهان شود، تاکید کرد: رعایت بهداشت عمومی دهان، تعویض دندان های مصنوعی نامناسب و درمان نقص ایمنی باعث جلوگیری از بروز قارچ دهان است. در بیماران مبتلا به ایدز که امکان بهبود نقص ایمنی بدن وجود ندارد، درمان اختلالات و بیمای های دهان و دندان و همچنین استفاده از مواد ضدقارچ می تواند به پیشگیری از بروز این بیماری کمک کند.
خوردن این داروها چاق تان می کنند
مصرف دارو در افراد مختلف، متفاوت است. البته این موضوع به نوع دارو هم بستگی دارد. بعضی ها ممکن است طی یک سال فقط یک یا دو کیلو وزن اضافه کنند درحالی که بعضی دیگر 5 تا 10 کیلوگرم یا حتی بیشتر چاق می شوند. درواقع از آنجایی که بیشتر این داروها در دوره های طولانی مدت و برای بیماری های مزمن مصرف می شوند، اضافه وزن شان بیشتر به چشم می آید. در هر صورت نباید خود را با افرادی که از داروهای مشابه استفاده می
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آنها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدوحلوایی و
چگونه خرید کنیم تا چاق نشویم؟
اسنک ها، فست فودها یا حتی گوشت های فرآوری شده را به جای میوه ها و سبزی های تازه یا گوشت های تازه و سالم در برنامه های خود دارند . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد که این افراد، نمی دانند که می توان با 10 هزار تومان، تنها یک بسته همبرگر خرید اما می توان همین مقدار پول را به خرید 2 یا 3 بسته ماهی کلیکا که امگا 3 فراوانی دارد، اختصاص داد. فرح بخش یادآور شد: چنین افرادی
گردشگری حلقه مفقوده رونق صنایع دستی
/> کارشناسان بر این باورند که مشکل اصلی از زمانی آغاز شد که هنرمندان ما نیز یادشان رفت که باید همگام با نیازهای جامعه و دنیای کنونی حرکت کنند و تحول در عرصه تولیداتشان داشته باشند. مسوولان سازمان میراث فرهنگی و هنرمندان صنایع دستی طی چند سال گذشته در رخوت خواب، کنج گوشه های اتاق هایشان به میراث گذشته ایران افتخار کردند اما هیچکدامشان به این نیندیشیدند که جامعه تغییر یافته و نسل جوان ذائقه های
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
لوله های ساختمان های قدیمی یافت می شود - مصرف الکل، سیگار و یا مواد مخدر در دوران بارداری - تماس با سموم محیطی مانند بی فنیل های پلی کلرینه (PCB ها) در دوران بارداری - تولد زودرس - اگرچه مصرف قند یکی از علل ایجاد بیش فعالی می باشد با این حال اثبات قابل اعتمادی در مورد آن وجود ندارد و عوامل متعددی در عدم توجه کودکان موثر است که نباید با ADHD اشتباه گرفته شود.
هشدارها و توصیه های پزشکی به مناسبت هفته سلامت مردان
بیماری ها قرار دارند دکتر رویا نگهدار پزشک خانواده در مورد بیماری های شایع در مردان به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: از نظر مسائل و مشکلات رفتاری و شغلی، مردان بیش از زنان در معرض انواع بیماری های واگیر و غیر واگیر قرار دارند و این در حالی است که متوسط عمر زنان در کشورمان 73 سال و مردان 70 سال است، ضمن آن که عوامل شغلی و محیطی مانند مصرف دخانیات، اعتیاد، چاقی، بی تحرکی، استرس های شغلی
آغاز دوره آموزشی مشاوران روانشناسی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان
لیپ (برنامه غنی سازی و ارتقای زندگی) شکل گرفت. وی سوءاستفاده از مواد مخدر را در دنیا پرسودترین و آسیب رسان ترین مساله توصیف کرد و گفت: حدود 1.8 درصد جمعیت ایران مصرف کننده شناخته شده است؛ مواد مخدر در مراکز ترک اعتیاد وجود دارد، یعنی اگر جمعیت ایران حدود 76 میلیون نفر باشد، 1.5 میلیون نفر از این افراد مصرف کننده مواد مخدر هستند که متاسفانه اکثر این افراد در سن خلاقیت و مولد بودن گرفتار
اثرات سموم کشاورزی بر بافت گیاهی/استفاده بیش از حد سموم عامل آلودگی محصولات کشاورزی
آفت کش ها و سموم کشاورزی و به تبع آن تولید میوه های غیر استاندارد سبب افزایش بیماری های قلبی، عروقی و شیوع سرطان در کشور شده است. وی در ادامه افزود: استفاده از میوه های آلوده به سموم کشاورزی و مواد غذایی آلوده سبب افزایش بیماری های گوارشی، قلبی، سرطان ها و بخصوص ابتلا به دیابت شده و همین امر باعث به صدا درآمدن زنگ خطر برای سلامتی مردم می باشد. فتاحی با اشاره به عدم آگاهی
