این مکمل ها زخم شما را سریع تر درمان می کند - بهار نیوز
این مکمل ها زخم شما را سریع تر درمان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
شفا آنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا 3 به تمام سلول های بدن کمک می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول ها کمک می کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول های بدن نیز مهم هستند. به گزارش شفا آنلاین : چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول ...
ماسک سفیده تخم مرغ، انواع ماسک و خواص فوق العاده آن!
و جوان تر کرده و به طور چشمگیری بافت و ظاهر پوست را بهبود می بخشد. برای دستیابی به نتایج بهتر، توصیه می شود که این ماسک را برای مدت زمانی کوتاه و مداوم استفاده کنید. تقویت و آبرسانی پوست خشک سفیده ی تخم مرغ به عنوان یک ماده مغذی برای پوست خشک عمل کرده و با آبرسانی موثر، پوست را تغذیه می کند. آووکادو، با دارا بودن ویتامین های A، B، C، E و K و مواد معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم ...
به این 6 دلیل قارچ بیشتری بخورید!
شما عمل می کند و از سلول ها در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود محافظت می کند. این ماده معدنی همچنین در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارد. 4. در گوشت چرخ کرده ناپدید می شوند: قارچ ها با طعم و بافت گوشتی که دارند می توانند در مخلوط گوشت چرخ کرده محو شوند و بهترین راه را برای کاهش مقدار گوشت ، مرغ و یا بوقلمون استفاده شده در غذا فراهم کنند. با این ترفند، مقدار کالری و چربی ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
در تخم مرغ، می تواند به سلامت پوست و پیشگیری از بافت های بدن، کمک کند. برخلاف تصور عموم، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید برای قلب مانند فولات و اسیدهای چرب امگا 3 است. در برخی تحقیقات نشان داده شده مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات، باعث افزایش جذب ویتامین E سبزیجات شده است. تخم مرغ، بیماری قلبی و عروقی، کلسترول یک مطالعه چندین ساله روی حدود چهارهزار مرد و بیش از هشت هزار زن در سال ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
مصرف و محبوبیت این میوه به شمار می رود. همانطور که عنوان شد، خرمای چینی سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و می تواند از سکته ناشی از دیابت جلوگیری نماید. کمک به خوب شدن زودتر زخم یکی دیگر از مهم ترین خواص عناب برای دیابت است. زخم ها در بیماران دیابتی خیلی دیرتر از افراد معمولی بهبود پیدا می کنند؛ پماد یا دیگر اشکال دارویی مالیدنی عناب با بهبود زودتر زخم ها ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
. همچنین با بهبود در هضم غذا و تبدیل مواد غذایی به انرژی به جای چربی، به کاهش وزن نیز کمک می کند. این مواد مغذی عبارتند از: گیاه مورینگا خواص بیشماری دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: گیاه مورینگا سرشار از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی های محیطی، مواد شیمیایی و غیره محافظت نموده و سلول های سرطانی را از بین می برد. ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی است، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول های خونی می دهد. RBC همچنین کمک می کند تا اکسیژن بماند، با عفونت مبارزه می کند و از بروز خونریزی جلوگیری می کند. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت های مختلف بدن می شود ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
زوال حافظه کمک کنند و همچنین از رشد رشته ای در سلول های مغزی که عامل آلزایمر هستند، جلوگیری کنند. تقویت عملکرد بدن با دارچین دارچین به درمان وضوح هوشیاری کمک می کند و از این رو توصیه می شود تا برای بهتر شدن فعالیت مغز کمی دارچین بو کنید. نقش دارچین در جلوگیری از بیماری های قلبی دارچین می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
. کمبود ویتامین B12 علاوه بر تاثیر بر سنتز DNA و انتقال عصبی، منجر به کم خونی نیز خواهد شد. اگر می خواهید ذخایر ویتامین B را در بدن خود افزایش دهید از تخم مرغ، شیر، گوشت، غذاهای دریایی، مغزهایی مانند گردو و سبزیجات سبز تیره بیشتر استفاده کنید. کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ ویتامین D یکی دیگر از ویتامین هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد ...
9 ویتامین ضروری برای زنان
را به تاخیر می اندازند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به وفور در میوه هایی مانند پرتقال و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی و فلفل یافت می شود. به حمایت از دستگاه ایمنی و تولید پروتئین کمک می کند و در بهبود زخم ها و تقویت حس بویایی و چشایی نقش دارد.لیست منابع غذایی غنی شامل آجیل هایی مانند بادام، بادام هندی، دانه کاج، محصولات لبنی و شکلات تلخ است. گروهی از باکتری های ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکردهای مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا [...]
7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند
دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذا ها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته انرژی را تضمین می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. پروتئین های بدون چربی افزایش مصرف پروتئین نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از جمله منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، پنیر توفو، حبوبات و تخم مرغ هستند، این مواد غذایی پروتئینی به حفظ توده عضلانی و ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
، تخم مرغ آب پز، انواع توت، آووکادو، حبوبات، برنج قهوه ای، دانه کدو و آفتابگردان، دانه چیا، خرما، مویز، انجیرخشک، آجیل، انار، سیب، کیوی، شیربادام، زردچوبه، زنجبیل و دارچین در بهبود تنبلی تخمدان مؤثر هستند. همچینین کاهش 5_7 درصد وزن بدن، کاهش استرس، خواب منظم و کافی شبانه، عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و موادمخدر، ورزش منظم روزانه، دریافت کافی ویتامین دی در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک و تنظیم هورمون ها نقش بسزایی دارد. ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
از اکسیژن استفاده کنند. ممکن است اکسیژن زیادی به ریه و جریان خون وارد شود، اما زمانی که اکسیژن به بافت ها می رسد، چیزی مانع استفاده سلول ها از اکسیژن شود. این مسئله ممکن است ناشی از مسمومیت با سیانید، مسمومیت شیمیایی، مصرف مواد مخدر و الکل باشد. علائم هیپوکسی بسته به شدت، علت زمینه ای و قسمت هایی از بدن شما متفاوت است. اگرچه آنها می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما شایع ...
چرا نباید صبح ها همراه قهوه یا چای خود تخم مرغ بخورید؟
به گزارش یزدفردا: تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین های A، D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم. به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند نمی شوید. چرا ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
چه چیزی باعث تهوع مزمن می شود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از shoregastro ، ما به دلایل مختلف، از جمله سوار شدن بر ترن هوایی، بیماری ماشین، بارداری یا حتی پرواز با هواپیما، احساس تهوع پیدا می کنیم. با وجود شرایط، همه ما می دانیم که حالت تهوع یک احساس ناراحت کننده است. حالت تهوع احساس ناراحتی در معده است که باعث می شود فرد احساس کند نیاز به استفراغ دارد. با این حال، به این معنی نیست که ...
روش های خانگی برای خلاص شدن از پف چشم بعد از گریه
شیعه نیوز | گریه بخشی از واکنش عاطفی انسان است، اما میزان بیش از حد آن می تواند پف چشم و قرمزی را به دنبال داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، تورم چشم به این دلیل از گریه اتفاق می افتد که سیستم عصبی باعث افزایش جریان خون به رگ های خونی در صورت شما و به خصوص در اطراف چشم شما می شود. همچنین، پوست اطراف چشم شامل بافت های ریزی است که قادر به جذب اشک شما هستند و باعث می شود چشمان ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست
نقش مهمی در پیشگیری از عفونت های پوستی دارد. دنبه گوسفندی که در علفزار می چرد، اسید لینولئیک مزدوج دارد که با برخی ژن های مهار کننده سرطان پوست در ارتباط است. ترکیب اسید های چرب امگا 3 و مگا 6 عملکرد محافظتی پوست در مقابل عوامل آسیب رسان خارجی را افزایش میدهد. اسید لینولئیک دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قدرتمندی است که میتواند پاسخ های ایمنی و ضد التهاب پوست از جمله اگزما و روزاسه را درمان کند. منبع: همشهری ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
شما در به دست آوردن وزن ایده آل کمک کند. فیبر در آن، تسکین دهنده ایست که شما را سیر می کند و احساس سیری دراز مدت را ایجاد می کند. دانه چیا حاوی مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ایجاد می کنند. مصرف روزانه دانه چیا، به ویژه برای زنان در دوران پستانداری و پیش از یائسگی، بسیار مفید است. دانه چیا شامل انواع چیزهایی است که در بهبود ...
سروتونین و تاثیر آن بر عملکرد بدن
...> سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که در مغز رایج می باشد. بسیاری از شبکه های مغزی شامل سروتونین هستند، از جمله آنهایی که در تنظیم استرس و اضطراب نقش دارند. برخی از افراد دچار کمبود سروتونین در بدن خود می باشند که ممکن است منجر به ایجاد مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی گردد. داروهای ضد افسردگی می توانند سطح سروتونین را افزایش داده و به بهبود این علائم کمک کنند. اگر قصد مصرف مکمل های دارویی را دارید ...
بهترین تعذیه برای دوره سرماخوردگی
.... ممکن است وقتی مریض هستید میل به خوردن غذاهای جامد نداشته باشید. شما می توانید همان آنتی اکسیدان ها را از یک لیوان آب سبزیجات دریافت کنید. سوپ مرغ سوپ مرغ ممکن است یکی از بهترین غذاهایی باشد که برای آنفولانزا یا به عنوان تغذیه در سرماخوردگی مصرف می شود. ترکیبات موجود در سوپ مرغ برای تقویت ایمنی با یکدیگر همکاری می کنند. خوردن سوپ مرغ گرم، عملکرد بدن را بهبود بخشیده و از ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
به کمک کردن به درمان بافت های نرم، شناخته می شود. آناناس حاوی منگنز نیز هست که به تولید پرولین از آنزیم پرولیداز کمک می کند. پرولین که به تشکیل کلاژن کمک می کند که این ماده نیز در ترمیم زخم ها حضور دارد. برای پر انرژی ماندن، بدن شما نیاز به مواد غذایی دارد تا فعال و هوشیار بماند. نوشیدن آبمیوه آناناس شما را پر انرژی و آماده ی فعالیت های روزانه با مواد مغذی که بدن شما به آن اشتیاق دارد ...
در تابستان هواشناسی را تعطیل کنید! | گفتگو با محمد اصغری، کارشناس هواشناسی در برنامه ای کاش +ویدئو
کیک بدون تخم مرغ نوعی کیک است که در تهیه آن از تخم مرغ استفاده نمی شود. این کیک ها برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به تخم مرغ حساسیت دارند، گزینه مناسبی هستند. تخم مرغ یکی از مواد اصلی در تهیه کیک است که به افزایش حجم، طعم، و بافت کیک کمک می کند. در کیک بدون تخم مرغ ، معمولاً از مواد دیگری مانند شیر، ماست، یا پوره سیب زمینی برای جایگزینی تخم مرغ استفاده می شود. کیک شکلاتی بدون ...
به جز پرتقال این مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند
یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند . نیاز مردان به این ویتامین روزانه 90 میلی گرم و زنان 75 میلی گرم است . علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی از این ویتامین است. نصف فنجان فلفل قرمز 95 میلی گرم ...
بهترین رژیم بارداری + نکات مراقبت های بارداری برای خانم ها
مکمل در برنامه تغذیه بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. پروتئین ها پروتئین ها نقش بسیار مهمی در دوران بارداری دارند، زیرا برای کاهش خطر نقایص زایمانی و اطمینان از رشد و توسعه مناسب جنین ضروری هستند. پروتئین ها از آمینو اسیدها تشکیل شده اند که برای ساخت سلول ها و بافت های جدید جنین و تعمیر بافت های مادر لازم است؛ بنابراین مصرف پروتئین کافی، مانند گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات، تخم ...
افزایش ابتلا به سرطان مری به دلیل کمبود این ویتامین
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر آنجو سود، متخصص تغذیه و مدیریت وزن معتقد است: روی (Zinc) ماده مغذی ضروری برای ابقاء حافظه، التیام زخم، بهبود سرفه، کاهش علائم سرماخوردگی و جلوگیری از آکنه است و اگر به صورت متعادل همراه با مواد مغذی موجود در کل رژیم غذایی به بدن راه یابد بهترین قدرت جذب را خواهد داشت. برخی از مطالعات پیشین هم نقش روی را با تمرکز بر ارتباطش با سرطان در مجاری غذایی شناخته شده ...