علائم بدنی که کمبود ویتامین ب 6 دارد - خبرگزاری صدا و سیما
علائم بدنی که کمبود ویتامین ب 6 دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
به گزارش یزدفردا: مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا ...
تن نور؛ داستانی از تلخی های بی پایان جنگ
ست که در خاطرات نوجوانی خود گرفتار آمده است و از آن خلاصی ندارد. خاطرات و حسرت ها نخ های نامرئی هستند که می توانند تا سالیان سال آدمی را اسیر و شیدای خود نگه دارند تا هر لحظه که می خواهند، قدرت شان را به روح و قلب اسیرشدگان نشان دهند. تن نو به نویسندگی حسین قربانزاده خیاوی، داستان آراز و تمام مردمانی است که طعم تلخ جنگ را چشیده اند و با گذر هزاران روز و شب نتوانستند، آن تلخی آغشته به خون و از دست ...
مزایا و عوارض جانبی تزریق ویتامین B12
بار انجام می شود. اما چقدر طول می کشد تا این ویتامین از بدنتان خارج شود؟ برای بیشتر افراد، ویتامین B12 اضافی که بدن از آن استفاده نکرده، در عرض 48 ساعت بعد از تزریق از بدن خارج می شود. عوارض جانبی مصرف ویتامین B12 اضافی چیست؟ دوزهای بالای این مکمل می تواند این عوارض را ایجاد کند: . سردرد . تهوع و استفراغ . اسهال . خستگی و ضعف . گزگز دست ها یا پاها . به ندرت تشکیل لخته خون و سرطان. ...
کمبود این ویتامین خطرآفرین است
مبتلا به میگرن روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین یا دارونما داده شد و به مدت چهار ماه پیگیری شد. مشخص شد افرادی که ویتامین B2 مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، میگرن کمتری در هر ماه داشتند. نویسندگان اشاره کردند که اثر مفید ریبوفلاوین تا بعد از ماه اول شروع نشد و پس از سه ماه استفاده حداکثر فایده را نشان داد. به طور کلی آزمایشات مختلف نشان می دهند ویتامین B2 می تواند بر میگرن اثر بگذارد و درد ناشی از آن را کاهش دهد. ...
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
این نوشیدنی را انتخاب می کنید، می توانید چند قطره عصاره زنجبیل را به این نوشیدنی اضافه کنید تا به هضم و گوارش شما کمک کند. یک تکه لیموی تازه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و هنگامی که از خواب بیدار می شوید، آن را جرعه جرعه بنوشید. برای سم زدایی همیشگی بدن تان، خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید دقیقا بعد از نوشیدن این نوشیدنی که باعث سم زدایی بدن می شود، خوردن یک صبحانه ...
قرص لوامیزول 50 چیست؟؛ مقدار مصرف، کاربرد، عوارض و تداخل آن
. سرگیجه : داروی لوامیزول ممکن است باعث سرگیجه و احساس خستگی در شما شود، بنابراین قبل از رانندگی یا کار با ماشین آلات از هوشیاری خود مطمئن شوید. سابقه بیماری : قبل از مصرف داروی لوامیزول در صورت ابتلا به هریک از بیماری هایی از قبیل بیماری کبدی، اختلالات صرع، خونریزی یا اختلالاتی در سیستم انعقاد خون، تضعیف عملکرد مغز استخوان به پزشک اطلاع دهید. در صورت ابتلای بیمار به ضعف مغز استخوان، عفونت و حساسیت به ...
ویتامینی برای یک خواب راحت
...، به یاهولایف می گوید: افرادی که سطح منیزیم بدن آن ها مناسب است، قابلیت استفاده بهتری از گابا برای به خواب رفتن و در خواب ماندن دارند. به گفته رورشایب، منیزیم به آرام شدن بدن، به ویژه عضلات، کمک می کند. این ماده معدنی در فعالیت عضلانی نقش دارد و می تواند به آرام سازی بهتر آن ها در طول خواب کمک کند. منیزیم به ویژه برای کسانی مفید است که گرفتگی عضلات شبانه یا سندرم پای بیقرار دارند ...
عوارض ژلوفن
توان از این قرص استفاده کرد؟ معمولاً در موارد زیر پزشکان برای بیماران قرص ژلوفن را تجویز خواهند کرد. برای کاهش تب برای کاهش سردرد کاهش دردهای عضلانی کاهش دردهای قاعدگی کاهش دندان درد و دردهای ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا که در فرد ایجاد می شود به طور طبیعی مکانیزم اثر قرص ژلوفن به این شکل است که با مسدود کردن برخی از مواد طبیعی که در بدن فرد ایجاد می ...
اگر رژیم های غذایی مدرن می گیرید، این مطلب را بخوانید
...: ترد و ضعیف شدن و در نهایت شکستگی های استخوان! بعد از 50 سالگی بدن شما تا حدودی توانایی جذب کلسیم را از دست می دهد. شما باید روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنید تا قوی بمانید. علاوه بر لبنیات می توانید از توفو غنی شده، سبزی های برگ دار، حبوبات، مغزها و دانه ها استفاده کنید. اگر کلسیم کافی از طریق تغذیه به بدنتان نمی رسد، مصرف مکمل این ماده غذایی می تواند نیازتان را ...
فواید لیمو برای سلامتی
منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. فلاونوئیدها هنگامی که با ...
با خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی آشنا شوید
میکروگرم فولات دارد. کمبود ویتامین ث چه تاثیری بر بدن می گذارد؟ کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. به گزارش ایندیپندنت، افراد مبتلا به رفلاکس ...
مصرف این چای " معجزه سلامتی" است+طرز تهیه
مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می دهد. جدای از آن، می توانیم مقداری عسل هم به این ترکیب اضافه کنیم. با این حال، طعم و مزه تا اندازه زیادی بستگی به سلیقه افراد و همچنین مقدار هر یک از مواد مورد استفاده برای تهیه نوشیدنی دارد. ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
. افرادی که از داروهای انعقاد خون استفاده می کنند نباید از خار مریم استفاده کنند زیرا با اثربخشی دارو تداخل دارد. همچنین نباید آن را با داروها، به ویژه داروهای ضد افسردگی که سروتونین را افزایش می دهند، مصرف کنید. پروبیوتیک ها منبع معتبر تحقیقی نشان می دهد که دریافت پروبیوتیک های بیشتر در رژیم غذایی ممکن است باعث افزایش تریپتوفان در خون شود و به رسیدن بیشتر آن به مغز کمک کند. می ...
عقب بودن فک پایین، دلایل و روش های درمان
، هیپوپلازی فک پایین، میکروگناتیا یا میکروگناتسیم به وضعیتی گفته می شود که فک پایین فرد نسبت به سایر اجزای صورت بسیار کوچکتر و کوتاه تر است.فرد ممکن است به دلیل برخی شرایط ژنتیکی با مشکل کوچک بودن فک پایین متولد شود یا در طول زندگی به دلایل دیگر به این ناهنجاری مبتلا شود.این عارضه ممکن است به دلیل تریزومی 13 و 18، پروژریا (پروگریا یا پیری زوردرس) یا سندروم الکل جنینی اتفاق بیفتد.اگر احساس می کنید فک ...
عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد
میکنید و این افزایش دفعات ادرار یکی دیگر از نشانه ها است. 5. داشتن سردرد: کم آبی و پرآبی بدن هر دو می توانند باعث سردرد شوند. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می شوند. سلول های مغز شما هم همین طور تحت تاثیر قرار می گیرند و مغز شما شروع به ایجاد فشار به جمجمه می کند در نتیجه, سردرد مداوم را تجربه می کنید. 6. احساس تهوع: وجود آب زیاد ...
آمپول بتامتازون و عوارض خطرناک آن
بتامتازون برای چیست؟ افزایش اشتها افزایش تعریق سبکی سر حالت تهوع عصبی شدن درد تورم و یا قرمزی در محل تزریق بی خوابی ناراحتی های معده عوارض خطرناک آمپول بتامتازون : واکنش های شدید آلرژیک مانند: ایجاد جوش, کهیر, خارش, مشکلات تنفسی, تنگی قفسه سینه, تورم دهان و صورت و لب ها و زبان ...
آیا تالاسمی در بارداری خطرناک است؟
صورت داشتن دو ژن، منجر به کم خونی شود. در این حالت، بیماری تالاسمی آلفا، ممکن است باعث کم خونی از حد خفیف تا شدید شود و نیاز به تزریق خون را در طول دوران بارداری ایجاد کند. وی ادامه داد: همچنین تالاسمی بتای ماژور احتمال ابتلا به عوارض در طول دوران بارداری را افزایش می دهد زیرا ارگان های بدن برای پشتیبانی از رشد نوزاد نیاز و تقاضای بیشتری دارند بنابراین، نیاز به انتقال خون و مصرف برخی داروها ممکن است ...
باید ها و نباید های تغذیه ای برای زنان و دختران
باید منابع غذایی حاوی ید (ماهی و غذا های دریایی) را در برنامه غذایی خود گنجانده و ضمن پرهیز از زیاده روی در مصرف نمک، تنها از نمک تصفیه شده یددار استفاده کنند. دکتر کاویانی به زنان توصیه کرد که پیش از ورود به دوران بارداری وزن بدن خود را در حد سالم قرار دهند تا دچار مشکلات ناشی از آن نظیر دیابت حاملگی نشوند. وی دوران شیردهی را از دیگر دوران مهم زندگی زنان عنوان کرد و گفت ...
مکمل های غذایی را فقط با این روش استفاده کنید
سلامت دارد، تأمین نمی شود. با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید | فقر آهن بیشتر زنان را تهدید می کند مکمل های غذایی را فقط با این روش استفاده کنید این کارشناس تغذیه ادامه داد: وقتی ورزشکاران در گروه های سنی قرار می دهیم که در حال رشد هستند؛ کودکان و نوجوانان در کنار این ها دختران و پسران؛ با توجه به نیازهای خاصی که دارند عموما استفاده از الگوهای تغذیه نامناسب سبب می شود ...
چرا مصرف تن ماهی برای کودکان ضروری است؟
تن ماهی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی و رشد بدن و مملو از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. تن ماهی بدن را در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. فواید تن ماهی در رژیم غذایی کودک شما چیست؟ ماهی می تواند بخشی سالم از رژیم غذایی کودکان در حال رشد به شمار رود. غذای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D، پروتئین و سایر مواد مغذی عالی است که برای رشد چشم و مغز ...
آتش جنگ آخرالزمانی بر سر ناتو
می گیرد. ماهیچه ها کشیده می شود؛ به طور همزمان بعضی فعالیت های غیر ضروری مانند عمل گوارش فروکش می کند آب دهان و مخاط بینی خشک می شود تا هوای بیشتری به ریه ها برسد. به این ترتیب نشانه اولیه فشار روانی خشک شدن دهان است. آندورفین ها، یعنی دردزاهای طبیعی بدن ترشح می شوند و رگ های خونی سطحی انقباض پیدا می کنند تا در صورت بروز جراحت خون کمتری دفع شود تا گلبول های قرمز خون رها شوند تا مبادله اکسیژن افزایش ...
از وسواس فکری تا بی اشتهایی عصبی
برای تحت تأثیر قرار دادن دختران دارند. چراکه تحقیقات نشان می دهند که فیلم ها و کارتون ها، دختران را علاقه مند به پسران و همچنین نگران در مورد ظاهرشان نمایش می دهند که این امر تأکید بیش از حد به ظاهر و اندام آنان است. برای مثال انیمیشن باربی از جمله محصولاتی است که این نگرش را رواج می دهد که یک دختر بر مبنای بدن باریک و ظاهر زیبا می تواند مورد توجه دیگران واقع شود نه ویژگی های مثبت شخصیتی. ...
نوردرمانی تنها روش مجاز برای درمان زردی نوزاد است
تواند تمامی غذاها و داروهایی که پزشک تجویز کرده، مصرف کند. زرکش گفت: لباس زیاد یا محیط گرم باعث عرق کردن نوزاد و از دست رفتن آب بدن می شود، این وضعیت عامل زردی و یا تشدید آن است چون دفع ادرار و مدفوع نوزاد کم می شود. وی بابیان اینکه قند آب و شیر کمکی احتمال ابتلا به زردی را افزایش می دهد، افزود: عدم کنترل میزان زردی مخصوصاً در نوزادانی که وزن بیشتری دارند؛ می تواند عوارض مانند تشنج، کری و حتی مشکلات حرکتی در آینده ایجاد کند. این فوق تخصص نوزادان تأکید کرد: بهترین تغذیه در دوران نوزادی که به درمان زردی نیز کمک بسیاری می کند، شیر مادر است. انتهای پیام/ ...
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن را بشناسید
، 3 گرم فیبر و 160 کالری دارد. فلفل تند هر چه سوخت و ساز بدن بالاتر باشد، کالری بیشتری هم می سوزد. حتی زمانی که در حال استراحت هستید! مطالعات نشان می دهد که کپسایسین (ماده موجود در فلفل قرمز و سایر فلفل ها که آن ها را تند می کنند) ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند و باعث کاهش وزن شود. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده طبیعی است که به دلیل داشتن اسید استیک، مواد معدنی و ...
علت چاقی مچ پا چیست و چطور می توان آن را برطرف کرد؟
.... علت: احتباس آب گرچه بدن ما برای کمک به فعالیت مغز و حفظ تعادل مایعات و حجم خون به سدیم نیاز دارد، اما ما تنها به میزان مشخصی از این ماده نیازمندیم. کارشناسان می گویند روزانه نباید بیشتر از 2،300 میلی گرم سدیم مصرف کرد و میزان مصرف سدیم ایده آل روزانه برای اغلب بزرگسالان 1،500 میلی گرم است. در غیر اینصورت، بدن به دلیل وجود بیش از اندازه ی سدیم در سیستم خود درگیر احتباس آب ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
بسیاری از ویروس ها و باکتری ها، جلوگیری خواهید نمود. یکی از خواص انواع بادام، آنتی باکتریال بودن آن ها است! در واقع، مصرف بادام به صورت روزانه باعث می شود تا بدن شما بتواند بهتر با انواع عفونت ها و ویروس ها مقابله کند. بادام هندی، سرشار از ویتامین K است که؛ برای تقویت ماهیچه های قلب و عروق خاصیت دارد. از طرف دیگر، کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، می توانند با مصرف بادام ...
پایین آوردن سریع تب در خانه بدون مصرف دارو
تب بدون مصرف دارو تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید ولی نگران نباشید با پیشنهادات ارائه شده می توانید این مشکل را تا حدودی رفع کنید. نکاتی برای کاهش تب: اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دارای دمای بالاتر از حد نرمال ...
20 خاصیت جادویی زردچوبه که از آن بی خبرید
به گزارش مرور نیوز، زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بی شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند.زردچوبه از نظر طب قدیمی ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می توان آنرا مانند چایی دم کرده و استفاده کرد. با این مطلب همراه باشید تا با فواید زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید. ...
دارودرمانی برای مبتلایان به اختلال طیف اوتیسم
، تصور می شود که ناهنجاری های ژنتیکی در رشد مغز اختلال ایجاد می کنند. برخی از اختلالات ژنتیکی که می توانند باعث اوتیسم یا علائم مشابه اوتیسم شوند عبارتند از: سندرم رت سندرم X شکننده توبروس اسکلروزیس فنیل کتونوری درمان نشده عوارض مامایی : مشکلات دوران بارداری و زایمان یکی از دلایل احتمالی ASD است. برخی از شرایط پزشکی یا داروهای مصرف شده در دوران بارداری نیز از عوامل خطر ASD هستند. عفونت ها: بسیاری ...