لاغری شکم و پهلو با 7 ماساژ مخصوص - سلام نو
لاغری شکم و پهلو با 7 ماساژ مخصوص
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بیمار قلبی را از خطر مرگ نجات بدهیم
فشار باید بتواند حدود پنج سانت فشار عمقی وارد کند به شکلی که قفسه سینه به سمت داخل حرکت داده شود. این فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه برای انجام احیای قلبی باید پاشنه کف دست (بعد از مچ دست) را روی جناغ سینه قرار دهیم، ادامه داد: دست مقابل هم برای کمک رسانی روی دست زیرین قرار داده و به این ترتیب ماساژ احیا را ادامه دهید. وی توصیه کرد: اگر بیمار کف زمین قرار گرفته، کافی است ...
چگونه فرد دچار سکته قلبی را نجات دهیم؟
اینکه برای انجام احیای قلبی باید پاشنه کف دست (بعد از مچ دست) را روی جناغ سینه قرار دهیم، ادامه داد: دست مقابل هم برای کمک رسانی روی دست زیزین قرار داده و به این ترتیب ماساژ احیا را ادامه دهید. وی توصیه کرد: اگر بیمار کف زمین قرار گرفته، کافی است روی زانو عمل احیا را انجام دهیم و اگر بیمار روی تخت است حتما باید زیر بیمار سفت باشد، در غیر اینصورت بهتر است بیمار به کف زمین برای احیا منتقل ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 12 مهرماه 1402 چه در طالعتان می بیند!
آغاز کرده اید که نمی تواند شما را به آرزوهایتان برساند و در ناامیدی و اندوه به سر می برید اما هنوز هم دیر نیست پس راهتان را تغییر دهید. سفری در پیش دارید که به یک شهر مذهبی میباشد و میتواند شمارا از غم و اندوه خلاص کند. ابجد فال شما: ج ب آ تعبیر: اقبال بلندی دارید اما متاسفانه همواره ناامید هستید و این قضیه موجب شده نتوانید به آرزوهای دور و دراز تان دست پیدا کنید. اگر در انتظار ...
با این نکات هرگز سرما نمی خورید
دستتان را ندارید دست های خود را بسیار سخت برای یک دقیقه به هم بمالید.این کار باعث جداشدن اکثر ویروس های سرماخوردگی از پوست می شود. 2 - سرفه و عطسه خود را با دستانتان نپوشانید زمانی که احساس می کنید در حال سرفه یا عطسه هستید از یک دستمال دستمال استفاده کرده و آن را بلافاصله دور بیاندازید. اگر دستمال ندارید سر خود را از افرادی که نزدیک شما هستند به طرف دیگر چرخانده و ...
دکتر مرجان وحیدیان؛ پزشک زیبایی
.... این اقدام مانند سایر اقدامات زیبایی ممکن است با عوارضی همراه باشد، به همین دلیل توصیه می شود که حتما توسط پزشک انجام شود. مهم ترین توصیه ها بعد از تزریق خط لبخند عبارت اند از: برای جلوگیری از تورم بعد از تزریق از کمپرس سرد استفاده شود. تا 24 ساعت بعد از هیچگونه لوازم آرایشی استفاده نشود. از ماساژ دادن نقطه تزریق جدا خودداری شود. بعد از ...
دررسانه| زنگ اول، الفبای مهرورزی در مدرسه شهروندی
در اولویت های کاری دست اندرکاران امر قرار گیرد. البته از طرف دیگر کودکان استثنایی هم به واسطه نیازهای ویژه، نیازمند توجه ویژه هستند، چه از ناحیه تسهیل فرایند آموزشی و چه راه اندازی امکانات و تجهیزات مناسب که تحقق این امر ضرورت مدیریت یکپارچه در ارایه خدمات مطلوب را می طلبد و همچنین پیگیری و رفع دغدغه های ایاب و ذهاب رایگان دانش آموزان استثنایی که نیازمند توجه و اقدام عملی و موثر است. ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
هر دو پا با انگشت سبابه خود برای 30 ثانیه ماساژ دهید. 1. نگاه ثابت را حفظ کنید. مستقیم به جلو نگاه کنید و بر روی یک مربع کوچک رنگی یا یک دکمه که در مقابل تان قرار دارد تمرکز کنید. بر روی این نقطه تمرکز و صبر کنید تا متوقف شود. نگاه خود را به هدف حفظ کنید و به آرامی سرتان را از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید. به تدریج سرعت حرکت سر خود را افزایش ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
. درحالی که انگشت پایتان رو به بالا قرار دارد، پاهایتان را به سمت سرتان بکشانید. 30 دقیقه در همین حالت بمانید. این اقدام به شل شدن عضلات کمر و رانتان نیز کمک خواهد کرد و در صورت گرفتگی عضلات جلوی ران پاهایتان را به سمت سرین تان بکشانید و 30 دقیقه در همین حالت بمانید. یک برنامه منظم کشش عضلات می تواند به حفظ انعطاف پذیری و آرامش عضلات شما کمک و از گرفتگی های بعدی پیشگیری کند. 5. استفاده ...
بدون ساندویچ ساز اسنک درست کن! | ترفند پخت اسنک بدون ساندویچ ساز +ویدئو
گذاشته می شوند بسیار متعهد هستید، اما گاهی بی دقت و لجباز می شوید. سالی که پیش رویتان قرار دارد، دوره ای خوشایند از منفعت و پاداش و پیشرفت را برایتان به ارمغان خواهد آورد. شخصیت و اعتماد به نفس شما پیشرفت قابل توجهی خواهد داشت و این موضوع روی زندگی حرفه ای شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. رئیس و مقامات مافوقتان دانش و مهارت های شما را تحسین خواهند کرد و شاید حتی بتوانید یک ترفیع رتبه ی غیر منتظره به دست ...
12 ترفند طلایی برای آن که همیشه خوش عکس باشید
باعث می شود فرم کلی بدن تان حالتی محو و بی شکل پیدا کند. راه حل: وقتی رو به دوربین قرار گرفتید، بدن خود را کمی به یک سمت کج کنید. دست های خود را پایین بیاندازید و اندکی از بدن دور کنید. با این کار، گردن باریک تر به نظر می رسد و فرم کلی بدن مشخص تر می شود. 3- به حالت بدن تان دقت کنید مشکل: حتی یک قوز کردگی اندک هم باعث می شود گردن تان کوتاه تر و کمرتان پهن تر به نظر ...
8 ترفندی که هر زنی باید برای حفظ امنیت خود بلد باشد
العمل دهد. 7- غذا را به نام یک مرد سفارش دهید وقت هایی که قرار است فرد ناشناس و غریبه ای به خانه تان بیاید، باید از حفظ امنیت خود مطمئن شوید. مثلاً هنگام خرید غذا از بیرون می توانید سفارش را به نام یک مرد دهید تا پیک رستوران تصور کند مردی در آنجا زندگی می کند یا دست کم وقتی به خانه ی شما می آید تنها نیستید. 8- ساعت کاری تان را نگویید اگر متوجه شدید که کسی ...
کاشت ابرو چگونه انجام میشود و چه عوارضی دارد؟
...، بدون شک یکی از جزئیات مهم ظاهر شما هستند که می توانند به شما زیبایی بیشتری دهند. اما آیا می دانید که کاشت ابرو چگونه انجام می شود و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؟ در این مطلب ما به شما توضیح می دهیم که چگونه کاشت ابرو انجام می شود و چقدر هزینه دارد. یکی از راه حل هایی که می تواند به ابروهای شما جلوه ای کشیده و پر پشت بدهد یا حتی کم پشتی ذاتی ابروهای شما را بر طرف کند، کاشت ابرو ...
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء چهارشنبه 12 مهر 1402
عمراست و از غم و محنت فرج یابی . در نماز کاهلی مکن وآن را سبک نشمار. ان شاء الله. متن فال: حضرت ذوالقرنین شما فردی با همت و اراده هستید اگر از این استعداد استفاده کنید به توفیقات خوبی دست می یابید در زندگی شما سفرهای دور دیده می شود با خطرهایی در زندگی مواجه میشوید افراد زیادی مطیع شما یا تحت پوشش شما قرار خواهند گرفت ، سفر حج را در طالع دارید اگر قصد جهانگردی دارید ...
مبدع هفته وحدت ؛ آیت الله منتظری یا آیت الله خامنه ای؟
، وسیعی را، اداره کرده است با عزت و شوکت از همۀ جهات، از همۀ کیفیات. ... پیغمبر اسلام می خواست در تمام دنیا وحدت کلمه ایجاد کند می خواست تمام ممالک دنیا را در تحت یک کلمۀ توحید، در تحت کلمۀ توحید تمام ربع مسکون را قرار بدهد، منتها اغراض سلاطین آن وقت از یک طرف و اغراض علمای نصارا و یهود و امثال ذلک از طرف دیگر سد شد؛ مانع شد از اینکه ایشان بتوانند آن کار را انجام بدهند. ... اگر ...
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن
را متعادل می کند. به پشت دراز بکشید. زانوها باید خم شده، کف پاها صاف روی زمین صاف باشد. یک زانو را تا جایی که ممکن است به قفسه سینه نزدیک کنید و همزمان کمرتان را به زمین فشار بدهید. به مدت 30 ثانیه در همین حالت بمانید. بدن را شل کنید و پا را پایین بیاورید. قبل از تکرار این تمرین روی زانوی دیگر، 30 ثانیه استراحت کنید. این تمرین کششی را روزانه یک یا دو بار انجام بدهید. حالت سجده (جنینی ...
محمد اسلامی: ایران به دنبال ساخت سلاح هسته ای نیست
تولید کنیم؛ به طوری که اکنون تعدادی از این داروها صادر می شود. همچنین حدود یک میلیون بیمار از این داروها در داخل کشور استفاده می کنند. وی افزود: حجم تولید رادیوداروها بخش قابل ملاحظه ای از نیاز بیماران داخلی و خارجی را پاسخ می دهد. این در حالی است که اگر صنعت هسته ای نداشتیم و قادر به غنی سازی اورانیوم نبودیم، نمی توانستیم نسبت به تولید رادیوداروها اقدام کنیم. اسلامی با بیان ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
زمان با دست دیگر خود ماهیچه های هر دو طرف پشت گردن را در دست بگیرید تا کیپی بینی تان رفع شود. ماساژ سینوس ها به گزارش وب گاه نمناک، برای رفع گرفتگی بینی به آرامی ناحیه سینوس ها را ماساژ بدهید تا از فشار گرفتگی بینی کاسته شود.
تنبیه سکوت چیست و چرا افراد از آن برای مجازات دیگران استفاده می کنند؟
تنبیه سکوت یا تنبیه از طریق سکوت نام های زیادی دارد: قهر، کناره جویی، منزوی سازی اجتماعی، سنگ اندازی در مسیر رابطه، غیب شدن. اگرچه روان شناسان برای هر اصطلاح تعاریف متفاوتی ارائه می دهند، همگی این ها شکلی از طردکردن به شمار می روند.
فال ابجد امروز سه شنبه 11 مهر 1402
...، بازیگوشی را کنار بگذارید آهسته و پیوسته پیش بروید، خبری از جایی که انتظار ندارید محاسبات تان را بهم می ریزد این اتفاق لزوما بد نیست اگر زاویه دیدتان را تغییر دهید می توانید از آن به عنوان فرصتی تازه استفاده کنید. ♉ فال ابجد امروز متولدین اردیبهشت ابجد فال شما: د آ د تعبیر: مقصودتان نیک است و با انجام این کار رزق و روزی فراوانی وارد زندگیتان می شود. اگر از جانب کسی ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... مخلوط به دست آمده را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و هر روز این ماسک را تکرار کنید. عسل برای بهبود رشد مو: هرچند شواهد کمی در این باره موجود است اما با امتحان کردن آن نیز زیانی وجود ندارد. می توانید عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده تا از آن برای جلوگیری از ریزش مو و استحکام مو استفاده کنید. به سادگی مقداری از روغن زیتون را گرم کرده و 2 ...
تنبیه سکوت چیست و چرا افراد از آن برای مجازات دیگران استفاده می کنند؟
اگرچه برای نتیجه گیری قطعی به داده های بیشتری نیاز دارند، با ابداع اَشکال جدید برقراری ارتباط طی سال ها مصداق های تنبیه سکوت نیز احتمالاً افزایش یافته است. ویلیامز افزود از هر روش جدیدِ برقراری ارتباط می توان به عنوان ابزاری جهت قطع ارتباط استفاده کرد . طردشدگی درجات خفیف تری هم دارد: شخصی که وسط صحبت از اتاق بیرون می رود، دوستی که وقتی در مدرسه برای او دست تکان می دهید رویش را برمی ...
انواع فیلتر یخچال؛ نکات مهم و بهترین زمان تعویض
بوده و طبیعتاً هر دو فیلتر بعد از برداشت این میزان آب از ظرفیت خود باید تعویض شوند. همچنین علائمی نظیر کم شدن فشار آب آبریز (دیسپنسر) و همچنین عوض شدن طعم آب می تواند زمان تعویض فیلتر را به شما یادآوری کند. کپی لینک روشن شدن چراغ فیلتر در یخچال های جدید و هوشمند، بعد از هر بار تعویض فیلتر، چراغ تعویض فیلتر در یخچال تا 6 ماه خاموش می ماند و بعد از آن زمان، تعویض ...
شهیدی که به ابو زینب معروف بود
سال 1393 بود، رفت. این بار جور دیگری بود، هفته های بی خبری زیاد بود، استرس ها زیاد شده بود، آمار شهدا هر روز بالاتر می رفت و زیاد هم نمی گذاشتند که زیرنویس شبکه خبر را نگاه کنم، خاطرم هست که در خانه مادرم بودم و به خواهرم زنگ زدم و گفتم که نمی دانم امروز دلم خیلی آشوب است، به مادرم گفتم که اگر می خواهید، شما خانه تکانی عید را انجام دهید، همسرم به من گفته که برای عید حتماً ایران است، من هم زودتر ...
فال ابجد امروز دوشنبه 10 مهر 1402
خود به خود برطرف شوند در دوره آموزشی شرکت کنید شرایط جدیدی برای شما فراهم میکند. ♑ فال روزانه ابجد متولدین دی ابجد فال شما: د ج ج تعبیر: کار های تان سر و سامان می یابد و اگر گره ای در کارتان وجود دارد به زودی به دست یک بزرگ برطرف خواهد شد. از جانب شخصی سرمایه فراوان به دستتان میرسد که برایتان دردسرساز است پس بهتر است که از آن صرف نظر کنید. خبر هایی به دستتان میرسد که ...
بررسی لپ تاپ هیبریدی MSI Summit E16 Flip؛ حرفه ای در ظاهر و باطن
طراحی محصولشان را تحسین کرد. بدنه لپ تاپ Summit E16 با وجود کیفیت بالایش اما جاذب لک اثر انگشت و چربی بوده و باید دائما حواستان به تمیز کردن آن باشد. این موضوع شامل حال لوگوی براق MSI روی قاب پشتی نیز می شود. به دلیل حضور قفل آهنربایی، باز کردن لپ تاپ به سختی با یک دست انجام می شود و معمولا باید از هر دو دست خود برای این کار استفاده کنید. پس از باز کردن لپ تاپ MSI Summit E16 Flip، با ...
از دریای خزر تا خلیج فارس در 32 دقیقه ؛ آن مرد با 4800ساعت پرواز جنگی، داوطلب جاروکردن خیابان های شهر ...
امکانش وجود دارد، پرواز می کنم. بعد از آن در دوران بازنشستگی هم برای خدمت در هر زمینه ای، آماده هستم. از طرف دیگر، بعد از پایان جنگ احساس کردیم قهرمانان نیروی هوایی اعم از خلبانان هلی کوپتر و شکاری و نیرو های ترابری، برای اجتماعات خود به منظور مرور خاطرات غرورآفرین دوران دفاع مقدس و اجرای برنامه های روحیه بخش خانوادگی و... به یک محفل رسمی نیاز دارند. کاپیتان ضرابی(نفر اول از سمت چپ) در کنار ...
عطریانفر: امروز در سیاست شطرنج بازی می کنیم نه پوکر/ رحمانی: وحید سازمان را لو داد چون جایگاهش بالاتر ...
.... یعنی اگر بداند به این مجید شریف می گوید بیا دوئل کنیم، اسلحه برداریم و رودررو بجنگیم، خصلت مناقشه های روزگار ماست که امروز، در ادبیات سیاسی می گویند در عرصه سیاست شطرنج بازی می کنیم نه پوکر. پوکریست ها چه می کنند؟ تمام بازی در پوکر این است که من از فرصت ها استفاده کنم و شما را فریب دهم یا اطلاعات غلط می دهم، غلو می کنم و سعی می کنم پیروز شوم. این جنگ بین حوزه قدرت و حوزه ضعف است، دست برتر و ...