با این 10 حرکت اعتماد به نفس تان تراوش می کند! - فرارو
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 14 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
فال روزانه امروز یک شنبه 14 آبان 1402! مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. متن فال: ممکن است فردا درگیر مسئولیت های خانوادگی ای شده باشید که با وظایف کاری تان مداخله کند. اما شما باید قادر باشید که ...
اشتباهات رایج هنگام خوابیدن که صورت تان را پیر می کند
بیدار شوید، خصوصا در اطراف چشمان تان. نفس عمیق را فراموش نکنید. کمبود اکسیژن حالت خسته و کدر به پوست می دهد. اکثر زنان پیش از خواب تمرینات تنفسی انجام نمی دهند. درواقع تنفس عمیق پیش از خواب باعث تقویت میزان اکسیژن ارسالی به مغز، ریه ها و سلول های بدن شده و به جوانسازی پوست حین خواب کمک می کند. 9. اگر با چراغ های روشن می خوابید توجه داشته باشید خواب عمیق، فقط در تاریکی مطلق صورت ...
آسیب باورنکردنی استرس به دهان و دندان
استرس علاوه بر مشکلات روحی، مشکلات جسمی زیادی برای انسان بوجود می آورد که یکی از بارزترین آنها، مشکلات دهان و دندان است. قطعا می دانید که استرس اصلاً برای بدن، پوست و ذهنتان خوب نیست، اما آیا می دانستید که استرس در طولانی مدت می تواند روی لبخند شما هم تاثیر منفی داشته باشد و ظاهر آن را بد کند؟ محققان رابطه ای بین استرس و سلامت دهان و دندان پیدا کرده اند و در یک مطالعه به این نتیجه ...
پنج نکته مهم برای سلامتی دندان که هیج دندوپزشکی بهت نمیگه!
صدای قلب خود گوش دهید و به کائنات اجازه دهید تا با شما صحبت کند. حسرت پول و موفقیت دیگران را نخورید، شما نیز می توانید یک روزی مثل آن ها شوید فقط کافی است که خود را باور داشته باشید، تلاش و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید. بهتر است برای مسائل پیش پا افتاده اوقات تان را تلخ نکنید و نگذارید زندگی تان لذت هایش را از دست بدهد زیرا بیش تر زمان تان را به شادی و تفریح تان اختصاص ...
رفتار مادرم با پسرهایش عجیب است
تغییر دهد. بخش مهم حل این مسئله به تغییر نگرش شما نسبت به رفتارهای مادرتان مربوط می شود. نمی توانید همه را از خودتان راضی نگه دارید اما می توانید برای این کار تلاش کنید. از تکنیک بیان احساس کمک بگیرید اگر ارتباط شما در دیگر مسائل با مادرتان خوب است درباره این احساس با مادرتان صحبت کنید. به ندرت اتفاق می افتد که مادری به عمد بین فرزندانش فرق بگذارد. گفت و گو در این باره می تواند ...
اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند
می شود به نتایج نادرستی برسیم. هر کسی متفاوت است و سلامتی موضوع کم اهمیتی نیست که درباره آن فقط به گوگل اطمینان کنیم. پس اگر علائمی دارید یا موضوعی در مورد سلامتی ذهن شما را مشغول کرده به پزشکتان مراجعه کنید. از سلامت دهان و دندانتان غافلید بسیاری از خانم ها تا زمانی که دچار یک مشکل دندانی نشوند به دندانپزشک مراجعه نمی کنند. سلامت دهان و دندان فراتر از یک لبخند زیباست و ارتباط ...
بانوان توجه کنند!
... از سلامت دهان و دندانتان غافلید بسیاری از خانم ها تا زمانی که دچار یک مشکل دندانی نشوند به دندانپزشک مراجعه نمی کنند. سلامت دهان و دندان فراتر از یک لبخند زیباست و ارتباط مستقیم با سلامت تمام بدن دارد. تحقیقات علمی نشان می دهند باکتری ها و التهاب های ناشی از عدم سلامت دهان و دندان ها فقط مربوط به دهان نیست و این عوارض می توانند عاملی برای مشکلات سیستمی در بدن باشند، مثل بیماری های قلبی ...
فومن دچار سیل و طغیان رودخانه شد | قطعی آب، برق و گاز و بلاتکلیفی مردم چندین روستا +فیلم
، برای همین حتی زبان بدنش به شما می گوید که: ترجیح می دهم بمیرم تا کاری که می گویی را انجام دهم. در روابط عاطفی، دو طرف گاهی باید با چیزهایی که برایشان ناخوشایند است کنار بیایند و تلاش کنند از یکدیگر حمایت کنند. در غیر اینصورت، اینطور برداشت می کنید که شریک عاطفی تان به چیزهایی که برای شما مهم اند اهمیتی نمی دهد و شاید شادی شما اولویت آن ها نیست. بی اعتنایی دیدن می تواند به اعتماد به نفس شما ...
زبان بدن| به زبان بدن بی توجه نباشید| مراقب باشید زبان بدنتان شما را لو ندهد!
زبان بدن یا اشارات غیرکلامی از قدرت زیادی در محیط های اجتماعی برخوردار هستند؛ تا حدی که می توانند باعث شوند شما یک بیگانه را دوست خودتان در نظر بگیرید یا دشمن. روان شناسان اذعان می کنند که زبان بدن بیش از نیمی از ارتباطات را تشکیل می دهد به همین دلیل هم عجیب است که ما اغلب اوقات نسبت به زبان بدن بی توجه هستیم. معمولاً قبل از یک سخنرانی، مصاحبه شغلی یا حتی ملاقات با همسر یا نامزدمان تمام پاسخ ...
نشانه هایی که می گوید شما بیمارید
جوان هم هستید، بدانید که مشکلی مانند قلب در بدن تان وجود دارد که باید آن را پیگیری کنید. سرگیجه های نگران کننده [این علائم یعنی داخل بدنتان مشکلی هست، نمی دانید!] [این علائم یعنی داخل بدنتان مشکلی هست، نمی دانید!] بسیاری از افراد ممکن است سرگیجه را تجربه کنند اما اگر احساس می کنید بدون هیچ دلیلی به طور ناگهانی دچار سرگیجه می شوید، احتمالاً مشکلی در بدن شما و نوع ...
افراد غیرقابل اعتماد این 7 ویژگی را دارند
قرار داشته باشند و به شکل محدود و در لحظات بخصوصی مورد استفاده قرار گیرند. به علاوه، افراد هنگام متوقف کردن مکالمه، سرعت حرکات دست خود را هم کاهش می دهند. 7- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد هنگام مکالمه به تغییرات صدای فرد مقابل خود توجه داشته باشید. دروغگوها اغلب صدای زیرتری نسبت به صدای نرمال دارند. گرچه زیری یا لرزش صدا لزوماً به معنای دروغگویی نیست، اما اگر بتوانید علاوه بر زیری صدا، نشانه های هشدار دهنده دیگری هم در زبان بدن شخص مقابل تان پیدا کنید، تصمیم گیری درباره قابل اعتماد بودن یا نبودن او برایتان ساده تر می شود. ...
6 موقعیت چالش برانگیز که بهتر است در آنها به جای حرف زدن سکوت کنید
. سکوت به فروکش کردن التهاب کمک می کند. به علاوه، نشان می دهد برای افکار و احساسات شخص مقابل تان احترام قائل هستید. و از همه مهم تر اینکه به شما فرصت می دهد پیش از پاسخ فکر کنید. 3- وقتی کسی ناراحت است وقتی کسی برای درد دل و شکایت از دشواری های زندگی اش به سراغ مان می آید، اولین چیزی که به ذهن مان می رسد، دادن توصیه و راه حل به او است. اما باید به خاطر داشته باشید که ...
فال روزانه می خوام | فال روزانه امروز شنبه 13 آبان
پای شما بلرزد بنابراین در مورد قدم هایتان خوب بیاندیشید. شاید به دلیل سوتفاهم در مورد برخی افراد زندگی تان، در ارتباطات امروز خود دچار مشکل شوید اما خوشبختانه روحیه خود را حفظ می کنید و با اعتماد به نفس کافی به راه خود ادامه می دهید. اگر به فکر رابطه با فرد جدیدی بوده اید، امروز نظرتان تغییر می کند و اطمینان می یابید که این کار به صلاح شما نیست و تنها یک ریسک محسوب می شود. حواستان باشد، اگر احساس ...
فال روزانه واقعی یکشنبه 14 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
احتیاجات شما از مهمترین عوامل در یک رابطه است. یکی از افراد خانواده تان راه موفقیت را پیش می گیرد و شما ثمره اش را می بینید. خیلی وقت ها یک تنه دست به کاری می زنید و تا آخر هم پایش میمانید، اگر خودتان نخواهید هیچکس نمی تواند شما را عوض کند. همین استقامت و استواری اعتماد به نفس بالایی به شما داده است. آنچه این روزها ذهن شما را درگیر کرده، رابطه با شریک زندگی تان است. اگر نمی توانید درست تصمیم ...
کتاب قدرت اختلاف
شناسی در برابر محیط -یا همان طبیعت در مقابل تربیت- می پردازند. در این بخش توضیح می دهند که چگونه حس شما از خویشتنتان و توانایی تان جهت صمیمیت ورزی از ثانیه به ثانیۀ تعاملات روابط آغازینتان تأثیر می پذیرند و در طول عمر به واسطۀ روابط تازه تان تداوم می یابند. نگاهی نو به تاب آوری، موضوع فصل پنجم کتاب است و نویسندگان نشان خواهند داد که تاب آوری نه صفتی ذاتی یا واکنشی به ناملایمات، بلکه کیفیتی ...
فال روزانه شخصی برای شنبه 29 مهر 1402
است که وارد رابطه جدیدی خواهید شد که رضایت کامل را خواهید داشت. شما در زندگی تان به موفقیت های بالایی می رسید و دست به کارهایی می زنید که برایتان شادی را به وجود می آورد. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد که زندگی پستی و بلندی های زیادی دارد. سعی کنید این پستی و بلندی های زندگی را برطرف کنید و خودتان را به مقامات بالا برسانید. برای خود خوشحالی و خوشبختی ...
فال امروز 13 آبان + فیلم
خواهید شد که رضایت کامل را خواهید داشت. شما در زندگی تان به موفقیت های بالایی می رسید و دست به کارهایی می زنید که برایتان شادی را به وجود می آورد. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد که زندگی پستی و بلندی های زیادی دارد. سعی کنید این پستی و بلندی های زندگی را برطرف کنید و خودتان را به مقامات بالا برسانید. برای خود خوشحالی و خوشبختی را به وجود بیاورید. ...
فال ابجد امروز شنبه 13 آبان 1402
تعبیر: اسرار زیادی دارید که باید سعی در حفظ آن ها داشته باشید و هرگز چیزی بر زبان نیاورید در غیر این صورت به مشکلات فراوانی دچار خواهید شد، افرادی در حال فریب دادن تان هستند حواستان را جمع کنید و به حرف هایشان توجه نشان ندهید. هرچه زود تر نیت تان را عملی کنید زمان کاملا مساعد است یادیتان باشد موفقیت در انجام کار های بزرگ با خطر همراهست به خود مغرور نشوید و به نصحیت شخصی نزدیک گوش دهید در غیر ...
شنیدن دستور زبان اشتباه باعث ایجاد علائم فیزیکی اضطراب می شود
کن یا بخور و تولید مثل کن را کنترل می کند. یافته ها نشان می دهند که دستگاه عصبی خودمختار نیز به تقاضاهای شناختی واکنش می دهند. این یعنی تلاش های شناختی از راه هایی بیشتر از آن چه تصور می کردیم در سیستم فیزیولوژی منعکس می شوند. این پژوهش نشان می دهد که می توان از شاخص تغییرپذیری میزان تپش قلب برای اندازه گیری دانش زبانی ضمنی استفاده کرد. دیوژاک می گوید دانش شما از ...
چگونه در مصاحبه کاری موفق شویم
پاسخ های خود را زمزمه کنید. شما باید طوری با صدای بلند صحبت و تمرین کنید که گویی در حال گفتگو هستید. مراقب زبان بدن خود باشید جلوی آینه تمرین کنید تا حالت و شکل صورت خود را بررسی کنید. سر، پشت و شانه های خود را صاف اما ریلکس نگه دارید. زمانی که مناسب است لبخند بزنید و ارتباط چشمی برقرار کنید. برای نشان دادن علاقه کمی به جلو خم شوید. خم شدن به پشت می تواند شما را ...
روانشناسی جذب مردان
افراد کاریزماتیک دارای اعتماد به نفس بیشتری هستند که این موضوع برای مردان جذاب است. وقتی یک مرد به شما جذب می شود، زبان بدن او تغییر می کند تحقیقات نشان می دهد که وقتی مردی جذب کسی می شود، ناخودآگاه بدن خود را خم می کند و در موقعیتی قرار می گیرد که بهترین ویژگی هایش را نشان دهد. او همچنین سعی خواهد کرد مستقیماً رو به روی شما بایستد، به خصوص زمانی که شما در حال صحبت هستید. ...
چطور لکه های صورت را از بین ببریم
قسمت های بدن شما شوند، مشخص کنید. استفاده از روغن های مناسب پخت و پز مثل روغن کنجد سرخ کردنی تاثیر بسزایی بر شادابی و سلامت پوست شما دارد جمع بندی لک به هر نوع علامتی بر روی پوست گفته می شود. بیشتر لک ها بی خطر هستند، اما افراد ممکن است به دلیل اینکه این لک ها زیبایی و اعتماد به نفس آن ها را با مشکل روبرو می کند آن ها را درمان کنند. یکی از راه های پیشگیری و درمان این نوع لک ها ...
روانشناسی رابطه | چرا خیانت دوست و شریک عاطفی انقدر دردناکه و با این مشکل چطوری مقابله کنیم؟
تأمل در خود است. اجازه ندهید اعمال یک نفر قلب شما را بر روی احتمال دوستی های جدید و صمیمانه ببندد. در نتیجه، صدمه عمیقی که هنگام خیانت دوست احساس می کنیم، ناشی از عمق سرمایه گذاری عاطفی ما، نقض اعتماد، احساس فریب و سرخوردگی و تأثیر بر عزت نفس ما است. به یاد داشته باشید، این به شما مربوط نمی شود، بلکه مربوط به اعمال و انتخاب های طرف مقابل است. بنابراین، آیا این مقاله به شما کمک کرد تا بفهمید چرا خیانت شدن توسط یک دوست واقعاً آزار دهنده است؟ اگر چنین بود، لطفاً آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید. ...
آموزش | با این روش مثل سلبریتی ها سلفی بگیر
بیاورید تا غبغب داخل عکس نیفتد و زاویه فک داشته باشید. به لبخندتان دقت کنید درسته که قرار است داخل عکس بخندید یا لبخند بزنید اما مراقب باشید که خیلی اغراق شده عمل نکنید . یک لبخند ملیح که کمی لب هایتان را کشیده کند و چشمان تان هم لبخند داشته باشد؛ کافی است. از بالا سلفی بگیرید می توانید دوربین را بالاتر نگه دارید تا ظاهر بهتری داخل عکس ها داشته باشید؛ که معمولا این روش توسط سلبریتی ها استفاده می شود و باعث می شود که چاقی صورت و غبغب خیلی داخل عکس مشخص نباشد. ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری
زمینه وجود دارد که افراد فکر می کنند کاهش وزن سالم، یعنی تنها همان کاهش وزن، اما در واقع این گونه نیست. کاهش وزن سالم یعنی کاهش چربی های بدن. با ورزش چربی های بدن شما کاهش پیدا می کند، اما ماهیچه سازی هم انجام می شود. پس وزن تان بیشتر نشان داده می شود که نباید ان را با اضافه وزن اشتباه بگیرید. زمانی که کالری می سوزانید، بدن شروع به سوزاندن چربی ها برای دریافت انرژی می کند و در نتیجه این ...
چه نکاتی برای انتخاب یک آموزشگاه فن بیان خوب اهمیت دارد؟
چه نکاتی برای انتخاب یک آموزشگاه فن بیان خوب اهمیت دارد؟ به گزارش ایسنا به نقل از سایت پی جو، از اولین باری که انسان ها از زبان و کلمات برای برقراری ارتباط استفاده کردند، چگونه سخن گفتن اهمیت ویژه ای داشته است. با این ابزار هم می توان جنگ و آشوب به پا کرد و هم می توان بذر عشق و دوستی کاشت و جهان را از نو ساخت. خوب صحبت کردن یک مهارت ارزشمند است که کسب آن موجب موفقیت های چشمگیری در ...
چرا مشتریان به کسب و کارها اعتماد ندارند؟
بدل می شود. اگر کمی بلندپروازانه فکر کنیم، مشتریان هم پولی که در اختیار دارند را به برندهای مطمئن می دهند. حالا اگر شما در این میان اعتماد مشتریان را از دست داده باشید، فروش تان حسابی کاهش پیدا خواهد کرد. گاهی وقت ها کارآفرینان فکر می کنند مشتریان باید تحت هر شرایطی از آنها محصول شان را خریداری کرده و هیچ انتظار زیادی هم نداشته باشند. خب این طرز فکر شاید چند دهه قبل جواب می داد، اما ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 12 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خانه تان دعوت کنید و وقت خوبی را با آن ها بگذرانید. برای کنترل احساسات منفی، استرس و اضطراب ناشی از کارهای شغلی، به فعالیت هایی مثل پیاده روی، حمام گرم، و گوش دادن به موسیقی بپردازید. درصورتی که به مهمانی دعوت شوید، دعوت را پذیرفته و در مهمانی شرکت کنید. از استرس و اضطراب بی دلیل در انجام کارهای روزمره خود دوری کنید و به توانایی های خودتان بیشتر اعتماد کنید. ...