خطر مهم کم آبی بدن در فصول سرد سال - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
در تور کویر چی بپوشیم؟ | راهنمای جامع انتخاب لباس کویرنوردی
خود جذب می کند. انتخاب یک بلوز آستین بلند برای تور کویر در پاییز مهم است؛ بلوزی که رنگ روشن، سبک، نازک و ترجیحاً پنبه ای باشد. اگر فصل پاییز را برای کویرنوردی انتخاب کرده اید، مقداری لباس گرم یا یک پتوی سبک هم برای هوای سرد شب بردارید. پاییز، فصل محبوب طرفداران تور کویر لباس مناسب تور کویر در زمستان بعد از فصل پاییز، زمستان هم بازۀ زمانی مناسبی برای ...
اثرات معجزه آسایی که قرار گرفتن در معرض هوای سرد برای سلامتی دارد
تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند ورزش در دمای پایین نه تنها به شما در مبارزه با علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا ...
تأثیر عجیب این ریشه قدیمی و پرخاصیت در کاهش وزن
مایعات اضافی انباشته شده در بافت ها را از بدن دفع کرده و باعث می شود لاغرتر به نظر برسید. چون به اصطلاح پفتان می خوابد. مواد لازم: گریپ فروت 2 عدد زنجبیل تازه رنده شده 5 قاشق معادل 50 گرم آب 1 لیتر عسل اختیاری روش تهیه و استفاده: اجازه دهید آب به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زنجبیل رنده شده را داخل آن ریخته و بگذارید 10 دقیقه استراحت کند. در ...
پرستاری از کودک در زمستان چگونه باید باشد؟
از آنهاست انتخاب لباس مناسب برای مراقبت از نوزاد در زمستان بسیار مهم است پوشاندن لباس های بسیار ضخیم برای جلوگیری از سرد شدن نوزاد در ماه های زمستان باعث می شود که او راحت تر عرق کند و بیمار شود. علاوه بر این، کودک شما احساس ناراحتی می کند زیرا لباس های خیلی ضخیم حرکت او را محدود می کند. در عوض، باید لباس های نخی انتخاب کنید که حرکات شما را محدود نکند یا باعث تعریق شما نشود. پوشیدن یک ...
دردسرهای این نوشیدنی محبوب راهم بشناسید
و کمبود عرق است. برای مقابله با کم آبی، مقدار زیادی آب بنوشید و از غذاهای حاوی آب مانند میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. زمانی که ورزش می کنید، مریض هستید یا هوای گرم، مرطوب یا سرد را تجربه می کنید، ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر از حد معمول داشته باشید. اگر علائم کم آبی بدن شما شامل بی حالی یا غش، تند شدن ضربان قلب، تنفس سریع، گیجی یا شوک است، فورا به پزشک مراجعه کنید. ...
مرد شیطانی برای سومین بار در دادگاه حاضر می شود | تعرض به دختر پس از مسموم کردن او
...> میخک 5عدد چوب دارچین یکی یادوتا آب جوش دولیوان باهم ترکیب کنید داخل قوری بریزید و بگذارید روی سماور یا کتری تا 20 دقیقه دم بکشد و روزی دوبار استفاده کنید روش دوم روغن مالی هست شما میتونید ازروغن بادام شیرین سیاهدانه وزیتون برای روغن مالی زانو استفاده کنید روزی دوبار کافیه باعث میشه مفاصل ازخشکی دربیاد وزن خود را در حد سالم نگه دارید ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
کاهو ساقه ای در ایران کاهو بیشتر به شکل خام و در سالاد استفاده می شود. همچنین به همراه سکنجبین یک میان وعده و عصرانه خوشمزه به حساب می آید. کاهو طبیعتی سرد و تر دارد و خوردن آن به همراه سکنجبین که طبیعتی گرم دارد،بسیار مناسب و مفید است. کاهو به شکل پخته نیز در بعضی از غذا به کار می رود. از دیگر فراورده های کاهو می توان به عرق کاهو و دانه های کاهو اشاره کرد ...
این کارها را هنگام گرمازدگی انجام ندهید
گرما از منزل بیرون نیایند و در صورت ضرورت از وسایل نقلیه دارای تهویه مناسب و کلاه نقاب دار استفاده نمایند و سعی کنند بیشتر از محل های سایه تردد کنند. وی با اشاره به برخی علائم گرمازدگی همچون ضعف شدید و خستگی، سردرد، استفراغ و حالت تهوع، رنگ پریدگی، بالا رفتن دمای بدن، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب و... گفت: شایع ترین علائم گرمازدگی سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و ...
خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
...، دمای بدن انسان حدود 37 درجه سانتیگراد است و می تواند تا نیم درجه طی روز نیز تغییر کند. دمای پایین بدن معمولا مقدم بر احساس خواب آلودگی ایجاد شده و ورود به فاز خواب و استراحت را تسهیل می کند. شواهد علمی نشان می دهند که استفاده از جوراب یا سایر روش های گرم کردن پا ممکن است دمای بدن را کاهش داده و به ما کمک کند تا سریعتر به خواب فرو برویم. اطلاعاتی که در ادامه مورد بحث قرار می گیرند ...
علائم کمبود ویتامین B 2 در بدن
ویتامین B 2 می گوید: این ماده به طور گسترده در غذا های گیاهی و حیوانی یافت می شود. باکتری های موجود در روده می توانند مقادیر کمی ریبوفلاوین تولید کنند، اما برای رفع نیاز های غذایی کافی نیستند. ریبوفلاوین اغلب بلافاصله استفاده می شود و در بدن ذخیره نمی شود، بنابراین مقادیر اضافی در ادرار دفع خواهد شد. افراط در ریبوفلاوین رژیمی، معمولاً از مکمل ها می تواند باعث زرد شدن ادرار شود. کوآنزیم های ویتامین B ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
...، اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها و پلی ساکاریدها تشکیل شده و همچنین طبعی معتدل و مایل به سرد دارد. فواید دمنوش شاتره مصفی خون ، سال هاست که در مطالعات دانشمندان به اثبات رسیده است. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به افزایش تولید ادرار و دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین شاتره به ترمیم سلول های کبد و بهبود عملکرد این ارگان منجر می شود و در التیام عملکرد دستگاه گوارش، هضم آسان غذا و ترشح ...
فواید بی نظیر سیر سیاه برای کاهش وزن فوری
افرادی که قبلاً مشکلاتی مثل لخته شدن خون داشته اند یا از داروهای ضدانعقاد استفاده می کنند، مشکل ساز باشد. مصرف سیر سیاه ممکن است در برخی از افراد واکنش های آلرژیک را به همراه داشته باشد. اگر شما جزء افرادی هستید که به بعضی از موادغذایی یا ترکیبات حساسیت دارند، حتماً قبل از اینکه این خوراکی را در مقدار زیاد تهیه و میل کنید، درباره آن از پزشک تغذیه مشورت بگیرید. این را هم بدانید که ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
آلودگی هوا دارد؛ بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید، این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر ...
کدام فصل چاق می شویم؛ فصل سرما یا گرما؟
فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. این دکترای تغذیه در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی ...
رابطه رنگ ادرار با وضعیت سلامتی بدن
... در برخی موارد نیز ادرار به رنگ سبز یا آبی است که ممکن است عجیب و ناشی از مصرف برخی داروها یا به علت رنگ های موجود در غذاها باشد. رنگ زرد درخشان: ویتامین های گروه ب می توانند موجب رنگ زرد درخشان در ادرار شوند. این اثر بی ضرر است، اما نشانه خوبی از تاثیر رژیم غذایی و مکمل ها بر عملکردهای بدن است. بوی ادرار ادرار معمولا بوی ملایمی دارد، اما بوهای تند و قوی یا ...
زمستان این روستای ییلاقی را از دست ندهید+ تصاویر
این روستای زیبا در فاصله 20 کیلومتری جنوب شهر فاضل آباد استان گلستان واقع شده است. فاصله 1800 متری از سطح دریا باعث شده که آب وهوای این روستا در فصل تابستان خنک و در فصل زمستان بسیار سرد باشد.با توجه به شرایط آب و هوایی بهترین فصل سفر به این منطقه تابستان است ، با این حال سفید پوش شدن این روستا و خلق مناظری بی نظیر در فصل زمستان را نمیتوان نادیده گرفت. روستای بالا چلی منبع: ایسنا ...
لاغری به کمک این نوشیدنی ها
خود مایعات اضافی انباشته شده در بافت ها را از بدن دفع کرده و باعث می شود لاغرتر به نظر برسید. چون به اصطلاح پفتان می خوابد. مواد لازم: گریپ فروت 2 عدد زنجبیل تازه رنده شده 5 قاشق معادل 50 گرم آب 1 لیتر عسل اختیاری روش تهیه و استفاده: اجازه دهید آب به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زنجبیل رنده شده را داخل آن ریخته و ...
قیمت این میوه به کیلویی 99 هزار تومان رسید / لیست قیمت انواع میوه
تغییر فصل ها می تواند تأثیر قابل توجهی بر قیمت میوه ها داشته باشد. در فصل های گرم و تابستان، بسیاری از میوه ها محلی و در دسترس هستند و این ممکن است به کاهش قیمت میوه منجر شود. همچنین، در فصل های سرد و زمستان، بسیاری از نوبرانه ها واردات بازار می شوند و این ممکن است باعث افزایش قیمت سایر میوه ها نیز شود. بر اساس گزارش دریافتی از میادین شهرداری تهران قیمت انواع میوه و تره بار، امروز پانزدهم اسفند 1402 به شرح زیر اعلام شد. ...
روش های تقویت بدن در سرما
نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیش سازهای آن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D آنتی اکسیدان ها قوی هستند که مصرف روزانه آن توصیه می شود. وی اظهار کرد: میوه های زرد و قرمز همچون خرمالو و سبزیجاتی مثل کدو حلوایی که در این فصل به وفور در دسترس هستند، پیش سازهای ویتامین A یا همان کاروتن های مورد نیاز بدن را تامین می کنند. انواع فلفل شیرین، فلفل سبز و فلفل ...
تعمیر موتور کولر آبی و فن کویل برای تابستان
... تعمیر فن کویل برای استفاده از سیستم گرمایشی و سرمایشی واحد در تابستان و زمستان ، بهترین گزینه فنکوئل است. اما سرویس و تعمیر فن کویل کار تخصصی است. چرا که این سیستم تهویه چهار فصل ، به تاسیسات مرکزی برای تامین آب گرم و سرد نیاز دارد. پروسه تامین حرارت و برودت توسط این دستگاه به این شکل است که آب گرم و سرد از طریق موتورخانه و چیلر در لوله های مسی فن کویل جریان می یابد و باعث تغییر ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهم ترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می ...
فوری/ مراقب حوادث زمستانه باشید!
ضخیم شما را گرم نگه می دارد و راه رفتن در میان برف و گل ولای را آسان می کند. کف لاستیکی ضد لغزش برای روزهای یخبندان بهترین انتخاب است. به علاوه، کفش مقاوم در برابر نفوذ آب کمک زیادی به گرم نگه داشتن انگشتان پا می کند. اگر در طول زمستان می خواهید با دویدن یا دوچرخه سواری فعال بمانید، حتما وسایل لازم برای ایمن ماندن را تهیه کنید. میان بُر نزنید در مسیرهای پیاده روی تعیین شده و ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
گروه علمی:از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود 76 گرم وزن دارد، 40 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتئین، 10.1 گرم کربوهیدرات، 0.2 گرم چربی، 1.3 گرم فیبر، 8 گرم قند و 26.7 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. به گزارش مهر، نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان "نفخ شکم"
کنترل فشار خون و آرامش قلب شود؛ باید بدانیم همان طور که در کوهستانها، گرم شدن زمین باعث ذوب شدن برفها می شود و رودخانه ها خروشان و جوشان می شود، در بدن ما نیز بلغم منجمدشده در فصل زمستان، در فصل بهار ذوب می شود و به حرکت در می آید و تولید دردهای مفصلی و کوفتگی صبحگاهی می کند. انجام "روغن مالی" به خصوص روغن زنجبیل و سیاهدانه و حتی زیتون روی بدن باعث نرم شدن سریع بلغم شده و دردهای بدن را ...
مهم ترین مضرات قهوه چیست؟
به مشکلات احتمالی قهوه در بلندمدت داشته باشید. زیرا برخی از مضرات، بدن به بدن و قهوه به قهوه فرق خواهند کرد. پس با ما تا انتهای مطلب حاضر همراه باشید. قرار است که ببینیم مضرات قهوه چیست؟ و مهم ترین مضرات قهوه را با هم مرور کنیم. به گزارش عالیس، ژن شما در اینکه قهوه چه اثر سوئی بر بدن تان خواهد گذاشت، خیلی تاثیرگذار است. بنابراین نمی شود به صورت قطعی درمورد اینکه مضرات قهوه چیست؟ و مقدار ...
راه درمان سریع تب و لرز در خانه
های سبک و راحتی تنش کنید. آب بیشتری بنوشید. پاشویه انجام دهید اما به هیچ عنوان از الکل و آب سرد جهت پاشویه استفاده نکنید. بروز لرز در هنگام انجام پاشویه نشانه درست انجام ندادن پاشویه و ایجاد کلاپس در عروق محیطی است و باید بلافاصله پاشویه را قطع کنید. اضطراب نداشته باشید. از داروهای تب بر مثل :استامینوفن یا ایبوپروفن که می توانند میزان تب شما ...
روش اصولی استفاده از وان جکوزی
نیستید بعد از جکوزی دوش بگیرید؛ اما توصیه می شود در انتهای استفاده از جکوزی دوباره دوش بگیرید و خود را با مواد شوینده به خوبی شستشو دهید. بهتر است دوش آب این بار سرد باشد تا بدن خنک شود و باعث رفع التهابات بدن شود. توجه داشته باشید که هرگز نظافت شخصی و شستشوی خود را در داخل جکوزی انجام ندهید. بفرست برای دوستات لینک کوتاه: ...
ماجرا و علت قطعی اینستاگرام چیست؟ | ریشه اختلال فیس بوک و اینستاگرام کجا است؟
قلمه استفاده کنید. * قلمه را در خاک بکارید و به آرامی آن را آبیاری کنید. * گلدان را در محلی روشن و گرم قرار دهید. * خاک را تا زمانی که قلمه ها ریشه دار شوند، مرطوب نگه دارید. * از آبیاری بیش از حد قلمه ها خودداری کنید. * قلمه ها را به طور مستقیم در معرض نور خورشید قرار ندهید. * قبل از قلمه زدن، حتماً دست های خود را بشویید. ...