16 خوراکی ساده برای درمان تنبلی روده - شیعه نیوز
16 خوراکی ساده برای درمان تنبلی روده
سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل های جبران کمبود آهن بدن
لبنی مانند شیر، ماست و پنیر شکلات نوشابه اسفناج سویا نکته: مصرف غذا هایی حاوی فولات، ویتامین B 6 و B 12 نیز برای جلوگیری از کم خونی فوق العاده هستند. این مواد مغذی در نان های غنی شده، ماکارونی، برنج و غلات یافت می شوند. 4. قبل از مصرف مکمل های آهن با پزشک مشورت کنید : مصرف مکمل آهن روشی موثر برای ارتقای مقدار آهن مورد ...
خواص شگفت انگیز اسپند
دانه مورد استفاده دارد. برگ: در پنک دارای تقسیمات چند بخشی، خطی، نیزه ای. گل: سفید، انتهایی، متقابل با برگ کاسه پایا، با 5 تقسیم، گلبرگ ها دراز و پهن بیضی، کمی بلندتر از کاسبرگ ها. میوه: کپسول، کروی، در دو انتها فشرده. اثرات دارویی و طرز استعمال: 1. اثر خواب آور: از دانه های گیاه اسپند که به شکل خوراکی مصرف می شود می توان به عنوان داروی خواب آور استفاده نمود. ...
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
...، متخصص تغذیه، می گوید: جو دوسر مقدار مناسبی از پروتئین را تامین می کند. تنها در یک فنجان پخته شده تقریبا 10 گرم از این ماده مهم وجود دارد و در کنار فیبر، این ماده غذایی می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. با این حال ممکن است باعث نفخ شکم شود. لیزا یانگ، پزشک تغذیه، می گوید: اگر به تازگی به سراغ جو دو سر رفته اید، بدانید که ممکن است باعث نفخ شود، بنابراین بهتر است با یک وعده کوچک شروع کنید. غلات کامل مانند گندم و جو دوسر حاوی فیبر، گلوکز و نشاسته بالایی هستند که توسط باکتری های موجود در روده مصرف می شوند که منجر به تولید گاز و نفخ در تعداد کمی از افراد می شود. ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
مختلف مکمل گزنه را در قالب های مختلف، از جمله برگ خشک، خیسانده و عصاره، خریداری کنید. کرم های گزنه نیز در دسترس هستند، اما معمولا برای درمان بیماری های پوستی استفاده می شوند. دوز توصیه شده برای مکمل گزنه بستگی به نوع مکملی دارد که ترجیح می دهید. شما می توانید 2 تا 4 گرم برگ خشک شده را تا سه بار در روز مصرف کنید. برای عصاره ها، دوز بستگی به این دارد که آیا از ریشه یا برگ می آید. برای ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
باعث افزایش اشتها و از بین رفتن پرز روده می گردد و نتیجه معکوس در بر خواهد داشت. برای رفع این مشکل بهتر است از قرص و کپسول سرکه سیب استفاده شود که حاوی عصاره خشک آن هستند و در اثر تبخیر، مقدار مواد اسیدی آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته و فقط حاوی پلی فنول های کاهنده وزن هستند. هر عدد قرص سرکه سیب حاوی 400 تا 500 میلی گرم ماده کاهش دهنده وزن است و به علت خاصیت آنتی اکسیدانی قوی پلی ...
این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/خواص معجزه آسای سیاه دانه
...> تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه : یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. خواص و فواید سیاه دانه در طب سنتی و نسخه های گیاهی درمانی سیاه دانه برای درمان سرگیجه و درد گوش : یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط ...
گیاه پونه برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا مفید است
...، تنظیم چرخه قاعدگی، روغن پونه برای سلامتی پوست، مبارزه با عفونت ها، برطرف کردن سکسکه، درمان اسهال، درمان گلودرد، درمان سینوزیت، رفع کرم روده، رفع سرفه و سیاه سرفه، رفع اسپاسم عضلات، تقویت لثه ها، استحکام استخوان ها و درمان آبله مرغان و سیفلیس کمک کند. متخصص طب سنتی با بیان اینکه استفاده از این گیاه دارویی علاوه بر خاصیت درمانی برای برخی افراد مضر است، گفت: استعمال آن به افراد دارای مشکلات کبدی، کلیوی و برای زنان در دوران بارداری منع مصرف دارد و توصیه می شود مصرف آن به مادران در دوران شیردهی با احتیاط صورت پذیرد. انتهای پیام ...
درمان فوری دل درد ، سرما خوردگی و دیابت با این گیاه
خوری از مخلوط زنیان و شکر زرد مصرف کنند. مصرف یک قاشق چای خوری دانه به همراه چهار قاشق چای خوری عصاره برگ بکرایی سه بار در روز، به رفع مشکلات ناشی از تکرر ادار ناشی از دیابت کمک شایانی می کند برای رهایی از اعتیاد به الکلی ، 30 گرم عصاره زنیان را باید هر شب به مدت 50 روز مصرف کرد. این گیاه قادر است تا تاثیرات میکروبی کرم ها و مشکلات عفونی روده ها را به کم ترین حد ...
معجزه قهوه / چرا قهوه تقریبا برای همه خوب است؟
که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز به طور مداوم با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است. با این وجود، آنان هشدار دادند که مصرف بالای کافئین می تواند اثرات نامطلوبی مانند لرزش یا تاثیرات مخرب عصبی را در افراد به همراه داشته باشد. با این وجود، مصرف دوز های متوسط از 40 تا 300 میلی گرم کافئین می تواند خستگی را کاهش دهد باعث افزایش هوشیاری شود و زمان واکنش را کاهش دهد. کارشناسان ...
از عصاره کاسنی و شیرین بیان چه می دانید؟
شیرین بیان یا جوشانده آن را مصرف کرد. 3.از دم کرده گیاه شیرین بیان، برای درمان زخم معده استفاده می شود. همینطور می توان ریشه گیاه شیرین بیان را پوست گرفته، آسیاب نمود و روزانه 1 گرم از آن را با ترکیب عسل استفاده کرد. 4.می توان از قرص DGL برای رفع مشکلات معده استفاده کرد. 5.برای بهبود رفلاکس معده، می توان ریشه شیرین بیان را پودر کرده و از آن استفاده نمود. در کنار آن پیش از هر وعده ...
بواسیر چیست؟ علت،علائم و روش های پیشگیری و درمان هموروئید
، متخصص گوارش یا دکتر اورولوژی مراجعه کنید. برای درمان بواسیر چه بخوریم؟ برای درمان این عارضه و تسکین درد باید از مواد غذایی با فیبر بالا استفاده کنید. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به دلیل فیبر بالا باعث نرم شدن مدفوع می شوند. همچنین سعی کنید مایعات بیشتر مصرف کنید. افزایش مصرف آب به حرکات منظم روده کمک کرده و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. برای بواسیر چه چیزی بد است ...
حل جوش صورت با مصرف این مواد غذایی!
کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. استفاده از نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که یکی از عوامل تشدیدکننده جوش ها به شمار می رود کمک می کند. خوردن انواع توت های تیره آنتی اکسیدان های موجود در توت های تیره از دو منظر برای ...
مرزنجوش؛ گیاهی گرم برای روزهای سرد زمستان
شد مرزنجوش در مقابله با رشد بیش از حد باکتری ها در روده کوچک مفید است. همچنین روغن اساسی رقیق شده آن تأثیر شگفت انگیزی بر عفونت های قارچی پوست نشان داده اند. فعلا برای تأیید این فایده به مشاهدات بیشتری احتیاج داریم؛ اما پزشکان این گیاه را یک درمان ایمن برای اغلب بزرگسالان سالم می دانند. موارد منع مصرف مرزنجوش تا به اینجا خواص اصلی این گیاه را با هم بررسی کردیم. حال ...
توصیه های مهم و کلیدی برای روزهای آلوده سال
های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شده بازاری، تنقلاتی مانند چیپس و ... 2_ پرهیز از خوردن خوراکی هایی که غلظت خون را افزایش می دهند مانند مصرف گوشت گاو، عدس، قارچ، بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه. 3_ از خوردن خوراکی هایی که یبوست آور هستند و دفع مواد زائد از طریق روده را کاهش می دهند مانند غذاهای ...
معجره معجون های طبیعی برای پاکسازی کبد
عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه:دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اختلالات گوارشی،رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه:به همراه زردچوبه،بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه،غنی از ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد،به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین،دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تأثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم ...
ترفندهای خانگی کاهش وزن کدام است؟
برای کاهش وزن طبیعی و سریع باشد، با خوردن مقادیر کوچک تر، مقدار انرژی محدودتری ذخیره می شود که معادل مقداری است که بدن شما نیاز دارد، خوردن غذا در فنجان ها یا ظروف کوچک می تواند در خوردن غذای کمتر در هر وعده کمک کند. مصرف سبزیجات را افزایش دهید سبزیجات برخلاف دانه های سفید از کربوهیدرات پیچیده تشکیل شده اند و به این معنی است که زمان بیشتری برای هضم می خواهد و احساس سیری و رضایت ...
این ادویه، نفخ، تهوع، گرفتگی و گاز روده را برطرف می کند
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ چای زنجبیل از ریشه های ضخیم گیاه Zingiber officinale تهیه می شود و از زمان های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات در فاز انسانی نشان می دهد مصرف یک تا یک و نیم گرم کپسول زنجبیل در دوزهای تقسیم شده حالت تهوع را تسکین می دهد. علاوه بر این، مکمل های زنجبیل تخلیه معده را تسریع کرده، ناراحتی های گوارشی را تسکین داده و گرفتگی روده، نفخ و ...
بیش از حد چای ننوشید تا سالم بمانید
بیشتر از 6 تا 12 فنجان چای در روز می خورند، ایجاد می شود. بهتر است در یک وعده به مقدار زیاد چای نخورید. اگر متوجه شدید بعد از خوردن چای دچار سرگیجه می شوید، بهتر است مصرف این نوشیدنی را کاهش دهید. 8- اعتیاد به کافئین کافئین یک ماده اعتیادآور است و از همین رو مصرف مرتب چای یا هر منبع دیگر حاوی کافئین می تواند در بدن ما وابستگی ایجاد کند. در این شرایط زمانی که چای نخورید، دچار ...
طرز درست کردن شکلات صبحانه
ادامه دهید. 4. زمانیکه مواد غلظت به کافی و مورد دلخواه رسید، کره و وانیل را اضافه کرده و هم بزنید تا سس شکلات کاملا یکدست و اماده شود. 5. قابلمه را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید تا خنک شود. 6. شکلات آماده شوه را در داخل شیشه ریخته و در یخچال نگهداری کنید و هر موقع لازم داشتید مصرف کنید. 7. داخل یخچال شکلات یک مقدار ناچیزی شاید غلیظ تر شود، پس حواستان ...
این خوراکی ها به طور مستقیم با چاقی شکم مبارزه می کنند
.... توجه داشته باشید که در هر مورد از این مواد خوراکی، به آن ها شکر و قند اضافی نکنید. چای سبز سه فنجان روزانه چای سبز ممکن است متابولیسم شما را تقویت کند و 30 کالری بسوزاند. تحقیقات نشان می دهد که سوزاندن چربی با خوردن این چای آسان تر می شود. مرکبات ویتامین C موجود در محصولاتی مانند پرتقال و فلفل قرمز می تواند به شما کمک کند که 30 درصد چربی بیشتری را ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
...، نخود، لپه، ماش، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سفید، لوبیای چشم بلبلی. - انواع مغز دانه ها مانند:10 عدد بادام، 2 قاشق غذاخوری کنجد و 2 قاشق غذاخوری لوبیای سویا کم نمک یا بدون نمک. دقت کنیم: زیاده روی در مصرف مغزدانه ها موجب اضافه وزن و چاقی می شود. محدودیت خوردن مواد زیر می تواند در جذب بهتر کلسیم مؤثر باشد: - نوشابه های گازدار شامل انواع کولاها، آبمیوه ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
در خون ترشح می شود و به بدن انرژی ثابت می دهد. حتی نان و پاستای سبوس دار هم حاوی کربوهیدرات هایی هستند که با سرعت پایین در خون آزاد می شوند. موز حاوی مواد مغذی است که برای بعد از ورزش حیاتی هستند. این مواد مغذی به ترمیم عضلات کمک می کنند. تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که خوردن دو عدد موز می تواند به شما برای انجام ورزش با شدت زیاد به مدت 90 دقیقه انرژی دهد. بر اساس نتایج یک مطالعه ی ...
آشنایی با فواید و عوارض خوردن پسته
دهان می شود. دم کرده پوست سبز پسته حالت دل بهم خوردگی و استفراغ را از بین می برد. دم کرده آن برای رفع اسهال مفید است. - عوارض خوردن پسته همانطور که اشاره کردیم پسته دارای خواص بسیاری است اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نبوده و خوردن زیاد آن موجب گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای ...
بهترین خوراکی ها وقتی حالت تهوع دارید
مصرفی هیچ گاه نباید بالاتر از یک گرم شود. زنجبیل می تواند در مواد غذایی و میان وعده های مختلف بدون مصرف بالاتر از مقدار توصیه شده گنجانیده شود شما می توانید زنجبیل را با خوردن یک چای زنجبیل تازه و یا جویدن زنجبیل متبلور شده مصرف کنید. 2. سعی کنید رژیم غذایی بارات را مصرف نمایید بارات رژیم غذایی موز، برنج، سیب و یا نان تست است و برای افراد با حالت تهوع و یا اسهال ...
این گیاهان خواب آور، بی خطر و فوق العاده موثر هستند/ قوی ترین ها را بشناسید
نیز کمک می کند. 15 گرم بهار نارنج را در یک قوری آب جوش ریخته 10 تا 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس نوش جان کنید برای درمان بی خوابی و آرامش بخشیدن به خواب می توان از گیاه گل ساعتی استفاده کرد. این گیاه می تواند در بی خوابی هایی که ریشه عصبی دارند، بسیار موثر واقع شود. کافی است تا 1 قاشق مرباخوری گل ساعتی را با 2 فنجان آب جوش دم کرده و ساعتی پیش از خواب مصرف کنید تا نتایج بی نظیر آن ...
مصری ها چگونه با بحران غذایی مواجه می شوند؟ / با خلاقیت و نصف نان!
قیمت ها این بدان معناست که هر روز مواد غذایی کم تری به خانه می آوریم". یکی از مشهودترین تاثیرات اقتصادی جهانی جنگ روسیه در اوکراین را می توان در مصر مشاهده کرد. به طور خاص می توان آن را در "عیش" نان مصری ماده غذایی حیاتی خانوار های مصری دید. پیش از جنگ اوکراین مصر بزرگترین وارد کننده گندم جهان بود و 80 درصد گندم خود را از اوکراین و روسیه تهیه می کرد. اکنون با وقوع جنگ در ...