خانه
7 ماساژ مخصوص و ویژه برای لاغری شکم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بیمار قلبی را از خطر مرگ نجات بدهیم
بتواند حدود پنج سانت فشار عمقی وارد کند به شکلی که قفسه سینه به سمت داخل حرکت داده شود. این فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه برای انجام احیای قلبی باید پاشنه کف دست (بعد از مچ دست) را روی جناغ سینه قرار دهیم، ادامه داد: دست مقابل هم برای کمک رسانی روی دست زیرین قرار داده و به این ترتیب ماساژ احیا را ادامه دهید. وی توصیه کرد: اگر بیمار کف زمین قرار گرفته، کافی است روی زانو عمل ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
نقطه ای است که روی ساعد داخلی شما قرار دارد، 3 انگشت را زیر مچ شما بین دو تاندون ها برای رهایی از سرگیجه و حالت تهوع به مدت 4 تا 5 ثانیه این منطقه را تحت فشار قرار دهید. 2. برای درمان سر گیجه گوش داخلی را فشار دهید این نقطه کوچک در بالای پای شما بین انگشت چهارم و کوچک قرار دارد برای کاهش گیجی، این نقطه را روی هر دو پا با انگشت سبابه خود برای 30 ثانیه ماساژ دهید. 1. نگاه ...
چگونه فرد دچار سکته قلبی را نجات دهیم؟
اینکه برای انجام احیای قلبی باید پاشنه کف دست (بعد از مچ دست) را روی جناغ سینه قرار دهیم، ادامه داد: دست مقابل هم برای کمک رسانی روی دست زیزین قرار داده و به این ترتیب ماساژ احیا را ادامه دهید. وی توصیه کرد: اگر بیمار کف زمین قرار گرفته، کافی است روی زانو عمل احیا را انجام دهیم و اگر بیمار روی تخت است حتما باید زیر بیمار سفت باشد، در غیر اینصورت بهتر است بیمار به کف زمین برای احیا منتقل ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 12 مهرماه 1402 چه در طالعتان می بیند!
آغاز کرده اید که نمی تواند شما را به آرزوهایتان برساند و در ناامیدی و اندوه به سر می برید اما هنوز هم دیر نیست پس راهتان را تغییر دهید. سفری در پیش دارید که به یک شهر مذهبی میباشد و میتواند شمارا از غم و اندوه خلاص کند. ابجد فال شما: ج ب آ تعبیر: اقبال بلندی دارید اما متاسفانه همواره ناامید هستید و این قضیه موجب شده نتوانید به آرزوهای دور و دراز تان دست پیدا کنید. اگر در انتظار ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
گرفتگی عضلات پا شاهد آن ها هستیم. همچنین حرکت دادن پا به تسکین سندرم پای بی قرار کمک می کند؛ اما در گرفتگی عضلات پا این گونه نیست و شما باید به جای حرکت در پای خود کشش ایجاد کنید. از طرف دیگر هنگامی که سندرم پای بی قرار را تجربه می کنید، این احساس که در شما ایجاد می شود که می خواهید پا های خود را حرکت بدهید؛ اما آنچه در گرفتگی عضلات پا تجربه می کنید پرهیز از انجام هرگونه حرکتی است. ...
فال سه شنبه 11 مهر 1402
روحیه نباشید، امروز کار دست خودتان می دهید. قرار است به همراه دوستان دور هم جمع شوید و خوش بگذرانید، اما از آنجایی که احتمال ولخرجی شما در این دورهمی زیاد است، بیشتر از همیشه مواظب خرج هایتان باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز هرکاری که از دستش بر می آید را برای شادی شما انجام خواهد داد. روحیه ای رقابت جو دارید و اجازه نمی دهید در زندگی کسی از شما جلو بیفتد، این روحیه را ادامه دهید و راه را برای ...
10 دلیل اهمیت صحبت با همسر در زندگی زناشویی
...، اعتماد و صداقت خود با شریک زندگیتان استفاده کنید. برای او یک هدیه متفکرانه بخرید، او را ماساژ دهید یا در انجام یک کار مشکل به او کمک کنید. لازم نیست کلمات به زبان آورده شوند، اعمال شما برای خود صحبت خواهند کرد. صحبت کردن، بستر یک ازدواج سالم است. اما این کیفیت مکالمات است که در ازدواج مهم است نه مدت زمانی که صرف صحبت با یکدیگر می کنید. اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید که چرا صحبت کردن در ...
با این نکات هرگز سرما نمی خورید
دستتان را ندارید دست های خود را بسیار سخت برای یک دقیقه به هم بمالید.این کار باعث جداشدن اکثر ویروس های سرماخوردگی از پوست می شود. 2 - سرفه و عطسه خود را با دستانتان نپوشانید زمانی که احساس می کنید در حال سرفه یا عطسه هستید از یک دستمال دستمال استفاده کرده و آن را بلافاصله دور بیاندازید. اگر دستمال ندارید سر خود را از افرادی که نزدیک شما هستند به طرف دیگر چرخانده و ...
بدون ساندویچ ساز اسنک درست کن! | ترفند پخت اسنک بدون ساندویچ ساز +ویدئو
گذاشته می شوند بسیار متعهد هستید، اما گاهی بی دقت و لجباز می شوید. سالی که پیش رویتان قرار دارد، دوره ای خوشایند از منفعت و پاداش و پیشرفت را برایتان به ارمغان خواهد آورد. شخصیت و اعتماد به نفس شما پیشرفت قابل توجهی خواهد داشت و این موضوع روی زندگی حرفه ای شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. رئیس و مقامات مافوقتان دانش و مهارت های شما را تحسین خواهند کرد و شاید حتی بتوانید یک ترفیع رتبه ی غیر منتظره به دست ...
هواشناسی امروز چهارشنبه 12 مهر | فعالیت سامانه بارشی و کاهش دما در کشور
برای اطلاع از فال روزانه امروز سه شنبه 11 مهر 1402 در ادامه این خبر باما همراه باشید. آینده روشنی در انتظار شماست. با کمک یک بزرگ تر، مشکلات مالی و شغلی تان حل می شود. توصیه های او می تواند آینده ای روشن را برای شما رقم بزند. کافی است از توانایی هایتان استفاده کنید. شما مهارت های زیادی دارید. شما مهارت های زیادی دارید، اما آنها را دست کم می گیرید. با ...
فال روزانه سه شنبه 11 مهر 1402
این روحیه نباشید، امروز کار دست خودتان می دهید. قرار است به همراه دوستان دور هم جمع شوید و خوش بگذرانید، اما از آنجایی که احتمال ولخرجی شما در این دورهمی زیاد است، بیشتر از همیشه مواظب خرج هایتان باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز هرکاری که از دستش بر می آید را برای شادی شما انجام خواهد داد. روحیه ای رقابت جو دارید و اجازه نمی دهید در زندگی کسی از شما جلو بیفتد، این روحیه را ادامه دهید و راه را برای ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
زمان با دست دیگر خود ماهیچه های هر دو طرف پشت گردن را در دست بگیرید تا کیپی بینی تان رفع شود. ماساژ سینوس ها به گزارش وب گاه نمناک، برای رفع گرفتگی بینی به آرامی ناحیه سینوس ها را ماساژ بدهید تا از فشار گرفتگی بینی کاسته شود.
فال ابجد امروز سه شنبه 11 مهر 1402
...، بازیگوشی را کنار بگذارید آهسته و پیوسته پیش بروید، خبری از جایی که انتظار ندارید محاسبات تان را بهم می ریزد این اتفاق لزوما بد نیست اگر زاویه دیدتان را تغییر دهید می توانید از آن به عنوان فرصتی تازه استفاده کنید. ♉ فال ابجد امروز متولدین اردیبهشت ابجد فال شما: د آ د تعبیر: مقصودتان نیک است و با انجام این کار رزق و روزی فراوانی وارد زندگیتان می شود. اگر از جانب کسی ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... مخلوط به دست آمده را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و هر روز این ماسک را تکرار کنید. عسل برای بهبود رشد مو: هرچند شواهد کمی در این باره موجود است اما با امتحان کردن آن نیز زیانی وجود ندارد. می توانید عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده تا از آن برای جلوگیری از ریزش مو و استحکام مو استفاده کنید. به سادگی مقداری از روغن زیتون را گرم کرده و 2 ...
با مصرف این غذاها احمق می شوید!
پاسخ مغز شما را کند کرده و در واقع شما را تبدیل به فردی احمق می کند. همچنین مصرف مقادیر زیاد شیرین کننده های مصنوعی برای مدت طولانی باعث آسیب مغزی می شود. محققانی که مطالعه پیری مغز اورگان را انجام دادند دریافتند که مصرف چربی های ترانس با کوچک شدن مغز مرتبط است. این مطالعه 104 بزرگسال بالای 65 سال را مورد بررسی قرار داد و افراد را برای مصرف 30 ماده مغذی در طول زمان مورد آزمایش قرار داد ...
پیشکسوتان دفاع مقدس پایه گذاران جوانمردی های امروز هستند
اگر دست راست مرا قطع کنید، من تا ابد از دین خدا حمایت می کنم، شما نیز پرچم داران و علمداران ولی فقیه هستید و با همه وجودتان فریاد می زنید والله اگر خدا هر چیزی را از ما بگیرد، در راه خدا هر چه بدهیم بیشتر برای دفاع از دین و ایمانمان پای کار هستیم. سر پا بودن مقاومت اسلامی مربوط به فداکاری رزمندگان دفاع مقدس است وی بیان کرد: این سخنان در آیه 96 سوره نحل آمده که خداوند فرمود ...
چهار تمرین یک دقیقه ای برای کاهش وزن
. در یک حرکت، پاهای خود را از هم جدا کنید و همزمان بازوهای خود را بالای سر خود ببرید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و بازوهایتان را بکشید. سعی کنید جامپینگ جک را تا جایی که می توانید سریع و کارآمد انجام دهید. یک ریتم ثابت را در تمام طول مدت حفظ کنید، اما به بدن خود گوش دهید. اگر به گزینه ای با تأثیرگذاری کمتر نیاز دارید، می توانید این تمرین را با گام برداشتن از یک طرف به سمت دیگر در ...
پمپیران: نگاهی به یکی از برترین تولیدکنندگان پمپ های ایرانی
...> پمپیران با تمرکز بر کیفیت و عملکرد، تمامی محصولات خود را با استفاده از مواد با کیفیت بالا و فناوری روز دنیا تولید می کند. همچنین، این شرکت به منظور اطمینان از کیفیت و عملکرد پمپ های خود، آزمایش های دقیق و استاندارد را در مراحل تولید انجام می دهد. قیمت های پمپ های پمپیران نیز بسته به نوع و مدل پمپ مورد نظر متفاوت است. در صفحه مورد نظر، قیمت های مربوط به تعدادی از پمپ های پمپیران آورده ...
ورق فولادی چیست؟ معرفی و تاریخچه
و گواهی نامه ها نیز از مواردی است که باید در نظر گرفته شود. اطمینان از اینکه ورق ها از مواد با کیفیت ساخته شده اند، می تواند از طریق انتخاب تامین کنندگان معتبر انجام شود. نقد و بررسی مواد جایگزین در مواردی که ورق فولادی نمی تواند نیازهای یک پروژه را برآورده کند، مواد جایگزینی نظیر ورق آلومینیوم یا ورق پلاستیکی ممکن است مورد استفاده قرار گیرند. اما لازم است توجه داشته باشیم که ...
دل دردهای دردسرساز| از کجا دل های جدی را تشخیص دهیم؟
...> . استفراغی که متوقف نمی شود . اسهال خونی . درد یا فشار در قفسه سینه . مشکل در تنفس . سرگیجه . ضعف و بی حالی . ناتوانی در اجابت مزاج همراه با استفراغ . درد در گردن شانه و یا بین دو کتف . تغییراتی در بینایی . دردی که از ناف شروع می شود و به سمت راست شکم می رود (نشانهٔ آپاندیسیت) . تب ...
6 روش مختلف تایپ متن در گوشی های اندرویدی
را در داخل نماد تنظیمات در سمت چپ صفحه دیکته پیدا کنید. اگر به دنبال چالش کوچکی برای تایپ هستید، اندروید این نیاز شما را هم پوشش می دهد. برنامه Gboard گوگل دارای قابلیت تفسیر کد مورس است تا بتوانید به زبان نقطه و خط تیره نیز تایپ کنید. این یکی از بسیاری از کارهایی است که احتمالاً نمی دانستید Gboard for Android می تواند انجام دهد. شما باید از قبل با کد مورس آشنایی داشته باشید ...
سیدحسن خمینی: بزرگترین دشمنان وحدت، اول از درون خود مذاهب اند
دشمنی که امروز داریم صهیونیسم جنایتکار اسرائیل، با حمایت هایی که از سوی آمریکا و غرب می شود، آنقدر برای ما مشکلات دارند که باید دست در دست هم پیش برویم. سیدحسن خمینی با بیان اینکه وحدت بازی برد-برد است، تأکید کرد: قرار نیست طرفین در هم ذوب شوند. لذا تا وقتی یکی از آنها آمادگی نداشته باشد، وحدت به معنای نابودی یک طرف است. وحدت یک حرکت دوطرفه است؛ همه باید نسبت به آن گام بردارند. چرا ...
انواع فیلتر یخچال؛ نکات مهم و بهترین زمان تعویض
بوده و طبیعتاً هر دو فیلتر بعد از برداشت این میزان آب از ظرفیت خود باید تعویض شوند. همچنین علائمی نظیر کم شدن فشار آب آبریز (دیسپنسر) و همچنین عوض شدن طعم آب می تواند زمان تعویض فیلتر را به شما یادآوری کند. کپی لینک روشن شدن چراغ فیلتر در یخچال های جدید و هوشمند، بعد از هر بار تعویض فیلتر، چراغ تعویض فیلتر در یخچال تا 6 ماه خاموش می ماند و بعد از آن زمان، تعویض ...
نکات مهم برای مراقبت از چشم در بیماران دیابتی
زیاده روی نکنید. به عنوان مثال در روز اول، فقط 20 دقیقه پیاده روی کنید یا جلسات خود را در طول روز به چند جلسه 15 دقیقه ای تبدیل کنید تا به یکیاره به بدنتان فشار وارد نشود. همچنین می توانید در مورد ورزش مناسب با پزشک خود مشورت کنید و اگر از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کنید، از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهید را بپرسید. همچنین سوال کنید که چه نوع تمرینی ...
عمر لاستیک زاپاس چقدر است؟ /تا چه اندازه سرعت برای لاستیک زاپاس مناسب است ؟
لاستیک زاپاس خود را به طور منظم ارزیابی کنید. برای انجام این کار ، باید فشار تایر زاپاس خودرو را هر بار که لاستیک های دیگر را چک می کنید ، بررسی کنید. لاستیک یدکی ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد: لاستیک زاپاس ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد ، حتی اگر تا به حال از آن استفاده نکرده باشید. در بیشتر موارد ، لاستیک یدکی خودرو باید تقریباً هر هشت سال یکبار تعویض شود. دفترچه ...
ارواح باخموت؛ واحد تک تیراندازان اوکراین که فرمانده آن ها 113 سرباز روسی را کشته است
هر دو نوع نبرد چالش های منحصر به فردی ایجاد می کنند.در یک نبرد شهری، شما دیوارهایی برای محافظت از خود دارید، اما با موشک ها بمباران می شوید و هر 10 تا 15 دقیقه یکبار باید موقعیت تان را تغییر دهید. در مزارع، این یک بازی متفاوت است – تک تیراندازها باید به خوبی استتار شوند و ممکن است تا 16 ساعت در یک موقعیت منتظر بمانند. منبع: روزیاتو ...
فال تاروت روزانه | پیش بینی سرنوشت شما بر اساس فال تاروت
اعتماد کنید و راه خود را دنبال کنید. کارت تاروت: جادوگر به خودتان نگاهی بیاندازید! شما به سمت چیزی که می خواهید، در حرکت هستید. امروز ممکن است بتوانید چیزهایی را که می خواهید، بدون نیاز به سخت گیری به دست آورید. مهارت های تحقیقی شما نتیجه می دهد. شما می توانید خریدها و معاملات خوب را بدون نیاز به کمک انجام دهید. ...
صفر تا صد ثبت نام در لاتاری
قرعه کشی لاتاری گرین کارت آمریکا شانسی است که نباید به سادگی از آن چشم پوشی کنید. با شرکت در آن و برنده شدن شما بدون هزینه های گزاف و بدون نیاز به سرمایه گذاری یا دردسر های انواع دیگر مهاجرت می توانید در آمریکا اقامت داشته باشید.
فال ابجد امروز دوشنبه 10 مهر 1402
خود به خود برطرف شوند در دوره آموزشی شرکت کنید شرایط جدیدی برای شما فراهم میکند. ♑ فال روزانه ابجد متولدین دی ابجد فال شما: د ج ج تعبیر: کار های تان سر و سامان می یابد و اگر گره ای در کارتان وجود دارد به زودی به دست یک بزرگ برطرف خواهد شد. از جانب شخصی سرمایه فراوان به دستتان میرسد که برایتان دردسرساز است پس بهتر است که از آن صرف نظر کنید. خبر هایی به دستتان میرسد که ...
بررسی لپ تاپ هیبریدی MSI Summit E16 Flip؛ حرفه ای در ظاهر و باطن
طراحی محصولشان را تحسین کرد. بدنه لپ تاپ Summit E16 با وجود کیفیت بالایش اما جاذب لک اثر انگشت و چربی بوده و باید دائما حواستان به تمیز کردن آن باشد. این موضوع شامل حال لوگوی براق MSI روی قاب پشتی نیز می شود. به دلیل حضور قفل آهنربایی، باز کردن لپ تاپ به سختی با یک دست انجام می شود و معمولا باید از هر دو دست خود برای این کار استفاده کنید. پس از باز کردن لپ تاپ MSI Summit E16 Flip، با ...
