عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به پوست می شوند - ایسکانیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چند دلیل مهم برای مصرف مرکبات
موارد زیر است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی هستند: مرکبات منبع عالی ویتامین C به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین B، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر ...
5 اثر خارق العاده موز برای تقویت سیستم ایمنی
انواع پاسخ های ایمنی بدن تاثیر می گذارد. همچنین مطالعات مستندی وجود دارد که نشان می دهد چگونه عوامل خارجی، مانند رژیم غذایی، بر شیمی مغز تأثیر دارد تا احساس شادی و تندرستی را برای افراد ایجاد کند. در واقع موز یکی از سالم ترین مواد غذایی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 است که تولید سروتونین را در مغز تسهیل می بخشد. سروتونین به عنوان هورمونی کلیدی برای تثبیت خلق وخو و احساس خوشبختی در ...
هشدار جدی؛ کمبود این ویتامین باعث مرگتان می شود
...، پنیر، غلات غنی شده، حبوبات و مکمل این ویتامین هستند. عوامل متعددی مانند نارسایی دستگاه گوارش، چاقی، عدم مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین د و قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از عوامل اصلی کمبود ویتامین د و افزایش احتمال ابتلا به نارسایی قلب، سرطان و مرگ زودرس است. نتیجه مطالعات 16 ساله پژوهشگران آمریکایی بر روی بیش از 26 هزار شهروند 50 تا 79 ساله هشت کشور اروپایی نشان داد، بیش از شش ...
یک روتین ساده برای پوستتان در نظر بگیرید
. حالا تونر چیست؟ تونر محصولی برای کاهش منافذ پوست و تقویت بافت آن است که می تواند آلودگی های باقیمانده در منافذ پوست را که در مرحله اول کاملا پاکسازی نشدند زدوده و پوست را آماده کند. تونرها دارای مواد مغذی زیادی اند حتی اگر مثل آب به نظر برسند. تونر به پوستتان کمک می کند محصولات دیگری را که استفاده می کنید خوب جذب کند. شما می توانید به هر روشی که دوست دارید از تونر استفاده کنید، با پد یا با ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
آفتاب نیوز : سرطان یکی از بیماری هایی است که هنوز هم افراد زیادی را درگیر می کند و راه درمان قطعی برایش وجود ندارد و در بسیاری از موارد عوارض جانبی بسیاری را باقی می گذارد. همه ما از اهمیت غذای سالم در پیشگیری از سرطان اطلاع داریم، اما آنچه کم تر در مورد آن صحبت می شود، نقش نوشیدنی ها است. برخی نوشیدنی ها خطر سرطان را افزایش می دهد و بهتر است از خوردن آن ها دوری کنیم. از ...
درمان بیماری ها با زردچوبه؛ از پیشگیری و درمان آلزایمر تا درمان افسردگی
اکسیدان ها بسیار مفیدند. کورکومین موجود در زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند. کورکومین همچنین باعث فعال شدن آنتی اکسیدان های خود بدن می شود؛ یعنی لشکری از آنتی اکسیدان ها را در برابر رادیکال های آزاد قرار می دهد. در نتیجه دیگر شانسی برای رادیکال های آزاد باقی نمی ماند، چون زردچوبه مستقیماً جلوی آن ها را می گیرد و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را هم تحریک می کند تا ...
خواص عجیب روغن هسته انار در درمان دردهای عضلانی
...> این روغن بسیار مغذی است و حتی برای جنبه های درمانی به صورت موضعی برای پوست و مو یا حتی مصارف خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. خاصیت های بسیار این روغن باعث شده تا کاربردهای بی نظیری برای سلامتی داشته باشد. موارد کاربرد روغن هسته انار موارد مصرفی همچون کاربرد در محصولات بهداشتی و آرایشی مثل ژل های حمام، صابون، کرم های مرطوب کننده، روغن ماساژ و بسیاری موارد دیگر مورد استفاده ...
6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
به گزارش شفاف ، همه مواد غذایی حاوی چربی برای سلامتی شما مفید نیستند. برخی ممکن است حاوی چربی های ترانس اشباع شده باشند که عموما به عنوان چربی ناسالم شناخته می شوند. این چربی ها نقش مهمی در افزایش وزن ناخواسته دارند و سبب افزایش سطح کلسترول در بدن می شوند. بنابراین، با مصرف چربی های سالم از طریق رژیم غذایی خیلی سریع می توانید وزن خود را کم کنید. هرچند گیاهخواران معمولا مقدار زیادی کره ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
دیگر آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی کنجد، در مبارزه با عناصر سرطان زا، به بدن کمک می کنند. فیتات موجود در کنجد، به داشتن خواص ضدسرطانی معروف است. تامین پروتئین مورد نیاز گیاه خواران با کنجد اگر شما هم در دسته افراد گیاه خوار قرار دارید، توصیه می کنیم حتما از کنجد در وعده های غذایی خود استفاده کنید. جالب است بدانید که هر 30 گرم کنجد بو داده، حاوی 5 گرم پروتئین است و مصرف آن در کنار ...
عادت ها و کارهایی که پوست را نابود می کند
؛ بنابراین به رژیم غذایی خود دقت کنید هر چیزی که خوب است نباید هر روز و تنها به همان ماده اکتفا کنید، بهتر است از این ماده یک یا دو بار در هفته و به عنوان صبحانه استفاده کنید و باقی روز ها از مواد غذایی دیگر بهره ببرید. بیشتربخوانید: انواع اگزمای پوستی، علائم و روش درمان قهوه در اول صبح؛ عامل آسیب به پوست بسیاری از افراد دنیا صبح خود را نوشیدنی داغ قهوه آغاز می کنند ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سرطان روده
...> بیشتر مطالعات موافق هستند که محصولات لبنی غنی از کلسیم می توانند احتمال ابتلا به رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ و در نتیجه سرطان کولورکتال را کاهش دهند. مکمل های کلسیم هم ممکن است مفید باشند. ویتامین D (که به شیر و سایر لبنیات اضافه می شود) هم از شما در برابر این نوع سرطان محافظت می کند. غلات کامل غلات کامل سرشار از مواد مغذی و منابع خوبی از منیزیم و فیبر هستند. آن ها منجر ...
سالم ترین دانه های کره زمین را هر روز بخورید
سرطان دانه کنجد توسط باکتری های روده به نوع دیگری از لینگان به نام انترولاکتون تبدیل می شود. انترولاکتون می تواند مانند هورمون جنسی استروژن عمل کند. سطح پایین این هورمون در بدن با بیماری های قلبی و سرطان پستان همراه است. دانه کدو تنبل، علیه پروستات دانه های کدو تنبل را فراموش نکنید. این دانه ها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند ...
روغن آرگان چگونه برای موهای شما معجزه میکند؟
...> افزایش درخشندگی مو سر اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان باعث درخشندگی و زیبا شدن موهای شما می شود. همچنین ویتامین E موجود در روغن آرگان برای افزایش خاصیت ارتجاعی موها موثر است و در نتیجه از خرد شدن و شکنندگی موها جلوگیری می کند. محافظت از مو در برابر عوامل آسیب زا روغن آرگان نسبت به دما بسیار مقاومتر است و مناسب افرادی است که پیوسته از سشوار یا اتوی مو استفاده میکنند، در ...
10 آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است
...، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می کند. به عنوان مثال اگر زودتر از آنکه عوارضی مانند کاهش بینایی و ناتوانی جنسی را احساس کنند، می توانند با تشخیص زودهنگام دیابت آن را درمان کنند. این آزمایش های اساسی را جدی بگیرید و برای سالم ماندن در هر سنی با توجه به دستورالعمل آن اقدام کنید: 1. سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در مردان آمریکایی پس از ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
انرژی و وزن خرما حاوی مواد مغذی بسیاری است که به افزایش سطح انرژی کمک می کند. همچنین حاوی قند های طبیعی مانند سقز، فروکتوز و گلوکز است که همه آن ها باعث تقویت انرژی می شوند. خرما در عین حال برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نیز مفید است. خرما یکی از افزودنی های مفید به رژیم غذایی این افراد است. تاثیر خرما در جلوگیری از ریزش مو خرما غنی از آهن است و شاید جریان خون را در پوست سر بهبود ببخشد. این موضوع ممکن است به رشد مو کمک کند. هرچند تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است. ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
آن غنی از آنتی اکسیدان است که درهنگام مخلوط کردن با شیر، که دارای کلسیم بالایی است و معمولاً با ویتامین D غنی شده است، حتی بیشتر از آنچه فکر کنید مفید است! 6. آب پرتقال منبع عالی ویتامین C است و همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که ممکن است در برابر انواع بیماری ها از جمله آب مروارید (گرفتگی لنز چشم که می تواند منجر به نابینایی شود) و سرطان ریه از شما محافظت می کند. ویتامین C ...
5 دلیل برای مصرف این خوشمزه نارنجی در فصل پاییز!
.... سلامت پوست خرمالو بافت پوست شما را بهبود می بخشد. این میوه سرشار از ترکیبات جوان کننده پوست است و همچنین از عفونت های پوستی جلوگیری می کند. ویتامین های C و E و آنتی اکسیدان های کاتچین موجود در آن ها خواص ضد التهابی دارند که به بهبود جای زخم، جوش، اگزما و تیرگی پوست کمک می کند. همچنین ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل می رساند و چهره ای شفاف، روشن و بدون لک به شما می ...
کار هایی ساده برای داشتن پوستی به شفافیت آینه
زای مخصوص پوست لزوما بهترین انتخاب شما نیستند. از آنجایی که هیچ استانداردی برای کلمه غیرآلرژی زا وجود ندارد، محصولاتی که این ادعا را دارند، همیشه برای پوست های حساس مناسب نیستند پس این مواد را کورکورانه نخرید. حتما ضد آفتاب بزنید یکی از کار های ساده برای زیبایی پوست استفاده از ضدآفتاب است. هیچ چیز مانند نور خورشید پوست را تخریب و در نهایت پیر نمی کند. برای زیبا و سالم نگه ...
مزایای سلامتی استفاده از هسته های انار و روغن هسته انار
پونیسیک اسید تشکیل شده است. نوعی اسید چرب امگا 5 می باشد و اثرات بسیار قوی آنتی اکسیدانی دارد. این نوع اسید چرب پوست را در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت، مشخص شد که سرطان پوست در موش هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است. 3. روغن هسته انار مناسب برای انواع پوست: مانند بسیاری از روغن ...
رازهای داشتن پوست بدون چین و چروک!
پوست کاهش پیدا می کند که باعث کدر شدن و افزایش خطوط و چروک روی صورت می شود. خاصیت اسیدی این ماده به مرور زمان و مداومت در استفاده باعث کاهش و پیشگری از چین و چروک می شود. پس روی برچسب محصول به دنبال رتینول باشید. با دنبال کردن این راهکارها شما می توانید با پیری پوست مبارزه کنید و حتی در سن بالا نیز پوست شاداب و جوانی داشته باشید. ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. داستان پور با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن با علائمی قابل تشخیص است، خاطرنشان کرد: دست ها، انگشت ها، گوش ها و پاهای سرد، اسهال که بیش از یک هفته طول می کشد، یبوست، خستگی، تب خفیف، حساسیت به نور خورشید، ریزش مو، خشکی چشم، زرد شدن پوست، تغییرات وزن، دردهای مفصلی از جمله این علائم هستند هرچند این نشانه ها گاه می توانند علائم ...
فواید باور نکردنی سس مایونز برای سلامتی اعضای بدن
فواید سس مایونز می باشد با توجه به مطالعات نشان داده است که مایونز برای تقویت مو و حفظ سلامت آن بسیار مفید است. همچنین به درمان موهای کدر یا آشفته کمک می کند. برخی افراد از سس مایونز به عنوان نرم کننده استفاده می کنند تا موها را صاف کرده و موها را ابریشمی کنند. مالیدن سس مایونز روی ریشه مو باعث تقویت مو می شود و موها را درخشان و سالم نشان می دهد. 2. با سس مایونز پوست را درمان ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
، تصریح کرد: این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. داستان پور با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن با علائمی قابل تشخیص است، خاطرنشان کرد: دست ها، انگشت ها، گوش ها و پاهای سرد، اسهال که بیش از یک هفته طول می کشد، یبوست، خستگی، تب خفیف، حساسیت به نور خورشید، ریزش مو، خشکی چشم، زرد شدن پوست، تغییرات وزن، دردهای ...
15 فایده جالب سس مایونز برای سلامتی
استفاده می کنند تا مو ها را صاف کرده و مو ها را ابریشمی کنند. مالیدن سس مایونز روی ریشه مو باعث تقویت مو می شود و مو ها را درخشان و سالم نشان می دهد. 2. با سس مایونز پوست را درمان کنید یکی دیگر از مزایای سلامتی سس مایونز این است که می تواند به درمان پوست ترک خورده یا زبر کمک کند. با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی می تواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز ...
راهنمای خرید کرم ضد لک در سال 1401
باید از یک روشن کننده استفاده کنیم؟ با افزایش سن و آلودگی های بیرونی همچون آلودگی هوا، نور خورشید و... پوست شما دچار کدری و لک های متعددی میشود، استفاده از کرم روشن کننده می توانید با از بین بردن سلول های مرده پوست باعث جوانی و شادابی پوست شما شود، روشن کننده ها حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند و باعث تقویت پوست نیز می شوند. در زمان خرید کرم روشن کننده ( https ...
آیا قرص یونی زینک چاق کننده است؟
مواد مغذی را به طور مستقیم و موثر به فولیکول های موی شما برساند، که به نوبه خود به تغذیه پوست سر سالم کمک می کند. ویتامین B6 ویتامین B6 به دلیل نقشی که در متابولیسم پروتئین دارد، از رشد موی سالم حمایت می کند. ویتامین B6 همچنین تضمین می کند که سلول های مو به آمینو اسیدها (بلوک های سازنده پروتئین) مورد نیاز برای ساخت پروتئین های مو دسترسی دارند. ویتامین B12 ...
افزایش رشد موی سر با آب برنج به روش زنان چینی
مقاله درباره اینکه کدام بهتر است توضیح خواهیم داد: pH آب برنج ساده از موهای شما بیشتر است (5). مخمر آب برنج سطوح pH آب را به میزان موهای شما کاهش می دهد و باعث می شود، کوتیکول های مو را می بندد و از این طریق مو را محافظت می کند. مخمر آب برنج، موجب افزایش ویتامین های موجود و سطوح مواد مغذی می شود، که فولیکول مو را تقویت می کنند. این باعث رشد موهای سالم می شود و وضعیت کلی موهای شما را بهبود ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
، به این معنی که بسیاری از واکنش های آلرژیک احتمالی ممکن است. واکنش های آلرژیکی می توانند از اسهال و یا التهاب، مشکلات تنفسی، استفراغ، تب، خارش پوست و سایر علائم جدی، متفاوت باشند. گیاهان به خاطر مواد اولیه و مواد شیمیایی فعال خود استفاده می شوند؛ در مقادیر کم، آن ها عموماً ایمن هستند، اما مصرف بیش از حدشان می تواند منجر به مسموممیت و اثرات جانبی منفی شود.در بیشتر موارد مقدار ...